#стройнаяфигура

Tag posts on Instagram

😂😂😂
Как часто у вас бывают срывы на подобные застолья?
Проводите разгрузочные дни?

😂😂😂 Как часто у вас бывают срывы на подобные застолья? Проводите разгрузочные дни?

✨📗 СКАЗКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ПОЧЕМУ Я ТАК ЖИВУ?
Однажды люди задали Жизни один и тот же вопрос: «Почему я так живу?» Первый человек спросил: - Почему я так живу? Часто болею, неудачи постоянно сопровождают меня… Я — словно магнит для всяких неприятностей…

И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь НАЗЛО. Обижен на весь мир, попался в ловушки злопамятности и ненависти. А жить нужно НА РАДОСТЬ. Себе, окружающим, Богу. Вот тогда ты будешь счастлив.

Второй человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? В постоянной борьбе с кем-то или с чем-то… Все не так…

И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь ВОПРЕКИ. Вопреки всему и всем. Ты — словно не повзрослевший подросток, все еще бунтуешь, никак не можешь остановиться. Вот поэтому у тебя такая поперечная жизнь. А жить нужно БЛАГОДАРЯ. Вот тогда ты и станешь счастливым.

И третий человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Постоянно завишу от мнения окружающих, не уверен в себе…

И Жизнь ответила ему: - Ты живешь, чтобы тебе ЗАВИДОВАЛИ. А жить нужно так, чтобы ВДОХНОВЛЯЛИСЬ твоим примером. Вот тогда ты и будешь счастлив.

Четвертый человек спросил у Жизни: - Скажи, ну почему я так живу? В постоянном стрессе и напряжении…

И Жизнь ответила ему: - Ты живешь, чтобы кому-то что-то ДОКАЗАТЬ. Твоя жизнь состоит из сплошных теорем, которые постоянно нужно подвести к «что и требовалось доказать». Но это никому не нужно. Не нужно никому и ничего доказывать. Ты на это столько тратишь времени и сил: и на доказательства, и на то, чтобы питать мыслеобразы других людей в своей голове, которые всегда будут голодными и просить внимания к себе еще и еще. А жить нужно в АКСИОМЕ СЧАСТЬЯ.

И пятый человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Жизнь для меня сплошное разочарование... И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь НАПОКАЗ. А где же ты настоящий? Нужно БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ. Вот тогда ты и будешь счастлив.

Шестой человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Скучно, неинтересно…

И Жизнь ответила ему: - Потому что Жизнь ПРОХОДИТ МИМО ТЕБЯ. Ты - словно «премудрый пескарь» - спрятался от нее. А жить нужно так, чтобы Жизнь из любопытства остановилась, не прошла мимо, заинтересовалась. И осталась … Тогда ты будешь сч

✨📗 СКАЗКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ПОЧЕМУ Я ТАК ЖИВУ? Однажды люди задали Жизни один и тот же вопрос: «Почему я так живу?» Первый человек спросил: - Почему я так живу? Часто болею, неудачи постоянно сопровождают меня… Я — словно магнит для всяких неприятностей… И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь НАЗЛО. Обижен на весь мир, попался в ловушки злопамятности и ненависти. А жить нужно НА РАДОСТЬ. Себе, окружающим, Богу. Вот тогда ты будешь счастлив. Второй человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? В постоянной борьбе с кем-то или с чем-то… Все не так… И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь ВОПРЕКИ. Вопреки всему и всем. Ты — словно не повзрослевший подросток, все еще бунтуешь, никак не можешь остановиться. Вот поэтому у тебя такая поперечная жизнь. А жить нужно БЛАГОДАРЯ. Вот тогда ты и станешь счастливым. И третий человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Постоянно завишу от мнения окружающих, не уверен в себе… И Жизнь ответила ему: - Ты живешь, чтобы тебе ЗАВИДОВАЛИ. А жить нужно так, чтобы ВДОХНОВЛЯЛИСЬ твоим примером. Вот тогда ты и будешь счастлив. Четвертый человек спросил у Жизни: - Скажи, ну почему я так живу? В постоянном стрессе и напряжении… И Жизнь ответила ему: - Ты живешь, чтобы кому-то что-то ДОКАЗАТЬ. Твоя жизнь состоит из сплошных теорем, которые постоянно нужно подвести к «что и требовалось доказать». Но это никому не нужно. Не нужно никому и ничего доказывать. Ты на это столько тратишь времени и сил: и на доказательства, и на то, чтобы питать мыслеобразы других людей в своей голове, которые всегда будут голодными и просить внимания к себе еще и еще. А жить нужно в АКСИОМЕ СЧАСТЬЯ. И пятый человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Жизнь для меня сплошное разочарование... И Жизнь ответила ему: - Потому что ты живешь НАПОКАЗ. А где же ты настоящий? Нужно БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ. Вот тогда ты и будешь счастлив. Шестой человек спросил у Жизни: - Почему я так живу? Скучно, неинтересно… И Жизнь ответила ему: - Потому что Жизнь ПРОХОДИТ МИМО ТЕБЯ. Ты - словно «премудрый пескарь» - спрятался от нее. А жить нужно так, чтобы Жизнь из любопытства остановилась, не прошла мимо, заинтересовалась. И осталась … Тогда ты будешь сч

РЕЦЕПТ ПП СНИКЕРСА
Ингридиенты:
⚬Арахис - 120гр. ⚬Сухое молоко - 3 ст.л. ⚬Мёд - 2 ч.л.
⚬Горький шоколад 72% - половина плитки
Приготовление:
На сухой а/п сковороде обжариваем арахис и высыпаем в миску, далее на сковороде обжариваем сухое молоко до светло-коричневого цвета(оно сбивается в комки, ничего страшного, перемешиваем на сковороде как есть), высыпаем в блендер и измельчаем. Половину арахиса измельчить, затем
все ингридиенты смешиваем. Получится липкая масса, формируем конфетки. На водяной бане топим шоколад, и конфетки обмакиваем. А можно взять силиконовые формочки для льда, туда намазать тонко шоколад, в морозилку на 5 мин, закладываем конфетную массу и сверху поливаем шоколадом. В холодильник на 40 мин. В морозилке не оставляйте, а то получите грильяж.Приятного чаепития!
#полезныедесерты#полезныесладости #безсахара#безвредадляфигуры #вкусныйдесерт#ппдесерт #десерт #кчаю #безглютена#безяиц #безвыпечки #ппвкусноиполезно#ппвкусняшка #вкусноиполезно#быстрыерецепты #легкиерецепты#рецептыпохудения #рецептысчастья#спортивноепитание #инстаеда #правильноепитание #альметьевскlife#безмукибезсахарабезмасла#стройнаяфигура #аллергикам #диабетическоепитание #рецепты_dilyarasf #ппСникерсРецепт#сладостиПП #этоЛучшеСникерса

РЕЦЕПТ ПП СНИКЕРСА Ингридиенты: ⚬Арахис - 120гр. ⚬Сухое молоко - 3 ст.л. ⚬Мёд - 2 ч.л. ⚬Горький шоколад 72% - половина плитки Приготовление: На сухой а/п сковороде обжариваем арахис и высыпаем в миску, далее на сковороде обжариваем сухое молоко до светло-коричневого цвета(оно сбивается в комки, ничего страшного, перемешиваем на сковороде как есть), высыпаем в блендер и измельчаем. Половину арахиса измельчить, затем все ингридиенты смешиваем. Получится липкая масса, формируем конфетки. На водяной бане топим шоколад, и конфетки обмакиваем. А можно взять силиконовые формочки для льда, туда намазать тонко шоколад, в морозилку на 5 мин, закладываем конфетную массу и сверху поливаем шоколадом. В холодильник на 40 мин. В морозилке не оставляйте, а то получите грильяж.Приятного чаепития! #полезныедесерты #полезныесладости  #безсахара #безвредадляфигуры  #вкусныйдесерт #ппдесерт  #десерт  #кчаю  #безглютена #безяиц  #безвыпечки  #ппвкусноиполезно #ппвкусняшка  #вкусноиполезно #быстрыерецепты  #легкиерецепты #рецептыпохудения  #рецептысчастья #спортивноепитание  #инстаеда  #правильноепитание  #альметьевскlife #безмукибезсахарабезмасла #стройнаяфигура  #аллергикам  #диабетическоепитание #рецепты_dilyarasf  #ппСникерсРецепт #сладостиПП  #этоЛучшеСникерса

РЕЦЕПТ ПП СНИКЕРСА
Ингридиенты:
⚬Арахис - 120гр. ⚬Сухое молоко - 3 ст.л. ⚬Мёд - 2 ч.л.
⚬Горький шоколад 72% - половина плитки
Приготовление:
На сухой а/п сковороде обжариваем арахис и высыпаем в миску, далее на сковороде обжариваем сухое молоко до светло-коричневого цвета(оно сбивается в комки, ничего страшного, перемешиваем на сковороде как есть), высыпаем в блендер и измельчаем. Половину арахиса измельчить, затем
все ингридиенты смешиваем. Получится липкая масса, формируем конфетки. На водяной бане топим шоколад, и конфетки обмакиваем. А можно взять силиконовые формочки для льда, туда намазать тонко шоколад, в морозилку на 5 мин, закладываем конфетную массу и сверху поливаем шоколадом. В холодильник на 40 мин. В морозилке не оставляйте, а то получите грильяж.Приятного чаепития!
#полезныедесерты#полезныесладости #безсахара#безвредадляфигуры #вкусныйдесерт#ппдесерт #десерт #кчаю #безглютена#безяиц #безвыпечки #ппвкусноиполезно#ппвкусняшка #вкусноиполезно#быстрыерецепты #легкиерецепты#рецептыпохудения #рецептысчастья#спортивноепитание #инстаеда #правильноепитание #альметьевскlife#безмукибезсахарабезмасла#стройнаяфигура #аллергикам #диабетическоепитание #рецепты_dilyarasf #ппСникерсРецепт#сладостиПП #этоЛучшеСникерса

РЕЦЕПТ ПП СНИКЕРСА Ингридиенты: ⚬Арахис - 120гр. ⚬Сухое молоко - 3 ст.л. ⚬Мёд - 2 ч.л. ⚬Горький шоколад 72% - половина плитки Приготовление: На сухой а/п сковороде обжариваем арахис и высыпаем в миску, далее на сковороде обжариваем сухое молоко до светло-коричневого цвета(оно сбивается в комки, ничего страшного, перемешиваем на сковороде как есть), высыпаем в блендер и измельчаем. Половину арахиса измельчить, затем все ингридиенты смешиваем. Получится липкая масса, формируем конфетки. На водяной бане топим шоколад, и конфетки обмакиваем. А можно взять силиконовые формочки для льда, туда намазать тонко шоколад, в морозилку на 5 мин, закладываем конфетную массу и сверху поливаем шоколадом. В холодильник на 40 мин. В морозилке не оставляйте, а то получите грильяж.Приятного чаепития! #полезныедесерты #полезныесладости  #безсахара #безвредадляфигуры  #вкусныйдесерт #ппдесерт  #десерт  #кчаю  #безглютена #безяиц  #безвыпечки  #ппвкусноиполезно #ппвкусняшка  #вкусноиполезно #быстрыерецепты  #легкиерецепты #рецептыпохудения  #рецептысчастья #спортивноепитание  #инстаеда  #правильноепитание  #альметьевскlife #безмукибезсахарабезмасла #стройнаяфигура  #аллергикам  #диабетическоепитание #рецепты_dilyarasf  #ппСникерсРецепт #сладостиПП  #этоЛучшеСникерса

Если вам скучно кататься по городу, а доехать до леса никак не получается, отправляйтесь в класс сайкл-тренировок, где вы получите незабываемые ощущения. 
Как правило, аэробику считают сугубо женским видом физических нагрузок, но есть такая ее разновидность занятий, которая в равной степени нравится и женщинам, и мужчинам. Речь идет о сайклинге — упражнениях на специальных велотренажерах. Для мужчин тренировка на сайкле может стать не менее трудной, чем активные занятия «с железом». Женщинам эта методика помогает худеть, устранять целлюлит и поддерживать себя в форме, используется для накачивания икр, укрепления мышц рук и ног. В общем сайклинг — это универсальные тренировки, которые могут принести как пользу, так и вред. Именно о том, что дает сайкл-тренировка и для чего она нужна, мы и поговорим в данной статье. 
По мнению многих специалистов занятия сайклингом по эффективной программе дают намного лучшие результаты по сравнению с беговыми дорожками, эллипсоидами, степперами и другими вариантами. Сайклинг хорош своим быстрым достижением результатов. Если вы будете выкладываться полностью, то получите заметный эффект уже через 2-4 недели. С другой стороны, именно этот период является самым трудным, так как тело только адаптируется к высоким нагрузкам. 
Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 89508494584 
Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ 
https://maps.google.com/?cid=87353394... ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Если вам скучно кататься по городу, а доехать до леса никак не получается, отправляйтесь в класс сайкл-тренировок, где вы получите незабываемые ощущения. Как правило, аэробику считают сугубо женским видом физических нагрузок, но есть такая ее разновидность занятий, которая в равной степени нравится и женщинам, и мужчинам. Речь идет о сайклинге — упражнениях на специальных велотренажерах. Для мужчин тренировка на сайкле может стать не менее трудной, чем активные занятия «с железом». Женщинам эта методика помогает худеть, устранять целлюлит и поддерживать себя в форме, используется для накачивания икр, укрепления мышц рук и ног. В общем сайклинг — это универсальные тренировки, которые могут принести как пользу, так и вред. Именно о том, что дает сайкл-тренировка и для чего она нужна, мы и поговорим в данной статье. По мнению многих специалистов занятия сайклингом по эффективной программе дают намного лучшие результаты по сравнению с беговыми дорожками, эллипсоидами, степперами и другими вариантами. Сайклинг хорош своим быстрым достижением результатов. Если вы будете выкладываться полностью, то получите заметный эффект уже через 2-4 недели. С другой стороны, именно этот период является самым трудным, так как тело только адаптируется к высоким нагрузкам. Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 Телефон для справок: 89508494584 Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ https://maps.google.com/?cid=87353394... ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Душ Шарко – это вид лечебного гидромассажа, при котором по телу ударяет поток воды контрастной температуры и под высоким давлением: горячие струи сочетаются с холодными. 
В чем же польза? Эту процедуру использовали преимущественно для лечения заболеваний нервной системы. Он прекрасно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и тонизирует организм. Также душ Шарко спасает от переутомления и мигрени. А еще процедуру рекомендуют при нервных срывах, чрезмерной раздражительности, депрессии, неврастении и др. 
После сидячей работы эта процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а еще душ эффективен при нарушениях опорно-двигательного аппарата. А специальная методика проведения процедуры позволяет терять лишний вес. 
Уже после нескольких сеансов, кожа становится упругой и гладкой, ощущается прилив сил и значительно снижается стрессовый порог. 
В нашем фитнес клубе проводятся различные виды массажа. 
Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 89508494584 
Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Душ Шарко – это вид лечебного гидромассажа, при котором по телу ударяет поток воды контрастной температуры и под высоким давлением: горячие струи сочетаются с холодными. В чем же польза? Эту процедуру использовали преимущественно для лечения заболеваний нервной системы. Он прекрасно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и тонизирует организм. Также душ Шарко спасает от переутомления и мигрени. А еще процедуру рекомендуют при нервных срывах, чрезмерной раздражительности, депрессии, неврастении и др. После сидячей работы эта процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а еще душ эффективен при нарушениях опорно-двигательного аппарата. А специальная методика проведения процедуры позволяет терять лишний вес. Уже после нескольких сеансов, кожа становится упругой и гладкой, ощущается прилив сил и значительно снижается стрессовый порог. В нашем фитнес клубе проводятся различные виды массажа. Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 Телефон для справок: 89508494584 Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Основные плюсы антицеллюлитного массажа 
Антицеллюлитный массаж активизирует и улучшает кровообращение, "разгоняет" и помогает вывести лишнюю жидкость и другие вещества из организма. Таким образом, процедура позволяет не только избавиться от "апельсиновой корки", но и способствует похудению. Кожа становится упругой и эластичной, а мышцы — более крепкими. 
Душ Шарко представляет собой водяной массаж ударного типа, во время которого постоянно меняется давлений струй и температура воды. Тело поливают из шлангов, откуда вода выходит под давлением примерно в четыре атмосферы. Температура меняется от 10 до 45 градусов. 
В результате механического воздействия воды происходит интенсивный массаж тела. Он усиливает тонус мышц, способствует дренажному эффекту и подтягиванию фигуры. Воздействие холода сопровождается расходом энергии, поскольку на протяжении процедуры организму необходимо согреть тело.Во время обливания под давлением производится массаж кожных покровов и внутренних органов. Благодаря этому польза душа Шарко очевидна: 
улучшается кровообращение; 
ткани насыщаются кислородом; 
улучшается работа лимфатической системы; 
подтягивается кожа; 
Стоит ли делать душ Шаркопостепенно исчезает целлюлит; 
уменьшается масса тела; 
повышается тонус; 
улучшается настроение; 
закаливается организм. 
Поскольку кровообращение ускоряется, из организма начинают в ускоренном темпе выходить токсины и шлаки, запускается процесс омоложения и регенерации. 
В нашем фитнес клубе проводятся различные виды массажа. 
Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 89508494584 
Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Основные плюсы антицеллюлитного массажа Антицеллюлитный массаж активизирует и улучшает кровообращение, "разгоняет" и помогает вывести лишнюю жидкость и другие вещества из организма. Таким образом, процедура позволяет не только избавиться от "апельсиновой корки", но и способствует похудению. Кожа становится упругой и эластичной, а мышцы — более крепкими. Душ Шарко представляет собой водяной массаж ударного типа, во время которого постоянно меняется давлений струй и температура воды. Тело поливают из шлангов, откуда вода выходит под давлением примерно в четыре атмосферы. Температура меняется от 10 до 45 градусов. В результате механического воздействия воды происходит интенсивный массаж тела. Он усиливает тонус мышц, способствует дренажному эффекту и подтягиванию фигуры. Воздействие холода сопровождается расходом энергии, поскольку на протяжении процедуры организму необходимо согреть тело.Во время обливания под давлением производится массаж кожных покровов и внутренних органов. Благодаря этому польза душа Шарко очевидна: улучшается кровообращение; ткани насыщаются кислородом; улучшается работа лимфатической системы; подтягивается кожа; Стоит ли делать душ Шаркопостепенно исчезает целлюлит; уменьшается масса тела; повышается тонус; улучшается настроение; закаливается организм. Поскольку кровообращение ускоряется, из организма начинают в ускоренном темпе выходить токсины и шлаки, запускается процесс омоложения и регенерации. В нашем фитнес клубе проводятся различные виды массажа. Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 Телефон для справок: 89508494584 Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Чтобы сделать заказ, прочитайте этот пост 🧐 или просто напишите мне в Директ или  WhatsApp 📜 и я удовольствием Вам все ещё раз расскажу)

Для заказа корсета необходимо:
.1️⃣
1. Определиться с желаемой моделью:
* Бельевой подгрудный корсет (сетка/хлопок/комбинированный/с добавлением кружева/полностью из кружева)
* Бельевой корсет с вшитыми или отрезными чашками
* Верхний подгрудный корсет на одежду (может быть выполнен из любого материала)
* Верхний корсет с вшитыми или отрезными чашками
2️⃣
2. Выбрать цвет желаемого корсета (основные цвета сетки представлены в разделе «актуальное») 3️⃣
3. Определиться, нужен ли декор
4️⃣
4. Снять мерки (см. ниже)
5️⃣
5. Написать в Директ или WhatsApp 
6️⃣
6. Отправить мерки 
7️⃣
7. Отправить фото в купальнике в фас и профиль (для определения типа фигуры и корректировки изделия по вашим изгибам тела)
8️⃣
8. Внести предоплату 50%
9️⃣
9. Ожидать изготовление корсета в течение 1-2 недель (возможно чуть дольше, в зависимости от количества заказов)
1️⃣0️⃣
10. Оплатить оставшуюся часть до отправления корсета или наложенным платежом при получении (Корсеты отправляем Почтой России или СДЭК)
.
Мерки:

1. Обхват груди (по самым выступающим точкам)
2. Обхват под грудью
3. Обхват талии (по шнурку)
4. Обхват бёдер (на 15 см ниже талии)
5. Обхват бёдер (по самым выступающим точкам)
6. Высота корсета (измеряется вверх от талии (от шнурка) до основания груди)
7. Длина корсета по животу (измеряется спереди вниз от талии до низа живота)
8. Длина корсета сбоку (измеряется вниз от талии до желаемой длины)
9. Высота спинки (измеряется вверх от талии (от шнурка) до лифа) 
10. Длина спинки (измеряется вниз от талии до линии белья)
11. Высота бока (от подмышечной впадины до талии) Зажмите подмышкой линейку так, чтобы она была параллельна полу. Измерьте расстояние от верхнего края линейки до талии.
.
————————
Если нужна консультация, а также по вопросам заказа пишите в Директ или WhatsApp +79268458145 ✂️📍
————————
.
#стройнаяфигура #argentintango #tangoargentino #tango #corset #corsets #corsetry #corsetmaker #корсет #корсеты #корсетназаказ #корсетмосква #утягивающийкорсет #подгрудныйкорсет #бельевойкорсет #прозрачныйкорсет  #индивидуальныйпошив  #кор

Чтобы сделать заказ, прочитайте этот пост 🧐 или просто напишите мне в Директ или WhatsApp 📜 и я удовольствием Вам все ещё раз расскажу) Для заказа корсета необходимо: .1️⃣ 1. Определиться с желаемой моделью: * Бельевой подгрудный корсет (сетка/хлопок/комбинированный/с добавлением кружева/полностью из кружева) * Бельевой корсет с вшитыми или отрезными чашками * Верхний подгрудный корсет на одежду (может быть выполнен из любого материала) * Верхний корсет с вшитыми или отрезными чашками 2️⃣ 2. Выбрать цвет желаемого корсета (основные цвета сетки представлены в разделе «актуальное») 3️⃣ 3. Определиться, нужен ли декор 4️⃣ 4. Снять мерки (см. ниже) 5️⃣ 5. Написать в Директ или WhatsApp 6️⃣ 6. Отправить мерки 7️⃣ 7. Отправить фото в купальнике в фас и профиль (для определения типа фигуры и корректировки изделия по вашим изгибам тела) 8️⃣ 8. Внести предоплату 50% 9️⃣ 9. Ожидать изготовление корсета в течение 1-2 недель (возможно чуть дольше, в зависимости от количества заказов) 1️⃣0️⃣ 10. Оплатить оставшуюся часть до отправления корсета или наложенным платежом при получении (Корсеты отправляем Почтой России или СДЭК) . Мерки: 1. Обхват груди (по самым выступающим точкам) 2. Обхват под грудью 3. Обхват талии (по шнурку) 4. Обхват бёдер (на 15 см ниже талии) 5. Обхват бёдер (по самым выступающим точкам) 6. Высота корсета (измеряется вверх от талии (от шнурка) до основания груди) 7. Длина корсета по животу (измеряется спереди вниз от талии до низа живота) 8. Длина корсета сбоку (измеряется вниз от талии до желаемой длины) 9. Высота спинки (измеряется вверх от талии (от шнурка) до лифа) 10. Длина спинки (измеряется вниз от талии до линии белья) 11. Высота бока (от подмышечной впадины до талии) Зажмите подмышкой линейку так, чтобы она была параллельна полу. Измерьте расстояние от верхнего края линейки до талии. . ————————
Если нужна консультация, а также по вопросам заказа пишите в Директ или WhatsApp +79268458145 ✂️📍
———————— . #стройнаяфигура #argentintango #tangoargentino #tango #corset #corsets #corsetry #corsetmaker #корсет #корсеты #корсетназаказ #корсетмосква #утягивающийкорсет #подгрудныйкорсет #бельевойкорсет #прозрачныйкорсет #индивидуальныйпошив #кор

Кроссовер – это многофункциональный грузоблочный тренажер с двумя рамами, у которого есть нижний и верхний блок. ... А его использование может заменить многие силовые тренажеры. Для чего нужен тренажер кроссовер Кроссовер может прорабатывать мышцы рук, плечевого пояса, спины, груди, пресса, ног, ягодиц и т.д. 
Преимущества силовых тренировок в кроссовере: 
Нагружает практически все мышечные группы; 
Быстро настраивается на разные упражнения; 
Прост и удобен в использовании; 
Имеет высокую степень безопасности; 
Подходит атлетам с разным уровнем подготовки. 
Есть возможность тренироваться одновременно 2-м спортсменам (при наличие нескольких стеков). Бодибилдеры выбирают эту блочную машину, так как с ее помощью прорабатываются все группы мышц. 
Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 89508494584 
Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

Кроссовер – это многофункциональный грузоблочный тренажер с двумя рамами, у которого есть нижний и верхний блок. ... А его использование может заменить многие силовые тренажеры. Для чего нужен тренажер кроссовер Кроссовер может прорабатывать мышцы рук, плечевого пояса, спины, груди, пресса, ног, ягодиц и т.д. Преимущества силовых тренировок в кроссовере: Нагружает практически все мышечные группы; Быстро настраивается на разные упражнения; Прост и удобен в использовании; Имеет высокую степень безопасности; Подходит атлетам с разным уровнем подготовки. Есть возможность тренироваться одновременно 2-м спортсменам (при наличие нескольких стеков). Бодибилдеры выбирают эту блочную машину, так как с ее помощью прорабатываются все группы мышц. Наш адрес: пр. 40-летия Победы, д. 99 Телефон для справок: 89508494584 Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация #мотивация

МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. 30 дней
⠀
❤️мне за привычку😘
⠀
⚖️Двенадцатая привычка - ежедневное взвешивание.
⠀
⚖️Очень много есть мнений, как часто надо взвешиваться, но истина, как всегда, посередине.
⠀
⚖️Не прыгайте на весы каждый час, после каждого посещения туалета, до и после еды, это свидетельствует о нездоровом отношении к процессу снижения веса и чревато депрессией и срывами.
⠀
⚖️Взвешиваться раз в неделю или реже - это тоже не очень хорошо, потому что лишний вес и переедание нужно держать под контролем, как, например, артериальное давление и тд.
⠀
⚖️Врага нужно знать в лицо: я советую ежедневно взвешиваться утром натощак, после посещения туалетной комнаты.
⠀
⚖️Только не расстраивайтесь, увидев плюс на весах, это может быть обусловленно массой причин, сейчас я не буду на этом подробно останавливаться. Советую вам вести график изменения веса. Тогда будет наглядно видно, что, несмотря на скачки веса, кривая неуклонно движется вниз, а с ней и возвращение вашей прекрасной фигуры и здоровья.
⠀
⚖️У вас есть дома бытовые весы? Как часто вы взвешиваетесь? Что думаете, когда видите плюс на весах?
⠀
Ваша Наталья Успенская😘
#полезныепривычки_успенская

МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. 30 дней ⠀ ❤️мне за привычку😘 ⠀ ⚖️Двенадцатая привычка - ежедневное взвешивание. ⠀ ⚖️Очень много есть мнений, как часто надо взвешиваться, но истина, как всегда, посередине. ⠀ ⚖️Не прыгайте на весы каждый час, после каждого посещения туалета, до и после еды, это свидетельствует о нездоровом отношении к процессу снижения веса и чревато депрессией и срывами. ⠀ ⚖️Взвешиваться раз в неделю или реже - это тоже не очень хорошо, потому что лишний вес и переедание нужно держать под контролем, как, например, артериальное давление и тд. ⠀ ⚖️Врага нужно знать в лицо: я советую ежедневно взвешиваться утром натощак, после посещения туалетной комнаты. ⠀ ⚖️Только не расстраивайтесь, увидев плюс на весах, это может быть обусловленно массой причин, сейчас я не буду на этом подробно останавливаться. Советую вам вести график изменения веса. Тогда будет наглядно видно, что, несмотря на скачки веса, кривая неуклонно движется вниз, а с ней и возвращение вашей прекрасной фигуры и здоровья. ⠀ ⚖️У вас есть дома бытовые весы? Как часто вы взвешиваетесь? Что думаете, когда видите плюс на весах? ⠀ Ваша Наталья Успенская😘 #полезныепривычки_успенская

Скажите, бывает у вас такое, что вам хочется какой то продукт, аж зубы сводит?🙈 Если такое бывает, то скорее всего вашему организму не хватает каких либо веществ или микроэлементов!☝️КЭП🤷‍♀️
⠀
Давайте разберем все детально. Ниже список основных продуктов и, если вас тянет именно на них, то чего не хватает организму!👇
⠀
📍Арахис-нехватка витамина B;
📍Банан-нехватка калия или слишком много кофе в рационе;
📍Дыня-нехватка калия,кальция,фосфора,манганин,витаминов А и С;
📍Курага-нехватка витамина А;
📍Маслин/оливки-нехватка натриевых солей;
📍Молоко и кисломолочная продукция-нехватка кальция;
📍Мороженое-нехватка кальция(обычно к нему испытывают любовь с нарушенной обменкой);
📍Морепродукты-дефицит йода;
📍Селедка-нехватка жиров;
📍Семечки-нехватка в витаминах-антиоксидантах(желание часто возникает у курильщиков);
📍Сыр-нахватана кальция и фосфора
📍Хлеб-нехватка азота;
📍Шоколад-нехватка магния;
📍Сладкое-нехватка глюкозы;
📍Соленое-нехватка хлоридов;
📍Кислое-нехватка витамина с;
📍Копчености-нехватка холестерина;
📍Жирная пища-нехватка кальция;
⠀
☝️Важно!☝️
Если постоянно хочется сладкого.
Решение: Например, яблоко с горстью орехов или кефир с ягодами. Организм просит энергии, дайте ему полезной энергии!
⠀
Хочется соленого.
Решение: просто выпейте воды. Поддерживать уровень гидратации важно в любое время года, но особенно летом. Скорее всего организм обезвожен, а соли задерживают воду.
⠀
Хочется смачный бургер.
Решение: замените его на творог, арахис, чечевица, тунец. Ну или сделайте сами с чистым фермерским мясом! Скорее всего не хватает железа и витамина В12.
⠀
А вообще универсальные заменители всего вредного: овощи, фрукты, орехи, качественное мясо и рыба.
⠀
Рассказывайте, на что тянет в последнее время?

Скажите, бывает у вас такое, что вам хочется какой то продукт, аж зубы сводит?🙈 Если такое бывает, то скорее всего вашему организму не хватает каких либо веществ или микроэлементов!☝️КЭП🤷‍♀️ ⠀ Давайте разберем все детально. Ниже список основных продуктов и, если вас тянет именно на них, то чего не хватает организму!👇 ⠀ 📍Арахис-нехватка витамина B; 📍Банан-нехватка калия или слишком много кофе в рационе; 📍Дыня-нехватка калия,кальция,фосфора,манганин,витаминов А и С; 📍Курага-нехватка витамина А; 📍Маслин/оливки-нехватка натриевых солей; 📍Молоко и кисломолочная продукция-нехватка кальция; 📍Мороженое-нехватка кальция(обычно к нему испытывают любовь с нарушенной обменкой); 📍Морепродукты-дефицит йода; 📍Селедка-нехватка жиров; 📍Семечки-нехватка в витаминах-антиоксидантах(желание часто возникает у курильщиков); 📍Сыр-нахватана кальция и фосфора 📍Хлеб-нехватка азота; 📍Шоколад-нехватка магния; 📍Сладкое-нехватка глюкозы; 📍Соленое-нехватка хлоридов; 📍Кислое-нехватка витамина с; 📍Копчености-нехватка холестерина; 📍Жирная пища-нехватка кальция; ⠀ ☝️Важно!☝️ Если постоянно хочется сладкого. Решение: Например, яблоко с горстью орехов или кефир с ягодами. Организм просит энергии, дайте ему полезной энергии! ⠀ Хочется соленого. Решение: просто выпейте воды. Поддерживать уровень гидратации важно в любое время года, но особенно летом. Скорее всего организм обезвожен, а соли задерживают воду. ⠀ Хочется смачный бургер. Решение: замените его на творог, арахис, чечевица, тунец. Ну или сделайте сами с чистым фермерским мясом! Скорее всего не хватает железа и витамина В12. ⠀ А вообще универсальные заменители всего вредного: овощи, фрукты, орехи, качественное мясо и рыба. ⠀ Рассказывайте, на что тянет в последнее время?

Показания для приема льняного масла☝🏻 ✅Если имеются заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, также профилактика их развития; ✅Женщины в период менопаузы. В связи со сбалансированным содержанием гормонов в крови, снижается проявление симптомов; ✅Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением; ✅В качестве профилактики злокачественных новообразований предстательной и молочных желез; ✅При наличии запоров (благодаря высокому содержанию клетчатки, улучшению моторики кишечника); ✅Если вы хотите замедлить процесс естественного старения организма, а также улучшить состояние кожи, волос, ногтей; ✅Лечения акне, экземы, псориаза; ✅Ускорение регенерации кожи (солнечные ожоги); ✅Пациентам с патологией нервной системы (болезнь Паркинсона, дегенеративные поражения, рассеянный склероз); ✅Если ваша работа связана с высокими интеллектуальными нагрузками; ✅Лечение женского и мужского бесплодия; ✅Лечение импотенции; ✅Профилактика болезни Альцгеймера.

г. Барнаул, пр-т Социалистический, 71
☎+7(3852) 366-062
☎+7(3852)366-586
#алтайскийлен #altairegioncom #altairegion #барнаул #алтай #сибирь #алтайскийкрай #сибирскоездоровье #алтайскийлен #льняноемасло #омега6 #алтайскийпроизводитель #кунжутноемасло #кедровоемасло #тыквенноемасло #природныйлекарь #барнаул #алтайскийкрай #омега3 #омега #омега6 #омега9 #семенальна #кисель #льнянаямука #здоровье #аминокислоты #стройнаяфигура #похудение #пп #льняноесемечко #семенальна #семечкольна #семечкопикантное #льняныебатончики

Показания для приема льняного масла☝🏻 ✅Если имеются заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, также профилактика их развития; ✅Женщины в период менопаузы. В связи со сбалансированным содержанием гормонов в крови, снижается проявление симптомов; ✅Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением; ✅В качестве профилактики злокачественных новообразований предстательной и молочных желез; ✅При наличии запоров (благодаря высокому содержанию клетчатки, улучшению моторики кишечника); ✅Если вы хотите замедлить процесс естественного старения организма, а также улучшить состояние кожи, волос, ногтей; ✅Лечения акне, экземы, псориаза; ✅Ускорение регенерации кожи (солнечные ожоги); ✅Пациентам с патологией нервной системы (болезнь Паркинсона, дегенеративные поражения, рассеянный склероз); ✅Если ваша работа связана с высокими интеллектуальными нагрузками; ✅Лечение женского и мужского бесплодия; ✅Лечение импотенции; ✅Профилактика болезни Альцгеймера. г. Барнаул, пр-т Социалистический, 71 ☎+7(3852) 366-062 ☎+7(3852)366-586 #алтайскийлен #altairegioncom #altairegion #барнаул #алтай #сибирь #алтайскийкрай #сибирскоездоровье #алтайскийлен #льняноемасло #омега6 #алтайскийпроизводитель #кунжутноемасло #кедровоемасло #тыквенноемасло #природныйлекарь #барнаул #алтайскийкрай #омега3 #омега #омега6 #омега9 #семенальна #кисель #льнянаямука #здоровье #аминокислоты #стройнаяфигура #похудение #пп #льняноесемечко #семенальна #семечкольна #семечкопикантное #льняныебатончики

Правда ли, что после физической нагрузки, сладкое не вредит фигуре? 🔸полезная информация в карусели 
#фигура #стройнаяфигура #пп #здоровье #сахар #вредныйсахар

Правда ли, что после физической нагрузки, сладкое не вредит фигуре? 🔸полезная информация в карусели #фигура #стройнаяфигура #пп #здоровье #сахар #вредныйсахар

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости.🦋🦋🦋 .
🌸🌸🌸С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки. 
Ждем Вас на процедуры! ❤ .
🌿классический массаж лица - 500 руб. .
🌿испанский массаж лица - 800 руб. .
Записаться и получить качественную процедуру можно по ☎ телефону +7(904)8309803, +7(950)1659705 или написать нам ✏🌺📱Директ, WhatsApp,Viber #фонофорез#фонофорезвоткинск#пилингBioRePeelCl3#чисткалицавоткинск#массажлицавоткинск#пилинглицавоткинск#косметологвоткинск#косметолог#косметологэстетиствоткинск#эстетист#аппаратныепроцедуры#стройноетело#стройнаяфигура#пилинг#пилинглица#массажлица#шугаринг#архитектурабровей#покраскабровей#шоколадноеобертываниевоткинск#косметологвоткинск

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости.🦋🦋🦋 . 🌸🌸🌸С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки. Ждем Вас на процедуры! ❤ . 🌿классический массаж лица - 500 руб. . 🌿испанский массаж лица - 800 руб. . Записаться и получить качественную процедуру можно по ☎ телефону +7(904)8309803, +7(950)1659705 или написать нам ✏🌺📱Директ, WhatsApp,Viber #фонофорез #фонофорезвоткинск #пилингBioRePeelCl3 #чисткалицавоткинск #массажлицавоткинск #пилинглицавоткинск #косметологвоткинск #косметолог #косметологэстетиствоткинск #эстетист #аппаратныепроцедуры #стройноетело #стройнаяфигура #пилинг #пилинглица #массажлица #шугаринг #архитектурабровей #покраскабровей #шоколадноеобертываниевоткинск #косметологвоткинск

Ребята, а Вы знаете что такое САМОДИСЦИПЛИНА?👇
⠀⠀Самодисциплина – это отличный инструмент личностного развития. Она помогает как избавиться от чего-то ненужного, например, вредной привычки, так и приучить себя к тому, что способно изменить жизнь в лучшую сторону.
⠀
⠀⠀Так вот я некоторое время назад начала самодисциплинироваться😊 - следить за питанием, просто не ела после 7, исключила хлеб, сладкое. Я почувствовала по одежде,  что худею, легче чувствую себя, нет дискомфорта.
⠀
⠀⠀И что Вы думаете? 🤔Настало 12 сентября день рождение сестры🎂, 14 сентября 1й класс у дочери сестры🍰, 15 сентября день рождение у брата🎂. И все началось снова мучное🍪, сладкое🍩, деревенская сметана🥛 и дискомфорт🙈.
⠀⠀Уфф, не могу удержаться, но я борюсь, берусь снова за свое питание и начинаю снова себя дисциплинировать в питании🍏🍽💪.
⠀
⠀⠀А Вы перед чем не можете устоять?
⠀Как Вы справляетесь с вредными привычками питания?
#вредныепривычки
#пп
#диета
#стройнаяфигура
#gw2909su
#самодисциплина
#силаволи
#мышление🤑успех

Ребята, а Вы знаете что такое САМОДИСЦИПЛИНА?👇 ⠀⠀Самодисциплина – это отличный инструмент личностного развития. Она помогает как избавиться от чего-то ненужного, например, вредной привычки, так и приучить себя к тому, что способно изменить жизнь в лучшую сторону. ⠀ ⠀⠀Так вот я некоторое время назад начала самодисциплинироваться😊 - следить за питанием, просто не ела после 7, исключила хлеб, сладкое. Я почувствовала по одежде,  что худею, легче чувствую себя, нет дискомфорта. ⠀ ⠀⠀И что Вы думаете? 🤔Настало 12 сентября день рождение сестры🎂, 14 сентября 1й класс у дочери сестры🍰, 15 сентября день рождение у брата🎂. И все началось снова мучное🍪, сладкое🍩, деревенская сметана🥛 и дискомфорт🙈. ⠀⠀Уфф, не могу удержаться, но я борюсь, берусь снова за свое питание и начинаю снова себя дисциплинировать в питании🍏🍽💪. ⠀ ⠀⠀А Вы перед чем не можете устоять? ⠀Как Вы справляетесь с вредными привычками питания? #вредныепривычки #пп #диета #стройнаяфигура #gw2909su #самодисциплина #силаволи #мышление🤑успех

💥 Хотите уменьшить объем талии буквально за несколько дней?
➡➡➡ у Вас есть уникальный шанс достичь неплохих результатов пройдя программу коррекции фигуры «ОСИНАЯ ТАЛИЯ» в стретчинг-центре на Щелковском шоссе 2а.
Это НЕ волшебные пояса, чаи или таблетки для похудения! Всё по-научному:
🔸 Биомеханическая стимуляция на тренажере профессора Назарова, который укрепляет мышечный корсет, формируя привлекательный силуэт изнутри.
🔸 Специальные массажи для моделирования тела.
🔸 Персональная рекомендация по питанию, разрабатываемая индивидуально, под ваши особенности фигуры.
💯Мы произведем замеры до курса и после, результат будет радовать вас. Изменения объема талии будут видны в сантиметрах 😊
⏳ Не тратьте время зря, возьмите 📞, позвоните +7-901-546-66-39 и запишитесь не вводное бесплатное занятие.
👉👉👉 ПОДРОБНЕЕ http://bit.ly/2WA2viT
---------—
#похудеть #лишнийвес #стройнаяфигура #осинаяталия #тонкаяталия #узкаяталия #объемталии #курспохудения #курскоррекциифигуры #всантиметрах #тонкаяталия #узкаяталия #объемталии #курспохудения #курскоррекциифигуры #коррекцияфигуры #моделированиефигуры #точенаяталия #привлекательныйсилуэт #стройноетело #точенаяфигура #какпохудеть #какстатьстройной #лайфхакидлядевушек #тонкаяфигура #безжира #нехочубытьтолстой #худетьбездиет #худетьбезтаблеток

💥 Хотите уменьшить объем талии буквально за несколько дней? ➡➡➡ у Вас есть уникальный шанс достичь неплохих результатов пройдя программу коррекции фигуры «ОСИНАЯ ТАЛИЯ» в стретчинг-центре на Щелковском шоссе 2а. Это НЕ волшебные пояса, чаи или таблетки для похудения! Всё по-научному: 🔸 Биомеханическая стимуляция на тренажере профессора Назарова, который укрепляет мышечный корсет, формируя привлекательный силуэт изнутри. 🔸 Специальные массажи для моделирования тела. 🔸 Персональная рекомендация по питанию, разрабатываемая индивидуально, под ваши особенности фигуры. 💯Мы произведем замеры до курса и после, результат будет радовать вас. Изменения объема талии будут видны в сантиметрах 😊 ⏳ Не тратьте время зря, возьмите 📞, позвоните +7-901-546-66-39 и запишитесь не вводное бесплатное занятие. 👉👉👉 ПОДРОБНЕЕ http://bit.ly/2WA2viT ---------— #похудеть #лишнийвес #стройнаяфигура #осинаяталия #тонкаяталия #узкаяталия #объемталии #курспохудения #курскоррекциифигуры #всантиметрах #тонкаяталия #узкаяталия #объемталии #курспохудения #курскоррекциифигуры #коррекцияфигуры #моделированиефигуры #точенаяталия #привлекательныйсилуэт #стройноетело #точенаяфигура #какпохудеть #какстатьстройной #лайфхакидлядевушек #тонкаяфигура #безжира #нехочубытьтолстой #худетьбездиет #худетьбезтаблеток

Строгие диеты и их негативные последствия

Неправильное питание на протяжении длительного времени приводит к избыточному весу в виде жировых отложений на боках, животе. Когда он начинает доставлять неудобства и искажать пропорции тела, многие задумываются о похудении. В ход идут всевозможные строгие диеты, голодания, раздельное питание, бесконечные разгрузочные дни, которые приводят организм в состояние стресса. Действительно, ограничивая себя в продуктах питания, вы можете за неделю скинуть до пяти килограммов. Однако жировые отложения никуда не денутся, а риск обострения и развития различных заболеваний повысится.

Строгие диеты зачастую подразумевают полное исключение одного или сразу нескольких элементов БЖУ, что приводит сначала к похудению, а затем к замедлению метаболизма, а также к ряду заболеваний пищеварительного тракта, почек, печени и сердечнососудистой системы. Поскольку вы не получаете нужного количества питательных веществ, а похудение происходит резко, ваша кожа становится дряблой и обвисшей, появляется сухость, волосы и ногти становятся ломкими. Вы будете чувствовать усталость, раздражительность, а чувство голода станет верным спутником. Стоит вам вернуться к привычному для вас образу жизни, как избыточный вес тут же вернется.

Замкнутый круг можно разорвать, перейдя на сбалансированное дробное питание, обогащенное БЖУ. При этом достаточно снизить суточную энергетическую ценность еды в среднем на 500 ккал ниже необходимой для вас нормы или по индивидуальному расчету. Не стоит забывать и про спорт, чтобы тело не просто худело, но оставалось упругим, а мышцы подтянутыми. Резкое похудение вредно для здоровья, поэтому, чем медленнее вы будете сжигать жировые отложения, тем качественнее будет результат. Окончательно изменив свой образ жизни, вы навсегда забудете о полноте!

Строгие диеты и их негативные последствия Неправильное питание на протяжении длительного времени приводит к избыточному весу в виде жировых отложений на боках, животе. Когда он начинает доставлять неудобства и искажать пропорции тела, многие задумываются о похудении. В ход идут всевозможные строгие диеты, голодания, раздельное питание, бесконечные разгрузочные дни, которые приводят организм в состояние стресса. Действительно, ограничивая себя в продуктах питания, вы можете за неделю скинуть до пяти килограммов. Однако жировые отложения никуда не денутся, а риск обострения и развития различных заболеваний повысится. Строгие диеты зачастую подразумевают полное исключение одного или сразу нескольких элементов БЖУ, что приводит сначала к похудению, а затем к замедлению метаболизма, а также к ряду заболеваний пищеварительного тракта, почек, печени и сердечнососудистой системы. Поскольку вы не получаете нужного количества питательных веществ, а похудение происходит резко, ваша кожа становится дряблой и обвисшей, появляется сухость, волосы и ногти становятся ломкими. Вы будете чувствовать усталость, раздражительность, а чувство голода станет верным спутником. Стоит вам вернуться к привычному для вас образу жизни, как избыточный вес тут же вернется. Замкнутый круг можно разорвать, перейдя на сбалансированное дробное питание, обогащенное БЖУ. При этом достаточно снизить суточную энергетическую ценность еды в среднем на 500 ккал ниже необходимой для вас нормы или по индивидуальному расчету. Не стоит забывать и про спорт, чтобы тело не просто худело, но оставалось упругим, а мышцы подтянутыми. Резкое похудение вредно для здоровья, поэтому, чем медленнее вы будете сжигать жировые отложения, тем качественнее будет результат. Окончательно изменив свой образ жизни, вы навсегда забудете о полноте!

Хочешь стройные ножки и подтянутую попку 🍑 тогда эта АКЦИЯ для тебя 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дадим бой целлюлиту и скажем ему «ПРОЩАЙ 👋🏻» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💸ЦЕНА 1200 РУБ (45 МИН) 💸КУРС ИЗ 10 ПРОЦЕДУР 9000 РУБ 🔥
А самое главное, что при этом еще и миостимуляция или прессотерапия в подарок к каждому антицеллюлитному аппаратному массажу 🔥🔥🔥🔥🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Система позволяет суперэффективно решать следующие задачи:
✔Уменьшение объёма бедер
✔Уменьшение объема в области живота
✔Моделирование фигуры
✔Лечение целлюлита
✔Лимфодренаж- улучшение циркуляции крови
✔Программа антистресс
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Программы субдермальной терапии G 5 прекрасно сочетаются с другими программами коррекции фигуры, такими как:
✅Кавитация
✅RF лифтинг
✅Миостимуляция
✅Лазерный липолиз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔖Что ускорит запись🖍 на процедуру?конечно звонок по тел. 🤳 +7 916 999-14-79 ⠀
⠀
🔖Хочешь задать вопросы ? Пиши 🖍 в директ или в комментариях
⠀
🔖Консультация? Конечно БЕСПЛАТНО для моих подписчиков
⠀
🔖Не знаешь как добраться? Включай навигатор и ищи наш адрес: ул. 3-е Почтовое Отделение, 102, микрорайон Городок Б, Люберцы, 5 мин. в развалочку пешком 🚶‍♂🚶‍♀от м. Жулебино
⠀

#косметолог
#косметологиямосква
#косметология
#акциямосква
#акциялюберцы
#коррекцияфигуры
#целлюлит
#целлюлитуходи
#стройнаяфигура
#сушкатела
#аппаратнаякосметология
#вибромассаж
#массаж
#массажлюберы
#целлюлитунет
#липосакция
#липосакциямосква
#девушкимосквы
#стройныеножки
#коррекцияфигурымосква
#люберцы
#центркоррекциифигуры
#антицеллюлитный

Хочешь стройные ножки и подтянутую попку 🍑 тогда эта АКЦИЯ для тебя 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дадим бой целлюлиту и скажем ему «ПРОЩАЙ 👋🏻» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💸ЦЕНА 1200 РУБ (45 МИН) 💸КУРС ИЗ 10 ПРОЦЕДУР 9000 РУБ 🔥 А самое главное, что при этом еще и миостимуляция или прессотерапия в подарок к каждому антицеллюлитному аппаратному массажу 🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Система позволяет суперэффективно решать следующие задачи: ✔Уменьшение объёма бедер ✔Уменьшение объема в области живота ✔Моделирование фигуры ✔Лечение целлюлита ✔Лимфодренаж- улучшение циркуляции крови ✔Программа антистресс ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Программы субдермальной терапии G 5 прекрасно сочетаются с другими программами коррекции фигуры, такими как: ✅Кавитация ✅RF лифтинг ✅Миостимуляция ✅Лазерный липолиз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖Что ускорит запись🖍 на процедуру?конечно звонок по тел. 🤳 +7 916 999-14-79 ⠀ ⠀ 🔖Хочешь задать вопросы ? Пиши 🖍 в директ или в комментариях ⠀ 🔖Консультация? Конечно БЕСПЛАТНО для моих подписчиков ⠀ 🔖Не знаешь как добраться? Включай навигатор и ищи наш адрес: ул. 3-е Почтовое Отделение, 102, микрорайон Городок Б, Люберцы, 5 мин. в развалочку пешком 🚶‍♂🚶‍♀от м. Жулебино ⠀ #косметолог #косметологиямосква #косметология #акциямосква #акциялюберцы #коррекцияфигуры #целлюлит #целлюлитуходи #стройнаяфигура #сушкатела #аппаратнаякосметология #вибромассаж #массаж #массажлюберы #целлюлитунет #липосакция #липосакциямосква #девушкимосквы #стройныеножки #коррекцияфигурымосква #люберцы #центркоррекциифигуры #антицеллюлитный

За окном осень, на календаре пятница..и так хочется скорее оказаться на берегу моря!?🏝
Закрыть глаза и ловить звук волн..эх..
А когда на полке дожидается отпуска любимый купальник от @fitty_kitty_shop все мечты и желания осуществляются ещё быстрее😉
__
Цена купальника: 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣
__
Хотите оформить заказ? Нужна консультация? 😱
Пишите в direct или в WhatsApp 📨
__
Более 200 принтов купальников ты найдешь в нашем интернет-магазине (активная ссылка в шапке профиля) 
Более 100 моделей спортивных костюмов ты найдёшь в нашем insta мире #FittyKitty
__
#купальникивналичии#купальник#купальникмосква#спортивныйкостюм#купальникбоди#фитнес#чернаяпятница#спортивнаяодежда #фитнесмама #фитнестренер #одеждадляфитнеса #одеждадлязала #фитнесбикини #качаемпопу#фотограф #моднаяодежда #персональныйтренер #стройнаяфигура #йога #bodybuilding #healthylifestyle#training #run #atlet #fittykitty #fitness #moscow

За окном осень, на календаре пятница..и так хочется скорее оказаться на берегу моря!?🏝 Закрыть глаза и ловить звук волн..эх.. А когда на полке дожидается отпуска любимый купальник от @fitty_kitty_shop все мечты и желания осуществляются ещё быстрее😉 __ Цена купальника: 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ __ Хотите оформить заказ? Нужна консультация? 😱 Пишите в direct или в WhatsApp 📨 __ Более 200 принтов купальников ты найдешь в нашем интернет-магазине (активная ссылка в шапке профиля) Более 100 моделей спортивных костюмов ты найдёшь в нашем insta мире #FittyKitty __ #купальникивналичии #купальник #купальникмосква #спортивныйкостюм #купальникбоди #фитнес #чернаяпятница #спортивнаяодежда #фитнесмама #фитнестренер #одеждадляфитнеса #одеждадлязала #фитнесбикини #качаемпопу #фотограф #моднаяодежда #персональныйтренер #стройнаяфигура #йога #bodybuilding #healthylifestyle #training #run #atlet #fittykitty #fitness #moscow

Липолитический коктейль хорошо убирает холку,так называемый" вдовий горбик".Безопасный состав! Результат через неделю после одной процедуры
Косметолог Валентина 🌺
Запись по Вацап+77071421256

#косметологияалмата 
#салонкрасотыкосметолог 
#липолитики 
#сжиганиежира
#убратьхолку
#растворбрауде 
#волшебныйкоктейль
#стройнаяфигура
#похудетьлиполитик
#похудетьбездиет
#згтп17
#тпшечки
#емельянбрауде
#воблаго17
#klubnikachat73
#20сенmябряalmaty
#20сенmябряjеt

Липолитический коктейль хорошо убирает холку,так называемый" вдовий горбик".Безопасный состав! Результат через неделю после одной процедуры Косметолог Валентина 🌺 Запись по Вацап+77071421256 #косметологияалмата #салонкрасотыкосметолог #липолитики #сжиганиежира #убратьхолку #растворбрауде #волшебныйкоктейль #стройнаяфигура #похудетьлиполитик #похудетьбездиет #згтп17 #тпшечки #емельянбрауде #воблаго17 #klubnikachat73 #20сенmябряalmaty #20сенmябряjеt

Привет!
⠀
🤔Худеешь, а объёмы ног уходят медленно?
⠀
✅Смотри упражнения в видео, которые помогают быстрее похудеть в ногах!
⠀
И не забывай принимать Lipolytic😉
⠀
🚗Купи сейчас и получи бесплатную доставку по всей России!
⠀
✈️Доставка курьером 2-5дней
⠀
💰Цена 3900₽
⠀
📩 Заказать в Direct
⠀
⬇Значительно снижает вес
🍭Отбивает тягу к сладкому
🍽Подавляет аппетит
⏰Избавляет от целлюлита за 8 недель
🏋Работает даже без физических нагрузок
⠀
#похудениемск
#похудениекраснодар
#похудениеспб #жиросжигатель
#жиросжигательспб
#жиросжигателькраснодар
#lipolytic
#целлюлитмосква #целлюлитспб #лишнийвескраснодар #лишнийвесмск #лишнийвесспб #кетодиетарецепты #кетодиета#кетодиетаспб #кетодиетамосква #фитнесмосква #фитнесспб #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #стройнаяфигура #стройнаяфигураза30дней #жиросжигательмск #ппмск #ппспб #ппкраснодар

Привет! ⠀ 🤔Худеешь, а объёмы ног уходят медленно? ⠀ ✅Смотри упражнения в видео, которые помогают быстрее похудеть в ногах! ⠀ И не забывай принимать Lipolytic😉 ⠀ 🚗Купи сейчас и получи бесплатную доставку по всей России! ⠀ ✈️Доставка курьером 2-5дней ⠀ 💰Цена 3900₽ ⠀ 📩 Заказать в Direct ⠀ ⬇Значительно снижает вес 🍭Отбивает тягу к сладкому 🍽Подавляет аппетит ⏰Избавляет от целлюлита за 8 недель 🏋Работает даже без физических нагрузок ⠀ #похудениемск #похудениекраснодар #похудениеспб #жиросжигатель #жиросжигательспб #жиросжигателькраснодар #lipolytic #целлюлитмосква #целлюлитспб #лишнийвескраснодар #лишнийвесмск #лишнийвесспб #кетодиетарецепты #кетодиета #кетодиетаспб #кетодиетамосква #фитнесмосква #фитнесспб #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #стройнаяфигура #стройнаяфигураза30дней #жиросжигательмск #ппмск #ппспб #ппкраснодар

Требую семь пятниц на неделе🐝

Требую семь пятниц на неделе🐝

Кавитация - новое слово в похудении!
⠀
С помощью специального аппарата производится высокоинтенсивная волна — ультразвук. Он проникает через кожу в жировую ткань, где образует пузырьки. Они постепенно расширяются и лопаются, тем самым разрушая мембраны жировых клеток и вытесняя их содержимое в межклеточное пространство. В зависимости от того, как оно будет выводиться из организма, различают несколько видов кавитации.
⠀
Традиционная (стандартная)
Содержимое жировых молекул выводится через тонкие проколы специальной титановой канюлей. Решение о применении местного или общего наркоза принимается врачом в зависимости от того, какое именно место обрабатывается и насколько оно обширно. Результат — красивая фигура, эластичная кожа, отсутствие складок. Таким способом за сеанс можно избавиться от полутора л жира.
⠀
Неинвазивная (естественная)
Жировое содержимое уходит из организма естественным путём — с помощью лимфы и крови. Проколы не делаются, что позволяет сохранить кожный покров целым. Но при этом за 1 сеанс можно потерять не больше 0,5 л жира. Поэтому может потребоваться несколько процедур (2-3 — это точно).
⠀
У каждого из этих методов свои плюсы и минусы. Чтобы определиться, какой лучше, необходимо прислушаться к рекомендациям специалиста.
⠀
💣 1 Процедура Кавитации + Вакуумно-роликовый массаж - 2000 руб.
💣 Первая процедура - 1500 руб.
💣 Абонемент на 10 сеансов - 15.000 руб.
🔥 Экономия 5.000 рублей.
⠀
💰 ДЕЙСТВУЕТ РАССРОЧКА НА АБОНЕМЕНТ 💰
⠀
СКОРЕЕ ЗВОНИ И ЗАПИСЫВАЙСЯ 8911 250 50 08 ☎️
Наш адрес: пр. Просвещения 43. Салон красоты - GN LONDON
⠀
#ультразвуковаякавитация #безоперационнаялипосакция #аппаратнаякосметология #аппаратныймассаж #худеем #долойжир #антицеллюлитныймассаж #целлюлитдосвидания #стройнаяфигура #подтянутоетело #вздоровомтелездоровыйдух #массаж #эпиляция #коррекцияфигуры #уходзасобой #красота #здоровье #омоложение #похудение #мотивация #образжизни #уходзателом #фигура #миостимуляция #стройнаяфигура #ubikpro #ягодицы #советыдлядевочек #жопакакорех

Кавитация - новое слово в похудении! ⠀ С помощью специального аппарата производится высокоинтенсивная волна — ультразвук. Он проникает через кожу в жировую ткань, где образует пузырьки. Они постепенно расширяются и лопаются, тем самым разрушая мембраны жировых клеток и вытесняя их содержимое в межклеточное пространство. В зависимости от того, как оно будет выводиться из организма, различают несколько видов кавитации. ⠀ Традиционная (стандартная) Содержимое жировых молекул выводится через тонкие проколы специальной титановой канюлей. Решение о применении местного или общего наркоза принимается врачом в зависимости от того, какое именно место обрабатывается и насколько оно обширно. Результат — красивая фигура, эластичная кожа, отсутствие складок. Таким способом за сеанс можно избавиться от полутора л жира. ⠀ Неинвазивная (естественная) Жировое содержимое уходит из организма естественным путём — с помощью лимфы и крови. Проколы не делаются, что позволяет сохранить кожный покров целым. Но при этом за 1 сеанс можно потерять не больше 0,5 л жира. Поэтому может потребоваться несколько процедур (2-3 — это точно). ⠀ У каждого из этих методов свои плюсы и минусы. Чтобы определиться, какой лучше, необходимо прислушаться к рекомендациям специалиста. ⠀ 💣 1 Процедура Кавитации + Вакуумно-роликовый массаж - 2000 руб. 💣 Первая процедура - 1500 руб. 💣 Абонемент на 10 сеансов - 15.000 руб. 🔥 Экономия 5.000 рублей. ⠀ 💰 ДЕЙСТВУЕТ РАССРОЧКА НА АБОНЕМЕНТ 💰 ⠀ СКОРЕЕ ЗВОНИ И ЗАПИСЫВАЙСЯ 8911 250 50 08 ☎️ Наш адрес: пр. Просвещения 43. Салон красоты - GN LONDON ⠀ #ультразвуковаякавитация #безоперационнаялипосакция #аппаратнаякосметология #аппаратныймассаж #худеем #долойжир #антицеллюлитныймассаж #целлюлитдосвидания #стройнаяфигура #подтянутоетело #вздоровомтелездоровыйдух #массаж #эпиляция #коррекцияфигуры #уходзасобой #красота #здоровье #омоложение #похудение #мотивация #образжизни #уходзателом #фигура #миостимуляция #стройнаяфигура #ubikpro #ягодицы #советыдлядевочек #жопакакорех

На фото результат одной процедуры RFлифтинга. Для хорошего устойчивого результата рекомендуем курс из 8-10 процедур,один раз в неделю!)
Стоимость 30мин-1000₽🌟
Запись 📲89281162226

#красота#LPGмассаж
#стройнаяфигура #худеть#массажростов#мастер #худеем#красиваяфигура
#целлюлит #обертывания#липосоникс
#спорт#RFлифтинг#рнд
#лазернаяэпиляцияростов
#удалениеволос 
#удалениеволоснавсегда
#эпиляция
#карбоновыйпилинг

На фото результат одной процедуры RFлифтинга. Для хорошего устойчивого результата рекомендуем курс из 8-10 процедур,один раз в неделю!) Стоимость 30мин-1000₽🌟 Запись 📲89281162226 #красота #LPGмассаж #стройнаяфигура #худеть #массажростов #мастер #худеем #красиваяфигура #целлюлит #обертывания #липосоникс #спорт #RFлифтинг #рнд #лазернаяэпиляцияростов #удалениеволос #удалениеволоснавсегда #эпиляция #карбоновыйпилинг

Спортивные добавки, которые необходимы новичку
⠀⠀⠀⠀
✅Рыбий жир — это пищевая добавка, которую используют, чтобы укрепить здоровье. Он полезен для спортсменов, которые подвергают тело систематическим физическим нагрузкам.
Рыбий жир способствует:
🔺растёт мышечная масса,
🔺снижается процент жира в организме,
🔺улучшается функция сердца во время тренировок.
⠀⠀
✅Кофеин — натуральное вещество, которое содержится в растениях и чаще встречается в кофе, чае и шоколаде. Не переборщите с дозировкой кофе.
Полезные свойства:
🔺уменьшается усталость,
🔺сжигается жир,
🔺повышается выносливость.
⠀
✅Креатин — это заменимая аминокислота. Важнейший результат креатина при поступлении в организм — накопление соединения в мышцах.
Достоинства креатина:
🔺увеличивается мышечная масса,
🔺увеличивается выносливость,
🔺снижается усталость в течение активной тренировки,
🔺повышаются силовые показатели.
⠀⠀⠀⠀
✅BCAA
Аминокислоты являются строительным материалом белков, без которых наш организм не может существовать.
Преимущества приёма:
🔺увеличивает синтеза белка,
🔺снижает выработку кортизола,
🔺подавляет мышечный катаболизма.
⠀⠀⠀⠀
❓Друзья, а какие спортивные добавки вы принимаете?
⠀
#zaryadkagym #фитнес #водныйстадионzaryadkagym #спортзалвойковская #фитнессао #фитнесклубсао #водныйстадионфитнес #зож #плосскийживот #healthylifestyle #спортивнаяфигура  #питание #пп #правильноепитание #fitnessgirl #стройность #стройняшка #ничеголишнего #сушка #похудеть #стройнаяфигура #рельеф #хочупохудеть  #правильноепитаниеиспорт #надиете #худею  #диета

Спортивные добавки, которые необходимы новичку ⠀⠀⠀⠀ ✅Рыбий жир — это пищевая добавка, которую используют, чтобы укрепить здоровье. Он полезен для спортсменов, которые подвергают тело систематическим физическим нагрузкам. Рыбий жир способствует: 🔺растёт мышечная масса, 🔺снижается процент жира в организме, 🔺улучшается функция сердца во время тренировок. ⠀⠀ ✅Кофеин — натуральное вещество, которое содержится в растениях и чаще встречается в кофе, чае и шоколаде. Не переборщите с дозировкой кофе. Полезные свойства: 🔺уменьшается усталость, 🔺сжигается жир, 🔺повышается выносливость. ⠀ ✅Креатин — это заменимая аминокислота. Важнейший результат креатина при поступлении в организм — накопление соединения в мышцах. Достоинства креатина: 🔺увеличивается мышечная масса, 🔺увеличивается выносливость, 🔺снижается усталость в течение активной тренировки, 🔺повышаются силовые показатели. ⠀⠀⠀⠀ ✅BCAA Аминокислоты являются строительным материалом белков, без которых наш организм не может существовать. Преимущества приёма: 🔺увеличивает синтеза белка, 🔺снижает выработку кортизола, 🔺подавляет мышечный катаболизма. ⠀⠀⠀⠀ ❓Друзья, а какие спортивные добавки вы принимаете? ⠀ #zaryadkagym #фитнес #водныйстадионzaryadkagym #спортзалвойковская #фитнессао #фитнесклубсао #водныйстадионфитнес #зож #плосскийживот #healthylifestyle #спортивнаяфигура #питание #пп #правильноепитание #fitnessgirl #стройность #стройняшка #ничеголишнего #сушка #похудеть #стройнаяфигура #рельеф #хочупохудеть #правильноепитаниеиспорт #надиете #худею #диета

Результат курса коррекции фигуры без физ нагрузок и ПП! ☺️😎😎😎

Результат курса коррекции фигуры без физ нагрузок и ПП! ☺️😎😎😎

Как выбрать соль?
Мелкая соль, поваренная соль, морская соль, соль Геранда... Какую же выбрать? 
Соль присутствует на нашем столе ежедневно. Она необходима организму, но ее избыток вреден. 📌Рафинированная поваренная соль. Такую соль следует избегать. Она очень дешевая, очищена от других полезных микроэлементов. Помимо основного вещества, хлорида натрия, для предотвращения слипания, в такой соли могут встретиться фосфаты, диоксид кремния и соли алюминия. Иногда, для лучшей сохранности соли ее облучают ионизирующим излучением. Последствия это практики в долгосрочной перспективе для здоровья неизвестны. 
Поэтому выбирайте нерафинированную морскую соль, но при этом внимательно читайте этикетку, чтобы в списке ингредиентов была только соль. 📌Крупная, мелкая соль или соль Флёр де Сель?
💥Для приготовления рассолов лучше использовать крупную соль, а для досаливание пищи-мелкую. Также соль можно размолоть в специальной мельнице, что значительно снизит ее расход. 💥Соль Флер де Сель- формируется на поверхности соланчаков. Она мелкая и имеет более йодированный запах. 
При выборе соли также стоит обратить внимание на пометку- Nature & Progres- что означает, что соль собрана в соответствии с безвредными для окружающей среды методами. 💥Экзотические соли, такие как розовая гималайская соль, голубая соль Персии и чёрная соль Гавайев, помимо их красивого цвета должны приносить большое количество микроэлементов, но с другой стороны часто неизвестны условия их добычи, производства и транспортировки. 
Для ежедневного использования выбирайте нерафинированную морскую соль!
.
.
#диетологигнатикова #игнатикова.ру #соль #еда #яхудею #рацион #стройнаяфигура #красота #здоровье #стройность #нмицпм #diet #зож #пп #wellnessfitness #dietologignatikova #ignatikova.ru #dieta #foodblog

Как выбрать соль? Мелкая соль, поваренная соль, морская соль, соль Геранда... Какую же выбрать? Соль присутствует на нашем столе ежедневно. Она необходима организму, но ее избыток вреден. 📌Рафинированная поваренная соль. Такую соль следует избегать. Она очень дешевая, очищена от других полезных микроэлементов. Помимо основного вещества, хлорида натрия, для предотвращения слипания, в такой соли могут встретиться фосфаты, диоксид кремния и соли алюминия. Иногда, для лучшей сохранности соли ее облучают ионизирующим излучением. Последствия это практики в долгосрочной перспективе для здоровья неизвестны. Поэтому выбирайте нерафинированную морскую соль, но при этом внимательно читайте этикетку, чтобы в списке ингредиентов была только соль. 📌Крупная, мелкая соль или соль Флёр де Сель? 💥Для приготовления рассолов лучше использовать крупную соль, а для досаливание пищи-мелкую. Также соль можно размолоть в специальной мельнице, что значительно снизит ее расход. 💥Соль Флер де Сель- формируется на поверхности соланчаков. Она мелкая и имеет более йодированный запах. При выборе соли также стоит обратить внимание на пометку- Nature & Progres- что означает, что соль собрана в соответствии с безвредными для окружающей среды методами. 💥Экзотические соли, такие как розовая гималайская соль, голубая соль Персии и чёрная соль Гавайев, помимо их красивого цвета должны приносить большое количество микроэлементов, но с другой стороны часто неизвестны условия их добычи, производства и транспортировки. Для ежедневного использования выбирайте нерафинированную морскую соль! . . #диетологигнатикова #игнатикова.ру #соль #еда #яхудею #рацион #стройнаяфигура #красота #здоровье #стройность #нмицпм #diet #зож #пп #wellnessfitness #dietologignatikova #ignatikova.ru #dieta #foodblog

Первый шаг на пути к мечте
Давайте, сделаем сегодня первый шаг на пути к своей мечте и ответим честно - насколько мы не довольны своим весом и хотели бы изменить ситуацию. 
Насколько Вы хотите уменьшить свой вес?
1.	до 3 кг
2.	от 4 до 8 кг
3.	от 9 до 15 кг
4.	от 16 до 30 кг
5.	более 30 кг

Записывайтесь на бесплатную диагностику организма и консультацию прямо сейчас! Получите рекомендации по вопросам здоровья, питания и нормализации веса!

#контрольвеса #консультантпопитанию #стройная #красивая #фигура #идеальнаяфигура #онлайнтренер #лишнийвес #стройноетело #диагностика #стройнаяфигура #красота #помогупохудеть #программаснижениявеса #методикапохудения #мотивация #правильноепитание #пп #зож #здоровыйобразжизни #диета #похудение #снижениевеса #какпохудеть #nrgtime #nrgtime2009

Первый шаг на пути к мечте Давайте, сделаем сегодня первый шаг на пути к своей мечте и ответим честно - насколько мы не довольны своим весом и хотели бы изменить ситуацию. Насколько Вы хотите уменьшить свой вес? 1. до 3 кг 2. от 4 до 8 кг 3. от 9 до 15 кг 4. от 16 до 30 кг 5. более 30 кг Записывайтесь на бесплатную диагностику организма и консультацию прямо сейчас! Получите рекомендации по вопросам здоровья, питания и нормализации веса! #контрольвеса #консультантпопитанию #стройная #красивая #фигура #идеальнаяфигура #онлайнтренер #лишнийвес #стройноетело #диагностика #стройнаяфигура #красота #помогупохудеть #программаснижениявеса #методикапохудения #мотивация #правильноепитание #пп #зож #здоровыйобразжизни #диета #похудение #снижениевеса #какпохудеть #nrgtime #nrgtime2009

❗❗❗SALE❗❗❗ Тренируйся в ритме своей любимой музыки и не забудь про лосины😁💪 Старая цена-2600
➡Новая цена-1390😱( S )
______________________ ❗❗❗SALE❗❗❗ Тренируйся в ритме своей любимой музыки и не забудь про лосины😁💪 Старая цена-2600
➡Новая цена-1390😱( S )
_______________________

#спорт #спортивнаяжизнь 
#спортивнаяодежда 
#топы #лосины #рашгарды 
#комбинезоны 
#тренажерныйзал #тренировки 
#бегменяющийжизнь
#фитнес #фитнеследи 
#живиспортивно #живиярко 
#стройнаяфигура 
#красивоетело 
#лосиныярославль 
#будьвформе 
#язаспорт 
#спортэтосила 
#магазин #SportZona

❗❗❗SALE❗❗❗ Тренируйся в ритме своей любимой музыки и не забудь про лосины😁💪 Старая цена-2600 ➡Новая цена-1390😱( S ) ______________________ ❗❗❗SALE❗❗❗ Тренируйся в ритме своей любимой музыки и не забудь про лосины😁💪 Старая цена-2600 ➡Новая цена-1390😱( S ) _______________________ #спорт #спортивнаяжизнь #спортивнаяодежда #топы #лосины #рашгарды #комбинезоны #тренажерныйзал #тренировки #бегменяющийжизнь #фитнес #фитнеследи #живиспортивно #живиярко #стройнаяфигура #красивоетело #лосиныярославль #будьвформе #язаспорт #спортэтосила #магазин #SportZona

Привет 👋🏼

Привет 👋🏼

🍊GSE Экстракт грейпфрутовых косточек ▪Раствор 59 мл (детям от 5 лет и взрослым)
.
Я к вам опять иду лайки♥клянчить,вы же не жадины у меня😉
.
🍊Мощный антибиотик растительного происхождения,который не вызывает побочного действия. 
Возможен приём у беременных и кормящих .
🦠 GSE очень эффективен в отношении патогенных бактерий,вирусов и грибов. 
Входящие в состав косточек биофлавоноиды,кварцитин,гликозиды,рутинозид создают неблагоприятную среду для вредоносных микроорганизмов, снижают их клеточное дыхание, нарушают дальнейшее развитие и размножение .
У GSE есть аналог- препарат Цитросепт, который можно купить и в аптеке,но по цене на 50% дороже 
Когда отдаю препарат с заказами,все говорят,что он такой маленький,но потом очень удивляются,узнав, что во флакончике 59мл целых 2 000 капель☝
.
.
❓Как ещё применять:
▪Для полоскания горла-5 капель разводим в 1/2 стакана воды- полоскаем горло при ангине,тонзиллитах, стоматитах
▪При отравлениях, кишечных инфекциях,при переедании и сильном чувстве тяжести в желудке,острой диарее- разводим 10капель на стакан- 3раза в день
▪При укусе насекомых, для обработки небольших ранок, на угревые высыпания, герпес, бородавки-1 капля экстракта+ 1 капля любого масла- наносим точечно
▪В разведенном виде можно закапывать в нос,у этой фирмы есть спрей от насморка и синуситов,также на Семенах грейпфрута
▪При перхоти-можно добавить 3-5 капель в маску или Шампунь
▪Читала отзывы,что используют разведённый препарат для дезинфекции детских игрушек и пол с ним моют,мне как-то жалко в этих целях использовать🙊
.
#кодайхерAFV4156 #кодайхерб #кодiherb #скидкаiherb #скидкаайхерб #кодайхерAFV4156
#iherbcode #iherbmania #скидки #iherb #iherbrussia  #iherbnews #айхерботзывы
#стройнаяфигура #диета#nowfoods #cheaseed #instafood #organic #iherb #diet #protein #спортпит #фитнес #fitness#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание
#iherb_syzran_zakupki
#кодайхерб
#кодскидки#iherbnews #айхерботзывы
#стройнаяфигура #диета#nowfoods #instafood #iherb_syzran_zakupk #iherb #diet #protein #спортпит #фитнес #fitness#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание

🍊GSE Экстракт грейпфрутовых косточек ▪Раствор 59 мл (детям от 5 лет и взрослым) . Я к вам опять иду лайки♥клянчить,вы же не жадины у меня😉 . 🍊Мощный антибиотик растительного происхождения,который не вызывает побочного действия. Возможен приём у беременных и кормящих . 🦠 GSE очень эффективен в отношении патогенных бактерий,вирусов и грибов. Входящие в состав косточек биофлавоноиды,кварцитин,гликозиды,рутинозид создают неблагоприятную среду для вредоносных микроорганизмов, снижают их клеточное дыхание, нарушают дальнейшее развитие и размножение . У GSE есть аналог- препарат Цитросепт, который можно купить и в аптеке,но по цене на 50% дороже Когда отдаю препарат с заказами,все говорят,что он такой маленький,но потом очень удивляются,узнав, что во флакончике 59мл целых 2 000 капель☝ . . ❓Как ещё применять: ▪Для полоскания горла-5 капель разводим в 1/2 стакана воды- полоскаем горло при ангине,тонзиллитах, стоматитах ▪При отравлениях, кишечных инфекциях,при переедании и сильном чувстве тяжести в желудке,острой диарее- разводим 10капель на стакан- 3раза в день ▪При укусе насекомых, для обработки небольших ранок, на угревые высыпания, герпес, бородавки-1 капля экстракта+ 1 капля любого масла- наносим точечно ▪В разведенном виде можно закапывать в нос,у этой фирмы есть спрей от насморка и синуситов,также на Семенах грейпфрута ▪При перхоти-можно добавить 3-5 капель в маску или Шампунь ▪Читала отзывы,что используют разведённый препарат для дезинфекции детских игрушек и пол с ним моют,мне как-то жалко в этих целях использовать🙊 . #кодайхерAFV4156 #кодайхерб #кодiherb #скидкаiherb #скидкаайхерб #кодайхерAFV4156 #iherbcode #iherbmania #скидки #iherb #iherbrussia #iherbnews #айхерботзывы #стройнаяфигура #диета #nowfoods #cheaseed #instafood #organic #iherb #diet #protein #спортпит #фитнес #fitness #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #iherb_syzran_zakupki #кодайхерб #кодскидки #iherbnews #айхерботзывы #стройнаяфигура #диета #nowfoods #instafood #iherb_syzran_zakupk #iherb #diet #protein #спортпит #фитнес #fitness #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание

feel the rainbow 🌈 // @adikastyle #adikastyle #adikagirls #adika

feel the rainbow 🌈 // @adikastyle #adikastyle #adikagirls #adika

Запись в direct📥и по ☎ 8-924-227-61-61 ,664276
🔸🔸🔸🔸🔸
находимся по адресу : ул.
Суворова 28 Б, корпус 3, этаж 2🍓🍓🍓🍓🍓Работаем с 8 до 21!#массажLPG #Спортикрасота #Хабаровск #fitneskhv #Массаж лицаlpg #Массажlpgтела #Худетьбездиет #пп #lpg #lpgюжный #стройнаяфигура #похудей #акцияLPG.

Запись в direct📥и по ☎ 8-924-227-61-61 ,664276 🔸🔸🔸🔸🔸 находимся по адресу : ул. Суворова 28 Б, корпус 3, этаж 2🍓🍓🍓🍓🍓Работаем с 8 до 21!#массажLPG #Спортикрасота #Хабаровск #fitneskhv #Массаж лицаlpg #Массажlpgтела #Худетьбездиет #пп #lpg #lpgюжный #стройнаяфигура #похудей #акцияLPG.

Всё есть в наличии, пишите в Директ или звоните 89028089967! #худеемвместе #стройнаяфигура #гринвей #худеембезусилий

Всё есть в наличии, пишите в Директ или звоните 89028089967! #худеемвместе #стройнаяфигура #гринвей #худеембезусилий

Даже из черепахи можно сделать супер героя, если за дело возьмется МАСТЕР! Уважайте и цените ваших тренеров! Вместе вы сила!☝💪💪💪 EMS-фитнес студия эффективных тренировок #FitLine⚡ 📲 8-930-276-00-20

#мужчиныems #женщиныems  #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт  #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки  #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Даже из черепахи можно сделать супер героя, если за дело возьмется МАСТЕР! Уважайте и цените ваших тренеров! Вместе вы сила!☝💪💪💪 EMS-фитнес студия эффективных тренировок #FitLine⚡ 📲 8-930-276-00-20 #мужчиныems #женщиныems #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Сегодня на ADVANCED будет жарко🔥
@viki_archaya 
Хочу поделиться новым опытом и впечатлениями - пора танцевать 💪🏼😎 @libertatemdc
Техника и репертуар 🦸‍♀️⠀
Расписание:
⠀
💡BEGINNER 
Понедельник
19:00-20:30
Пятница 
19:00-20:30
⠀
💡ADVANCED 
Понедельник
20:30-22:00
Пятница 
20:30-22:00⠀

А ещё :
Improvis.Arium каждую Ср. - педагог @marregolla 
ТанцБаза

Открыта запись во все группы:
📱WhatsApp 8(925)224-77-62⠀
✔️В нашей школе оплата занятий происходит до занятия и только наличными, пожалуйста, будьте внимательны, приходите заранее 🤗  Фотография с фестиваля @contemp_dance.msk
Тогда, кстати, я внезапно выиграла плеер на конкурсе импровизации 😊
Фотограф @afetisov_87

#контемпорари #танец #танцы #contemporarydance #dance #dancer #contemporarydancer #justdance #танцыдлявзрослых #танцуй #improvisation #танцуй #арчая #dancecompany #danceclass #modern #jazzmodern #танцевать #контемп #стройнаяфигура #libertatemdancelab #libertatemdc #libertatem #improvisarium  #импровизариум #Beginners #танцыдлявзрослых

Сегодня на ADVANCED будет жарко🔥 @viki_archaya Хочу поделиться новым опытом и впечатлениями - пора танцевать 💪🏼😎 @libertatemdc Техника и репертуар 🦸‍♀️⠀ Расписание: ⠀ 💡BEGINNER Понедельник 19:00-20:30 Пятница 19:00-20:30 ⠀ 💡ADVANCED Понедельник 20:30-22:00 Пятница 20:30-22:00⠀ А ещё : Improvis.Arium каждую Ср. - педагог @marregolla ТанцБаза Открыта запись во все группы: 📱WhatsApp 8(925)224-77-62⠀ ✔️В нашей школе оплата занятий происходит до занятия и только наличными, пожалуйста, будьте внимательны, приходите заранее 🤗 Фотография с фестиваля @contemp_dance.msk Тогда, кстати, я внезапно выиграла плеер на конкурсе импровизации 😊 Фотограф @afetisov_87 #контемпорари #танец #танцы #contemporarydance #dance #dancer #contemporarydancer #justdance #танцыдлявзрослых #танцуй #improvisation #танцуй #арчая #dancecompany #danceclass #modern #jazzmodern #танцевать #контемп #стройнаяфигура #libertatemdancelab #libertatemdc #libertatem #improvisarium #импровизариум #Beginners #танцыдлявзрослых

Много новых подписчиков, поэтому давайте знакомиться. Меня зовут Гульвита. Мне 45 года, трое детей. Всю жизнь я была очень стройной, носила 42-44 размер и никогда не задумывалась о питании. Но при этом я быстро уставала и не была выносливой. Списывала это на свою генетику, ведь с детства была такой. Если стою, хочется присесть. Присяду, хочется прилечь. Прилягу встать уже невозможно.  После рождения третьего ребенка, в 37 лет, набрала лишние кг и стала носить 46-48 размер одежды. Я и раньше не много ела, а тут и вовсе стала есть 1 раз в день, упорно не обращая внимания на качество еды. С Herbalife Nutrition меня познакомила Сауле - мама одноклассника моего сына. Я увидела, как люди меняются, стройнеют и захотела сама. Поначалу относилась ко всему с большой осторожностью. Изучала. Ходила на занятия по питанию. Читала информацию о компании. Пробовала продукты на себе. В итоге я изменила свое питание, сбросила лишних 8 кг, у меня улучшилось самочувствие, появилось много энергии. Я стала рано просыпаться. Появилась жизнерадостность, уверенность в себе, появились мечты, новые цели, желание жить и помогать другим людям. И вот уже ЧЕТЫРЕ года я профессионально помогаю людям менять привычки питания и становиться ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.

#емихудею #стройнаяфигура #консультантпопитанию

Много новых подписчиков, поэтому давайте знакомиться. Меня зовут Гульвита. Мне 45 года, трое детей. Всю жизнь я была очень стройной, носила 42-44 размер и никогда не задумывалась о питании. Но при этом я быстро уставала и не была выносливой. Списывала это на свою генетику, ведь с детства была такой. Если стою, хочется присесть. Присяду, хочется прилечь. Прилягу встать уже невозможно. После рождения третьего ребенка, в 37 лет, набрала лишние кг и стала носить 46-48 размер одежды. Я и раньше не много ела, а тут и вовсе стала есть 1 раз в день, упорно не обращая внимания на качество еды. С Herbalife Nutrition меня познакомила Сауле - мама одноклассника моего сына. Я увидела, как люди меняются, стройнеют и захотела сама. Поначалу относилась ко всему с большой осторожностью. Изучала. Ходила на занятия по питанию. Читала информацию о компании. Пробовала продукты на себе. В итоге я изменила свое питание, сбросила лишних 8 кг, у меня улучшилось самочувствие, появилось много энергии. Я стала рано просыпаться. Появилась жизнерадостность, уверенность в себе, появились мечты, новые цели, желание жить и помогать другим людям. И вот уже ЧЕТЫРЕ года я профессионально помогаю людям менять привычки питания и становиться ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. #емихудею #стройнаяфигура #консультантпопитанию

Каждый имеет право выбора. Может это гамбургер или макароны, а может сбалансированная еда в стакане. А что ты получаешь в замен? 
#едавстакане
#здоровье 
#красота
#похудеть
#wcdnipro
#wellness
#wellnessclubDnipro
#herbalife24
#herbalife
#анализаторсоставатела
#стройнаяфигура
#правильнопохудеть
#правильноепитание
#консультантпопитанию
#клубзож
#кзож
#фигура

Каждый имеет право выбора. Может это гамбургер или макароны, а может сбалансированная еда в стакане. А что ты получаешь в замен? #едавстакане #здоровье #красота #похудеть #wcdnipro #wellness #wellnessclubDnipro #herbalife24 #herbalife #анализаторсоставатела #стройнаяфигура #правильнопохудеть #правильноепитание #консультантпопитанию #клубзож #кзож #фигура

ИНТЕНСИВНАЯ 💪 ТРЕНИРОВКА

Прежде чем начать тренировку, следует хорошенько размять мышцы 😼( вращение шеи, таза, талии, голеностопа). Когда вы подготовили своё тело к интенсивной тренировке, то можете приступать.👀 Для этого вам потребуется примерно, 10-15 минут вашего времени. Пройди все упражнения в 4 круга, по 1 минуте на каждое упражнение. И результат будет мощный уже в ближайшее время😽

Кстати а вы где любите больше тренироваться? Дома или в зале? Я лично отдаю предпочтение залу🧡
#makuba_фитнес

ИНТЕНСИВНАЯ 💪 ТРЕНИРОВКА Прежде чем начать тренировку, следует хорошенько размять мышцы 😼( вращение шеи, таза, талии, голеностопа). Когда вы подготовили своё тело к интенсивной тренировке, то можете приступать.👀 Для этого вам потребуется примерно, 10-15 минут вашего времени. Пройди все упражнения в 4 круга, по 1 минуте на каждое упражнение. И результат будет мощный уже в ближайшее время😽 Кстати а вы где любите больше тренироваться? Дома или в зале? Я лично отдаю предпочтение залу🧡 #makuba_фитнес

Студия тренировок EMS⚡#FitLine Фитнес ТВОЕГО будущего приглашает тебя на EMS тренировки!💪⠀
⠀
EMS тренировки это:⠀
💥ИННОВАЦИОННО: Технология № 1 в сфере фитнеса!⠀
⠀
💥ЭФФЕКТИВНО: работа на все группы мышц одновременно⠀
⠀
💥ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ: 20 минут вместо 2-3 часов в зале⠀
⠀
💥VIP-ПОДХОД: индивидуальные тренировки 1-на-1 с тренером⠀
⠀
💥УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: для любого уровня подготовленности⠀
⠀
💥РЕЗУЛЬТАТЫ: любая цель достижима⠀
✔Похудеть⠀
✔Избавиться от целлюлита⠀
✔Обрести тонус мышц и кожи⠀
✔При желании набрать мышечную массу⠀
✔Восстановиться после травм⠀
✔Нет вреда для суставов и нагрузки на позвоночник⠀
⠀
Записаться на пробное очень просто!⠀
Звони по телефону :⠀
📱8-930-276-00-20⠀
⠀
EMS⚡Fit - Фитнес ТВОЕГО будущего 🏆🏋⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#мужчиныems #женщиныems  #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт  #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки  #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Студия тренировок EMS⚡#FitLine Фитнес ТВОЕГО будущего приглашает тебя на EMS тренировки!💪⠀ ⠀ EMS тренировки это:⠀ 💥ИННОВАЦИОННО: Технология № 1 в сфере фитнеса!⠀ ⠀ 💥ЭФФЕКТИВНО: работа на все группы мышц одновременно⠀ ⠀ 💥ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ: 20 минут вместо 2-3 часов в зале⠀ ⠀ 💥VIP-ПОДХОД: индивидуальные тренировки 1-на-1 с тренером⠀ ⠀ 💥УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: для любого уровня подготовленности⠀ ⠀ 💥РЕЗУЛЬТАТЫ: любая цель достижима⠀ ✔Похудеть⠀ ✔Избавиться от целлюлита⠀ ✔Обрести тонус мышц и кожи⠀ ✔При желании набрать мышечную массу⠀ ✔Восстановиться после травм⠀ ✔Нет вреда для суставов и нагрузки на позвоночник⠀ ⠀ Записаться на пробное очень просто!⠀ Звони по телефону :⠀ 📱8-930-276-00-20⠀ ⠀ EMS⚡Fit - Фитнес ТВОЕГО будущего 🏆🏋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мужчиныems #женщиныems #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Девочки, какой вкусный у меня обед ❤️!!! Вкусный и полезный 😉💥. Хотите кусочек?... Делюсь рецептом 👉👉👉 МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ 🌯💥
Нам понадобится лаваш бездрожжевой, 3-4 средних морковки, сыр 30 гр, натуральный йогурт (у меня Teos 1 баночка 140 гр). Трём морковь и сыр на мелкой терке, смешиваем, добавляем йогурт, можно добавить чеснок, у меня была чудо- смесь "Горлодер" (название народное 😉😀), это смесь чеснока, помидоров и соли 💥. На лаваш выкладываем нашу морковную смесь, заворачиваем в рулет, у меня получилось 2 шт. 
Смазываем яйцом и в духовку на 30 мин темп 180 гр., можно подержать поменьше, все зависит от вашей печки. 
Разрезаем на порционные кусочки и наслаждаемся ❤️. Вкусно со сметаной или йогуртом 👌

Приятного аппетита, девочки 😍😍😍 #пп#спорт#фитнес#ппрецепты#красиваяпопа#ппзавтрак#ппобед#ппперекусы#стройнаяфигура#находка#владивосток#уссурийск#приморскийкрай#зож#правильноепитание#краснодар#сочи#краснодарскийкрай#ш#вкусныерецепты#ппблогер#фудблогер

Девочки, какой вкусный у меня обед ❤️!!! Вкусный и полезный 😉💥. Хотите кусочек?... Делюсь рецептом 👉👉👉 МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ 🌯💥 Нам понадобится лаваш бездрожжевой, 3-4 средних морковки, сыр 30 гр, натуральный йогурт (у меня Teos 1 баночка 140 гр). Трём морковь и сыр на мелкой терке, смешиваем, добавляем йогурт, можно добавить чеснок, у меня была чудо- смесь "Горлодер" (название народное 😉😀), это смесь чеснока, помидоров и соли 💥. На лаваш выкладываем нашу морковную смесь, заворачиваем в рулет, у меня получилось 2 шт. Смазываем яйцом и в духовку на 30 мин темп 180 гр., можно подержать поменьше, все зависит от вашей печки. Разрезаем на порционные кусочки и наслаждаемся ❤️. Вкусно со сметаной или йогуртом 👌 Приятного аппетита, девочки 😍😍😍 #пп #спорт #фитнес #ппрецепты #красиваяпопа #ппзавтрак #ппобед #ппперекусы #стройнаяфигура #находка #владивосток #уссурийск #приморскийкрай #зож #правильноепитание #краснодар #сочи #краснодарскийкрай #вкусныерецепты #ппблогер #фудблогер

Предлагаю основываться в данной теме на статьи профессионалов в данной области 😇
⠀
❤❤ЛАЙК МНЕ ЗА СТАРАНИЯ❤❤
Вот что удалось мне найти:
Разработанная Министерством сельского хозяйства США пищевая пирамида, «Моя тарелка» смешивает науку с мощными сельскохозяйственными интересами, и не является рецептом здорового питания, говорит Уолтер Уиллет, профессор эпидемиологии и питания и председатель Департамента по питанию в HSPH.
⠀
«Тарелка здорового питания» Гарвардского университета, основана на наилучших имеющихся научных данных и предоставляет потребителям информацию, необходимую для того, чтобы сделать выбор, который может серьёзно повлиять на наше здоровье и благополучие.
⠀
«ТЗП» основана на последних научных доказательствах, свидетельствующих что диета, богатая овощами, цельными зёрнами, здоровыми жирами и здоровыми белками снижает риски увеличения веса и развития хронических заболеваний.
⠀
Разделы включают:
✅Овощи. Ешьте в разнообразии, чем большем – тем лучше. Рекомендуется ограниченное употребление картофеля, поскольку он богат быстро перевариваемым крахмалом, который вызывает краткосрочные всплески уровня сахара в крови, как продукты из очищенных зёрен и сладости. В краткосрочной перспективе, эти всплески могут привести к увеличению чувства голода и перееданию, в долгосрочной – к увеличению веса, диабету 2 типа, болезням сердца и другим хроническим заболеваниям.
✅Фрукты. Ешьте разные фрукты каждый день.
⠀
Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️

Предлагаю основываться в данной теме на статьи профессионалов в данной области 😇 ⠀ ❤❤ЛАЙК МНЕ ЗА СТАРАНИЯ❤❤ Вот что удалось мне найти: Разработанная Министерством сельского хозяйства США пищевая пирамида, «Моя тарелка» смешивает науку с мощными сельскохозяйственными интересами, и не является рецептом здорового питания, говорит Уолтер Уиллет, профессор эпидемиологии и питания и председатель Департамента по питанию в HSPH. ⠀ «Тарелка здорового питания» Гарвардского университета, основана на наилучших имеющихся научных данных и предоставляет потребителям информацию, необходимую для того, чтобы сделать выбор, который может серьёзно повлиять на наше здоровье и благополучие. ⠀ «ТЗП» основана на последних научных доказательствах, свидетельствующих что диета, богатая овощами, цельными зёрнами, здоровыми жирами и здоровыми белками снижает риски увеличения веса и развития хронических заболеваний. ⠀ Разделы включают: ✅Овощи. Ешьте в разнообразии, чем большем – тем лучше. Рекомендуется ограниченное употребление картофеля, поскольку он богат быстро перевариваемым крахмалом, который вызывает краткосрочные всплески уровня сахара в крови, как продукты из очищенных зёрен и сладости. В краткосрочной перспективе, эти всплески могут привести к увеличению чувства голода и перееданию, в долгосрочной – к увеличению веса, диабету 2 типа, болезням сердца и другим хроническим заболеваниям. ✅Фрукты. Ешьте разные фрукты каждый день. ⠀ Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️

⚡️Миостимуляция-это воздействие на организм модулированными импульсами  электрического тока.⚡️
⠀
Это «гимнастика для ленивых» основана на применении импульсов электрического тока. С помощью накожных электродов на нервные окончания подаётся импульс и мышцы начинают сокращаться!💪🏼
⠀
ПОКАЗАНИЯ:
⠀
- дряблость мышц и кожи,
-целлюлит, растяжки
-избыточный вес,
-нарушение периферического, венозного и артериального кровоснабжения
-Дряблость мышц, кожи;
-Атрофия мышц, гипотрофия мышц;
- Нарушение лимфооттока;
- Нервно-мышечные патологии;
- Венознолимфатическая недостаточность;
- Нарушение чувствительности кожных покровов;
- Периферические парезы и параличи.
⠀
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
⠀
-беременность, период лактации, менструация;
- онкология;
- заболевания крови;
- почечная и печеночная недостаточность;
- камни в почках, мочевом и желчном пузыре;
- острые гнойные воспаления;
- аллергические высыпания;
- наличие кардиостимуляторов, металлических протезов, имплантов;
- гиперчувствительность к электрическому току.
⠀
💸Цена абонемента на 10 сеансов 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
Разовое посещение 500₽
⠀
📩 для записи пишите в Директ 😘
⠀
🌹Красивое тело, красивое лицо-Красивая душа!🌹
⠀
#косметологТуарсе#кавитациятуапсе#вакуумтуапсе#RfТуапсе#МассажТуапсе#БрашингТуапсе#ПирсингТуапсе#МикротокиТуапсе#узчисткаТуапсе#вакуумнаяЧистка#Д’АрсанвальТуапсе#КлиникаАэлитаТуапсе#ОкраскаБровейиРесницТуапсе#БезоперационнаяЛипосакция#Похудение#здоровьеКрасота#стройнаяФигура#красивоеЛицо#

⚡️Миостимуляция-это воздействие на организм модулированными импульсами электрического тока.⚡️ ⠀ Это «гимнастика для ленивых» основана на применении импульсов электрического тока. С помощью накожных электродов на нервные окончания подаётся импульс и мышцы начинают сокращаться!💪🏼 ⠀ ПОКАЗАНИЯ: ⠀ - дряблость мышц и кожи, -целлюлит, растяжки -избыточный вес, -нарушение периферического, венозного и артериального кровоснабжения -Дряблость мышц, кожи; -Атрофия мышц, гипотрофия мышц; - Нарушение лимфооттока; - Нервно-мышечные патологии; - Венознолимфатическая недостаточность; - Нарушение чувствительности кожных покровов; - Периферические парезы и параличи. ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ⠀ -беременность, период лактации, менструация; - онкология; - заболевания крови; - почечная и печеночная недостаточность; - камни в почках, мочевом и желчном пузыре; - острые гнойные воспаления; - аллергические высыпания; - наличие кардиостимуляторов, металлических протезов, имплантов; - гиперчувствительность к электрическому току. ⠀ 💸Цена абонемента на 10 сеансов 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Разовое посещение 500₽ ⠀ 📩 для записи пишите в Директ 😘 ⠀ 🌹Красивое тело, красивое лицо-Красивая душа!🌹 ⠀ #косметологТуарсе #кавитациятуапсе #вакуумтуапсе #RfТуапсе #МассажТуапсе #БрашингТуапсе #ПирсингТуапсе #МикротокиТуапсе #узчисткаТуапсе #вакуумнаяЧистка #Д’АрсанвальТуапсе #КлиникаАэлитаТуапсе #ОкраскаБровейиРесницТуапсе #БезоперационнаяЛипосакция #Похудение #здоровьеКрасота #стройнаяФигура #красивоеЛицо #

🔥 🔥 🔥  БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб
🏡 ул. М- Гвардия пер. ул. Васильева
🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж
🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,173
☎0700045067
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
12 занятий в месяц по 3 раза в неделю 🎈  2000 сом
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ПН: 8.00 17.30 19.00 
СР: 8.00 17.30 19.00 
ПТ: 8.00 17.30 19.00 ☎0700045067(whatsАpp)  instagram m.aksiniya
Массаж спины (остеохондроз)+ банки и камни 500 сом, предварительная запись.
#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда

🔥 🔥 🔥 БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб 🏡 ул. М- Гвардия пер. ул. Васильева 🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж 🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,173 ☎0700045067 СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА 12 занятий в месяц по 3 раза в неделю 🎈 2000 сом РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ПН: 8.00 17.30 19.00 СР: 8.00 17.30 19.00 ПТ: 8.00 17.30 19.00 ☎0700045067(whatsАpp) instagram m.aksiniya Массаж спины (остеохондроз)+ банки и камни 500 сом, предварительная запись. #калланетика #фитнес #спортбишкек #гимнастика #какпохудеть #растяжка #остеохондроз #массаж #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #красотаиздоровье #статика #бишкек #худеемвкусно #рецепты #правильноепитание  #похудение #стройноетело #снижениевеса #стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда

🆘Пора решить для себя, что важнее: ❌есть все подряд в больших количествах или быть стройной, здоровой и красивой!🔥 ❌Прятать тело под бесформенной одеждой или носить те вещи, которые нравятся🔥
👗Чувствовать легкость и бодрость или ходить с тяжестью на желудке и забитым кишечником ❌
👯‍♀️☝️Если ты решила привести в форму своё тело и очистить организм, то пиши «худею» и мы научим тебя всему онлайн 📲 💎 Кушайте и худейте 😘  Кристина Лебедева -спортивный диетолог, составление личного меню для снижения веса. Хочешь похудеть? Пиши мне "Худею"📝 🍇🍒🍓🍇🍒🍓🍇🍒🍓⠀ #правильноепохудение #правильноепитаниеиспорт #похудениеотзывы⠀ #правильныйпитание #похудениецена #диета #можнопохудеть #снижениевеса  #программа #пп #ппрецепты #диетическиерецепты #выбор #похудеть #стройнаяфигура #906090 #марафонпохудения #помощьдиетолога #личноеменю #волшебныйпинок

🆘Пора решить для себя, что важнее: ❌есть все подряд в больших количествах или быть стройной, здоровой и красивой!🔥 ❌Прятать тело под бесформенной одеждой или носить те вещи, которые нравятся🔥 👗Чувствовать легкость и бодрость или ходить с тяжестью на желудке и забитым кишечником ❌ 👯‍♀️☝️Если ты решила привести в форму своё тело и очистить организм, то пиши «худею» и мы научим тебя всему онлайн 📲 💎 Кушайте и худейте 😘 Кристина Лебедева -спортивный диетолог, составление личного меню для снижения веса. Хочешь похудеть? Пиши мне "Худею"📝 🍇🍒🍓🍇🍒🍓🍇🍒🍓⠀ #правильноепохудение #правильноепитаниеиспорт #похудениеотзывы⠀ #правильныйпитание #похудениецена #диета #можнопохудеть #снижениевеса #программа #пп #ппрецепты #диетическиерецепты #выбор #похудеть #стройнаяфигура #906090 #марафонпохудения #помощьдиетолога #личноеменю #волшебныйпинок

Сегодня на ADVANCED будет жарко🔥

Хочу поделиться новым опытом и впечатлениями - пора танцевать 💪🏼😎 @libertatemdc
Техника и репертуар 🦸‍♀️⠀
Расписание:
⠀
💡BEGINNER 
Понедельник
19:00-20:30
Пятница 
19:00-20:30
⠀
💡ADVANCED 
Понедельник
20:30-22:00
Пятница 
20:30-22:00⠀

А ещё :
Improvis.Arium каждую Ср. - педагог @marregolla 
ТанцБаза

Открыта запись во все группы:
📱WhatsApp 8(925)224-77-62⠀
✔️В нашей школе оплата занятий происходит до занятия и только наличными, пожалуйста, будьте внимательны, приходите заранее 🤗  Фотография с фестиваля @contemp_dance.msk
Тогда, кстати, я внезапно выиграла плеер на конкурсе импровизации 😊
Фотограф @afetisov_87

#контемпорари #танец #танцы #contemporarydance #dance #dancer #contemporarydancer #justdance #танцыдлявзрослых #танцуй #improvisation #танцуй #арчая #dancecompany #danceclass #modern #jazzmodern #танцевать #контемп #стройнаяфигура #libertatemdancelab #libertatemdc #libertatem #improvisarium  #импровизариум #Beginners #танцыдлявзрослых

Сегодня на ADVANCED будет жарко🔥 Хочу поделиться новым опытом и впечатлениями - пора танцевать 💪🏼😎 @libertatemdc Техника и репертуар 🦸‍♀️⠀ Расписание: ⠀ 💡BEGINNER Понедельник 19:00-20:30 Пятница 19:00-20:30 ⠀ 💡ADVANCED Понедельник 20:30-22:00 Пятница 20:30-22:00⠀ А ещё : Improvis.Arium каждую Ср. - педагог @marregolla ТанцБаза Открыта запись во все группы: 📱WhatsApp 8(925)224-77-62⠀ ✔️В нашей школе оплата занятий происходит до занятия и только наличными, пожалуйста, будьте внимательны, приходите заранее 🤗 Фотография с фестиваля @contemp_dance.msk Тогда, кстати, я внезапно выиграла плеер на конкурсе импровизации 😊 Фотограф @afetisov_87 #контемпорари #танец #танцы #contemporarydance #dance #dancer #contemporarydancer #justdance #танцыдлявзрослых #танцуй #improvisation #танцуй #арчая #dancecompany #danceclass #modern #jazzmodern #танцевать #контемп #стройнаяфигура #libertatemdancelab #libertatemdc #libertatem #improvisarium #импровизариум #Beginners #танцыдлявзрослых

🎁 Девчата! Супер новость! Первый массаж LPG в подарок. Так же скидка 30% на курс из 10 процедур для первых трех записавшихся! Так же для вас радиолифтинг тела и лица, ультра звуковая кавитация и обёртывания в подарок!

🎁 Девчата! Супер новость! Первый массаж LPG в подарок. Так же скидка 30% на курс из 10 процедур для первых трех записавшихся! Так же для вас радиолифтинг тела и лица, ультра звуковая кавитация и обёртывания в подарок!

#РОЗЫГРЫШ сертификата на любую процедуру @mezhdu_nami_devochkami 😍🌸
- - - - - -
Когда ты «тренер-фитоняшка-мотивашка-психолог» в одном лице, то обязана знать все манипуляции массажа и уходовых процедур. Так как я в восторге от процедуры #B_flexy то, мы с девочками  решили подарить одной из вас подарок: сертификат на 5000 тыс тг на любую процедуру на выбор !☺️🎁 Условия очень просты:
1. 👉🏻 подписаться на @mezhdu_nami_devochkami @madmyozelka 
2. 👉🏻 отметить любую подругу под этим постом и всё🥰
Победительницу выберем завтра вечером на процедуре в прямом эфире среди Вас девочек 💃🏻Эфир будет проходить на моей странице завтра, в 18.00! А мы желаем всем удачи!🙏🏻❤

#РОЗЫГРЫШ сертификата на любую процедуру @mezhdu_nami_devochkami 😍🌸 - - - - - - Когда ты «тренер-фитоняшка-мотивашка-психолог» в одном лице, то обязана знать все манипуляции массажа и уходовых процедур. Так как я в восторге от процедуры #B_flexy то, мы с девочками решили подарить одной из вас подарок: сертификат на 5000 тыс тг на любую процедуру на выбор !☺️🎁 Условия очень просты: 1. 👉🏻 подписаться на @mezhdu_nami_devochkami @madmyozelka 2. 👉🏻 отметить любую подругу под этим постом и всё🥰 Победительницу выберем завтра вечером на процедуре в прямом эфире среди Вас девочек 💃🏻Эфир будет проходить на моей странице завтра, в 18.00! А мы желаем всем удачи!🙏🏻❤

Я тоже раньше думала, что место хранения уходовой косметики никак не влияет на ее качество и уж тем более срок годности! 
Оказалось влияет, да ещё как!

Если вы не привыкли все аккуратно складывать, оставляете баночки в случайных местах, которые для хранения бьюти-средств не предназначены - они потеряют свои свойства и испортятся быстрее, чем обещает срок годности.
⠀
🔸Косметику нужно держать в темноте и в сухости;
🔸важно следить, чтобы она не подвергалась перепадам температур.
⠀
✅МОЖНО ЛИ ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ В ВАННОЙ?
⠀
Там можно держать только средства для умывания и снятия макияжа — это мицеллярная вода, масло, гели и пенки.
⠀
✅МОЖНО ЛИ ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ?
⠀
Можно оставлять в холодильнике, например, кремы для области вокруг глаз, чтобы они тонизировали кожу и лучше снимали утреннюю отечность, патчи и кремы.
⠀
❌Масляные средства хранить в холоде нельзя — их текстура может измениться под влиянием низких температур.
⠀
🤗Почти к каждому крему прилагаются специальные шпатели — и они там не для красоты. Чтобы в баночку не попадала грязь, берите средство этой лопаточкой, не забывайте очищать ее (минимум раз в неделю).
⠀
❌Если у вашего крема изменился запах (он стал кислым), текстура (однородное средство превратилость в двухфазное — сверху жидкость, под ней крем, появились комочки), на поверхности появились странные частички — значит, были нарушены условия хранения, в косметику проникли кислород, грязь, здесь размножаются бактерии.
☝🏻Такой продукт нужно выбросить.
⠀
Девочки, а как вы храните средства для ухода?

Я тоже раньше думала, что место хранения уходовой косметики никак не влияет на ее качество и уж тем более срок годности! Оказалось влияет, да ещё как! Если вы не привыкли все аккуратно складывать, оставляете баночки в случайных местах, которые для хранения бьюти-средств не предназначены - они потеряют свои свойства и испортятся быстрее, чем обещает срок годности. ⠀ 🔸Косметику нужно держать в темноте и в сухости; 🔸важно следить, чтобы она не подвергалась перепадам температур. ⠀ ✅МОЖНО ЛИ ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ В ВАННОЙ? ⠀ Там можно держать только средства для умывания и снятия макияжа — это мицеллярная вода, масло, гели и пенки. ⠀ ✅МОЖНО ЛИ ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ? ⠀ Можно оставлять в холодильнике, например, кремы для области вокруг глаз, чтобы они тонизировали кожу и лучше снимали утреннюю отечность, патчи и кремы. ⠀ ❌Масляные средства хранить в холоде нельзя — их текстура может измениться под влиянием низких температур. ⠀ 🤗Почти к каждому крему прилагаются специальные шпатели — и они там не для красоты. Чтобы в баночку не попадала грязь, берите средство этой лопаточкой, не забывайте очищать ее (минимум раз в неделю). ⠀ ❌Если у вашего крема изменился запах (он стал кислым), текстура (однородное средство превратилость в двухфазное — сверху жидкость, под ней крем, появились комочки), на поверхности появились странные частички — значит, были нарушены условия хранения, в косметику проникли кислород, грязь, здесь размножаются бактерии. ☝🏻Такой продукт нужно выбросить. ⠀ Девочки, а как вы храните средства для ухода?

Выходные - ура!!! Вообще классно, что 5- ти дневка, да?😃
⠀
Суббота, как я тебя жду!🤩
Дело в том, что мой старший сын поступил учиться в кадетскую школу в Уфу.
И в выходные  навестить его- это целый праздник для меня. Мамы меня поймут😌
⠀
Каждую субботу стараюсь съездить к нему.. готовим, собираемся.
⠀
Чувства переполняют, ещё не могу привыкнуть😪
⠀
Ведь до этого  15 лет мы были вместе...
⠀
Ну а в воскресенье я буду валяться в кровати 🛌
⠀
Конечно же это мечта😂
#мечтатьневредно 😊
⠀
Ведь дома у меня ещё двое младших сыновей, которые не дают скучать
⠀
Расскажите немного о себе. Чем занимаетесь? Есть ли у вас дети?
⠀
#яжмать #кадетскаяшкола #диеиолог #похудение #ппрецепты #стройнаяфигура #рецептынакаждыйдень

Выходные - ура!!! Вообще классно, что 5- ти дневка, да?😃 ⠀ Суббота, как я тебя жду!🤩 Дело в том, что мой старший сын поступил учиться в кадетскую школу в Уфу. И в выходные навестить его- это целый праздник для меня. Мамы меня поймут😌 ⠀ Каждую субботу стараюсь съездить к нему.. готовим, собираемся. ⠀ Чувства переполняют, ещё не могу привыкнуть😪 ⠀ Ведь до этого 15 лет мы были вместе... ⠀ Ну а в воскресенье я буду валяться в кровати 🛌 ⠀ Конечно же это мечта😂 #мечтатьневредно 😊 ⠀ Ведь дома у меня ещё двое младших сыновей, которые не дают скучать ⠀ Расскажите немного о себе. Чем занимаетесь? Есть ли у вас дети? ⠀ #яжмать #кадетскаяшкола #диеиолог #похудение #ппрецепты #стройнаяфигура #рецептынакаждыйдень

Канал "Всё для себя любимой" 👑 - канал, в котором в буквальном смысле слова можно "залипнуть" надолго 😇
От увиденной информации глаза разбегаются и руки не знают, за что хвататься! 😱😍
⠀
В этом канале каждая женщина найдёт для себя то, что ей нужно 👍
⠀
Всё для рукоделия, все для красоты, все для здоровья(йога, стройная фигура, секреты молодости, секреты корейской медицины, курс "Здоровая спина", секреты оздоровления и прочее), варианты женского бизнеса (ламинирование волос, изготовление сережек, духов, мыла, балдахина на кровать, изготовление туши, магические шиммеры, цветные свечи и многое другое), лучшие рецепты от лучших кулинаров, йога, фейс-фитнесс, психология, ароматерапия, библия стиля успешной женщины, работа мечты, мастер-классы по маникюру, секреты молодости от лучшего пластического хирурга Америки, Fodd-букеты, ананас из конфет, диета долгожителей, кухонные лайфхаки и еще очень и очень много всего! 🤩🤩🤩
⠀
Перечислять можно бесконечно! Но лучше увидеть все своими глазами! 😍
⠀
Канал - мечта! 😇 Сама туда постоянно заглядываю! Просто настольная "книга современной женщины" ☝️
⠀
Стоимость канала сегодня: 4️⃣9️⃣0️⃣ 💥
⠀
Обновления в канале бесплатны!
⠀
Хочешь "прокачать себя" или открыть свое дело? Тогда пиши мне в Direct 📲 или в WhatsApp

Канал "Всё для себя любимой" 👑 - канал, в котором в буквальном смысле слова можно "залипнуть" надолго 😇 От увиденной информации глаза разбегаются и руки не знают, за что хвататься! 😱😍 ⠀ В этом канале каждая женщина найдёт для себя то, что ей нужно 👍 ⠀ Всё для рукоделия, все для красоты, все для здоровья(йога, стройная фигура, секреты молодости, секреты корейской медицины, курс "Здоровая спина", секреты оздоровления и прочее), варианты женского бизнеса (ламинирование волос, изготовление сережек, духов, мыла, балдахина на кровать, изготовление туши, магические шиммеры, цветные свечи и многое другое), лучшие рецепты от лучших кулинаров, йога, фейс-фитнесс, психология, ароматерапия, библия стиля успешной женщины, работа мечты, мастер-классы по маникюру, секреты молодости от лучшего пластического хирурга Америки, Fodd-букеты, ананас из конфет, диета долгожителей, кухонные лайфхаки и еще очень и очень много всего! 🤩🤩🤩 ⠀ Перечислять можно бесконечно! Но лучше увидеть все своими глазами! 😍 ⠀ Канал - мечта! 😇 Сама туда постоянно заглядываю! Просто настольная "книга современной женщины" ☝️ ⠀ Стоимость канала сегодня: 4️⃣9️⃣0️⃣ 💥 ⠀ Обновления в канале бесплатны! ⠀ Хочешь "прокачать себя" или открыть свое дело? Тогда пиши мне в Direct 📲 или в WhatsApp

Вечное сияние чистого женского желания иметь стройное тело, не вставая с дивана😂😂 если  вдруг спорт по каким то причинам обошёл тебя стороной,  а от слова диета начинается голодный обморок, то есть выход ☝️😏 Приходи ко мне на 1 час в день 3 раза в неделю, и изменения не заставят себя ждать, ну ещё и приятная беседа в комплекте 😉

Записаться  на  массаж можно в директ или 📱89171238208 Viber/Whats app ✨Студия  в Центральном р-не✨ваш мастер Светлана

Вечное сияние чистого женского желания иметь стройное тело, не вставая с дивана😂😂 если вдруг спорт по каким то причинам обошёл тебя стороной, а от слова диета начинается голодный обморок, то есть выход ☝️😏 Приходи ко мне на 1 час в день 3 раза в неделю, и изменения не заставят себя ждать, ну ещё и приятная беседа в комплекте 😉 Записаться на массаж можно в директ или 📱89171238208 Viber/Whats app ✨Студия в Центральном р-не✨ваш мастер Светлана

Ты не любишь осень?
⠀
Вот несколько причин ее полюбить!🥰
⠀
🍂 Красивые фотосессии! Можно даже не нанимать фотографа, а взять свою подругу, положить всякую атрибутику в рюкзак (плед что бы атмосферно накрыться им от холода, термоз и чашки и разложиться на лавочке, большие наушники, типа ты слушаешь красивую музыку и гуляешь по листве...) главное включить фантазию, и будут супер-красивые фотки!
⠀
🍂 Уютные вечера. Можно позвать подруг домой на простор фильмов или вместе пойти в уютную кафешку в дождливый вечер. Пить горячий какао или чай. А можно объявить сезон глинтвейна открытым!😜
⠀
🍂 Атмосферные и романтичные свидания. Даже если вы глубоко женаты, поверь, ничто не мешает вам вспомнить былое и отправится по местам былых свиданий. А у кого цветочно-конфетный период, там вообще держись: влюблённость+осенняя атмосфера=❤️
У нас, кстати, с мужем всё завязалось осенью...🤫
⠀
Наверняка я подняла тебе настроение!
Верь в осеннюю магию и она придёт и к тебе!❤️🍁

Ты не любишь осень? ⠀ Вот несколько причин ее полюбить!🥰 ⠀ 🍂 Красивые фотосессии! Можно даже не нанимать фотографа, а взять свою подругу, положить всякую атрибутику в рюкзак (плед что бы атмосферно накрыться им от холода, термоз и чашки и разложиться на лавочке, большие наушники, типа ты слушаешь красивую музыку и гуляешь по листве...) главное включить фантазию, и будут супер-красивые фотки! ⠀ 🍂 Уютные вечера. Можно позвать подруг домой на простор фильмов или вместе пойти в уютную кафешку в дождливый вечер. Пить горячий какао или чай. А можно объявить сезон глинтвейна открытым!😜 ⠀ 🍂 Атмосферные и романтичные свидания. Даже если вы глубоко женаты, поверь, ничто не мешает вам вспомнить былое и отправится по местам былых свиданий. А у кого цветочно-конфетный период, там вообще держись: влюблённость+осенняя атмосфера=❤️ У нас, кстати, с мужем всё завязалось осенью...🤫 ⠀ Наверняка я подняла тебе настроение! Верь в осеннюю магию и она придёт и к тебе!❤️🍁

💧-вода источник жизненной силы! Не забывайте выпивать в день как минимум 2 литра воды !  Чтобы добиться максимального эффекта от процедуры r-sleek необходимо правильно соблюдать питьевой режим. Их всего два, в зависимости какого результата нужно добиться.  Для избавление от целлюлита▶️перестаем есть за час– полтора до массажа. Пить необходимо небольшими объемами, чтобы не перегружать организм, так как в этот момент происходит активный процесс липолиза.
Для похудении  и тонуса мышц▶️не есть и не пить 2 часа перед процедурой r-sleek, чтобы к началу процедуры завершились  все поступления  воды в клетки организма .2 часа после массажа также желательно воздержаться от питья и перекусов, чтобы не замедлять процесс липолиза-расходование жировых запасов, которые происходят в организме во время и  после процедуры r-sleek‼️#rsleek
#быстроепохудение
#безопасноепохудение
#худеем
#стройнаяфигура
#массаж
#аппаратныймассаж
#идеальнаяфигура
 #rsleek

💧-вода источник жизненной силы! Не забывайте выпивать в день как минимум 2 литра воды ! Чтобы добиться максимального эффекта от процедуры r-sleek необходимо правильно соблюдать питьевой режим. Их всего два, в зависимости какого результата нужно добиться. Для избавление от целлюлита▶️перестаем есть за час– полтора до массажа. Пить необходимо небольшими объемами, чтобы не перегружать организм, так как в этот момент происходит активный процесс липолиза. Для похудении и тонуса мышц▶️не есть и не пить 2 часа перед процедурой r-sleek, чтобы к началу процедуры завершились все поступления воды в клетки организма .2 часа после массажа также желательно воздержаться от питья и перекусов, чтобы не замедлять процесс липолиза-расходование жировых запасов, которые происходят в организме во время и после процедуры r-sleek‼️#rsleek #быстроепохудение #безопасноепохудение #худеем #стройнаяфигура #массаж #аппаратныймассаж #идеальнаяфигура #rsleek

Ягодицы​ — единственная группа мышц, которую НЕЛЬЗЯ НЕ​ КАЧАТЬ. Знаешь почему?
⠀
Красивую попу создают мышцы и​ расположенные между ними жировые прослойки.
⠀
Если мышцы крепкие, упругие, объемные, твоя попа выглядит, как круглый орешек, даже при повышенном содержании жира в​ организме.
⠀
Если мышцы не​ проработаны, жировая прослойка преобладает,​ — ягодицы опускаются, становятся дряблыми, появляется целлюлит.
⠀
Каждая ягодица содержит 12​ мышц и​ 20​ связок. Вот почему прокачанная попа​ — самая аппетитная, округлая и​ выпуклая часть тела.
⠀
Кроме того, ягодичные мышцы​ — большая, средняя и​ малая​ — являются одними из​ самых крупных мышц в​ человеческом теле. Как думаешь, сколько стоит уделить им​ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ?!
⠀
За фотоссесию огромное спасибо фитнес центру @perfecto42 и нашему партнёру Александру Чурсину @chursin_photo_kem.
⠀
Саша фотки 🔥🔥🔥
⠀
#men_life
#men_проспорт
⠀
#KEMEROVOINSTA
#кемеровосити #кемеровозож #кемеровопп #Кемерово #люблюкемерово
#кемерово42 #42регион 
#фитнес_kemerovo 
#кемервоспорт #фитнескемерово

#фигурамечты #яхудею #здоровыйобразжизни 
#худеемправильно #худеемлегко #худеемвместе #зож #жируходи #жирунет #жирубой #фитнес #стройнаяфигура #фитоняшка

Ягодицы​ — единственная группа мышц, которую НЕЛЬЗЯ НЕ​ КАЧАТЬ. Знаешь почему? ⠀ Красивую попу создают мышцы и​ расположенные между ними жировые прослойки. ⠀ Если мышцы крепкие, упругие, объемные, твоя попа выглядит, как круглый орешек, даже при повышенном содержании жира в​ организме. ⠀ Если мышцы не​ проработаны, жировая прослойка преобладает,​ — ягодицы опускаются, становятся дряблыми, появляется целлюлит. ⠀ Каждая ягодица содержит 12​ мышц и​ 20​ связок. Вот почему прокачанная попа​ — самая аппетитная, округлая и​ выпуклая часть тела. ⠀ Кроме того, ягодичные мышцы​ — большая, средняя и​ малая​ — являются одними из​ самых крупных мышц в​ человеческом теле. Как думаешь, сколько стоит уделить им​ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ?! ⠀ За фотоссесию огромное спасибо фитнес центру @perfecto42 и нашему партнёру Александру Чурсину @chursin_photo_kem. ⠀ Саша фотки 🔥🔥🔥 ⠀ #men_life #men_проспорт#KEMEROVOINSTA #кемеровосити #кемеровозож #кемеровопп #Кемерово #люблюкемерово #кемерово42 #42регион #фитнес_kemerovo #кемервоспорт #фитнескемерово #фигурамечты #яхудею #здоровыйобразжизни #худеемправильно #худеемлегко #худеемвместе #зож #жируходи #жирунет #жирубой #фитнес #стройнаяфигура #фитоняшка

ТЫ ТРЕНЕР??? Хочешь ВЕСТИ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КОТОРЫЕ ПОКОРИЛИ ВЕСЬ МИР? 💪💪💪💙💛💚
Прыжки на батутах вместе с нами не оставят тебя равнодушной! Этот вид физической активности незаменим для сжигания жира, поскольку час прыжков сжигает до 950 калорий🙈🙈 — все зависит от твоей интенсивности прыжков🤪. Кроме того, джампинг укрепляет суставы и мышцы👍🏻💪🏻, нормализует работу сердца и сосудов❤, усиливает метаболизм, тренирует равновесие 🤸‍♀🧘‍♀ и дыхательную систему! Ну, что интересно?! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
УЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ Неделе пройдёт ОБУЧЕНИЕ ДЖАМПИНГ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ
ИНТЕРЕСНО?
ПИШИ В ДИРЕКТ😉

#спорт #зож #обучениеинструкторов. #fitnesswomen #fitness #sport #jump #jumpingfitness #jumping #спортивныедевушки #спортивноетело #красота #здоровье #сила #прыжкинабатуте #батуты #краснодар #красиваяфигура #кравсивоетело #скоролето #спортивныефигуры #красивыедевушки #растяжка #стройнаяфигура #strangerthings  #осанка #готовимсяклету #наспорте #люблюжизнь

ТЫ ТРЕНЕР??? Хочешь ВЕСТИ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КОТОРЫЕ ПОКОРИЛИ ВЕСЬ МИР? 💪💪💪💙💛💚 Прыжки на батутах вместе с нами не оставят тебя равнодушной! Этот вид физической активности незаменим для сжигания жира, поскольку час прыжков сжигает до 950 калорий🙈🙈 — все зависит от твоей интенсивности прыжков🤪. Кроме того, джампинг укрепляет суставы и мышцы👍🏻💪🏻, нормализует работу сердца и сосудов❤, усиливает метаболизм, тренирует равновесие 🤸‍♀🧘‍♀ и дыхательную систему! Ну, что интересно?! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 УЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ Неделе пройдёт ОБУЧЕНИЕ ДЖАМПИНГ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ИНТЕРЕСНО? ПИШИ В ДИРЕКТ😉 #спорт #зож #обучениеинструкторов. #fitnesswomen #fitness #sport #jump #jumpingfitness #jumping #спортивныедевушки #спортивноетело #красота #здоровье #сила #прыжкинабатуте #батуты #краснодар #красиваяфигура #кравсивоетело #скоролето #спортивныефигуры #красивыедевушки #растяжка #стройнаяфигура #strangerthings #осанка #готовимсяклету #наспорте #люблюжизнь

А ты все смотришь, смотришь 🙌
Хочешь начать заниматься спортом, но почему-то постоянно откладываешь на завтра🤔
Боишься, стесняешься, времени нет, что люди подумают и тд. .
Это все отговорки ❗️❌
.
А время идёт....
Через пару лет, ты смотришь на своё отражение в зеркале и ужасаешься 👿
.
Бежишь в зал, занимаешься 🏃
А как ты выглядела, если бы начала раньше 🙌
.
Девочки, занимайтесь спортом всегда 🤗а не тогда , когда приспичит 👌
.
ои #tsk #tomsk ##марафон #марафонпохудения #онлайнмарафон #красиваяпопа #стройнаяфигура #персональныйтренер #персональныйтренертомск #tomskgirl #2019 #похудение #упругаяпопа #зож #пп #тренировка #упражнения #спорт #sporttomsk #тренажерныйзал #розыгрыштомск #розыгрыштренировок #фитнес_проект_в_томске #фитнес #теломечты #

А ты все смотришь, смотришь 🙌 Хочешь начать заниматься спортом, но почему-то постоянно откладываешь на завтра🤔 Боишься, стесняешься, времени нет, что люди подумают и тд. . Это все отговорки ❗️❌ . А время идёт.... Через пару лет, ты смотришь на своё отражение в зеркале и ужасаешься 👿 . Бежишь в зал, занимаешься 🏃 А как ты выглядела, если бы начала раньше 🙌 . Девочки, занимайтесь спортом всегда 🤗а не тогда , когда приспичит 👌 . ои #tsk #tomsk # #марафон #марафонпохудения #онлайнмарафон #красиваяпопа #стройнаяфигура #персональныйтренер #персональныйтренертомск #tomskgirl #2019 #похудение #упругаяпопа #зож #пп #тренировка #упражнения #спорт #sporttomsk #тренажерныйзал #розыгрыштомск #розыгрыштренировок #фитнес_проект_в_томске #фитнес #теломечты #

ХОЧЕШЬ СПОРТИВНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО, НО НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ? 
Тогда  тебе точно к нам!!!
Прыжки на батутах вместе с нами не оставят тебя равнодушной! Этот вид физической активности незаменим для сжигания жира, поскольку час прыжков сжигает до 950 калорий🙈🙈 — все зависит от твоей интенсивности прыжков🤪. Кроме того, джампинг укрепляет суставы и мышцы👍🏻💪🏻, нормализует работу сердца и сосудов❤, усиливает метаболизм, тренирует равновесие 🤸‍♀🧘‍♀ и дыхательную систему! Ну, что интересно?!
Тогда нечего сидеть дома! Поднимайся и срочно к нам!
Кстати, наш вид спорта не требует огромных затрат: удобные кроссовочки, форма (майка, шорты) и🤔😋...и всё! Стоимость тренировки всего 200 рублей😳👍🏻!
Так что ждём тебя
по адресу: Степная 73! Если боишься приходить одна, можешь захватить с собой подружку👩‍❤‍👩! Вместе веселее😋!
Решилась? Тогда звони нам и записывайся +79043435000 Твой батут ждем тебя!
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 #спорт #зож #fitnesswomen #fitness #sport #jump #jumpingfitness #jumping #спортивныедевушки #спортивноетело #красота #здоровье #сила #прыжкинабатуте #батуты #новочеркасск #красиваяфигура #кравсивоетело #скоролето #спортивныефигуры #красивыедевушки #растяжка #стройнаяфигура #strangerthings  #осанка #готовимсяклету #novocherkassk #наспорте #люблюжизнь

ХОЧЕШЬ СПОРТИВНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО, НО НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ? Тогда тебе точно к нам!!! Прыжки на батутах вместе с нами не оставят тебя равнодушной! Этот вид физической активности незаменим для сжигания жира, поскольку час прыжков сжигает до 950 калорий🙈🙈 — все зависит от твоей интенсивности прыжков🤪. Кроме того, джампинг укрепляет суставы и мышцы👍🏻💪🏻, нормализует работу сердца и сосудов❤, усиливает метаболизм, тренирует равновесие 🤸‍♀🧘‍♀ и дыхательную систему! Ну, что интересно?! Тогда нечего сидеть дома! Поднимайся и срочно к нам! Кстати, наш вид спорта не требует огромных затрат: удобные кроссовочки, форма (майка, шорты) и🤔😋...и всё! Стоимость тренировки всего 200 рублей😳👍🏻! Так что ждём тебя по адресу: Степная 73! Если боишься приходить одна, можешь захватить с собой подружку👩‍❤‍👩! Вместе веселее😋! Решилась? Тогда звони нам и записывайся +79043435000 Твой батут ждем тебя! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 #спорт #зож #fitnesswomen #fitness #sport #jump #jumpingfitness #jumping #спортивныедевушки #спортивноетело #красота #здоровье #сила #прыжкинабатуте #батуты #новочеркасск #красиваяфигура #кравсивоетело #скоролето #спортивныефигуры #красивыедевушки #растяжка #стройнаяфигура #strangerthings #осанка #готовимсяклету #novocherkassk #наспорте #люблюжизнь

Девочки, коллагеновые маски, которые вы так ждали, уже в наличии 🤗 
Это экспресс восстановление и прекрасная защита для обезвоженной и чувствительной кожи
.
🌿🌿🌿 Ждём Вас на идеальную процедуру в нашем кабинете 💋
Стоимость - 1300 руб. 🌸🌸🌸🌸
.
Запись ✏🌺📱Директ, WhatsApp,Viber и по телефону +7(904)8309803, +7(950)1659705 
#коллагеноваямаска#фонофорез#фонофорезвоткинск#пилингBioRePeelCl3#чисткалицавоткинск#массажлицавоткинск#пилинглицавоткинск#косметологвоткинск#косметолог#косметологэстетиствоткинск#эстетист#аппаратныепроцедуры#стройноетело#стройнаяфигура#пилинг#пилинглица#массажлица#шугаринг#архитектурабровей#покраскабровей#шоколадноеобертываниевоткинск#косметологвоткинск

Девочки, коллагеновые маски, которые вы так ждали, уже в наличии 🤗 Это экспресс восстановление и прекрасная защита для обезвоженной и чувствительной кожи . 🌿🌿🌿 Ждём Вас на идеальную процедуру в нашем кабинете 💋 Стоимость - 1300 руб. 🌸🌸🌸🌸 . Запись ✏🌺📱Директ, WhatsApp,Viber и по телефону +7(904)8309803, +7(950)1659705 #коллагеноваямаска #фонофорез #фонофорезвоткинск #пилингBioRePeelCl3 #чисткалицавоткинск #массажлицавоткинск #пилинглицавоткинск #косметологвоткинск #косметолог #косметологэстетиствоткинск #эстетист #аппаратныепроцедуры #стройноетело #стройнаяфигура #пилинг #пилинглица #массажлица #шугаринг #архитектурабровей #покраскабровей #шоколадноеобертываниевоткинск #косметологвоткинск

ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ РЕЦЕПТИКИ👇

ПОСТ совсем не по моей тематике, поэтому временный☝️ Всего на 24 часа,потом удалю. Сохраняйте👌

РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ
0,5 грудки курицы или индюшки
1-2 яйца
2-3 ст.ложки муки
1 средняя луковица
3-4 ст.ложки майонеза или сметаны
Растительное масло
Чеснок, соль, перец, укроп - по вкусу.

Грудку мелко нарезаем, лук и чеснок через мясорубку, добавляем все остальные ингредиенты перемешиваем. Должно получится тесто как на оладушки.
Если у вас сковорода с антипригарным покрытием-это очень круто, можно обойтись без масла. Ну а всем остальным как обычно, выкладываем ложкой мясное тесто, обжариваем до румяной корочки с двух сторон (по 2-3 минутки примерно). Когда все пережарили, необходимо протушить. Я это делаю тут же в сковороде. Все получившиеся котлетки складываю, добавляю немного воды и на медленном огне под крышкой минут 10. Тогда они получаются безумно нежные😋🤩 САЛАТ С АВОКАДО🥑
1 авокадо
2 средних помидора
1 зучик чеснока
Соль, преправа 4 перца по вкусу
Всё нарезать кубиками, смешать и заправить подсолнечным маслом👍

Сочетание вкусов оооочень яркое😋🤩🤩 Чтобы ваш обед или ужин стал ПП, не добавляйте к нему гарнир❌

Всем вкусностей и стройной фигуры 😉
#стройнаяфигура #ппрецепты #стройняшки #вкусняшки

ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ РЕЦЕПТИКИ👇 ПОСТ совсем не по моей тематике, поэтому временный☝️ Всего на 24 часа,потом удалю. Сохраняйте👌 РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ 0,5 грудки курицы или индюшки 1-2 яйца 2-3 ст.ложки муки 1 средняя луковица 3-4 ст.ложки майонеза или сметаны Растительное масло Чеснок, соль, перец, укроп - по вкусу. Грудку мелко нарезаем, лук и чеснок через мясорубку, добавляем все остальные ингредиенты перемешиваем. Должно получится тесто как на оладушки. Если у вас сковорода с антипригарным покрытием-это очень круто, можно обойтись без масла. Ну а всем остальным как обычно, выкладываем ложкой мясное тесто, обжариваем до румяной корочки с двух сторон (по 2-3 минутки примерно). Когда все пережарили, необходимо протушить. Я это делаю тут же в сковороде. Все получившиеся котлетки складываю, добавляю немного воды и на медленном огне под крышкой минут 10. Тогда они получаются безумно нежные😋🤩 САЛАТ С АВОКАДО🥑 1 авокадо 2 средних помидора 1 зучик чеснока Соль, преправа 4 перца по вкусу Всё нарезать кубиками, смешать и заправить подсолнечным маслом👍 Сочетание вкусов оооочень яркое😋🤩🤩 Чтобы ваш обед или ужин стал ПП, не добавляйте к нему гарнир❌ Всем вкусностей и стройной фигуры 😉 #стройнаяфигура #ппрецепты #стройняшки #вкусняшки

КУРИЦА С БРОККОЛИ И МОРКОВЬЮ, ТУШЕНАЯ В СЛИВКАХ 
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. 
Ингредиенты:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе моем, режем кубиками. Готовим маринад для курицы (чтобы филе было мягким и нежным): смешиваем соевый соус, бальзамический уксус, выдавленный или мелко порезанный чеснок, сушеные травы, перец молотый. В этой смеси маринуем курицу 20-30 минут.
Пока филе маринуется моем, и чистим морковь, натираем ее на крупной терке. Брокколи (заранее размороженную) разделяем на некрупные соцветия, солим по вкусу.
Курицу выкладываем на разогретую сковороду (без масла) и тушим под крышкой, иногда помешивая 5 минут. Добавляем морковь, тушим на среднем огне еще 3-4 минуты, затем добавляем брокколи, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем еще на 5-7 минут.
Сливки смешиваем с творожным или сливочным сыром и вливаем к курице и овощам, доводим до кипения и тушим на небольшом огне 5-7 минут. 
При подаче можно посыпать свежей зеленью или тертым сыром. 
Приятного аппетита!

Жмите "Лайк" и "Подписаться"

Снизьте вес без диет и голодовок! Пишите "Хочу" в комментариях, подписывайтесь на меня, и я отвечу вам в Директ.

#рецептыпп #здороваяеда #ешьихудей #безвредадляфигуры #вкусноиполезно #правильноепитание #пп #полезныерецепты #здоровоепитание #едадолжнабытьвкусной #вкусноиполезно #этовкусно #худеемвкусно #полезноепитание #рецепты #сбалансированноепитание #рецептыправильногопитания #зожрецепты #фигурамечты #стройноетело #стройнаяфигура #жизньбезлишнеговеса #стройнаяжизнь #стройность #идеальнаяфигура #диета #курицатушенаявсливках #здоровье #nrgtime #nrgtime2009

КУРИЦА С БРОККОЛИ И МОРКОВЬЮ, ТУШЕНАЯ В СЛИВКАХ Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. Ингредиенты: - куриное филе - 300 гр - морковь - 120 гр - брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр - сливки 10% жирности - 120 гр - легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр) - соевый соус - 1 ст.л. - бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л. - чеснок - 1-2 зубчика - приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе моем, режем кубиками. Готовим маринад для курицы (чтобы филе было мягким и нежным): смешиваем соевый соус, бальзамический уксус, выдавленный или мелко порезанный чеснок, сушеные травы, перец молотый. В этой смеси маринуем курицу 20-30 минут. Пока филе маринуется моем, и чистим морковь, натираем ее на крупной терке. Брокколи (заранее размороженную) разделяем на некрупные соцветия, солим по вкусу. Курицу выкладываем на разогретую сковороду (без масла) и тушим под крышкой, иногда помешивая 5 минут. Добавляем морковь, тушим на среднем огне еще 3-4 минуты, затем добавляем брокколи, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем еще на 5-7 минут. Сливки смешиваем с творожным или сливочным сыром и вливаем к курице и овощам, доводим до кипения и тушим на небольшом огне 5-7 минут. При подаче можно посыпать свежей зеленью или тертым сыром. Приятного аппетита! Жмите "Лайк" и "Подписаться" Снизьте вес без диет и голодовок! Пишите "Хочу" в комментариях, подписывайтесь на меня, и я отвечу вам в Директ. #рецептыпп #здороваяеда #ешьихудей #безвредадляфигуры #вкусноиполезно #правильноепитание #пп #полезныерецепты #здоровоепитание #едадолжнабытьвкусной #вкусноиполезно #этовкусно #худеемвкусно #полезноепитание #рецепты #сбалансированноепитание #рецептыправильногопитания #зожрецепты #фигурамечты #стройноетело #стройнаяфигура #жизньбезлишнеговеса #стройнаяжизнь #стройность #идеальнаяфигура #диета #курицатушенаявсливках #здоровье #nrgtime #nrgtime2009

Жизнь в ярких красках осени 🍁🍂🍃

Жизнь в ярких красках осени 🍁🍂🍃

ЧИТМИЛ - НУЖЕН ЛИ ЭТО?
Читмил - это заранее запланированный срыв в питании, 
который длится определённое количество времени (от 1 
часа или до суток). Делается это для психологической разгрузки. - Что думают диетологи? «Понятие читмила у всех разное. Для кого-то съесть 
пол-шоколадки уже срыв, а кто-то накидываются сразу на 5 тортов, салат оливье и заправляет все колой. 
В первом случае, это совсем не читмил, а просто 
пол-шоколадки. Это не нужно планировать заранее, хотите - выпейте чай и продолжайте дальше своё питание ещё месяц, два и всю жизнь. 
Но если вы относите себя ко второму типу, то тут все 
просто - ВАШЕ ПИТАНИЕ ВАМ НЕ ПОДХОДИТ! 
И когда закончиться ваша диета, вы сорвётесь и налетите на все булочные и колбасные магазины мира. И это вернет вам все ваши потерянные кг. 
Ваше питание должно на 80% быть отражением образа 
жизни. Вам должно быть комфортно и вы должны спокойно осознавать, что нужно будет поддерживать такое питание и дальше, даже когда вы добьётесь своей цели. Хотя бы на 70-80%. Каменно поэтому диетологи не поддерживают читмилы, а становятся на сторону комфортного питания и смену пищевых привычек!

А как вы относитесь к таким «дням свободы»? #newlinesev #ручнаялипопластика #красотаиздоровье #коррекцияфигуры #армопластика #новоетело #ручнаяпластика #липомоделирование #обёртывание #красивоетело #здороваякожа #процедурыкрасоты #прессотерапия #кавитация #рфлифтинг #вакуумныймассаж #стройнаяфигура #фигурамечты #салонкрасоты #коррекциявсевастополе #липомоделированиесевастополь #ручнаялипосакциясевастополь #elaaleynikova #новоетело #ручнаялипосакция #новыелинии #лепимтело  #стройноетело #похудениесевастополь

ЧИТМИЛ - НУЖЕН ЛИ ЭТО? Читмил - это заранее запланированный срыв в питании, который длится определённое количество времени (от 1 часа или до суток). Делается это для психологической разгрузки. - Что думают диетологи? «Понятие читмила у всех разное. Для кого-то съесть пол-шоколадки уже срыв, а кто-то накидываются сразу на 5 тортов, салат оливье и заправляет все колой. В первом случае, это совсем не читмил, а просто пол-шоколадки. Это не нужно планировать заранее, хотите - выпейте чай и продолжайте дальше своё питание ещё месяц, два и всю жизнь. Но если вы относите себя ко второму типу, то тут все просто - ВАШЕ ПИТАНИЕ ВАМ НЕ ПОДХОДИТ! И когда закончиться ваша диета, вы сорвётесь и налетите на все булочные и колбасные магазины мира. И это вернет вам все ваши потерянные кг. Ваше питание должно на 80% быть отражением образа жизни. Вам должно быть комфортно и вы должны спокойно осознавать, что нужно будет поддерживать такое питание и дальше, даже когда вы добьётесь своей цели. Хотя бы на 70-80%. Каменно поэтому диетологи не поддерживают читмилы, а становятся на сторону комфортного питания и смену пищевых привычек! А как вы относитесь к таким «дням свободы»? #newlinesev #ручнаялипопластика #красотаиздоровье #коррекцияфигуры #армопластика #новоетело #ручнаяпластика #липомоделирование #обёртывание #красивоетело #здороваякожа #процедурыкрасоты #прессотерапия #кавитация #рфлифтинг #вакуумныймассаж #стройнаяфигура #фигурамечты #салонкрасоты #коррекциявсевастополе #липомоделированиесевастополь #ручнаялипосакциясевастополь #elaaleynikova #новоетело #ручнаялипосакция #новыелинии #лепимтело   #стройноетело #похудениесевастополь

Сегодня работа с натяжкой и коротким животом, последнее мне совсем не под силу- торчит он, сжимаю изо всех сил.;( Вот и день мой работы прошёл вот в таких трудах, в центре зала стояла один раз напоследок- порадовалась, стоится и выравнивается и прогибается, но стоится, а значит руки то крепкие уже.

Кто в пути за хорошей стойкой, путь долог и труден, но когда есть цель и нравится, силы откуда-то появляются.
Хорошей вам пятницы, дорогие подписчики❤️ #йога #йогадлявсех #зож #стройнаяфигура #красотаиздоровье #утренняяйога #yoga #йогажизнь #йогаевпатория #ятренерстудии906090 #тренерзайцевасвет #евпатория #yogaover55 #йоганапляже #йоганаморе #йоганарассвете #йогапротивстарости #йогапротиввозраста
#стойканаруках_как_конструктор #handstands

Сегодня работа с натяжкой и коротким животом, последнее мне совсем не под силу- торчит он, сжимаю изо всех сил.;( Вот и день мой работы прошёл вот в таких трудах, в центре зала стояла один раз напоследок- порадовалась, стоится и выравнивается и прогибается, но стоится, а значит руки то крепкие уже. Кто в пути за хорошей стойкой, путь долог и труден, но когда есть цель и нравится, силы откуда-то появляются. Хорошей вам пятницы, дорогие подписчики❤️ #йога #йогадлявсех #зож #стройнаяфигура #красотаиздоровье #утренняяйога #yoga #йогажизнь #йогаевпатория #ятренерстудии906090 #тренерзайцевасвет #евпатория #yogaover55 #йоганапляже #йоганаморе #йоганарассвете #йогапротивстарости #йогапротиввозраста #стойканаруках_как_конструктор #handstands

#Energy Diet Smart, что же это такое? 🤔 Давайте разберёмся!😃 Это:
* Правильное сбалансированное питание без лишних калорий
* Легкий способ похудеть
* Полезная замена фастфуду
* Еда, которую легко взять с собой
* Вкус ваших любимых лакомств (каждый найдёт любимый вкус)

В 1 порции менее 200 ккал!💃
А содержит она в себе все, что вам нужно:
• 22 гр белка
• 15 гр углеводов
• 5 гр жиров
а ещё • 12 витаминов
• 11 минералов
• волокна и пребиотики 👆НЕ содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов! #Тамарочка_Стильная #nl #красота #стройнаяфигура #стройняшка #пп #энерджи #коктейль #фигурамечты

#Energy Diet Smart, что же это такое? 🤔 Давайте разберёмся!😃 Это: * Правильное сбалансированное питание без лишних калорий * Легкий способ похудеть * Полезная замена фастфуду * Еда, которую легко взять с собой * Вкус ваших любимых лакомств (каждый найдёт любимый вкус) В 1 порции менее 200 ккал!💃 А содержит она в себе все, что вам нужно: • 22 гр белка • 15 гр углеводов • 5 гр жиров а ещё • 12 витаминов • 11 минералов • волокна и пребиотики 👆НЕ содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов! #Тамарочка_Стильная #nl #красота #стройнаяфигура #стройняшка #пп #энерджи #коктейль #фигурамечты

Оставь все неудачи в прошлом!😈⠀
Шагай в новый день с улыбки!😏⠀
Начинай новый день с новых, полезных привычек💪⠀
⠀
Начни новый день с нами и нашими тренировками😉⠀
⠀
📲 8-930-276-00-20⠀
Мы ждем тебя😉⠀
EMS⚡#FitLine - Фитнес ТВОЕГО будущего 🏆🏋⠀
⠀
⠀
#мужчиныems #женщиныems  #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт  #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки  #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Оставь все неудачи в прошлом!😈⠀ Шагай в новый день с улыбки!😏⠀ Начинай новый день с новых, полезных привычек💪⠀ ⠀ Начни новый день с нами и нашими тренировками😉⠀ ⠀ 📲 8-930-276-00-20⠀ Мы ждем тебя😉⠀ EMS⚡#FitLine - Фитнес ТВОЕГО будущего 🏆🏋⠀ ⠀ ⠀ #мужчиныems #женщиныems #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса #здоровье #здоровыетренировки #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀

Липолиз, результат за одну процедуру. 
Липолиз – это процедура, во время которой происходит расщепление жировых клеток на отдельные компоненты. Она позволяет уменьшить объем жировой ткани в любой части лица и тела, вылечить целлюлит и смоделировать фигуру.
Методика дает не только эстетический эффект, а и оказывает положительное влияние на организм в целом. Во время ее проведения происходит усиленный отток лимфатической жидкости, улучшение эмоционального фона и самочувствия пациента.
Приходит в норму состояние нервной и гормональной систем, происходит активизация кровообращения и обменных процессов, а это улучшает тонус организма и кожи. Процедура способствует расщеплению жировых клеток на жирные кислоты. Кислоты попадают в кровоток, а оттуда их выводит печень. Результат можно заметить после первого сеанса.
К преимуществам липолиза относят следующие моменты: 👍он позволяет сократить объемы тела и уменьшить количество жировых отложений без оперативного вмешательства;
👍позволяет получить стойкий результат за минимальное количество процедур;
👍метод не мешает активному образу жизни (из-за отсутствия длительного периода реабилитации);
👍после его проведения на коже не остаются следы (рубцы, шрамы).
#липолитики 
#липолитикикраснодар 
#липолиз 
#коррекцияфигуры 
#коррекцияфигурыкраснодар 
#жиротопка 
#жирунет 
#стройная 
#худеемвместе 
#красивоетело 
#стройнаяфигура 
#косметология 
#косметолог 
#косметологиякраснодар 
#косметологкраснодар 
#инъекционная_косметология 
#инъекционнаякосметологиякраснодар 
#люблюсвоюработу
#закрытаягруппа 
#закрытаягруппатп 
#тп 
#тп3 
#члентп 
#мастертп 
#техникибрауде 
#техникиеб 
#тренеротемельяна 
#emelianbraude 
#dr_braude

Липолиз, результат за одну процедуру. Липолиз – это процедура, во время которой происходит расщепление жировых клеток на отдельные компоненты. Она позволяет уменьшить объем жировой ткани в любой части лица и тела, вылечить целлюлит и смоделировать фигуру. Методика дает не только эстетический эффект, а и оказывает положительное влияние на организм в целом. Во время ее проведения происходит усиленный отток лимфатической жидкости, улучшение эмоционального фона и самочувствия пациента. Приходит в норму состояние нервной и гормональной систем, происходит активизация кровообращения и обменных процессов, а это улучшает тонус организма и кожи. Процедура способствует расщеплению жировых клеток на жирные кислоты. Кислоты попадают в кровоток, а оттуда их выводит печень. Результат можно заметить после первого сеанса. К преимуществам липолиза относят следующие моменты: 👍он позволяет сократить объемы тела и уменьшить количество жировых отложений без оперативного вмешательства; 👍позволяет получить стойкий результат за минимальное количество процедур; 👍метод не мешает активному образу жизни (из-за отсутствия длительного периода реабилитации); 👍после его проведения на коже не остаются следы (рубцы, шрамы). #липолитики #липолитикикраснодар #липолиз #коррекцияфигуры #коррекцияфигурыкраснодар #жиротопка #жирунет #стройная #худеемвместе #красивоетело #стройнаяфигура #косметология #косметолог #косметологиякраснодар #косметологкраснодар #инъекционная_косметология #инъекционнаякосметологиякраснодар #люблюсвоюработу #закрытаягруппа #закрытаягруппатп #тп #тп3 #члентп #мастертп #техникибрауде #техникиеб #тренеротемельяна #emelianbraude #dr_braude

А вот и кашка.

Всем любителям ПП посвящается . 
Я конечно не лошадка ,но мне овёс понравился оооочень🤣

Если рецепт зашёл ставьте ❤️
Сохранять тоже хорошо 👌 😃

#вкуснаякаша
#ппедаяхудею 
#juliandetox 
#ппрецпты 
#vesnabodydetox 
#detoxrostov 
#ппкаша 
#вкусноиполезно 
#bodydetoxnutrilite 
#BodyDetox 
#школастройности 
#новаяя 
#стройнаяфигура 
#стройноетело 
#стройнеембезизнурительныхдиет
#силакоманды_amway

А вот и кашка. Всем любителям ПП посвящается . Я конечно не лошадка ,но мне овёс понравился оооочень🤣 Если рецепт зашёл ставьте ❤️ Сохранять тоже хорошо 👌 😃 #вкуснаякаша #ппедаяхудею #juliandetox #ппрецпты #vesnabodydetox #detoxrostov #ппкаша #вкусноиполезно #bodydetoxnutrilite #BodyDetox #школастройности #новаяя #стройнаяфигура #стройноетело #стройнеембезизнурительныхдиет #силакоманды_amway

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ?

Хотите волшебное средство, чтоб проснуться, и фигура идеальная? 
Я вас разочарую - такого средства ещё не придумали, хотя 21 век на дворе, могли бы уже🤣
........
Есть 2 варианта

1. Ждать когда всё-таки придумают.
2. Начать Худеть на правильном питании, оно как раз 100% работает, но надо потрудится))
.....
Кто выбрал вариант 2 пишите в  директ или под постом +++ и я расскажу как можно за 3 месяца Скинуть -15 кг, без вреда для здоровья!!! .
.
.

#диетолог #диетология #OriNeo #похудение #правильноепитание #стройнаяфигура #выпускники #зож💪 #обучениеправильномупитанию #оринеорезультаты

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Хотите волшебное средство, чтоб проснуться, и фигура идеальная? Я вас разочарую - такого средства ещё не придумали, хотя 21 век на дворе, могли бы уже🤣 ........ Есть 2 варианта 1. Ждать когда всё-таки придумают. 2. Начать Худеть на правильном питании, оно как раз 100% работает, но надо потрудится)) ..... Кто выбрал вариант 2 пишите в директ или под постом +++ и я расскажу как можно за 3 месяца Скинуть -15 кг, без вреда для здоровья!!! . . . #диетолог #диетология #OriNeo #похудение #правильноепитание #стройнаяфигура #выпускники #зож💪 #обучениеправильномупитанию #оринеорезультаты

​​🍋🍋🍋 ​​ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. #Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать #жир, так как гликогена недостаточно. 
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время. 
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира. 
4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. 
5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать. 
6. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.

#емихудею #стройнаяфигура #консультантпопитанию #лишнийвес #лучшаяверсиясебя

​​🍋🍋🍋 ​​ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК 1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. #Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать #жир, так как гликогена недостаточно. 2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время. 3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира. 4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. 5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать. 6. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день. #емихудею #стройнаяфигура #консультантпопитанию #лишнийвес #лучшаяверсиясебя

Мечтаете похудеть? Не знаете с чего начать?  Начните с движения,  1 час быстрой ходьбы без перерыва ускорит ваш метаболизм.  Сжигание жира начинается после 25 минут интенсивного движения. Время начинать пришло.
#худеемвместе #худеемкрасиво #стройнаяфигура #диетологжелезноводск

Мечтаете похудеть? Не знаете с чего начать? Начните с движения, 1 час быстрой ходьбы без перерыва ускорит ваш метаболизм. Сжигание жира начинается после 25 минут интенсивного движения. Время начинать пришло. #худеемвместе #худеемкрасиво #стройнаяфигура #диетологжелезноводск

В любом деле главное быть терпеливым - тот кто хочет всё и сразу, обычно не получают ничего. 🔥 🔥 🔥  БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб
🏡 ул. М- Гвардия пер. ул. Васильева
🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж
🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,173
☎0700045067
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
12 занятий в месяц по 3 раза в неделю 🎈  2000 сом
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ПН: 8.00 17.30 19.00 
СР: 8.00 17.30 19.00 
ПТ: 8.00 17.30 19.00 ☎0700045067(whatsАpp)  instagram m.aksiniya
Массаж спины (остеохондроз)+ банки и камни 500 сом, предварительная запись.
#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда

В любом деле главное быть терпеливым - тот кто хочет всё и сразу, обычно не получают ничего. 🔥 🔥 🔥 БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб 🏡 ул. М- Гвардия пер. ул. Васильева 🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж 🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,173 ☎0700045067 СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА 12 занятий в месяц по 3 раза в неделю 🎈 2000 сом РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ПН: 8.00 17.30 19.00 СР: 8.00 17.30 19.00 ПТ: 8.00 17.30 19.00 ☎0700045067(whatsАpp) instagram m.aksiniya Массаж спины (остеохондроз)+ банки и камни 500 сом, предварительная запись. #калланетика #фитнес #спортбишкек #гимнастика #какпохудеть #растяжка #остеохондроз #массаж #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #красотаиздоровье #статика #бишкек #худеемвкусно #рецепты #правильноепитание  #похудение #стройноетело #снижениевеса #стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда

🌈Все мы ежедневно подвергаемся воздействию неблагоприятных внешних факторов – это и климатические условия, и выхлопные газы автомобилей, и повышенная солнечная активность. 👉Агрессия внешней среды ведет к увеличению в организме количества свободных радикалов , тяжёлых металлов . 
Они разрушают мембраны клеток, провоцируют заболевания, ускоряют процессы старения. 
Вещества-антиоксиданты которые есть в чай Антитокс останавливают процессы , защищают человека от болезней и замедляют старение.
👉Пить нужно 2-3 раза в год для профилактики 2-3 раза в день по 2-му патетику !
#чайантитокс #облегчаетдыхание #NL #командаФазлыевых #программаомаложение #детокспрограмма #стройнаяфигура #здоровыеволосы #очищение #красота

🌈Все мы ежедневно подвергаемся воздействию неблагоприятных внешних факторов – это и климатические условия, и выхлопные газы автомобилей, и повышенная солнечная активность. 👉Агрессия внешней среды ведет к увеличению в организме количества свободных радикалов , тяжёлых металлов . Они разрушают мембраны клеток, провоцируют заболевания, ускоряют процессы старения. Вещества-антиоксиданты которые есть в чай Антитокс останавливают процессы , защищают человека от болезней и замедляют старение. 👉Пить нужно 2-3 раза в год для профилактики 2-3 раза в день по 2-му патетику ! #чайантитокс #облегчаетдыхание #NL #командаФазлыевых #программаомаложение #детокспрограмма #стройнаяфигура #здоровыеволосы #очищение #красота

У меня Потрясающая фигура...
Есть чем потрясти... 😜
⠀
Случилось со мной после третьих родов..... 🤰☹️
⠀
Я думаю все девушки хотят себе стройную фигуру и  красивое тело 💃
Но! Много в жизни обстоятельств, которые прибавляют нам лишние кило... ☹️
Образ  жизни, роды, некоторые болезни и т.д...
⠀
Сегодня #a_germanchuk_приглашенныйгость
Я задала несколько волнующих для себя вопросов
врачу  терапевту,  диетологу Пятышиной Екатерине @doctor_pyatyshina
⠀
1️⃣ Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
✔️ К каждому человеку идёт индивидуальный подход, но основа должна быть такой: завтрак, обед, и ужин. "Перекусы" по необходимости.
⠀
2️⃣ Нужно ли исключать из своего рациона глютен и лактозу?
✔️ Нет. Т.к. эти продукты необходимы для каждого организма.
Непереносимость этих продуктов есть только у 1-2% населения.
Всем остальным применять нужно, т.к. содержат в себе питательные вещества, которые организм должен получать.
⠀
3️⃣ Какое количество сахара можно употреблять?
✔️ В день можно употреблять 30 гр. сахара (6 чайных ложек), но не будем забывать, что сахар скрывается в продуктах, таких как:
Макароны, хлебобулочные изделия, сладкие напитки и кондитерские изделия.
Поэтому лучше его ограничить и минимизировать, и чтобы он  поступал в организм ежедневно через фрукты и ягоды
⠀
4️⃣ Как похудеть в области рук, бёдер и талии?
✔️ Во- первых, это правильное и сбалансированное питание.
Во - вторых, это питьевой режим. Взромлому человек воду необходимо пить 1,5 - 2 л.
В-третьих, это антицеллюлитные программы для тела.
⠀
Сегодня вы можете задать свой вопрос Екатерине @doctor_pyatyshina
в комментариях под этим постом.
⠀
Не забываем указывать ник @doctor_pyatyshina в в вашем  вопросе🤗

У меня Потрясающая фигура... Есть чем потрясти... 😜 ⠀ Случилось со мной после третьих родов..... 🤰☹️ ⠀ Я думаю все девушки хотят себе стройную фигуру и красивое тело 💃 Но! Много в жизни обстоятельств, которые прибавляют нам лишние кило... ☹️ Образ жизни, роды, некоторые болезни и т.д... ⠀ Сегодня #a_germanchuk_приглашенныйгость Я задала несколько волнующих для себя вопросов врачу терапевту, диетологу Пятышиной Екатерине @doctor_pyatyshina ⠀ 1️⃣ Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? ✔️ К каждому человеку идёт индивидуальный подход, но основа должна быть такой: завтрак, обед, и ужин. "Перекусы" по необходимости. ⠀ 2️⃣ Нужно ли исключать из своего рациона глютен и лактозу? ✔️ Нет. Т.к. эти продукты необходимы для каждого организма. Непереносимость этих продуктов есть только у 1-2% населения. Всем остальным применять нужно, т.к. содержат в себе питательные вещества, которые организм должен получать. ⠀ 3️⃣ Какое количество сахара можно употреблять? ✔️ В день можно употреблять 30 гр. сахара (6 чайных ложек), но не будем забывать, что сахар скрывается в продуктах, таких как: Макароны, хлебобулочные изделия, сладкие напитки и кондитерские изделия. Поэтому лучше его ограничить и минимизировать, и чтобы он поступал в организм ежедневно через фрукты и ягоды ⠀ 4️⃣ Как похудеть в области рук, бёдер и талии? ✔️ Во- первых, это правильное и сбалансированное питание. Во - вторых, это питьевой режим. Взромлому человек воду необходимо пить 1,5 - 2 л. В-третьих, это антицеллюлитные программы для тела. ⠀ Сегодня вы можете задать свой вопрос Екатерине @doctor_pyatyshina в комментариях под этим постом. ⠀ Не забываем указывать ник @doctor_pyatyshina в в вашем вопросе🤗

Есть еще несколько свободных мест на массаж на эту субботу - 21 сентября!
Не упустите свой шанс избавиться от боли, расслабиться или начать работу над стройным телом без целлюлита!
На следующей неделе есть места на 24, 25, 27, 28 и 29 сентября.
Записывайтесь 8996238 98 55 или в сообщениях группы.
#массаж #массажярославль #красота #красотаиздоровье #красоткиярославля #стройноетело #стройнаяфигура #алексейкасторных

Есть еще несколько свободных мест на массаж на эту субботу - 21 сентября! Не упустите свой шанс избавиться от боли, расслабиться или начать работу над стройным телом без целлюлита! На следующей неделе есть места на 24, 25, 27, 28 и 29 сентября. Записывайтесь 8996238 98 55 или в сообщениях группы. #массаж #массажярославль #красота #красотаиздоровье #красоткиярославля #стройноетело #стройнаяфигура #алексейкасторных

Доброе утро ☀ 
Мы открыты с 8-00 до 22-00  11:00 BODY SCULPT (по записи от 3х человек)
12:00 PILATES (по записи от 3х человек)
16:00 УШУ 1 группа (4-10 лет)
17:30 УШУ 2 группа (от 10 лет)
19:00 PORT-DE-BRAS/STRETCH (по записи от 2х человек)
20:00 BODY SCULPT (по записи от 2х человек)
Сегодня в расписании: 💙💙💙💙💙💙💙 Ждем вас по адресу: 
пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 8(950)849-45-84 
Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ 
https://maps.google.com/?cid=87353394... ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация

Доброе утро ☀ Мы открыты с 8-00 до 22-00 11:00 BODY SCULPT (по записи от 3х человек) 12:00 PILATES (по записи от 3х человек) 16:00 УШУ 1 группа (4-10 лет) 17:30 УШУ 2 группа (от 10 лет) 19:00 PORT-DE-BRAS/STRETCH (по записи от 2х человек) 20:00 BODY SCULPT (по записи от 2х человек) Сегодня в расписании: 💙💙💙💙💙💙💙 Ждем вас по адресу: пр. 40-летия Победы, д. 99 Телефон для справок: 8(950)849-45-84 Наш сайт 👉 http://sportime-fitnes.ru/ https://maps.google.com/?cid=87353394... ☀☀☀☀☀ #sporTime #fitness #sport #фитнесалександровка #фитнесростов #strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож #ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки #body #fitnestime #программатренировок #стройнаяфигура #спортзалростов #спортзалалександровка #тренажерныйзалростов #тренировка #спортмотивация

Часто интересующейся вопрос от моих клиентов :❓Почему я быстро поправляюсь ❓
Сегодня я хочу рассказать о 6-ти причинах, по которым женщины быстро набирают избыточные килограммы. Я надеюсь, приведенная информация поможет вам внести в свою жизнь изменения и позволит всегда оставаться в прекрасной физической форме.
1️⃣Любовь к шоколаду 🍫
Да, за наше пристрастие к сладкому приходится горько расплачиваться,если и баловать себя время от времени, то следует выбирать только 100% натуральный продукт,о чем я всегда говорю читайте состав 🍀
2️⃣Сниженный метаболизм 
Обмен веществ у всех разный ,у кого то быстрый у кого то медленный. В нашем случае единственный способ ускорить метаболизм – принимать витамины и минералы
3️⃣Отсутствие завтрака 🍚
Я на собственном опыте убедилась, что пропуск завтрака является причиной, по которой многие женщины быстро набирают лишний вес. здоровый сбалансированный завтрак помогает похудеть!Чем раньше мы запустим процесс метаболизма, тем больше калорий сожжем в течение дня!
4️⃣Меньше мышц больше жира 
меньший объем мышечной массы означает больший объем жира.Чтобы изменить такую неприятную пропорцию, наращивайте мышечную массу с помощью тренировок.Параллельно с этим вы будете сжигать больше калорий, а значит и жировых отложений.Кроме того, в качестве бонуса получите великолепную фигуру!
5️⃣ Длительное пребывание на кухне
Одной из причин быстрого набора веса может быть длительное пребывание на кухне. На наших плечах лежит ответственность за приготовление пищи, в том числе и постоянная ее дегустация
6️⃣Непреодолимая тяга (пустые калории)
На мой взгляд, вы должны удовлетворять такую тягу и есть любимые блюда, чтобы в будущем не сорваться и полностью не нарушить режим питания. Однако главное – соблюдать умеренность, избегать излишеств и не переедать ну и следить за составном и балансом продуктов 🍀
❤️Ставь ➕если пост был полезен ❤️
Фото 1/2❓
#спорт#пп#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#fitstandard#аэробика#степаэробика#силовыетренировки#закрытаягруппапофитнесу#подробностивдирект#стройнаяфигура#контроль24/7#тренировкиВерочкифит#степ#степаэробика#степхореография#стриппластика#фитнесодежда#фитнесформа#спортодежда#одежда#наборвеса

Часто интересующейся вопрос от моих клиентов :❓Почему я быстро поправляюсь ❓ Сегодня я хочу рассказать о 6-ти причинах, по которым женщины быстро набирают избыточные килограммы. Я надеюсь, приведенная информация поможет вам внести в свою жизнь изменения и позволит всегда оставаться в прекрасной физической форме. 1️⃣Любовь к шоколаду 🍫 Да, за наше пристрастие к сладкому приходится горько расплачиваться,если и баловать себя время от времени, то следует выбирать только 100% натуральный продукт,о чем я всегда говорю читайте состав 🍀 2️⃣Сниженный метаболизм Обмен веществ у всех разный ,у кого то быстрый у кого то медленный. В нашем случае единственный способ ускорить метаболизм – принимать витамины и минералы 3️⃣Отсутствие завтрака 🍚 Я на собственном опыте убедилась, что пропуск завтрака является причиной, по которой многие женщины быстро набирают лишний вес. здоровый сбалансированный завтрак помогает похудеть!Чем раньше мы запустим процесс метаболизма, тем больше калорий сожжем в течение дня! 4️⃣Меньше мышц больше жира меньший объем мышечной массы означает больший объем жира.Чтобы изменить такую неприятную пропорцию, наращивайте мышечную массу с помощью тренировок.Параллельно с этим вы будете сжигать больше калорий, а значит и жировых отложений.Кроме того, в качестве бонуса получите великолепную фигуру! 5️⃣ Длительное пребывание на кухне Одной из причин быстрого набора веса может быть длительное пребывание на кухне. На наших плечах лежит ответственность за приготовление пищи, в том числе и постоянная ее дегустация 6️⃣Непреодолимая тяга (пустые калории) На мой взгляд, вы должны удовлетворять такую тягу и есть любимые блюда, чтобы в будущем не сорваться и полностью не нарушить режим питания. Однако главное – соблюдать умеренность, избегать излишеств и не переедать ну и следить за составном и балансом продуктов 🍀 ❤️Ставь ➕если пост был полезен ❤️ Фото 1/2❓ #спорт #пп #инструкторгрупповыхпрограмм #фитнес #fitstandard #аэробика #степаэробика #силовыетренировки #закрытаягруппапофитнесу #подробностивдирект #стройнаяфигура #контроль24/7 #тренировкиВерочкифит #степ #степаэробика #степхореография #стриппластика #фитнесодежда #фитнесформа #спортодежда #одежда #наборвеса

Спасибо всем тем, кто с нами давно, и тем, кто недавно присоединился🙌🏼
Мы являемся крупными поставщиками оригинальных корсетов из США в России 🇺🇸👉🇷🇺
Наша цель — сделать каждую девушку увереннее в себе, а ваши отзывы для нас — лучшая награда.

Спасибо всем тем, кто с нами давно, и тем, кто недавно присоединился🙌🏼 Мы являемся крупными поставщиками оригинальных корсетов из США в России 🇺🇸👉🇷🇺 Наша цель — сделать каждую девушку увереннее в себе, а ваши отзывы для нас — лучшая награда.

ВИТАМИНЫ
⠀
Вы меня часто спрашиваете какие добавки и витамины я пью. На самом деле, отношение у меня к витаминам неоднозначное и считаю, что пить их нужно только после посещения врача и сдачи необходимых анализов
⠀
👉🏻Без анализов на витамины я пью:
⠀
✔️Аминокислоты - это точно, что в организме их не хватает
✔️Витамины B6 и магний - все мы испытываем стрессы и нервную систему необходимо поддерживать
⠀
👌🏻Все остальные витамины только по назначению врача
⠀
Cейчас модно пить витамин D, вроде как его всем нам не хватает, но мое мнение стоит сначала проверить, а потом уже пить нужную дозировку
⠀
Сейчас он у меня есть в комплексной добавке, которую я пью, но дозировка небольшая, планирую после рекомендации врача пить его отдельно если потребуется
⠀
🍋Витамин С - в период простуд осень/зима обязательно
⠀
🥚Кальций, его тоже лучше пить после анализов и консультации со специалистом, хотя он и вымывается из организма, но дозировку стоит обсудить с врачом
⠀
🤗По витаминам пока все, что пью или планирую, расскажите какие витамины вы принимаете и как устанавливали себе дозировку? Консультировались с врачом?

ВИТАМИНЫ ⠀ Вы меня часто спрашиваете какие добавки и витамины я пью. На самом деле, отношение у меня к витаминам неоднозначное и считаю, что пить их нужно только после посещения врача и сдачи необходимых анализов ⠀ 👉🏻Без анализов на витамины я пью: ⠀ ✔️Аминокислоты - это точно, что в организме их не хватает ✔️Витамины B6 и магний - все мы испытываем стрессы и нервную систему необходимо поддерживать ⠀ 👌🏻Все остальные витамины только по назначению врача ⠀ Cейчас модно пить витамин D, вроде как его всем нам не хватает, но мое мнение стоит сначала проверить, а потом уже пить нужную дозировку ⠀ Сейчас он у меня есть в комплексной добавке, которую я пью, но дозировка небольшая, планирую после рекомендации врача пить его отдельно если потребуется ⠀ 🍋Витамин С - в период простуд осень/зима обязательно ⠀ 🥚Кальций, его тоже лучше пить после анализов и консультации со специалистом, хотя он и вымывается из организма, но дозировку стоит обсудить с врачом ⠀ 🤗По витаминам пока все, что пью или планирую, расскажите какие витамины вы принимаете и как устанавливали себе дозировку? Консультировались с врачом?

LPG в критические дни🌱
⠀
В начале менструального цикла LPG массаж противопоказан. Он активизирует кровообращение, включая зону расположения органов малого таза. Процедура может привести к резкому увеличению количества выделений. Иногда описываемые манипуляции провоцируют сильные кровоизлияния❗️
⠀
Также при месячных обостряется восприимчивость нервных рецепторов на кожной поверхности, поэтому даже щадящий режим массажа способен вызвать болевой синдром и дискомфорт.
⠀
Лучше подождать, когда они закончатся и спокойно наслаждаться процессом массажа✨
_____________________⠀⠀
С заботой и пользой для вашего тела, ⠀⠀
Боди Бар🌿

LPG в критические дни🌱 ⠀ В начале менструального цикла LPG массаж противопоказан. Он активизирует кровообращение, включая зону расположения органов малого таза. Процедура может привести к резкому увеличению количества выделений. Иногда описываемые манипуляции провоцируют сильные кровоизлияния❗️ ⠀ Также при месячных обостряется восприимчивость нервных рецепторов на кожной поверхности, поэтому даже щадящий режим массажа способен вызвать болевой синдром и дискомфорт. ⠀ Лучше подождать, когда они закончатся и спокойно наслаждаться процессом массажа✨ _____________________⠀⠀ С заботой и пользой для вашего тела, ⠀⠀ Боди Бар🌿

☝️Кожа вокруг глаз👀 по своей структуре отличается от кожи на других участках лица. Она значительно тоньше, практически не содержит жировой клетчатки, потовых и сальных желез, поэтому эта зона часто склонна к шелушению, сухости и раннему увяданию😔
✨Для сохранения красоты и молодости кожи вокруг глаз необходимо обеспечить ей правильный и регулярный уход☝🏻В домашних условиях следует придерживаться таких важных этапов:
Очищение➡️Увлажнение➡️Питание
✨➡️Для очищения чувствительной кожи вокруг глаз используйте косметические средства, специально разработанные для этой зоны. Если для снятия косметики используете мицеллярную воду, то не забывайте ее остатки 💦смывать обычной водой. Демакияж верхнего века выполняйте по направлению от носа➡️к виску, а нижнего❗от виска➡️к носу.
Движения должны быть нежными и аккуратными, и при этом не растягивайте кожу🙌🏻
✨После этого➡️протрите зону вокруг глаз специальным тоником, а затем нанесите увлажняющий крем, гель, эмульсию или сыворотку. Косметические средства для кожи вокруг глаз содержат🌺 экстракты трав, пептиды, гиалуроновую кислоту, кофеин и др. и обеспечивают хорошее увлажнение, тонизацию в течение дня.
Увлажняющее средство наносится кончиками пальцев по тому же направлению, как и при демакияже⬆️.
✨Еще одной важной частью домашнего ухода за кожей вокруг глаз являются питательные маски💆🏻. В их состав входит большое количество активных компонентов, которые хорошо питают кожу, улучшают ее цвет и обеспечивают лифтинг-эффект.
✨Кроме домашнего ухода, кожа вокруг глаз👁 обязательно нуждается в профессиональных косметологических процедурах➡️: массаж, маски, пилинги, аппаратное введение активных сывороток мезотерапия, биоревитализация, ботулинотерапия, контурная пластика, мезонити.
С их помощью удается➡️:
🔶значительно улучшить состояние кожи,
🔷повысить ее эластичность и упругость,
🔶убрать отечность,
🔷устранить темные круги под глазами,
🔶скорректировать морщинки.
☀️☀️☀️ Здоровья Вам и красоты☀️ #косметология#красота#мезотерапия#аппаратнаямезотерапия#биоревитализация#биорепарация#липолитики#стройнаяфигура#сжигаемжир#лечениеакне#лечениеволос#губы#увеличениегуб#филлер#ботулинотерапия#ботулакс#дермапен#карбокситерапия#гипергидроз#

☝️Кожа вокруг глаз👀 по своей структуре отличается от кожи на других участках лица. Она значительно тоньше, практически не содержит жировой клетчатки, потовых и сальных желез, поэтому эта зона часто склонна к шелушению, сухости и раннему увяданию😔 ✨Для сохранения красоты и молодости кожи вокруг глаз необходимо обеспечить ей правильный и регулярный уход☝🏻В домашних условиях следует придерживаться таких важных этапов: Очищение➡️Увлажнение➡️Питание ✨➡️Для очищения чувствительной кожи вокруг глаз используйте косметические средства, специально разработанные для этой зоны. Если для снятия косметики используете мицеллярную воду, то не забывайте ее остатки 💦смывать обычной водой. Демакияж верхнего века выполняйте по направлению от носа➡️к виску, а нижнего❗от виска➡️к носу. Движения должны быть нежными и аккуратными, и при этом не растягивайте кожу🙌🏻 ✨После этого➡️протрите зону вокруг глаз специальным тоником, а затем нанесите увлажняющий крем, гель, эмульсию или сыворотку. Косметические средства для кожи вокруг глаз содержат🌺 экстракты трав, пептиды, гиалуроновую кислоту, кофеин и др. и обеспечивают хорошее увлажнение, тонизацию в течение дня. Увлажняющее средство наносится кончиками пальцев по тому же направлению, как и при демакияже⬆️. ✨Еще одной важной частью домашнего ухода за кожей вокруг глаз являются питательные маски💆🏻. В их состав входит большое количество активных компонентов, которые хорошо питают кожу, улучшают ее цвет и обеспечивают лифтинг-эффект. ✨Кроме домашнего ухода, кожа вокруг глаз👁 обязательно нуждается в профессиональных косметологических процедурах➡️: массаж, маски, пилинги, аппаратное введение активных сывороток мезотерапия, биоревитализация, ботулинотерапия, контурная пластика, мезонити. С их помощью удается➡️: 🔶значительно улучшить состояние кожи, 🔷повысить ее эластичность и упругость, 🔶убрать отечность, 🔷устранить темные круги под глазами, 🔶скорректировать морщинки. ☀️☀️☀️ Здоровья Вам и красоты☀️ #косметология #красота #мезотерапия #аппаратнаямезотерапия #биоревитализация #биорепарация #липолитики #стройнаяфигура #сжигаемжир #лечениеакне #лечениеволос #губы #увеличениегуб #филлер #ботулинотерапия #ботулакс #дермапен #карбокситерапия #гипергидроз #

❤Послеродовое восстановление в FITXBODY Уфа.❤
⠀
🤱Наверное, нет в мире ничего прекраснее материнства.
⠀
😉Мы всецело поддерживаем желание мамочек выглядеть хорошо!
⠀
💪🏻Если вы мечтаете поскорее вернуться в прежнюю форму, не тратя много времени на косметолога или фитнес - скорее присоединяйтесь к EMS-тренировкам.
⠀
🔥Проработать около 90% мышц, включая самые сложные участки в областях ягодиц, бедер, живота, спины, груди?
⠀
🔥Потратить на это всего 20 минут в день?
⠀
😃Легко!
⠀
Подберем уровень нагрузки индивидуально, в зависимости от вашего уровня подготовки, целей и проблемных зон.
⠀
А некоторые мышцам, напротив, поможем разгрузиться: например грудь, в период грудного вскармливания.
⠀
EMS-тренировки после родов в 18 раз превосходят по эффективности обычные нагрузки (пилатес, калланетику и т.д.).
⠀
Заметим, что начать занятия можно через 6-8 недель после естественных родов, в случае кесарева сечения подождать придется 3-4 месяца.
⠀
Хотите попробовать? ✊🙌
⠀
😉Запишитесь на тренировку!
⠀
Наши адреса и телефоны:
☎299-72-22
📲8-960-800-7222
Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул. Кувыкина)
⠀
#ufa #уфа #emsтренировки #emsтренировкиуфа #спортуфа #фитнесуфа #пп #стройнаяфигура #тренеруфа #фитнесцентруфа #здоровье #похудение #индивидуальнаятренировкауфа #матьидитяуфа #похудениеуфа #fitxbodyufa #похудениеуфа #мамыуфы #индивидупльныетренер #программапитания #плантренировок #диетологуфа #похудетьлегко

❤Послеродовое восстановление в FITXBODY Уфа.❤ ⠀ 🤱Наверное, нет в мире ничего прекраснее материнства. ⠀ 😉Мы всецело поддерживаем желание мамочек выглядеть хорошо! ⠀ 💪🏻Если вы мечтаете поскорее вернуться в прежнюю форму, не тратя много времени на косметолога или фитнес - скорее присоединяйтесь к EMS-тренировкам. ⠀ 🔥Проработать около 90% мышц, включая самые сложные участки в областях ягодиц, бедер, живота, спины, груди? ⠀ 🔥Потратить на это всего 20 минут в день? ⠀ 😃Легко! ⠀ Подберем уровень нагрузки индивидуально, в зависимости от вашего уровня подготовки, целей и проблемных зон. ⠀ А некоторые мышцам, напротив, поможем разгрузиться: например грудь, в период грудного вскармливания. ⠀ EMS-тренировки после родов в 18 раз превосходят по эффективности обычные нагрузки (пилатес, калланетику и т.д.). ⠀ Заметим, что начать занятия можно через 6-8 недель после естественных родов, в случае кесарева сечения подождать придется 3-4 месяца. ⠀ Хотите попробовать? ✊🙌 ⠀ 😉Запишитесь на тренировку! ⠀ Наши адреса и телефоны: ☎299-72-22 📲8-960-800-7222 Адрес:🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул. Кувыкина) ⠀ #ufa #уфа #emsтренировки #emsтренировкиуфа #спортуфа #фитнесуфа #пп #стройнаяфигура #тренеруфа #фитнесцентруфа #здоровье #похудение #индивидуальнаятренировкауфа #матьидитяуфа #похудениеуфа #fitxbodyufa #похудениеуфа #мамыуфы #индивидупльныетренер #программапитания #плантренировок #диетологуфа #похудетьлегко

Подборка рецептов ленивой овсянки🌞🥣 🍌С бананом и чиа
🔸КБЖУ 451/16/12/6/67,9
- геркулес 50 гр
- Кефир 🥛2,5% 250 гр
- Семена чиа 10 гр
- Банан🍌 небольшой (70 гр)
- Мёд 🍯10 г 🍌С бананом и протеином
🔸КБЖУ 448/27,3/11,1/59,2
- геркулес 50 гр
- Кефир 2,5% 150 гр
- Молоко 🥛2,5% 100 гр
- Банан🍌 70 гр
- Протеин 20 гр 🍓С клубникой
КБЖУ 460/16,4/15,7/61,3
- геркулес🌾 50 грамм
- Кефир🥛 2,5% 250 грамм
- Мёд 🍯10 грамм
- Клубника 🍓150 грамм
- Орехи 🌰🥜10 грамм 🍒С творогом🍚 и ягодами🍇🍒🍓
🔸КБЖУ 455/21,8/15,6/55,3
- геркулес 🌾50 грамм
- Кефир🥛 2,5% 150 грамм
- Мёд🍯 10 грамм
- Миндаль 10 грамм
- Творог🍚 5% 50 грамм
- Ягоды🍓🍇🍒 100 грамм 🥥С кокосовой стружкой
🌾КБЖУ 451/15,3/20,4/50
- геркулес 🌾50 грамм
- Ряженка 2,5% 200 грамм
- Кокосовая стружка 20 грамм
- Миндаль 10 грамм
- Мёд🍯 10 грамм#овсянка#завтракпп#правильноепитание#правильноепитание#здодовье#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#мамавдекрете#мамочки#стройноетело#худеемправильно#худеемвмесме#вкустноилегко#едаялюблютебя#кбжу#ешьихудей#стройнаяфигура#бесплатно#быстроивкустно#ппрецепты#ппсоветы#ппрежимпитание#ппдневник#ппедаяхудею

Подборка рецептов ленивой овсянки🌞🥣 🍌С бананом и чиа 🔸КБЖУ 451/16/12/6/67,9 - геркулес 50 гр - Кефир 🥛2,5% 250 гр - Семена чиа 10 гр - Банан🍌 небольшой (70 гр) - Мёд 🍯10 г 🍌С бананом и протеином 🔸КБЖУ 448/27,3/11,1/59,2 - геркулес 50 гр - Кефир 2,5% 150 гр - Молоко 🥛2,5% 100 гр - Банан🍌 70 гр - Протеин 20 гр 🍓С клубникой КБЖУ 460/16,4/15,7/61,3 - геркулес🌾 50 грамм - Кефир🥛 2,5% 250 грамм - Мёд 🍯10 грамм - Клубника 🍓150 грамм - Орехи 🌰🥜10 грамм 🍒С творогом🍚 и ягодами🍇🍒🍓 🔸КБЖУ 455/21,8/15,6/55,3 - геркулес 🌾50 грамм - Кефир🥛 2,5% 150 грамм - Мёд🍯 10 грамм - Миндаль 10 грамм - Творог🍚 5% 50 грамм - Ягоды🍓🍇🍒 100 грамм 🥥С кокосовой стружкой 🌾КБЖУ 451/15,3/20,4/50 - геркулес 🌾50 грамм - Ряженка 2,5% 200 грамм - Кокосовая стружка 20 грамм - Миндаль 10 грамм - Мёд🍯 10 грамм#овсянка #завтракпп #правильноепитание #правильноепитание #здодовье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #мамавдекрете #мамочки #стройноетело #худеемправильно #худеемвмесме #вкустноилегко #едаялюблютебя #кбжу #ешьихудей #стройнаяфигура #бесплатно #быстроивкустно #ппрецепты #ппсоветы #ппрежимпитание #ппдневник #ппедаяхудею

Запеканка из кабачка и фарша. 
Итого на 100 грамм 78 ккал 
Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 
Кабачок 800 г 
Фарш куриный — 300 г 
Репчатый лук — 1шт 
Сыр холлендер — 100 г 
Масло растительное 1 ст л 
Соль по вкусу 
Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр 
Запекать при 180 градусах до золотистой корочки
Нравится правильное питание? Тогда подписывайся на нашу группу! Тут много вкусных и полезных рецептов!#кбжу#ешьихудей#кабачки#фарш#ужинпп#завтракпп#обед#правильнаяеда#здоровоепитание#здоровьеикрасота#худеемвмесме#худеемвкустно#мамавдекрете#бесплатно#запеканка#ппрецепты#ппсоветы#ппблюда#ппрацион#ппрежимпитание#стройнаяфигура

Запеканка из кабачка и фарша. Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 Кабачок 800 г Фарш куриный — 300 г Репчатый лук — 1шт Сыр холлендер — 100 г Масло растительное 1 ст л Соль по вкусу Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр Запекать при 180 градусах до золотистой корочки Нравится правильное питание? Тогда подписывайся на нашу группу! Тут много вкусных и полезных рецептов!#кбжу #ешьихудей #кабачки #фарш #ужинпп #завтракпп #обед #правильнаяеда #здоровоепитание #здоровьеикрасота #худеемвмесме #худеемвкустно #мамавдекрете #бесплатно #запеканка #ппрецепты #ппсоветы #ппблюда #ппрацион #ппрежимпитание #стройнаяфигура

🤗🤗🤗🤗 Всем привет мои хорошие🖐🖐🖐🖐🖐 С утра вам мотивашечку😎😎😎😎😎 🙋🏻‍♀Ну как вам результат Вали❓😍
.🌹🌹🌹❤❤🤗💖💖
💖Часто, даже обладая исчерпывающей информацией об эффективных тренировках🌹 и правильном питании, мы откладываем похудение в долгий ящик...и💖 продолжаем существовать с ненавистными  лишними килограммами и комплексами.😔
.❤🌹🌹🌹❤🤗💖
Особенно это касается представительниц прекрасного пола...👭👭👭которые уже неоднократно добивались результата, но снова и снова вес возвращался обратно.😢😭
.💖💖💖💖💖💖
Запишитесь на консультацию и успейте попасть на мою акцию..."Стройнеем к Новому году ". Помогу качественно, без вреда для организма, без обвисание кожи получить результат и научу как его сохранить на долгие годы...✌🏻😍
.💖🌺🌺🌺😘
КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ✨ 💖📱📱8️⃣9️⃣6️⃣7️⃣4️⃣1️⃣6️⃣7️⃣8️⃣7️⃣5️⃣🌺🌺🌺АЛЕНА ***Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный #отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. - 💖💖💖💖💖 #стройнаяфигура 
#похудениенальчик
#нальчик
#чегем
#худеюсаленой

🤗🤗🤗🤗 Всем привет мои хорошие🖐🖐🖐🖐🖐 С утра вам мотивашечку😎😎😎😎😎 🙋🏻‍♀Ну как вам результат Вали❓😍 .🌹🌹🌹❤❤🤗💖💖 💖Часто, даже обладая исчерпывающей информацией об эффективных тренировках🌹 и правильном питании, мы откладываем похудение в долгий ящик...и💖 продолжаем существовать с ненавистными лишними килограммами и комплексами.😔 .❤🌹🌹🌹❤🤗💖 Особенно это касается представительниц прекрасного пола...👭👭👭которые уже неоднократно добивались результата, но снова и снова вес возвращался обратно.😢😭 .💖💖💖💖💖💖 Запишитесь на консультацию и успейте попасть на мою акцию..."Стройнеем к Новому году ". Помогу качественно, без вреда для организма, без обвисание кожи получить результат и научу как его сохранить на долгие годы...✌🏻😍 .💖🌺🌺🌺😘 КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ✨ 💖📱📱8️⃣9️⃣6️⃣7️⃣4️⃣1️⃣6️⃣7️⃣8️⃣7️⃣5️⃣🌺🌺🌺АЛЕНА ***Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный #отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. - 💖💖💖💖💖 #стройнаяфигура #похудениенальчик #нальчик #чегем #худеюсаленой

"ЯЗЫЧКИ" ИЗ БАКЛАЖАНА
🔹Ингредиенты:
- бакалажан
- яйцо
соус:
- вареный желток
- сметана 1-2, ст.л.
- яблочный уксус 1 ч.л.
- зубчик чеснока
- соль
- черный перец.
🔹Приготовление:
1. Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, яйцо взбить вилочкой с солью.
2. Макнуть баклажан в яйцо и на сухую сковороду на медленный огонь, с двух сторон. Прекрасно жарятся.
3. Делаем соус: вареный желток, сметана 1-2, ст.л., яблочный уксус 1 ч.л., зубчик чеснока, соль, черный перец.
4. Желток размять вилочкой, чеснок на мелкой терке, все перемешать.
5. Смазать баклажан соусом. Выложить кусочек помидора и веточку петрушки (очень мне с ней нравится, но можно и без).
6. Закрутить.
Приятного аппетита!#кбжу#ешьихудей#здоровыйобразжизни#правильноепитание#худеемправильно#утро#завтракпп#ужин#перекус#худеемвкустно#худеемвмесме#ппсоветы#ппрецепты#ппрежимпитание#ппблюда#ппдневник#ппедаяхудею#стройнаяфигура#мамавдекрете#мамочки#едаялюблютебя

"ЯЗЫЧКИ" ИЗ БАКЛАЖАНА 🔹Ингредиенты: - бакалажан - яйцо соус: - вареный желток - сметана 1-2, ст.л. - яблочный уксус 1 ч.л. - зубчик чеснока - соль - черный перец. 🔹Приготовление: 1. Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, яйцо взбить вилочкой с солью. 2. Макнуть баклажан в яйцо и на сухую сковороду на медленный огонь, с двух сторон. Прекрасно жарятся. 3. Делаем соус: вареный желток, сметана 1-2, ст.л., яблочный уксус 1 ч.л., зубчик чеснока, соль, черный перец. 4. Желток размять вилочкой, чеснок на мелкой терке, все перемешать. 5. Смазать баклажан соусом. Выложить кусочек помидора и веточку петрушки (очень мне с ней нравится, но можно и без). 6. Закрутить. Приятного аппетита!#кбжу #ешьихудей #здоровыйобразжизни #правильноепитание #худеемправильно #утро #завтракпп #ужин #перекус #худеемвкустно #худеемвмесме #ппсоветы #ппрецепты #ппрежимпитание #ппблюда #ппдневник #ппедаяхудею #стройнаяфигура #мамавдекрете #мамочки #едаялюблютебя

А у нас продолжается неделя вытяжение вперёд и скручиваний.🧘‍♂️ ⠀

ПАРИВРИТТА-СТХИТИ -так на санскрите называются асаны на скручивание позвоночника. ⠀

К ним приступают после того как освоены позы стоя и вытяжения вперёд. Очень важно  вытягивать позвоночник во время скручивания, создавая пространство между позвонками, тогда скручивание позвоночника ещё больше увеличит это пространство, но если позвоночник не вытянуть вверх, тогда пространство между позвонками будет сжиматься, а это уже никак не полезно для позвоночника. ⠀

Скручивания как бы "выжимают" мышцы, кости, внутренние органы, после чего хлынувшая вновь в них кровь промывает, обновляет, оживляет все ткани. ⠀

С энергетической точки зрения считается, что вытяжения вперёд помогают течь энергии в теле, снимают напряжения и расправляют зажимы. Вытяжения назад заряжают энергией,  как - бы накачивают энергией, а вот скручивания направляют эту энергию туда, куда нужно, правильным образом  распределяя её во всем теле.🔥 ⠀

Ждем вас на практику!🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ⠀

Подробнее о ценах и режиме работы студии , вы можете узнать 
по тел. +7 (915) 181 50 40 
г. Подольск, Бородинский бульвар д.5 (вход со двора) 
#мастерскаястудияйоги #подольск #детскаяйога #айенгара #здоровьепозвоночника #йогатерапия #мастеркласс #длябудущихмам #стройнаяфигура #ознакомительный #йогаподольск #йогаклимовск #йогавподольске #скручивания #падмасана#бхарадваджасана

А у нас продолжается неделя вытяжение вперёд и скручиваний.🧘‍♂️ ⠀ ПАРИВРИТТА-СТХИТИ -так на санскрите называются асаны на скручивание позвоночника. ⠀ К ним приступают после того как освоены позы стоя и вытяжения вперёд. Очень важно  вытягивать позвоночник во время скручивания, создавая пространство между позвонками, тогда скручивание позвоночника ещё больше увеличит это пространство, но если позвоночник не вытянуть вверх, тогда пространство между позвонками будет сжиматься, а это уже никак не полезно для позвоночника. ⠀ Скручивания как бы "выжимают" мышцы, кости, внутренние органы, после чего хлынувшая вновь в них кровь промывает, обновляет, оживляет все ткани. ⠀ С энергетической точки зрения считается, что вытяжения вперёд помогают течь энергии в теле, снимают напряжения и расправляют зажимы. Вытяжения назад заряжают энергией,  как - бы накачивают энергией, а вот скручивания направляют эту энергию туда, куда нужно, правильным образом  распределяя её во всем теле.🔥 ⠀ Ждем вас на практику!🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ⠀ Подробнее о ценах и режиме работы студии , вы можете узнать по тел. +7 (915) 181 50 40 г. Подольск, Бородинский бульвар д.5 (вход со двора) #мастерскаястудияйоги #подольск #детскаяйога #айенгара #здоровьепозвоночника #йогатерапия #мастеркласс #длябудущихмам #стройнаяфигура #ознакомительный #йогаподольск #йогаклимовск #йогавподольске #скручивания #падмасана #бхарадваджасана

ПИТЬ И ХУДЕТЬ ❗

Вода с фруктами, ягодами и специями является одним из самых популярных инструментов для похудения.

Поэтому вы можете делать напитки для похудения, которые не только очень вкусные и ароматные, но и очищающие ваш организм от токсинов.

Вода является одним из лучших составляющих, которые помогают в быстром похудении и улучшении здоровья. Она не имеет калорий и заполняет желудок, так что вы не будете чувствовать себя голодным.

Поэтому с уверенностью можно говорить, что вода является важной частью любой диеты и программы упражнений. Поэтому, если вы хотите иметь большие результаты в похудении, включайте больше воды, а лучше очищающих напитков в свой план питания.

ВЫ ЛЮБИТЕ.......ПИТЬ❓

#бодифитнес #бодибилдинг #тренер #фитнестренер #фитнеседа #фитнесмодель #здоровье #спортзал #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #пп #ппзавтрак #быстрыйзавтрак #зож #диета #худеем #стройнаяфигура #красиваяфигура #вода #анапафитнестренер #анапафитнесстренер #анапафитнес #анапафитнесс #анапатанцы #анапатанцыдлявсех #анапа #анапа2019

ПИТЬ И ХУДЕТЬ ❗ Вода с фруктами, ягодами и специями является одним из самых популярных инструментов для похудения. Поэтому вы можете делать напитки для похудения, которые не только очень вкусные и ароматные, но и очищающие ваш организм от токсинов. Вода является одним из лучших составляющих, которые помогают в быстром похудении и улучшении здоровья. Она не имеет калорий и заполняет желудок, так что вы не будете чувствовать себя голодным. Поэтому с уверенностью можно говорить, что вода является важной частью любой диеты и программы упражнений. Поэтому, если вы хотите иметь большие результаты в похудении, включайте больше воды, а лучше очищающих напитков в свой план питания. ВЫ ЛЮБИТЕ.......ПИТЬ❓ #бодифитнес #бодибилдинг #тренер #фитнестренер #фитнеседа #фитнесмодель #здоровье #спортзал #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #пп #ппзавтрак #быстрыйзавтрак #зож #диета #худеем #стройнаяфигура #красиваяфигура #вода #анапафитнестренер #анапафитнесстренер #анапафитнес #анапафитнесс #анапатанцы #анапатанцыдлявсех #анапа #анапа2019

Десерт-суфле "птичье молоко"

Калорийность на 100грамм: 144.18 ккал
Б/Ж/У - 13.44/7.72/4.41

Ингредиенты:
Яйца - 5 шт
Желатин - 18 г
Молоко 1% - 100 мл
Овсяная мука - 0,5 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:
Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.
Желатин заливаем водой и оставляем для набухания (можно воспользоваться свч для его растворения) .
В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.
Добавляем сюда муку и молоко.Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до тех пор,пока крем загустеет. Оставляем до охлаждения.
Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость миксера).
Остывший желтковый крем перемешиваем миксером. Теплый растворенный желатин аккуратно вводим во взбитые белки и хорошенько размешиваем.
Сюда же вливаем желтковый крем и размешиваем до однородной массы.
Выкладываем массу в форму(лучше силиконовую) и отправляем в холодильник на ночь.
#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда#торт

Десерт-суфле "птичье молоко" Калорийность на 100грамм: 144.18 ккал Б/Ж/У - 13.44/7.72/4.41 Ингредиенты: Яйца - 5 шт Желатин - 18 г Молоко 1% - 100 мл Овсяная мука - 0,5 ст. л Подсластитель - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник. Желатин заливаем водой и оставляем для набухания (можно воспользоваться свч для его растворения) . В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы. Добавляем сюда муку и молоко.Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до тех пор,пока крем загустеет. Оставляем до охлаждения. Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость миксера). Остывший желтковый крем перемешиваем миксером. Теплый растворенный желатин аккуратно вводим во взбитые белки и хорошенько размешиваем. Сюда же вливаем желтковый крем и размешиваем до однородной массы. Выкладываем массу в форму(лучше силиконовую) и отправляем в холодильник на ночь. #калланетика #фитнес #спортбишкек #гимнастика #какпохудеть #растяжка #остеохондроз #массаж #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #красотаиздоровье #статика #бишкек #худеемвкусно #рецепты #правильноепитание  #похудение #стройноетело #снижениевеса #стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда #торт

.⠀
🌿 Обертывание водорослями – это эффективная и полезная процедура, которая прекрасно борется с целлюлитом, положительно влияет на состоянии кожи и помогает побороть лишний вес.⠀
⠀⠀
👉 Основными показаниями для этой процедуры являются:⠀
• Чрезмерная пигментация кожи⠀
• Сухой и жирный тип кожи⠀
• Внешнее проявление признаков целлюлита⠀
• Необходимость детоксикации (выведения вредных веществ)⠀
• Понижение эластичности кожи и внешние признаки ее старения⠀
• Наличие излишков жировой ткани⠀
• Наличие растяжек вследствие беременности⠀
⠀⠀
🔆 Эффект от водорослевого обертывания заметен сразу: появляется ощущение легкости и свободы, восстановление упругости и эластичности кожи, выведение из организма шлаков и токсинов.⠀
⠀⠀
🔱 Процедура начинается с пилинга, для предварительного очищения клеток кожи и обеспечения более легкого проникновения в нее питательных веществ.⠀
⠀⠀
На подготовленную кожу наносится водорослевой состав, затем тело оборачивается пленкой, а для усиления эффекта, дополнительно укутывается термоодеялом. Процедура длится около сорока минут, после чего состав смывают.⠀
⠀⠀
🌟После процедуры тело обретает легкость. Кожа, получив необходимые питательные вещества, становится красивой, эластичной и выглядит просто изумительно. К тому же, водорослевые обертывания обладают анти стресс эффектом, что делает их еще более привлекательными.⠀
⠀⠀
АЛЬГАНИКА-ВАШ ВЫБОР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!⠀⠀
⠀⠀
🌿Покупая продукцию🌿⠀⠀
⠀⠀
🍃ALGANIKA-SPA🍃 у нас, ⠀⠀
⠀⠀
можете быть уверены в её качестве!🌿⠀⠀
⠀⠀
⚠️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!⠀⠀
⠀⠀
Официальный представитель⠀⠀
⠀
alganika.moscow⠀
⠀⠀
⠀📍Москва, ⠀
м. Красные ворота⠀
Фурманный переулок, д 18⠀
⠀
⠀⠀
Режим работы: ⠀⠀
пн-вск, с 10.00 до 21.00 ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
✒www.alganika.com ⠀⠀
тел.:⠀⠀
📞8-495-797-12-74 ⠀⠀
📞8-968-383-99-91⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
альганика#похудение #лишнийвес #диета #alganika  #здоровье #правильноепитание  #красота #кремдлямассажа#массаж #худеемвместе #питание  #похудеть #fitness #здоровоепитание  #какпохудеть #стройность #худею #моделирующийкрем #красивоетело #избавитьсяотцеллюлита кремдляпохудения #кремантицеллюлитныйдлятренировки #стройнаяфигура#массаж#кремамассажные#гельмассажный@скрабмассажный#косметикаспадлямассажей⠀⠀
⠀
⠀

.⠀ 🌿 Обертывание водорослями – это эффективная и полезная процедура, которая прекрасно борется с целлюлитом, положительно влияет на состоянии кожи и помогает побороть лишний вес.⠀ ⠀⠀ 👉 Основными показаниями для этой процедуры являются:⠀ • Чрезмерная пигментация кожи⠀ • Сухой и жирный тип кожи⠀ • Внешнее проявление признаков целлюлита⠀ • Необходимость детоксикации (выведения вредных веществ)⠀ • Понижение эластичности кожи и внешние признаки ее старения⠀ • Наличие излишков жировой ткани⠀ • Наличие растяжек вследствие беременности⠀ ⠀⠀ 🔆 Эффект от водорослевого обертывания заметен сразу: появляется ощущение легкости и свободы, восстановление упругости и эластичности кожи, выведение из организма шлаков и токсинов.⠀ ⠀⠀ 🔱 Процедура начинается с пилинга, для предварительного очищения клеток кожи и обеспечения более легкого проникновения в нее питательных веществ.⠀ ⠀⠀ На подготовленную кожу наносится водорослевой состав, затем тело оборачивается пленкой, а для усиления эффекта, дополнительно укутывается термоодеялом. Процедура длится около сорока минут, после чего состав смывают.⠀ ⠀⠀ 🌟После процедуры тело обретает легкость. Кожа, получив необходимые питательные вещества, становится красивой, эластичной и выглядит просто изумительно. К тому же, водорослевые обертывания обладают анти стресс эффектом, что делает их еще более привлекательными.⠀ ⠀⠀ АЛЬГАНИКА-ВАШ ВЫБОР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!⠀⠀ ⠀⠀ 🌿Покупая продукцию🌿⠀⠀ ⠀⠀ 🍃ALGANIKA-SPA🍃 у нас, ⠀⠀ ⠀⠀ можете быть уверены в её качестве!🌿⠀⠀ ⠀⠀ ⚠️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!⠀⠀ ⠀⠀ Официальный представитель⠀⠀ ⠀ alganika.moscow⠀ ⠀⠀ ⠀📍Москва, ⠀ м. Красные ворота⠀ Фурманный переулок, д 18⠀ ⠀ ⠀⠀ Режим работы: ⠀⠀ пн-вск, с 10.00 до 21.00 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ✒www.alganika.com ⠀⠀ тел.:⠀⠀ 📞8-495-797-12-74 ⠀⠀ 📞8-968-383-99-91⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ альганика#похудение  #лишнийвес  #диета  #alganika   #здоровье  #правильноепитание   #красота  #кремдлямассажа #массаж  #худеемвместе  #питание   #похудеть  #fitness  #здоровоепитание   #какпохудеть  #стройность  #худею  #моделирующийкрем  #красивоетело  #избавитьсяотцеллюлита кремдляпохудения #кремантицеллюлитныйдлятренировки  #стройнаяфигура #массаж #кремамассажные #гельмассажный @скрабмассажный #косметикаспадлямассажей⠀⠀ ⠀ ⠀

✅ Режим работы
⠀
Мы вас ждём без перерывов и выходных💪🏼
🔸С понедельника по пятницу - с 9.00 до 22.00
🔸В субботу и воскресенье - с 10.00 до 21.00
⠀

✅ Режим работы ⠀ Мы вас ждём без перерывов и выходных💪🏼 🔸С понедельника по пятницу - с 9.00 до 22.00 🔸В субботу и воскресенье - с 10.00 до 21.00 ⠀

Друзья, мы обьявляем МЕГА акцию на лазерное удаление волос до конца сентября!!!🎉🎊🙋‍♀️
Только до конца сентября 2019‼ самая низкая цена на все зоны (такая же как и при наличии клиентской карты). Цены в нашем сториз.
________________________________
К примеру:
👉Глубокое бикини - цена по акции 1000руб(цена без акции 2500)
👉Голени - по акции 1000 (без акции 2000)
👉Ноги полностью - 2500 (без акции 4200) и т.д.

________________________________
🎀И приятный бонус- после нашего лазера вы навсегда забудете о вросших волосах! 
Вы все еще пользуетесь воском, шугарингом, электроэпилятором?! А может быть берете или выщипаваете волоски пинцетом?! ☝Как насчет того, чтобы забыть о нежелательных волосах на долгие-долгие годы? Всего 3-8 процедур лазерной эпиляции, с периодичностью 1 раз в месяц. 
С нашей МЕГА акцией самое время попробовать‼
📌Задать вопрос, или записаться можно: 📲 8-923-376-00-06

Будьте красивы и любите себя!!!
__________________________________
#стройнаяфигура #теломечты #лазернаяэпиляцияабакан #эпиляцияабакан #lpgабакан #коррекцияфигуры #будьстройной #абакан2019 #красота #красиваяфигура #черногорск #минусинск #саяногорск #спорт #фитнес #красота #здоровье #абакан

Друзья, мы обьявляем МЕГА акцию на лазерное удаление волос до конца сентября!!!🎉🎊🙋‍♀️ Только до конца сентября 2019‼ самая низкая цена на все зоны (такая же как и при наличии клиентской карты). Цены в нашем сториз. ________________________________ К примеру: 👉Глубокое бикини - цена по акции 1000руб(цена без акции 2500) 👉Голени - по акции 1000 (без акции 2000) 👉Ноги полностью - 2500 (без акции 4200) и т.д. ________________________________ 🎀И приятный бонус- после нашего лазера вы навсегда забудете о вросших волосах! Вы все еще пользуетесь воском, шугарингом, электроэпилятором?! А может быть берете или выщипаваете волоски пинцетом?! ☝Как насчет того, чтобы забыть о нежелательных волосах на долгие-долгие годы? Всего 3-8 процедур лазерной эпиляции, с периодичностью 1 раз в месяц. С нашей МЕГА акцией самое время попробовать‼ 📌Задать вопрос, или записаться можно: 📲 8-923-376-00-06 Будьте красивы и любите себя!!! __________________________________ #стройнаяфигура #теломечты #лазернаяэпиляцияабакан #эпиляцияабакан #lpgабакан #коррекцияфигуры #будьстройной #абакан2019 #красота #красиваяфигура #черногорск #минусинск #саяногорск #спорт #фитнес #красота #здоровье #абакан

⠀
Плохая микрофлора кишечника – одна из причин, по которой люди не могут похудеть, даже сидя на диетах и занимаясь спортом. Всё потому, что микрофлора кишечника формируется в нас в зависимости от съедаемой нами пищи и внешних экологических факторов.
⠀
Учёными доказано: если баланс микрофлоры смещается в сторону патогенов, наш организм подстраивается под эти условия и начинает преобразовывать пищу в жир.
⠀
И наоборот, при нормальной микрофлоре мы относительно легко удерживаем свой нормальный вес.
Бактерии «худобы» и «полноты» нуждаются в разной пище. «Толстые» бактерии нуждаются в быстрых углеводах (сладкое!), но не любят клетчатку (овощи, отруби в первую очередь).
⠀
Почему похудение начинается с восстановления микрофлоры?
1.  Всасывание питательных веществ происходит в кишечнике. Если пища усваивается плохо, организм недополучает всего необходимого, и голодает. Именно чувство голода заставляет организм усилить аппетит. Больше пищи – больше питательных веществ.
⠀
2.  Плохая микрофлора способствует накоплению в организме токсинов. Жировая ткань служит для них ловушкой, потому что она самая инертная. Чем больше токсинов в организме, тем больше в теле жира и тем сложнее сбрасывается вес (если вообще сбрасывается).
⠀
3.  Токсины из кишечника блуждают по организму и провоцируют развитие колитов, гастритов, язвы желудка и кишечника, экзем, акне, аллергий, нарушений стула и т.д.
⠀
4.  Из-за плохой микрофлоры замедляется метаболизм, потому что организм систематически голодает по причине неправильно перевариваемой пищи. Это замкнутый круг.
⠀
5.  Вредная, патогенная микрофлора постоянно «тянет» вас на сладкое, чтобы создавать себе лучшие условия для размножения, отсюда и повышеная тяга к сладкому.
⠀
Поэтому похудение мы начинаем с восстановления микрофлоры
.
Ставим ❤  за полезную информацию.
⠀
______________

#правпитпетропавловск#худейлегко#худейснами#бездиет#какпохудеть#худей#хочупохудеть#
#петропавловск#стройныйпетропавловск#клубзож#зож#результат#худейклету#стройнаяфигура#фигура#витамины#молодость#красота#клубзождоипосле#клуб_до_и_после#хочупохудеть#хучупохудетьпослеродов#помогитепохудеть#помощьвпохудении#востоновитьсяпослеродов#каквостоновитьсяпослеродов#снижениевеса#к

⠀ Плохая микрофлора кишечника – одна из причин, по которой люди не могут похудеть, даже сидя на диетах и занимаясь спортом. Всё потому, что микрофлора кишечника формируется в нас в зависимости от съедаемой нами пищи и внешних экологических факторов. ⠀ Учёными доказано: если баланс микрофлоры смещается в сторону патогенов, наш организм подстраивается под эти условия и начинает преобразовывать пищу в жир. ⠀ И наоборот, при нормальной микрофлоре мы относительно легко удерживаем свой нормальный вес. Бактерии «худобы» и «полноты» нуждаются в разной пище. «Толстые» бактерии нуждаются в быстрых углеводах (сладкое!), но не любят клетчатку (овощи, отруби в первую очередь). ⠀ Почему похудение начинается с восстановления микрофлоры? 1.  Всасывание питательных веществ происходит в кишечнике. Если пища усваивается плохо, организм недополучает всего необходимого, и голодает. Именно чувство голода заставляет организм усилить аппетит. Больше пищи – больше питательных веществ. ⠀ 2.  Плохая микрофлора способствует накоплению в организме токсинов. Жировая ткань служит для них ловушкой, потому что она самая инертная. Чем больше токсинов в организме, тем больше в теле жира и тем сложнее сбрасывается вес (если вообще сбрасывается). ⠀ 3.  Токсины из кишечника блуждают по организму и провоцируют развитие колитов, гастритов, язвы желудка и кишечника, экзем, акне, аллергий, нарушений стула и т.д. ⠀ 4.  Из-за плохой микрофлоры замедляется метаболизм, потому что организм систематически голодает по причине неправильно перевариваемой пищи. Это замкнутый круг. ⠀ 5.  Вредная, патогенная микрофлора постоянно «тянет» вас на сладкое, чтобы создавать себе лучшие условия для размножения, отсюда и повышеная тяга к сладкому. ⠀ Поэтому похудение мы начинаем с восстановления микрофлоры . Ставим ❤  за полезную информацию. ⠀ ______________ #правпитпетропавловск #худейлегко #худейснами #бездиет #какпохудеть #худей #хочупохудеть # #петропавловск #стройныйпетропавловск #клубзож #зож #результат #худейклету #стройнаяфигура #фигура #витамины #молодость #красота #клубзождоипосле #клуб_до_и_после #хочупохудеть #хучупохудетьпослеродов #помогитепохудеть #помощьвпохудении #востоновитьсяпослеродов #каквостоновитьсяпослеродов #снижениевеса

Пусть Ваше сердце наполнится радостью! Пусть из сердца уйдут все тревоги. Дарите своё душевное тепло тем, кто рядом, кто в этом нуждается очень. Оглянитесь. Быть может Вы кому-то нужны сейчас... Не завтра... Ни когда-нибудь... А сейчас!

#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда#позитив

Пусть Ваше сердце наполнится радостью! Пусть из сердца уйдут все тревоги. Дарите своё душевное тепло тем, кто рядом, кто в этом нуждается очень. Оглянитесь. Быть может Вы кому-то нужны сейчас... Не завтра... Ни когда-нибудь... А сейчас! #калланетика #фитнес #спортбишкек #гимнастика #какпохудеть #растяжка #остеохондроз #массаж #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #красотаиздоровье #статика #бишкек #худеемвкусно #рецепты #правильноепитание  #похудение #стройноетело #снижениевеса #стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда #позитив

Мне ❤️
Вам спасибо 💋
Смешай и взболтай!👌🏻 Вкусные белковые коктейли в НОВОМ шейкере!🥛❤ Удобная мерная шкала позволяет приготовить необходимую для приема пищи порцию😉🤗 Шейкер изготовлен из безопасного пищевого пластика. Специальная сеточка-шарик позволяет отлично перемешать все ингредиенты😉💭 Новый шейкер оснащен надежной крышкой-клапаном💛
⠀
⠀#батэль #batel #косметика #космецевтика #белковыекоктейли #шейкер #похудение #белковыекоктейли #фитнес #стройнаяфигура #марафон #коктейль #протеин #протеиновыйкоктейль #какпохудеть #какпохудетьбыстро

Мне ❤️ Вам спасибо 💋 Смешай и взболтай!👌🏻 Вкусные белковые коктейли в НОВОМ шейкере!🥛❤ Удобная мерная шкала позволяет приготовить необходимую для приема пищи порцию😉🤗 Шейкер изготовлен из безопасного пищевого пластика. Специальная сеточка-шарик позволяет отлично перемешать все ингредиенты😉💭 Новый шейкер оснащен надежной крышкой-клапаном💛 ⠀ ⠀#батэль #batel #косметика #космецевтика #белковыекоктейли #шейкер #похудение #белковыекоктейли #фитнес #стройнаяфигура #марафон #коктейль #протеин #протеиновыйкоктейль #какпохудеть #какпохудетьбыстро

НИКАКИХ БОЛЬШЕ УКОЛОВ ✌ ТОЛЬКО ФЕЙС ФИТНЕС
Система массажа для лица, которая сохранит молодость без уколов ботокса и операций 🤤. В ходе процедуры вы получите:
🌸 массж в области лба
🌸 массаж в области глаз
🌸 массаж в области щёк
🌸 массаж нижней трети лица ⠀
Процедура длится всего 30 минут, она абсолютно безопасна и безболезненна👍 ⠀
В РЕЗУЛЬТАТЕ
🌟меняется овал лица ⠀
🌟уходит отёчность ⠀
🌟поднимаются брови
🌟выравнивается тон кожи ⠀
Стоимость процедуры - 1⃣0⃣0⃣0⃣ рублей!!! Если остались вопросы - пишем в комментариях!!
⠀
⠀
Хочешь записаться поставь ➕ в комментариях ✍
⠀
Что ускорит Вашу запись? 
Звоните по 📞+7(915)424-21-84

Возникли вопросы? 
С радостью Вам на них ответим в директ ✍

Как нас найти? ⠀
📍 г. Москва, Ленинградский пр-т 48

НИКАКИХ БОЛЬШЕ УКОЛОВ ✌ ТОЛЬКО ФЕЙС ФИТНЕС Система массажа для лица, которая сохранит молодость без уколов ботокса и операций 🤤. В ходе процедуры вы получите: 🌸 массж в области лба 🌸 массаж в области глаз 🌸 массаж в области щёк 🌸 массаж нижней трети лица ⠀ Процедура длится всего 30 минут, она абсолютно безопасна и безболезненна👍 ⠀ В РЕЗУЛЬТАТЕ 🌟меняется овал лица ⠀ 🌟уходит отёчность ⠀ 🌟поднимаются брови 🌟выравнивается тон кожи ⠀ Стоимость процедуры - 1⃣0⃣0⃣0⃣ рублей!!! Если остались вопросы - пишем в комментариях!! ⠀ ⠀ Хочешь записаться поставь ➕ в комментариях ✍ ⠀ Что ускорит Вашу запись? Звоните по 📞+7(915)424-21-84 Возникли вопросы? С радостью Вам на них ответим в директ ✍ Как нас найти? ⠀ 📍 г. Москва, Ленинградский пр-т 48

🔥🔥🔥Напиток для похудения HEALTHBERRY  SLIM 🔥🔥🔥Растворимый напиток для похудения HEALTHBERRY  SLIM  имеет только натуральный состав. Все ингредиенты подобраны так, что благотворно воздействуют на метаболизм  и  восстанавливают водно-солевой баланс. Происходит стимуляция  липидного обмена.Лишние жиры и токсины выводятся  посредством лимфы. Употребление напитка позволяет контролировать нарушение пищевого поведения. Способствует снижению веса и общему оздоровлению организма. Напиток для похудения SLIM  служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Это усиливает иммунитет организма к заболеваниям. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Для заказа пишите в Директ или WhatsApp, Telegram ✍🏻🔝Ссылка в шапке профиля 😊😉 #напитокдляпохудения#стройнаяфигура#фитнесмарафонсочи#сочихудеем#гринвейсочи#гринвеймосква#работанадому#мамавдекрете

🔥🔥🔥Напиток для похудения HEALTHBERRY SLIM 🔥🔥🔥Растворимый напиток для похудения HEALTHBERRY SLIM имеет только натуральный состав. Все ингредиенты подобраны так, что благотворно воздействуют на метаболизм и восстанавливают водно-солевой баланс. Происходит стимуляция липидного обмена.Лишние жиры и токсины выводятся посредством лимфы. Употребление напитка позволяет контролировать нарушение пищевого поведения. Способствует снижению веса и общему оздоровлению организма. Напиток для похудения SLIM служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Это усиливает иммунитет организма к заболеваниям. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Для заказа пишите в Директ или WhatsApp, Telegram ✍🏻🔝Ссылка в шапке профиля 😊😉 #напитокдляпохудения #стройнаяфигура #фитнесмарафонсочи #сочихудеем #гринвейсочи #гринвеймосква #работанадому #мамавдекрете

В нашем клубе проходят тренировки по фитнесу :
Пилатес- это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.  Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры.  Занятия проходят по вторникам и четвергам в вечернее время . Для записи пишите 📩 или WhatsApp 89263438202 , схему проезда смотрите на сайте http://клуб-улей.рф/  #крекшино#фитнес#фитнескрекшино#пилатескрекшино#силовыетренировкикрекшино#занятияпофитнесу#стройнаяфигура#стройнаяфигуракрекшино#похудениекрекшино

В нашем клубе проходят тренировки по фитнесу : Пилатес- это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры. Занятия проходят по вторникам и четвергам в вечернее время . Для записи пишите 📩 или WhatsApp 89263438202 , схему проезда смотрите на сайте http://клуб-улей.рф/ #крекшино #фитнес #фитнескрекшино #пилатескрекшино #силовыетренировкикрекшино #занятияпофитнесу #стройнаяфигура #стройнаяфигуракрекшино #похудениекрекшино

В нашем клубе проходят тренировки по фитнесу . Фитнес - уникальный вид занятий спортом, изначально разрабатывался индивидуально для женщин, но в последние годы даже мужчины оценили все достоинства это вида спорта. В нашем Клубе проходят занятия по направлениям:
Пилатес- это серия упражнений для увеличения упругости тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. 
Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры.  Занятия проходят по вторникам и четвергам в вечернее время . Для записи пишите 📩 или WhatsApp 89263438202 , схему проезда смотрите на сайте http://клуб-улей.рф/  #крекшино#фитнес#фитнескрекшино#пилатескрекшино#силовыетренировкикрекшино#занятияпофитнесу#стройнаяфигура#стройнаяфигуракрекшино#похудениекрекшино

В нашем клубе проходят тренировки по фитнесу . Фитнес - уникальный вид занятий спортом, изначально разрабатывался индивидуально для женщин, но в последние годы даже мужчины оценили все достоинства это вида спорта. В нашем Клубе проходят занятия по направлениям: Пилатес- это серия упражнений для увеличения упругости тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры. Занятия проходят по вторникам и четвергам в вечернее время . Для записи пишите 📩 или WhatsApp 89263438202 , схему проезда смотрите на сайте http://клуб-улей.рф/ #крекшино #фитнес #фитнескрекшино #пилатескрекшино #силовыетренировкикрекшино #занятияпофитнесу #стройнаяфигура #стройнаяфигуракрекшино #похудениекрекшино

СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!

Смех бывает тихий, нежный, громкий, задорный, очаровательный, завораживающий и, оказывается, оздоровительный. Наука доказала, что, помимо разглаживания морщин, поднятия настроения и бодрости, смех оказывает лечебное действие. На протяжении нескольких лет исследователи изучали и официально подтвердили, что любой смех – от безобидного хихиканья до раскатистого хохота: - предупреждает и нейтрализует стрессы;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- активирует и нормализует обмен веществ;
- продлевает жизнь.
Во время смеха в организме человека вырабатываются эндорфины, которые повышают жизненный тонус и настроение.

Приведем вам самый яркий пример из практики, когда смех в буквальном смысле спас человека. Эта история калифорнийца Нормана Казинса – врачи ему вынесли вердикт «спондилоартрит». Норман не мог смириться с этой участью, так как от природы  был оптимистом. Перелопатив горы литературы и уяснив, что при любом лечении немаловажную роль играет смех, а плохие мысли имеют разрушительный характер, он начал практически целыми днями смотреть юмористические программы и комедии. Настроение естественным путем повышалось, организм пребывал в тонусе, и воспалительный процесс пошёл на убыль. Сначала количество употребляемых препаратов сократилось, а потом и вовсе Норман перестал принимать медикаменты. Обратив внимание на этот случай и сравнив отзывы ещё тысяч других пациентов, ученые более пристально стали изучать смех. Так и возникла наука «гелотология». Сегодня во многих медучреждениях мира, особенно в детских, практикуется «смехотерапия» – клоуны и аниматоры работают по специальной схеме, отвлекая пациентов от грустных мыслей. А врачи подтверждают, что лечение идет в несколько раз эффективнее и с положительной динамикой. Так что на время болезни, помимо прочих лекарств, берите себе на вооружение и новый препарат – смех.

Записывайтесь на бесплатную диагностику организма и консультацию прямо сейчас! Получите рекомендации по вопросам здоровья, питания и нормализации веса!

#стройная #красивая #фигура #онлайнтренер #лишнийвес #стройнаяфигура #мотивация #пп #зож #диета #похудение #снижениевеса #какпохудеть #nrgtime #nrgtime1909

СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО! Смех бывает тихий, нежный, громкий, задорный, очаровательный, завораживающий и, оказывается, оздоровительный. Наука доказала, что, помимо разглаживания морщин, поднятия настроения и бодрости, смех оказывает лечебное действие. На протяжении нескольких лет исследователи изучали и официально подтвердили, что любой смех – от безобидного хихиканья до раскатистого хохота: - предупреждает и нейтрализует стрессы; - улучшает работу сердечно-сосудистой системы; - активирует и нормализует обмен веществ; - продлевает жизнь. Во время смеха в организме человека вырабатываются эндорфины, которые повышают жизненный тонус и настроение. Приведем вам самый яркий пример из практики, когда смех в буквальном смысле спас человека. Эта история калифорнийца Нормана Казинса – врачи ему вынесли вердикт «спондилоартрит». Норман не мог смириться с этой участью, так как от природы был оптимистом. Перелопатив горы литературы и уяснив, что при любом лечении немаловажную роль играет смех, а плохие мысли имеют разрушительный характер, он начал практически целыми днями смотреть юмористические программы и комедии. Настроение естественным путем повышалось, организм пребывал в тонусе, и воспалительный процесс пошёл на убыль. Сначала количество употребляемых препаратов сократилось, а потом и вовсе Норман перестал принимать медикаменты. Обратив внимание на этот случай и сравнив отзывы ещё тысяч других пациентов, ученые более пристально стали изучать смех. Так и возникла наука «гелотология». Сегодня во многих медучреждениях мира, особенно в детских, практикуется «смехотерапия» – клоуны и аниматоры работают по специальной схеме, отвлекая пациентов от грустных мыслей. А врачи подтверждают, что лечение идет в несколько раз эффективнее и с положительной динамикой. Так что на время болезни, помимо прочих лекарств, берите себе на вооружение и новый препарат – смех. Записывайтесь на бесплатную диагностику организма и консультацию прямо сейчас! Получите рекомендации по вопросам здоровья, питания и нормализации веса! #стройная #красивая #фигура #онлайнтренер #лишнийвес #стройнаяфигура #мотивация #пп #зож #диета #похудение #снижениевеса #какпохудеть #nrgtime #nrgtime1909

Умение находить позитив в любой ситуации – ценнейшее качество👍, но все-таки «спасательный круг», выпирающий из брюк, мало кого радует😣
⠀
Наш рецепт спасения от назойливого «спасателя-выпирателя»:
⠀
1. Консультация супер-специалиста по здоровому питанию и снижению веса Ольги Переваловой: замотивирует на изменение пищевых привычек и образа жизни так, что не придется страдать от голода или невкусной еды🥰
⠀
2. ДНК-тестирование 🧬Wellness от MyGenetics: узнаете все об особенностях вашего жирового и углеводного обмена, а также о том, на что вам лучше делать ставку при похудении – на диету или на 🏃‍♀️физические упражнения
⠀
3. Эндосфера-терапия: ускорит процессы выведения жира, улучшит микроциркуляцию в проблемных зонах, не даст коже обвиснуть.
⠀
Готовы поработать над собой? Ждем вас в клинике!
⠀
✏️Запись на услуги 📲 по ссылке в шапке профиля.
⠀
#philosophiadenatura #куркино #химки #новогорск #худетькомфортно #зож #здоровоепитание #эксперт_ольгаперевалова #нутрициолог_куркино #нутрициолог_химки #снижениевеса_куркино #снижениевеса_химки #куркиноэндосфера #химкиэндосфера #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #стройнаяфигура #днк_тестирование #mygenetics

Умение находить позитив в любой ситуации – ценнейшее качество👍, но все-таки «спасательный круг», выпирающий из брюк, мало кого радует😣 ⠀ Наш рецепт спасения от назойливого «спасателя-выпирателя»: ⠀ 1. Консультация супер-специалиста по здоровому питанию и снижению веса Ольги Переваловой: замотивирует на изменение пищевых привычек и образа жизни так, что не придется страдать от голода или невкусной еды🥰 ⠀ 2. ДНК-тестирование 🧬Wellness от MyGenetics: узнаете все об особенностях вашего жирового и углеводного обмена, а также о том, на что вам лучше делать ставку при похудении – на диету или на 🏃‍♀️физические упражнения ⠀ 3. Эндосфера-терапия: ускорит процессы выведения жира, улучшит микроциркуляцию в проблемных зонах, не даст коже обвиснуть. ⠀ Готовы поработать над собой? Ждем вас в клинике! ⠀ ✏️Запись на услуги 📲 по ссылке в шапке профиля. ⠀ #philosophiadenatura #куркино #химки #новогорск #худетькомфортно #зож #здоровоепитание #эксперт_ольгаперевалова #нутрициолог_куркино #нутрициолог_химки #снижениевеса_куркино #снижениевеса_химки #куркиноэндосфера #химкиэндосфера #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #стройнаяфигура #днк_тестирование #mygenetics

Тренер-женщина или тренер-мужчина: взвешиваем все "за" и "против" 
Бытует стереотип, что девушка-тренер своих клиентов особо не мучает, а мужчина-тренер — напротив — истязает по полной. В действительности же нередко случается наоборот. И уговоры в стиле «я больше не могу, может, хватит на сегодня?» чаще действуют на сильный пол. Вы ведь в их глазах — хрупкая тростиночка, вдруг и правда сломаетесь. По сути же то, насколько будет или не будет жалеть вас тренер, зависит вовсе не от его пола, а от стиля преподавания и характера. Так что если девушка-инструктор, которую вам порекомендовали, властно и оценивающе сверкает глазами — скорее всего, пощады не будет. Пощады ищите вон у того паренька-весельчака, травящего анекдоты. Подумаешь, ничего не будет ныть после тренировки — зато посмеетесь. 
Похудеть любой ценой вы сможете как с мужчиной, так и с женщиной-тренером. Да и если вы хотите именно такую фигуру, как у многократной чемпионки по фитнес-бикини (а то и бодифитнесу), и вообще собираетесь ступить на профессиональную сцену — черпать опыт также можно как у титулованной и коронованной фитнес-леди, так и у ее тренера. 
Каждый конкретный случай — это маленькая история о больших усилиях над собой. Под женским или мужским началом — уже второстепенно. 
Ждём Вас по адресу: пр. 40-летия Победы, д. 99 
Телефон для справок: 89508494584 
Наш сайт 💥 http://sportime-fitnes.ru/ 
https://maps.google.com/?cid=8735339479340786476 💥💥💥💥💥💥
#sporTime #fitness #sport#фитнесалександровка #фитнесростов#strong #rostov #rostovfitness #rnd #зож#ростов #фитнес #ростовфитнес #тренировки#body #fitnestime #программатренировок#стройнаяфигура #спортзалростов

Тренер-женщина или тренер-мужчина: взвешиваем все "за" и "против"  Бытует стереотип, что девушка-тренер своих клиентов особо не мучает, а мужчина-тренер — напротив — истязает по полной. В действительности же нередко случается наоборот. И уговоры в стиле «я больше не могу, может, хватит на сегодня?» чаще действуют на сильный пол. Вы ведь в их глазах — хрупкая тростиночка, вдруг и правда сломаетесь. По сути же то, насколько будет или не будет жалеть вас тренер, зависит вовсе не от его пола, а от стиля преподавания и характера. Так что если девушка-инструктор, которую вам порекомендовали, властно и оценивающе сверкает глазами — скорее всего, пощады не будет. Пощады ищите вон у того паренька-весельчака, травящего анекдоты. Подумаешь, ничего не будет ныть после тренировки — зато посмеетесь.  Похудеть любой ценой вы сможете как с мужчиной, так и с женщиной-тренером. Да и если вы хотите именно такую фигуру, как у многократной чемпионки по фитнес-бикини (а то и бодифитнесу), и вообще собираетесь ступить на профессиональную сцену — черпать опыт также можно как у титулованной и коронованной фитнес-леди, так и у ее тренера.  Каждый конкретный случай — это маленькая история о больших усилиях над собой. Под женским или мужским началом — уже второстепенно. Ждём Вас по адресу: пр. 40-летия Победы, д. 99  Телефон для справок: 89508494584  Наш сайт 💥 http://sportime-fitnes.ru/  https://maps.google.com/?cid=8735339479340786476 💥💥💥💥💥💥 #sporTime  #fitness  #sport #фитнесалександровка  #фитнесростов #strong  #rostov  #rostovfitness  #rnd  #зож #ростов  #фитнес  #ростовфитнес  #тренировки #body  #fitnestime  #программатренировок #стройнаяфигура  #спортзалростов

Прочитав слово написанное на фото вы решите для себя две задачи. Во-первых: Вы поверите своё зрение на предмет, не являетесь ли Вы дальтоником.  Во-вторых: это слово обозначает действие, которое продлевает жизнь на 30%. ДА, ДА!!!! Именно это действие, по мнению ведущих герантологов мира, является ключевой причиной долголетия. Запомните это слово и используйте его, как это делают долгожители чистых районов Кавказа, Окинавы, Сардинии и т.д., так и долгожители грязных городов таких как Москва, Нью-Йорк, Токио и т.д. Сделайте это слово своим девизом и Вы обретёте лёгкость и стройность тела. Свободу и счастье в мыслях. Используйте его и будет Вам счастья!  Здоровья и удачи Вам друзья! #питание #здоровоепиьание #зож #долголетие #стройнаяфигура #правельноепитание #веуснаяеда #еда #здороваяеда

Прочитав слово написанное на фото вы решите для себя две задачи. Во-первых: Вы поверите своё зрение на предмет, не являетесь ли Вы дальтоником. Во-вторых: это слово обозначает действие, которое продлевает жизнь на 30%. ДА, ДА!!!! Именно это действие, по мнению ведущих герантологов мира, является ключевой причиной долголетия. Запомните это слово и используйте его, как это делают долгожители чистых районов Кавказа, Окинавы, Сардинии и т.д., так и долгожители грязных городов таких как Москва, Нью-Йорк, Токио и т.д. Сделайте это слово своим девизом и Вы обретёте лёгкость и стройность тела. Свободу и счастье в мыслях. Используйте его и будет Вам счастья! Здоровья и удачи Вам друзья! #питание #здоровоепиьание #зож #долголетие #стройнаяфигура #правельноепитание #веуснаяеда #еда #здороваяеда

#Друзья, всем привет❗️
Вот вы сейчас посмотрели этот ролик и на что обратили внимание?
Обратили внимание - все это растения или их плоды. А в этих растениях содержатся витамины, минералы, макро/микроэлементы, помогающие нашему организму поддерживать здоровье.
Но сколько надо съесть этих продуктов, чтобы они нам помогли? 1 кг или 5, или 10? Во всяком случае не 1 плод или ягодку.

А капсулы клеточного питания достаточно всего 1 штуки в день, чтобы те растительные ингредиенты, из которых она состоит, поддерживали (профилактировали) и укрепляли наше здоровье.
Elev8 - это капсулы правильного питания! И они поддерживают не какой-то один определенный орган, а весь организм, наполняя его витаминами, минералами... А ещё в компании Bepic есть ночной скульптор тела, детское питание и сыворотка для лица. Все эти продукты состоят из натуральных растительных компонентов и дают потрясающий эффект при их правильном употреблении.

Что такое правильное употребление капсул клеточного питания вы знаете? Обращайтесь - расскажу!

#Друзья, всем привет❗️ Вот вы сейчас посмотрели этот ролик и на что обратили внимание? Обратили внимание - все это растения или их плоды. А в этих растениях содержатся витамины, минералы, макро/микроэлементы, помогающие нашему организму поддерживать здоровье. Но сколько надо съесть этих продуктов, чтобы они нам помогли? 1 кг или 5, или 10? Во всяком случае не 1 плод или ягодку. А капсулы клеточного питания достаточно всего 1 штуки в день, чтобы те растительные ингредиенты, из которых она состоит, поддерживали (профилактировали) и укрепляли наше здоровье. Elev8 - это капсулы правильного питания! И они поддерживают не какой-то один определенный орган, а весь организм, наполняя его витаминами, минералами... А ещё в компании Bepic есть ночной скульптор тела, детское питание и сыворотка для лица. Все эти продукты состоят из натуральных растительных компонентов и дают потрясающий эффект при их правильном употреблении. Что такое правильное употребление капсул клеточного питания вы знаете? Обращайтесь - расскажу!

ОФИЦЕРЫ! На что только они не способны!? Как я уже сообщала мой муж морской офицер. Служили мы на Дальнем Востоке. Познали все тяготы и лишения... затем вернулись в Санкт-Петербург, где и живем-поживаем, добра наживаем...
А жизнь нас всему научила. Трудно чем-то особенно удивить.  Я вам показывала, какие фаршированные перцы приготовил мой муж! А сейчас хочу показать его новые творения. Собрал помидорки в тепличке, рассортировал и часть из них замариновал в банках, и кг 5 - засолил (зеленые, молочные). Причем сделал это впервые в жизни. Рецепты брал из интернета, да из кулинарных книжек, которых у нас штук 5.
Посмотрите, что получилось!
Очень надеюсь, что будет вкусно!
.
Вот и я похвасталась заготовочками. А то всё на чужие любуюсь😋
.
Как думаете, вкусные будут у нас помидорки?
.
Надежда
.
#санктпетербург #дача #осень #помидорки
#офицеры #морскойофицер #вкуснаяеда
#люблюеду #правильнаяеда #деньги #стройнаяфигура #продукциякомпанииNL #природа #семья #дети #юрист #советскаягавань

ОФИЦЕРЫ! На что только они не способны!? Как я уже сообщала мой муж морской офицер. Служили мы на Дальнем Востоке. Познали все тяготы и лишения... затем вернулись в Санкт-Петербург, где и живем-поживаем, добра наживаем... А жизнь нас всему научила. Трудно чем-то особенно удивить.  Я вам показывала, какие фаршированные перцы приготовил мой муж! А сейчас хочу показать его новые творения. Собрал помидорки в тепличке, рассортировал и часть из них замариновал в банках, и кг 5 - засолил (зеленые, молочные). Причем сделал это впервые в жизни. Рецепты брал из интернета, да из кулинарных книжек, которых у нас штук 5. Посмотрите, что получилось! Очень надеюсь, что будет вкусно! . Вот и я похвасталась заготовочками. А то всё на чужие любуюсь😋 . Как думаете, вкусные будут у нас помидорки? . Надежда . #санктпетербург #дача #осень #помидорки #офицеры #морскойофицер #вкуснаяеда #люблюеду #правильнаяеда #деньги #стройнаяфигура #продукциякомпанииNL #природа #семья #дети #юрист #советскаягавань

Наша большая ЦЕЛЬ соткана от маленьких мечт, согласны? ⠀
Что бы получить цель, надо получить мечту.
Но надо вернуться в самое начало, и вспомнить, с чего начинается мечта...
⠀
Между прочим, очень многие люди ставят мечты НЕ ПРАВИЛЬНО! Почему?
На это есть ответ. В принципе могу рассказать ПОДРОБНО.
⠀
Девушка говорит мне: "Я хочу похудеть к новому году..."
Это кошмарная  и УЖАСНАЯ цель...
⠀
ВО ПЕРВЫХ - слово похудеть, заменяем на стройнею.
⠀
ВО ВТОРЫХ - к новому году или дню рождению, в этих случаях девушка может фигуру привести в порядок, но как только пройдет этот день, она тут же опустит руки и снова наберет вес...
⠀
В ТРЕТЬИХ - убрать слово я хочу.
⠀
Что у нас получается в итоге,
"Я стройнею, через 2 недели будут мои первые изменения в хорошую сторону, через 3 месяца я буду иметь красивую стройную привлекательную фигуру, буду ежедневно ее поддерживать."
Вот в таком роде надо ФОРМИРОВАТЬ свои цели и мечты
⠀
Кстати, самое главное,  расписать конкретный план действий по шагам, и ДЕЙСТВОВАТЬ!
#тимашевсквелнес
#ставимцели #какстатьсчастливым #стройнаяфигура #шагикмечте

Наша большая ЦЕЛЬ соткана от маленьких мечт, согласны? ⠀ Что бы получить цель, надо получить мечту. Но надо вернуться в самое начало, и вспомнить, с чего начинается мечта... ⠀ Между прочим, очень многие люди ставят мечты НЕ ПРАВИЛЬНО! Почему? На это есть ответ. В принципе могу рассказать ПОДРОБНО. ⠀ Девушка говорит мне: "Я хочу похудеть к новому году..." Это кошмарная и УЖАСНАЯ цель... ⠀ ВО ПЕРВЫХ - слово похудеть, заменяем на стройнею. ⠀ ВО ВТОРЫХ - к новому году или дню рождению, в этих случаях девушка может фигуру привести в порядок, но как только пройдет этот день, она тут же опустит руки и снова наберет вес... ⠀ В ТРЕТЬИХ - убрать слово я хочу. ⠀ Что у нас получается в итоге, "Я стройнею, через 2 недели будут мои первые изменения в хорошую сторону, через 3 месяца я буду иметь красивую стройную привлекательную фигуру, буду ежедневно ее поддерживать." Вот в таком роде надо ФОРМИРОВАТЬ свои цели и мечты ⠀ Кстати, самое главное, расписать конкретный план действий по шагам, и ДЕЙСТВОВАТЬ! #тимашевсквелнес #ставимцели #какстатьсчастливым #стройнаяфигура #шагикмечте

Тяньши постоянно заботится о нас,радует нас новинками !!!!
За 10 дней приема FIT XS я с 48размера перешла на 46!!!!!
Урааа,скинула 4кг.
Так что девочки,пришло время привести себя в порядок!!!
Люблю Тяньши!!!😍😍😍😍
#тяньши #здоровье #худейснами#стройнаяфигура##biznes_ls#красот#мамочкиактобе#мамочкикз #актобеновости#актозелло#олхактобе

Тяньши постоянно заботится о нас,радует нас новинками !!!! За 10 дней приема FIT XS я с 48размера перешла на 46!!!!! Урааа,скинула 4кг. Так что девочки,пришло время привести себя в порядок!!! Люблю Тяньши!!!😍😍😍😍 #тяньши #здоровье #худейснами #стройнаяфигура # #biznes_ls #красот #мамочкиактобе #мамочкикз #актобеновости #актозелло #олхактобе

✅ ШАГ №1 БУДЬ БЛАГОДАРЕН!
⠀
Чего бы ты не пожелал достичь, ты не уйдешь далеко если не будешь иметь благодарное сердце 💞, которое:
а) ЗАМЕЧАЕТ то, за что можно благодарить;
б) ЗНАЕТ кого за это благодарить;
в) НЕ ЗАБЫВАЕТ благодарить всех тех, кто причастен к получению результата.
⠀
Будь благодарен:
🔹Богу - за то, что ты жив, за две руки, две ноги, зрение, слух и все остальное;
🔹окружающим и близким людям - за общение и поддержку;
🔹себе - за всё то, что ты достиг и имеешь уже сейчас 💝
⠀
Благодарность умеет радоваться и замечать! Выделять и расставлять акценты! 🙃
Быть благодарным - это осознавать, что ты не пуст, что ты обладаешь ценностью, богатством прямо сейчас, в этот жизненный миг. 😌
⠀
Богатому легко приумножить то, что у него есть, а бедный, не придавая значения и не замечая, пропускает все возможности, которые проплывают мимо. Этот вывод подтверждается словами из Библии «всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» 😲
⠀
Вспомни, что ты имеешь уже сейчас, поблагодари за это всех сопричастных, включая себя и начни путь к своей трансформации 🌀
⠀
Человеческий мозг даже в состоянии покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань. Одной из самых энергозатратных операций является концентрация внимания. Пока ты читал этот текст 🤓 – ты тратил калории, а значит уже начал действовать, ведь секрет потери веса лежит в разнице между тратой калорий и их восполнением.
⠀
Поблагодари себя за концентрацию внимания и продолжай действовать в том же духе! 💫

#благодарность #мотивация #сердце #похудение #спорт #трансформация #стройнаяфигура #худеемвместе #зож #какпохудетьбыстро #фитнес #девушки #красота #здоровье #здоровыйобразжизни

✅ ШАГ №1 БУДЬ БЛАГОДАРЕН! ⠀ Чего бы ты не пожелал достичь, ты не уйдешь далеко если не будешь иметь благодарное сердце 💞, которое: а) ЗАМЕЧАЕТ то, за что можно благодарить; б) ЗНАЕТ кого за это благодарить; в) НЕ ЗАБЫВАЕТ благодарить всех тех, кто причастен к получению результата. ⠀ Будь благодарен: 🔹Богу - за то, что ты жив, за две руки, две ноги, зрение, слух и все остальное; 🔹окружающим и близким людям - за общение и поддержку; 🔹себе - за всё то, что ты достиг и имеешь уже сейчас 💝 ⠀ Благодарность умеет радоваться и замечать! Выделять и расставлять акценты! 🙃 Быть благодарным - это осознавать, что ты не пуст, что ты обладаешь ценностью, богатством прямо сейчас, в этот жизненный миг. 😌 ⠀ Богатому легко приумножить то, что у него есть, а бедный, не придавая значения и не замечая, пропускает все возможности, которые проплывают мимо. Этот вывод подтверждается словами из Библии «всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» 😲 ⠀ Вспомни, что ты имеешь уже сейчас, поблагодари за это всех сопричастных, включая себя и начни путь к своей трансформации 🌀 ⠀ Человеческий мозг даже в состоянии покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань. Одной из самых энергозатратных операций является концентрация внимания. Пока ты читал этот текст 🤓 – ты тратил калории, а значит уже начал действовать, ведь секрет потери веса лежит в разнице между тратой калорий и их восполнением. ⠀ Поблагодари себя за концентрацию внимания и продолжай действовать в том же духе! 💫 #благодарность #мотивация #сердце #похудение #спорт #трансформация #стройнаяфигура #худеемвместе #зож #какпохудетьбыстро #фитнес #девушки #красота #здоровье #здоровыйобразжизни

😍Любим и ценим наших клиентов, поэтому балуем их гибкой бонусной программой
⠀
💜Скидка 20% в День рождения! За 3 дня до и после вашего личного праздника вы можете приобрести любой абонемент с выгодой
⠀
💜Приведи подругу! Если у вас есть абонемент в наших студиях, и вы рекомендуете нас другому человеку, который приобретает также абонемент, то мы дарим вам бесплатную тренировку
⠀
💜Решили разместить о нас отзыв в вашем Инстаграм? Спасибо! Примите в благодарность бесплатную тренировку плюсом к вашему абонементу
⠀
💁‍♀️А вы уже пользовались нашей бонусной программой? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях
_
#ladystretch #ladystretch_krl #растяжка #лето #шпагат #растяжканагамаках #стройнаяфигура #королев #розыгрышмосква

😍Любим и ценим наших клиентов, поэтому балуем их гибкой бонусной программой ⠀ 💜Скидка 20% в День рождения! За 3 дня до и после вашего личного праздника вы можете приобрести любой абонемент с выгодой ⠀ 💜Приведи подругу! Если у вас есть абонемент в наших студиях, и вы рекомендуете нас другому человеку, который приобретает также абонемент, то мы дарим вам бесплатную тренировку ⠀ 💜Решили разместить о нас отзыв в вашем Инстаграм? Спасибо! Примите в благодарность бесплатную тренировку плюсом к вашему абонементу ⠀ 💁‍♀️А вы уже пользовались нашей бонусной программой? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях _ #ladystretch #ladystretch_krl #растяжка #лето #шпагат #растяжканагамаках #стройнаяфигура #королев #розыгрышмосква

Я бы не хотела жить в стране, где всегда жара. Мне кажется это очень тяжко.
Хочется умеренный климат, обязательно у воды, в своём огромном доме у побережья, но скорее он будет стоять немного в гористой местности на склоне. Чтобы в зимний период было немного прохладно. +18-20 подойдёт. Летом жаришка. +30-35. 👌🏽
Пока из всех мест, где я была, мне импонирует только Испания, Барселона. 🤤

Я бы не хотела жить в стране, где всегда жара. Мне кажется это очень тяжко. Хочется умеренный климат, обязательно у воды, в своём огромном доме у побережья, но скорее он будет стоять немного в гористой местности на склоне. Чтобы в зимний период было немного прохладно. +18-20 подойдёт. Летом жаришка. +30-35. 👌🏽 Пока из всех мест, где я была, мне импонирует только Испания, Барселона. 🤤

Всем привет!
⠀
🤔Сколько раз ты садилась на очередную голодную диету?
❓Вес вернулся? Конечно да, ведь любые ограничения приводят к срыву!
⠀
❗️Хватит мучаться, просто закажи Lipolytic, мощнейший жиросжигатель!
Уже тысячи покупателей со всего мира оценили его действие!
⠀
🚗Купи сейчас и получи бесплатную доставку по всей России!
⠀
✈️Доставка курьером 2-5дней
⠀
💰Цена 3900₽
⠀
📩 Заказать в Direct
⠀
⬇Значительно снижает вес
🍭Отбивает тягу к сладкому
🍽Подавляет аппетит
⏰Избавляет от целлюлита за 8 недель
🏋Работает даже без физических нагрузок
⠀
#похудениемск
#похудениекраснодар
#похудениеспб #жиросжигатель
#жиросжигательспб
#жиросжигателькраснодар
#lipolytic
#целлюлитмосква #целлюлитспб #лишнийвескраснодар #лишнийвесмск #лишнийвесспб #кетодиетарецепты #кетодиета#кетодиетаспб #кетодиетамосква #фитнесмосква #фитнесспб #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #стройнаяфигура #стройнаяфигураза30дней #жиросжигательмск #ппмск #ппспб #ппкраснодар

Всем привет! ⠀ 🤔Сколько раз ты садилась на очередную голодную диету? ❓Вес вернулся? Конечно да, ведь любые ограничения приводят к срыву! ⠀ ❗️Хватит мучаться, просто закажи Lipolytic, мощнейший жиросжигатель! Уже тысячи покупателей со всего мира оценили его действие! ⠀ 🚗Купи сейчас и получи бесплатную доставку по всей России! ⠀ ✈️Доставка курьером 2-5дней ⠀ 💰Цена 3900₽ ⠀ 📩 Заказать в Direct ⠀ ⬇Значительно снижает вес 🍭Отбивает тягу к сладкому 🍽Подавляет аппетит ⏰Избавляет от целлюлита за 8 недель 🏋Работает даже без физических нагрузок ⠀ #похудениемск #похудениекраснодар #похудениеспб #жиросжигатель #жиросжигательспб #жиросжигателькраснодар #lipolytic #целлюлитмосква #целлюлитспб #лишнийвескраснодар #лишнийвесмск #лишнийвесспб #кетодиетарецепты #кетодиета #кетодиетаспб #кетодиетамосква #фитнесмосква #фитнесспб #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #стройнаяфигура #стройнаяфигураза30дней #жиросжигательмск #ппмск #ппспб #ппкраснодар

Новый, уникальный препарат для стройной фигуры. Сегодня далеко не все хотят сидеть на изнуряющих диетах и некогда серьёзно заниматься спортом. Этот препарат поможет стать стройной, особо не напрягаясь. Кому интересно тел. 8 928 171-84-55 #худеемвместе #худею #здоовоепитание61 #ЗОЖ #авито61 #avito_61 #фитнес_61 #изруквруки61 #стройная #стройнаяфигура #ростовнадону

Новый, уникальный препарат для стройной фигуры. Сегодня далеко не все хотят сидеть на изнуряющих диетах и некогда серьёзно заниматься спортом. Этот препарат поможет стать стройной, особо не напрягаясь. Кому интересно тел. 8 928 171-84-55 #худеемвместе #худею #здоовоепитание61 #ЗОЖ #авито61 #avito_61 #фитнес_61 #изруквруки61 #стройная #стройнаяфигура #ростовнадону

Стройная фигура. Это не мечта, это реально #ЗОЖ #здоровоепитание #регион61 #ростовчанки #стройная #стройнаяфигура

Стройная фигура. Это не мечта, это реально #ЗОЖ #здоровоепитание #регион61 #ростовчанки #стройная #стройнаяфигура

Говорят, что на следующей неделе мы все передохнем от этой жары...
Только не понятно где ударение ставить....
🌿
🌿
🌿
Безусловно, я люблю лето, тепло и солнце... Но неделька реально адская.
.
.
.
.
.
.
Больше по этой теме #kipriastyle
. .
.
.
.
#жара #лето #детки #отзывоколяске #любимая #правильноепитание #сыночек #мелкий #красоткамама #молодаямама #дневникмолодоймамы #стройнаяфигура #семьялюбовь #папамама #ожизнимамы #беременнность #девочка #детям #товарыдлямам #жизньсемьи #семейнаяпара #коляскадляноворожденных

Говорят, что на следующей неделе мы все передохнем от этой жары... Только не понятно где ударение ставить.... 🌿 🌿 🌿 Безусловно, я люблю лето, тепло и солнце... Но неделька реально адская. . . . . . . Больше по этой теме #kipriastyle . . . . . #жара #лето #детки #отзывоколяске #любимая #правильноепитание #сыночек #мелкий #красоткамама #молодаямама #дневникмолодоймамы #стройнаяфигура #семьялюбовь #папамама #ожизнимамы #беременнность #девочка #детям #товарыдлямам #жизньсемьи #семейнаяпара #коляскадляноворожденных

#стройнаяфигура stories highlights, photos and videos hashtag on Instagram

Can someone know if you are stalking their Instagram profile?

-There are a bunch of apps that allow you to do that.Most of them are paid which shows a bunch of people that visited your profile lately and to unlock the other bunch you will have to pay. -However lately i was really lucky i found one app that you can view basically everyone that entered your profile and checked anything about your profile,basically all you have to do is watch a add which is like 3 seconds long,it’s called InstaViewer. -Basically people would need to dig in deeply to be able to find an app that allows them to see who stalks their profile. However to be perfectly correct if they can or not.Yes they can but most of them don’t care or ignore it completely. I rarely use it because of the high follower number.Only on special circumstances.Can’t keep a track on all of them.


Is there any app for Instagram to check stalkers?

Yes. There are many applications to check who views your profile on your Instagram. “IG Analyzer” is one of those apps. However, to use any of those applications you’ll have to pay. I’d rather suggest you switch to a business profile so you get an idea of how many people view your profile and how many people you can reach.

Yes there is one ; "Who viewed my insta”,there are some premier contents but free version works fine though

You can use social rank for free to find your stalkers (and much more) for free. SocialRank, as described on their website, is “The easiest way to identify, organize, and manage your audience on Twitter and Instagram.” It works by pulling all your following and followers on either Instagram and Twitter and provides you an easy to use web-interface to split and segment the information as you wish. The data is incredibly detailed and lists each follower in a table form. The tool provides the name and username of your followers, the total number of followers they currently have, the average likes/comments they receive on their posts, and their engagement rates.


Who blocked you on Instagram?

What happened to insta-stalker.com website?

  1. Open the Instagram App and click the Search Button

  2. Search for the culprit’s username. If it shows up, you’re not blocked.  If it doesn’t, continue with Step 3.

  3. Go to a mutual friend’s Instagram. (The closer they are with the suspect, the better.)

  4. Go through their posts, likes, comments, and followers to see if the suspect’s username appears.

  5. If the user’s name appears, click on it.

  6. If you click on the user’s profile and are unable to see their content, even though at the top of their profile it says they have a number of posts, then they have blocked you.

  7. If the user’s Instagram profile is set to Private, then their name will not appear on the search list; they have either blocked you or deactivated their Instagram account.