#스트레스

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#Repost @hairbeam (@media.repost)
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[그게 모가 문제죠?]
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스트레스 받아서 머리까지 빠질 것 같은
명절에 스트레스를 주는 말말말
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“거 아들은 취직 언제 한데? 우리 아들은 말이야~”
“그래서 시집은 언제 간데? 우리 사위가 말이야~”
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 헤어빔의 명절스트레스 타파 프로젝트
“그게 모가 문제죠? 제 일은 제가 알아서 해요“
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댓글로 명절 스트레스를 한껏 안겨주는 말들을 적어주세요
추첨을 통해 신세계 상품권(만원권)을 다섯 분에게 드립니다! *주의 : 진짜 입밖으로 튀어나올 수 있음

#헤어빔 #헤어빔에어 #헤어빔블랙 #탈모치료 #탈모치료기기
#명절스트레스 #스트레스#스트레스성탈모 #명절잔소리 #명절준비 #추석 #모가문제죠

#Repost @hairbeam (@media.repost) ・・・ [그게 모가 문제죠?] - 스트레스 받아서 머리까지 빠질 것 같은 명절에 스트레스를 주는 말말말 - “거 아들은 취직 언제 한데? 우리 아들은 말이야~” “그래서 시집은 언제 간데? 우리 사위가 말이야~” - 헤어빔의 명절스트레스 타파 프로젝트 “그게 모가 문제죠? 제 일은 제가 알아서 해요“ - 댓글로 명절 스트레스를 한껏 안겨주는 말들을 적어주세요 추첨을 통해 신세계 상품권(만원권)을 다섯 분에게 드립니다! *주의 : 진짜 입밖으로 튀어나올 수 있음 #헤어빔 #헤어빔에어 #헤어빔블랙 #탈모치료 #탈모치료기기 #명절스트레스 #스트레스 #스트레스성탈모 #명절잔소리 #명절준비 #추석 #모가문제죠

#스트레스
먹으면서 풀자🤜

#스트레스 먹으면서 풀자🤜

#뇌건강 #도우미 🙂
일상 생활의 #스트레스 속에서도 #기억력 #집중력
#학습력 향상에 도움을 줄 수 있는
#유사나 #코파프라임플러스 🤩
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코파프라임+ 는 여러분의 두뇌를
염두에 두고 만들어진 제품이에요.
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✅ 스마트폰 및 컴퓨터의 장기간 사용으로
집중력이 떨어지는 아이들에 도움.
✅ #수험생 혹은 #직장인 등 사회생활 전반적에
집중력, 기억력, 학습력이 요구되는 분들에게 도움.
✅ 뇌 관련 질환에 도움.
(정신적 스트레스, 알츠하이머, 불안증 등)
⠀
📍제품 성분
★ 미국 인삼 성분 : 항산화 작용으로
뉴런과 신경전달 물질들을 산화 스트레스로 부터의 보호.
인지능력과 정보처리능력 증가.
★ 인셀리전스 인지 지원 컴플렉스 :
바코파 및 커피 추출물이 함유 되어 있습니다.
1. 바코파 :
인도의 야율베다에서 오랜 세월동안 사용되던 약초.
 불안, 주의력 결핍(ADHD), 스트레스, 알츠하이머 등
뇌 관련 질환에 도움이 됩니다.
2. 천연 커피 성분 (RA 인증) :
RA(RAINFOREST ALLIANCE = 열대우림동맹)라 불리는
국제적 비영리 환경보호단체의 인증을 받은 농장의
커피 추출물 사용.
(화학적 비료 사용률이 낮고, 카페인의 양도 적습니다.)
이 커피의 추출물은 뇌세포를 보호하기 위한
항산화 활동에 도움이 됩니다.
⠀
위 제품 성분들은 1~2시간내에 BDNF 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
⠀
BDNF : 뇌에서 나오는 향신경성인자로 새로운 뇌세포 생산을 자극하고 연결을 강화해주는 단백질.
⠀
두뇌를 개발하고
하루하루 집중력, 학습력, 유지력에 도움이 되고
압박감 속에서 조금이나마 자유로울 수 있도록
도움을 주는 유사나 코파 프라임+
당신의 지친 두뇌에 영양을 선물 하세요 ^^
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✅ #비타민 #영양제 는 생활에 필수입니다😉
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#유사나헬스사이언스 #팀휴머니스
#거제유사나
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📢 문의환영 DM환영 👉 @the_soonsoo
📤 카톡문의 아이디 ➡️ kdhhiphop
1대1 카톡문의 링크는 프로필 참고하세요 ❤
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#뇌건강 #도우미 🙂 일상 생활의 #스트레스 속에서도 #기억력 #집중력 #학습력 향상에 도움을 줄 수 있는 #유사나 #코파프라임플러스 🤩 ⠀ 코파프라임+ 는 여러분의 두뇌를 염두에 두고 만들어진 제품이에요. ⠀ ✅ 스마트폰 및 컴퓨터의 장기간 사용으로 집중력이 떨어지는 아이들에 도움. ✅ #수험생 혹은 #직장인 등 사회생활 전반적에 집중력, 기억력, 학습력이 요구되는 분들에게 도움. ✅ 뇌 관련 질환에 도움. (정신적 스트레스, 알츠하이머, 불안증 등) ⠀ 📍제품 성분 ★ 미국 인삼 성분 : 항산화 작용으로 뉴런과 신경전달 물질들을 산화 스트레스로 부터의 보호. 인지능력과 정보처리능력 증가. ★ 인셀리전스 인지 지원 컴플렉스 : 바코파 및 커피 추출물이 함유 되어 있습니다. 1. 바코파 : 인도의 야율베다에서 오랜 세월동안 사용되던 약초.  불안, 주의력 결핍(ADHD), 스트레스, 알츠하이머 등 뇌 관련 질환에 도움이 됩니다. 2. 천연 커피 성분 (RA 인증) : RA(RAINFOREST ALLIANCE = 열대우림동맹)라 불리는 국제적 비영리 환경보호단체의 인증을 받은 농장의 커피 추출물 사용. (화학적 비료 사용률이 낮고, 카페인의 양도 적습니다.) 이 커피의 추출물은 뇌세포를 보호하기 위한 항산화 활동에 도움이 됩니다. ⠀ 위 제품 성분들은 1~2시간내에 BDNF 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. ⠀ BDNF : 뇌에서 나오는 향신경성인자로 새로운 뇌세포 생산을 자극하고 연결을 강화해주는 단백질. ⠀ 두뇌를 개발하고 하루하루 집중력, 학습력, 유지력에 도움이 되고 압박감 속에서 조금이나마 자유로울 수 있도록 도움을 주는 유사나 코파 프라임+ 당신의 지친 두뇌에 영양을 선물 하세요 ^^ ⠀ ✅ #비타민 #영양제 는 생활에 필수입니다😉 #건강 #유사나헬스사이언스 #팀휴머니스 #거제유사나 #통영유사나 #진주유사나 #고성유사나 📢 문의환영 DM환영 👉 @the_soonsoo 📤 카톡문의 아이디 ➡️ kdhhiphop 1대1 카톡문의 링크는 프로필 참고하세요 ❤ ⠀ ⠀ ⠀

아 구질구질하다 정말...;
지겹다지겨워 반복하는게 몇번째야씨발;
#스트레스 #만땅 #때려치우자

아 구질구질하다 정말...; 지겹다지겨워 반복하는게 몇번째야씨발; #스트레스 #만땅 #때려치우자

스트레스를 쇼핑으로 푸는습관~스타트
#흥청망청#다사버려#스트레스#수요일#약쟁이

스트레스를 쇼핑으로 푸는습관~스타트 #흥청망청 #다사버려 #스트레스 #수요일 #약쟁이

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달팡 키네시오 마사지 Ⅱ
오일로 하는 이 마사지는 혈액순환과 달리 림프순환에 작용하여 피부를 완화시키는데 도움을 줍니다. 이 마사지를 수행하면 피부의 불순물을 제거 할 수있습니다.
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1, 얼굴 쓸어주기 동작 - 손바닥 안쪽을 이용하여 귀를 향해 바깥쪽으로 쓸어 내린 후,목의 림프절 쪽으로 내려 갑니다. 그 다음 쇄골 안쪽을 펌핑해 줍니다.
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2, 매끄러운 동작 - 검지를 구부려서 이마를 3 단계로 나누어 쓸어주세요.아래로 내려와 뺨을 쓸어내린후 마지막으로 목의 림프절 위로 미끄러져 내려갑니다. 그런 다음 쇄골 안쪽을 펌핑합니다.
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3, 하트 동작 - 손가락 끝 면을 사용하여 얼굴 라인을 따라 목까지 쓸어 내린 후 쇄골 안쪽을 펌핑해 줍니다.
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명품 브랜드 달팡제품을 이용한 셀프 마사지 2탄!!
명품제품과 명품손길을 맑은피부이야기에서 경험하세요~~♥♥
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문의전화-052.258.7654,010.5155.3919
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운영시간 AM 10:00 ~ PM 21:00
(일요일 휴무•공휴일 휴무)(사전예약제)
카카오플러스친구@맑은피부이야기
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#맑은피부이야기#달팡#울산#울산세이브존#울산피부관리#울산피부#울산맘#울산데이트코스#일상스타스램#사전예약#수분관리#스트레스#다이어트관리#팔로우환영

ㆍ 달팡 키네시오 마사지 Ⅱ 오일로 하는 이 마사지는 혈액순환과 달리 림프순환에 작용하여 피부를 완화시키는데 도움을 줍니다. 이 마사지를 수행하면 피부의 불순물을 제거 할 수있습니다. ㆍ 1, 얼굴 쓸어주기 동작 - 손바닥 안쪽을 이용하여 귀를 향해 바깥쪽으로 쓸어 내린 후,목의 림프절 쪽으로 내려 갑니다. 그 다음 쇄골 안쪽을 펌핑해 줍니다. ㆍ 2, 매끄러운 동작 - 검지를 구부려서 이마를 3 단계로 나누어 쓸어주세요.아래로 내려와 뺨을 쓸어내린후 마지막으로 목의 림프절 위로 미끄러져 내려갑니다. 그런 다음 쇄골 안쪽을 펌핑합니다. ㆍ 3, 하트 동작 - 손가락 끝 면을 사용하여 얼굴 라인을 따라 목까지 쓸어 내린 후 쇄골 안쪽을 펌핑해 줍니다. ㆍ ㆍ ㆍ 명품 브랜드 달팡제품을 이용한 셀프 마사지 2탄!! 명품제품과 명품손길을 맑은피부이야기에서 경험하세요~~♥♥ ㆍ ㆍ 문의전화-052.258.7654,010.5155.3919 ㆍ 운영시간 AM 10:00 ~ PM 21:00 (일요일 휴무•공휴일 휴무)(사전예약제) 카카오플러스친구@맑은피부이야기 ㆍ ㆍ #맑은피부이야기 #달팡 #울산 #울산세이브존 #울산피부관리 #울산피부 #울산맘 #울산데이트코스 #일상스타스램 #사전예약 #수분관리 #스트레스 #다이어트관리 #팔로우환영

짜증나

짜증나

http://blog.naver.com/smalltownkmh 화병 우울증으로 힘드신분 작은마을한의원이 도와드려요~  #조현병 #화병 #동탄한의원 #smalltownclinic #smalltownclinic #한의원 #스트레스 #망막변성 #주화입마 #소화불량

http://blog.naver.com/smalltownkmh 화병 우울증으로 힘드신분 작은마을한의원이 도와드려요~ #조현병 #화병 #동탄한의원 #smalltownclinic #smalltownclinic #한의원 #스트레스 #망막변성 #주화입마 #소화불량

원장님이 준 방석
좋음 앉은키가 커짐 
맘에들어
처음 앉았을때 야릇했음
다 권해줌 
앉아보더니 다 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

곧 완성 빨리 제발
.
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#야릇#요상
#치질아님
#방석#블랙보드곧완성
#졸려미침
#스트레스
#맘에들어

원장님이 준 방석 좋음 앉은키가 커짐 맘에들어 처음 앉았을때 야릇했음 다 권해줌 앉아보더니 다 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 완성 빨리 제발 . . . . . #야릇 #요상 #치질아님 #방석 #블랙보드곧완성 #졸려미침 #스트레스 #맘에들어

.
새벽 5시부터 일어나서 
없는솜씨 뽐내랴 싸느라 고생하였다🥵
이게머라고..도시락 벗어나고파🤕
이제 자야지🤧😴
_
#아트정말싫다 #오로지애들을위한 #스트레스 
#음식은나에게너무어려운일#잘다녀와👋 #엄마잘했네
#🤷‍♀️🧟‍♀️

. 새벽 5시부터 일어나서 없는솜씨 뽐내랴 싸느라 고생하였다🥵 이게머라고..도시락 벗어나고파🤕 이제 자야지🤧😴 _ #아트정말싫다 #오로지애들을위한 #스트레스 #음식은나에게너무어려운일 #잘다녀와👋 #엄마잘했네 #🤷‍♀️🧟‍♀️

피할 수 없다면 조절하라~ #스트레스 #자가테스트
#예방법 은 #서울성모병원 프로필링크 click!

피할 수 없다면 조절하라~ #스트레스 #자가테스트 #예방법#서울성모병원 프로필링크 click!

하루종일 따라다니는 두통...ㅜㅜ
간간히 있던 편두통과는 게임이 되지 않을 정도로 잠을 잘수도 없는 고통..엉엉
어제 잠시 좋아지나했는데 기분탓이었나 ㅋㅋ
오랜만에 5시간이나 잤는데도 눈을 뜨니 똑같..😭😭😭
스트레스를 줄이라는데 한번씩 감당안되게 한방에 훅 들어오는 스트레스는 나도 어쩔 도리가 없다..
그냥 아플수밖에..
언제쯤 나아지려나☹☹☹
.
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#3차신경통 #편두통 #모이렇게오래가 
#두통은기본 #쓰라리고따갑고
#약도안듣고 #자고싶다 #불면증
#예의없는인간 #돈이면다되나
#원칙도없고예의도없고 #열정은있냐
#스트레스 #화딱지나 #지병이악화되는듯
#쓱쓱발라한방에고쳤으면 #아구머리야
#송준호 #애장품 #건담이 #머리가크다

하루종일 따라다니는 두통...ㅜㅜ 간간히 있던 편두통과는 게임이 되지 않을 정도로 잠을 잘수도 없는 고통..엉엉 어제 잠시 좋아지나했는데 기분탓이었나 ㅋㅋ 오랜만에 5시간이나 잤는데도 눈을 뜨니 똑같..😭😭😭 스트레스를 줄이라는데 한번씩 감당안되게 한방에 훅 들어오는 스트레스는 나도 어쩔 도리가 없다.. 그냥 아플수밖에.. 언제쯤 나아지려나☹☹☹ . . #3차신경통 #편두통 #모이렇게오래가 #두통은기본 #쓰라리고따갑고 #약도안듣고 #자고싶다 #불면증 #예의없는인간 #돈이면다되나 #원칙도없고예의도없고 #열정은있냐 #스트레스 #화딱지나 #지병이악화되는듯 #쓱쓱발라한방에고쳤으면 #아구머리야 #송준호 #애장품 #건담이 #머리가크다

예뻐지고 건강하고 싶은 당신 ‘디톡스’하라
🔺디톡스 요법 4가지🔺
동물성 식이섬유인 특허받은 멍게식이섬유로 장건강! 몸건강! 지키세요~~ .
우리아이들에게도 필수!!!🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
#미세먼지 #식품첨가물 #스트레스 는
 체내에 유해한 독소를 만듭니다!!
.
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멍게식이섬유는 체내 
#콜레스테롤 🙅‍♂️
#중금속배출 을 도와줍니다. .👨‍⚕️👩‍⚕️
#에이필드 #포항성공센터 
#디톡스다이어트 #디톡스 
#자몽 #깔라만시 
#식이섬유
#넘 쉽죠잉 ~~

예뻐지고 건강하고 싶은 당신 ‘디톡스’하라 🔺디톡스 요법 4가지🔺 동물성 식이섬유인 특허받은 멍게식이섬유로 장건강! 몸건강! 지키세요~~ . 우리아이들에게도 필수!!!🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️ #미세먼지 #식품첨가물 #스트레스 는 체내에 유해한 독소를 만듭니다!! . . 멍게식이섬유는 체내 #콜레스테롤 🙅‍♂️ #중금속배출 을 도와줍니다. .👨‍⚕️👩‍⚕️ #에이필드 #포항성공센터 #디톡스다이어트 #디톡스 #자몽 #깔라만시 #식이섬유 #넘 쉽죠잉 ~~

블랙...글레.. 뭐시기 째뜬 스벅 아인슈페너
스트레스 받고 마시니까 더 맛있었음 •̀.̫•́✧ #스트레스 #피곤 #퇴근후한잔

블랙...글레.. 뭐시기 째뜬 스벅 아인슈페너 스트레스 받고 마시니까 더 맛있었음 •̀.̫•́✧ #스트레스 #피곤 #퇴근후한잔

뭘해도 다 짜증나😤 #스트레스

뭘해도 다 짜증나😤 #스트레스

#190917 화요일
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아 힘들어;; 그냥 여러가지로 다 힘들다
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학교 가기싫다ㅠㅠ너무 스트레스 진짜
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#학교 #스트레스 #친구 #통화중 #아침 #등교 #공부 #힘들다

#190917 화요일 - 아 힘들어;; 그냥 여러가지로 다 힘들다 - 학교 가기싫다ㅠㅠ너무 스트레스 진짜 . . . . #학교 #스트레스 #친구 #통화중 #아침 #등교 #공부 #힘들다

#역시 #치느님 #야식
왜 치킨은 밤에 먹어야 맛있니
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#교촌치킨
#레드콤보
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#역시 #치느님 #야식 왜 치킨은 밤에 먹어야 맛있니 . . . . #교촌치킨 #레드콤보 . . . .

2019 글로벌 컨벤션을 통해 새롭게 출시된 볼로 디퓨저 입니다.
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컨벤션에서 출시된 신제품은 10월 1일 구매 가능합니다(야로우 제품 제외, 1월 출시) 🇰🇷에서 처음으로 실행하는 플래쉬 새일 놓치지 마세요! .
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🌎🌍 아직 도테라 회원이 아니시면 프로파일 링크 클릭해주세요! (한국, 미국, 캐나다, 호주, 뉴질랜드,그 외 많은 국가에서 회원가입하고 바로 제품 받으실수 있습니다)
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도테라 회원가입 (한국) : 추천인 아이디 4761423
https://www.mydoterra.com/Application/index.cfm?lng=ko&Country=kor
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도테라 한국 외 국가 회원가입시 : 추천인아이디 : 4761423
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밴드로 오세요! https://band.us/@letitbeessential

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[HOPPY BATHDAY]
올해 가장 핫할 이벤트 #구스아일랜드 와 #OUI빠남 이 초대하는 #HOPPYBATHDAY 즐길 준비되셨나요?
⠀
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#품절대란 구스아일랜드 #캔맥주는 물론,
#위빠남 19/20 FW 컬렉션,
#찜질방 컨셉의 안주,
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#배쓰프로젝트 맥주 효모 입욕제 체험까지!
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✔️기간: 2019년 9월 21-22일
*2019년 9월 19일-20일(PRESS DAY)
✔️시간: 12:00-22:00
✔장소: 서울특별시 마포구 아현동 613-11 행화탕 @haenghwatang
⠀
#호피배쓰데이 #구스아일랜드 #위빠남 #행화탕#gooseisland @oui_paname @bathproject *2019년 9월 19일-20일(PRESS DAY)

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✔장소: 서울특별시 마포구 아현동 613-11 행화탕 @haenghwatang
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✔장소: 서울특별시 마포구 아현동 613-11 행화탕 @haenghwatang
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#호피배쓰데이 #구스아일랜드 #위빠남 #행화탕#gooseisland @oui_paname @bathproject *2019년 9월 19일-20일(PRESS DAY)

・ [HOPPY BATHDAY] 올해 가장 핫할 이벤트 #구스아일랜드#OUI빠남 이 초대하는 #HOPPYBATHDAY 즐길 준비되셨나요? ⠀ 목욕탕 컨셉의 복합문화예술공간 #행화탕 에서 만나는 #품절대란 구스아일랜드 #캔맥주는 물론, #위빠남 19/20 FW 컬렉션, #찜질방 컨셉의 안주, #소장각 호피 포토존, #배쓰프로젝트 맥주 효모 입욕제 체험까지! ⠀ 지금 여기서 #스트레스 와 피로 모두 BEER!🍺 ⠀ 👉🏻알찬구성으로 할인 된 가격의 티겟을 @29centimeter 홈페이지에서 미리 만나보세요! ✔️기간: 2019년 9월 21-22일 *2019년 9월 19일-20일(PRESS DAY) ✔️시간: 12:00-22:00 ✔장소: 서울특별시 마포구 아현동 613-11 행화탕 @haenghwatang#호피배쓰데이 #구스아일랜드 #위빠남 #행화탕 #gooseisland @oui_paname @bathproject *2019년 9월 19일-20일(PRESS DAY)

본의 아니게 사소한거로 스트레스
#내성적 #말이적다 #스트레스 #口数が少ない

본의 아니게 사소한거로 스트레스 #내성적 #말이적다 #스트레스 #口数が少ない

아침에 해장으로 오빠가 해준 뽀글이
개선문만 3번째? 쉬지않고 오르락내리락하고 떡실신
샹젤리제 거리
튈트리공원가서 오리랑 교감하기
집처럼 드나드는 루브르 박물관(관람하면 더재밌음)
난 처음보는데 이미 없어진 노트르담대성당ㅠㅠ
스테이크 맛집
스테인글라스 생샤펠성당
#프랑스 #파리 #소매치기 #사인단 #스트레스 
#근데우리오빠가사준가방은칼로짤라도안짤리는가방임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
메롱바보들아~

아침에 해장으로 오빠가 해준 뽀글이 개선문만 3번째? 쉬지않고 오르락내리락하고 떡실신 샹젤리제 거리 튈트리공원가서 오리랑 교감하기 집처럼 드나드는 루브르 박물관(관람하면 더재밌음) 난 처음보는데 이미 없어진 노트르담대성당ㅠㅠ 스테이크 맛집 스테인글라스 생샤펠성당 #프랑스 #파리 #소매치기 #사인단 #스트레스 #근데우리오빠가사준가방은칼로짤라도안짤리는가방임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메롱바보들아~

#스키를 탈때 장비없이 스키를 즐길 순 없습니다. 장비가 필수적이죠. 장비가 부담스럽고 거추장스로우면 스키를 타지 않을 겁니다.
.
.
대부분의 요가는 매트 외엔 아무런 장비나 도구를 필요로 하지 않는 잇점이 있습니다. 아헹가스타일의 요가를 제외하곤 말이죠.
.
.
#아헹가는 위대한 요기 #크리슈나마차리아의 제자였습니다.
그로부터 단 1년을 배우고도 요가계 큰별이 되신 독보적인 분이죠. .
.
#리스토러티브요가는 아헹가의 초창기 제자인 쥬디스 라제스터에 의해 체계적으로 진화했습니다. 바로 개개인에게 이완감을 경험하게 하고 극대화하는 형태로 말입니다. 
#스트레스, #긴장과피로, #불면으로 고생하는 현대인에게 정말 필요하며 절실한 요가행법이라 할 수 있습니다.
.
.
단점이라면 스키처럼 장비가 필요하다는 거죠.
리스토러티브요가 지도자과정에는 모든 요가도구를 무료로 대여해드립니다. #볼스터, 다양한 요가블럭, 매트, 담요, 요가밸트, 다양한 #눈베개 까지 말입니다.
.
.
완벽한 도구가 선사하는 #이완의 경험이 무엇보다 중요하기 때문입니다.
.
.
#이완을 자신에게 경험시켜준다는 것 "자기사랑"이 깃든 자기배려입니다.
.
.
늘 긴장에 젖어있는 걸 알지 못하는 사람도 많습니다. 그런 경우 이완은 연습되어져 가야합니다. 
이미 자신에게 많은 긴장이 있다는 것을 아는 것은 좀 더 빠른 출발을 하게 합니다. .
.
이완 또한 하나의 여정입니다.
다양한 경험이 존재할 수 있습니다.
.
.
☆리스토러티브 #요가지도자과정 2기를 모집합니다.

이 분야 최고의 전문가에게서 이완을 체계적으로 꼼꼼하게 배우고 경험해보십시오.
.
.
#심리치료사이자 우리나라 제 1호 #요가치료사가 안내하는 전문요가교육입니다.
유인을 위해 과장되거나 부풀려진 교육이 아닙니다.
.
.
"#몸과마음의 #긴장이 동시에 풀려나가는 경험,
내 생각과 마음, 놓을 수 없던 것들에서 잠시 일시적으로 해방되는 경험"을 약속드립니다.
.
.
아울러 요가전문인으로 1:1 세션 및 소그룹요가를 지도해보고 싶은 분들께 추천합니다.
.
.
대규모의 인원을 끌고 가야하는 요가원도 필요하지만,
필라테스처럼 한 개인을 정성스레 돕는 요가전문가가 필요한 시대입니다.

그 선봉에서 활동하고 싶은 촉이(?) 있고 마음 따스한(♡) 분을 기다립니다. *리스토러티브요가와 
파워풀한 요가의 이완법을 우선 경험해보고 싶은 분은
오늘 28일(토)에 있을 미니 웍샵에 참여해보셔요!

#리스토러티브요가 
#리스토러티브요가지도자과정 
#restorativetribe 
#restorativeyoga 
#요가전문가
#회복요가
#도구요가
#볼스터
#요가담요
#요가벨트
#눈베개
#아이필로우

#스키를 탈때 장비없이 스키를 즐길 순 없습니다. 장비가 필수적이죠. 장비가 부담스럽고 거추장스로우면 스키를 타지 않을 겁니다. . . 대부분의 요가는 매트 외엔 아무런 장비나 도구를 필요로 하지 않는 잇점이 있습니다. 아헹가스타일의 요가를 제외하곤 말이죠. . . #아헹가는 위대한 요기 #크리슈나마차리아의 제자였습니다. 그로부터 단 1년을 배우고도 요가계 큰별이 되신 독보적인 분이죠. . . #리스토러티브요가는 아헹가의 초창기 제자인 쥬디스 라제스터에 의해 체계적으로 진화했습니다. 바로 개개인에게 이완감을 경험하게 하고 극대화하는 형태로 말입니다. #스트레스, #긴장과피로, #불면으로 고생하는 현대인에게 정말 필요하며 절실한 요가행법이라 할 수 있습니다. . . 단점이라면 스키처럼 장비가 필요하다는 거죠. 리스토러티브요가 지도자과정에는 모든 요가도구를 무료로 대여해드립니다. #볼스터, 다양한 요가블럭, 매트, 담요, 요가밸트, 다양한 #눈베개 까지 말입니다. . . 완벽한 도구가 선사하는 #이완의 경험이 무엇보다 중요하기 때문입니다. . . #이완을 자신에게 경험시켜준다는 것 "자기사랑"이 깃든 자기배려입니다. . . 늘 긴장에 젖어있는 걸 알지 못하는 사람도 많습니다. 그런 경우 이완은 연습되어져 가야합니다. 이미 자신에게 많은 긴장이 있다는 것을 아는 것은 좀 더 빠른 출발을 하게 합니다. . . 이완 또한 하나의 여정입니다. 다양한 경험이 존재할 수 있습니다. . . ☆리스토러티브 #요가지도자과정 2기를 모집합니다. 이 분야 최고의 전문가에게서 이완을 체계적으로 꼼꼼하게 배우고 경험해보십시오. . . #심리치료사이자 우리나라 제 1호 #요가치료사가 안내하는 전문요가교육입니다. 유인을 위해 과장되거나 부풀려진 교육이 아닙니다. . . "#몸과마음의 #긴장이 동시에 풀려나가는 경험, 내 생각과 마음, 놓을 수 없던 것들에서 잠시 일시적으로 해방되는 경험"을 약속드립니다. . . 아울러 요가전문인으로 1:1 세션 및 소그룹요가를 지도해보고 싶은 분들께 추천합니다. . . 대규모의 인원을 끌고 가야하는 요가원도 필요하지만, 필라테스처럼 한 개인을 정성스레 돕는 요가전문가가 필요한 시대입니다. 그 선봉에서 활동하고 싶은 촉이(?) 있고 마음 따스한(♡) 분을 기다립니다. *리스토러티브요가와 파워풀한 요가의 이완법을 우선 경험해보고 싶은 분은 오늘 28일(토)에 있을 미니 웍샵에 참여해보셔요! #리스토러티브요가 #리스토러티브요가지도자과정 #restorativetribe #restorativeyoga #요가전문가 #회복요가 #도구요가 #볼스터 #요가담요 #요가벨트 #눈베개 #아이필로우

이번주 시간이 너무 안가네🥺
.
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#모멘트 #무료배송 #옷스타그램 #일상룩 #데일리룩 #바베니가디건
ෆ 전 상품 무료배송 
ෆ 첫 결제시 만원지급

이번주 시간이 너무 안가네🥺 . . . #모멘트 #무료배송 #옷스타그램 #일상룩 #데일리룩 #바베니가디건 ෆ 전 상품 무료배송 ෆ 첫 결제시 만원지급

배아파서 뒤지겠다 진짜 x발!!!!! #대학생 #과민성대장증후군 #힘들다 #스트레스

배아파서 뒤지겠다 진짜 x발!!!!! #대학생 #과민성대장증후군 #힘들다 #스트레스

-
흑발 지겹 긴생머리도 지겹 . 작년에 금발하느라고 탈색을
4번이나했던게 함정....아무것도 못해 자르는거외엔 답없데
아님 인내심을 길러보레 쉬바. .
.
#머리도맘데로못하네#되는게없네#스트레스#셀카#셀스타그램
#생얼#존못#폐인#얼스타그램#긴생머리#흑발#집순이#암흑

- 흑발 지겹 긴생머리도 지겹 . 작년에 금발하느라고 탈색을 4번이나했던게 함정....아무것도 못해 자르는거외엔 답없데 아님 인내심을 길러보레 쉬바. . . #머리도맘데로못하네 #되는게없네 #스트레스 #셀카 #셀스타그램 #생얼 #존못 #폐인 #얼스타그램 #긴생머리 #흑발 #집순이 #암흑

#스키를 탈때 장비없이 스키를 즐길 순 없습니다. 장비가 필수적이죠. 장비가 부담스럽고 거추장스로우면 스키를 타지 않을 겁니다.
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대부분의 요가는 매트 외엔 아무런 장비나 도구를 필요로 하지 않는 잇점이 있습니다. 아헹가스타일의 요가를 제외하곤 말이죠.
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#아헹가는 위대한 요기 #크리슈나마차리아의 제자였습니다.
그로부터 단 1년을 배우고도 요가계 큰별이 되신 독보적인 분이죠. .
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#리스토러티브요가는 아헹가의 초창기 제자인 쥬디스 라제스터에 의해 체계적으로 진화했습니다. 바로 개개인에게 이완감을 경험하게 하고 극대화하는 형태로 말입니다. 
#스트레스, #긴장과피로, #불면으로 고생하는 현대인에게 정말 필요하며 절실한 요가행법이라 할 수 있습니다.
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단점이라면 스키처럼 장비가 필요하다는 거죠.
리스토러티브요가 지도자과정에는 모든 요가도구를 무료로 대여해드립니다. #볼스터, 다양한 요가블럭, 매트, 담요, 요가밸트, 다양한 #눈베개 까지 말입니다.
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완벽한 도구가 선사하는 #이완의 경험이 무엇보다 중요하기 때문입니다.
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#이완을 자신에게 경험시켜준다는 것 "자기사랑"이 깃든 자기배려입니다.
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늘 긴장에 젖어있는 걸 알지 못하는 사람도 많습니다. 그런 경우 이완은 연습되어져 가야합니다. 
이미 자신에게 많은 긴장이 있다는 것을 아는 것은 좀 더 빠른 출발을 하게 합니다. .
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이완 또한 하나의 여정입니다.
다양한 경험이 존재할 수 있습니다.
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☆리스토러티브 #요가지도자과정 2기를 모집합니다.

이 분야 최고의 전문가에게서 이완을 체계적으로 꼼꼼하게 배우고 경험해보십시오.
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#심리치료사이자 우리나라 제 1호 #요가치료사가 안내하는 전문요가교육입니다.
유인을 위해 과장되거나 부풀려진 교육이 아닙니다.
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"#몸과마음의 #긴장이 동시에 풀려나가는 경험,
내 생각과 마음, 놓을 수 없던 것들에서 잠시 일시적으로 해방되는 경험"을 약속드립니다.
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아울러 요가전문인으로 1:1 세션 및 소그룹요가를 지도해보고 싶은 분들께 추천합니다.
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필라테스처럼 한 개인을 정성스레 돕는 요가전문가가 필요한 시대입니다.

그 선봉에서 활동하고 싶은 촉이(?) 있고 마음 따스한(♡) 분을 기다립니다. *리스토러티브요가와 
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오늘 28일(토)에 있을 미니 웍샵에 참여해보셔요!

#리스토러티브요가 
#리스토러티브요가지도자과정 
#restorativetribe 
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#볼스터
#요가담요
#요가벨트
#눈베개
#아이필로우

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아..... #젠장

아..... #젠장

#요즘들어#진짜싫다#스트레스#사람
#사람이싫어짐#제일큰스트레스#어휴

사람 싫어지는건 한 순간
진짜 뭔 생각일까 
궁금 설명좀

#요즘들어 #진짜싫다 #스트레스 #사람 #사람이싫어짐 #제일큰스트레스 #어휴 사람 싫어지는건 한 순간 진짜 뭔 생각일까 궁금 설명좀

.
저저번달부터 차례대로
파사트 휠 타이어 다 바꾸고
화물차 타이어 10짝 다 바꾸고
젠쿱 엔진 새거사고 제네실수는 사고나고
이제는 비엠따르릉차례...
개~~~10+8 짜증나네
가마니 잘있던 뒷데후는 와뻗는거녀...
하루종일 정신이 음네ㅠ
.
#돈나가는소리 #극심한 #스트레스 #뒷목땡김 #보살이되어라 #순서대로 #차례대로 #한대씩 #지랄병 #정신병 #오겠네 #주머니 #매마름 #일없다고 #짜증부리니 #계속 #내차만 #어이없음 #작년부터 #좀풀린다 #싶으면 #다꼬이네 #카스타그램 #차스타그램 #수입차정비 #일상 #부산 #팀퍼비드 #ㅠㅠ
-
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#그래도_이제_내뽈뽈이_도색다되서_참는다

. 저저번달부터 차례대로 파사트 휠 타이어 다 바꾸고 화물차 타이어 10짝 다 바꾸고 젠쿱 엔진 새거사고 제네실수는 사고나고 이제는 비엠따르릉차례... 개~~~10+8 짜증나네 가마니 잘있던 뒷데후는 와뻗는거녀... 하루종일 정신이 음네ㅠ . #돈나가는소리 #극심한 #스트레스 #뒷목땡김 #보살이되어라 #순서대로 #차례대로 #한대씩 #지랄병 #정신병 #오겠네 #주머니 #매마름 #일없다고 #짜증부리니 #계속 #내차만 #어이없음 #작년부터 #좀풀린다 #싶으면 #다꼬이네 #카스타그램 #차스타그램 #수입차정비 #일상 #부산 #팀퍼비드 #ㅠㅠ - - #그래도_이제_내뽈뽈이_도색다되서_참는다

#스트레스 #먹는게최고지 #다이어트는언제하나 
됴깐넴 ^ㅗ^ 
세상에서젤싫다

#스트레스 #먹는게최고지 #다이어트는언제하나 됴깐넴 ^ㅗ^ 세상에서젤싫다

날밤 까야대 🌙

날밤 까야대 🌙

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#NEW. #태자삼주니어
50ml X 30일분 140.000원 ㅡ!!!
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아동기 & 청소년기 <12세~19세>
신체적 / 심리적 / 사회적 발달을 급격히 경험하는 시기-!
건강하고 균형잡힌 영양섭취는 매우 중요한 시기죠-!
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성조숙증 걱정이 많으신 엄마아빠 주목해주세요 🤩🤩
비만이 성조숙증의 원인인거 아시죠!!!!!
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책상에 앉아 있는 시간이 긴 우리 아이들에게
🍀원활한 배변활동과 비만을 잡아주고
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지금 바로 섭취 시작하세요 ⠀
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스트레스 받는 화요일 😖👊🏻

스트레스 받는 화요일 😖👊🏻

🎉❤️

🎉❤️

#스트레스 
오늘 잠자긴 또 다글렀네
내맘대로 되는게 하나없어
#어쩌라고
#금주현상 인가보오........
#오락실 두더지 머리라도 치고와야겠다
기계뿌실수있음
#개뽝

#스트레스 오늘 잠자긴 또 다글렀네 내맘대로 되는게 하나없어 #어쩌라고 #금주현상 인가보오........ #오락실 두더지 머리라도 치고와야겠다 기계뿌실수있음 #개뽝

이젠 너까지 나를 괴롭게 만드는구나...
나는 몇달동안 잠을 재대로 자본적이 없는거 같다.
하루에 4시간?5시간 이상 편하게 잠들어본적이 없는거 같아...
스트레스 근심 걱정 그리고... 또하나 더...
요즘 정신과가서 상담받아야 할정도로 요즘 너무 심각해졌다.
잠을 들고 싶어도 항상 머리속에서 수많은 생각들이 
나를 괴롭힌다.
진짜 머리속을 지우고 싶다. 
안좋은 기억을 삭제해주는 약이 있으면 뭐라도 먹고 싶다.
나도 조금이라도 속편하게 살고싶다.
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#일상 #스트레스 #근심 #걱정 #지우고싶다 #속편하게 #살고싶다

이젠 너까지 나를 괴롭게 만드는구나... 나는 몇달동안 잠을 재대로 자본적이 없는거 같다. 하루에 4시간?5시간 이상 편하게 잠들어본적이 없는거 같아... 스트레스 근심 걱정 그리고... 또하나 더... 요즘 정신과가서 상담받아야 할정도로 요즘 너무 심각해졌다. 잠을 들고 싶어도 항상 머리속에서 수많은 생각들이 나를 괴롭힌다. 진짜 머리속을 지우고 싶다. 안좋은 기억을 삭제해주는 약이 있으면 뭐라도 먹고 싶다. 나도 조금이라도 속편하게 살고싶다. . . . . #일상 #스트레스 #근심 #걱정 #지우고싶다 #속편하게 #살고싶다

#크레요니
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물 쪼매만 있는데 굉장히 좋아하는군~!
하윤하린 취향저격
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그치만 9월말까지 3회권 남은 건 언제 다쓰나...
혼자 애 둘 데려가기도 쉽지않고
혼자 애 둘 입히고 벗기고 씻기고 입히고 벗기고 씻기고...
할 생각하니 정말 가기 싫다...
추석 이후 내 컨디션도 신랑 컨디션도 최악...
물놀이랑 물감놀이를 안하면 되는데...
그게 메인인데 안 하자니 그렇고...
9월말까지 언제 다 쓰지...?
하아...
8월에 물놀이 신나게 하려고 했는데 수족구 연달아 걸리고...
9월은 추석 지나버리니 내가 지치고...
#짜증나 #스트레스

#크레요니 . 물 쪼매만 있는데 굉장히 좋아하는군~! 하윤하린 취향저격 . 그치만 9월말까지 3회권 남은 건 언제 다쓰나... 혼자 애 둘 데려가기도 쉽지않고 혼자 애 둘 입히고 벗기고 씻기고 입히고 벗기고 씻기고... 할 생각하니 정말 가기 싫다... 추석 이후 내 컨디션도 신랑 컨디션도 최악... 물놀이랑 물감놀이를 안하면 되는데... 그게 메인인데 안 하자니 그렇고... 9월말까지 언제 다 쓰지...? 하아... 8월에 물놀이 신나게 하려고 했는데 수족구 연달아 걸리고... 9월은 추석 지나버리니 내가 지치고... #짜증나 #스트레스

홈 사격장 완성☆
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권총 사격장을 우리집에 옮겨 놨어요!
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전에 가본 사격장에서 너무 너무 재밋었거든요
스트레스 푸는 대는 사격이죠~ 빵야빵야 .
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줄리샘이랑 놀거리가 하나 더 생겼어요~
재밋게 놀자 요보~~
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※사진촬영을 위해 칼라파트가 제거 되었습니다!
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#홈사격 #홈사격장 #핸드건 #권총 #데이트 #스트레스 #스트레스해소 #게임추천 #일상 #데일리 #부부그램 #부부일기 #신혼 #신혼일기

홈 사격장 완성☆ . 권총 사격장을 우리집에 옮겨 놨어요! . 전에 가본 사격장에서 너무 너무 재밋었거든요 스트레스 푸는 대는 사격이죠~ 빵야빵야 . . 줄리샘이랑 놀거리가 하나 더 생겼어요~ 재밋게 놀자 요보~~ . . . ※사진촬영을 위해 칼라파트가 제거 되었습니다! . #홈사격 #홈사격장 #핸드건 #권총 #데이트 #스트레스 #스트레스해소 #게임추천 #일상 #데일리 #부부그램 #부부일기 #신혼 #신혼일기

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오늘은 하루종일 바빴다😂
Am9시 - 11시까지 인체구조와 기능수업하고
11 - Pm1시까지 미생물학 수업하고 점심 먹고 난 후에
2시 - 3시까지 한 시간 실습
4시 반 - 6시 반까지 팀플 과제 짠다고 있다가
7시부터 8시 까진 학교에서 하는 연극 관람보고 ,,
좀 쉬다 그 뒤엔 새벽2시 반 까지 펜과 노트북만 잡고 있었네😟
간호사가 되는 길은 멀고도 험하네

별 거 아닌거에 짜증나고 스트레스 만땅 완전히 최고치라서
너무 예민한 요즘이네,,
시험기간도 아닌데 일상이 시험기간인 것 같당🤯
지금 힐링이 너무나도 절실하게 필요하다
얼른 울산 가야지  ٩(*˙︶˙*)
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#대구 #경산 #울산 #대학생 #새내기 #간호사 #될거야 #간호학과  #00  #sn #rn #스트레스 #힐링 #선팔맞팔 #팀플

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#190823
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"부모님은 늘 저보고 조신하라셨거든요. 학교든 회사든. 저도 그렇게 배운 탓에 얌전하게 살려고 노력은 하는데, 썩 맘에 들진 않아요. 요즘은 착하면 바보되는 세상인 데다가 부모님이 말씀하시는 그 조신함이 너무 구시대적인 것 같아서요. 엄마가 처음 사회에 나와서 '여자 공무원'으로서 강요받은 걸 나한테 가르쳐주신 건 아닐까 싶어요. 그땐 빨간 옷을 못 입었다잖아요. 사람들이 술집 여자로 볼까봐. 그런 구닥다리 시대의 조신함.
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그래서 저는 조신치 않고 욕 잘하는 사람을 보면 카타르시스를 느껴요. <상류사회> 쓰레기 영화였는데 중간에 박해일이 정치판의 더러움을 알고 "니미시벌 자지보지다"하는 장면은 시원하더라구요. 젊고 세련된 사람이 그런 욕을 하는 게. 저도 그렇게 욕하고 싶어요. <범죄와의 전쟁>에 최민식처럼 듣다가 아니꼬우면 "이 씨발X 말하는 싸가지 봐라"하고 침 탁 뱉고 일어서고도 싶어요. 근데 평생 그럴 일은 없겠죠."
_
"그래, 태근아. 너는 조신하게 사느라 나름의 스트레스가 있겠지. 근데 있잖아, 니가 말한 것처럼 꼭 대갚음해야되고 퍼부어야 직성이 풀리는 애들도 다 스트레스 있다? 그렇게 퍼붓는다고 해서 마음의 답답함이 한 방에 가시는 건 아니라는 얘기야. 그러니까 웬만하면 그냥 생긴대로 살아. 어른들 보시기엔 이쪽이 더 나은 것도 있고."
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#동성로#셀럽시티#칵테일#카타르시스#부루펜맛#성격#진지충#스트레스#영화#상류사회#범죄와의전쟁#글스타그램

#190823 _ "부모님은 늘 저보고 조신하라셨거든요. 학교든 회사든. 저도 그렇게 배운 탓에 얌전하게 살려고 노력은 하는데, 썩 맘에 들진 않아요. 요즘은 착하면 바보되는 세상인 데다가 부모님이 말씀하시는 그 조신함이 너무 구시대적인 것 같아서요. 엄마가 처음 사회에 나와서 '여자 공무원'으로서 강요받은 걸 나한테 가르쳐주신 건 아닐까 싶어요. 그땐 빨간 옷을 못 입었다잖아요. 사람들이 술집 여자로 볼까봐. 그런 구닥다리 시대의 조신함. _ 그래서 저는 조신치 않고 욕 잘하는 사람을 보면 카타르시스를 느껴요. 상류사회 쓰레기 영화였는데 중간에 박해일이 정치판의 더러움을 알고 "니미시벌 자지보지다"하는 장면은 시원하더라구요. 젊고 세련된 사람이 그런 욕을 하는 게. 저도 그렇게 욕하고 싶어요. 범죄와의 전쟁에 최민식처럼 듣다가 아니꼬우면 "이 씨발X 말하는 싸가지 봐라"하고 침 탁 뱉고 일어서고도 싶어요. 근데 평생 그럴 일은 없겠죠." _ "그래, 태근아. 너는 조신하게 사느라 나름의 스트레스가 있겠지. 근데 있잖아, 니가 말한 것처럼 꼭 대갚음해야되고 퍼부어야 직성이 풀리는 애들도 다 스트레스 있다? 그렇게 퍼붓는다고 해서 마음의 답답함이 한 방에 가시는 건 아니라는 얘기야. 그러니까 웬만하면 그냥 생긴대로 살아. 어른들 보시기엔 이쪽이 더 나은 것도 있고." _ #동성로 #셀럽시티 #칵테일 #카타르시스 #부루펜맛 #성격 #진지충 #스트레스 #영화 #상류사회 #범죄와의전쟁 #글스타그램

친구든 이성이든 누구든 이젠 그냥 마음 편히 온전히 내가 나일수있게 지켜봐주는 그런 인관관계를 맺고싶다.

사람한테 받은 스트레스는
어디가서 풀어야하나.. .
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#좋은글귀#공허함#매일이#스트레스#나좀#가만히#나뒀으면#무언가#편안한#안식처가#필요해

친구든 이성이든 누구든 이젠 그냥 마음 편히 온전히 내가 나일수있게 지켜봐주는 그런 인관관계를 맺고싶다. 사람한테 받은 스트레스는 어디가서 풀어야하나.. . . . . #좋은글귀 #공허함 #매일이 #스트레스 #나좀 #가만히 #나뒀으면 #무언가 #편안한 #안식처가 #필요해

항상 늦은 퇴근 ㅜㅡ 요즘 많이.  피곤해 .
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#바뻐#피곤해#재미없다#스트레스

항상 늦은 퇴근 ㅜㅡ 요즘 많이. 피곤해 . . . . #바뻐 #피곤해 #재미없다 #스트레스

이 집 점수 잘주네~♡

이 집 점수 잘주네~♡

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곱창귀신 납시오 😱
오늘은 #곱창전골 너무 맛있게 #폭풍흡입
그리고 또 재채기에 콧물포텐 😷🤧
나 지금 재채기때문에 아얘 에너지고갈
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#곱창은사랑입니다#instafood#맛집 그러나#불친절#맛집
#그게요즘#대세 입니까?#스트레스#정쉐프셋팅#이욜 👍오늘 덕분에 힘이남#thankyou

. 곱창귀신 납시오 😱 오늘은 #곱창전골 너무 맛있게 #폭풍흡입 그리고 또 재채기에 콧물포텐 😷🤧 나 지금 재채기때문에 아얘 에너지고갈 . . #곱창은사랑입니다 #instafood #맛집 그러나#불친절 #맛집 #그게요즘 #대세 입니까?#스트레스 #정쉐프셋팅 #이욜 👍오늘 덕분에 힘이남#thankyou

D-1
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이사 때문에 #스트레스 🤯

D-1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이사 때문에 #스트레스 🤯

자 이제 게임을 시작하지
(Feat. 쌉짜증+쭌무룩)
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잘 들어...이제부터 삐뚤어질테니 아주 그냥 건들기만 해😈👿 손자랑은 덤 #손 #손스타그램 #쭌손

자 이제 게임을 시작하지 (Feat. 쌉짜증+쭌무룩) . . . . 잘 들어...이제부터 삐뚤어질테니 아주 그냥 건들기만 해😈👿 손자랑은 덤 #손 #손스타그램 #쭌손

다음생은 꼭 남자로 태어나야지
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#싸우지말아요#우리#2시간#스트레스#수고했다#나자신

다음생은 꼭 남자로 태어나야지 . . . #싸우지말아요 #우리 #2시간 #스트레스 #수고했다 #나자신

오전9시출근 새벽1시반퇴근
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시즌끝나니 더 바쁜것은 무엇❓🤔
하루 / 한주 / 한달 / 일년 목표 설정
아직까지 모든 목표 달성중❗️
부지런히 움직여보자 화이팅‼️
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#바디프로필 - @pixelstudio911
#격투기
#컨셉
#핸드랩
#팀에이
#jh트레이닝센터

오전9시출근 새벽1시반퇴근 - - 시즌끝나니 더 바쁜것은 무엇❓🤔 하루 / 한주 / 한달 / 일년 목표 설정 아직까지 모든 목표 달성중❗️ 부지런히 움직여보자 화이팅‼️ - - #바디프로필 - @pixelstudio911 #격투기 #컨셉 #핸드랩 #팀에이 #jh트레이닝센터

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대박👍👍👍
이시간에 배달보내준 분이나,
좋다고 먹는 나나🤣🤣
셤공부 욜심하겠습니다🙏
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#눈물떸볶이
#막퍼주는태구띠
#자야되는데

- - 대박👍👍👍 이시간에 배달보내준 분이나, 좋다고 먹는 나나🤣🤣 셤공부 욜심하겠습니다🙏 - - #눈물떸볶이 #막퍼주는태구띠 #자야되는데

증말 집에 들어가기 싫다.
가끔은 차라리 그냥 길바닥에서 자고 싶다.
지나가는 사람들은 새벽 1시에 버스정류장에서 왜 저러나 싶겠지만.
난 증말 졸리다.
아침 7시에 일어나서 밤 11시에 퇴근한다.
그렇게 1시간이 조금 넘는 퇴근길을 뚫고
집으로 돌아오면 자정이 넘어있다.
그리고 이것저것 잘 준비를 마치면.
3~4시간을 겨우 잔다.
잠잘 시간도 없다.
그래도 졸음따위 조금만 참아볼만큼 들어가기 싫은 날이 있다.
그게 오늘이다.
정말 스트레스 받고 우울한데 집을 가야한다니.
집에 들어가는 순간 미쳐버릴 것 같아서 무섭다.
어쩌다 이렇게까지 됬을까?.
나도 모르겠다.
ㅇㅇ.
그리고 지나가시는 분들이 자꾸 뚫어뎌라 쳐다보시는데.
저 백수 아니에유.
곧 출근해야해요.
ㅇㅇ.
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.#새벽 #신세한탄 #버스정류장 #안자는사람 #글귀 #글 #글스타그램 #출근 #퇴근 #피곤하다 #스트레스 #숨막힌다 #호흡곤란 #머기 #모기물림

증말 집에 들어가기 싫다. 가끔은 차라리 그냥 길바닥에서 자고 싶다. 지나가는 사람들은 새벽 1시에 버스정류장에서 왜 저러나 싶겠지만. 난 증말 졸리다. 아침 7시에 일어나서 밤 11시에 퇴근한다. 그렇게 1시간이 조금 넘는 퇴근길을 뚫고 집으로 돌아오면 자정이 넘어있다. 그리고 이것저것 잘 준비를 마치면. 3~4시간을 겨우 잔다. 잠잘 시간도 없다. 그래도 졸음따위 조금만 참아볼만큼 들어가기 싫은 날이 있다. 그게 오늘이다. 정말 스트레스 받고 우울한데 집을 가야한다니. 집에 들어가는 순간 미쳐버릴 것 같아서 무섭다. 어쩌다 이렇게까지 됬을까?. 나도 모르겠다. ㅇㅇ. 그리고 지나가시는 분들이 자꾸 뚫어뎌라 쳐다보시는데. 저 백수 아니에유. 곧 출근해야해요. ㅇㅇ. . . . . . . .#새벽 #신세한탄 #버스정류장 #안자는사람 #글귀 #글 #글스타그램 #출근 #퇴근 #피곤하다 #스트레스 #숨막힌다 #호흡곤란 #머기 #모기물림

내 사람만 챙겨야지
괜한 오지랖으로 남 챙기다가 스트레스 그만받아야지😖

내 사람만 챙겨야지 괜한 오지랖으로 남 챙기다가 스트레스 그만받아야지😖

자다깨다 수백번
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#불면증#스트레스#생각#그만하고싶다#밤#새벽

자다깨다 수백번 . . . . . . . . #불면증 #스트레스 #생각 #그만하고싶다 #밤 #새벽

나는 새로이 무언가를 시작하게 되면,
가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다.
선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이
은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다.

#요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스
#광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획
#곧있으면 #떠날준비
#무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고
#책 #독서 #시 #중에 #첫글 #일상 #마음에 #와닿는말
#후드티 #슬랙스 #가을준비

나는 새로이 무언가를 시작하게 되면, 가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다. 선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이 은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다. #요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스 #광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획 #곧있으면 #떠날준비 #무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고 #책 #독서 #시 #중에 #첫글 #일상 #마음에 #와닿는말 #후드티 #슬랙스 #가을준비

너무너무 소중한 너에게 ♥️
#priceless

너무너무 소중한 너에게 ♥️ #priceless

나는 새로이 무언가를 시작하게 되면,
가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다.
선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이
은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다.

#요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스
#광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획
#곧있으면 #떠날준비
#무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고
#책 #독서 #시 #중에 #첫글 #일상 #마음에 #와닿는말

나는 새로이 무언가를 시작하게 되면, 가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다. 선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이 은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다. #요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스 #광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획 #곧있으면 #떠날준비 #무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고 #책 #독서 #시 #중에 #첫글 #일상 #마음에 #와닿는말

나는 새로이 무언가를 시작하게 되면,
가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다.
선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이
은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다.

#요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스
#광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획
#곧있으면 #떠날준비
#무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고
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나는 새로이 무언가를 시작하게 되면, 가까운 이들에게조차 말을 아끼는 편이다. 선의가 담긴 '잘 되고 있냐'는 물음이 은근히 부담되어 스트레스를 받기 때문이다. #요즘 #이사준비 #정신없음 #생각많음 #스트레스 #광주생활 #정리 #마음다짐 #목표 #계획 #곧있으면 #떠날준비 #무뎌진다는것 #무심코내뱉는말의무게 #투에고 #책 #독서 #시 #중에 #첫글 #일상 #마음에 #와닿는말

다 피료없서.

다 피료없서.

함양 산삼축제에 다녀왔어요~
상림공원이 예쁘게 자리하고 있는 곳에서
개최되었어요.

들어서는 순간 탁 트여서 가슴까지 시원했습니다~
햇볕은 뜨겁지만 바람은 시원한 가을날씨^^ 각 지역의 방장님들이 분주하게 준비를 하고...
20군데의 사랑방 명함들... 노천회장님의 신간까지 나와있어요~
여기는 노천사랑방 홍보관 입니다~

노천사랑방은 보이차를 마시며 수다도 떠는 
이야기방 입니다~ 우리나라 사람이 한이 많데요...
그래서 썰을...이야기방 사랑방입니다^^ 냉침법으로 우려낸 보이차가 인기였어요.
냉침법 보이차는 갈증에 딱입니다~

젊은 층에게도 인기가 좋은 보이차~
하루에 1000명 이상 시음을 한 것 같아요~!!!
워낙 각지에서 사람들이 오시니....
사람이 많아서 단체가 아니면 힘들었을 듯... 저녁에도 반응이 너무 좋았습니다.

마지막으로....가수공연~
노라줘 가 아닌 불러줘 라는 가수가 공연했는데
음악이 무도장에 온 듯^^ 즐거웠습니다~~
​
​
#대구노천사랑방 #보이차명상 #보이차스파
#스트레스 #체온면역 #불면증 #공황장애
#가슴답답함 #두통 #나의기질과건강 #상림공원 
#함양산삼축제

함양 산삼축제에 다녀왔어요~ 상림공원이 예쁘게 자리하고 있는 곳에서 개최되었어요. 들어서는 순간 탁 트여서 가슴까지 시원했습니다~ 햇볕은 뜨겁지만 바람은 시원한 가을날씨^^ 각 지역의 방장님들이 분주하게 준비를 하고... 20군데의 사랑방 명함들... 노천회장님의 신간까지 나와있어요~ 여기는 노천사랑방 홍보관 입니다~ 노천사랑방은 보이차를 마시며 수다도 떠는 이야기방 입니다~ 우리나라 사람이 한이 많데요... 그래서 썰을...이야기방 사랑방입니다^^ 냉침법으로 우려낸 보이차가 인기였어요. 냉침법 보이차는 갈증에 딱입니다~ 젊은 층에게도 인기가 좋은 보이차~ 하루에 1000명 이상 시음을 한 것 같아요~!!! 워낙 각지에서 사람들이 오시니.... 사람이 많아서 단체가 아니면 힘들었을 듯... 저녁에도 반응이 너무 좋았습니다. 마지막으로....가수공연~ 노라줘 가 아닌 불러줘 라는 가수가 공연했는데 음악이 무도장에 온 듯^^ 즐거웠습니다~~ ​ ​ #대구노천사랑방 #보이차명상 #보이차스파 #스트레스 #체온면역 #불면증 #공황장애 #가슴답답함 #두통 #나의기질과건강 #상림공원 #함양산삼축제

1차 뵹원근처 몰틀리 + 2차 울동네 봉구비어
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눈치게임 7일째!!!...
아직 ing...
짜증나서 맥주한잔...
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할많하않...!!! 어우쒸!!!
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그와중에 편도 부었나보네...
밤되니깐 목소리 안나옴 ㅠㅠ
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#데일리 #일상 #직장인 #스트레스 #부산여자 #몰틀리 #살얼음맥주 #고르곤졸라 #우리동네 #봉구비어 #생크림맥주 #오다리 #돈벌기힘드네 #할많하않 #눈치싸움 #언제끝날려나 #사직서준비중 #연봉협상힘드네

1차 뵹원근처 몰틀리 + 2차 울동네 봉구비어 . 눈치게임 7일째!!!... 아직 ing... 짜증나서 맥주한잔... . 할많하않...!!! 어우쒸!!! . 그와중에 편도 부었나보네... 밤되니깐 목소리 안나옴 ㅠㅠ . . #데일리 #일상 #직장인 #스트레스 #부산여자 #몰틀리 #살얼음맥주 #고르곤졸라 #우리동네 #봉구비어 #생크림맥주 #오다리 #돈벌기힘드네 #할많하않 #눈치싸움 #언제끝날려나 #사직서준비중 #연봉협상힘드네

출 투더 근 
출근길 날씨가 좋으면 창밖 풍경을 보고 출근길 스트레스가 사르르

#출근길 #지옥철 #스트레스 #힐링 #창밖 #풍경 #한강 #река #хан #наработу #пути

출 투더 근 출근길 날씨가 좋으면 창밖 풍경을 보고 출근길 스트레스가 사르르 #출근길 #지옥철 #스트레스 #힐링 #창밖 #풍경 #한강 #река #хан #наработу #пути

http://cafe.daum.net/smalltownkm 화병 우울증전문 동탄시 작은마을 한의원  #상기증 #두드러기 #분노조절장애 #작은마을한의원 #조현병 #불면증 #망상장애 #동탄신도시한의원 #스트레스 #주화입마

http://cafe.daum.net/smalltownkm 화병 우울증전문 동탄시 작은마을 한의원 #상기증 #두드러기 #분노조절장애 #작은마을한의원 #조현병 #불면증 #망상장애 #동탄신도시한의원 #스트레스 #주화입마

#✍️
남편에게 이 노트를 선물 받은지 언제인가...
아이를 봐야한다는 핑계로
집안일 해야한다는 핑계로
결국, 바쁘고 피곤하다는 핑계로
미루다 쓰기 시작한 노트.
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‘어찌하여 내 마음을 쓰는 노트의 시작부터가 엄마인가’ 
하루 하루 감정을 써본다.
일주일을 써보고 돌아보니 내 마음은 온통 세희..
내딸이었구나.
세희가 천둥이치면 나도 천둥이치고
세희가 해쨍쨍이면 나도 해쨍쨍이었다.
이 세상의 많은 엄마들이 그렇겠지 싶다가도 한편으론 내마음의 기준이 아이의 하루라는것 그것이 괜히 내인생을 잃은것 같아 마음이 시리다.
그럴꺼라고 생각은 했지만 막상 글로 써놓고보니 나는 화가 많은 엄마였고 참지 못하는 엄마였다.
물론 지금도 그렇지만#😅
아직은 많은 보살핌이 필요한 아이이기에 엄마인 나의 모든 삶이 아이에게 녹아있어 슬픔과 기쁨 행복 등 많은 감정들의 기준이 아이일 수밖에 없었다.
이 노트를 다 쓴 후의 나에게 많은 변화가 있기를 살며시 바래본다#🙏
✔️소리지르지 않는 엄마되기
✔️화내지 않는 엄마되기
✔️서두르지 않는 엄마되기
독박육아로 많이 지치고 힘든 엄마들에게 추천해봅니다.
하루를 마무리하기에 딱 좋은 노트#🙌
이런노트 #고마워요 @282books #👍

#✍️ 남편에게 이 노트를 선물 받은지 언제인가... 아이를 봐야한다는 핑계로 집안일 해야한다는 핑계로 결국, 바쁘고 피곤하다는 핑계로 미루다 쓰기 시작한 노트. . . . ‘어찌하여 내 마음을 쓰는 노트의 시작부터가 엄마인가’ 하루 하루 감정을 써본다. 일주일을 써보고 돌아보니 내 마음은 온통 세희.. 내딸이었구나. 세희가 천둥이치면 나도 천둥이치고 세희가 해쨍쨍이면 나도 해쨍쨍이었다. 이 세상의 많은 엄마들이 그렇겠지 싶다가도 한편으론 내마음의 기준이 아이의 하루라는것 그것이 괜히 내인생을 잃은것 같아 마음이 시리다. 그럴꺼라고 생각은 했지만 막상 글로 써놓고보니 나는 화가 많은 엄마였고 참지 못하는 엄마였다. 물론 지금도 그렇지만#😅 아직은 많은 보살핌이 필요한 아이이기에 엄마인 나의 모든 삶이 아이에게 녹아있어 슬픔과 기쁨 행복 등 많은 감정들의 기준이 아이일 수밖에 없었다. 이 노트를 다 쓴 후의 나에게 많은 변화가 있기를 살며시 바래본다#🙏 ✔️소리지르지 않는 엄마되기 ✔️화내지 않는 엄마되기 ✔️서두르지 않는 엄마되기 독박육아로 많이 지치고 힘든 엄마들에게 추천해봅니다. 하루를 마무리하기에 딱 좋은 노트#🙌 이런노트 #고마워요 @282books #👍

#스트레스
.
.

스트레스 너무받아서 밥먹는것도 까먹음.
이상한것들 왜이리 꼬이지.
내인생에 발톱에 때만큼도 아닌것들인데.

#스트레스 . . 스트레스 너무받아서 밥먹는것도 까먹음. 이상한것들 왜이리 꼬이지. 내인생에 발톱에 때만큼도 아닌것들인데.

환절기 비염맛집 문현승
#숨좀쉬자 #스트레스 #이빠이

환절기 비염맛집 문현승 #숨좀쉬자 #스트레스 #이빠이

스트레스관리에 관한 영상을 봤다
지구상의 동물중 노화나 스트레스로인한
질병이 없는 유일한 생물은 새 라고 한다..
새는 스트레스를 받으면 바로 날아가 버린다고... 인간의 직립보행으로 신체에게 자유를 줄 수 없지만...
정신에게는 자유를 줄 수 있다...
바로 나만이!!! .
ㆍ
ㆍ
만족(滿足)
사전적 으로는
모자람없이 맘에 들어 흐뭇한데가 있다
라는 뜻이다.

그러나 그 뜻과는 너무도 다르게
한자어로는 `발목까지 차오르다.... `과연 나는 발까지 차오른것을 만족한다고 생각했는가...
발까지 차오름을...하찮게 여기지 않으며
손이 자유로울 수 있음을 감사하며...
만족!!하며 살고 있는가.... .
ㆍ
ㆍ
나의 아이들은 
가진것에 감사하고
갖지못한것에 미련을 벌릴 수 있는...
그래서 자기 삶에 만족 할 수 있는
인간으로 키우고 싶다.. ㆍ
ㆍ
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#40대 #40대아줌마 #40대아줌마그램
#아들스타그램 #아들맘 #아들맘그램 #아들둘
#아들둘맘 #직장맘 #직장인 #직장맘스타그램
#직장인스타그램 #직장 #직장인룩
#일상그램 #소통 #일상소통 #육아소통
#소통해요 #소통환영
#일상 #일상스타그램
#스트레스 #하늘 #스트레스관리

스트레스관리에 관한 영상을 봤다 지구상의 동물중 노화나 스트레스로인한 질병이 없는 유일한 생물은 새 라고 한다.. 새는 스트레스를 받으면 바로 날아가 버린다고... 인간의 직립보행으로 신체에게 자유를 줄 수 없지만... 정신에게는 자유를 줄 수 있다... 바로 나만이!!! . ㆍ ㆍ 만족(滿足) 사전적 으로는 모자람없이 맘에 들어 흐뭇한데가 있다 라는 뜻이다. 그러나 그 뜻과는 너무도 다르게 한자어로는 `발목까지 차오르다.... `과연 나는 발까지 차오른것을 만족한다고 생각했는가... 발까지 차오름을...하찮게 여기지 않으며 손이 자유로울 수 있음을 감사하며... 만족!!하며 살고 있는가.... . ㆍ ㆍ 나의 아이들은 가진것에 감사하고 갖지못한것에 미련을 벌릴 수 있는... 그래서 자기 삶에 만족 할 수 있는 인간으로 키우고 싶다.. ㆍ ㆍ ㆍ #40대 #40대아줌마 #40대아줌마그램 #아들스타그램 #아들맘 #아들맘그램 #아들둘 #아들둘맘 #직장맘 #직장인 #직장맘스타그램 #직장인스타그램 #직장 #직장인룩 #일상그램 #소통 #일상소통 #육아소통 #소통해요 #소통환영 #일상 #일상스타그램 #스트레스 #하늘 #스트레스관리

으 ~ 인간관계는 힘드렁! -`д´-

으 ~ 인간관계는 힘드렁! -`д´-

오릔지오릔지🍊

오릔지오릔지🍊

#
☕
하루 한잔의 커피는 임산부에게도
괜찮데요~  디카페인으로 연하게ㅋ
스트레스 받는것보단 먹고싶은거
먹으면서 태교하는게 좋아요~

# ☕ 하루 한잔의 커피는 임산부에게도 괜찮데요~ 디카페인으로 연하게ㅋ 스트레스 받는것보단 먹고싶은거 먹으면서 태교하는게 좋아요~

오늘 자꾸 중요한순간에 빼는구만 스트레스
#볼링 #볼링스타그램 #대전 #대전신탄진 #스트레스 #아쉽다 #00 #20 #daily

오늘 자꾸 중요한순간에 빼는구만 스트레스 #볼링 #볼링스타그램 #대전 #대전신탄진 #스트레스 #아쉽다 #00 #20 #daily

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학원에 수업중인 애기들이랑 수능전 마지막 회식🎀
통장잔고는 텅장이 되었지만
다들 잘먹고 열심히해서 좋은 결과 있었으면✨
#진인사대천명 .
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#공스타그램#공부#임용#수학임용#수학#studywithme #임용고시#math#공부스타그램#팔로우#맞팔#선팔#소통#인친#좋아요#좋아요반사#좋반#study#ootd#focustimer#잘자요#굿나잇 #instagram#instagood#instadaily#일상#스트레스

. 학원에 수업중인 애기들이랑 수능전 마지막 회식🎀 통장잔고는 텅장이 되었지만 다들 잘먹고 열심히해서 좋은 결과 있었으면✨ #진인사대천명 . . . . . . . . #공스타그램 #공부 #임용 #수학임용 #수학 #studywithme #임용고시 #math #공부스타그램 #팔로우 #맞팔 #선팔 #소통 #인친 #좋아요 #좋아요반사 #좋반 #study #ootd #focustimer #잘자요 #굿나잇 #instagram #instagood #instadaily #일상 #스트레스

기부니가 그랬는데 기부니가 좋아진듯 
#보라매역#어반핫플레이스#스트레스 
#친언니#가출#마무리#오이맛집

기부니가 그랬는데 기부니가 좋아진듯 #보라매역 #어반핫플레이스 #스트레스 #친언니 #가출 #마무리 #오이맛집

#마산#선상낚시 #스트레스 #스트레스해소 #힐링여행 #날씨굳 #하늘#넘이뻐 #파도잔잔#밤새#고기잡아야는데 새벽에 잠깐 자고 일어나 갈치 잡는다는게 못잡음~#그래도갈치 잡아서 회먹고 오뎅탕먹고 삼겹살 구어먹고 고기 엄청 잡음..그러고 보니 갈치 사진 회뜨는 사진이 없다~#머했누

#마산 #선상낚시 #스트레스 #스트레스해소 #힐링여행 #날씨굳 #하늘 #넘이뻐 #파도잔잔 #밤새 #고기잡아야는데 새벽에 잠깐 자고 일어나 갈치 잡는다는게 못잡음~#그래도갈치 잡아서 회먹고 오뎅탕먹고 삼겹살 구어먹고 고기 엄청 잡음..그러고 보니 갈치 사진 회뜨는 사진이 없다~#머했누

내 할리를 보내고~
새로운 #장난감 
#스트레스 해소용!!!!!!!👊
아~~쫌 땡겨야지 ~~
안전하게 🖐
#BMW#s1000rr#스천알알
#아크라#아크라포빅

내 할리를 보내고~ 새로운 #장난감 #스트레스 해소용!!!!!!!👊 아~~쫌 땡겨야지 ~~ 안전하게 🖐 #BMW #s1000rr #스천알알 #아크라 #아크라포빅

http://cafe.daum.net/smalltownkm 작은마을한의원 박원장님 친절 자상 굿~~ #smalltownclinic #화병 #망막변성 #작은마을한의원 #상기증 #망상장애 #아토피 #스트레스 #소화불량 #당뇨

http://cafe.daum.net/smalltownkm 작은마을한의원 박원장님 친절 자상 굿~~ #smalltownclinic #화병 #망막변성 #작은마을한의원 #상기증 #망상장애 #아토피 #스트레스 #소화불량 #당뇨

하ㅠㅠ 스트레스 받는다...

하ㅠㅠ 스트레스 받는다...

Stress 😭😭 🙏 D - 6 🙏
.
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#신정중 #05 #2학기 #중간고사 #스트레스

Stress 😭😭 🙏 D - 6 🙏 . . . . #신정중 #05 #2학기 #중간고사 #스트레스

다~~지나 간데... ㅠㅠ다들힘무너즘요

다~~지나 간데... ㅠㅠ다들힘무너즘요

스쳐지나간 그런 사이 ,

스쳐지나간 그런 사이 ,

D-3
샤인머스켓, 가나초콜렛 먹은날
#스트레스 #입원은사치 #다멀쩡해 #썩을놈아

D-3 샤인머스켓, 가나초콜렛 먹은날 #스트레스 #입원은사치 #다멀쩡해 #썩을놈아

진짜 이사준비 죽거싶다 ... 너무힘둘다.... 살이 쪽쪽 빠진다

#수면부족

진짜 이사준비 죽거싶다 ... 너무힘둘다.... 살이 쪽쪽 빠진다 #수면부족

#스트레스 #산낙지#재충전 
사랑하는병구랑 술한잔

#스트레스 #산낙지 #재충전 사랑하는병구랑 술한잔

요즘 스트레스가 극에 달하고 있다.

내가 의도하지 않는 상황에 마주하는 것
그리고 그 상황을 극복하는 것이 내 힘으로 쉽지 않다는 것

이 두가지 때문 아닐까 싶다.

남은 기간이 많지 않다. 
후회가 없도록 최선을 다해보고자 한다. 
Eventually Night time...
The time has come for me (당분간 더 고생할 나를 위해 스스로를 다독여본다)

재호야!! #스트레스 #힘듦 #어려움 #극복 #응원 #응원가 #재호야 #결자해지 #임전무퇴 #필사즉생

요즘 스트레스가 극에 달하고 있다. 내가 의도하지 않는 상황에 마주하는 것 그리고 그 상황을 극복하는 것이 내 힘으로 쉽지 않다는 것 이 두가지 때문 아닐까 싶다. 남은 기간이 많지 않다. 후회가 없도록 최선을 다해보고자 한다. Eventually Night time... The time has come for me (당분간 더 고생할 나를 위해 스스로를 다독여본다) 재호야!! #스트레스 #힘듦 #어려움 #극복 #응원 #응원가 #재호야 #결자해지 #임전무퇴 #필사즉생

난 점심때 감자탕뼈다구를
뜯엇을뿐이고
근데 갑자기 왜 목이 아프냐고
첨엔 덜하더니 점점 심해지고..
담걸려서 내발로 병원가보긴 처음😭
너무 아프다 아파아파 
한의원가서 침도맞고 부항도뜨고
약도먹고 햇는데 왜이럼
#담걸리다 #죽을판 #아파ㅠ #아프면나만손해 #나왜이러니 #스트레스 #만병의근원은스트레스 #피로누적 #자고일어나면 #괜차나지겟지

난 점심때 감자탕뼈다구를 뜯엇을뿐이고 근데 갑자기 왜 목이 아프냐고 첨엔 덜하더니 점점 심해지고.. 담걸려서 내발로 병원가보긴 처음😭 너무 아프다 아파아파 한의원가서 침도맞고 부항도뜨고 약도먹고 햇는데 왜이럼 #담걸리다 #죽을판 #아파ㅠ #아프면나만손해 #나왜이러니 #스트레스 #만병의근원은스트레스 #피로누적 #자고일어나면 #괜차나지겟지

걱정 없이 행복해지고 싶다,,

걱정 없이 행복해지고 싶다,,

그만 먹고 싶다

그만 먹고 싶다

의미 없다

의미 없다

#스트레스 stories highlights, photos and videos hashtag on Instagram

Can someone know if you are stalking their Instagram profile?

-There are a bunch of apps that allow you to do that.Most of them are paid which shows a bunch of people that visited your profile lately and to unlock the other bunch you will have to pay. -However lately i was really lucky i found one app that you can view basically everyone that entered your profile and checked anything about your profile,basically all you have to do is watch a add which is like 3 seconds long,it’s called InstaViewer. -Basically people would need to dig in deeply to be able to find an app that allows them to see who stalks their profile. However to be perfectly correct if they can or not.Yes they can but most of them don’t care or ignore it completely. I rarely use it because of the high follower number.Only on special circumstances.Can’t keep a track on all of them.


Is there any app for Instagram to check stalkers?

Yes. There are many applications to check who views your profile on your Instagram. “IG Analyzer” is one of those apps. However, to use any of those applications you’ll have to pay. I’d rather suggest you switch to a business profile so you get an idea of how many people view your profile and how many people you can reach.

Yes there is one ; "Who viewed my insta”,there are some premier contents but free version works fine though

You can use social rank for free to find your stalkers (and much more) for free. SocialRank, as described on their website, is “The easiest way to identify, organize, and manage your audience on Twitter and Instagram.” It works by pulling all your following and followers on either Instagram and Twitter and provides you an easy to use web-interface to split and segment the information as you wish. The data is incredibly detailed and lists each follower in a table form. The tool provides the name and username of your followers, the total number of followers they currently have, the average likes/comments they receive on their posts, and their engagement rates.


Who blocked you on Instagram?

What happened to insta-stalker.com website?

  1. Open the Instagram App and click the Search Button

  2. Search for the culprit’s username. If it shows up, you’re not blocked.  If it doesn’t, continue with Step 3.

  3. Go to a mutual friend’s Instagram. (The closer they are with the suspect, the better.)

  4. Go through their posts, likes, comments, and followers to see if the suspect’s username appears.

  5. If the user’s name appears, click on it.

  6. If you click on the user’s profile and are unable to see their content, even though at the top of their profile it says they have a number of posts, then they have blocked you.

  7. If the user’s Instagram profile is set to Private, then their name will not appear on the search list; they have either blocked you or deactivated their Instagram account.