M A R I N A  ТРЕНЕР|РОСТОВ @mari.demidova

M A R I N A ТРЕНЕР|РОСТОВ

@mari.demidova

🧠🏃🏻‍♀️Тренер с высшим спортивно-педагогическим образованием. 🗺Организатор фитнес-туров. #фитнестурдубай2018 #фитнестуррозахутор2018

See full size profile picture


M A R I N A ТРЕНЕР|РОСТОВ @mari.demidova profile on Instagram stories highlights, photos and videos
@mari.demidova Любимый племяш @__nadne__ ,спасибо за поздравления и компанию! #семья 
#happybirthdaytome #26🥳

Любимый племяш @__nadne__ ,спасибо за поздравления и компанию! #семья #happybirthdaytome #26🥳

@mari.demidova А ты дружишь со своей головой?

Мне очень запали в душу одни слова. «Есть только одно условие того,что Вы всю жизнь будете любить одного человека.
Жить с этим человеком,заниматься с ним сексом,проводить время и ходить в старости за ручку вдоль пляжа.

Это условие - стабильная,понятная,
предсказуемая,прозрачная психика»!
.
.
То,в чем Вы уверены,неважно какой сферы жизни касаясь,может на самом деле Вам мешать,нельзя возводить своё мнение,своё знание и своё чувство в «абсолют» .
Это всё вроде бы понятно и так,но не каждый это может пропустить через себя  настолько глубоко,чтобы начать слышать жизнь вокруг себя с её всевозможными знаками,слушать как это откликается внутри Вас и реагировать на задачи, которые подбрасывает жизнь уча нас, без условных рефлексов.
Это безумно тяжело,это большая работа строить новые модели поведения.
Но мы обязаны работать над своей психикой,отслеживать свои реакции,убеждения,что мешают двигаться(это жесточайшие блоки,убивающие все семена стремлений и мечтаний).
🤯Если не к лучшему идти,тогда  зачем это всё ?
Совершать одни и те же действия каждый день и бессмысленно бежать в своей клетке?
Нужны инструменты 
#марафон_желания_блиновская
,иначе это просто бла бла бла.... я и так всё это знаю,я и так над собой работаю...
ага..😏информационная мастурбация без применения на деле.
#марафон_желания_блиновская - это начало,которое положено и инструменты,которые были задействованы для подкручивания шестерёнок в голове,вошли жизнь для самопознания.
Марафон - это прекрасная возможность поговорить с самим собой,ответить себе честно на вопросы,определить цели,мечты и план работы.Это возможность остановиться и перестать слышать шум повседневной жизни,шум бытовых дел и уделить время только своему «Я», которое скорее всего дремлет и не хочет отвечать ни на какие вопросы.Концентрируясь на главном,мы создаём дорогу,которая появится перед нами в ближайшем будущем.
Марафон создаёт направление и даёт БЕЗОПАСНОЕ пространство,чтобы концентрироваться на главном.
Желания сбудутся,есть куча дорог.
Делай шаг и она начнётся.
Твоя дорога.Твоя Белая Полоса .
#марафон_желания_блиновская 
Спасибо.Мне понравилось.

А ты дружишь со своей головой? Мне очень запали в душу одни слова. «Есть только одно условие того,что Вы всю жизнь будете любить одного человека. Жить с этим человеком,заниматься с ним сексом,проводить время и ходить в старости за ручку вдоль пляжа. Это условие - стабильная,понятная, предсказуемая,прозрачная психика»! . . То,в чем Вы уверены,неважно какой сферы жизни касаясь,может на самом деле Вам мешать,нельзя возводить своё мнение,своё знание и своё чувство в «абсолют» . Это всё вроде бы понятно и так,но не каждый это может пропустить через себя настолько глубоко,чтобы начать слышать жизнь вокруг себя с её всевозможными знаками,слушать как это откликается внутри Вас и реагировать на задачи, которые подбрасывает жизнь уча нас, без условных рефлексов. Это безумно тяжело,это большая работа строить новые модели поведения. Но мы обязаны работать над своей психикой,отслеживать свои реакции,убеждения,что мешают двигаться(это жесточайшие блоки,убивающие все семена стремлений и мечтаний). 🤯Если не к лучшему идти,тогда зачем это всё ? Совершать одни и те же действия каждый день и бессмысленно бежать в своей клетке? Нужны инструменты #марафон_желания_блиновская ,иначе это просто бла бла бла.... я и так всё это знаю,я и так над собой работаю... ага..😏информационная мастурбация без применения на деле. #марафон_желания_блиновская - это начало,которое положено и инструменты,которые были задействованы для подкручивания шестерёнок в голове,вошли жизнь для самопознания. Марафон - это прекрасная возможность поговорить с самим собой,ответить себе честно на вопросы,определить цели,мечты и план работы.Это возможность остановиться и перестать слышать шум повседневной жизни,шум бытовых дел и уделить время только своему «Я», которое скорее всего дремлет и не хочет отвечать ни на какие вопросы.Концентрируясь на главном,мы создаём дорогу,которая появится перед нами в ближайшем будущем. Марафон создаёт направление и даёт БЕЗОПАСНОЕ пространство,чтобы концентрироваться на главном. Желания сбудутся,есть куча дорог. Делай шаг и она начнётся. Твоя дорога.Твоя Белая Полоса . #марафон_желания_блиновская Спасибо.Мне понравилось.

@mari.demidova История от том,как важно девушке среди всех этих штанг,гантелей,тяжёлых весов оставаться сексуальной,изящной,чувствовать своё тело,быть гибкой,любить себя,наслаждаться движением и выражать через движения свои чувства,раскрывать свою женственность на 💯процентов.
Давайте себе разноплановую нагрузку,чтобы тело и мозги разгружались,дышали  жизнью и не убеждайте себя,что Вы не умеете и это не Ваше.
Всему можно и стоит учиться.Раскройте в себе сексуальную кошечку на strip-dance  с @missis_anastasia в нашем @alexfitness_leventsovka1  и перестаньте ходить по залу как коробка(без обид,это происходило со мной тоже,так что я знаю)😂.Давайте станцуем.Мяф🐾

История от том,как важно девушке среди всех этих штанг,гантелей,тяжёлых весов оставаться сексуальной,изящной,чувствовать своё тело,быть гибкой,любить себя,наслаждаться движением и выражать через движения свои чувства,раскрывать свою женственность на 💯процентов. Давайте себе разноплановую нагрузку,чтобы тело и мозги разгружались,дышали жизнью и не убеждайте себя,что Вы не умеете и это не Ваше. Всему можно и стоит учиться.Раскройте в себе сексуальную кошечку на strip-dance с @missis_anastasia в нашем @alexfitness_leventsovka1 и перестаньте ходить по залу как коробка(без обид,это происходило со мной тоже,так что я знаю)😂.Давайте станцуем.Мяф🐾

@mari.demidova 💁🏼‍♀️Ирина,пример целеустремленности,
соблюдения систематичности и обратной связи в тренировках,которые даже при наличии ограничивающих факторов таких как левосторонний сколиоз,остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника,повсеместно протрузии дисков и спондилоартроз, 
дали потрясающий эффект.🙌🏻
Слышать от клиента о том,что ему в значительной мере лучше получая данную нагрузку- волшебно.
😻А выглядеть так здорово в 51 год -это очень большая проделанная работа над собой,многие девушки обзавидуются.🤤 Ирину наблюдают врачи Германии и советуют сделать фитнес образом жизни,что мы и делаем.
ХипТраст на видео 60 кг *8 повторений.
📊Биоимпедансный анализ,последняя колонка - это наши совместные результаты,до этого результаты клиент-тренер(другой). #alexfitness #xfitrostovpremium #xfitrostov 
#alexfitnessleventcovka 
#worldclassrostov #prime 
@alexfitness_leventsovka1 🤩🤝🏆

💁🏼‍♀️Ирина,пример целеустремленности, соблюдения систематичности и обратной связи в тренировках,которые даже при наличии ограничивающих факторов таких как левосторонний сколиоз,остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника,повсеместно протрузии дисков и спондилоартроз, дали потрясающий эффект.🙌🏻 Слышать от клиента о том,что ему в значительной мере лучше получая данную нагрузку- волшебно. 😻А выглядеть так здорово в 51 год -это очень большая проделанная работа над собой,многие девушки обзавидуются.🤤 Ирину наблюдают врачи Германии и советуют сделать фитнес образом жизни,что мы и делаем. ХипТраст на видео 60 кг *8 повторений. 📊Биоимпедансный анализ,последняя колонка - это наши совместные результаты,до этого результаты клиент-тренер(другой). #alexfitness #xfitrostovpremium #xfitrostov #alexfitnessleventcovka #worldclassrostov #prime @alexfitness_leventsovka1 🤩🤝🏆

@mari.demidova ♥️👫🧩

♥️👫🧩

@mari.demidova Я решила,что для того чтобы внутренний уровень сексуальности💃🏼 вырос хочу что-то изменить во внешности.
А вчера мне приснилось,что у меня есть чёлка,сегодня я её сделала.Спасибо @anna_sorokina_77 🙌🏻Единственный  человек которого я для себя открыла как профессионального мастера  и уже долгое время доверяю свои волосы только ей.Всегда подскажет и посоветует только то,что нужно,чтобы было хорошо,полезно и красиво только для тебя без воды и  продаж.Хорошая процедура нано-пластика для волос,мне очень понравилось.Замена кератиновому выпрямлению волос, если есть показания кератин не делать.😍

Я решила,что для того чтобы внутренний уровень сексуальности💃🏼 вырос хочу что-то изменить во внешности. А вчера мне приснилось,что у меня есть чёлка,сегодня я её сделала.Спасибо @anna_sorokina_77 🙌🏻Единственный человек которого я для себя открыла как профессионального мастера и уже долгое время доверяю свои волосы только ей.Всегда подскажет и посоветует только то,что нужно,чтобы было хорошо,полезно и красиво только для тебя без воды и продаж.Хорошая процедура нано-пластика для волос,мне очень понравилось.Замена кератиновому выпрямлению волос, если есть показания кератин не делать.😍

@mari.demidova @akhdabriad ♥️,ты всё знаешь...
Я люблю тебя - Да💍!

@akhdabriad ♥️,ты всё знаешь... Я люблю тебя - Да💍!

@mari.demidova ☀️🍑

☀️🍑

@mari.demidova 🐚🏖

🐚🏖

@mari.demidova

@mari.demidova 🐚

🐚

@mari.demidova Мне хорошо🌸☀️🏖

Мне хорошо🌸☀️🏖

@mari.demidova Самый яркий фитнес @alexfitness_official @alexfitness_leventsovka1

Самый яркий фитнес @alexfitness_official @alexfitness_leventsovka1

@mari.demidova 🤘🏼😄Отдыхать надо!Что,мы зря так много работали и тренировались ?🤩🤤
@alexfitness_leventsovka1 #alexfitness #alexfitnessleventcovka

🤘🏼😄Отдыхать надо!Что,мы зря так много работали и тренировались ?🤩🤤 @alexfitness_leventsovka1 #alexfitness #alexfitnessleventcovka

@mari.demidova Ура!Подтянулась!💃🏼
#alexfitness @a_bash2033 🤜🏼🤛🏼🥳

Ура!Подтянулась!💃🏼 #alexfitness @a_bash2033 🤜🏼🤛🏼🥳

@mari.demidova Жим 35 кг 19 раз 42*8
Ягодичный мост 97 кг
Становая тяга 65 кг
🤘🏼😤#alexfitness #alexfitness_chehov #xfitrostov #xfitrostovpremium #worldclassrostov

Жим 35 кг 19 раз 42*8 Ягодичный мост 97 кг Становая тяга 65 кг 🤘🏼😤#alexfitness #alexfitness_chehov #xfitrostov #xfitrostovpremium #worldclassrostov

@mari.demidova И кто тут у нас лучший сотрудник?🙂
@alexfitness_leventsovka1 
@natashenkaprokhorova 🙏🏼 спасибо😘🌷
Пишешь в группу: «Пацаны,у кого есть всаа»?,а слышит Управляющая и дарит тебе всаа😊
#alexfitness #alexfitness_chehov #xfitrostovpremium #worldclassrostov #alexfitness_rio #alexfitnesskhimki #alexfitnesscheremushki

И кто тут у нас лучший сотрудник?🙂 @alexfitness_leventsovka1 @natashenkaprokhorova 🙏🏼 спасибо😘🌷 Пишешь в группу: «Пацаны,у кого есть всаа»?,а слышит Управляющая и дарит тебе всаа😊 #alexfitness #alexfitness_chehov #xfitrostovpremium #worldclassrostov #alexfitness_rio #alexfitnesskhimki #alexfitnesscheremushki

M A R I N A ТРЕНЕР|РОСТОВ @mari.demidova profile on Instagram stories highlights, photos and videos