#худеемклету

Tag posts on Instagram

Мэри Кулешова выбирает SlimBiotic 🔥
⠀
Почему стоит выбрать SlimBiotic: - натуральный и безопасный состав
- активация процесса расщепления жиров сразу после приёма препарата
- не нужно голодать и сидеть на диетах
- подавляет аппетит - улучшает обмен веществ ⠀
Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. 
Действует скидка ⚡️
⠀
#хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Мэри Кулешова выбирает SlimBiotic 🔥 ⠀ Почему стоит выбрать SlimBiotic: - натуральный и безопасный состав - активация процесса расщепления жиров сразу после приёма препарата - не нужно голодать и сидеть на диетах - подавляет аппетит - улучшает обмен веществ ⠀ Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка ⚡️ ⠀ #хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Марина Африкантова рекомендует SlimBiotic😍
⠀
Почему стоит выбрать SlimBiotic: - натуральный и безопасный состав
- активация процесса расщепления жиров сразу после приёма препарата
- не нужно голодать и сидеть на диетах
- подавляет аппетит - улучшает обмен веществ ⠀
Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. 
Действует скидка 50% 🔥
⠀
#хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Марина Африкантова рекомендует SlimBiotic😍 ⠀ Почему стоит выбрать SlimBiotic: - натуральный и безопасный состав - активация процесса расщепления жиров сразу после приёма препарата - не нужно голодать и сидеть на диетах - подавляет аппетит - улучшает обмен веществ ⠀ Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка 50% 🔥 ⠀ #хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Оля Рапунцель рекомендует СлимБиотик ⚡️😏
⠀
SlimBiotic - это жиросжигающий препарат с натуральным и безопасым составом. Сразу после приёма он активирует в организме процесс расщепления жиров и выработки энергии.
⠀
Принимать SlimBiotic каждый день по 1 капсуле курсом от недели легко, так как не нужно голодать и держать себя в жёстких рамках. 
Результаты почувствуете сразу после приёма. Именно почувствуете, а затем и увидите 🔥
⠀
Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка 50% 💥
⠀
#хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение#похудеть #худеемклету

Оля Рапунцель рекомендует СлимБиотик ⚡️😏 ⠀ SlimBiotic - это жиросжигающий препарат с натуральным и безопасым составом. Сразу после приёма он активирует в организме процесс расщепления жиров и выработки энергии. ⠀ Принимать SlimBiotic каждый день по 1 капсуле курсом от недели легко, так как не нужно голодать и держать себя в жёстких рамках. Результаты почувствуете сразу после приёма. Именно почувствуете, а затем и увидите 🔥 ⠀ Заказывайте препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка 50% 💥 ⠀ #хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Анастасия Якуб из Дома-2 рекомендует SlimBiotic😊
⠀
Всё потому, что в препарате SlimBiotic натуральный безопасый состав. Это настоящий жиросжигатель, который запускает в организме процесс расщепления жиров и выработки энергии.
⠀
Принимай SlimBiotic каждый день по 1 капсуле курсом от недели. 
Результаты начнут радовать с первого дня применения.
Заказывай препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка 50% 💥💥💥
⠀
#хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение#похудеть #худеемклету

Анастасия Якуб из Дома-2 рекомендует SlimBiotic😊 ⠀ Всё потому, что в препарате SlimBiotic натуральный безопасый состав. Это настоящий жиросжигатель, который запускает в организме процесс расщепления жиров и выработки энергии. ⠀ Принимай SlimBiotic каждый день по 1 капсуле курсом от недели. Результаты начнут радовать с первого дня применения. Заказывай препарат уже сейчас по ссылке в официальном аккаунте. Действует скидка 50% 💥💥💥 ⠀ #хочупохудеть #жир #жирубой #япохудею #правильноепитание #похудение #похудеть #худеемклету

Давайте поговорим про разминку перед тренировкой! Нужно ли разминаться и зачем? Из чего должна состоять разминка? 🤔🏃‍♀️
⠀
Итак, разминка перед тренировкой – очень важный элемент, которым нельзя пренебрегать, потому что эффективность тренировки напрямую зависит от функциональной готовности всего организма. Разминка усиливает деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы,что позволяет усилить снабжение работающих мышц кислородом, повышает возбудимость нервных центров, улучшает обмен веществ в мышцах, защищает мышцы от всевозможных травм. Именно поэтому хорошая и правильная разминка способна помочь разогреть мышцы и сделать тренировку эффективной, а главное – безопасной.
⠀
Разминка должна быть короткой и лёгкой. Слишком интенсивная и долгая разминка истощает энергетические запасы. Разминайтесь не более 15 минут непосредственно перед тренировкой.
⠀
В разминку можно включить:
⠀
🔹аэробные упражнения со средней интенсивностью, например лёгкий бег;
🔹упражнения с весом своего тела, которые помогут активировать мышцы;
🔹немного движений высокой мощности, например четыре спринта.
⠀
Подведём итоги:
⠀
🏃‍♀️Разминайтесь, чтобы увеличить скорость и ловкость, повысить мощность и силу, дать больше кислорода работающим мышцам и настроиться на тренировку.
🏃‍♀️Разогревайтесь в течение 15 минут с лёгкой и средней интенсивностью на пульсе 140–150 ударов в минуту.
🏃‍♀️Включайте в разминку кардио и динамические упражнения для активации мышц. Также будут полезны движения из основной тренировки, но в облегчённом варианте.
🏃‍♀️Исключите статическую растяжку перед тренировкой, выполняйте её после занятий. Это поможет снизить риск травм на 12%.
⠀
А вы делаете разминку перед тренировкой и что выбираете для себя в качестве разминки? 🏃‍♀️
#функциональнаятренировкаврн #фитоняшки  #фитнесдомаворонеж #тренировкидомаврн #домашниетренировки #худеемклету #
#видеотренировкаворонеж #аренасеверворонеж
#фитнес #худеемвместе #спорт #зож #фитнесмотивация #тренировки #тренировкаворонеж #фитнестренерворонеж #фитнесинструкторворонеж #онлайнтренировкиворонеж #онлайнтренерворонеж #жиросжиганиеврн #похудетьворонеж #похудетьбыстро#функциональныйтренинг #функционалворонеж

Давайте поговорим про разминку перед тренировкой! Нужно ли разминаться и зачем? Из чего должна состоять разминка? 🤔🏃‍♀️ ⠀ Итак, разминка перед тренировкой – очень важный элемент, которым нельзя пренебрегать, потому что эффективность тренировки напрямую зависит от функциональной готовности всего организма. Разминка усиливает деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы,что позволяет усилить снабжение работающих мышц кислородом, повышает возбудимость нервных центров, улучшает обмен веществ в мышцах, защищает мышцы от всевозможных травм. Именно поэтому хорошая и правильная разминка способна помочь разогреть мышцы и сделать тренировку эффективной, а главное – безопасной. ⠀ Разминка должна быть короткой и лёгкой. Слишком интенсивная и долгая разминка истощает энергетические запасы. Разминайтесь не более 15 минут непосредственно перед тренировкой. ⠀ В разминку можно включить: ⠀ 🔹аэробные упражнения со средней интенсивностью, например лёгкий бег; 🔹упражнения с весом своего тела, которые помогут активировать мышцы; 🔹немного движений высокой мощности, например четыре спринта. ⠀ Подведём итоги: ⠀ 🏃‍♀️Разминайтесь, чтобы увеличить скорость и ловкость, повысить мощность и силу, дать больше кислорода работающим мышцам и настроиться на тренировку. 🏃‍♀️Разогревайтесь в течение 15 минут с лёгкой и средней интенсивностью на пульсе 140–150 ударов в минуту. 🏃‍♀️Включайте в разминку кардио и динамические упражнения для активации мышц. Также будут полезны движения из основной тренировки, но в облегчённом варианте. 🏃‍♀️Исключите статическую растяжку перед тренировкой, выполняйте её после занятий. Это поможет снизить риск травм на 12%. ⠀ А вы делаете разминку перед тренировкой и что выбираете для себя в качестве разминки? 🏃‍♀️ #функциональнаятренировкаврн #фитоняшки #фитнесдомаворонеж #тренировкидомаврн #домашниетренировки #худеемклету # #видеотренировкаворонеж #аренасеверворонеж #фитнес #худеемвместе #спорт #зож #фитнесмотивация #тренировки #тренировкаворонеж #фитнестренерворонеж #фитнесинструкторворонеж #онлайнтренировкиворонеж #онлайнтренерворонеж #жиросжиганиеврн #похудетьворонеж #похудетьбыстро #функциональныйтренинг #функционалворонеж

За ❤️спасибо, мне приятно! 👉смайлик 😃 в комменты не забудь поставить - будешь чаще видеть мои посты 😉
.
Обстоятельства сложились так, что сегодняшний ужин 🥘 застал меня и мою семью в Санкт-Петербурге в заведении Чердак
.
В меню открылась гениальная мысль 💭 - как вам она 😂?
.

Сохраняем 🔖 . Делимся 😊
———————————————————
#худеемвместе#худеемправильно#худеемдома#худеем#худеемклету#плоскийживот#плоскийживотик#ппшка#ппменю#ппужин#ппэтовкусно#сбросвеса#телоклету#ппзавтрак🍴 #худейсомной#стройнею#зожбалдеж#ппжизнь

За ❤️спасибо, мне приятно! 👉смайлик 😃 в комменты не забудь поставить - будешь чаще видеть мои посты 😉 . Обстоятельства сложились так, что сегодняшний ужин 🥘 застал меня и мою семью в Санкт-Петербурге в заведении Чердак . В меню открылась гениальная мысль 💭 - как вам она 😂? . Сохраняем 🔖 . Делимся 😊 ——————————————————— #худеемвместе #худеемправильно #худеемдома #худеем #худеемклету #плоскийживот #плоскийживотик #ппшка #ппменю #ппужин #ппэтовкусно #сбросвеса #телоклету #ппзавтрак🍴 #худейсомной #стройнею #зожбалдеж #ппжизнь

Выходной. Они называют это "выходной". Целый день на ногах, прям с утра до позднего вечера. Разница с рабочим днём только в том, что поесть некогда 😀
На ужин планировалось жареное мясо и сухое красное вино, но....
Вощщем, питание - трэш. 
Выбрано 1796 ккал из 1800, не понимаю, почему FatSecret красит красным таблицу, хотя я могу съесть ещё 4 калории 😂

#день5 #худеемклету #худеемкзиме #худеемвместе #похудетьклету #похудетькзиме #системапитания #такихнеберутвкосмонавны #худеть #правильноепитание

Выходной. Они называют это "выходной". Целый день на ногах, прям с утра до позднего вечера. Разница с рабочим днём только в том, что поесть некогда 😀 На ужин планировалось жареное мясо и сухое красное вино, но.... Вощщем, питание - трэш. Выбрано 1796 ккал из 1800, не понимаю, почему FatSecret красит красным таблицу, хотя я могу съесть ещё 4 калории 😂 #день5 #худеемклету #худеемкзиме #худеемвместе #похудетьклету #похудетькзиме #системапитания #такихнеберутвкосмонавны #худеть #правильноепитание

Физкультура по расписанию.

Физкультура по расписанию.

🎩- Алло, кто на связи, не расслышала?
👱- ТВОЯ ПЕЧЕНЬ! Хватит есть на ночь!
👔 Не пугайтесь, шучу
⠀
💁Перед выходными  хотим рассказать вам  про печень.
⠀
Именно в печени происходят все превращения наших макронутриентов на клеточном уровне. Важный процесс! А вообще, могу ее сравнить с главной лабораторией организма. Знаете сколько печень весит? 1,5 кило!
🙋 Вот представьте, все, что вы едите и пьете, идет через ЖКТ к печени и перерабатывается там. И только потом, наша очищенная и обогащенная кровь направляется в сердце.
⠀
✅Еще печень - играет роль барьера (ядовитые продукты белкового обмена доставляемые в печень с кровью, там нейтрализуются) - регулирует обмен белков и аминокислот, липидов, углеводов - депонирует (углеводов, жиров, гормонов, витаминов и минеральных веществ) - создает белковые факторы свертывания крови.
⠀
✅Максимальная активность печени и желчного пузыря выпадает на период с 23-00 до 4-00 утра. В это время они усиленно работают, чистят кровь от токсинов, ядов, антибиотиков и прочей фигни.
⠀
✅А вот если вы ложитесь спать после 23-00 и при этом еще едите, то не даете работать печени! Усиленный поток крови приливает к желудку, и вся работа начинается там. Так-то.
⠀
✅С 8 до 13-00 примерно печень уходит на отдых. Поэтому утром рекомендуют пить лекарства, так как печень не воспринимает их и не начинает обезвреживать.
⠀
✅С 18 до 20-00 у нее максимальный релакс. Поэтому в это время хорошо пить желчегонные и травяные чаи. После 20-00 постепенно функциональность печени нарастает и весь цикл работы идет по новой.
Теперь понятно, что наедаться на ночь не вариант?
⠀
❤️Дорогие, давайте наберем 100 лайков к посту и в следующий раз узнаете о страшной болячке. Расскажу, что происходит с печенью при дефиците жиров и углеводов, и еще кое-что.
⠀
➕Было полезно? Ставь плюс в комментариях.

🎩- Алло, кто на связи, не расслышала? 👱- ТВОЯ ПЕЧЕНЬ! Хватит есть на ночь! 👔 Не пугайтесь, шучу ⠀ 💁Перед выходными хотим рассказать вам про печень. ⠀ Именно в печени происходят все превращения наших макронутриентов на клеточном уровне. Важный процесс! А вообще, могу ее сравнить с главной лабораторией организма. Знаете сколько печень весит? 1,5 кило! 🙋 Вот представьте, все, что вы едите и пьете, идет через ЖКТ к печени и перерабатывается там. И только потом, наша очищенная и обогащенная кровь направляется в сердце. ⠀ ✅Еще печень - играет роль барьера (ядовитые продукты белкового обмена доставляемые в печень с кровью, там нейтрализуются) - регулирует обмен белков и аминокислот, липидов, углеводов - депонирует (углеводов, жиров, гормонов, витаминов и минеральных веществ) - создает белковые факторы свертывания крови. ⠀ ✅Максимальная активность печени и желчного пузыря выпадает на период с 23-00 до 4-00 утра. В это время они усиленно работают, чистят кровь от токсинов, ядов, антибиотиков и прочей фигни. ⠀ ✅А вот если вы ложитесь спать после 23-00 и при этом еще едите, то не даете работать печени! Усиленный поток крови приливает к желудку, и вся работа начинается там. Так-то. ⠀ ✅С 8 до 13-00 примерно печень уходит на отдых. Поэтому утром рекомендуют пить лекарства, так как печень не воспринимает их и не начинает обезвреживать. ⠀ ✅С 18 до 20-00 у нее максимальный релакс. Поэтому в это время хорошо пить желчегонные и травяные чаи. После 20-00 постепенно функциональность печени нарастает и весь цикл работы идет по новой. Теперь понятно, что наедаться на ночь не вариант? ⠀ ❤️Дорогие, давайте наберем 100 лайков к посту и в следующий раз узнаете о страшной болячке. Расскажу, что происходит с печенью при дефиците жиров и углеводов, и еще кое-что. ⠀ ➕Было полезно? Ставь плюс в комментариях.

Отличная новость для всех любителей полезных сладостей.😍
.

Выпущена ещё одна ❌лимитированная партия низкокалорийных джемов без сахара, и они вновь появились в интернет-магазине 📲и во всех представительствах компании.
.
Сейчас доступна вся коллекция из 5️⃣любимых вкусов.
.
🍏Низкокалорийные джемы – десерт, который можно есть, не вступая в сделку с собственной совестью. 
Джемы с клюквой❤️
абрикосом🍑
вишней🍒
чёрной смородиной🖤 
яблоком🍎 с корицей станут отличным дополнением к привычным кашам, йогуртам, творожкам, блинчикам и тостам. .
🤤Джемы Energy Life:
.
✌🏻содержат минимум калорий;
☘️натуральный состав и качественные ингредиенты;
😚насыщенный вкус и приятный аромат;
👩🏻‍🔬полезны для здоровья;
🏃🏻‍♀️идеальное лакомство для спортсменов и тех, кто на диете;
🌱подходят для вегетарианцев.
.
🛒Цена: 250 руб.

#еминетолстею #емихудею #ппрецепты#ппрецепт #правильноепитание#правильноепитаниеэтовкусно #полезноепитание#полезныепродукты #сбалансированноепитание#зожрецепты #зожпп #фигураклету #худеемвкусно#худеемнапп #худеемвместе #худеемправильно#худеемлегко #худеемклету #фитнесрезинка#фитнесбикини #фитнесдома

Отличная новость для всех любителей полезных сладостей.😍 . Выпущена ещё одна ❌лимитированная партия низкокалорийных джемов без сахара, и они вновь появились в интернет-магазине 📲и во всех представительствах компании. . Сейчас доступна вся коллекция из 5️⃣любимых вкусов. . 🍏Низкокалорийные джемы – десерт, который можно есть, не вступая в сделку с собственной совестью.  Джемы с клюквой❤️ абрикосом🍑 вишней🍒 чёрной смородиной🖤  яблоком🍎 с корицей станут отличным дополнением к привычным кашам, йогуртам, творожкам, блинчикам и тостам. . 🤤Джемы Energy Life: . ✌🏻содержат минимум калорий; ☘️натуральный состав и качественные ингредиенты; 😚насыщенный вкус и приятный аромат; 👩🏻‍🔬полезны для здоровья; 🏃🏻‍♀️идеальное лакомство для спортсменов и тех, кто на диете; 🌱подходят для вегетарианцев. . 🛒Цена: 250 руб. #еминетолстею  #емихудею  #ппрецепты #ппрецепт  #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно  #полезноепитание #полезныепродукты  #сбалансированноепитание #зожрецепты  #зожпп  #фигураклету  #худеемвкусно #худеемнапп  #худеемвместе  #худеемправильно #худеемлегко  #худеемклету  #фитнесрезинка #фитнесбикини  #фитнесдома

УХОД: сухая кожа лица

Привет! 
Сухая кожа - появление шелушений, покраснений, ощущение стянутости и даже зуда.

Она подвластна влиянию природных факторов - жарких и морозных температурных режимов.
Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов - верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости.
Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги.
Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.

Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, а они задерживают и улавливают воду.
В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.

Часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа - это одно и то же. Но это не так.
Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая.

А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов (неправильное питание, неверно подобранный косметический уход).
Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.

У сухой кожи есть и плюсы - отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.

Причины появления очень сухой кожи:
• Неправильно подобранный уход - несоответствующий типу кожи
• Погодные условия - очень низкие температуры, сухой воздух, холодный ветер
• Косметические процедуры – после чистки лица или косметического пилинга
• Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи
• Вредные привычки - курение, алкоголь и большое количество кофе.

Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.

Основной уход всегда состоит из трех этапов:
🌿Очищение - должно быть бережным, без агрессивных средств.
🌿Тонизирование - для восстановления Рн.
🌿Увлажнение или питание - крем должен быть в виде эмульсий.

И помни про проф. уход.
Раз в месяц ультразвуковая чистка, уход, но и инъекционные процедуры.

Проф.уход для вас ⬇️
Активная ссылка в шапке профиля

УХОД: сухая кожа лица Привет! Сухая кожа - появление шелушений, покраснений, ощущение стянутости и даже зуда. Она подвластна влиянию природных факторов - жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов - верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным. Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, а они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости. Часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа - это одно и то же. Но это не так. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов (неправильное питание, неверно подобранный косметический уход). Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи. У сухой кожи есть и плюсы - отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа. Причины появления очень сухой кожи: • Неправильно подобранный уход - несоответствующий типу кожи • Погодные условия - очень низкие температуры, сухой воздух, холодный ветер • Косметические процедуры – после чистки лица или косметического пилинга • Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи • Вредные привычки - курение, алкоголь и большое количество кофе. Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход. Основной уход всегда состоит из трех этапов: 🌿Очищение - должно быть бережным, без агрессивных средств. 🌿Тонизирование - для восстановления Рн. 🌿Увлажнение или питание - крем должен быть в виде эмульсий. И помни про проф. уход. Раз в месяц ультразвуковая чистка, уход, но и инъекционные процедуры. Проф.уход для вас ⬇️ Активная ссылка в шапке профиля

Быть жирным ну или жирной- это привычка, я совершенно серьезно!
⠀
Никто не рождается с животом, свисающим чуть ли не до колен, природа не создала тебя с боками, выпирающими над лосинами в стороны так сильно, что можно смело одевать футболку с надписью "Занос полтора метра» как пишут на городской автобусах!
⠀
Грубо? А как достучаться до тех из вас, для кого единственная и похоже что последняя радость в жизни - это вкусно жрать?!! Нужно называть вещи своими именами, иначе это будет длиться бесконечно!
⠀
Почему я говорю, что быть жирной привычка? Да просто потому, что лишние 20-30-40 кг появились у вас не за один день, не за одну неделю и даже не за один год.
⠀
Вы из года в год, планомерно наедали этот вес! Видели ли вы, что меняется ваше тело?  Разумеется, но каждый раз вы говорили себе, еще чуть-чуть и я займусь собой!
⠀
Сначала вы набрали 5 кг и подумали: " о ужас! Я поправляюсь.." Но так ничего и не стали делать. Затем цифра на весах перевалила за 10 кг и вы решили сесть на диету. Скинув 2-3 кг, вы решили похвалить себя и съесть разок что нибудь вкусненькое, но в итоге ушли в зажор и опомнились только тогда, когда на весах было уже плюс 20кг!
⠀
Двадцать блин килограмм, тебя стало больше на 20 килограмм!
⠀
И вот тут ты уже понимаешь, что двадцатку скинуть сложновато и  хотя бы килограмм 5 бы скинуть..
⠀
Т.е., ты уже приняла лишний вес, как норму и думаешь скинуть бы хоть что-нибудь!!!
⠀
И в этот самый момент я понимаю, что с тобой все кончено! Ты привыкла к себе такой, какой ты стала! Толстой, с одышкой, сальной кожей, с проблемами со здоровьем, завистью с стройным людям - это твоя норма жизни и все что ты теперь можешь - это называть их «щепками», щеголяя своей надуманной остроумностью и конечно же продолжаешь дальше зажирать свои обиды!
⠀
И во всем в этом виновата ты сама! Нет не генетика, не обмен веществ, не хреновая экология - а твое разгильдяйское отношение к самой себе и не умение ЛЮБИТЬ свое тело!
⠀
Прочитав этот пост, половина людей обидется, а вторая, возможно, опомнится и, черт возьми, мне не жалко первую половину, потому что это их ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР, а второй половине я готов с радостью помочь!

Быть жирным ну или жирной- это привычка, я совершенно серьезно! ⠀ Никто не рождается с животом, свисающим чуть ли не до колен, природа не создала тебя с боками, выпирающими над лосинами в стороны так сильно, что можно смело одевать футболку с надписью "Занос полтора метра» как пишут на городской автобусах! ⠀ Грубо? А как достучаться до тех из вас, для кого единственная и похоже что последняя радость в жизни - это вкусно жрать?!! Нужно называть вещи своими именами, иначе это будет длиться бесконечно! ⠀ Почему я говорю, что быть жирной привычка? Да просто потому, что лишние 20-30-40 кг появились у вас не за один день, не за одну неделю и даже не за один год. ⠀ Вы из года в год, планомерно наедали этот вес! Видели ли вы, что меняется ваше тело? Разумеется, но каждый раз вы говорили себе, еще чуть-чуть и я займусь собой! ⠀ Сначала вы набрали 5 кг и подумали: " о ужас! Я поправляюсь.." Но так ничего и не стали делать. Затем цифра на весах перевалила за 10 кг и вы решили сесть на диету. Скинув 2-3 кг, вы решили похвалить себя и съесть разок что нибудь вкусненькое, но в итоге ушли в зажор и опомнились только тогда, когда на весах было уже плюс 20кг! ⠀ Двадцать блин килограмм, тебя стало больше на 20 килограмм! ⠀ И вот тут ты уже понимаешь, что двадцатку скинуть сложновато и хотя бы килограмм 5 бы скинуть.. ⠀ Т.е., ты уже приняла лишний вес, как норму и думаешь скинуть бы хоть что-нибудь!!! ⠀ И в этот самый момент я понимаю, что с тобой все кончено! Ты привыкла к себе такой, какой ты стала! Толстой, с одышкой, сальной кожей, с проблемами со здоровьем, завистью с стройным людям - это твоя норма жизни и все что ты теперь можешь - это называть их «щепками», щеголяя своей надуманной остроумностью и конечно же продолжаешь дальше зажирать свои обиды! ⠀ И во всем в этом виновата ты сама! Нет не генетика, не обмен веществ, не хреновая экология - а твое разгильдяйское отношение к самой себе и не умение ЛЮБИТЬ свое тело! ⠀ Прочитав этот пост, половина людей обидется, а вторая, возможно, опомнится и, черт возьми, мне не жалко первую половину, потому что это их ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР, а второй половине я готов с радостью помочь!

В этот вторник всей нашей дружной командой сходили на первый в Санкт-Петербурге конгресс LPG.🎉🎉🎉
⠀
Переняли для себя опыт крупных клиник и салонов👩‍🎓
⠀
Что же...теперь осталось внедрить это у себя в студии🤓

В этот вторник всей нашей дружной командой сходили на первый в Санкт-Петербурге конгресс LPG.🎉🎉🎉 ⠀ Переняли для себя опыт крупных клиник и салонов👩‍🎓 ⠀ Что же...теперь осталось внедрить это у себя в студии🤓

Вот такой вышел ужин,в сопровождении бокала пино гриджио. Хотела купить камамбер,но захотелось попробовать сыр "Рависман" от Калория... Такая фигня😤 Зато вино не подвело. #дневникпитания #рационпитания #худеемклету #худеемвместе

Вот такой вышел ужин,в сопровождении бокала пино гриджио. Хотела купить камамбер,но захотелось попробовать сыр "Рависман" от Калория... Такая фигня😤 Зато вино не подвело. #дневникпитания #рационпитания #худеемклету #худеемвместе

Мой результат 👏🏻👏🏻👏🏻 лайк? ❤️

Мой результат 👏🏻👏🏻👏🏻 лайк? ❤️

Ребятки, привет! Будучи частью фитнес-индустрии я уверенно
могу сказать, что большинство посетителей тренажёрного зала употребляют алкоголь. Но пост не об этом. Я предлагаю разобраться как алкоголь влияет на рост мышц и ваши спортивные результаты.
.
❗Но будьте осторожны, прочитав этот пост, каждое застолье  будет выглядеть как биохимический процесс😀.
.
Ставь ♥️ и поехали!
.
Увеличение мышечной массы зависит от потребления аминокислот, которые являются строительным материалом для мышечных клеток. Помимо множества других факторов мышечный рост так же  зависит от уровня определённых гормонов.  Алкоголь способен влиять на каждый из перечисленных факторов❗.
.
Алкоголь ухудшает синтеза белка. Даже малые дозы алкоголя способны угнетать синтез белка в мышечных тканях. Употребление в день больше 50 г спирта ( 1 л пива) приводит к миопатии.  Мышцы разрушаются и атрофируется, что отражается на координации движения😱.
.
Алкоголь может влиять на уровень гормонов.
.
На физическую форму влияет гормон тестостерон. Он участвует в наращивании мышечной массы и снижение жировой. Потребление алкоголя может угнетать выработку тестостерона до 23%. Для этого достаточно употребить всего 1,5 л пива или 150 г водки. Естественно эффект дозозависимый - больше выпил меньше тестостерона в твоих яйцах.
.
Но у меня для вас хорошая новость! .
 Малые дозы алкоголя не то что не вредят организму а могут даже принести пользу. 40 грамм этанола в неделю не навредит вашей фигуре а даже напротив,  будет полезен для нервной и сердечно-сосудистой  систем.
.
Резюмируя хочется процитировать Парацельса : “все яд, все лекарство, определяет доза”.
.
И помните, занимаясь фитнесом вы соблюдаете правильный режим питания для того чтобы достичь большего результата. Но держите у себя в голове что это не ограничение, это отсечение всего лишнего. Не стоит зацикливаться на мелочах, живите на полную но знайте меру!
.
Было полезно? ставь ♥️.
.
Подписывайся на мою страницу👇
🌟@trener.danilov🌟
🌟@trener.danilov🌟
🌟@trener.danilov🌟

Ребятки, привет! Будучи частью фитнес-индустрии я уверенно могу сказать, что большинство посетителей тренажёрного зала употребляют алкоголь. Но пост не об этом. Я предлагаю разобраться как алкоголь влияет на рост мышц и ваши спортивные результаты. . ❗Но будьте осторожны, прочитав этот пост, каждое застолье  будет выглядеть как биохимический процесс😀. . Ставь ♥️ и поехали! . Увеличение мышечной массы зависит от потребления аминокислот, которые являются строительным материалом для мышечных клеток. Помимо множества других факторов мышечный рост так же зависит от уровня определённых гормонов.  Алкоголь способен влиять на каждый из перечисленных факторов❗. . Алкоголь ухудшает синтеза белка. Даже малые дозы алкоголя способны угнетать синтез белка в мышечных тканях. Употребление в день больше 50 г спирта ( 1 л пива) приводит к миопатии.  Мышцы разрушаются и атрофируется, что отражается на координации движения😱. . Алкоголь может влиять на уровень гормонов. . На физическую форму влияет гормон тестостерон. Он участвует в наращивании мышечной массы и снижение жировой. Потребление алкоголя может угнетать выработку тестостерона до 23%. Для этого достаточно употребить всего 1,5 л пива или 150 г водки. Естественно эффект дозозависимый - больше выпил меньше тестостерона в твоих яйцах. . Но у меня для вас хорошая новость! .  Малые дозы алкоголя не то что не вредят организму а могут даже принести пользу. 40 грамм этанола в неделю не навредит вашей фигуре а даже напротив, будет полезен для нервной и сердечно-сосудистой систем. . Резюмируя хочется процитировать Парацельса : “все яд, все лекарство, определяет доза”. . И помните, занимаясь фитнесом вы соблюдаете правильный режим питания для того чтобы достичь большего результата. Но держите у себя в голове что это не ограничение, это отсечение всего лишнего. Не стоит зацикливаться на мелочах, живите на полную но знайте меру! . Было полезно? ставь ♥️. . Подписывайся на мою страницу👇 🌟@trener.danilov🌟 🌟@trener.danilov🌟 🌟@trener.danilov🌟

🔴 БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА БЕЛКОВЫЕ ДЕСЕРТЫ‼
.
Белковые десерты-это мечта! Ведь их можно смело кушать на ночь и не переживать за фигуру 🙅🏼‍♀ Диетические варианты самых популярных блюд: торты, суфле, запеканки, вареники и другие!
Любимые лакомства-это маленькая радость для каждого человека!
.
Выполни условия и получи
👇👇👇
⠀
‼ Условия получения материала просты:
⠀
✅ Поставить лайк этому посту
✅ Сохрани
✅ Быть подписанным на меня и моих подруг:
⠀
@pugovit_su
⠀
@numerolog_natalika
⠀
@hudeem_vmeste_xxl
⠀ ✅ В комментариях указать свою электронную почту БЕЗ пробелов и смайликов!
⠀
‼ВАЖНО‼
✔Заявки принимаются только в течение 48 часов
✔Выполнение условий проверяется автоматически программой
⠀
▪После будет объявлен СТОП, затем в течение 24 часов отправка материала
⠀
⠀
👇🏻Поехали👇🏻

🔴 БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА БЕЛКОВЫЕ ДЕСЕРТЫ‼ . Белковые десерты-это мечта! Ведь их можно смело кушать на ночь и не переживать за фигуру 🙅🏼‍♀ Диетические варианты самых популярных блюд: торты, суфле, запеканки, вареники и другие! Любимые лакомства-это маленькая радость для каждого человека! . Выполни условия и получи 👇👇👇 ⠀ ‼ Условия получения материала просты: ⠀ ✅ Поставить лайк этому посту ✅ Сохрани ✅ Быть подписанным на меня и моих подруг: ⠀ @pugovit_su@numerolog_natalika@hudeem_vmeste_xxl ⠀ ✅ В комментариях указать свою электронную почту БЕЗ пробелов и смайликов! ⠀ ‼ВАЖНО‼ ✔Заявки принимаются только в течение 48 часов ✔Выполнение условий проверяется автоматически программой ⠀ ▪После будет объявлен СТОП, затем в течение 24 часов отправка материала ⠀ ⠀ 👇🏻Поехали👇🏻

Считаете, что шикарные шпагаты, мостики и складочки могут выполнить лишь профессиональные гимнастки или те, кто обладает природной гибкостью?
😉 Хочу вас обрадовать — всё совсем не так сложно, как кажется на первый взгляд! Сегодня я дам ответы на самые популярные вопросы о растяжке, чтобы вы могли стать намного гибче уже этой осенью!
⠀
❓Если не села на шпагат в детстве, то сейчас уже поздно?
⠀
Это не так, исполнить детскую мечту о шпагате реально в любом возрасте! В Академии танца работают профессиональные преподаватели, которые подарили шикарную растяжку уже сотням девушек самых разных возрастов! Даже если раньше вы уже пробовали и не получилось, даже если вы считаете, что от природы «нет данных» или уже «поздно» — с нами вы обретете заветную гибкость!
⠀
❓Растяжка это больно?
⠀
Никаких упражнений через боль, вам должно быть комфортно! Именно этот принцип лежит в основе правильной растяжки на шпагат. Любая тренировка в Академии танца проходит на самом высоком профессиональном уровне. Это значит, что во время занятия инструктор чутко контролирует вашу технику и усложняет её только тогда, когда видит, что ваше тело к этому готово. С нами вы непременно достигните успеха — сядете на шпагат без боли, спешки, насилия над собой и дискомфорта.
⠀
❓Какая польза от красивой растяжки?
⠀
Благодаря занятиям стретчингом и в «Школе шпагата» повышается эластичность мышц и связок, подвижность суставов, метаболизм, вы быстрее восстанавливаетесь, становитесь гибче и пластичнее. В результате ваше тело совершенствуется и «незаметно» уходят те лишние 2-3 кг, которые вы давно хотели  скинуть.
⠀
🔥 Мы точно знаем, что исполнить мечту о шикарной растяжке может каждый!
Просто нужна помощь квалифицированного наставника. Записывайтесь на стретчинг и в «Школу шпагата» в Академию танца!
⠀
🚩Ул.Маршака, д.15
+7 (499) 343-65-65
WhatsApp 8964-643-13-06
⠀
🚩 Ул.Шолохова д.5, к.2
+7 (499) 344-65-65
WhatsApp 8925-40-10-374
⠀
⠀
#Академиятанца_растяжка #Академиятанца_фитнес #стретчингмосква

Считаете, что шикарные шпагаты, мостики и складочки могут выполнить лишь профессиональные гимнастки или те, кто обладает природной гибкостью? 😉 Хочу вас обрадовать — всё совсем не так сложно, как кажется на первый взгляд! Сегодня я дам ответы на самые популярные вопросы о растяжке, чтобы вы могли стать намного гибче уже этой осенью! ⠀ ❓Если не села на шпагат в детстве, то сейчас уже поздно? ⠀ Это не так, исполнить детскую мечту о шпагате реально в любом возрасте! В Академии танца работают профессиональные преподаватели, которые подарили шикарную растяжку уже сотням девушек самых разных возрастов! Даже если раньше вы уже пробовали и не получилось, даже если вы считаете, что от природы «нет данных» или уже «поздно» — с нами вы обретете заветную гибкость! ⠀ ❓Растяжка это больно? ⠀ Никаких упражнений через боль, вам должно быть комфортно! Именно этот принцип лежит в основе правильной растяжки на шпагат. Любая тренировка в Академии танца проходит на самом высоком профессиональном уровне. Это значит, что во время занятия инструктор чутко контролирует вашу технику и усложняет её только тогда, когда видит, что ваше тело к этому готово. С нами вы непременно достигните успеха — сядете на шпагат без боли, спешки, насилия над собой и дискомфорта. ⠀ ❓Какая польза от красивой растяжки? ⠀ Благодаря занятиям стретчингом и в «Школе шпагата» повышается эластичность мышц и связок, подвижность суставов, метаболизм, вы быстрее восстанавливаетесь, становитесь гибче и пластичнее. В результате ваше тело совершенствуется и «незаметно» уходят те лишние 2-3 кг, которые вы давно хотели скинуть. ⠀ 🔥 Мы точно знаем, что исполнить мечту о шикарной растяжке может каждый! Просто нужна помощь квалифицированного наставника. Записывайтесь на стретчинг и в «Школу шпагата» в Академию танца! ⠀ 🚩Ул.Маршака, д.15 +7 (499) 343-65-65 WhatsApp 8964-643-13-06 ⠀ 🚩 Ул.Шолохова д.5, к.2 +7 (499) 344-65-65 WhatsApp 8925-40-10-374 ⠀ ⠀ #Академиятанца_растяжка #Академиятанца_фитнес #стретчингмосква

ОСТОРОЖНО 🔥 МОТИВАЦИЯ ❗️ Сегодня хочу поделиться с вами, проделанной работой и достигнутым за 1 с небольшим месяц❗ результатом - 8кг. в минус 👌👍 . 
Моя подопечная Лейла уже прошла определённый путь стройности и не останавливается на достигнутом!☝️ Идём с ней дальше, к осуществлению запланированных результатов!
.
Хочу сказать то, что Лейла, большая молодец! Придерживается всех рекомендаций, ответственно относится к тренировкам и выполняет все поставленные задачи! Я очень горжусь такими людьми, за их стремление к победе над собой! За силу воли! За труд и терпение!💪
. 
А ты, до сих пор не знаешь с чего начать и что делать? так и будешь продолжать смотреть в своей ленте чужие фото до и после, думая, что это не по тебе и ты не справишься? Присоединяйся к нашей дружной команде и достигай результаты вместе с нами😉
СТАВЬ ➕ В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ПИШИ МНЕ СКОЕЕ В ДИРЕКТ 🙌
#фитнесклуб#похудеть#худеем#фитнесдневник
#фитнесмотивация#инстафитнес#пп#ппвкусно
#правильноепитание#здоровье#тренер#фитнеспитание
#фитнесмама#спорт#здоровыйобразжизни#спортивнаяфигура
#похудетьлегко#похудетьбыстро#похудетьлегко#худеемклету

ОСТОРОЖНО 🔥 МОТИВАЦИЯ ❗️ Сегодня хочу поделиться с вами, проделанной работой и достигнутым за 1 с небольшим месяц❗ результатом - 8кг. в минус 👌👍 . Моя подопечная Лейла уже прошла определённый путь стройности и не останавливается на достигнутом!☝️ Идём с ней дальше, к осуществлению запланированных результатов! . Хочу сказать то, что Лейла, большая молодец! Придерживается всех рекомендаций, ответственно относится к тренировкам и выполняет все поставленные задачи! Я очень горжусь такими людьми, за их стремление к победе над собой! За силу воли! За труд и терпение!💪 . А ты, до сих пор не знаешь с чего начать и что делать? так и будешь продолжать смотреть в своей ленте чужие фото до и после, думая, что это не по тебе и ты не справишься? Присоединяйся к нашей дружной команде и достигай результаты вместе с нами😉 СТАВЬ ➕ В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ПИШИ МНЕ СКОЕЕ В ДИРЕКТ 🙌 #фитнесклуб #похудеть #худеем #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #пп #ппвкусно #правильноепитание #здоровье #тренер #фитнеспитание #фитнесмама #спорт #здоровыйобразжизни #спортивнаяфигура #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьлегко #худеемклету

Поздравляем команды с отличными результатами второго дня Марафона!

Команда Артем Сабанов 1
Забег #1, День #2:

Лидер дня: Марина Ежова
Снижение веса: 0.7Кг

Лидер забега: Марина Ежова 
Снижение веса: 1.5Кг

Общее Снижение веса в этом забеге: -4.9Кг

Команда 2 -1700 за день и общее снижение веса за два дня -3700 !)
Лидер дня: Гульназ Валеева
Лидер забега: Емельянова Елена
💥💥💥💥💥💥🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
Минус двух команд -8кг600гр

Ура ребята. Какие вы все  молодцыыыы!!!👍👍👍🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🌹🌹🌹 Открыта запись в следующий марафон:) достаем весы из под кровати,смахиваем пыль и скорее пишем Флерочка,хочу похудеть:) #тамбовклубзож #тамбов #коктейльформула1 #клубзожтамбов #клубздоровогообразажизни #юнусовы #худеемклету #худейснами #сабановы #herbalifetambov #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalife #гербалайфтамбов #гербалайф #марафонстройности

Поздравляем команды с отличными результатами второго дня Марафона! Команда Артем Сабанов 1 Забег #1, День #2: Лидер дня: Марина Ежова Снижение веса: 0.7Кг Лидер забега: Марина Ежова Снижение веса: 1.5Кг Общее Снижение веса в этом забеге: -4.9Кг Команда 2 -1700 за день и общее снижение веса за два дня -3700 !) Лидер дня: Гульназ Валеева Лидер забега: Емельянова Елена 💥💥💥💥💥💥🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽 Минус двух команд -8кг600гр Ура ребята. Какие вы все молодцыыыы!!!👍👍👍🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🌹🌹🌹 Открыта запись в следующий марафон:) достаем весы из под кровати,смахиваем пыль и скорее пишем Флерочка,хочу похудеть:) #тамбовклубзож #тамбов #коктейльформула1 #клубзожтамбов #клубздоровогообразажизни #юнусовы #худеемклету #худейснами #сабановы #herbalifetambov #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalife #гербалайфтамбов #гербалайф #марафонстройности

Сохраняй ☝️ПОДПИСЫВАЙСЯ 👌

Сохраняй ☝️ПОДПИСЫВАЙСЯ 👌

КОМПЛЕКС ЛУЧШЕ⁉️ КОНЕЧНО‼️
Расскажем, почему мы рекомендуем именно комплекс процедур👇
⠀
1️⃣Принцип LPG в том, что жировая складка захватывается вакуумом, ролики массажируют её, прорабатывают самые глубокие жировые отложения.
⠀
2️⃣Эффективность работы R-sleek - в тройном воздействии на жировую ткань за счет компрессии, ротационной микровибрации и термоэффекта. Глубокая проработка тканей сочетается с абсолютной безопасностью и безболезненностью процедуры.
⠀
👌Аппаратом LPG и R-SLEEK высвобождается "жир" и попадает в лимфатическую систему.
⠀
☝️Однако жир выделяет токсины, с которыми организм начинает бороться самостоятельно. Поэтому может появиться отёчность.⬇️
⠀
3️⃣А обёртывания помогают запустить процесс выведения жидкости и освобождают организм от выше упомянутых продуктов распада жира.
⠀
Абонементы LPG + R-SLEEK + ОБЁРТЫВАНИЯ  позволят не только сбросить быстро лишний вес, но и убрать объем в нужных зонах: животе, галифе, руках и тд.
⠀
Хочешь подобрать свой действенный комплекс?
Пиши нам и наши специалисты индивидуал ни проконсультируют Вас❤️
📞+7(978)088-53-28
Приходи, мы тебя похудеем☝️ #lpj
#массажlpj
#массажсимферополь
#вакумныймасаж
#худеемклету
#эстемедсимферополь
#косметология
#эстемед
#массажэстемед
#эстемед
#эстетическаякосметология
#красивыедевушки

КОМПЛЕКС ЛУЧШЕ⁉️ КОНЕЧНО‼️ Расскажем, почему мы рекомендуем именно комплекс процедур👇 ⠀ 1️⃣Принцип LPG в том, что жировая складка захватывается вакуумом, ролики массажируют её, прорабатывают самые глубокие жировые отложения. ⠀ 2️⃣Эффективность работы R-sleek - в тройном воздействии на жировую ткань за счет компрессии, ротационной микровибрации и термоэффекта. Глубокая проработка тканей сочетается с абсолютной безопасностью и безболезненностью процедуры. ⠀ 👌Аппаратом LPG и R-SLEEK высвобождается "жир" и попадает в лимфатическую систему. ⠀ ☝️Однако жир выделяет токсины, с которыми организм начинает бороться самостоятельно. Поэтому может появиться отёчность.⬇️ ⠀ 3️⃣А обёртывания помогают запустить процесс выведения жидкости и освобождают организм от выше упомянутых продуктов распада жира. ⠀ Абонементы LPG + R-SLEEK + ОБЁРТЫВАНИЯ позволят не только сбросить быстро лишний вес, но и убрать объем в нужных зонах: животе, галифе, руках и тд. ⠀ Хочешь подобрать свой действенный комплекс? Пиши нам и наши специалисты индивидуал ни проконсультируют Вас❤️ 📞+7(978)088-53-28 Приходи, мы тебя похудеем☝️ #lpj #массажlpj #массажсимферополь #вакумныймасаж #худеемклету #эстемедсимферополь #косметология #эстемед #массажэстемед #эстемед #эстетическаякосметология #красивыедевушки

В наличии💐
👆Волшебные бобы
👆Волшебные БобыСЛИМ
👆Королевский боб
👆Гелевые волшебные бобы
👆Редуксин лайт
👆Билайт
👆Растительный препарат 7 дней’’
👆FATZObr‘’
Все для похудения🌷
Сертифицированные препараты🌷
ОРИГИНАЛ💯
Одни положительные отзывы,буду постоянно вам показывать вместе с фотоотчетами.
Для заказа и по всем другим вопросам  0709007379📞
Доставка по городу бесплатная🚖
#худеем #худеемклету #худеембездиет#похудение #похудениедоипосле #похудениепослеродов #похудетьзамесяц #похудетьбыстро #похудетьлегко #похудетьдома #похудетьна10кг #похудетьнавсегда

В наличии💐 👆Волшебные бобы 👆Волшебные БобыСЛИМ 👆Королевский боб 👆Гелевые волшебные бобы 👆Редуксин лайт 👆Билайт 👆Растительный препарат 7 дней’’ 👆FATZObr‘’ Все для похудения🌷 Сертифицированные препараты🌷 ОРИГИНАЛ💯 Одни положительные отзывы,буду постоянно вам показывать вместе с фотоотчетами. Для заказа и по всем другим вопросам 0709007379📞 Доставка по городу бесплатная🚖 #худеем #худеемклету #худеембездиет #похудение #похудениедоипосле #похудениепослеродов #похудетьзамесяц #похудетьбыстро #похудетьлегко #похудетьдома #похудетьна10кг #похудетьнавсегда

.
5 преимуществ ЕМS-тренировок для восстановления после родов🤱.
.
Шикарное обтягивающее платье👗, восхищенный взгляд мужа🤤, удивленные вопросы знакомых "ты точно недавно родила?"🤭. Это то, о чем приходится только мечтать?😭
.
А тут еще со всех сторон на вас смотрят улыбающиеся подтянутые инстамамы😡. Вы подходите к зеркалу, но без слез не можете смотреть на свое отражение😢.
.
Комплекс восстановления после родов "Я - мама" - идеальное решение для вас! 💎
.
Итак, почему стоит выбрать наш комплекс👇:
.
1⃣ Похудение без строгих диет🤐. Если вы кормите малыша грудью, то диеты вам противопоказаны. Они и не понадобятся: только сбалансированное питание и регулярные тренировки💪.
.
2⃣ Подтянутая и мягкая кожа👍. Если со сбросом веса возникают трудности не у всех мам, то обвисшая кожа, увы, проблема каждой. И просто питанием ее не решить🙅‍♀. Тренировки+массаж=идеальное сочетание для восстановления тонуса кожи.
.
3⃣ Короткие тренировки⌛️. Вам не нужно убиваться в зале по 2,5 часа😰. Тренировки ЕМS длятся всего 20 минут, массаж 10 минут.  Для кормящих мам - это просто рай🌴.
.
4⃣ Лимфодренажный массаж🔥. Вы сможете очистить организм от токсинов, избавитесь от отеков. Зачастую лишний вес - это не жир👎, а лишняя скопившаяся вода в организме👍.
.
5⃣ Быстрый результат😇. За 1,5 месяца вы станете выглядеть также как до родов, или даже круче🏆
.
Запишитесь по телефону или в директ.
📲8-495-233-8-234
❗️Начинать заниматься спортом можно уже после 2 месяцев после родов, если у вас не было осложнений.
💊Проконсультируйтесь с Вашим врачом.
.
.
#эмс #эмсфитнес #персональныетренировки #лимфодренажныймассаж #фигура #фитнес #похудение #коррецияфигуры #красивоетело #зож #статьстройной #худеемклету #стройнаямама

. 5 преимуществ ЕМS-тренировок для восстановления после родов🤱. . Шикарное обтягивающее платье👗, восхищенный взгляд мужа🤤, удивленные вопросы знакомых "ты точно недавно родила?"🤭. Это то, о чем приходится только мечтать?😭 . А тут еще со всех сторон на вас смотрят улыбающиеся подтянутые инстамамы😡. Вы подходите к зеркалу, но без слез не можете смотреть на свое отражение😢. . Комплекс восстановления после родов "Я - мама" - идеальное решение для вас! 💎 . Итак, почему стоит выбрать наш комплекс👇: . 1⃣ Похудение без строгих диет🤐. Если вы кормите малыша грудью, то диеты вам противопоказаны. Они и не понадобятся: только сбалансированное питание и регулярные тренировки💪. . 2⃣ Подтянутая и мягкая кожа👍. Если со сбросом веса возникают трудности не у всех мам, то обвисшая кожа, увы, проблема каждой. И просто питанием ее не решить🙅‍♀. Тренировки+массаж=идеальное сочетание для восстановления тонуса кожи. . 3⃣ Короткие тренировки⌛️. Вам не нужно убиваться в зале по 2,5 часа😰. Тренировки ЕМS длятся всего 20 минут, массаж 10 минут.  Для кормящих мам - это просто рай🌴. . 4⃣ Лимфодренажный массаж🔥. Вы сможете очистить организм от токсинов, избавитесь от отеков. Зачастую лишний вес - это не жир👎, а лишняя скопившаяся вода в организме👍. . 5⃣ Быстрый результат😇. За 1,5 месяца вы станете выглядеть также как до родов, или даже круче🏆 . Запишитесь по телефону или в директ. 📲8-495-233-8-234 ❗️Начинать заниматься спортом можно уже после 2 месяцев после родов, если у вас не было осложнений. 💊Проконсультируйтесь с Вашим врачом. . . #эмс #эмсфитнес #персональныетренировки #лимфодренажныймассаж #фигура #фитнес #похудение #коррецияфигуры #красивоетело #зож #статьстройной #худеемклету #стройнаямама

🤷🏼‍♀️А ВАМ РЕКОМЕНДОВАН B-FLEXY?
Короткий перечень того, в каких обстоятельствах вам может помочь массаж #bflexy:
• Восстановление сил после эмоционального и физического напряжения;
• Регенерации кожи после пластических операций;
• Уменьшения признаков рубцов и неровностей кожи;
• Улучшения контуров фигуры;
• Снижения лишнего веса;
• Устрпнения целлюлита;
• Общее омоложения организма.
Если хоть какой-то из этих пунктов вас беспокоит, подарите себе несколько сеансов
массажа #бифлекси и эффект не заставит себя ждать!
.
💁🏼‍♀️Ждём Вас🤗 по адресу🏠 г.Казань, ул. Рихарда Зорге д.68 "Студия ШАРКО"🦋 (Водно-оздоровительный комплекс "Дельфин")
Запись и консультация по ☎️89196958886

#bflexy #ДушШарко #казань #дельфин #СтудияШАРКО #шугарингказань #депиляциясахаром #ИКсауна #твоетелотвоиправила #твоетелотвоедело #правильнаямотивация #залогуспеха #худеемклету 🍏 #похудениеказань #lpgказань #bflexyказань #медицинскийпедикюр #эстетическийпедикюр #педикюрказань

🤷🏼‍♀️А ВАМ РЕКОМЕНДОВАН B-FLEXY? Короткий перечень того, в каких обстоятельствах вам может помочь массаж #bflexy: • Восстановление сил после эмоционального и физического напряжения; • Регенерации кожи после пластических операций; • Уменьшения признаков рубцов и неровностей кожи; • Улучшения контуров фигуры; • Снижения лишнего веса; • Устрпнения целлюлита; • Общее омоложения организма. Если хоть какой-то из этих пунктов вас беспокоит, подарите себе несколько сеансов массажа #бифлекси и эффект не заставит себя ждать! . 💁🏼‍♀️Ждём Вас🤗 по адресу🏠 г.Казань, ул. Рихарда Зорге д.68 "Студия ШАРКО"🦋 (Водно-оздоровительный комплекс "Дельфин") Запись и консультация по ☎️89196958886 #bflexy #ДушШарко #казань #дельфин #СтудияШАРКО #шугарингказань #депиляциясахаром #ИКсауна #твоетелотвоиправила #твоетелотвоедело #правильнаямотивация #залогуспеха #худеемклету 🍏 #похудениеказань #lpgказань #bflexyказань #медицинскийпедикюр #эстетическийпедикюр #педикюрказань

Всем привет!)
Продолжаю набор на новый марафон, который стартует  26 сентября ! #марафон_dukan_recepts
✔️Марафон длится 30 дней
✔️Стоимость марафона 1200 руб. за весь месяц.
В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки.
Отзывы и фото предыдущих марафонов можно посмотреть тут 👉@marafon_dukan_recepts 👈
❤️ В каждой группе будет 1 победитель , приз 2000 руб❤️
Марафон строго по диете Дюкан!
ИТАК!
📌От меня:
✅1. Меню ( одно для группы)
✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp)
✅3. Поддержка, контроль.
📌От Вас:
✅1. Фото весов ( контроль).
🍗Список необходимых продуктов:
Обязательно ❗️❗️❗️
1. Отруби овсяные ( в составе только отруби)
2. Комплекс витаминов и рыбий жир

Остальные продукты желательно должны быть тоже ( без них тоже можно участвовать ) : 
1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби)
2. Кукурузный крахмал
3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности.
4. Разрешённый сахзам #шпаргалкиподдdukan_recepts
5. Какао до 11% жирности без сахара в составе.
❗️Если вы на ГВ (грудное вскармливание), то для Вас обычная Диета Дюкан запрещена и я не возьму на себя такую ответственность.
📲 Для записи пишите мне в What'sApp +7-926-384-60-99. Если Вы по какой-то причине не можете найти меня в вотсап, напишите мне в Директ свой номер телефона.
.
Пиши в комментариях -УЧАСТВУЮ и я сама тебе напишу 😘💐
.
.
Всем хорошего дня 😘😘😘
❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом!
#дд#дюкан#дю#дюши#диета#диетадюкан#диетадюкана#пп#ппеда#ппрецепт#дюканеда#дюканменю#дюкановцы#дюкандиета#надиете#худеемклету#дюканрецепт#дюканомания#дюкансказалможно#безмуки#безсахара#рецептыДД#худеюподюкану#худеювкусно#яхудею#будустройной#янеумеюхудеть#жируходи

Всем привет!) Продолжаю набор на новый марафон, который стартует 26 сентября ! #марафон_dukan_recepts ✔️Марафон длится 30 дней ✔️Стоимость марафона 1200 руб. за весь месяц. В марафоне будут участвовать 2 группы, распределение по дням атаки. Отзывы и фото предыдущих марафонов можно посмотреть тут 👉@marafon_dukan_recepts 👈 ❤️ В каждой группе будет 1 победитель , приз 2000 руб❤️ Марафон строго по диете Дюкан! ИТАК! 📌От меня: ✅1. Меню ( одно для группы) ✅2. Ответы на все ваши вопросы (общение в группе What'sApp) ✅3. Поддержка, контроль. 📌От Вас: ✅1. Фото весов ( контроль). 🍗Список необходимых продуктов: Обязательно ❗️❗️❗️ 1. Отруби овсяные ( в составе только отруби) 2. Комплекс витаминов и рыбий жир Остальные продукты желательно должны быть тоже ( без них тоже можно участвовать ) : 1. Отруби пшеничные ( в составе только отруби) 2. Кукурузный крахмал 3. Сухое обезжиренное молоко до 1,5% жирности. 4. Разрешённый сахзам #шпаргалкиподдdukan_recepts 5. Какао до 11% жирности без сахара в составе. ❗️Если вы на ГВ (грудное вскармливание), то для Вас обычная Диета Дюкан запрещена и я не возьму на себя такую ответственность. 📲 Для записи пишите мне в What'sApp +7-926-384-60-99. Если Вы по какой-то причине не можете найти меня в вотсап, напишите мне в Директ свой номер телефона. . Пиши в комментариях -УЧАСТВУЮ и я сама тебе напишу 😘💐 . . Всем хорошего дня 😘😘😘 ❗️При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом! #дд #дюкан #дю #дюши #диета #диетадюкан #диетадюкана #пп #ппеда #ппрецепт #дюканеда #дюканменю #дюкановцы #дюкандиета #надиете #худеемклету #дюканрецепт #дюканомания #дюкансказалможно #безмуки #безсахара #рецептыДД #худеюподюкану #худеювкусно #яхудею #будустройной #янеумеюхудеть #жируходи

Ну как, готовы к трансформации?.
.
Всего 2 недели моей программы  и ты опять стройняшка 🤤
.
На неделю моей программы надо 1-2 коробки EnergySmart! В зависимости от количества кг, которые надо скинуть.
.
Что это такое? Это НЕ продукт для похудения-ЭТО ЕДА! .
В такой форме. В форме порошка.
Как детское питание,сбалансированная смесь, в которой есть нужный организму комплекс Белков,Жиров,Углеводов, а так же клетчатки, витаминов и минералов, которые усваиваются на 100% нашим организмом,в отличии от современной еды☝🏽
.
При этом всего лишь 200ккал на порцию с учетом молока 1,5% жирности. .
Я пью на 0,5% или на воде🙌🏽.
.
Подробности в в Директ ☝🏾🙋🏼‍♀️.
.
Или ставь ➕ под постом, я сама напишу тебе в Директ .
.

Ну как, готовы к трансформации?. . Всего 2 недели моей программы и ты опять стройняшка 🤤 . На неделю моей программы надо 1-2 коробки EnergySmart! В зависимости от количества кг, которые надо скинуть. . Что это такое? Это НЕ продукт для похудения-ЭТО ЕДА! . В такой форме. В форме порошка. Как детское питание,сбалансированная смесь, в которой есть нужный организму комплекс Белков,Жиров,Углеводов, а так же клетчатки, витаминов и минералов, которые усваиваются на 100% нашим организмом,в отличии от современной еды☝🏽 . При этом всего лишь 200ккал на порцию с учетом молока 1,5% жирности. . Я пью на 0,5% или на воде🙌🏽. . Подробности в в Директ ☝🏾🙋🏼‍♀️. . Или ставь ➕ под постом, я сама напишу тебе в Директ . .

ПОХУДЕНИЕ 🍏
⠀
Это то, что должно быть у каждой девушки 🙌🏼😋
⠀
🍃DrainEffect🍃
•запускает процесс похудения •устраняет застой жидкости и отеки
•уменьшает объёмы •выводит токсины
•помогает в борьбе с целлюлитом
⠀
Один из самых востребованных продуктов нашей компании👆🏼 все красотки его пьют 💃🏼
Даёт старт процессу эффективного похудения🍃
⠀
20 стиков-890₽
Пишите, пока он доступен к заказу)
⠀

ПОХУДЕНИЕ 🍏 ⠀ Это то, что должно быть у каждой девушки 🙌🏼😋 ⠀ 🍃DrainEffect🍃 •запускает процесс похудения •устраняет застой жидкости и отеки •уменьшает объёмы •выводит токсины •помогает в борьбе с целлюлитом ⠀ Один из самых востребованных продуктов нашей компании👆🏼 все красотки его пьют 💃🏼 Даёт старт процессу эффективного похудения🍃 ⠀ 20 стиков-890₽ Пишите, пока он доступен к заказу) ⠀

- 8,7 кг, за 10 дней! Умничка 🤗

Пиши "Очень хочу 🤗" или ставь любые смайлики в комментариях (🍑🍍🍉🍒🍓), с удовольствием расскажу подробности 😘!.
.
.
..
.
.
.
.
#ппперекус #пп #ппдлятп #детокс #ппобед#ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп#худеемправильно #худеембездиет#худеемвкусно #худеем #худеемклету#худеемвместе #марафон #диета #диетолог#диетапп #диетическоепитание #отчет#отзывыклиентов #доипосле #диетология#диетическоепитание

- 8,7 кг, за 10 дней! Умничка 🤗 Пиши "Очень хочу 🤗" или ставь любые смайлики в комментариях (🍑🍍🍉🍒🍓), с удовольствием расскажу подробности 😘!. . . .. . . . . #ппперекус  #пп  #ппдлятп  #детокс  #ппобед #ппзавтрак  #ппшка  #ппдневник  #худеемнапп #худеемправильно  #худеембездиет #худеемвкусно  #худеем  #худеемклету #худеемвместе  #марафон  #диета  #диетолог #диетапп  #диетическоепитание  #отчет #отзывыклиентов  #доипосле  #диетология #диетическоепитание

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом?
⠀
‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻
⠀
«Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма.
⠀
Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART.
Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями.
⠀
Все просто! Все продумано за вас!
⠀
Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻
⠀
#худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом? ⠀ ‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻 ⠀ «Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма. ⠀ Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART. Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями. ⠀ Все просто! Все продумано за вас! ⠀ Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻 ⠀ #худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

О воде. Часть 1

Как много вы пьете воды? Долгие годы правилом считалась какая-то дурацкая норма "два литра воды в день". Я с детства жуткий водохлеб, для меня 2 литра - это два раза попить. Ладно, три 😄
А ведь ещё есть молоко, чай и прочие жидкости...
Так вот, о воде. Новейшие исследования говорят нам о том, что человек должен пить воды столько, сколько ему хочется.
Раньше я покупала маленькие бутылочки воды, чтоб удобно было носить с собой. Потом зарубилась за экологию и приобрела себе многоразовую зелёную бутылку для воды. Она не идеальна, но в целом неплоха)))
Кстати, жажду мне утоляет исключительно холодная вода, лучше - со льдом. Те, кто был у меня дома, знает, что у меня всегда кувшинчик с питьевой водой стоит в холодильнике)

#худеемклету #худеемкзиме #худеемвместе #похудетьклету #похудетькзиме #системапитания #такихнеберутвкосмонавны #худеть #правильноепитание #мысливслух #гагариняваслюбила

О воде. Часть 1 Как много вы пьете воды? Долгие годы правилом считалась какая-то дурацкая норма "два литра воды в день". Я с детства жуткий водохлеб, для меня 2 литра - это два раза попить. Ладно, три 😄 А ведь ещё есть молоко, чай и прочие жидкости... Так вот, о воде. Новейшие исследования говорят нам о том, что человек должен пить воды столько, сколько ему хочется. Раньше я покупала маленькие бутылочки воды, чтоб удобно было носить с собой. Потом зарубилась за экологию и приобрела себе многоразовую зелёную бутылку для воды. Она не идеальна, но в целом неплоха))) Кстати, жажду мне утоляет исключительно холодная вода, лучше - со льдом. Те, кто был у меня дома, знает, что у меня всегда кувшинчик с питьевой водой стоит в холодильнике) #худеемклету #худеемкзиме #худеемвместе #похудетьклету #похудетькзиме #системапитания #такихнеберутвкосмонавны #худеть #правильноепитание #мысливслух #гагариняваслюбила

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом?
⠀
‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻
⠀
«Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма.
⠀
Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART.
Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями.
⠀
Все просто! Все продумано за вас!
⠀
Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻
⠀
#худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом? ⠀ ‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻 ⠀ «Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма. ⠀ Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART. Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями. ⠀ Все просто! Все продумано за вас! ⠀ Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻 ⠀ #худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом?
⠀
‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻
⠀
«Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма.
⠀
Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART.
Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями.
⠀
Все просто! Все продумано за вас!
⠀
Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻
⠀
#худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

❓Можно ли употреблять ED SMART и при этом худеть, не занимаясь фитнесом? ⠀ ‌Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога @alex_filimonof 👌🏻 ⠀ «Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма. ⠀ Безусловно, с этой задачей справляется ED SMART. Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями. ⠀ Все просто! Все продумано за вас! ⠀ Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и ED Smart 👍🏻 ⠀ #худеемклету #стройноетело #здоровыйобразжизни #скоролето #ппдиета #теломечты

Это нечто🔥
Воздушные сырные булочки
Они просто таят во рту. Готовить, ну очень просто и быстро. Подойдет и как вариант для завтрака.

Ингридиенты все очень простые:
♨️2 яйца
♨️2 ложки сметаны
♨️1/2 стакана молока, можно просто воды
♨️100 гр. сыра
♨️100 гр. муки ( у меня рисовая)
♨️сода на кончике ножа
Яйца взбить, добавить сметану- перемешать. Натереть сыр, добавить вместе со всеми остальными ингридиентами, все перемешать. Выложить в формы для запекания, сверху можно посыпать кунжутом. Ставим в заранее разогретую духовку на t⁰ 200 гр. на 30 мин.  и готово🥯
Обязательно приготовьте! Просто и вкусно👍
Приятного аппетита!😊
#пп#завтрак#здоройзавтрак#творожныйпирог#супервкусно#полезнаяеда#правильноепитание#ппрецепт#черничныйпирог#безсахара#следимзафигурой#худеемклету#длястройности#вкусно#оченьвкусно#кабачки#холоднаязакуска#необычно

Это нечто🔥 Воздушные сырные булочки Они просто таят во рту. Готовить, ну очень просто и быстро. Подойдет и как вариант для завтрака. Ингридиенты все очень простые: ♨️2 яйца ♨️2 ложки сметаны ♨️1/2 стакана молока, можно просто воды ♨️100 гр. сыра ♨️100 гр. муки ( у меня рисовая) ♨️сода на кончике ножа Яйца взбить, добавить сметану- перемешать. Натереть сыр, добавить вместе со всеми остальными ингридиентами, все перемешать. Выложить в формы для запекания, сверху можно посыпать кунжутом. Ставим в заранее разогретую духовку на t⁰ 200 гр. на 30 мин. и готово🥯 Обязательно приготовьте! Просто и вкусно👍 Приятного аппетита!😊 #пп #завтрак #здоройзавтрак #творожныйпирог #супервкусно #полезнаяеда #правильноепитание #ппрецепт #черничныйпирог #безсахара #следимзафигурой #худеемклету #длястройности #вкусно #оченьвкусно #кабачки #холоднаязакуска #необычно

Любимый суперсет на попу🌰
Ягодичный 25 раз вес бери по больше - у меня 30 кг
Махи на локтях пружинка 30 раз на каждую☝🏻
Без отдыха 3-4 подхода👌🏻
Делай после базовых упражнений, что бы ‘дозабить’ мышцы🏋🏼‍♀️

Любимый суперсет на попу🌰 Ягодичный 25 раз вес бери по больше - у меня 30 кг Махи на локтях пружинка 30 раз на каждую☝🏻 Без отдыха 3-4 подхода👌🏻 Делай после базовых упражнений, что бы ‘дозабить’ мышцы🏋🏼‍♀️

Швидкий міні пиріг.
Якщо не має грилі, то можно использовать сковороду.
Лаваш-3 шт
Моцарела-40гр
Помидорка та перець солодкий по 100гр
Листя салату 3шт
◻ Ріжимо овочі кільцями, листя навпіл.
◻ На гриль кладемо лаваш, листя салату, сир. Знову лаваш, овочі, сир листя салату лаваш.
Випікаємо 5хвилин.
КБЖУ 100-133/13.5/4.4/5.3
#стройнею  #правильноепитание #худеемвместе  #диета #худею  #допосле  #похудение  #допослепохудения #мотивация #худеемклету #телотвоеймечты #похудеть  #ппрецепты #ппрецепт #здороваяеда #здоровье  #ппблог #будулучше #мотивация #ппэтонедиета  #худеемвместе #зож #правильнаяеда #пписпорт #ппеда #здоровоепитание  #ппкакобразжизни #ппобразжизни  #ппперекус #питаемсяправильно #ппэтовкусно #lena_pp_food

Швидкий міні пиріг. Якщо не має грилі, то можно использовать сковороду. Лаваш-3 шт Моцарела-40гр Помидорка та перець солодкий по 100гр Листя салату 3шт ◻ Ріжимо овочі кільцями, листя навпіл. ◻ На гриль кладемо лаваш, листя салату, сир. Знову лаваш, овочі, сир листя салату лаваш. Випікаємо 5хвилин. КБЖУ 100-133/13.5/4.4/5.3 #стройнею #правильноепитание #худеемвместе #диета #худею #допосле #похудение #допослепохудения #мотивация #худеемклету #телотвоеймечты #похудеть #ппрецепты #ппрецепт #здороваяеда #здоровье #ппблог #будулучше #мотивация #ппэтонедиета #худеемвместе #зож #правильнаяеда #пписпорт #ппеда #здоровоепитание #ппкакобразжизни #ппобразжизни #ппперекус #питаемсяправильно #ппэтовкусно #lena_pp_food

🍒 ENERGYDIET  помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья!
. . 
Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!!
Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!!
.
ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗
.
Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!!
.
✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉
✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp
.
.
.
#energydiet #energydiet #energydiet 
#завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

🍒 ENERGYDIET помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья! . . Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!! Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!! . ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗 . Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!! . ✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉 ✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp . . . #energydiet #energydiet #energydiet #завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

🍒 ENERGYDIET  помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья!
. . 
Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!!
Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!!
.
ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗
.
Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!!
.
✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉
✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp
.
.
.
#energydiet #energydiet #energydiet 
#завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

🍒 ENERGYDIET помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья! . . Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!! Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!! . ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗 . Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!! . ✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉 ✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp . . . #energydiet #energydiet #energydiet #завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

Яблочная ПП-ГАЛЕТА ❤️
⠀
Сегодня, хочу поделиться с вами рецептом очень вкусной творожной галеты 🥰Сочетание печёных яблок и корицы - это просто что-то нереальное 🤤
⠀
Ps: этот рецепт универсальный 👌🏻 Начинка у галеты может быть любая, как сладкая (ягоды, фрукты🍒) так и соленая (сыр, помидорки, курочка🧀) 😉
⠀
👩🏻‍🍳Нам понадобится:
Для основы:
▫️Творог в брикете 100 гр.
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Рисовая мука 50 гр.
▫️Овсяная мука 50 гр.
▫️Сахарозаменитель по вкусу
▫️Кокосовое масло (можно сливочное) 1 ст.л
▫️Разрыхлитель 1/3 ч.л
Ps: Муку можно использовать любую😉
⠀
👩🏻‍🍳Для начинки:
▫️Яблоки 250 гр.
▫️Корица, подсластитель по вкусу
⠀
👩🏻‍🍳Готовим:
▫️ Творог смешиваем с яйцом, добавляем муку, разрыхлитель, подсластитель и масло. Все хорошо перемешиваем. Тесто не должно липнуть к рукам.
▫️Формируем шар и убираем в холодильник на 10 минут.
▫️В это время разогреваем духовку до 180 градусов и готовим начинку. У меня это нарезанные тонкими дольками яблоки, корица и кокосовый сахар 🍎🥥
▫️Галету раскатываем сразу же на пергаменте. Главное, что бы низ галеты был не очень тонким, иначе начинка убежит. Начинку раскладываем по центру галеты, на 2-3 см от края и защипываем края.
▫️Готовим в разогретой до 180 градусов духовке около 20-25 минут (все зависит от вашей духовки). Готово!❤️
⠀
Очень советую её приготовить, получается безумно вкусно! 😍
⠀
КБЖУ на 100 гр. : 138/8/3/21
⠀
#зож#фитнес#спорт#рецепты#ппрецепты#еда#ппеда#яхудею#худеемвкусно#худеемвместе#худеемклету#худеювинста#фитнесмама#мама#завтрак#ппзавтрак#утро#доброеутро#вкусно#вкусняшка#вкусноиполезно#правильноепитание#здоровье#здороваяеда#здоровоепитание#диета#foodblog#готовимдома

Яблочная ПП-ГАЛЕТА ❤️ ⠀ Сегодня, хочу поделиться с вами рецептом очень вкусной творожной галеты 🥰Сочетание печёных яблок и корицы - это просто что-то нереальное 🤤 ⠀ Ps: этот рецепт универсальный 👌🏻 Начинка у галеты может быть любая, как сладкая (ягоды, фрукты🍒) так и соленая (сыр, помидорки, курочка🧀) 😉 ⠀ 👩🏻‍🍳Нам понадобится: Для основы: ▫️Творог в брикете 100 гр. ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Рисовая мука 50 гр. ▫️Овсяная мука 50 гр. ▫️Сахарозаменитель по вкусу ▫️Кокосовое масло (можно сливочное) 1 ст.л ▫️Разрыхлитель 1/3 ч.л Ps: Муку можно использовать любую😉 ⠀ 👩🏻‍🍳Для начинки: ▫️Яблоки 250 гр. ▫️Корица, подсластитель по вкусу ⠀ 👩🏻‍🍳Готовим: ▫️ Творог смешиваем с яйцом, добавляем муку, разрыхлитель, подсластитель и масло. Все хорошо перемешиваем. Тесто не должно липнуть к рукам. ▫️Формируем шар и убираем в холодильник на 10 минут. ▫️В это время разогреваем духовку до 180 градусов и готовим начинку. У меня это нарезанные тонкими дольками яблоки, корица и кокосовый сахар 🍎🥥 ▫️Галету раскатываем сразу же на пергаменте. Главное, что бы низ галеты был не очень тонким, иначе начинка убежит. Начинку раскладываем по центру галеты, на 2-3 см от края и защипываем края. ▫️Готовим в разогретой до 180 градусов духовке около 20-25 минут (все зависит от вашей духовки). Готово!❤️ ⠀ Очень советую её приготовить, получается безумно вкусно! 😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр. : 138/8/3/21 ⠀ #зож #фитнес #спорт #рецепты #ппрецепты #еда #ппеда #яхудею #худеемвкусно #худеемвместе #худеемклету #худеювинста #фитнесмама #мама #завтрак #ппзавтрак #утро #доброеутро #вкусно #вкусняшка #вкусноиполезно #правильноепитание #здоровье #здороваяеда #здоровоепитание #диета #foodblog #готовимдома

Это то, что Вы так любите 😉❤️
Лайк и добавляй в закладки 😘👌🏻
Рубрика #ne_готовимпп вернулась и судя по опросу большинство хочет рецепты завтраков 😊 
Ловите красивый, вкусный и самое главное простой рецепт завтрака 🤩

ОМЛЕТНЫЕ МАФФИНЫ с сыром и овощами
⠀
Ингредиенты:
🥚Яйца - 5 шт
🧀 Тертый сыр - 100 г
🍅 Помидоры - 100 г
🌶 Болгарский перец - 100 г
▫️Фасоль стручковая - 100 г
🥦Брокколи - 100 г
🥛 Молоко - 50 мл
🧂Итальянские травы и специи - по вкусу
⠀
Готовим вкусный завтрак: ⠀
✔️Очищаем перец, размораживаем стручковую фасоль (можно немного отварить), брокколи разделяем на соцветия
✔️Включаем духовку на 180 градусов
✔️Мелко нарезаем овощи
✔️Трём сыр
✔️Яйца смешиваем с молоком, добавляем сыр и специи, взбиваем
⠀
✔️Формы смазываем растительным маслом, заполняем наполовину овощами, затем заливаем яично-сырной смесью
Готовим в духовке при температуре 180 градусов, в течение 25-30 минут
⠀
✔️Готовые маффины вынимаем из форм и подаём с любимым соусом😋
⠀
Можно выбрать другие начинки по своему вкусу 🤤 
Экспериментируйте 😁
⠀
Говорят, приготовленные маффины можно хранить в холодильнике или заморозить, решив проблему приготовления завтраков на несколько дней👌

Всем хороших выходных 😘
♥️

Это то, что Вы так любите 😉❤️ Лайк и добавляй в закладки 😘👌🏻 Рубрика #ne_готовимпп вернулась и судя по опросу большинство хочет рецепты завтраков 😊 Ловите красивый, вкусный и самое главное простой рецепт завтрака 🤩 ОМЛЕТНЫЕ МАФФИНЫ с сыром и овощами ⠀ Ингредиенты: 🥚Яйца - 5 шт 🧀 Тертый сыр - 100 г 🍅 Помидоры - 100 г 🌶 Болгарский перец - 100 г ▫️Фасоль стручковая - 100 г 🥦Брокколи - 100 г 🥛 Молоко - 50 мл 🧂Итальянские травы и специи - по вкусу ⠀ Готовим вкусный завтрак: ⠀ ✔️Очищаем перец, размораживаем стручковую фасоль (можно немного отварить), брокколи разделяем на соцветия ✔️Включаем духовку на 180 градусов ✔️Мелко нарезаем овощи ✔️Трём сыр ✔️Яйца смешиваем с молоком, добавляем сыр и специи, взбиваем ⠀ ✔️Формы смазываем растительным маслом, заполняем наполовину овощами, затем заливаем яично-сырной смесью Готовим в духовке при температуре 180 градусов, в течение 25-30 минут ⠀ ✔️Готовые маффины вынимаем из форм и подаём с любимым соусом😋 ⠀ Можно выбрать другие начинки по своему вкусу 🤤 Экспериментируйте 😁 ⠀ Говорят, приготовленные маффины можно хранить в холодильнике или заморозить, решив проблему приготовления завтраков на несколько дней👌 Всем хороших выходных 😘 ♥️

Красивое и подтянутое тело -это реальность! Похудеть может каждый 👌Причём без изнурительных тренировок и вредных голодовок! 
И чем больше ваш вес, тем скорее нужно начинать.
Не откладывайте "до понедельника"☝
С #энерджидиет вес начнет уходить с первых дней. Но не за счет его волшебных свойств, в нем нет жиросжигателей и секретнpого состава.
Это ЕДа. Это правильное питание. Это баланс всех необходимых нутриентов. Но всего 200ккал на порцию.
Данный баланс невозможно обеспечить с обычной едой. Будет недостаток чего-либо. А это организму ни к чему.
.
. ☎Узнать подробнее или сделать заказ, пиши в Директ WhatsApp .
Или ставь ➕ в комментариях и я сама напишу тебе
.
#еминетолстею#правильноепитание#хочупохудеть#какпохудеть#полезнаяеда#умнаяеда#хочубытькрасивой#рестораныекатеринбург#кафеекатеринбург#вкуснаяеда#спорт#худеемклету#будукрасивой#стройнаямама#мамавдекрете#сбалансированноепитание#сбалансированноепитание#функциональноепитание#сытнаяеда#какпохудетьпослеродов#вкусныекоктейли#полезно#вкусняшки#магазинздоровогопитания#клубника#ваниль##пяtница7pv

Красивое и подтянутое тело -это реальность! Похудеть может каждый 👌Причём без изнурительных тренировок и вредных голодовок! 
И чем больше ваш вес, тем скорее нужно начинать.
Не откладывайте "до понедельника"☝
С #энерджидиет вес начнет уходить с первых дней. Но не за счет его волшебных свойств, в нем нет жиросжигателей и секретнpого состава.
Это ЕДа. Это правильное питание. Это баланс всех необходимых нутриентов. Но всего 200ккал на порцию.
Данный баланс невозможно обеспечить с обычной едой. Будет недостаток чего-либо. А это организму ни к чему.
.
. ☎Узнать подробнее или сделать заказ, пиши в Директ WhatsApp . Или ставь ➕ в комментариях и я сама напишу тебе . #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #какпохудеть #полезнаяеда #умнаяеда #хочубытькрасивой #рестораныекатеринбург #кафеекатеринбург #вкуснаяеда #спорт #худеемклету #будукрасивой #стройнаямама #мамавдекрете #сбалансированноепитание #сбалансированноепитание #функциональноепитание #сытнаяеда #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезно #вкусняшки #магазинздоровогопитания #клубника #ваниль # #пяtница7pv

🍌🍓🍹🍹🍹 Energy Diеt. 🍹🍹🍹
ЭТО ЕДА !!! ✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения ,протеином , белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ ! 
Изначально ED был создан как замена вредных перекусов ! Функциональное , сбалансированное питание 21 века 🚀
Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи ! ✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе(коррекция веса МИНУС)! ✅За две недели СТРОГОЙ диеты можно похудеть на 5-9 кг в зависимости от того ,как много лишнего веса.
Есть так же программы для набора веса, программы для спорта, для беременных и кормящих, детей и больных. Едят в мире ВСЕ , поэтому это можно и нужно всем ! ✅Стоимость коробки 1980₽ .
.
.
.
Консультация и заказ пишите ватсап (ссылка в шапке профиля👆🏽) #похудетьна10кг #похудетьна5кг #худеемвкусноиполезно #похудетьна20кг #москва_сити #wellnessclubnebo #tatsalfpic #wellnessclubluxor #мамавдекрете #мамаблогер #маманапп #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов

🍌🍓🍹🍹🍹 Energy Diеt. 🍹🍹🍹 ЭТО ЕДА !!! ✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения ,протеином , белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ ! Изначально ED был создан как замена вредных перекусов ! Функциональное , сбалансированное питание 21 века 🚀 Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи ! ✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе(коррекция веса МИНУС)! ✅За две недели СТРОГОЙ диеты можно похудеть на 5-9 кг в зависимости от того ,как много лишнего веса. Есть так же программы для набора веса, программы для спорта, для беременных и кормящих, детей и больных. Едят в мире ВСЕ , поэтому это можно и нужно всем ! ✅Стоимость коробки 1980₽ . . . . Консультация и заказ пишите ватсап (ссылка в шапке профиля👆🏽) #похудетьна10кг #похудетьна5кг #худеемвкусноиполезно #похудетьна20кг #москва_сити #wellnessclubnebo #tatsalfpic #wellnessclubluxor #мамавдекрете #мамаблогер #маманапп #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов

День 12.
⠀
-400гр. Голова трещит 🤯 Спала, вроде, нормально, а ощущения, будто не спала совсем. Браслет показывает, что фаза глубокого сна у меня с каждым разом все меньше и меньше, и сегодня ночью ее почти не было.
⠀
Вчера калорийность снова добивала кефиром и хлебцами, желудок и кишечник чувствуют себя прекрасно 🙏  А у меня, в связи с этим, наконец, появилась уверенность в процессе и ощущение лёгкости. Тяжёлая пища идёт мимо👉🏻
⠀
Интересно, как работает мозг. Отвес с начала похудения ещё совсем небольшой, внешне ещё точно ничего не заметно, но с каждым новым минусом начинаю любить себя сильнее, а отражение в зеркале нравится все больше 😍
⠀
#худею #яхудею #правильноепитание #кбжу #похудение #похудениепослеродов #мотивация #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #худеемклету #похудениепитер #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #похудениеспб #похудениебездиеты #похудение2019 #похудениелица #похудениедлямамочек

День 12. ⠀ -400гр. Голова трещит 🤯 Спала, вроде, нормально, а ощущения, будто не спала совсем. Браслет показывает, что фаза глубокого сна у меня с каждым разом все меньше и меньше, и сегодня ночью ее почти не было. ⠀ Вчера калорийность снова добивала кефиром и хлебцами, желудок и кишечник чувствуют себя прекрасно 🙏 А у меня, в связи с этим, наконец, появилась уверенность в процессе и ощущение лёгкости. Тяжёлая пища идёт мимо👉🏻 ⠀ Интересно, как работает мозг. Отвес с начала похудения ещё совсем небольшой, внешне ещё точно ничего не заметно, но с каждым новым минусом начинаю любить себя сильнее, а отражение в зеркале нравится все больше 😍 ⠀ #худею #яхудею #правильноепитание #кбжу #похудение #похудениепослеродов #мотивация #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #худеемклету #похудениепитер #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #похудениеспб #похудениебездиеты #похудение2019 #похудениелица #похудениедлямамочек

🤰🏻🤱🏻Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? 
Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно 
EnergyDiet - отличный помощник вам в этом.
Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍
🔴В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.
🔴Диета без голода и дефицита полезных веществ.
🔴Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.
🔴Улучшается обмен веществ.
🔴Быстрое восстановление после физических нагрузок
🔴Отличное самочувствие и прилив энергии.
Пишите воцап 💐💋
.Ссылка в профиле ⬆️
.
.
.

#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота#правильноепитание##окрашиваниеалматы #волосыалматы #одеждаалматы #шоурумалматы #ппалматы #педикюралматы #мамыалматы #мамыказахстана#
#энерджидиеталматы #платьяалматы #эпиляцияалматы #энержикоктейль#энержидиетказахстан#энерджидиеткупить

🤰🏻🤱🏻Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно EnergyDiet - отличный помощник вам в этом. Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍 🔴В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. 🔴Диета без голода и дефицита полезных веществ. 🔴Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь. 🔴Улучшается обмен веществ. 🔴Быстрое восстановление после физических нагрузок 🔴Отличное самочувствие и прилив энергии. Пишите воцап 💐💋 .Ссылка в профиле ⬆️ . . . #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота #правильноепитание # #окрашиваниеалматы #волосыалматы #одеждаалматы #шоурумалматы #ппалматы #педикюралматы #мамыалматы #мамыказахстана # #энерджидиеталматы #платьяалматы #эпиляцияалматы #энержикоктейль #энержидиетказахстан #энерджидиеткупить

Два лучших помощника, которые помогают готовится к морю и не только😁
⠀
Летом это самый популярный напиток среди моих клиентов. Хочу подробнее рассказать о драйне и отвечу на часто задаваемые вопросы. Мне кажется он нужен всем!
⠀
Страдаешь от отеков?
Не можешь похудеть?
Застаивается жидкость в организме?
⠀
С этим всем справиться Draineffect☘
⠀
🌿Зачем пить Draineffect, что он даёт?
⠀
Это дренирующий напиток из линейки продуктов для похудения. Он стимулирует циркуляцию жидкости и её выведение из организма. Он помогает устранить отеки и уменьшиться в объемах. Это его главная функция!
⠀
🌿Как правильно пить?
⠀
До еды в первой половине дня. Например, за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда.
⠀
При прохождении программы похудения рекомендуется пить драйн 2 раза в день. Вне программы многие пьют 1 раз в сутки, начиная со стаканчика этого напитка утро ☀️
⠀
🌿Как часто можно пить Drain?
⠀
Это продукт на растительной основе, он действует очень мягко. Жестких ограничений по срокам применения нет. Можно пить курсами, а можно использовать постоянно - если есть отеки, задержка жидкости, словом, если в этом есть необходимость. Только не рекомендуется беременным и кормящим мамам.
⠀
#Горижоп
⠀
Антицеллюлитный гель🔥 За счёт каенского перца в составе, происходит стимуляция кровообращения в трудно доступных участках. Кожа подтягивается и убирается целлюлит и мелкие растяжки. Наношу утром и вечером. Когда занимаюсь дома или просто сплю под одеялом ощущаю на себе горижоп🔥🔥🔥 Попа, как в огне, но поверьте оно того стоит. Лучше гореть сейчас, чем потом на пляже от стыда😉
⠀
Кто хочет пишите!
#худеемвместе #вакуум#восстановлениепослеродов #худеемклету #спорт#качаемпресс #домашниетренировки #тренируемсядома#фитнесдома#фитнестренируемсядома#тренируемсясмалышом#домашниетренировки#фитнессмалышом#фитнессребенком# #диетическиерецепты #диетическиеблюда #диетическоепитание

Два лучших помощника, которые помогают готовится к морю и не только😁 ⠀ Летом это самый популярный напиток среди моих клиентов. Хочу подробнее рассказать о драйне и отвечу на часто задаваемые вопросы. Мне кажется он нужен всем! ⠀ Страдаешь от отеков? Не можешь похудеть? Застаивается жидкость в организме? ⠀ С этим всем справиться Draineffect☘ ⠀ 🌿Зачем пить Draineffect, что он даёт? ⠀ Это дренирующий напиток из линейки продуктов для похудения. Он стимулирует циркуляцию жидкости и её выведение из организма. Он помогает устранить отеки и уменьшиться в объемах. Это его главная функция! ⠀ 🌿Как правильно пить? ⠀ До еды в первой половине дня. Например, за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда. ⠀ При прохождении программы похудения рекомендуется пить драйн 2 раза в день. Вне программы многие пьют 1 раз в сутки, начиная со стаканчика этого напитка утро ☀️ ⠀ 🌿Как часто можно пить Drain? ⠀ Это продукт на растительной основе, он действует очень мягко. Жестких ограничений по срокам применения нет. Можно пить курсами, а можно использовать постоянно - если есть отеки, задержка жидкости, словом, если в этом есть необходимость. Только не рекомендуется беременным и кормящим мамам. ⠀ #Горижоп ⠀ Антицеллюлитный гель🔥 За счёт каенского перца в составе, происходит стимуляция кровообращения в трудно доступных участках. Кожа подтягивается и убирается целлюлит и мелкие растяжки. Наношу утром и вечером. Когда занимаюсь дома или просто сплю под одеялом ощущаю на себе горижоп🔥🔥🔥 Попа, как в огне, но поверьте оно того стоит. Лучше гореть сейчас, чем потом на пляже от стыда😉 ⠀ Кто хочет пишите! #худеемвместе #вакуум #восстановлениепослеродов #худеемклету #спорт #качаемпресс #домашниетренировки #тренируемсядома #фитнесдома #фитнестренируемсядома #тренируемсясмалышом #домашниетренировки #фитнессмалышом #фитнессребенком # #диетическиерецепты #диетическиеблюда #диетическоепитание

🧩Можно ли прийти на тренировку с детьми? 🧩Ответ : «ДА»! 🧩Мы присмотрим 🤗
🧩ЭМС-тренировки - это спорт. Это не «ленивый» фитнес и не фитнес для ленивых!
🧩Если вы хотите добиться результата, нужно усердно работать. Уставать и потеть.
ЭМС-фитнесс предлагает вам высокоэффективные и высокоинтенсивные тренировки. 1 тренировка занимает всего 30 мин!
А эффект как от полноценной тренировки в спорт зале 💪 Не верите?
🧩Попробуйте!
#спортзалвцентре#красивоетело#худеемклету #wegym#alexfitness #персональныетренировки#эмс#эмсфитнесмосква#justfit#эмстренировка#эмсдобрынинская#эмсмосква#эффективныетренировки#тренировкивпарках#fitbody#pump#аэробика#фитнесдлявзрослых

🧩Можно ли прийти на тренировку с детьми? 🧩Ответ : «ДА»! 🧩Мы присмотрим 🤗 🧩ЭМС-тренировки - это спорт. Это не «ленивый» фитнес и не фитнес для ленивых! 🧩Если вы хотите добиться результата, нужно усердно работать. Уставать и потеть. ЭМС-фитнесс предлагает вам высокоэффективные и высокоинтенсивные тренировки. 1 тренировка занимает всего 30 мин! А эффект как от полноценной тренировки в спорт зале 💪 Не верите? 🧩Попробуйте! #спортзалвцентре #красивоетело #худеемклету #wegym #alexfitness #персональныетренировки #эмс #эмсфитнесмосква #justfit #эмстренировка #эмсдобрынинская #эмсмосква #эффективныетренировки #тренировкивпарках #fitbody #pump #аэробика #фитнесдлявзрослых

❗️давайте разберёмся ❗️ Для чего же нужно функциональное питание?

1⃣. Для здоровья 🏃‍♀️Все знают, все что мы едим ежедневно, напичкано нитратами, гормонами роста, усилителями вкуса, антибиотиками, красителями, трансжирами,пестицидами, канцерогенами, ароматизаторами... чего там только нет 👎🏻Что наша пища не безопасна. Но мы всё равно идем в магазин и покупаем еду. Да потому что нет у нас другого выбора. Есть хочется всем..Energy Diet призван не вытеснить всю еду с вашего стола, а хоть как-то разбавить и сбалансировать, заменив 1-2 приема пищи на коктейль. Что же мы получим на выходе? Полный перечень веществ необходимых нашему организму (баланс БЖУ, 11 минералов, 18 аминокислот, 12 витаминов, клетчатка, пчелиное маточное молочко, Ацерола ), потерю лишних кг (1порция-200ккал), отсутсвие вредных химикатов.

2⃣. Удобно👍Все мы куда-то спешим, торопимся. У нас вечно не хватает времени или нет возможности поесть. Так вот Energy Diet очень помогает в этом. Всего 5 мин и ты поел.

3⃣. Экономия денег 💵 1 порция выходит 135 руб. Где сегодня можно так дешево перекусить? Любой бизнес-ланч/поход в Макдональдс 250-300руб... Для покупки через магазин назови номер ID 007-3349244
.
Консультация или заказ, пиши мне в Вотсап ( переходи по активной ссылке в шапке профиля) . Или в Директ.

#похудетьна10кг #похудетьна5кг #худеемвкусноиполезно #похудетьна20кг #москва_сити #wellnessclubnebo #tatsalfpic #wellnessclubluxor #мамавдекрете #мамаблогер #маманапп #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов

❗️давайте разберёмся ❗️ Для чего же нужно функциональное питание? 1⃣. Для здоровья 🏃‍♀️Все знают, все что мы едим ежедневно, напичкано нитратами, гормонами роста, усилителями вкуса, антибиотиками, красителями, трансжирами,пестицидами, канцерогенами, ароматизаторами... чего там только нет 👎🏻Что наша пища не безопасна. Но мы всё равно идем в магазин и покупаем еду. Да потому что нет у нас другого выбора. Есть хочется всем..Energy Diet призван не вытеснить всю еду с вашего стола, а хоть как-то разбавить и сбалансировать, заменив 1-2 приема пищи на коктейль. Что же мы получим на выходе? Полный перечень веществ необходимых нашему организму (баланс БЖУ, 11 минералов, 18 аминокислот, 12 витаминов, клетчатка, пчелиное маточное молочко, Ацерола ), потерю лишних кг (1порция-200ккал), отсутсвие вредных химикатов. 2⃣. Удобно👍Все мы куда-то спешим, торопимся. У нас вечно не хватает времени или нет возможности поесть. Так вот Energy Diet очень помогает в этом. Всего 5 мин и ты поел. 3⃣. Экономия денег 💵 1 порция выходит 135 руб. Где сегодня можно так дешево перекусить? Любой бизнес-ланч/поход в Макдональдс 250-300руб... Для покупки через магазин назови номер ID 007-3349244 . Консультация или заказ, пиши мне в Вотсап ( переходи по активной ссылке в шапке профиля) . Или в Директ. #похудетьна10кг #похудетьна5кг #худеемвкусноиполезно #похудетьна20кг #москва_сити #wellnessclubnebo #tatsalfpic #wellnessclubluxor #мамавдекрете #мамаблогер #маманапп #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов

На ужин салат или мясо+гарнир?

Очень часто в нашей тарелке на первом месте количество, но не качество 🤔 
Салат - это отличная форма подачи для ужина:
✅состав может содержать все необходимые кбжу
✅скорость приготовления
✅красивая подача и разнообразие рецептов
.
Сохраняйте рецепт и ставьте лайк его невероятному вкусу 😋❤️
.
САЛАТ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ.
⠀ 
Ингредиенты:
🔹куриная печень
🔹огурец
🔹перец болгарский
🔹зелень
🔹соль, перец по вкусу
🔹оливковое масло для заправки
.
Приготовление: 
1️⃣Печень обжарить/потушить без масла  до полной готовности. 
2️⃣Огурец, перец, зелень нарезать, перемешать и заправить оливковым маслом, посолить, поперчить. 
3️⃣Сверху выложить кусочки печени, украсить зеленью. .
👩🏼‍🍳Можно готовить с красным луком, или с немного пассерованным репчатым луком.
Приятного аппетита!
.
#ппрецепт #блюдаизпечени #сбалансированноепитание #готовоеменю #ольгаефремова_proбаланс #proбаланс_еда #худеемклету #худеемвместе #худеемправильно #здоровоепитаниеэтовкусно #кбжу #кбжурасчет #куринаяпечень #салатизпечени

На ужин салат или мясо+гарнир? Очень часто в нашей тарелке на первом месте количество, но не качество 🤔 Салат - это отличная форма подачи для ужина: ✅состав может содержать все необходимые кбжу ✅скорость приготовления ✅красивая подача и разнообразие рецептов . Сохраняйте рецепт и ставьте лайк его невероятному вкусу 😋❤️ . САЛАТ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ. ⠀ Ингредиенты: 🔹куриная печень 🔹огурец 🔹перец болгарский 🔹зелень 🔹соль, перец по вкусу 🔹оливковое масло для заправки . Приготовление: 1️⃣Печень обжарить/потушить без масла до полной готовности. 2️⃣Огурец, перец, зелень нарезать, перемешать и заправить оливковым маслом, посолить, поперчить. 3️⃣Сверху выложить кусочки печени, украсить зеленью. . 👩🏼‍🍳Можно готовить с красным луком, или с немного пассерованным репчатым луком. Приятного аппетита! . #ппрецепт #блюдаизпечени #сбалансированноепитание #готовоеменю #ольгаефремова_proбаланс #proбаланс_еда #худеемклету #худеемвместе #худеемправильно #здоровоепитаниеэтовкусно #кбжу #кбжурасчет #куринаяпечень #салатизпечени

Материнство для каждой женщины большая  радость, однако рождение ребенка часто сопровождается неожиданными изменениями в фигуре и внешности. Часто после рождения ребенка у женщин возникает диалез- т.е. расхождение прямых мышц живота.наука говорит о том: у каждой пятой женщины живот не возвращается в первоначальную форму, вызывая тем самым большой дискомфорт.
Наши корсеты специально разработаны для лечения диастаза в том числе.Как  работает WAIST TRAINER ?  Корсет WAIST TRAINER  делает талию осиной благодаря постоянному и постепенному воздействию на проблемную зону. Латексный пояс создает эффект сауны, что способствует усиленному потоотделению. Поэтому из зоны воздействия легко выводятся шлаки, токсины, уходит жир. Также создаваемая компрессия заставляет человека употреблять меньше пищи – желудок сдавливается. Использовать WAIST TRAINER можно для повседневного ношения, чтобы визуально уменьшить талию, для тренировок. В последнем случае можно снизить нагрузку на спину, получить поддержку для мышц, вывести лишнюю влагу из организма. «Тренер талии» требует регулярного использования – в течение 3-4 часов ежедневно. Максимальное время ношения корсета-пояса – до 9 часов в день.
.
8-500.тн со скидкой 🔥
Колумбия оригинал!
Латекс 100%, 9 рёбер жесткости 👍🏼
В чёрном и бежевом цветах ✅
.
Доставка 🚛 по г.Алматы Бесплатно. Минимальный заказ 1500тг. Доставка в др города РК до дверей от 1330тг, при заказе от 9,000т доставка бесплатно.
Заказ и все вопросы по телефону или What's app, Viber ☆
☎ + 77471510993 ♡
@krasota.almaty
#красотаалматы
#корсетыоригиналалматы#худеемклету#летомкрасивачфигура#стройняшка #оригиналкорсеты #алматыкорсет #корсеталматы #корсеталматылатекс #корсеталматыколумбия #колумбийскийкорсеталматы #колумбийскийкорсет#молодоймаме#послеродов#мамепослеродов купитькорсет#купитьоригиналкорсет#купитькорсетпослеродов#помлеродовкорсет#корсетпослеродов##послеродовубратьживот#корсетубратьживот#купитьдляспиныкорсет#корсетдляздоровья#купитьоригиналкорсет#купитьнедорогокорсет,купитьиолодоймамочкекорсет#купитьдлякоролевскойосанки#купитьуменьшенияталия#купитьдлябольнойспины#купитьподплатьекорсет

Материнство для каждой женщины большая радость, однако рождение ребенка часто сопровождается неожиданными изменениями в фигуре и внешности. Часто после рождения ребенка у женщин возникает диалез- т.е. расхождение прямых мышц живота.наука говорит о том: у каждой пятой женщины живот не возвращается в первоначальную форму, вызывая тем самым большой дискомфорт. Наши корсеты специально разработаны для лечения диастаза в том числе.Как работает WAIST TRAINER ? Корсет WAIST TRAINER делает талию осиной благодаря постоянному и постепенному воздействию на проблемную зону. Латексный пояс создает эффект сауны, что способствует усиленному потоотделению. Поэтому из зоны воздействия легко выводятся шлаки, токсины, уходит жир. Также создаваемая компрессия заставляет человека употреблять меньше пищи – желудок сдавливается. Использовать WAIST TRAINER можно для повседневного ношения, чтобы визуально уменьшить талию, для тренировок. В последнем случае можно снизить нагрузку на спину, получить поддержку для мышц, вывести лишнюю влагу из организма. «Тренер талии» требует регулярного использования – в течение 3-4 часов ежедневно. Максимальное время ношения корсета-пояса – до 9 часов в день. . 8-500.тн со скидкой 🔥 Колумбия оригинал! Латекс 100%, 9 рёбер жесткости 👍🏼 В чёрном и бежевом цветах ✅ . Доставка 🚛 по г.Алматы Бесплатно. Минимальный заказ 1500тг. Доставка в др города РК до дверей от 1330тг, при заказе от 9,000т доставка бесплатно. Заказ и все вопросы по телефону или What's app, Viber ☆ ☎ + 77471510993 ♡ @krasota.almaty #красотаалматы #корсетыоригиналалматы #худеемклету #летомкрасивачфигура #стройняшка #оригиналкорсеты #алматыкорсет #корсеталматы #корсеталматылатекс #корсеталматыколумбия #колумбийскийкорсеталматы #колумбийскийкорсет #молодоймаме #послеродов #мамепослеродов купитькорсет#купитьоригиналкорсет #купитькорсетпослеродов #помлеродовкорсет #корсетпослеродов # #послеродовубратьживот #корсетубратьживот #купитьдляспиныкорсет #корсетдляздоровья #купитьоригиналкорсет #купитьнедорогокорсет,купитьиолодоймамочкекорсет #купитьдлякоролевскойосанки #купитьуменьшенияталия #купитьдлябольнойспины #купитьподплатьекорсет

Материнство для каждой женщины большая радость, однако рождение ребенка часто сопровождается неожиданными изменениями в фигуре и внешности. Часто после рождения ребенка у женщин возникает диалез- т.е. расхождение прямых мышц живота.наука говорит о том: у каждой пятой женщины живот не возвращается в первоначальную форму, вызывая тем самым большой дискомфорт.
Наши корсеты специально разработаны для лечения диастаза в том числе.Как  работает WAIST TRAINER ?  Корсет WAIST TRAINER  делает талию осиной благодаря постоянному и постепенному воздействию на проблемную зону. Латексный пояс создает эффект сауны, что способствует усиленному потоотделению. Поэтому из зоны воздействия легко выводятся шлаки, токсины, уходит жир. Также создаваемая компрессия заставляет человека употреблять меньше пищи – желудок сдавливается. Использовать WAIST TRAINER можно для повседневного ношения, чтобы визуально уменьшить талию, для тренировок. В последнем случае можно снизить нагрузку на спину, получить поддержку для мышц, вывести лишнюю влагу из организма. «Тренер талии» требует регулярного использования – в течение 3-4 часов ежедневно. Максимальное время ношения корсета-пояса – до 9 часов в день.
.
8-500.тн со скидкой 🔥
Колумбия оригинал!
Латекс 100%, 9 рёбер жесткости 👍🏼
В чёрном и бежевом цветах ✅
.
Доставка 🚛 по г.Алматы Бесплатно. Минимальный заказ 1500тг. Доставка в др города РК до дверей от 1330тг, при заказе от 9,000т доставка бесплатно.
Заказ и все вопросы по телефону или What's app, Viber ☆
☎ + 77471510993 ♡
@krasota.almaty
#красотаалматы
#корсетыоригиналалматы#худеемклету#летомкрасивачфигура#стройняшка #оригиналкорсеты #алматыкорсет #корсеталматы #корсеталматылатекс #корсеталматыколумбия #колумбийскийкорсеталматы #колумбийскийкорсет#молодоймаме#послеродов#мамепослеродов купитькорсет#купитьоригиналкорсет#купитькорсетпослеродов#помлеродовкорсет#корсетпослеродов##послеродовубратьживот#корсетубратьживот#купитьдляспиныкорсет#корсетдляздоровья#купитьоригиналкорсет#купитьнедорогокорсет,купитьиолодоймамочкекорсет#купитьдлякоролевскойосанки#купитьуменьшенияталия#купитьдлябольнойспины#купитьподплатьекорсет

Материнство для каждой женщины большая радость, однако рождение ребенка часто сопровождается неожиданными изменениями в фигуре и внешности. Часто после рождения ребенка у женщин возникает диалез- т.е. расхождение прямых мышц живота.наука говорит о том: у каждой пятой женщины живот не возвращается в первоначальную форму, вызывая тем самым большой дискомфорт. Наши корсеты специально разработаны для лечения диастаза в том числе.Как работает WAIST TRAINER ? Корсет WAIST TRAINER делает талию осиной благодаря постоянному и постепенному воздействию на проблемную зону. Латексный пояс создает эффект сауны, что способствует усиленному потоотделению. Поэтому из зоны воздействия легко выводятся шлаки, токсины, уходит жир. Также создаваемая компрессия заставляет человека употреблять меньше пищи – желудок сдавливается. Использовать WAIST TRAINER можно для повседневного ношения, чтобы визуально уменьшить талию, для тренировок. В последнем случае можно снизить нагрузку на спину, получить поддержку для мышц, вывести лишнюю влагу из организма. «Тренер талии» требует регулярного использования – в течение 3-4 часов ежедневно. Максимальное время ношения корсета-пояса – до 9 часов в день. . 8-500.тн со скидкой 🔥 Колумбия оригинал! Латекс 100%, 9 рёбер жесткости 👍🏼 В чёрном и бежевом цветах ✅ . Доставка 🚛 по г.Алматы Бесплатно. Минимальный заказ 1500тг. Доставка в др города РК до дверей от 1330тг, при заказе от 9,000т доставка бесплатно. Заказ и все вопросы по телефону или What's app, Viber ☆ ☎ + 77471510993 ♡ @krasota.almaty #красотаалматы #корсетыоригиналалматы #худеемклету #летомкрасивачфигура #стройняшка #оригиналкорсеты #алматыкорсет #корсеталматы #корсеталматылатекс #корсеталматыколумбия #колумбийскийкорсеталматы #колумбийскийкорсет #молодоймаме #послеродов #мамепослеродов купитькорсет#купитьоригиналкорсет #купитькорсетпослеродов #помлеродовкорсет #корсетпослеродов # #послеродовубратьживот #корсетубратьживот #купитьдляспиныкорсет #корсетдляздоровья #купитьоригиналкорсет #купитьнедорогокорсет,купитьиолодоймамочкекорсет #купитьдлякоролевскойосанки #купитьуменьшенияталия #купитьдлябольнойспины #купитьподплатьекорсет

⚜КАПУСТА — ВАШЕ СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА, РАКА И БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА!⚜
⠀
Квашенная капуста обеспечивает удивительно мощные преимущества для здоровья, как и любые другие ферментированные продукты. Она может оставаться свежей дольше, чем вы думаете, и как только вы прочтете следующие способы, это может повысить ваше здоровье, вы захотите добавить ее в свой рацион.
Польза для здоровья квашеной капусты.
🔅УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Содержание высоких уровней клетчатки делают квашеную капусту отличным выбором, когда дело доходит до нормального пищеварения, потери веса и оптимального здоровья пищеварительной системы. Она улучшает функцию кишечника и предотвращает запоры, вздутие живота и судороги. Более того, потребление квашеной капусты на регулярной основе предотвращает развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак желудка и толстой кишки.
Повышает энергетические уровни.
Квашенная капуста повышает энергию, обмен веществ и кровообращение из-за высокого содержания железа в ней. Она борется с усталостью и головными болями и предотвращает анемию.
Укрепляет иммунитет.
Один из лучших способов повысить иммунную систему — это высокое потребление витамина С, и эта пища содержит его в достаточных количествах. Высокие уровни витамина С помогают производить коллаген и лейкоциты, а также регенерации клеток.
Уменьшает воспаление.
Эта пища содержит противовоспалительные агенты, известные как антиоксиданты. Если вы потребляете квашенную капусту на регулярной основе, вы уменьшите боль в воспаленных частях вашего тела.
Укрепляет кости.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ
#худеемвместе #худеюселенойдк #правильноепитание #худеемклету #худеюнапп #худею #худеюклету #пп #правильноепитаниедляпохудения

⚜КАПУСТА — ВАШЕ СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА, РАКА И БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА!⚜ ⠀ Квашенная капуста обеспечивает удивительно мощные преимущества для здоровья, как и любые другие ферментированные продукты. Она может оставаться свежей дольше, чем вы думаете, и как только вы прочтете следующие способы, это может повысить ваше здоровье, вы захотите добавить ее в свой рацион. Польза для здоровья квашеной капусты. 🔅УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ Содержание высоких уровней клетчатки делают квашеную капусту отличным выбором, когда дело доходит до нормального пищеварения, потери веса и оптимального здоровья пищеварительной системы. Она улучшает функцию кишечника и предотвращает запоры, вздутие живота и судороги. Более того, потребление квашеной капусты на регулярной основе предотвращает развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак желудка и толстой кишки. Повышает энергетические уровни. Квашенная капуста повышает энергию, обмен веществ и кровообращение из-за высокого содержания железа в ней. Она борется с усталостью и головными болями и предотвращает анемию. Укрепляет иммунитет. Один из лучших способов повысить иммунную систему — это высокое потребление витамина С, и эта пища содержит его в достаточных количествах. Высокие уровни витамина С помогают производить коллаген и лейкоциты, а также регенерации клеток. Уменьшает воспаление. Эта пища содержит противовоспалительные агенты, известные как антиоксиданты. Если вы потребляете квашенную капусту на регулярной основе, вы уменьшите боль в воспаленных частях вашего тела. Укрепляет кости. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ #худеемвместе #худеюселенойдк #правильноепитание #худеемклету #худеюнапп #худею #худеюклету #пп #правильноепитаниедляпохудения

Вот этот набор поможет вам гарантировано похудеть на 3-4 кг и они не вернуться 🙌🏾
.
.
1. Очищающий чай Lux. Мягко и комфортно очищает кишечник , способствует комплексному очищению организма, восстанавливает работу ЖКТ. Полностью на натуральной основе👌🏾💙
2. Драйн эффект 💦 это вообще 🔝 самый любимый мой продукт🤗 выводит лишнюю МЕЖКЛЕТОЧНУЮ жидкость и токсины☝🏾и таких средств в мире очень мало! 💚
3. EnergyDiet - функциональное питание, в котором уже просчитано кбжу, добавлены 23 витамина и минерала, клетчатка, ферменты, энзимы💜
.
.
Это проверено уже не только мной, но и многими другими людьми, достигшие своих результатов. Продукт, улучшающий качество жизни, прошедший все проверки и имеющий сертификаты 
Короче, хотите верьте, не верите- проверьте 😜
.
Чтобы приобрести и проконсультироваться, пиши в Директ или ставь ➕ в комментарии, я сама напишу тебе в Директ .
.
.
.
.
#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мама

Вот этот набор поможет вам гарантировано похудеть на 3-4 кг и они не вернуться 🙌🏾 . . 1. Очищающий чай Lux. Мягко и комфортно очищает кишечник , способствует комплексному очищению организма, восстанавливает работу ЖКТ. Полностью на натуральной основе👌🏾💙 2. Драйн эффект 💦 это вообще 🔝 самый любимый мой продукт🤗 выводит лишнюю МЕЖКЛЕТОЧНУЮ жидкость и токсины☝🏾и таких средств в мире очень мало! 💚 3. EnergyDiet - функциональное питание, в котором уже просчитано кбжу, добавлены 23 витамина и минерала, клетчатка, ферменты, энзимы💜 . . Это проверено уже не только мной, но и многими другими людьми, достигшие своих результатов. Продукт, улучшающий качество жизни, прошедший все проверки и имеющий сертификаты Короче, хотите верьте, не верите- проверьте 😜 . Чтобы приобрести и проконсультироваться, пиши в Директ или ставь ➕ в комментарии, я сама напишу тебе в Директ . . . . . #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мама

👶Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? 
Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно 
EnergyDiet - отличный помощник вам в этом.
Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍
Пишите Директ
 Или ставь ➕в комментарии, я сам тебе напишу!
.
.
#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота #правильноепитание #гв #грудноевскармливание #здоровье#мамавдекрете #мамыпоймут #вдекрете #мамымосквы #мамыновосибирска #мамытюмени #мамысочи #мамыуфы #мамычелнов #мамыспб #мамынабчелнов #мамыекб #мамыперми #маманабережныечелны

👶Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно EnergyDiet - отличный помощник вам в этом. Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍 Пишите Директ Или ставь ➕в комментарии, я сам тебе напишу! . . #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота #правильноепитание #гв #грудноевскармливание #здоровье #мамавдекрете #мамыпоймут #вдекрете #мамымосквы #мамыновосибирска #мамытюмени #мамысочи #мамыуфы #мамычелнов #мамыспб #мамынабчелнов #мамыекб #мамыперми #маманабережныечелны

МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО ПОВЕДЕНИЕ, КОТОРОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ВОЗНАГРАЖДАЕМ😈

Если клиент ПОСТОЯННО опаздывает на тренировки, значит:

а) он не ценит ваше время
б). ему самому не особо-то и нужен «результат»
в). Он знает, что его в очередной раз простят и отработают с ним полностью, поэтому – какой смысл напрягаться и приходить вовремя?

Отмена занятия в день проведения не оставляет тренеру достаточно времени для того, чтобы он мог предложить освободившееся место другому клиенту. 
Тем самым тренер теряет не только свое время, но финансовую прибыль. 
Самые лучшие (осознанные) клиенты – это те, которые уважают свое и чужое время. И они в таких случаях всегда сами говорят «Слушай, у меня тут  форс-мажор случился, не могу приехать, ты уж прости, и давай  тренировку спишем: мой косяк – мои проблемы.

Да, есть клиенты, которые будут обижаться и возможно, даже устраивать выяснение отношений. И если такие товарищи будут уходить – отлично! 
Мне не нужны клиенты-неврастеники, не желающие брать на себя ответственность. Отталкивая «не своих» клиентов, мы притягиваем «своих», так устроен мир.

Напоминаю вам мои спортсмены: 
1. ВАШИ блоки с тренировками имеют ограниченный срок, 5 пт- 30 дней, 10 пт - 60 дней 20пт - 120 ДНЕЙ, восстановить их не возможно, только Вы сами заранее, если понимаете, что не будете ходить, можете их заморозить на месяц! 
2. В начале каждой недели мы составляем график прихода клиентов и сдаём его руководству. Если форс можор, предупреждаем за 12 часов, иначе тренировка списывается. Восстановить её не возможно. 
С уважением ваш тренер😉👍
#вашетелонашаработа #теломечты #марафонпохудения #похудение #худеемклету #худеемпослеродов #худеюбезфанатизма #фитнесмама #фитоняшка #фитнесбикини  #фитнестренер #фитнесклуб #фитнесдома #фитнеседа#сушкатела #сушкателадлядевушек #тренировка #тренировкидома #тренировкивзале #тренировочка#fitnessbody #fitness #fitnessgirl  #красиваядевушка#сексуальныедевушки #fitnesslifestyle  #bodibilding #sportlife #sport #бузова

МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО ПОВЕДЕНИЕ, КОТОРОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ВОЗНАГРАЖДАЕМ😈 Если клиент ПОСТОЯННО опаздывает на тренировки, значит: а) он не ценит ваше время б). ему самому не особо-то и нужен «результат» в). Он знает, что его в очередной раз простят и отработают с ним полностью, поэтому – какой смысл напрягаться и приходить вовремя? Отмена занятия в день проведения не оставляет тренеру достаточно времени для того, чтобы он мог предложить освободившееся место другому клиенту. Тем самым тренер теряет не только свое время, но финансовую прибыль. Самые лучшие (осознанные) клиенты – это те, которые уважают свое и чужое время. И они в таких случаях всегда сами говорят «Слушай, у меня тут  форс-мажор случился, не могу приехать, ты уж прости, и давай  тренировку спишем: мой косяк – мои проблемы. Да, есть клиенты, которые будут обижаться и возможно, даже устраивать выяснение отношений. И если такие товарищи будут уходить – отлично! Мне не нужны клиенты-неврастеники, не желающие брать на себя ответственность. Отталкивая «не своих» клиентов, мы притягиваем «своих», так устроен мир. Напоминаю вам мои спортсмены: 1. ВАШИ блоки с тренировками имеют ограниченный срок, 5 пт- 30 дней, 10 пт - 60 дней 20пт - 120 ДНЕЙ, восстановить их не возможно, только Вы сами заранее, если понимаете, что не будете ходить, можете их заморозить на месяц! 2. В начале каждой недели мы составляем график прихода клиентов и сдаём его руководству. Если форс можор, предупреждаем за 12 часов, иначе тренировка списывается. Восстановить её не возможно. С уважением ваш тренер😉👍 #вашетелонашаработа #теломечты #марафонпохудения #похудение #худеемклету #худеемпослеродов #худеюбезфанатизма #фитнесмама #фитоняшка #фитнесбикини   #фитнестренер #фитнесклуб #фитнесдома #фитнеседа #сушкатела #сушкателадлядевушек #тренировка #тренировкидома #тренировкивзале #тренировочка #fitnessbody #fitness #fitnessgirl   #красиваядевушка #сексуальныедевушки #fitnesslifestyle   #bodibilding #sportlife #sport  #бузова

🍒 ENERGYDIET  помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья!
. . 
Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!!
Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!!
.
ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗
.
Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!!
.
✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉
✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp
.
.
.
#energydiet #energydiet #energydiet 
#завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

🍒 ENERGYDIET помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья! . . Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!! Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков!!! . ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗 . Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!! . ✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉 ✅ Можно перейти по активной ссылке в профиле☝🏽, так проще, попадёшь на мой WhafsApp . . . #energydiet #energydiet #energydiet #завтрак #обед #ппобед #подписканаменя #следуйзамечтой #подписканаподписку #подписка #взаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #диетолог

Побалуй себя , полюбившимися процедурами !!!! Пакет "1,5 часа удовольствия"  и огромная скидка в подарок 🎁 
Подробности в Директ и 
WhatsApp 
89173476541

Побалуй себя , полюбившимися процедурами !!!! Пакет "1,5 часа удовольствия" и огромная скидка в подарок 🎁 Подробности в Директ и WhatsApp 89173476541

Инъекционный липолиз - фото до и после процедуры. Препарат только начинает свою работу.
Образование лишних жировых отложений связано с нарушением обменных процессов, а работа эндокринной системы напрямую зависит от слаженной работы всех систем организма. Поэтому причин для образования жировых складок на теле более чем достаточно – это и стрессы, и неправильный рацион питания, малоподвижный образ жизни и многое другое.
На оперативную липосакцию соглашаются не все, страшась послеоперационных осложнений. Но как выглядеть стройной и подтянутой без операции? На помощь приходят альтернативные методы коррекции тела, одним из которых является инъекционная липосакция или удаление жира с помощью специальных инъекций.
Если сравнивать методику инъекционного липолиза с другими косметологическими процедурами, то можно выделить несколько его преимуществ, к которым относятся:
☝️Процедура является простым и эффективным методом убрать локальные отложения жира, которые не поддаются устранению при помощи диет и фитнесса.
☝️Сеанс введения липолитиков не занимает больше 20-30 минут.
☝️Во время манипуляции не проводятся разрезы, а на коже не остается рубцов и шрамов.
☝️Таким способом можно убрать небольшие участки жира в любой части тела и лица.
☝️Кожный покров после введения липолитиков становится свежей и подтянутей.
☝️При сочетании с диетой и правильным питанием эффективность процедур увеличивается.
☝️Методика хорошо сочетается с другими процедурами и способами для похудения.
☝️Манипуляция не требует обезболивания и хорошо переносится пациентами.
☝️По цене даже полный курс является доступным и приемлемым.
#липолитики 
#липолиз 
#липолитикикраснодар 
#липолизкраснодар 
#коррекцияфигуры 
#коррекциятела 
#плоскийживот 
#плоскийживотик 
#худеемклету 
#худеемвместе 
#жируходи 
#жирунет 
#красиваяфигура 
#стройноетело 
#стройнею 
#целлюлит 
#целлюлитуходи 
#целлюлитунет 
#косметологкраснодар 
#мезотерапия 
#мезотерапиятела 
#мезотерапиякраснодар 
#люблюсвоюработу 
#емельянбрауде 
#растворбрауде 
#тп3 
#згтп3 
#тренеротемельяна 
#emelianbraude 
#dr_braude

Инъекционный липолиз - фото до и после процедуры. Препарат только начинает свою работу. Образование лишних жировых отложений связано с нарушением обменных процессов, а работа эндокринной системы напрямую зависит от слаженной работы всех систем организма. Поэтому причин для образования жировых складок на теле более чем достаточно – это и стрессы, и неправильный рацион питания, малоподвижный образ жизни и многое другое. На оперативную липосакцию соглашаются не все, страшась послеоперационных осложнений. Но как выглядеть стройной и подтянутой без операции? На помощь приходят альтернативные методы коррекции тела, одним из которых является инъекционная липосакция или удаление жира с помощью специальных инъекций. Если сравнивать методику инъекционного липолиза с другими косметологическими процедурами, то можно выделить несколько его преимуществ, к которым относятся: ☝️Процедура является простым и эффективным методом убрать локальные отложения жира, которые не поддаются устранению при помощи диет и фитнесса. ☝️Сеанс введения липолитиков не занимает больше 20-30 минут. ☝️Во время манипуляции не проводятся разрезы, а на коже не остается рубцов и шрамов. ☝️Таким способом можно убрать небольшие участки жира в любой части тела и лица. ☝️Кожный покров после введения липолитиков становится свежей и подтянутей. ☝️При сочетании с диетой и правильным питанием эффективность процедур увеличивается. ☝️Методика хорошо сочетается с другими процедурами и способами для похудения. ☝️Манипуляция не требует обезболивания и хорошо переносится пациентами. ☝️По цене даже полный курс является доступным и приемлемым. #липолитики #липолиз #липолитикикраснодар #липолизкраснодар #коррекцияфигуры #коррекциятела #плоскийживот #плоскийживотик #худеемклету #худеемвместе #жируходи #жирунет #красиваяфигура #стройноетело #стройнею #целлюлит #целлюлитуходи #целлюлитунет #косметологкраснодар #мезотерапия #мезотерапиятела #мезотерапиякраснодар #люблюсвоюработу #емельянбрауде #растворбрауде #тп3 #згтп3 #тренеротемельяна #emelianbraude #dr_braude

Курс мезотерапии для похудения решает задачи: 💉ликвидация жировых накоплений; 💉стимуляция внутриклеточного обмена веществ; 💉активизация циркуляции лимфы и крови; 💉восстановление эластичности и упругости кожи в проблемных зонах; 💉выведение избыточной влаги из межклеточных промежутков.
#липолитики 
#липолиз 
#липолитикикраснодар 
#липолизкраснодар 
#коррекцияфигуры 
#коррекциятела 
#плоскийживот 
#плоскийживотик 
#худеемклету 
#худеемвместе 
#жируходи 
#жирунет 
#красиваяфигура 
#стройноетело 
#целлюлит 
#целлюлитуходи 
#целлюлитунет 
#косметология 
#косметолог 
#косметологкраснодар 
#мезотерапия 
#мезотерапиятела 
#мезотерапиякраснодар 
#люблюсвоюработу
#техникибрауде 
#группатп3 
#тп3 
#бьютимафия 
#emelianbraude 
#згтп3

Курс мезотерапии для похудения решает задачи: 💉ликвидация жировых накоплений; 💉стимуляция внутриклеточного обмена веществ; 💉активизация циркуляции лимфы и крови; 💉восстановление эластичности и упругости кожи в проблемных зонах; 💉выведение избыточной влаги из межклеточных промежутков. #липолитики #липолиз #липолитикикраснодар #липолизкраснодар #коррекцияфигуры #коррекциятела #плоскийживот #плоскийживотик #худеемклету #худеемвместе #жируходи #жирунет #красиваяфигура #стройноетело #целлюлит #целлюлитуходи #целлюлитунет #косметология #косметолог #косметологкраснодар #мезотерапия #мезотерапиятела #мезотерапиякраснодар #люблюсвоюработу #техникибрауде #группатп3 #тп3 #бьютимафия #emelianbraude #згтп3

🤰🏻🤱🏻Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? 
Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно 
EnergyDiet - отличный помощник вам в этом.
Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍
🔴В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.
🔴Диета без голода и дефицита полезных веществ.
🔴Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.
🔴Улучшается обмен веществ.
🔴Быстрое восстановление после физических нагрузок
🔴Отличное самочувствие и прилив энергии.
Пишите воцап 💐💋
.Ссылка в профиле ⬆️
.
.
.

#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота #правильноепитание ##окрашиваниеалматы #волосыалматы #одеждаалматы #шоурумалматы #ппалматы #педикюралматы #мамыалматы #мамыказахстана#
#энерджидиеталматы #платьяалматы #эпиляцияалматы #энержикоктейль #энержидиетказахстан #энерджидиеткупить

🤰🏻🤱🏻Дорогие мамочки! 🔥Хотите похудеть после родов, но никак не получается? Лишний вес встал и не хочет уходить🔥? Выход есть и я его знаю: безопасно для вас и вашего малыша (для тех, кто на гв), вкусно, быстро и результативно EnergyDiet - отличный помощник вам в этом. Употребляя по специальной программе вы за 1,5-2 месяца сможете похудеть на 7-10 кг без физических нагрузок, изнутрительных голодовок и подсчетов калорий.👍👍👍 🔴В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. 🔴Диета без голода и дефицита полезных веществ. 🔴Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь. 🔴Улучшается обмен веществ. 🔴Быстрое восстановление после физических нагрузок 🔴Отличное самочувствие и прилив энергии. Пишите воцап 💐💋 .Ссылка в профиле ⬆️ . . . #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #мамаблог #красота #правильноепитание # #окрашиваниеалматы #волосыалматы #одеждаалматы #шоурумалматы #ппалматы #педикюралматы #мамыалматы #мамыказахстана # #энерджидиеталматы #платьяалматы #эпиляцияалматы #энержикоктейль #энержидиетказахстан #энерджидиеткупить

#химиявEnergyDiet
⠀
Сегодня под разбор попал ЛЕЦИТИН💥
⠀
Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов. Это, без преувеличения, топливо для человеческого организма. Он – строительный материал для клеточных оболочек.
⠀
Лецитин содержится практически во всех человеческих тканях, а также в тканях животных, птиц, рыб и некоторых растений. Однако именно для людей это вещество особенно важно: человеческая печень состоит из лецитина почти на 50%, а ткани головного и спинного мозга – на 30%. На 17% из лецитина состоит нервная система. А сердце человека является самым лидирующим органом по содержанию этого вещества.
⠀
Влияние лецитина на человеческий организм:
❣️Улучшает работу печени. Предотвращает циррозы.
❣️Способствует быстрому восстановлению тканей в реабилитационные периоды после операций.
❣️Препятствует отложению жиров на стенках сосудов.
❣️Стимулирует репродуктивную функцию.
❣️Нормальное содержание лецитина в крови женщины способствует правильному внутриутробному развитию ребенка, он очень полезен для развития плода, поэтому его нередко назначают при планировании беременности.
❣️Лецитин активно борется с солевыми отложениями в организме, поэтому специалисты назначают его при лечении желчекаменной болезни.
❣️Он предотвращает образование песка и камней в желчном пузыре.
❣️Комплекс фосфолипидов поддерживает нормальный минерально-жировой баланс, поэтому его прием способствует облегчению состояния при артрите. А также способствует нормализации веса.
❣️Лецитин улучшает работоспособность, способствует повышению мышечной и умственной активности.
❣️Доказано, что это вещество улучшает внимание, память и положительно влияет на обучаемость. Повышает стрессоустойчивость.
❣️Повышает сопротивляемость к инфекциям, улучшая иммунную систему организма.
❣️Лецитин благотворно влияет на состояние ногтей и волос.
⠀
Опять провал, #нехимия🤔😅 #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь#энерджидиет

#химиявEnergyDiet ⠀ Сегодня под разбор попал ЛЕЦИТИН💥 ⠀ Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов. Это, без преувеличения, топливо для человеческого организма. Он – строительный материал для клеточных оболочек. ⠀ Лецитин содержится практически во всех человеческих тканях, а также в тканях животных, птиц, рыб и некоторых растений. Однако именно для людей это вещество особенно важно: человеческая печень состоит из лецитина почти на 50%, а ткани головного и спинного мозга – на 30%. На 17% из лецитина состоит нервная система. А сердце человека является самым лидирующим органом по содержанию этого вещества. ⠀ Влияние лецитина на человеческий организм: ❣️Улучшает работу печени. Предотвращает циррозы. ❣️Способствует быстрому восстановлению тканей в реабилитационные периоды после операций. ❣️Препятствует отложению жиров на стенках сосудов. ❣️Стимулирует репродуктивную функцию. ❣️Нормальное содержание лецитина в крови женщины способствует правильному внутриутробному развитию ребенка, он очень полезен для развития плода, поэтому его нередко назначают при планировании беременности. ❣️Лецитин активно борется с солевыми отложениями в организме, поэтому специалисты назначают его при лечении желчекаменной болезни. ❣️Он предотвращает образование песка и камней в желчном пузыре. ❣️Комплекс фосфолипидов поддерживает нормальный минерально-жировой баланс, поэтому его прием способствует облегчению состояния при артрите. А также способствует нормализации веса. ❣️Лецитин улучшает работоспособность, способствует повышению мышечной и умственной активности. ❣️Доказано, что это вещество улучшает внимание, память и положительно влияет на обучаемость. Повышает стрессоустойчивость. ❣️Повышает сопротивляемость к инфекциям, улучшая иммунную систему организма. ❣️Лецитин благотворно влияет на состояние ногтей и волос. ⠀ Опять провал, #нехимия🤔😅 #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь #энерджидиет

☘DETOX☘
.
ЧТО ЭТО и ЗАЧЕМ?! Давайте разберемся 😎
.
Скажу кратко: detox- это программа очистки организма☝️☝️ Представьте себе что будет, если дома не делать уборку? Лично у меня будет просто капец 🤣
.
То же самое и с организмом, ему тоже нужно периодическое очищение☘
.
Все те, кто следят за состоянием своей кожи знают, что все внешние нежелательные проявления – результат процессов изнутри☝
.
Нужно ли тебе очищение организма? Если хоть один из нижеперечисленных пунктов тебе подходит, то да👇
◾Тусклая кожа
▪Высыпания на коже😔
▪Слабый иммунитет😷
▪Постоянное чувство усталости😩
▪Сонливость😴
▪Кашель от курения
▪Любишь вкусно и неправильно питаться🍔🍟🥂🍺
.
Все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас😱
.

4 шага очищения рассчитаны на 40 дней:
✔Кишечник
✔Печень
✔Почки
✔Нормализация пищеварения и микрофлоры
.
В результате такой генеральной уборки организма улучшаются обменные процессы и пищеварение, полезные вещества лучше усваиваются, иммунитет становится крепче🤗
.
Посмотреть на все преображения по программе можно перейдя по хэштегу #detoxnl
.
Цена полного курса – 2 520 ₽
.
Ставь ➕ под постом, расскажу как купить.
.

#чисткаорганизма#детоксnl #очищениеорганизма#чистка#похудение #детокс#detox#здоровье#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело
#ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #пп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно

☘DETOX☘ . ЧТО ЭТО и ЗАЧЕМ?! Давайте разберемся 😎 . Скажу кратко: detox- это программа очистки организма☝️☝️ Представьте себе что будет, если дома не делать уборку? Лично у меня будет просто капец 🤣 . То же самое и с организмом, ему тоже нужно периодическое очищение☘ . Все те, кто следят за состоянием своей кожи знают, что все внешние нежелательные проявления – результат процессов изнутри☝ . Нужно ли тебе очищение организма? Если хоть один из нижеперечисленных пунктов тебе подходит, то да👇 ◾Тусклая кожа ▪Высыпания на коже😔 ▪Слабый иммунитет😷 ▪Постоянное чувство усталости😩 ▪Сонливость😴 ▪Кашель от курения ▪Любишь вкусно и неправильно питаться🍔🍟🥂🍺 . Все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас😱 . 4 шага очищения рассчитаны на 40 дней: ✔Кишечник ✔Печень ✔Почки ✔Нормализация пищеварения и микрофлоры . В результате такой генеральной уборки организма улучшаются обменные процессы и пищеварение, полезные вещества лучше усваиваются, иммунитет становится крепче🤗 . Посмотреть на все преображения по программе можно перейдя по хэштегу #detoxnl . Цена полного курса – 2 520 ₽ . Ставь ➕ под постом, расскажу как купить. . #чисткаорганизма #детоксnl #очищениеорганизма #чистка #похудение #детокс #detox #здоровье #обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #спорт #фитнес #строютело #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #пп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно

☘DETOX☘
.
ЧТО ЭТО и ЗАЧЕМ?! Давайте разберемся 😎
.
Скажу кратко: detox- это программа очистки организма☝️☝️ Представьте себе что будет, если дома не делать уборку? Лично у меня будет просто капец 🤣
.
То же самое и с организмом, ему тоже нужно периодическое очищение☘
.
Все те, кто следят за состоянием своей кожи знают, что все внешние нежелательные проявления – результат процессов изнутри☝
.
Нужно ли тебе очищение организма? Если хоть один из нижеперечисленных пунктов тебе подходит, то да👇
◾Тусклая кожа
▪Высыпания на коже😔
▪Слабый иммунитет😷
▪Постоянное чувство усталости😩
▪Сонливость😴
▪Кашель от курения
▪Любишь вкусно и неправильно питаться🍔🍟🥂🍺
.
Все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас😱
.

4 шага очищения рассчитаны на 40 дней:
✔Кишечник
✔Печень
✔Почки
✔Нормализация пищеварения и микрофлоры
.
В результате такой генеральной уборки организма улучшаются обменные процессы и пищеварение, полезные вещества лучше усваиваются, иммунитет становится крепче🤗
.
Посмотреть на все преображения по программе можно перейдя по хэштегу #detoxnl
.
Цена полного курса – 2 520 ₽
.
Ставь ➕ под постом, расскажу как купить.
.

#чисткаорганизма#детоксnl #очищениеорганизма#чистка#похудение #детокс#detox#здоровье#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело
#ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #пп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно

☘DETOX☘ . ЧТО ЭТО и ЗАЧЕМ?! Давайте разберемся 😎 . Скажу кратко: detox- это программа очистки организма☝️☝️ Представьте себе что будет, если дома не делать уборку? Лично у меня будет просто капец 🤣 . То же самое и с организмом, ему тоже нужно периодическое очищение☘ . Все те, кто следят за состоянием своей кожи знают, что все внешние нежелательные проявления – результат процессов изнутри☝ . Нужно ли тебе очищение организма? Если хоть один из нижеперечисленных пунктов тебе подходит, то да👇 ◾Тусклая кожа ▪Высыпания на коже😔 ▪Слабый иммунитет😷 ▪Постоянное чувство усталости😩 ▪Сонливость😴 ▪Кашель от курения ▪Любишь вкусно и неправильно питаться🍔🍟🥂🍺 . Все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас😱 . 4 шага очищения рассчитаны на 40 дней: ✔Кишечник ✔Печень ✔Почки ✔Нормализация пищеварения и микрофлоры . В результате такой генеральной уборки организма улучшаются обменные процессы и пищеварение, полезные вещества лучше усваиваются, иммунитет становится крепче🤗 . Посмотреть на все преображения по программе можно перейдя по хэштегу #detoxnl . Цена полного курса – 2 520 ₽ . Ставь ➕ под постом, расскажу как купить. . #чисткаорганизма #детоксnl #очищениеорганизма #чистка #похудение #детокс #detox #здоровье #обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #спорт #фитнес #строютело #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #пп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно

ДЕТИ БЕЗ КОНФЕТ?😱
или зачем столько сладкого?
⠀
❤️на фото с моей доней☺️ и читай
⠀
Заметь, детям в магазине обязательно покупается сладкое
в качестве гостинца обязательно приносится 🍫
подарок неизменно состоит из 🍬
Дети трескают🍪🍫 с утра на завтрак
⠀
ЗАЧЕМ❓
«ну это же дети»
«а че такого»
«они же любят»
«пусть хоть это поедят»
«я их радую так»
⠀
Серьёзно?
⠀
Ты взрослый человек и родитель в ответе за здоровье своего чада!
Диабет стремительно молодеет. Детское ожирение давно не редкость
И если сейчас все в порядке, не факт, что последняя капля и сбой не случатся через полгода😉
Лучше предотвратить, чем лечить
⠀
Напомню, сладкое вызывает резкий скачок сахара в крови, на что организм реагирует резким выбросом инсулина
⠀
Игры с инсулином могут приводят к печальным последствиям!
Эти качели собьют работу гормональной системы.
⠀
Дети - растущий организм, в их рационе должен быть белок (курица, индейка, рыба, говядина, яйца)
⠀
А на деле: макароны, сладкие йогурты и творожки, хлопья и шарики, печеньки, ломтики, барни, киндеры, газировка и пр 💩
⠀
А ведь это все САХАР
И его там немало!
Все эти сахара ведут к постоянно повышенному уровню инсулина, ожирению, диабету II типа
⠀
Получается, что сегодня хлопья, плюс конфеты, завтра сладкий йогурт, печеньки, потом булка, потом макароны и по итогу один сахар в животе😱
⠀
Я не про то, что детям совсем нельзя сладкое
⠀
Но следует соблюдать некоторые правила:
⠀
🔸не заменять сладким еду
⠀
🔸одна сладость в день (конфета, печенье, мороженое, кусок торта) и не на голодный желудок!
⠀
🔸основная пища - самая обычная: мясо/рыба/яйца/крупа/овощи/фрукты
⠀
🔸не кормить булками, хлебом, особенно белым. Если бутер, то из чёрного зернового и не более кусочка  к приему пищи или на перекус
⠀
🔸макароны/пицца не часто, раза в неделю достаточно
⠀
🔸никаких соков, сладких коктейлей и газировок
⠀
🔸всегда полноценный завтрак кашей и ужин из овощей и мяса/рыбы
⠀
Готовьте деткам вкусно и красиво! Можно так виртуозно прятать ПП продукты и украшать это все ПП-соусами, что все будут уплетать за обе щеки😉
⠀
❓У кого есть детки, расскажите как часто даёте сладкое?
Что это чаще чаще всего?

ДЕТИ БЕЗ КОНФЕТ?😱 или зачем столько сладкого? ⠀ ❤️на фото с моей доней☺️ и читай ⠀ Заметь, детям в магазине обязательно покупается сладкое в качестве гостинца обязательно приносится 🍫 подарок неизменно состоит из 🍬 Дети трескают🍪🍫 с утра на завтрак ⠀ ЗАЧЕМ❓ «ну это же дети» «а че такого» «они же любят» «пусть хоть это поедят» «я их радую так» ⠀ Серьёзно? ⠀ Ты взрослый человек и родитель в ответе за здоровье своего чада! Диабет стремительно молодеет. Детское ожирение давно не редкость И если сейчас все в порядке, не факт, что последняя капля и сбой не случатся через полгода😉 Лучше предотвратить, чем лечить ⠀ Напомню, сладкое вызывает резкий скачок сахара в крови, на что организм реагирует резким выбросом инсулина ⠀ Игры с инсулином могут приводят к печальным последствиям! Эти качели собьют работу гормональной системы. ⠀ Дети - растущий организм, в их рационе должен быть белок (курица, индейка, рыба, говядина, яйца) ⠀ А на деле: макароны, сладкие йогурты и творожки, хлопья и шарики, печеньки, ломтики, барни, киндеры, газировка и пр 💩 ⠀ А ведь это все САХАР И его там немало! Все эти сахара ведут к постоянно повышенному уровню инсулина, ожирению, диабету II типа ⠀ Получается, что сегодня хлопья, плюс конфеты, завтра сладкий йогурт, печеньки, потом булка, потом макароны и по итогу один сахар в животе😱 ⠀ Я не про то, что детям совсем нельзя сладкое ⠀ Но следует соблюдать некоторые правила: ⠀ 🔸не заменять сладким еду ⠀ 🔸одна сладость в день (конфета, печенье, мороженое, кусок торта) и не на голодный желудок! ⠀ 🔸основная пища - самая обычная: мясо/рыба/яйца/крупа/овощи/фрукты ⠀ 🔸не кормить булками, хлебом, особенно белым. Если бутер, то из чёрного зернового и не более кусочка к приему пищи или на перекус ⠀ 🔸макароны/пицца не часто, раза в неделю достаточно ⠀ 🔸никаких соков, сладких коктейлей и газировок ⠀ 🔸всегда полноценный завтрак кашей и ужин из овощей и мяса/рыбы ⠀ Готовьте деткам вкусно и красиво! Можно так виртуозно прятать ПП продукты и украшать это все ПП-соусами, что все будут уплетать за обе щеки😉 ⠀ ❓У кого есть детки, расскажите как часто даёте сладкое? Что это чаще чаще всего?

БОМБА ЭТОГО СЕЗОНА💣
⠀
Никто не ожидал этого, но Fit Dance побил все рекорды по посещению!
⠀
Если вы ещё не определились с направлением, начните с Fit Dance😉💪🏽
⠀
Занятия в нашей студии проходят 2 раза в неделю. 
Возрастная группа смешанная - от 15 лет и до 70😉 ⠀
Расписание по Fit Dance
⭐️пн/ср - 21:00
⠀
А мы продолжаем рубрику #fitdanceвпарке ищите в нашем профиле СЕБЯ.. на фото и видео!📸🎥🤩
⠀
Сегодня небольшая видео-нарезка от 25.07.2019 (сб)💣💥
⠀
Смотрите внимательнее, может быть где-то там попалась и ваша лучезарная улыбка, или ваш ребёнок прыгает под наши зажигательные ритмы?😉
⠀
Всем, кто ещё не с нами, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!☺️🤗
⠀
Для записи✍🏻:
☎️+7 (985) 622-57-82
📲What’sApp и Директ ⠀
🌇Бескудниковский бульвар, 52А
________________________________
#танцы #tatilina #taticlass #танцыдлядевушек #highheels #gogodance #стриппластика #stripplastic #stripdance #танцыдлявзрослых #саотанцы #танцысао #западноедегунино #Бескудниково #дмитровский #мамочки #мамочкивдекрете #мамы  #растяжка #пластика #гибкость #stretching #гибкость #шпагат #худеемклету #fitdance #танцевальныйфитнес #gbu_istok

БОМБА ЭТОГО СЕЗОНА💣 ⠀ Никто не ожидал этого, но Fit Dance побил все рекорды по посещению! ⠀ Если вы ещё не определились с направлением, начните с Fit Dance😉💪🏽 ⠀ Занятия в нашей студии проходят 2 раза в неделю. Возрастная группа смешанная - от 15 лет и до 70😉 ⠀ Расписание по Fit Dance ⭐️пн/ср - 21:00 ⠀ А мы продолжаем рубрику #fitdanceвпарке ищите в нашем профиле СЕБЯ.. на фото и видео!📸🎥🤩 ⠀ Сегодня небольшая видео-нарезка от 25.07.2019 (сб)💣💥 ⠀ Смотрите внимательнее, может быть где-то там попалась и ваша лучезарная улыбка, или ваш ребёнок прыгает под наши зажигательные ритмы?😉 ⠀ Всем, кто ещё не с нами, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!☺️🤗 ⠀ Для записи✍🏻: ☎️+7 (985) 622-57-82 📲What’sApp и Директ ⠀ 🌇Бескудниковский бульвар, 52А ________________________________ #танцы #tatilina #taticlass #танцыдлядевушек #highheels #gogodance #стриппластика #stripplastic #stripdance #танцыдлявзрослых #саотанцы #танцысао #западноедегунино #Бескудниково #дмитровский #мамочки #мамочкивдекрете #мамы #растяжка #пластика #гибкость #stretching #гибкость #шпагат #худеемклету #fitdance #танцевальныйфитнес #gbu_istok

Впервые о детоксе в России заговорили в начале 90-х.
🥤Мода пришла из Америки.
🥤Очищение организма – дело не новое, просто названия разные.
.
🔴Детокс, который так настойчиво продвигается в интернете:
.
1️⃣СОКИ-СМУЗИ ДЛЯ ДЕТОКСА, ПОРОШКИ
❗️Подходит далеко не всем!
☝🏻Нужно быть уверенным в том, что вы абсолютно здоровы, и только потом так экспериментировать над собой!
❗️Детокс коктейли для похудения – самые распространённые блюда в программе
📍Зеленый чай и цитрусовые – это самое мощное сочетание для очистки организма.❌Настолько мощное, что способно спровоцировать аллергию.
⠀
✔️Соки имеют прекрасную особенность очень быстро усваиваться.
⏰Приблизительное время составляет 15-20 минут. ✔️При этом они дают ценный и энергетический материал для всего организма.
❗️В одной такой бутылочке очень много сахара. ❌Людям с сахарным диабетом категорически запрещено!
.
2️⃣ДЕТОКС -МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ, ЛИМОНЫ
❌Есть опасность заработать себе камни в желчном пузыре.
.
3️⃣ДЕТОКС -ГРЕЧКА И КЕФИР
Как любая монодиета вызывает дефицит витаминов и микроэлементов
.
РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО «ДЕТОКСА»
❌АЛКОГОЛЬ И СИГАРЕТЫ
❌САХАР И СЛАДОСТИ
❌МЯСНЫЕ, КОЛБАСНЫЕ ВЫСОКОКОЛАРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ
✅ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
✅ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
✅РЕЖИМ ДНЯ (сон)
✅ПОСЛЕДНИЙ ПРИЁМ ПИЩИ ЗА 3 ЧАСА ДО СНА
.
☑️Правильно разгрузить организм можно и нужно.
✅Дробное питание 5-6 раз в день
✅2 -2.5 л воды в день,
✅поменьше сладкого и жирного ☝🏻а если к этому еще добавить:
✔️массажи,
✔️дренажные процедуры, ✔️всевозможные маски,
✔️травяные чаи,
👌🏻То вы принесете значительную пользу своему организму!
#худеемклету #правильноепитаниедляпохудения #худею #худеемвместе #пп #правильноепитание #худеюклету #худеюселенойдк #худеюнапп

Впервые о детоксе в России заговорили в начале 90-х. 🥤Мода пришла из Америки. 🥤Очищение организма – дело не новое, просто названия разные. . 🔴Детокс, который так настойчиво продвигается в интернете: . 1️⃣СОКИ-СМУЗИ ДЛЯ ДЕТОКСА, ПОРОШКИ ❗️Подходит далеко не всем! ☝🏻Нужно быть уверенным в том, что вы абсолютно здоровы, и только потом так экспериментировать над собой! ❗️Детокс коктейли для похудения – самые распространённые блюда в программе 📍Зеленый чай и цитрусовые – это самое мощное сочетание для очистки организма.❌Настолько мощное, что способно спровоцировать аллергию. ⠀ ✔️Соки имеют прекрасную особенность очень быстро усваиваться. ⏰Приблизительное время составляет 15-20 минут. ✔️При этом они дают ценный и энергетический материал для всего организма. ❗️В одной такой бутылочке очень много сахара. ❌Людям с сахарным диабетом категорически запрещено! . 2️⃣ДЕТОКС -МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ, ЛИМОНЫ ❌Есть опасность заработать себе камни в желчном пузыре. . 3️⃣ДЕТОКС -ГРЕЧКА И КЕФИР Как любая монодиета вызывает дефицит витаминов и микроэлементов . РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО «ДЕТОКСА» ❌АЛКОГОЛЬ И СИГАРЕТЫ ❌САХАР И СЛАДОСТИ ❌МЯСНЫЕ, КОЛБАСНЫЕ ВЫСОКОКОЛАРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ ✅ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ✅ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ✅РЕЖИМ ДНЯ (сон) ✅ПОСЛЕДНИЙ ПРИЁМ ПИЩИ ЗА 3 ЧАСА ДО СНА . ☑️Правильно разгрузить организм можно и нужно. ✅Дробное питание 5-6 раз в день ✅2 -2.5 л воды в день, ✅поменьше сладкого и жирного ☝🏻а если к этому еще добавить: ✔️массажи, ✔️дренажные процедуры, ✔️всевозможные маски, ✔️травяные чаи, 👌🏻То вы принесете значительную пользу своему организму! #худеемклету #правильноепитаниедляпохудения #худею #худеемвместе #пп #правильноепитание #худеюклету #худеюселенойдк #худеюнапп

Начинаю новый день.
Утро. Завтрак. Коктейль. Шоколад.
Когда любишь #energysmart фигура остаётся идеальной  и в 62)))
.
.

Начинаю новый день. Утро. Завтрак. Коктейль. Шоколад. Когда любишь #energysmart фигура остаётся идеальной и в 62))) . .

ПОСЛЕДСТВИЯ ДИЕТ☠️. Расскажу «на пальцах». Так поступать - НЕ СОВЕТУЮ!!! #вредныеСоветы 👻
Интернет пестрит диетами, которые дают быстрый результат, а производители «диетических продуктов» не устают впаривать новые "ЧУДОзелья💩". И в погоне за «Хочу скинуть 20 кг за 2 месяца» или «Надо сбросить 10 кг к отпуску» ты – обладательница силы и воли 💪даже не задумываешься о том, какова цена быстрого избавления от кг: ⚠️ гормональные сбои
⚠️ проблемы с ЖКТ (гастрит и язва, разрушение зубной эмали и воспаления десен)
⚠️ голодание тканей мозга и ослабление сосудистого тонуса (ухудшение памяти, усталость даже от самой несложной работы, перепады давления)
⚠️ «диетическая депрессия» (нельзя любимые вкусняшки – нет защиты от переживаний)
⚠️ плохое качество кожи на лице (шелушения, бледность)
⚠️ дряблость кожи, растяжки на теле
⚠️ выпадающие  волосы
⚠️ ломкие  ногти

Ах да, и самое неожиданное, о ужас😱 - откат веса!На место сброшенных 10 кг ⚠️ возвратятся все 15!
Такой откат возникает при быстрой, стрессовой для организма, уменьшении массы тела. Как реакция на стресс происходит сбой обмена веществ, бомбит аппетит и ты готова сойти с ума. В результате -набор еще большего веса, чем исходный до похудения.
〰️〰️〰️
Как тебе вышеизложенная перспектива? Ты еще «хочешь сбросить 10-15 кг за месяц»? Или «Стадные 🐏🐏🐏диеты» больше не для тебя и «Ты готова попрощаться за месяц с 1-2 размерами одежды💃 , иметь подтянутое тело без целлюлита, чувствовать себя шикарно каждый день и научиться поддерживать достигнутый результат🎉». Если да, жду тебя в моем проекте #ЗахароваProFit #будьСтройнойЗдоровойСчастливой 😘Пиши в директ и WhatsApp.

#яТебяОтпохудею #будьВформе #нутрициолог 
#ешьИхудей #motivation #худейСумом #фитнес
#метаболизм #будьСтройной #здоровье #худетьЛегко
#похудение #НЕТдиетам #правильноеПитание #худеемВместе #диетологОнлайн #fitness #тело #телоСтрой #здоровоеПитание #Яхудею #диетологМосква #марафонПохудения #худеемПравильно #Королев
#лишнийВес #худеемКлету

ПОСЛЕДСТВИЯ ДИЕТ☠️. Расскажу «на пальцах». Так поступать - НЕ СОВЕТУЮ!!! #вредныеСоветы 👻 Интернет пестрит диетами, которые дают быстрый результат, а производители «диетических продуктов» не устают впаривать новые "ЧУДОзелья💩". И в погоне за «Хочу скинуть 20 кг за 2 месяца» или «Надо сбросить 10 кг к отпуску» ты – обладательница силы и воли 💪даже не задумываешься о том, какова цена быстрого избавления от кг: ⚠️ гормональные сбои ⚠️ проблемы с ЖКТ (гастрит и язва, разрушение зубной эмали и воспаления десен) ⚠️ голодание тканей мозга и ослабление сосудистого тонуса (ухудшение памяти, усталость даже от самой несложной работы, перепады давления) ⚠️ «диетическая депрессия» (нельзя любимые вкусняшки – нет защиты от переживаний) ⚠️ плохое качество кожи на лице (шелушения, бледность) ⚠️ дряблость кожи, растяжки на теле ⚠️ выпадающие волосы ⚠️ ломкие ногти Ах да, и самое неожиданное, о ужас😱 - откат веса!На место сброшенных 10 кг ⚠️ возвратятся все 15! Такой откат возникает при быстрой, стрессовой для организма, уменьшении массы тела. Как реакция на стресс происходит сбой обмена веществ, бомбит аппетит и ты готова сойти с ума. В результате -набор еще большего веса, чем исходный до похудения. 〰️〰️〰️ Как тебе вышеизложенная перспектива? Ты еще «хочешь сбросить 10-15 кг за месяц»? Или «Стадные 🐏🐏🐏диеты» больше не для тебя и «Ты готова попрощаться за месяц с 1-2 размерами одежды💃 , иметь подтянутое тело без целлюлита, чувствовать себя шикарно каждый день и научиться поддерживать достигнутый результат🎉». Если да, жду тебя в моем проекте #ЗахароваProFit #будьСтройнойЗдоровойСчастливой 😘Пиши в директ и WhatsApp. #яТебяОтпохудею #будьВформе #нутрициолог #ешьИхудей #motivation #худейСумом #фитнес #метаболизм #будьСтройной #здоровье #худетьЛегко #похудение #НЕТдиетам #правильноеПитание #худеемВместе #диетологОнлайн #fitness #тело #телоСтрой #здоровоеПитание #Яхудею #диетологМосква #марафонПохудения #худеемПравильно #Королев #лишнийВес #худеемКлету

💋Ежедневные отчеты девочек❤️.
Отвесы каждый день. Есть  привесы.
⠀
Бывает вес стоит 2 дня, 3, 5, неделю. Задача разобраться и успокоить, ведь это нормальное явление.
⠀
#худею #худеюселенойдк #худеемклету #худеюклету #худеюнапп #худеемвместе #правильноепитание #пп #правильноепитаниедляпохудения

💋Ежедневные отчеты девочек❤️. Отвесы каждый день. Есть  привесы. ⠀ Бывает вес стоит 2 дня, 3, 5, неделю. Задача разобраться и успокоить, ведь это нормальное явление. ⠀ #худею #худеюселенойдк #худеемклету #худеюклету #худеюнапп #худеемвместе #правильноепитание #пп #правильноепитаниедляпохудения

🧩Ирена Понарошку @irenaponaroshku выбирает наши ЭМС-тренировки
🧩Потому что это быстро и эффективно!
🧩У нас есть 2 вида тренировок: выездные на дом и в тренажерном зале.
🧩Выбирать тебе!
👉Мы находимся м.Добрынинская/Серпуховская👈 🏆8(977)159-57-29🏆
#emsвтренажерномзале#прогресс#допосле#тренировка#хочупохудеть#какнакачаться#надоподкачаться#худеемклету#худеем#программапохудения#спорт#красивоетело#фигурамечты#тренажерныйзал#аннаседакова#анфисачехова #justfit#fitbox#emsтренировки #ems#emsculpt #emstraining #emshumor #emslife #emsland #bodyx#nofat

🧩Ирена Понарошку @irenaponaroshku выбирает наши ЭМС-тренировки 🧩Потому что это быстро и эффективно! 🧩У нас есть 2 вида тренировок: выездные на дом и в тренажерном зале. 🧩Выбирать тебе! 👉Мы находимся м.Добрынинская/Серпуховская👈 🏆8(977)159-57-29🏆 #emsвтренажерномзале #прогресс #допосле #тренировка #хочупохудеть #какнакачаться #надоподкачаться #худеемклету #худеем #программапохудения #спорт #красивоетело #фигурамечты #тренажерныйзал #аннаседакова #анфисачехова #justfit #fitbox #emsтренировки #ems #emsculpt #emstraining #emshumor #emslife #emsland #bodyx #nofat

Девочки доброе утро😲 пора бежать к нам на процедуры, если Вы еще не в форме🤗
.
.
В наших студиях Вас ждет:
✔100% результат
✔комфорт
✔самые лучшие мастера и настоящие профессионалы своего дела
✔доступные цены
✔приветливая и уютная атмосфера

И многое другое💜
.
.
.
Если вы не знаете как определиться с курсом, это не проблема, Вы можете записаться на бесплатную консультацию и мастер на месте сможет подсказать что лучше именно для Вас 👌💜
.
.
Выбирайте правильную студию, выбирайте TonusRoom❤
.
А теперь коротко о самых популярных процедурах, что и для чего?
🌺lpg массаж, это вакуумно роликовый массаж, помогает избавиться от целлюлита, подтягивает кожу, устраняет лишние объемы, прорабатывается все тело, уклон идет на проблемные зоны.
🌺ультразвуковая кавитация это воздействие ультразвука на подкожно жировую клетчатку. В жидкости, содержащейся в жировой ткани, под влиянием кавитации образуется поток воздушных пузырьков. При воздействии ультразвука поток перемещается в зону высокого давления, где пузырьки снимаются, повреждая мембраны жировых клеток.
🌺прессотерапия это аппаратный лимфодренаж, который оказывает воздействие на лимфатическую систему человека при помощи сжатого воздуха, который подается через спец.костюм
🌺миостимуляция это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления
.
🔥🔥🔥пробный сеанс lpg - 400🔥🔥🔥
✅5 lpg - 2500
✅ 10 lpg - 4500
✅ 10 lpg 10 прес 10 обертывания - 5500
✅ 5 lpg 5 прес 5 обертывания 2850
.
🔺кавитация 650 р + прессотерапия в подарок
🔺3 кавитации 1800 р. + 3 прессотерапии в подарок .
🔺6 кавитаций 3300 р. + 6 прессотерапии в подарок .
.
.
Курс «Пробный»
⭐lpg массаж
⭐кавитация ⭐прессотерапия
⚡1050 р. 
директ💚 ждем всех в гости💚
.
☑️восточно-кругликовская 22
☑️Северная 256
☑️Монтажников 1/4
.
Запись по телефону в шапке профиля 📞
.
Онлайн запись в шапке профиля 
#массажкраснодар #lpgкраснодар #кавитациякраснодар #прессотерапиякраснодар #миостимуляциякраснодар #коррекцияфигурыкраснодар #худеемклету #краснодар #tonusroom 
#tonusroom #скоролето

Девочки доброе утро😲 пора бежать к нам на процедуры, если Вы еще не в форме🤗 . . В наших студиях Вас ждет: ✔100% результат ✔комфорт ✔самые лучшие мастера и настоящие профессионалы своего дела ✔доступные цены ✔приветливая и уютная атмосфера И многое другое💜 . . . Если вы не знаете как определиться с курсом, это не проблема, Вы можете записаться на бесплатную консультацию и мастер на месте сможет подсказать что лучше именно для Вас 👌💜 . . Выбирайте правильную студию, выбирайте TonusRoom❤ . А теперь коротко о самых популярных процедурах, что и для чего? 🌺lpg массаж, это вакуумно роликовый массаж, помогает избавиться от целлюлита, подтягивает кожу, устраняет лишние объемы, прорабатывается все тело, уклон идет на проблемные зоны. 🌺ультразвуковая кавитация это воздействие ультразвука на подкожно жировую клетчатку. В жидкости, содержащейся в жировой ткани, под влиянием кавитации образуется поток воздушных пузырьков. При воздействии ультразвука поток перемещается в зону высокого давления, где пузырьки снимаются, повреждая мембраны жировых клеток. 🌺прессотерапия это аппаратный лимфодренаж, который оказывает воздействие на лимфатическую систему человека при помощи сжатого воздуха, который подается через спец.костюм 🌺миостимуляция это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления . 🔥🔥🔥пробный сеанс lpg - 400🔥🔥🔥 ✅5 lpg - 2500 ✅ 10 lpg - 4500 ✅ 10 lpg 10 прес 10 обертывания - 5500 ✅ 5 lpg 5 прес 5 обертывания 2850 . 🔺кавитация 650 р + прессотерапия в подарок 🔺3 кавитации 1800 р. + 3 прессотерапии в подарок . 🔺6 кавитаций 3300 р. + 6 прессотерапии в подарок . . . Курс «Пробный» ⭐lpg массаж ⭐кавитация ⭐прессотерапия ⚡1050 р. директ💚 ждем всех в гости💚 . ☑️восточно-кругликовская 22 ☑️Северная 256 ☑️Монтажников 1/4 . Запись по телефону в шапке профиля 📞 . Онлайн запись в шапке профиля #массажкраснодар #lpgкраснодар #кавитациякраснодар #прессотерапиякраснодар #миостимуляциякраснодар #коррекцияфигурыкраснодар #худеемклету #краснодар #tonusroom #tonusroom #скоролето

​ВАЖНО! Правильное питание - это: 🔹Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 🔹Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 🔹 Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 🔹 Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 🔹Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 🔹 Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) 🔹 Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 🔹1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай). 🔹Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте. 🔹 Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи. 🔹 Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 🔹 Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 🔹Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 🔹Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ
#фитнесклуб#похудеть#худеем#фитнесдневник
#фитнесмотивация#инстафитнес#пп#ппвкусно
#правильноепитание#здоровье#тренер#фитнеспитание
#фитнесмама#спорт#здоровыйобразжизни#спортивнаяфигура
#похудетьлегко#похудетьбыстро#похудетьлегко#худеемклету

​ВАЖНО! Правильное питание - это: 🔹Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 🔹Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 🔹 Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 🔹 Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 🔹Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 🔹 Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) 🔹 Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 🔹1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай). 🔹Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте. 🔹 Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи. 🔹 Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 🔹 Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 🔹Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 🔹Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ #фитнесклуб #похудеть #худеем #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #пп #ппвкусно #правильноепитание #здоровье #тренер #фитнеспитание #фитнесмама #спорт #здоровыйобразжизни #спортивнаяфигура #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьлегко #худеемклету

Э К С Т Р Е М А Л Ь Н Ы Е  УСЛОВИЯ
⠀
Ответьте честно, вы действительно готовы осознать и принять, то, что начав путь к стройности, вам придется отказаться от некоторых привычных вещей? Муж это прочувствует, муж может испугаться перемен.
⠀
Ваша вторая половина может начать вести себя не адекватно. И я не утрирую!  Любовь всей вашей жизни вдруг начинает приносить домой вредные продукты, не с того не с сего начнет ходить в магазин, и приносить домой любимые вафельки, плюшки и крем-брюле.
⠀
Или ему вдруг захочется посидеть после 23 вечера, когда вы должны уже мирно и сладко спать. Это делается намеренно, это своего рода защитный механизм. Мужьям/близким/подругам спокойнее, когда вы ПРЕЖНЯЯ, УДОБНАЯ.
⠀
Подруги, которые не умеют худеть и тем более, не хотят, чтобы худели ВЫ, начнут вас подстрекать и шушукаться за спиной.
⠀
Готовы ли вы противостоять этому?
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не сходить с выбранного пути. Это ВАША жизнь, это ВАШ выбор. Четко и спокойно дайте понять всем, кто отпускает шуточки в вашу сторону, чтобы не совали нос не в свое дело. Что вы сделали СВОЙ выбор и не собираетесь менять его, чтобы угодить другим.
⠀
У нас с мужем однажды возник спор или даже конфликт. Он любит наваристые супы на костях. И он с возмущением высказал мне, что я не готовлю их ему, а если и готовлю, то меняю два раза бульон. На что я ответила:
⠀
"Я  Н Е  Б У Д У готовить тебе супы на свинине, потому что Я  Н Е  Х О Ч У, чтобы в 36 лет у тебя случился инсульт. И чтобы потом мне не пришлось вытирать тебе слюнки и кормить через трубочку из-за дебильных вкусовых предпочтений". Стоит отметить, что в его случае риски есть, наследственный фактор.
⠀
То ли я была слишком убедительной, то ли  вид стекающей слюны изо рта его сильно напугал, но больше тему про супы на сале и костях мы не подымали.
⠀
Так и вы. Будьте убедительны и тверды в своих намерениях. Если вы действительно хотите, то окружающие примут вашу позицию.
⠀
Как было у вас? Близкие приняли ваш выбор?
⠀
▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
Запись по ссылке в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ.
Россия - 3500 руб.
Беларусь - 110 руб.
#irababich_мотивация

Э К С Т Р Е М А Л Ь Н Ы Е УСЛОВИЯ ⠀ Ответьте честно, вы действительно готовы осознать и принять, то, что начав путь к стройности, вам придется отказаться от некоторых привычных вещей? Муж это прочувствует, муж может испугаться перемен. ⠀ Ваша вторая половина может начать вести себя не адекватно. И я не утрирую! Любовь всей вашей жизни вдруг начинает приносить домой вредные продукты, не с того не с сего начнет ходить в магазин, и приносить домой любимые вафельки, плюшки и крем-брюле. ⠀ Или ему вдруг захочется посидеть после 23 вечера, когда вы должны уже мирно и сладко спать. Это делается намеренно, это своего рода защитный механизм. Мужьям/близким/подругам спокойнее, когда вы ПРЕЖНЯЯ, УДОБНАЯ. ⠀ Подруги, которые не умеют худеть и тем более, не хотят, чтобы худели ВЫ, начнут вас подстрекать и шушукаться за спиной. ⠀ Готовы ли вы противостоять этому? ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? Не сходить с выбранного пути. Это ВАША жизнь, это ВАШ выбор. Четко и спокойно дайте понять всем, кто отпускает шуточки в вашу сторону, чтобы не совали нос не в свое дело. Что вы сделали СВОЙ выбор и не собираетесь менять его, чтобы угодить другим. ⠀ У нас с мужем однажды возник спор или даже конфликт. Он любит наваристые супы на костях. И он с возмущением высказал мне, что я не готовлю их ему, а если и готовлю, то меняю два раза бульон. На что я ответила: ⠀ "Я Н Е Б У Д У готовить тебе супы на свинине, потому что Я Н Е Х О Ч У, чтобы в 36 лет у тебя случился инсульт. И чтобы потом мне не пришлось вытирать тебе слюнки и кормить через трубочку из-за дебильных вкусовых предпочтений". Стоит отметить, что в его случае риски есть, наследственный фактор. ⠀ То ли я была слишком убедительной, то ли вид стекающей слюны изо рта его сильно напугал, но больше тему про супы на сале и костях мы не подымали. ⠀ Так и вы. Будьте убедительны и тверды в своих намерениях. Если вы действительно хотите, то окружающие примут вашу позицию. ⠀ Как было у вас? Близкие приняли ваш выбор? ⠀ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ Запись по ссылке в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ. Россия - 3500 руб. Беларусь - 110 руб. #irababich_мотивация

Аквааэробика — это водная гимнастика, во время занятий которой, тренирующиеся выполняют ритмичные движения под музыкальное сопровождение, которые показывает инструктор 🙋🏻‍♀
Доступно это удовольствие для всех, независимо от пола, возраста, конституции и даже степени физического развития, специальной подготовки не требуется 😱
Все упражнения просты, а для тренировки не понадобится ничего кроме купальника, резиновой шапочки и хорошего настроения. Обо всем остальном позаботится наш фитнес клуб 💪🏼
Чему способствует тренировка:
💧Укрепление мышцы сердца
💧Снижение уровня холестерина
💧Уменьшение подкожного жира
💧Снижение кровяного давления
💧Снижение мышечного напряжения
💧Улучшение осанки
💧Похудение
💧Снятие стресса
💧Укрепление здоровья и улучшение общего самочувствия 
И это все только небольшая часть пользы аквааэробики 👍🏼
Фитнес-клуб «SPARTA» 🏫г.Брянск,ул.Жуковского2
⏰ пн-пт 9:00-23:00, сб-вс 9:00-22:00
☎️ +7(4832)630027
💻www.sparta32.ru
#sparta32#gym#sport#bryansk#зож#omnia#пп#спорт#спортзал#фитнес#брянск#худеемклету#худеемправильно#фитнесклуббрянск#фитнессбрянске#спортбрянск#бассейнбрянск#хамамбрянск#аквааэробикабрянск#тренажерныйзалбрянск

Аквааэробика — это водная гимнастика, во время занятий которой, тренирующиеся выполняют ритмичные движения под музыкальное сопровождение, которые показывает инструктор 🙋🏻‍♀ Доступно это удовольствие для всех, независимо от пола, возраста, конституции и даже степени физического развития, специальной подготовки не требуется 😱 Все упражнения просты, а для тренировки не понадобится ничего кроме купальника, резиновой шапочки и хорошего настроения. Обо всем остальном позаботится наш фитнес клуб 💪🏼 Чему способствует тренировка: 💧Укрепление мышцы сердца 💧Снижение уровня холестерина 💧Уменьшение подкожного жира 💧Снижение кровяного давления 💧Снижение мышечного напряжения 💧Улучшение осанки 💧Похудение 💧Снятие стресса 💧Укрепление здоровья и улучшение общего самочувствия И это все только небольшая часть пользы аквааэробики 👍🏼 Фитнес-клуб «SPARTA» 🏫г.Брянск,ул.Жуковского2 ⏰ пн-пт 9:00-23:00, сб-вс 9:00-22:00 ☎️ +7(4832)630027 💻www.sparta32.ru #sparta32 #gym #sport #bryansk #зож #omnia #пп #спорт #спортзал #фитнес #брянск #худеемклету #худеемправильно #фитнесклуббрянск #фитнессбрянске #спортбрянск #бассейнбрянск #хамамбрянск #аквааэробикабрянск #тренажерныйзалбрянск

️🔴ФИТОБОЧКА
⠀
️Фитобочка – метод воздействия на организм человека паром из лекарственных растений вместе с целебными массажными маслами в специальной бочке из кедра.
Фитобочка воздействует как на отдельные органы человека, так и на все системы организма, к тому же, она повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
⠀
🌿ЧТО ПОЛЕЗНОГО ДАРИТ ПРОЦЕДУРА НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ?
⠀
✅Процедура фитобочки оказывает благоприятное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную систему, суставно-связочный аппарат и кожу.
✅Высокая температура и лечебный пар из лекарственных растений помогают эффективно выводить шлаки и токсины из организма.
✅Фитобочка помогает держать мышцы в тонусе, избавляет от спазмов и мышечных болей, способствует нормализации обмена веществ.
✅Пар из целебных травяных сборов способствует очищению пор кожи. Даже после одной процедуры кожа становится более упругой и гладкой.
✅Кедровую бочку можно порекомендовать женщинам, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Высокая температура разрушает жировые отложения и выводит их из организма через пот.
✅Париться в фитобочке могут даже те, кому противопоказана сауна и те, кто плохо переносят высокие температуры, так как эта процедура оказывает минимальную нагрузку на сердце и легкие.
✅Сегодня многие женщины страдают варикозом, фитобочка так же поможет уменьшить его симптомы. Особенно полезно париться в фитобочке в холодное время года, это снижает риск инфекционных, вирусных и простудных заболеваний.
____________
🌐Переходите по ссылке в шапке профиля
🏥Клиника здоровья и красоты
🏙г. Астана, ул. Жургенова, 18/2
📃Запись на консультацию:
📞+7(7172)649-970
📞+7(702)564-48-48
⠀
#астанапохудеть #целлюлитастана #целлюлитастаналевыйберег #клиникаастана #asclinic #лучшийдиетолог #антицеллюлитныймассажастана #убратьжир #похудетьастана #фитобочкаастана #астанапохудение #кедроваябочкаастана #фитобочкаалматы #астаназдоровья #здоровьеастана #красотаастана #стройноетелоастана #худеемастана #антицеллюлитныймассаж #бытьстройной #диетологастана #бытьстройнойлегко #похудениеастана #похудениеалматы #лучшаяклиника #красивоетелоастана #худеемклету #лишнийвесастана #астаназдоровье #стройноетело

️🔴ФИТОБОЧКА ⠀ ️Фитобочка – метод воздействия на организм человека паром из лекарственных растений вместе с целебными массажными маслами в специальной бочке из кедра. Фитобочка воздействует как на отдельные органы человека, так и на все системы организма, к тому же, она повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. ⠀ 🌿ЧТО ПОЛЕЗНОГО ДАРИТ ПРОЦЕДУРА НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ? ⠀ ✅Процедура фитобочки оказывает благоприятное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную систему, суставно-связочный аппарат и кожу. ✅Высокая температура и лечебный пар из лекарственных растений помогают эффективно выводить шлаки и токсины из организма. ✅Фитобочка помогает держать мышцы в тонусе, избавляет от спазмов и мышечных болей, способствует нормализации обмена веществ. ✅Пар из целебных травяных сборов способствует очищению пор кожи. Даже после одной процедуры кожа становится более упругой и гладкой. ✅Кедровую бочку можно порекомендовать женщинам, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Высокая температура разрушает жировые отложения и выводит их из организма через пот. ✅Париться в фитобочке могут даже те, кому противопоказана сауна и те, кто плохо переносят высокие температуры, так как эта процедура оказывает минимальную нагрузку на сердце и легкие. ✅Сегодня многие женщины страдают варикозом, фитобочка так же поможет уменьшить его симптомы. Особенно полезно париться в фитобочке в холодное время года, это снижает риск инфекционных, вирусных и простудных заболеваний. ____________ 🌐Переходите по ссылке в шапке профиля 🏥Клиника здоровья и красоты 🏙г. Астана, ул. Жургенова, 18/2 📃Запись на консультацию: 📞+7(7172)649-970 📞+7(702)564-48-48 ⠀ #астанапохудеть #целлюлитастана #целлюлитастаналевыйберег #клиникаастана #asclinic #лучшийдиетолог #антицеллюлитныймассажастана #убратьжир #похудетьастана #фитобочкаастана #астанапохудение #кедроваябочкаастана #фитобочкаалматы #астаназдоровья #здоровьеастана #красотаастана #стройноетелоастана #худеемастана #антицеллюлитныймассаж #бытьстройной #диетологастана #бытьстройнойлегко #похудениеастана #похудениеалматы #лучшаяклиника #красивоетелоастана #худеемклету #лишнийвесастана #астаназдоровье #стройноетело

​​ Баклажаны с сыром
⠀
🔸на 100грамм - 67.34 ккал🔸Б/Ж/У - 4.32/3.33/5.09🔸
⠀
✅ Ингредиенты:
⠀
👉1 средний баклажан
👉5-6 средних помидоров (или банка томатной пасты)
👉100 г твердого сыра (у нас пармезан)
👉1 зубчик чеснока
👉Несколько веточек базилика
👉Оливковое масло
👉Немного цельнозерновой муки (на ДД можно заменить кукурузным крахмалом, мукой из отрубей) 👉Соль, черный перец ⚠️ДЕВОЧКИ, НАПОМИНАЮ ЧТО ИДЁТ ЗАПИСЬ В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА С 1 ОКТЯБРЯ, ОСТАЛОСЬ 8 МЕСТ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 4 НЕДЕЛИ, СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 490 р 🔥 (сопровождение 24/7 +меню с рецептами +группа в инстаграм с домашними тренировками и уходом) ⠀
✅Приготовление:
⠀
Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, как говорят, из них выйдут излишне горькие соки.
⠀
Натрите сыр. Очистите помидоры от кожицы (предварительно ошпарив их кипятком) и нарежьте небольшими кусочками.
⠀
Обжарьте измельченные чеснок и стебель базилика в капле  масла, добавьте нарезанные помидоры и листья базилика, приправьте солью и перцем и тушите на среднем огне минут 10-15 до тех пор, пока соус не загустеет.
⠀
Снимите его с огня и протрите через сито или измельчите в блендере – томатная паста готова.
⠀
Промойте баклажаны, быстро обсушите, обваляйте в муке и слегка обжарьте на а/п
⠀
форму для запекания (лучше всего стеклянную или керамическую), положите на дно ложку томатного соуса, водрузите сверху дольку баклажана и сверху посыпьте сыром.
⠀
Следующий “этаж” – томатный соус, баклажан, сыр, и так до тех пор, пока не построите столько башен, сколько едоков планируете осчастливить этим вкуснейшим кушаньем.
⠀
Запекайте баклажаны в духовке, разогретой до 220 градусов, до тех пор, пока сыр сверху не расплавится в золотистую корочку (на это уйдет минут 15-20), и немедленно подавайте к столу.
⠀
Приятного аппетита!
.
.
.
#пп #программапитания #правильноепитание #консультантпопитанию #менюдляпохудения #дюкандиета #диета #диетическиерецепты #марафонпохудения #мотивация #спорт #зожификация #худеемвинста #худеемвинста #худеемклету #зож #кулинария #мотивация #спорт #готовимдома

​​ Баклажаны с сыром ⠀ 🔸на 100грамм - 67.34 ккал🔸Б/Ж/У - 4.32/3.33/5.09🔸 ⠀ ✅ Ингредиенты: ⠀ 👉1 средний баклажан 👉5-6 средних помидоров (или банка томатной пасты) 👉100 г твердого сыра (у нас пармезан) 👉1 зубчик чеснока 👉Несколько веточек базилика 👉Оливковое масло 👉Немного цельнозерновой муки (на ДД можно заменить кукурузным крахмалом, мукой из отрубей) 👉Соль, черный перец ⚠️ДЕВОЧКИ, НАПОМИНАЮ ЧТО ИДЁТ ЗАПИСЬ В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА С 1 ОКТЯБРЯ, ОСТАЛОСЬ 8 МЕСТ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 4 НЕДЕЛИ, СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 490 р 🔥 (сопровождение 24/7 +меню с рецептами +группа в инстаграм с домашними тренировками и уходом) ⠀ ✅Приготовление: ⠀ Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, как говорят, из них выйдут излишне горькие соки. ⠀ Натрите сыр. Очистите помидоры от кожицы (предварительно ошпарив их кипятком) и нарежьте небольшими кусочками. ⠀ Обжарьте измельченные чеснок и стебель базилика в капле масла, добавьте нарезанные помидоры и листья базилика, приправьте солью и перцем и тушите на среднем огне минут 10-15 до тех пор, пока соус не загустеет. ⠀ Снимите его с огня и протрите через сито или измельчите в блендере – томатная паста готова. ⠀ Промойте баклажаны, быстро обсушите, обваляйте в муке и слегка обжарьте на а/п ⠀ форму для запекания (лучше всего стеклянную или керамическую), положите на дно ложку томатного соуса, водрузите сверху дольку баклажана и сверху посыпьте сыром. ⠀ Следующий “этаж” – томатный соус, баклажан, сыр, и так до тех пор, пока не построите столько башен, сколько едоков планируете осчастливить этим вкуснейшим кушаньем. ⠀ Запекайте баклажаны в духовке, разогретой до 220 градусов, до тех пор, пока сыр сверху не расплавится в золотистую корочку (на это уйдет минут 15-20), и немедленно подавайте к столу. ⠀ Приятного аппетита! . . . #пп #программапитания #правильноепитание #консультантпопитанию #менюдляпохудения #дюкандиета #диета #диетическиерецепты #марафонпохудения #мотивация #спорт #зожификация #худеемвинста #худеемвинста #худеемклету #зож #кулинария #мотивация #спорт #готовимдома

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 ⠀
Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
. .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед  #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
⠀

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 ⠀ Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘! . . . . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥
⠀
Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
.
.
.
.
. .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед  #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
⠀

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 ⠀ Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘! . . . . . . . . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥

Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
.
. . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед  #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
⠀

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘! . . . . . . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥
Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
. .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед  #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
⠀

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘! . . . . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 ⠀

Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
. .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед  #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
⠀

Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 10,4 кг. Дарю в подарок, меню для похудения, БЕСПЛАТНО💥 ⠀ Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (💣🔥🎁), с удовольствием расскажу подробности 😘! . . . . .#ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Освежающий смузи из розового лимонада 🥤
⠀
Ингредиенты:
⠀
☀️1 1/2 чашки замороженной клубники
☀️1 чашка нарезанных бананов, замороженных (около 2 маленьких бананов)
☀️2 столовые ложки свежего лимонного сока (сок примерно 1 лимона)
☀️1 стакан воды
⠀
Поместите все ингредиенты  в блендер #kingmix и взбейте  до однородного состояния.
Приятного аппетита!⠀
⠀
P.S. Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com⠀

Освежающий смузи из розового лимонада 🥤 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ☀️1 1/2 чашки замороженной клубники ☀️1 чашка нарезанных бананов, замороженных (около 2 маленьких бананов) ☀️2 столовые ложки свежего лимонного сока (сок примерно 1 лимона) ☀️1 стакан воды ⠀ Поместите все ингредиенты  в блендер #kingmix и взбейте  до однородного состояния. Приятного аппетита!⠀ ⠀ P.S. Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com⠀

ХОЧЕШЬ БЫСТРО И ЛЕГКО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ???
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ???
.
Теперь добиться идеала не сложно.😊👌🏾
ЕСТЬ УМНАЯ ЕДА 🥤
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ , СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 😍
Его можно даже детям с 3 лет 👧🏽👶🏼
.
Одному человеку на 2 недели диеты требуется всего 3 вкуса, на месяц - 4-5 банок и в результате минус 10-15 лишних кг жира, которые к вам не вернутся‼️
Ты худеешь, получая все витамины и без вреда для здоровья!
ВЕС УХОДИТ ИЗ ЗА МАЛЕНЬКОЙ КАЛОРИЙНОСТИ 200 кал один приём пищи )))
.
. 📝 ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 👆🏾 ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ))
.
Я БУДУ ВЕСТИ ТЕБЯ ДО РЕЗУЛЬТАТА)))
.
ПРИ ПОКУПКЕ ДАРЮ ПОДАРКИ 🛍🎁 в what’s app: +7-9020012714
.
.
#консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

ХОЧЕШЬ БЫСТРО И ЛЕГКО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ??? БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ??? . Теперь добиться идеала не сложно.😊👌🏾 ЕСТЬ УМНАЯ ЕДА 🥤 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ , СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 😍 Его можно даже детям с 3 лет 👧🏽👶🏼 . Одному человеку на 2 недели диеты требуется всего 3 вкуса, на месяц - 4-5 банок и в результате минус 10-15 лишних кг жира, которые к вам не вернутся‼️ Ты худеешь, получая все витамины и без вреда для здоровья! ВЕС УХОДИТ ИЗ ЗА МАЛЕНЬКОЙ КАЛОРИЙНОСТИ 200 кал один приём пищи ))) . . 📝 ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 👆🏾 ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ)) . Я БУДУ ВЕСТИ ТЕБЯ ДО РЕЗУЛЬТАТА))) . ПРИ ПОКУПКЕ ДАРЮ ПОДАРКИ 🛍🎁 в what’s app: +7-9020012714 . . #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊
Итак, #экспресспохудение ♥️
⠀
Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻
Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔
⠀
✈ тем, кто собирается в отпуск;
💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻
⠀
Программа состоит из нескольких продуктов:
⠀
🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡
⠀
🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛
⠀
🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚
⠀
Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻
⠀
🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап 89874246163 (проще перейти по ссылке в моем профиле)
⠀
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело
#ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊 Итак, #экспресспохудение ♥️ ⠀ Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻 Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔 ⠀ ✈ тем, кто собирается в отпуск; 💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻 ⠀ Программа состоит из нескольких продуктов: ⠀ 🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡 ⠀ 🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛 ⠀ 🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚 ⠀ Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻 ⠀ 🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап 89874246163 (проще перейти по ссылке в моем профиле) ⠀ #обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #спорт #фитнес #строютело #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно

- 8,7 кг, за 10 дней! Умничка 🤗

Пиши "Очень хочу 🤗" или ставь любые смайлики в комментариях (🍑🍍🍉🍒🍓), с удовольствием расскажу подробности 😘!.
.
.
..
.
.
.
.
#ппперекус #пп #ппдлятп #детокс #ппобед#ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп#худеемправильно #худеембездиет#худеемвкусно #худеем #худеемклету#худеемвместе #марафон #диета #диетолог#диетапп #диетическоепитание #отчет#отзывыклиентов #доипосле #диетология#диетическоепитание

- 8,7 кг, за 10 дней! Умничка 🤗 Пиши "Очень хочу 🤗" или ставь любые смайлики в комментариях (🍑🍍🍉🍒🍓), с удовольствием расскажу подробности 😘!. . . .. . . . . #ппперекус  #пп  #ппдлятп  #детокс  #ппобед #ппзавтрак  #ппшка  #ппдневник  #худеемнапп #худеемправильно  #худеембездиет #худеемвкусно  #худеем  #худеемклету #худеемвместе  #марафон  #диета  #диетолог #диетапп  #диетическоепитание  #отчет #отзывыклиентов  #доипосле  #диетология #диетическоепитание

Как идёт подготовка? Ничего сложного 😅 Три силовые тренировки, три кардио, один день отдыха и позинг, 1300 ккал, 2 г белка на кг веса. Тяжело, но оно того стоит💪🏼 Приятно приодолевать  себя😅💪🏼 🤗 #fitness_model_cup #sporty#slim#марафон#худеемвместе#пп#тренировки#лето#пляж#худеемклету#summer#beach#sport#training#instafit#healthyfood#gym#girl#fitness#fitnessgirl#motivation##sporty#slim#марафон#худеемвместе#пп#тренировки#лето#пляж#худеемклету#summer#beach#sport#training#instafit#healthyfood#gym#girl#fitness#fitnessgirl#motivation

Как идёт подготовка? Ничего сложного 😅 Три силовые тренировки, три кардио, один день отдыха и позинг, 1300 ккал, 2 г белка на кг веса. Тяжело, но оно того стоит💪🏼 Приятно приодолевать себя😅💪🏼 🤗 #fitness_model_cup #sporty #slim #марафон #худеемвместе #пп #тренировки #лето #пляж #худеемклету #summer #beach #sport #training #instafit #healthyfood #gym #girl #fitness #fitnessgirl #motivation # #sporty #slim #марафон #худеемвместе #пп #тренировки #лето #пляж #худеемклету #summer #beach #sport #training #instafit #healthyfood #gym #girl #fitness #fitnessgirl #motivation

Если женщина не скрывает свой возраст, значит она нагло довольна собой! 😁

Лично мне никто и никогда не задаёт вопрос о возрасте, пока не узнают, что у меня есть дочь😁 
Это было когда дочке было  всего 4 года, и сейчас.. когда ей уже 16!😊
И тут я сразу же получаю вопрос в лоб: " А  сколько же тебе тогда лет!?!"😄🤔 .

А Вы скрываете свой возраст?😉

Если женщина не скрывает свой возраст, значит она нагло довольна собой! 😁 Лично мне никто и никогда не задаёт вопрос о возрасте, пока не узнают, что у меня есть дочь😁 Это было когда дочке было всего 4 года, и сейчас.. когда ей уже 16!😊 И тут я сразу же получаю вопрос в лоб: " А сколько же тебе тогда лет!?!"😄🤔 . А Вы скрываете свой возраст?😉

💥Cloma Pharma Methyldrene 25💥
… ✔️Позволяет терять до 5 кг жира за месяц;
✔️Обеспечивает термогенный эффект и подавляет аппетит;
✔️Сохраняет энергичность и хорошее настроение;
✔️Содержит в составе целых 25 г Эфедры.
… 
Жиросжигатель от Cloma Pharma Methyldrene – это сильный продукт, основанный на ЭКА (экстракт эфедры, кофеин и аспирин). Содержит в себе различные растительные экстракты, витамины и огромное количество других биоактивных компонентов. При правильном применении можно получить эффект не менее – 5 кг/мес (именно жира). Он является сильнейшим препаратом для снижения веса! Разработчики спортивного питания Cloma Pharma постарались на славу и объединили в Метилдрен 10 активных биологических составляющих.
…

Заказ в WhatsApp:
+7(968)284-79-75 👍
… ☆ г. Волгоград, ТРК "ЕвропаСити Молл"
… ☆ Наш инста-магазин одежды для спорта
@epicofdress
… • ДОСТАВКА

www.epicofsports.ru

#epicofdress #epicofsports #sport_vlg #methyldrene #cloma #clomapharma #жиросжигатель #похудение #спортпит #эка #eca #термогеник #скоролето #волгоград #худеемклету #эфедра #пресс #стройноетело #жирубой #гонимжир
#спортивноепитание
#спорт #sportmotivation #sport_vlg #сушкатела

💥Cloma Pharma Methyldrene 25💥 … ✔️Позволяет терять до 5 кг жира за месяц; ✔️Обеспечивает термогенный эффект и подавляет аппетит; ✔️Сохраняет энергичность и хорошее настроение; ✔️Содержит в составе целых 25 г Эфедры. … Жиросжигатель от Cloma Pharma Methyldrene – это сильный продукт, основанный на ЭКА (экстракт эфедры, кофеин и аспирин). Содержит в себе различные растительные экстракты, витамины и огромное количество других биоактивных компонентов. При правильном применении можно получить эффект не менее – 5 кг/мес (именно жира). Он является сильнейшим препаратом для снижения веса! Разработчики спортивного питания Cloma Pharma постарались на славу и объединили в Метилдрен 10 активных биологических составляющих. … Заказ в WhatsApp: +7(968)284-79-75 👍 … ☆ г. Волгоград, ТРК "ЕвропаСити Молл" … ☆ Наш инста-магазин одежды для спорта @epicofdress … • ДОСТАВКА www.epicofsports.ru #epicofdress  #epicofsports  #sport_vlg  #methyldrene #cloma  #clomapharma  #жиросжигатель #похудение #спортпит #эка #eca #термогеник #скоролето #волгоград #худеемклету #эфедра #пресс #стройноетело #жирубой #гонимжир #спортивноепитание #спорт #sportmotivation #sport_vlg #сушкатела

Доброе утро🍁
Вчера я сорвалась. Снова. Я просто не понимаю, что сейчас происходит с моим организмом. Из-за быстрой смены климата у меня происходят какие-то сбои. Я просто не могу нормально функционировать. Надеюсь это ненадолго.
Всем хорошего дня🕊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#пп #правильнлепитание #зож #healthyfood #рпп #худеемклету #худеем #лето #лайк #ип #foodblogger #foodpornshare #foodporn #счастье #дневник  #дневникпитания #еда #вкусности #питание #food  #вкуснаяеда #моепитание #простоемкогдахочу #cooking
#взаимнаяподписка #взаимныелайки

Доброе утро🍁 Вчера я сорвалась. Снова. Я просто не понимаю, что сейчас происходит с моим организмом. Из-за быстрой смены климата у меня происходят какие-то сбои. Я просто не могу нормально функционировать. Надеюсь это ненадолго. Всем хорошего дня🕊 . . . . . . . . . #пп #правильнлепитание #зож #healthyfood #рпп #худеемклету #худеем #лето #лайк #ип #foodblogger #foodpornshare #foodporn #счастье #дневник   #дневникпитания #еда #вкусности #питание #food   #вкуснаяеда #моепитание #простоемкогдахочу #cooking #взаимнаяподписка #взаимныелайки

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Супер предложение🔥🔥🔥, только до конца месяца дарим😃 криолиполиз живота в подарок 🎁  при покупке абонемента  LPG  массажа на 10 процедур, стоимостью 7000 рублей.
.
.
.........
Бесплатная консультация и запись по телефону 📲 89235154425 Лена (WhatsApp, Viber) 📍 г. Мариинск, ул. Ленина, 20 (Кафе Чинар, 2 этаж)
.
.
.
#криолиполиз#криолиполизмариинск##шоколадноеобертывание#попаореханеапельсин #красота #здоровье #красиваяфигура #вакуумныймассаж #lpg #logmariinsk #pudrabeautistudio #худеемклету #попакакорех #будьгладкойистройной #вселучшеевпудрабьютистудии #кемерово #массажкемерово #фигуракемерово #мариинск #beauty  #массаж#медовыймассажмариинск

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Супер предложение🔥🔥🔥, только до конца месяца дарим😃 криолиполиз живота в подарок 🎁 при покупке абонемента LPG массажа на 10 процедур, стоимостью 7000 рублей. . . ......... Бесплатная консультация и запись по телефону 📲 89235154425 Лена (WhatsApp, Viber) 📍 г. Мариинск, ул. Ленина, 20 (Кафе Чинар, 2 этаж) . . . #криолиполиз #криолиполизмариинск # #шоколадноеобертывание #попаореханеапельсин #красота #здоровье #красиваяфигура #вакуумныймассаж #lpg #logmariinsk #pudrabeautistudio #худеемклету #попакакорех #будьгладкойистройной #вселучшеевпудрабьютистудии #кемерово #массажкемерово #фигуракемерово #мариинск #beauty #массаж #медовыймассажмариинск

Здравствуйте ! 🌹🌞
Я Андрющенко Анна, 
являюсь куратором международного проекта #fat_lab под руководством профессоров Подхомутниковых.
1 октября старт нового сезона  и поэтому следующие две недели я буду выкладывать видео и фото #отзывы участников и подробнее рассказывать о проекте.  Для меня это бесценный инструмент ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЯ к СЕБЕ и СВОЕМУ ТЕЛУ,  СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ ❤️ Я более 10 лет владею способажми востановления здоровья, была организатором различных школ и всегда продолжала 
искать эффективный и простой пошаговый алгоритм позволяющий забыть о проблеме ПОХУДЕНИЯ раз и навсегда. Для меня было важным, чтобы это было с пользой для здоровья, красоты и молодости🍀

Благодаря системе созданной профессорами Подхомутниковыми через питание, физиологичное очищение от токсинов, принятие простых истин и соблюдение простых шагов: ✔уходят не только кг и объемы ✔ запускается процесс омоложения изнутри
✔оздоровление и нормализация работы всех систем организма
✔ нормализуется гормональный фон, улучшается настроение
✔ кожа подтягивается, уходит сухость и высыпания
✔ уходят головные боли
✔появляется много энергии и открываются скрытые резервы организма ✔ нормализуется давление и сахар в крови
✔ появляется желание жить, утром просыпаешься в хорошем настроении
✔влезаешь в любимые вещи, меняешь гардероб
✔ начинаешь любить себя и нравиться себе❤️ Уже более 1000 человек
 создали новых себя, обрели НОВУЮ ЖИЗНЬ и снова ВЛЮБИЛИСЬ в СЕБЯ с помощью научно-практического проекта  #fat_lab🧚🏻‍♀️ Не важно какой у вас возраст, пол, объемы, вес.
Важно ваше желание измениться! ⚠️
Я прошла этот путь и готова тебе помочь и направить.
Я знаю, что у тебя получиться! 
Я верю в тебя и помогу пройти этот путь ВМЕСТЕ!🤗
Я гарантирую вам поддержку и консультации. 
Мой номер телефона 
89133459480
До встречи! 
Регистрация в группу в шапке профиля

Здравствуйте ! 🌹🌞 Я Андрющенко Анна, являюсь куратором международного проекта #fat_lab под руководством профессоров Подхомутниковых. 1 октября старт нового сезона и поэтому следующие две недели я буду выкладывать видео и фото #отзывы участников и подробнее рассказывать о проекте. Для меня это бесценный инструмент ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЯ к СЕБЕ и СВОЕМУ ТЕЛУ,  СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ ❤️ Я более 10 лет владею способажми востановления здоровья, была организатором различных школ и всегда продолжала искать эффективный и простой пошаговый алгоритм позволяющий забыть о проблеме ПОХУДЕНИЯ раз и навсегда. Для меня было важным, чтобы это было с пользой для здоровья, красоты и молодости🍀 Благодаря системе созданной профессорами Подхомутниковыми через питание, физиологичное очищение от токсинов, принятие простых истин и соблюдение простых шагов: ✔уходят не только кг и объемы ✔ запускается процесс омоложения изнутри ✔оздоровление и нормализация работы всех систем организма ✔ нормализуется гормональный фон, улучшается настроение ✔ кожа подтягивается, уходит сухость и высыпания ✔ уходят головные боли ✔появляется много энергии и открываются скрытые резервы организма ✔ нормализуется давление и сахар в крови ✔ появляется желание жить, утром просыпаешься в хорошем настроении ✔влезаешь в любимые вещи, меняешь гардероб ✔ начинаешь любить себя и нравиться себе❤️ Уже более 1000 человек  создали новых себя, обрели НОВУЮ ЖИЗНЬ и снова ВЛЮБИЛИСЬ в СЕБЯ с помощью научно-практического проекта  #fat_lab🧚🏻‍♀️ Не важно какой у вас возраст, пол, объемы, вес. Важно ваше желание измениться! ⚠️ Я прошла этот путь и готова тебе помочь и направить. Я знаю, что у тебя получиться! Я верю в тебя и помогу пройти этот путь ВМЕСТЕ!🤗 Я гарантирую вам поддержку и консультации. Мой номер телефона 89133459480 До встречи! Регистрация в группу в шапке профиля

Дорогие мои, не стесняйтесь писать на Ватсап, спрашивать о продукте)
Индивидуальный подход к каждому) расписываю Программы по набору веса и так же снижения веса)
Очищения организма И так далее)
Написать мне Ватсап очень просто, ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ, автоматически ты попадёшь в мой Ватсап)💋 #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Дорогие мои, не стесняйтесь писать на Ватсап, спрашивать о продукте) Индивидуальный подход к каждому) расписываю Программы по набору веса и так же снижения веса) Очищения организма И так далее) Написать мне Ватсап очень просто, ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ, автоматически ты попадёшь в мой Ватсап)💋 #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Дорогие мои, не стесняйтесь писать на Ватсап, спрашивать о продукте)
Индивидуальный подход к каждому) расписываю Программы по набору веса и так же снижения веса)
Очищения организма И так далее)
Написать мне Ватсап очень просто, ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ, автоматически ты попадёшь в мой Ватсап)💋 #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Дорогие мои, не стесняйтесь писать на Ватсап, спрашивать о продукте) Индивидуальный подход к каждому) расписываю Программы по набору веса и так же снижения веса) Очищения организма И так далее) Написать мне Ватсап очень просто, ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ МОЕГО ПРОФИЛЯ, автоматически ты попадёшь в мой Ватсап)💋 #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Для тех, кто ещё не знает👇
✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения, протеином, белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ!
Изначально ED был создан как замена вредных перекусов. Функциональное, сбалансированное питание 21 века 🚀
⠀
Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи!
✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе. Едят в мире ВСЕ, поэтому это можно и нужно всем!
⠀
✅Банки хватает на 15 порций. Обязательно нужно разводить в шейкере с 0,5-1,5% молоком, или водой. Через 20 минут после коктейля обязательно нужно выпить стакан воды для полного насыщения:)), так клетчатка должна напитаться влагой.
⠀
✅Ты станешь стройной не от волшебных свойств этого коктейля, а за счет того, что потребляешь в три раза меньше калорий. Одна порция energy diet ЭТО ВСЕГО 200 калорий👌
В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ (как в кефирной, огуречной, гречневой диетах и тп, когда употребляешь мало калорий и даешь клеткам мало полезных веществ ), а если клетки не получают то, что им надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ, обмен веществ и гормональный фон не восстанавливается!

#консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Для тех, кто ещё не знает👇 ✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения, протеином, белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ! Изначально ED был создан как замена вредных перекусов. Функциональное, сбалансированное питание 21 века 🚀 ⠀ Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи! ✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе. Едят в мире ВСЕ, поэтому это можно и нужно всем! ⠀ ✅Банки хватает на 15 порций. Обязательно нужно разводить в шейкере с 0,5-1,5% молоком, или водой. Через 20 минут после коктейля обязательно нужно выпить стакан воды для полного насыщения:)), так клетчатка должна напитаться влагой. ⠀ ✅Ты станешь стройной не от волшебных свойств этого коктейля, а за счет того, что потребляешь в три раза меньше калорий. Одна порция energy diet ЭТО ВСЕГО 200 калорий👌 В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ (как в кефирной, огуречной, гречневой диетах и тп, когда употребляешь мало калорий и даешь клеткам мало полезных веществ ), а если клетки не получают то, что им надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ, обмен веществ и гормональный фон не восстанавливается! #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Для тех, кто ещё не знает👇
✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения, протеином, белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ!
Изначально ED был создан как замена вредных перекусов. Функциональное, сбалансированное питание 21 века 🚀
⠀
Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи!
✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе. Едят в мире ВСЕ, поэтому это можно и нужно всем!
⠀
✅Банки хватает на 15 порций. Обязательно нужно разводить в шейкере с 0,5-1,5% молоком, или водой. Через 20 минут после коктейля обязательно нужно выпить стакан воды для полного насыщения:)), так клетчатка должна напитаться влагой.
⠀
✅Ты станешь стройной не от волшебных свойств этого коктейля, а за счет того, что потребляешь в три раза меньше калорий. Одна порция energy diet ЭТО ВСЕГО 200 калорий👌
В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ (как в кефирной, огуречной, гречневой диетах и тп, когда употребляешь мало калорий и даешь клеткам мало полезных веществ ), а если клетки не получают то, что им надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ, обмен веществ и гормональный фон не восстанавливается!

#консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

Для тех, кто ещё не знает👇 ✅Порция ED полностью заменяет один полноценный прием пищи по объему, калорийности и пищевой ценности. Не путайте Energy Diet с продуктом похудения, протеином, белковым коктейлем - ЭТО ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ! Изначально ED был создан как замена вредных перекусов. Функциональное, сбалансированное питание 21 века 🚀 ⠀ Его едят и дети и взрослые, беременные и кормящие, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки, к тому же он полностью заменяет один любой прием пищи! ✅Чтобы похудеть, нужно пить по специальной программе. Едят в мире ВСЕ, поэтому это можно и нужно всем! ⠀ ✅Банки хватает на 15 порций. Обязательно нужно разводить в шейкере с 0,5-1,5% молоком, или водой. Через 20 минут после коктейля обязательно нужно выпить стакан воды для полного насыщения:)), так клетчатка должна напитаться влагой. ⠀ ✅Ты станешь стройной не от волшебных свойств этого коктейля, а за счет того, что потребляешь в три раза меньше калорий. Одна порция energy diet ЭТО ВСЕГО 200 калорий👌 В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ (как в кефирной, огуречной, гречневой диетах и тп, когда употребляешь мало калорий и даешь клеткам мало полезных веществ ), а если клетки не получают то, что им надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ, обмен веществ и гормональный фон не восстанавливается! #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп #худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

ИЩУ МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ОТРАБОТКИ
в салоне красоты Классический массаж:
Шейно-воротниковой зоны - 300р. Антицеллюлитныи массаж:
Бедра + ягодицы 50 мин. - 300р
Живот 30мин - 300р
Спина 30 мин - 300р

Фото до и после по желанию
Время : 22.09, 29.09, 06.10 (воскресенье)
11:00, 12:00, 13:00, 14:00,15:00, 16:00,17:00, 18:00, 19:00

м. Гражданский пр, Ушинского, д. 4 (кабинет в салоне красоты!!)
.
 #мойрезультат #липосакция #антицеллюлитныймассаж #похудела #худоелицо #телотвоеймечты #похудение #худею #худеемклету #жиротоп #хочупохудеть #результат #жир #стройнею #худеемвместе #похудеть #диета #убратьцеллюлит #допосле #убратьморщины #красивыедевушки #допослепохудения #убратьжир #стройнеем #правильноепитание #липолитики #похудетьбыстро #мотивация #худыещеки

ИЩУ МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ОТРАБОТКИ в салоне красоты Классический массаж: Шейно-воротниковой зоны - 300р. Антицеллюлитныи массаж: Бедра + ягодицы 50 мин. - 300р Живот 30мин - 300р Спина 30 мин - 300р Фото до и после по желанию Время : 22.09, 29.09, 06.10 (воскресенье) 11:00, 12:00, 13:00, 14:00,15:00, 16:00,17:00, 18:00, 19:00 м. Гражданский пр, Ушинского, д. 4 (кабинет в салоне красоты!!) . #мойрезультат #липосакция #антицеллюлитныймассаж #похудела #худоелицо #телотвоеймечты #похудение #худею #худеемклету #жиротоп #хочупохудеть #результат #жир #стройнею #худеемвместе #похудеть #диета #убратьцеллюлит #допосле #убратьморщины #красивыедевушки #допослепохудения #убратьжир #стройнеем #правильноепитание #липолитики #похудетьбыстро #мотивация #худыещеки

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊
Итак, #экспресспохудение ♥️
⠀
Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻
Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔
⠀
✈ тем, кто собирается в отпуск;
💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻
⠀
Программа состоит из нескольких продуктов:
⠀
🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡
⠀
🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛
⠀
🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚

Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻
⠀
🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап +9041897721 (проще перейти по ссылке в моем профиле)
.
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело
#ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкуснополезно

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊 Итак, #экспресспохудение ♥️ ⠀ Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻 Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔 ⠀ ✈ тем, кто собирается в отпуск; 💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻 ⠀ Программа состоит из нескольких продуктов: ⠀ 🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡 ⠀ 🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛 ⠀ 🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚 Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻 ⠀ 🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап +9041897721 (проще перейти по ссылке в моем профиле) . #обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #спорт #фитнес #строютело #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкуснополезно

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊
Итак, #экспресспохудение ♥️
⠀
Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻
Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔
⠀
✈ тем, кто собирается в отпуск;
💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻
⠀
Программа состоит из нескольких продуктов:
⠀
🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡
⠀
🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛
⠀
🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚

Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻
⠀
🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап +79179286415 (проще перейти по ссылке в моем профиле)
.
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело
#ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп#худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно

Я знаю, что многие из вас думают о том, как быстренько и без голодовок убрать лишние 3-5 кг 😊 Итак, #экспресспохудение ♥️ ⠀ Всего за 10 дней ты можешь скинуть около 3 кг💪🏻 Без изнурительных диет и голодовок 🙅🏻‍♀ Кому подходит эта программа? 🤔 ⠀ ✈ тем, кто собирается в отпуск; 💃🏻🕺🏼 тем кто просто хочет быть стройным и красивым ☝🏻 ⠀ Программа состоит из нескольких продуктов: ⠀ 🐳 #драйнэффект - помогает избавиться от лишней жидкости в организме, и также снимает отеки, в упаковке 20 стиков 🧡 ⠀ 🍵 #чайлюкс - очищает толстый кишечник, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые застревают именно там 👈🏻 результат будет более эффективным 😉 💛 ⠀ 🍼 #энерджидиет #энерджидиетсмарт - позволяет вам не высчитывать калории и бжу, так это все уже сделано за вас 😉 можно собрать микс из разных вкусов🙌🏻 💚 Этот набор даст вам возможность убрать около 3 кг 👍🏻👍🏻👍🏻 ⠀ 🎀 Для заказа этих и всех других продуктов и по всем вопросам пишите в лс или вотсап +79179286415 (проще перейти по ссылке в моем профиле) . #обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #спорт #фитнес #строютело #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно

Если вы ломаете голову как безболезненно и без изнурительных голодовок похудеть и хотите, чтобы у вас всегда была классная фигура, тогда этот пост для вас🥳
⠀
Заменяя 1-2 приема пищи в день на эти коктейли можно легко и быстро скинуть лишние КГ. Я знаю как на этом худеть, поэтому я помогу и тебе🙌🏽 Результат 100%🤩
⠀
Коробка низкокалорийной полезной еды стоит 1980₽😋 В составе БЕЛКИ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ в нужных пропорциях, 23 витамина и минерала🙌🏽 НЕТ САХАРА🍧 МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, ДЕТЯМ С 3х ЛЕТ, ДИАБЕТИКАМ‼️
⠀
Первым трём желающим привести себя в форму, от меня будет БОНУС🥳
⠀
Для заказа пишите на ватсап📲
⠀
Любой город 🌃

#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь#энерджидиет

Если вы ломаете голову как безболезненно и без изнурительных голодовок похудеть и хотите, чтобы у вас всегда была классная фигура, тогда этот пост для вас🥳 ⠀ Заменяя 1-2 приема пищи в день на эти коктейли можно легко и быстро скинуть лишние КГ. Я знаю как на этом худеть, поэтому я помогу и тебе🙌🏽 Результат 100%🤩 ⠀ Коробка низкокалорийной полезной еды стоит 1980₽😋 В составе БЕЛКИ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ в нужных пропорциях, 23 витамина и минерала🙌🏽 НЕТ САХАРА🍧 МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, ДЕТЯМ С 3х ЛЕТ, ДИАБЕТИКАМ‼️ ⠀ Первым трём желающим привести себя в форму, от меня будет БОНУС🥳 ⠀ Для заказа пишите на ватсап📲 ⠀ Любой город 🌃 #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь #энерджидиет

Если вы ломаете голову как безболезненно и без изнурительных голодовок похудеть и хотите, чтобы у вас всегда была классная фигура, тогда этот пост для вас🥳
⠀
Заменяя 1-2 приема пищи в день на эти коктейли можно легко и быстро скинуть лишние КГ. Я знаю как на этом худеть, поэтому я помогу и тебе🙌🏽 Результат 100%🤩
⠀
Коробка низкокалорийной полезной еды стоит 1980₽😋 В составе БЕЛКИ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ в нужных пропорциях, 23 витамина и минерала🙌🏽 НЕТ САХАРА🍧 МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, ДЕТЯМ С 3х ЛЕТ, ДИАБЕТИКАМ‼️
⠀
Первым трём желающим привести себя в форму, от меня будет БОНУС🥳
⠀
Для заказа пишите на ватсап📲
⠀
Любой город 🌃

#energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь#энерджидиет

Если вы ломаете голову как безболезненно и без изнурительных голодовок похудеть и хотите, чтобы у вас всегда была классная фигура, тогда этот пост для вас🥳 ⠀ Заменяя 1-2 приема пищи в день на эти коктейли можно легко и быстро скинуть лишние КГ. Я знаю как на этом худеть, поэтому я помогу и тебе🙌🏽 Результат 100%🤩 ⠀ Коробка низкокалорийной полезной еды стоит 1980₽😋 В составе БЕЛКИ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ в нужных пропорциях, 23 витамина и минерала🙌🏽 НЕТ САХАРА🍧 МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, ДЕТЯМ С 3х ЛЕТ, ДИАБЕТИКАМ‼️ ⠀ Первым трём желающим привести себя в форму, от меня будет БОНУС🥳 ⠀ Для заказа пишите на ватсап📲 ⠀ Любой город 🌃 #energydiet #energy #худеемпослеродов #енерджидиет #похудение #похудела #пп #худеемклету #мамаидочка #мамаказань #красота #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #жизнь #энерджидиет

Минус 20кг за 3 месяца работы,браво 👏Моя звезда ⭐️ @bbiu3 (мама пятерых прекрасных детей )лети ,цвети и порхай ❤️Я горжусь тобой ,это нереально круто 👏Впереди ещё один месяц совместной работы 👍. _______________________________________________.  Открыт набор в #ипмарафон с 23.09.2019,все вопросы в Директ или по телефону 89283905780 __________________________________________.  #пп#ип#правильноепитание#худеемвместе#полезноепитание#готовимсяклету#зожеда#зожпитание#ппрецепты#ппрецепт#рецептпп#ппрацион#ппвкусно#худеемправильно#худеемдома#худеемклету#худеемвкусно#готовимсяклету#ппобед#ппужин#ппшка#ппдневник#ппэтовкусно#пппитание#худеемнапп#ппеда#зожпп#аппетитно 8️⃣➖9️⃣2️⃣8️⃣➖3️⃣9️⃣0️⃣➖5️⃣7️⃣➖8️⃣0️⃣. #пп#ип#правильноепитание#худеемвместе#полезноепитание#готовимсяклету#зожеда#зожпитаниеппрецепты #ппрецепт#рецептпп#ппрацион#ппвкусно#худеемправильно#худеемдома#худеемклету#худеемвкусно#готовимсяклету#ппобед#ппужин#ппшка#ппдневник#ппэтовкусно#пппитание#худеемнапп#ппеда#зожпп#аппетитно

Минус 20кг за 3 месяца работы,браво 👏Моя звезда ⭐️ @bbiu3 (мама пятерых прекрасных детей )лети ,цвети и порхай ❤️Я горжусь тобой ,это нереально круто 👏Впереди ещё один месяц совместной работы 👍. _______________________________________________. Открыт набор в #ипмарафон с 23.09.2019,все вопросы в Директ или по телефону 89283905780 __________________________________________. #пп #ип #правильноепитание #худеемвместе #полезноепитание #готовимсяклету #зожеда #зожпитание #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #ппрацион #ппвкусно #худеемправильно #худеемдома #худеемклету #худеемвкусно #готовимсяклету #ппобед #ппужин #ппшка #ппдневник #ппэтовкусно #пппитание #худеемнапп #ппеда #зожпп #аппетитно 8️⃣➖9️⃣2️⃣8️⃣➖3️⃣9️⃣0️⃣➖5️⃣7️⃣➖8️⃣0️⃣. #пп #ип #правильноепитание #худеемвместе #полезноепитание #готовимсяклету #зожеда #зожпитаниеппрецепты #ппрецепт #рецептпп #ппрацион #ппвкусно #худеемправильно #худеемдома #худеемклету #худеемвкусно #готовимсяклету #ппобед #ппужин #ппшка #ппдневник #ппэтовкусно #пппитание #худеемнапп #ппеда #зожпп #аппетитно

Осенний Крым - это нечто невероятное!😍
.
Сочетание тёплой погоды, моря, по-осеннему красивой погоды и свежих фруктов делает Крым  особенно привлекательным. 
А ещё осень идеальное время для прогулок и экскурсий на природе. Людей мало, жары нет,  природа какбы замирает и мой 
любимый туман!!! .
На следующей неделе я, счастливчик, снова лечу в Евпаторию❤️.
Говорят, там сейчас сильные волны, а значит @mr.vellsvel жди меня в гости.
Ещё в планах доехать до Белой скалы и поучаствовать в перегоне табуна лошадей🏇🏇 и ещё - полет на воздушном шаре. Но с последним я не уверена. Нужно угадать с погодой и перебороть свой страх высоты😨. .
А Вы были осенью в Крыму? 
Или только летом? Напишите, правда интересно.

Осенний Крым - это нечто невероятное!😍 . Сочетание тёплой погоды, моря, по-осеннему красивой погоды и свежих фруктов делает Крым особенно привлекательным. А ещё осень идеальное время для прогулок и экскурсий на природе. Людей мало, жары нет, природа какбы замирает и мой любимый туман!!! . На следующей неделе я, счастливчик, снова лечу в Евпаторию❤️. Говорят, там сейчас сильные волны, а значит @mr.vellsvel жди меня в гости. Ещё в планах доехать до Белой скалы и поучаствовать в перегоне табуна лошадей🏇🏇 и ещё - полет на воздушном шаре. Но с последним я не уверена. Нужно угадать с погодой и перебороть свой страх высоты😨. . А Вы были осенью в Крыму? Или только летом? Напишите, правда интересно.

#худеемклету stories highlights, photos and videos hashtag on Instagram