#트라우마

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🌸——-#이벤트스타그램 .
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안녕하세요 여러분!!
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이제 본격적으로 여름 더위가 시작되고 있는데, 우리 고객님들은 다들 비키니 입고 여름 즐길 준비 잘 하고 계시나요~? .
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전... 꽁꽁싸매규...
왜냐하면 제가 가진건...
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“삐빅- 어린이입니다.” 😭😭😭 .
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다들 무슨 의미인지.. 잘 아시쥬..?😭 .
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그러나!!! 풀 죽어 있을 시간 없어용 .
저와 같은 고민중이신 고객님들을 위해 .
저희 끌리메에서 본격적으로 바스트관리프로그램을 출시했답니다!!! .
이제 얼굴 근육 쫙쫙 올리는 것 처럼 .
가슴근육도 쫙쫙 물방울처럼 크고 예쁜 모양으로 . .볼륨도 UP!!! 시키고 리모델링 할 수 있는 획기적이고 스페셜한 케어에요!!! 노화로 인해 쳐진 가슴, 새가슴, 작고 아담한 가슴 등등 가슴케어가 필요하신 모든 분들 주목!!!!!💕 .
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7/1~7/15 동안 사전예약 해주신 분들께는 20% 할인을 적용해드립니다!! .
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#cclime #끌리메 #끌리메강남구청점 #끌리메 #바스트관리 #bust #최고 #빈약가슴 #노화로쳐진가슴 #수유후쳐진가슴 #보형물수술전 #보형물수술 후 등등 #가슴 #관련 #트라우마 #있으신분들은 용기를 내셔서 DM주시면 감사드려요!!!! #물론 #질문 #소통 #환영

🌸——-#이벤트스타그램 . . . 안녕하세요 여러분!! . 이제 본격적으로 여름 더위가 시작되고 있는데, 우리 고객님들은 다들 비키니 입고 여름 즐길 준비 잘 하고 계시나요~? . . 전... 꽁꽁싸매규... 왜냐하면 제가 가진건... . “삐빅- 어린이입니다.” 😭😭😭 . . 다들 무슨 의미인지.. 잘 아시쥬..?😭 . . . 그러나!!! 풀 죽어 있을 시간 없어용 . 저와 같은 고민중이신 고객님들을 위해 . 저희 끌리메에서 본격적으로 바스트관리프로그램을 출시했답니다!!! . 이제 얼굴 근육 쫙쫙 올리는 것 처럼 . 가슴근육도 쫙쫙 물방울처럼 크고 예쁜 모양으로 . .볼륨도 UP!!! 시키고 리모델링 할 수 있는 획기적이고 스페셜한 케어에요!!! 노화로 인해 쳐진 가슴, 새가슴, 작고 아담한 가슴 등등 가슴케어가 필요하신 모든 분들 주목!!!!!💕 . . . 7/1~7/15 동안 사전예약 해주신 분들께는 20% 할인을 적용해드립니다!! . . #cclime #끌리메 #끌리메강남구청점 #끌리메 #바스트관리 #bust #최고 #빈약가슴 #노화로쳐진가슴 #수유후쳐진가슴 #보형물수술전 #보형물수술 후 등등 #가슴 #관련 #트라우마 #있으신분들은 용기를 내셔서 DM주시면 감사드려요!!!! #물론 #질문 #소통 #환영

play_circle_filled어릴 때  모르는 사람이 수영장에 던진 후로 물에 안들어가는 건 물론 공격성 보인 케빈이...
훈련소 한 달 입소 후 교육받고 물에도 첨벙첨벙 잘들어가네~ 수영수업 3회차 물에 들어가는 걸 이젠 쪼끔 즐 긴 다.. 덕분에 난 싸우나 ㅎㅎ
엄마 땀 범벅되도 좋다 ~  시원하게 즐겨라  케빈~♡ #케빈 #케니스펜더 #대형견 #3살 #ats반려견 훈련학교 #노권래 교장쌤 #최고 #물개 #빨간공#너무 좋아해 #트라우마 #극복

어릴 때 모르는 사람이 수영장에 던진 후로 물에 안들어가는 건 물론 공격성 보인 케빈이... 훈련소 한 달 입소 후 교육받고 물에도 첨벙첨벙 잘들어가네~ 수영수업 3회차 물에 들어가는 걸 이젠 쪼끔 즐 긴 다.. 덕분에 난 싸우나 ㅎㅎ 엄마 땀 범벅되도 좋다 ~ 시원하게 즐겨라 케빈~♡ #케빈 #케니스펜더 #대형견 #3살 #ats반려견 훈련학교 #노권래 교장쌤 #최고 #물개 #빨간공 #너무 좋아해 #트라우마 #극복

6월24일 공개 사이코드라마 [ 심리극장]이 열렸습니다.
두 분의 주인공 지원자가 나왔지만 시간 관계상 아쉽게도 한 분의 화두로 사이코드라마를 진행했습니다.
사이코드라마는 개인의 화두(이슈,고민,문제)를 다룹니다. 
이번주는 가족관계와 장애에 관한 것이었습니다.
가족은 가장 가깝고 든든한 울타리로서의 자원이 될 수도 있지만,  가장 상처를 깊게 주는 존재일 수도 있습니다. 어느순간 가까이 하기에는 너무 먼 존재가 되어 훅~거리를 두고 외면한 건 아닌지를 묻게 되었습니다.
주인공은 지나온 거리감을 단숨에 가까이 할 순 없지만, 그랬어야만 했던 자신을 위로했습니다. 그리고 좀 더 여유로운 시선으로 트라우마 후에 자신이 대처했던 방식을 이해했고, 성장하려고 노력했다는 것을 받아들이기 시작했습니다

#사이코드라마 #심리극 #트라우마 #외상후성장 #가정폭력 #성폭력 #가족갈등 #젠더감수성 #장애 #권계영

6월24일 공개 사이코드라마 [ 심리극장]이 열렸습니다. 두 분의 주인공 지원자가 나왔지만 시간 관계상 아쉽게도 한 분의 화두로 사이코드라마를 진행했습니다. 사이코드라마는 개인의 화두(이슈,고민,문제)를 다룹니다. 이번주는 가족관계와 장애에 관한 것이었습니다. 가족은 가장 가깝고 든든한 울타리로서의 자원이 될 수도 있지만, 가장 상처를 깊게 주는 존재일 수도 있습니다. 어느순간 가까이 하기에는 너무 먼 존재가 되어 훅~거리를 두고 외면한 건 아닌지를 묻게 되었습니다. 주인공은 지나온 거리감을 단숨에 가까이 할 순 없지만, 그랬어야만 했던 자신을 위로했습니다. 그리고 좀 더 여유로운 시선으로 트라우마 후에 자신이 대처했던 방식을 이해했고, 성장하려고 노력했다는 것을 받아들이기 시작했습니다 #사이코드라마 #심리극 #트라우마 #외상후성장 #가정폭력 #성폭력 #가족갈등 #젠더감수성 #장애 #권계영

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이젠 나도 모르겠다.
신경쓰지 않는게 
내 정신건강에도 좋으려나..
이런상황의 반복에
화가나고 짜증이 나는게
내가 이상해서 그런건가.?
사랑이라는 이름으로 
다 용서 될 줄 알았는데
전혀 아니더라..

. 이젠 나도 모르겠다. 신경쓰지 않는게 내 정신건강에도 좋으려나.. 이런상황의 반복에 화가나고 짜증이 나는게 내가 이상해서 그런건가.? 사랑이라는 이름으로 다 용서 될 줄 알았는데 전혀 아니더라..

photo_library결국 귀국일에 감ㄷㄷㄷ
근데 너무 됴은거임ㄷㄷㄷ 
진작에 갈 걸 ㄷㄷㄷ
비싸서 살 수 있는건 빵 뿐ㄷㄷㄷ
사랑해요ㄷㄷㄷ
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#echire #エシレ #에쉬레
#휘낭시에 #마들렌 #크로아상 
#여의도에서일할때냄새남 #트라우마 #ㅋㅋㅋ

결국 귀국일에 감ㄷㄷㄷ 근데 너무 됴은거임ㄷㄷㄷ 진작에 갈 걸 ㄷㄷㄷ 비싸서 살 수 있는건 빵 뿐ㄷㄷㄷ 사랑해요ㄷㄷㄷ . . #echire #エシレ #에쉬레 #휘낭시에 #마들렌 #크로아상 #여의도에서일할때냄새남 #트라우마 #ㅋㅋㅋ

#원주민공포만화 의 새로운 단편 시리즈! 여러분은 어떤 트라우마가 있으신가요? #네이버웹툰 #웹툰작가 #트라우마

#원주민공포만화 의 새로운 단편 시리즈! 여러분은 어떤 트라우마가 있으신가요? #네이버웹툰 #웹툰작가 #트라우마

내가 방법을 잘 모르는 건지,
꿈에서 시달리다가 깨서 눈물 한바가지

#트라우마 #진정해

내가 방법을 잘 모르는 건지, 꿈에서 시달리다가 깨서 눈물 한바가지 #트라우마 #진정해

사실 무슨 글을 써야 할지도 모르겠다.
먹먹함과 막막함,
사실 난 나는 나에게 뭐하나 마음에,
드는 부분이 없다. 모든 상황들...
원인들은 누군가 제공했을 수도 있지만,
그 크기를 더 크게 만들어버린 건 나겠지.
살짝 쳐도 아프다.
살짝 밀쳐도 무너질 것 같다.
그래도 칠전팔기 내 인생 끝까지 가봐야겠지.

사실 무슨 글을 써야 할지도 모르겠다. 먹먹함과 막막함, 사실 난 나는 나에게 뭐하나 마음에, 드는 부분이 없다. 모든 상황들... 원인들은 누군가 제공했을 수도 있지만, 그 크기를 더 크게 만들어버린 건 나겠지. 살짝 쳐도 아프다. 살짝 밀쳐도 무너질 것 같다. 그래도 칠전팔기 내 인생 끝까지 가봐야겠지.

#트라우마 .
오늘은 일찍 눈이 떠졌어요.
6시도 안된 시간, 핸드폰을 보며 뒹굴거리는데, 아들이 갑자기 눈도 안뜨고 밖으로 나가려고 침대밑으로 막 내려가는거에요.
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👩🏻 시헌아, 엄마 여기있어!!
.
👦🏻 아아 😴😴 더자도 되겠네 😴😴
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😢😢😢
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아이가 어릴때, 새벽에 옷방에서 혼자 준비중일때, 아이는 옆에 엄마가 없으면 눈도 뜨지 않고 옷방으로 달려왔어요.
그러다가 넘어지기도 하고 😢
한동안 안그랬는데, 쉽게 잊어지지 않는 트라우마로 남은 듯 해서 아침부터 안쓰러웠어요 😴
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깰까봐 매일 몰래 나갔던 그때...
엄마가 더 힘들다고 생각했는데..
니가 더 힘들었구나 ....😢
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#앞으론눈뜨면항상엄마가있을께 👩🏻
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#육아기록 ✍🏻
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#아들#아들엄마#7세#유치원#트라우마#출근길#내아가#널보면#항상#미안한#마음#고마운#마음만#너는#나를#살게하는#원동력#육아#육아소통#육아기록#아주미#일상#기록#육아스타그램

#트라우마 . 오늘은 일찍 눈이 떠졌어요. 6시도 안된 시간, 핸드폰을 보며 뒹굴거리는데, 아들이 갑자기 눈도 안뜨고 밖으로 나가려고 침대밑으로 막 내려가는거에요. . 👩🏻 시헌아, 엄마 여기있어!! . 👦🏻 아아 😴😴 더자도 되겠네 😴😴 . 😢😢😢 . 아이가 어릴때, 새벽에 옷방에서 혼자 준비중일때, 아이는 옆에 엄마가 없으면 눈도 뜨지 않고 옷방으로 달려왔어요. 그러다가 넘어지기도 하고 😢 한동안 안그랬는데, 쉽게 잊어지지 않는 트라우마로 남은 듯 해서 아침부터 안쓰러웠어요 😴 . 깰까봐 매일 몰래 나갔던 그때... 엄마가 더 힘들다고 생각했는데.. 니가 더 힘들었구나 ....😢 . #앞으론눈뜨면항상엄마가있을께 👩🏻 . #육아기록 ✍🏻 . #아들 #아들엄마 #7세 #유치원 #트라우마 #출근길 #내아가 #널보면 #항상 #미안한 #마음 #고마운 #마음만 #너는 #나를 #살게하는 #원동력 #육아 #육아소통 #육아기록 #아주미 #일상 #기록 #육아스타그램

사람을 갈기갈기 찢고 죽여놓고 
사람은 같은 실수를 반복하고 
용서하고
그럼에도 불구하고
사랑을 해야한다 
#트라우마

사람을 갈기갈기 찢고 죽여놓고 사람은 같은 실수를 반복하고 용서하고 그럼에도 불구하고 사랑을 해야한다 #트라우마

인생은 선이 아니다. 선한 생활이 인생을 선하게 만든다 - 세네카
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
인간은 결국 선하다는 믿음이 우리를 선하고 평화롭고 고요하게 만듭니다. 오늘 이렇게 우리의 선함을 믿고 평화롭고 안정되게 시작하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마#치유#상담#마음#자존감#마음비타민#이야기#의미#아픔#상처#고통#자살#살자#외로움#평화#인문학#좋은글#책#사랑#대구#팔공산

인생은 선이 아니다. 선한 생활이 인생을 선하게 만든다 - 세네카 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 인간은 결국 선하다는 믿음이 우리를 선하고 평화롭고 고요하게 만듭니다. 오늘 이렇게 우리의 선함을 믿고 평화롭고 안정되게 시작하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마 #치유 #상담 #마음 #자존감 #마음비타민 #이야기 #의미 #아픔 #상처 #고통 #자살 #살자 #외로움 #평화 #인문학 #좋은글 #책 #사랑 #대구 #팔공산

photo_library진짜 오랜만에 필하모니에 노래하러왔다. 어제 너무 쇼크먹어서 계속 머리가 지끈지끈. 어제 저녁에 와인을 너무 많이 마셔서 그런지도... 아니면 사흘간 음주해서 그런가.. 그래도 오늘 구름이만나서 힐링받고옴💕 구름이는 왜케 이쁜걸까💓 맛난것도먹고 수다도떨고나니 기분은 훨씬 나아졌다. 암튼 정말이지 브뤼탈한건 최악이야. 살다보니 별꼴을 다보네.. 나 말리다가 손도 다쳤다.. 손아파.. 진짜 짜증난다. 팔월말에 알프스가서 하는 트롸옌 연습 시작했는데 초견으로 프랑스오페라 합창하려니 새삼어렵ㅠ 뭐야이거ㅠ 미치고팔짝뛰다가 나옴. 아직 우리집은 시원하긴한데, 이번주 진짜 어떻게버티지🥵 일단 선풍기 가동 시작하구, 조만간 수영장에 가야겠어🏊🏻‍♀️
#월요일 #숙취 #피곤 #스트레스 #트라우마 #구름이 #이뻐죽겠어 #힐링독 #고마와 #간만에 #연습 #그래도 #노래하니까 #좀살겠네 #lundisbleus #paris #trauma #거리 #잘유지하기 #선긋기 #잊지말자 #아닌건아닌거다 #노래나해야지 #혓바늘 #피곤해 #여름 #덥다 #파리

진짜 오랜만에 필하모니에 노래하러왔다. 어제 너무 쇼크먹어서 계속 머리가 지끈지끈. 어제 저녁에 와인을 너무 많이 마셔서 그런지도... 아니면 사흘간 음주해서 그런가.. 그래도 오늘 구름이만나서 힐링받고옴💕 구름이는 왜케 이쁜걸까💓 맛난것도먹고 수다도떨고나니 기분은 훨씬 나아졌다. 암튼 정말이지 브뤼탈한건 최악이야. 살다보니 별꼴을 다보네.. 나 말리다가 손도 다쳤다.. 손아파.. 진짜 짜증난다. 팔월말에 알프스가서 하는 트롸옌 연습 시작했는데 초견으로 프랑스오페라 합창하려니 새삼어렵ㅠ 뭐야이거ㅠ 미치고팔짝뛰다가 나옴. 아직 우리집은 시원하긴한데, 이번주 진짜 어떻게버티지🥵 일단 선풍기 가동 시작하구, 조만간 수영장에 가야겠어🏊🏻‍♀️ #월요일 #숙취 #피곤 #스트레스 #트라우마 #구름이 #이뻐죽겠어 #힐링독 #고마와 #간만에 #연습 #그래도 #노래하니까 #좀살겠네 #lundisbleus #paris #trauma #거리 #잘유지하기 #선긋기 #잊지말자 #아닌건아닌거다 #노래나해야지 #혓바늘 #피곤해 #여름 #덥다 #파리

photo_library오지랖이란 . 
말을 들었다면 
이미 그일은 나에게 아주 잘못된일이다. 
누굴위한 오지랍?오지랖? 
오지랄했네 라고  나는 단정지었다.
볼때마다 미쳐버리겠는데  벌써 8개월이넘어가네,
괜한짓을해서 사서고생!!!! 진통제먹으면서 잘이겨냈는데 ..
어쩜그렇게나몰랑을하면서.. 어우👍🏼
당일병원데려가서 파상풍. 항생제 맞혀주고 금액지불해주고 !! 치료다해줄꺼처럼 어머니앞에서 엄청 지키지도못할말들만 가득..
병원갈때마다 연락하라는데 정리로바쁠텐데 바로다음날병원갈땐 신랑퇴근라고 같이다녀옴. 그거뭐라하길래 그다음날 토요일!  출발전 집인가톡보내놓고 안볼래 혼자 다녀오고 끝나고 나와도 안보고 있어서 전화해서 그집내발로 절뚝이면서 찾아가서 당일 빌려입은 수면바지 세탁해서 돌려주고 어머니가 챙겨주신 고추장아찌받고 밥먹고나옴 (그날입은 레깅스는 구멍나고 피로 땀으로 축축.  상의는 벽먼지가득했지 ..) #오지랄병말기
일욜은 병원쉬고
월욜 오후 병원갔다나오는데 어디냐고 병원같이가려했다고 전화옴. 
그 통화하고 끝. 
완전그거끝으로 연락하나없이 조용함 ㅋ
난 근육통으로 우리신랑이 머리감겨주고 씻겨주고 . 
다리상처로 샤워도 편히못했다.  자면서도 흠칫흠칫 아파서 깨고 . 
그쪽이 조용한지 일이주가 지나고. 짧다면짧지만 내겐 고통이었음!! 짐정리하느라바쁜가부다 최대한좋게해석하고 있다가 터짐. 이때 못질러서 병남..
그쪽은 조용하다가 3주만에 내상황전해듣고 반응보임. 전화오는데 안받으니 나에게 장문 톡을 보냈는데 
미안하다는말과 
괜찮다고해서 괜찮은줄알았데 ?? (내상처보면서 먼저울고있는데 내가 뭐라해?!! )
바빴데?정신없었데? 진심?!!!
사고 당일날은 본인도 예전에 당해봐서 그뒤로 근육통에 이래저래 몇일정말아플꺼라고 힘들꺼라고 하더니?? 조~~용하드라? 상처는어때 ? 병원을 잘다니고있냔 그런말한마디는 커녕 너무 조용해서 나혼자 물음표가득함 ㅋ
내가 오바하나 싶다가도 그뒤로 너무 나몰라라하자나 ... 병원치료다니는거 오분대기조한다더니 어디갔나 ?
상처안남게치료다해주게 돈많이벌어와야한다고하더니 어디갔나 ? 
친하다고잘한다고 하찮게여기지마라!!! 사람그렇게생각하면 그런취급그대로당한다!!! 진정으로 사람들상대하기 무섭게만드는사람들!!!
엎드려절받기도없었다.. 대단해!!
사서 통증지랄 돈지랄 시간지랄 
내가 지랄병이었으니 이번한번 지랄하고 말고 입도뻥긋말고 싹 상대를 말고!!!!!!
아 !! 성형외과 견적받아보고 서프라이즈!! 빵터졌었지. 금액이커서 말하기도 그랬는데 그것또한 오지랄이었음을.
그금액들여서 치료한다고 상처가 없던거로 돌아오는것도 아니라고 흐려질뿐이라고 🤡 시간이약이라고 . 
죄외선을 쎌수록 찐해진다고 반창고 붙이고 다니는게 좋다는데🐶 
반창고자국으로 타면??🐶
여름이벌써왔다 . 
반바지 참 조아해서 잘입고다닌다 🥴
염병났다고 오지랄떤 나는 
잘!!!!홧병없애려고 이렇게발악중🤝
입원하면 어디든 병문안도꼬박다니고했는데 참그래 .... 내맘니맘다르다지만.. 연말 연초 명절 . 연락핑계거리는 널렸었지만 아주아주조용하단건
돈굳어서 나이스인가???
아니면 또 뻔한레파토리 미안해서 ??? 아니면 장문톡으로 할도리다했는데 내가 씹어서??
그런것도친구라고....친구를보면그사람을안다는데 
#에라이...#내성격더러움확인중#지랄났다#남보다못한사이
#10년지기#20년지기#부질없다
상대안하려고 속터져서
자꾸욕만나와 .. 내입만 더러워져서  나는지금
#임금님귀는당나귀귀#홧병#약올라서#독나올듯
#오지라퍼#큰코다침#자기반성하자
#참는자에게복을#나좀#칭찬하자
#고생했다
#오지랖#오지랄#개판#트라우마
#개진상#사람조심#입조심#오지랖조심#맘조심

오지랖이란 . 말을 들었다면 이미 그일은 나에게 아주 잘못된일이다. 누굴위한 오지랍?오지랖? 오지랄했네 라고 나는 단정지었다. 볼때마다 미쳐버리겠는데 벌써 8개월이넘어가네, 괜한짓을해서 사서고생!!!! 진통제먹으면서 잘이겨냈는데 .. 어쩜그렇게나몰랑을하면서.. 어우👍🏼 당일병원데려가서 파상풍. 항생제 맞혀주고 금액지불해주고 !! 치료다해줄꺼처럼 어머니앞에서 엄청 지키지도못할말들만 가득.. 병원갈때마다 연락하라는데 정리로바쁠텐데 바로다음날병원갈땐 신랑퇴근라고 같이다녀옴. 그거뭐라하길래 그다음날 토요일! 출발전 집인가톡보내놓고 안볼래 혼자 다녀오고 끝나고 나와도 안보고 있어서 전화해서 그집내발로 절뚝이면서 찾아가서 당일 빌려입은 수면바지 세탁해서 돌려주고 어머니가 챙겨주신 고추장아찌받고 밥먹고나옴 (그날입은 레깅스는 구멍나고 피로 땀으로 축축. 상의는 벽먼지가득했지 ..) #오지랄병말기 일욜은 병원쉬고 월욜 오후 병원갔다나오는데 어디냐고 병원같이가려했다고 전화옴. 그 통화하고 끝. 완전그거끝으로 연락하나없이 조용함 ㅋ 난 근육통으로 우리신랑이 머리감겨주고 씻겨주고 . 다리상처로 샤워도 편히못했다. 자면서도 흠칫흠칫 아파서 깨고 . 그쪽이 조용한지 일이주가 지나고. 짧다면짧지만 내겐 고통이었음!! 짐정리하느라바쁜가부다 최대한좋게해석하고 있다가 터짐. 이때 못질러서 병남.. 그쪽은 조용하다가 3주만에 내상황전해듣고 반응보임. 전화오는데 안받으니 나에게 장문 톡을 보냈는데 미안하다는말과 괜찮다고해서 괜찮은줄알았데 ?? (내상처보면서 먼저울고있는데 내가 뭐라해?!! ) 바빴데?정신없었데? 진심?!!! 사고 당일날은 본인도 예전에 당해봐서 그뒤로 근육통에 이래저래 몇일정말아플꺼라고 힘들꺼라고 하더니?? 조~~용하드라? 상처는어때 ? 병원을 잘다니고있냔 그런말한마디는 커녕 너무 조용해서 나혼자 물음표가득함 ㅋ 내가 오바하나 싶다가도 그뒤로 너무 나몰라라하자나 ... 병원치료다니는거 오분대기조한다더니 어디갔나 ? 상처안남게치료다해주게 돈많이벌어와야한다고하더니 어디갔나 ? 친하다고잘한다고 하찮게여기지마라!!! 사람그렇게생각하면 그런취급그대로당한다!!! 진정으로 사람들상대하기 무섭게만드는사람들!!! 엎드려절받기도없었다.. 대단해!! 사서 통증지랄 돈지랄 시간지랄 내가 지랄병이었으니 이번한번 지랄하고 말고 입도뻥긋말고 싹 상대를 말고!!!!!! 아 !! 성형외과 견적받아보고 서프라이즈!! 빵터졌었지. 금액이커서 말하기도 그랬는데 그것또한 오지랄이었음을. 그금액들여서 치료한다고 상처가 없던거로 돌아오는것도 아니라고 흐려질뿐이라고 🤡 시간이약이라고 . 죄외선을 쎌수록 찐해진다고 반창고 붙이고 다니는게 좋다는데🐶 반창고자국으로 타면??🐶 여름이벌써왔다 . 반바지 참 조아해서 잘입고다닌다 🥴 염병났다고 오지랄떤 나는 잘!!!!홧병없애려고 이렇게발악중🤝 입원하면 어디든 병문안도꼬박다니고했는데 참그래 .... 내맘니맘다르다지만.. 연말 연초 명절 . 연락핑계거리는 널렸었지만 아주아주조용하단건 돈굳어서 나이스인가??? 아니면 또 뻔한레파토리 미안해서 ??? 아니면 장문톡으로 할도리다했는데 내가 씹어서?? 그런것도친구라고....친구를보면그사람을안다는데 #에라이... #내성격더러움확인중 #지랄났다 #남보다못한사이 #10년지기 #20년지기 #부질없다 상대안하려고 속터져서 자꾸욕만나와 .. 내입만 더러워져서 나는지금 #임금님귀는당나귀귀 #홧병 #약올라서 #독나올듯 #오지라퍼 #큰코다침 #자기반성하자 #참는자에게복을 #나좀 #칭찬하자 #고생했다 #오지랖 #오지랄 #개판 #트라우마 #개진상 #사람조심 #입조심 #오지랖조심 #맘조심

최악의 날이 담겨있는 사진을 보았다
왜 아직도 이게 있을까 싶고
볼 때마다 새롭게 기분이 나쁜 사진들.
그때와 똑같은 요일 비슷한 시간이 신경을 곤두세우게 한다
그때 내 생각보다 내가 좀 더 단단했더라면
난 다른 선택을 했을까
트라우마가 되어버린 그 때 그 날.
오래된 상처에 새로운 딱지가 앉았다
삭제가 아닌 뒤로가기는 
언젠가의 나에게 다시 맡긴다

#트라우마 
#구질구질한기분
#혼자쉴까
#나혼자놀기

최악의 날이 담겨있는 사진을 보았다 왜 아직도 이게 있을까 싶고 볼 때마다 새롭게 기분이 나쁜 사진들. 그때와 똑같은 요일 비슷한 시간이 신경을 곤두세우게 한다 그때 내 생각보다 내가 좀 더 단단했더라면 난 다른 선택을 했을까 트라우마가 되어버린 그 때 그 날. 오래된 상처에 새로운 딱지가 앉았다 삭제가 아닌 뒤로가기는 언젠가의 나에게 다시 맡긴다 #트라우마 #구질구질한기분 #혼자쉴까 #나혼자놀기

play_circle_filled할배!!!숨좀고만쉬숑??!! 🤣 ✔@groomer_insun
✔애견동반카페
✔애견카페
✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
#두근두근펫카페 에서 
#공존하는세상 을 
#만나보아요 
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할배!!!숨좀고만쉬숑??!! 🤣 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

#goodnight  #설탕 ✔@groomer_insun
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photo_library기대치가 높았던 책이라 그런지 조금 실망한책입니다.

많은 상담사례들이 나옵니다.
풀어가는 방식이 저와는 맞지않았는데요.

지금의 문제를 예전 어린시절 결핍에서 찾습니다.

한두건이 아니라 거의 모든 상담사례가 이러합니다.
과거의 상처받은 나를 다시 마주하고 그때의 나를 토닥여주고나니 문제해결(까진 아니더라도 아무튼.)
.
.
.
현재의문제는 그냥 현재에서 찾아야는거 아닌가요? '내가 예전에 이런상처가 있어서 지금이런문제가...'하는건 약간 자기변명같이 느껴졌어요.

아들러심리학에서는 과거의 어떤사건 때문에 지금의 괴로움이 생기는 건 아니라고 합니다.
프로이트의 원인론은 현재 겪는 고통은 과거의 트라우마가 원인이라고 하지요.

이에따르면 이 책의 상담방식은 프로이트에 가깝네요. 전 아들러심리학에 더 공감을 하는 편이구요.

부부가족상담치료 최고권위자이신 교수님의 상담치료사례들입니다. 심리의 1도 모르는 제가 평할자격도 없지요. (이 책으로 도움받으신 분들도 많으세요.) 다만 전 이 책을 읽다보니 엉뚱하게도 아들러와 프로이트에 좀 더 알고싶다는 욕구만 강하게 생겼네요.

#책속의한줄

우리는 불행을 피하는 것만이 아니라 적극적으로 행복에 민감해지는 연습을 함께 해야 한다. P72

우리는 종종 나는 맞고 남은 틀리다는 자기만의 상자에 갇히는 우를 범한다. 하지만 '내가 잘못 판단한 것일 수 있어','나만 맞다고 생각하는 것일 수도 있어'라는 상자 밖에서의 객관적인 시선이 필요하다.p172

#우리참많이도닮았다 #이남옥 #북하우스
#트라우마#부부상담#관계심리학#부부문제
#가족문제#불행의대물림#정신과상담
#이혼상담 #상처 #애정결핍 #프로이트 #아들러
#일상 #부부싸움#소통#공감#자존감 #심리상담 #상담실 #원가족 #행복그램#좋은글
#책덕후 #책스타그램 #독서그램 #책읽는사람

기대치가 높았던 책이라 그런지 조금 실망한책입니다. 많은 상담사례들이 나옵니다. 풀어가는 방식이 저와는 맞지않았는데요. 지금의 문제를 예전 어린시절 결핍에서 찾습니다. 한두건이 아니라 거의 모든 상담사례가 이러합니다. 과거의 상처받은 나를 다시 마주하고 그때의 나를 토닥여주고나니 문제해결(까진 아니더라도 아무튼.) . . . 현재의문제는 그냥 현재에서 찾아야는거 아닌가요? '내가 예전에 이런상처가 있어서 지금이런문제가...'하는건 약간 자기변명같이 느껴졌어요. 아들러심리학에서는 과거의 어떤사건 때문에 지금의 괴로움이 생기는 건 아니라고 합니다. 프로이트의 원인론은 현재 겪는 고통은 과거의 트라우마가 원인이라고 하지요. 이에따르면 이 책의 상담방식은 프로이트에 가깝네요. 전 아들러심리학에 더 공감을 하는 편이구요. 부부가족상담치료 최고권위자이신 교수님의 상담치료사례들입니다. 심리의 1도 모르는 제가 평할자격도 없지요. (이 책으로 도움받으신 분들도 많으세요.) 다만 전 이 책을 읽다보니 엉뚱하게도 아들러와 프로이트에 좀 더 알고싶다는 욕구만 강하게 생겼네요. #책속의한줄 우리는 불행을 피하는 것만이 아니라 적극적으로 행복에 민감해지는 연습을 함께 해야 한다. P72 우리는 종종 나는 맞고 남은 틀리다는 자기만의 상자에 갇히는 우를 범한다. 하지만 '내가 잘못 판단한 것일 수 있어','나만 맞다고 생각하는 것일 수도 있어'라는 상자 밖에서의 객관적인 시선이 필요하다.p172 #우리참많이도닮았다 #이남옥 #북하우스 #트라우마 #부부상담 #관계심리학 #부부문제 #가족문제 #불행의대물림 #정신과상담 #이혼상담 #상처 #애정결핍 #프로이트 #아들러 #일상 #부부싸움 #소통 #공감 #자존감 #심리상담 #상담실 #원가족 #행복그램 #좋은글 #책덕후 #책스타그램 #독서그램 #책읽는사람

병원만 오면 세상 떠내려가게 우는 분
#트라우마
#수술

병원만 오면 세상 떠내려가게 우는 분 #트라우마 #수술

photo_library먹방&난투극 ✔@groomer_insun
✔애견동반카페
✔애견카페
✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
#두근두근펫카페 에서 
#공존하는세상 을 
#만나보아요 
#애견미용 ♡ #스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

먹방&난투극 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

photo_library벌써 1주일 지났당
#월요일출근길 #교통사고
#뒤에서박음 #억울해 
#첫교통사고 
흑흑
#아프고 #억울하고 #내티볼리야ㅜ
#티볼리 는 속안이 다 찌그러져서
결국 잘라내고...
띠로리
중고차로 파는건 글렀고
#나의첫차 #평생함께하자  ㅜㅜ
운전하는게 이제 무서웡
괜히 #아침출근길 #트라우마 생겼뜸
뒤에서 차가 바짝 붙으면 쫄고...ㅜㅜ
흑 
내 #목 #허리 흑
#물리치료열심히받아야지 
#교통사고휴유증 무서우니
열심히 치료받아야짓ㅜㅜ

벌써 1주일 지났당 #월요일출근길 #교통사고 #뒤에서박음 #억울해 #첫교통사고 흑흑 #아프고 #억울하고 #내티볼리야ㅜ #티볼리 는 속안이 다 찌그러져서 결국 잘라내고... 띠로리 중고차로 파는건 글렀고 #나의첫차 #평생함께하자 ㅜㅜ 운전하는게 이제 무서웡 괜히 #아침출근길 #트라우마 생겼뜸 뒤에서 차가 바짝 붙으면 쫄고...ㅜㅜ 흑 내 #목 #허리#물리치료열심히받아야지 #교통사고휴유증 무서우니 열심히 치료받아야짓ㅜㅜ

photo_library#안전제일 #관절제일
#트라우마 땜에
#두달간 #방치되었던 내 탈탈이..
#속썩여서 어찌나 불편하고 답답했던지
#이번주말 완벽 #재정비
.
#타이어 교체 #휠 묵은때 제거
#그르케 소중하다면서 3년만에 처음 목욕 ㅋㅋ
#유치찬란 스티커도 떼어내고
#뒷범퍼 휑~😭 #용접 안되서 날려버려고 맴찢-😖
#용접업체 아는 분 소개좀..
#귀찮다고 안쓰던 #헬멧 도 이젠 꼭 써야지!
.
모든건 이사장님의 수퍼 멋진 #용달 이
가 있었기에 👍 #짱짱맨

#안전제일 #관절제일 #트라우마 땜에 #두달간 #방치되었던 내 탈탈이.. #속썩여서 어찌나 불편하고 답답했던지 #이번주말 완벽 #재정비 . #타이어 교체 #휠 묵은때 제거 #그르케 소중하다면서 3년만에 처음 목욕 ㅋㅋ #유치찬란 스티커도 떼어내고 #뒷범퍼 휑~😭 #용접 안되서 날려버려고 맴찢-😖 #용접업체 아는 분 소개좀.. #귀찮다고 안쓰던 #헬멧 도 이젠 꼭 써야지! . 모든건 이사장님의 수퍼 멋진 #용달 이 가 있었기에 👍 #짱짱맨

잠잠하다가 갑자기 내이름을 불러준다면 좋은일,나쁜일 혹은 부탁
하지만 난 내이름을 부른다면 언제나 떨리고 생각이 많아진다
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#트라우마 #극복 #카톡 #페메 #어디서든 #나를 #부르면 #몸이 #정신이 #떨린다

잠잠하다가 갑자기 내이름을 불러준다면 좋은일,나쁜일 혹은 부탁 하지만 난 내이름을 부른다면 언제나 떨리고 생각이 많아진다 | | | | | #트라우마 #극복 #카톡 #페메 #어디서든 #나를 #부르면 #몸이 #정신이 #떨린다

정신건강을 위한 소마틱 운동명상 프로그램 워크숍, <바른 마음을 위한 움직임> 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다!
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밝은빛태극권 강수원부원장이 태극권 파트로 참여하고 있습니다.
.
‘... 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다....’ (워크숍 취지 중)
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<워크숍 취지 전문>
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"바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. 내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. 전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다.
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명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다.
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"비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. 트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. 이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다.
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저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. 소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. 특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. 몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다.
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#소마틱스 #트라우마 #정신건강 #정신건강의학과 #태극권 #알렉산더테크닉 #고대진자운동 #펠든크라이스 #건강운동 #정서 #정서조절 #감정조절 #불안장애 #뇌과학 #명상 #운동명상 #바마움

정신건강을 위한 소마틱 운동명상 프로그램 워크숍, 바른 마음을 위한 움직임 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다! . 밝은빛태극권 강수원부원장이 태극권 파트로 참여하고 있습니다. . ‘... 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다....’ (워크숍 취지 중) . 워크숍 취지 전문 . "바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. 내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. 전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다. . 명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다. . "비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. 트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. 이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다. . 저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. 소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. 특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. 몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다. . . . #소마틱스 #트라우마 #정신건강 #정신건강의학과 #태극권 #알렉산더테크닉 #고대진자운동 #펠든크라이스 #건강운동 #정서 #정서조절 #감정조절 #불안장애 #뇌과학 #명상 #운동명상 #바마움

photo_library개인적으로 발라드는 살짝 포틀랜드 스러운 ? 귀여운곳 많아서 좋은데... 갈때마다 운수 나쁜 일이 빵빵 터짐 😂😭저번에는 차 티켓받고,, 이번에는 같이간 언니 선글 잃어버리고 나는 생전 입지도않다 꺼내입은 샤넬자켓에 서버가 와인을 쏟고.... #발라드#트라우마 #헐 #그래도 #재밌었던 #나들이 #시애틀

개인적으로 발라드는 살짝 포틀랜드 스러운 ? 귀여운곳 많아서 좋은데... 갈때마다 운수 나쁜 일이 빵빵 터짐 😂😭저번에는 차 티켓받고,, 이번에는 같이간 언니 선글 잃어버리고 나는 생전 입지도않다 꺼내입은 샤넬자켓에 서버가 와인을 쏟고.... #발라드 #트라우마 #헐 #그래도 #재밌었던 #나들이 #시애틀

photo_library/
이런게 바로 어른들의 #안전불감증
소방 대피훈련한다고 맨발로 옥상에 갔다가 발에 화상.. 뉴스에서만 보던 일이 우리 서재에게 😨 (뜨겁다고 했다는데, 또르르)
그 좋아하는 발레도 못가고, 더운데 샤워도 못하고..
#트라우마 생길까 걱정.
-
#유아화상 #화상병원 #왠일 #육아스타그램

/ 이런게 바로 어른들의 #안전불감증 소방 대피훈련한다고 맨발로 옥상에 갔다가 발에 화상.. 뉴스에서만 보던 일이 우리 서재에게 😨 (뜨겁다고 했다는데, 또르르) 그 좋아하는 발레도 못가고, 더운데 샤워도 못하고.. #트라우마 생길까 걱정. - #유아화상 #화상병원 #왠일 #육아스타그램

#트라우마 💬이렇게 된 나름대로의 이유가 있다. 
#자기합리화

#트라우마 💬이렇게 된 나름대로의 이유가 있다. #자기합리화

마음 속에 싹튼 생각의 씨앗은 자기 자신과 똑같은 열매를 만들어낸다.
그것은 빠르든 늦든 행위로써 개화하고 환경으로서 열매 맺는다.
좋은 생각은 좋은 열매를 맺고 나쁜 생각은 나쁜 열매를 맺는다.
- 이나모리 가즈오, ‘인생을 바라보는 안목’에서
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘 한 주를 시작하는 나를 사랑으로 축복하며 시작하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마#치유#상담#마음#자존감#마음비타민#이야기#의미#아픔#상처#고통#자살#살자#외로움#평화#인문학#좋은글#책#사랑#팔공커피

마음 속에 싹튼 생각의 씨앗은 자기 자신과 똑같은 열매를 만들어낸다. 그것은 빠르든 늦든 행위로써 개화하고 환경으로서 열매 맺는다. 좋은 생각은 좋은 열매를 맺고 나쁜 생각은 나쁜 열매를 맺는다. - 이나모리 가즈오, ‘인생을 바라보는 안목’에서 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 오늘 한 주를 시작하는 나를 사랑으로 축복하며 시작하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마 #치유 #상담 #마음 #자존감 #마음비타민 #이야기 #의미 #아픔 #상처 #고통 #자살 #살자 #외로움 #평화 #인문학 #좋은글 #책 #사랑 #팔공커피

photo_library부상은 언제, 어디서나 발생할 수 있으며 아무리 주의를 기울인다고 해도 어느 누구도 부상에서 자유로울 수는 없다. 부상을 당하면 사이클리스트를 궤도에서 바깥으로 밀어내고 진전을 방해하며 즐거움과 목표의식마저 잃게 한다. 하지만 지금 당장 달리지 못하게 된다고 해서 앞으로 나아가지 못한다는 것을 의미하진 않는다는 것을 명심하면 회복 속도를 높이고 더 강하고 현명한 라이더가 될 수 있을 것이다.
⠀⠀⠀
▶자세히 보기: 리브 블로그(프로필 클릭)
⠀⠀⠀
#LivForward #리브포워드 #앞으로나아가다
#부상회복 #낙차사고 #장경인대 #마인드컨트롤
#트라우마 #안다치고오래타는게최고다

부상은 언제, 어디서나 발생할 수 있으며 아무리 주의를 기울인다고 해도 어느 누구도 부상에서 자유로울 수는 없다. 부상을 당하면 사이클리스트를 궤도에서 바깥으로 밀어내고 진전을 방해하며 즐거움과 목표의식마저 잃게 한다. 하지만 지금 당장 달리지 못하게 된다고 해서 앞으로 나아가지 못한다는 것을 의미하진 않는다는 것을 명심하면 회복 속도를 높이고 더 강하고 현명한 라이더가 될 수 있을 것이다. ⠀⠀⠀ ▶자세히 보기: 리브 블로그(프로필 클릭) ⠀⠀⠀ #LivForward #리브포워드 #앞으로나아가다 #부상회복 #낙차사고 #장경인대 #마인드컨트롤 #트라우마 #안다치고오래타는게최고다

play_circle_filled맹수들이다옹😼😼 ✔@groomer_insun
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#하쿠나마타타 
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맹수들이다옹😼😼 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

일상으로 복귀....
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갈매기 트라우마🙄

일상으로 복귀.... . . . 갈매기 트라우마🙄

🍭
아침 일찍 병원행
언제쯤 병원가서 안 울까?😭
병원이 너무 무서운 아기
한바탕 하고 약국에서 얌전
#곰탱이 사탕으로 위로중

#트라우마 #20개월아기
#육아스타그램 #맘스타그램
#육아 #소통 #육아맘 #주말

🍭 아침 일찍 병원행 언제쯤 병원가서 안 울까?😭 병원이 너무 무서운 아기 한바탕 하고 약국에서 얌전 #곰탱이 사탕으로 위로중 #트라우마 #20개월아기 #육아스타그램 #맘스타그램 #육아 #소통 #육아맘 #주말

play_circle_filled얼마만에....나오능거냐옹😿😿 심란한 마음달래쟈😁

싸우자!!!! 이기자!!!! 아쟈아쟈!!!! ✔@groomer_insun
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✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
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얼마만에....나오능거냐옹😿😿 심란한 마음달래쟈😁 싸우자!!!! 이기자!!!! 아쟈아쟈!!!! ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

photo_library#하의실종
기저귀는 거들뿐🤘
매번느끼지만 아들이발 늠 힘들구나
혼이나가고 옷에 머리카락칠갑 휴🤦‍♀️
그래도 하고나면 미남👶🏻 @mijung7688 미증아 오래해라 👏🏻
이발시키다 애잡을뻔 ㅜ
.
#25갤
#형아포스
#개미구경중🐜 
#사실개미밟아죽이기

#하의실종 기저귀는 거들뿐🤘 매번느끼지만 아들이발 늠 힘들구나 혼이나가고 옷에 머리카락칠갑 휴🤦‍♀️ 그래도 하고나면 미남👶🏻 @mijung7688 미증아 오래해라 👏🏻 이발시키다 애잡을뻔 ㅜ . #25갤 #형아포스 #개미구경중🐜 #사실개미밟아죽이기

살면서 제일 후회했던게 쿠팡이라는 직장을 들어가면서부터 신경이 아작나서 아직까지 일상생활을 제대로 못하는 상황인데다가 ,  진짜 가끔씩 다리를 짤라버릴정도로 회복이 안된 상태인데 , 이제 끝낼때도 되지않았냐 , 일처리 잘되지 않았냐들 하시는데요 , 아직까진 치료 다 받지도 않았고 , 그건 그런 연락 주시는 그쪽들 생각이고요 . 그렇게 저한테 좋은 기억도 아니고 , 좋았던 기억도 없을뿐더러 , 일상생활이 전혀 되지 않는 저는 끝나지 않았구요 . 물론 감사하게도 한분한분 서류 작성해서 저한테 도움 주신다는 분들도 계시는데요 . 정신적으로 진짜 미친듯이 힘들어 죽을거같으니까 , 그런 연락 하실거면 애초에 연락 안주셨음 합니다 . 
#쿠팡 #트라우마 #인스타그램 #소통

살면서 제일 후회했던게 쿠팡이라는 직장을 들어가면서부터 신경이 아작나서 아직까지 일상생활을 제대로 못하는 상황인데다가 , 진짜 가끔씩 다리를 짤라버릴정도로 회복이 안된 상태인데 , 이제 끝낼때도 되지않았냐 , 일처리 잘되지 않았냐들 하시는데요 , 아직까진 치료 다 받지도 않았고 , 그건 그런 연락 주시는 그쪽들 생각이고요 . 그렇게 저한테 좋은 기억도 아니고 , 좋았던 기억도 없을뿐더러 , 일상생활이 전혀 되지 않는 저는 끝나지 않았구요 . 물론 감사하게도 한분한분 서류 작성해서 저한테 도움 주신다는 분들도 계시는데요 . 정신적으로 진짜 미친듯이 힘들어 죽을거같으니까 , 그런 연락 하실거면 애초에 연락 안주셨음 합니다 . #쿠팡 #트라우마 #인스타그램 #소통

#순천#강남#논현동#조례동#서울#인친#오오티디#인싸#자기관리#재활#수영#골프#골프스타그램#감성#운동#친스타그램#일상#일상스타그램#순천여자는싫어#거짓#순천은쳐다보지도말자#겉과속이다른사람#인싸#약속#트라우마#호감#공황장애
.
우연히 만난 사람이 데이트신청을 했는데 쉽사리 마음이 열리지도 않을뿐더러 내몸에 암이 언제 퍼질지몰라서 포기했다..
.
누군가를 믿지 못하고 계속해서 트라우마에 시달리는걸보니 아직도 공황장애의 늪인가보다..
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가만히 있으면 생각이난다 내가 그동안 그사람한테 어떻게 당했는지를..
.
난 그사람이 처음부터 좋았다..남자들 다그렇지않나? 여친이 이쁘면 간이고 쓸개고 진짜 너무도 잘했었다 근데 지금 돌아보면 약속이란 룰은 그사람이 먼저 정했는데 내가 잘못하면 지적받고 훈계듣고 미안하다하고 풀릴때까지 비위맞춰야하고 그사람이 잘못하면 되려화를냈었으니까 .
시간이지나고 우리둘의 위치가 그사람의 잘못과 거짓말로인해 바뀌니 그저 싫었던거같다 사람은 변하지않는다는말 그사람이 나한테한말인데 진짜 아무렇지않게 속였으니까 진심이란게 있었을까? 그저 돈으로만 봤겠지..난 약속을 지키려고 노력하는사람이고 그사람은 약속을 피하려고 노력하는 사람이 되어버렸다..
.
사람이 좋은데 이유가 있어야했던 사람이다..빚을갚고 집에서도 본인이 내가 준돈으로 생색도내고 친구들만나도 전에없던 여유도 생겼고 바쁘게사느라 순천 친구들 결혼식 돌잔치도 못갔다는사람이 친구들과 정기적으로 계모임도하게되고 자주어울리고..그렇게 하지못했던 시간들을 가지다보니 내가필요없어진거고 거추장스러웠을거다 이미 아파서 재활중인 나한테 일상생활을 숨기는 노력을했으니까 거주지가 순천이면서도 나한테도 속이고 속인걸 걸리니 가족들도모른다고 되려 자기합리화를한다 상처받은 내심정 그리고 1년이상 속여온잘못은 어느새 뒷전이되었으니까 그사람 지금보면 너무도 똑똑하고 치밀할정도로 무서운사람이다..아버지 이름을 걸고 약속을 했던사람인데 그런건중요치않았다 내가 암과 공황장애로 여전히 고통받고있어도 이미 끝났다 생각할꺼다 죄책감? 글쎄다..그사람의 빚, 사채, 가족들의 돈문제, 여유 그리고 생활비와 여유까지 다 주었던 나에게 결혼약속은 나의 전부였는데 눈하나 깜짝안하고 사라졌다 내가 그동안해준  모든건 당연히 그사람꺼겠지 이제 잃은것중 반도 다 찾아오지못했다 그래서 난 열심히 공황장애올때마다 글을쓴다 언젠가는 그사람도 느끼는 날이올꺼라 믿는다..
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한사람으로 인해 누구도만나지못하고 고통받는데 그사람은 이제 다른사람을 만나고싶댄다 ㅋㅋ 참 무섭고 대단한 여자다 만나는동안 단한번도 이긴적이없다..그저 을은 갑이 하란대로 했으니까 길들여진 내모습에 그동안 몸에베인 내진짜모습까지 잃었으니까..
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친구들 결혼식 돌잔치도 제대로 못챙겼단말에 친구들 선물까지도 다 챙겼던 나인데 그저 난 보이지않는 남자친구? 아니 후원자였던거같다..

#순천 #강남 #논현동 #조례동 #서울 #인친 #오오티디 #인싸 #자기관리 #재활 #수영 #골프 #골프스타그램 #감성 #운동 #친스타그램 #일상 #일상스타그램 #순천여자는싫어 #거짓 #순천은쳐다보지도말자 #겉과속이다른사람 #인싸 #약속 #트라우마 #호감 #공황장애 . 우연히 만난 사람이 데이트신청을 했는데 쉽사리 마음이 열리지도 않을뿐더러 내몸에 암이 언제 퍼질지몰라서 포기했다.. . 누군가를 믿지 못하고 계속해서 트라우마에 시달리는걸보니 아직도 공황장애의 늪인가보다.. . 가만히 있으면 생각이난다 내가 그동안 그사람한테 어떻게 당했는지를.. . 난 그사람이 처음부터 좋았다..남자들 다그렇지않나? 여친이 이쁘면 간이고 쓸개고 진짜 너무도 잘했었다 근데 지금 돌아보면 약속이란 룰은 그사람이 먼저 정했는데 내가 잘못하면 지적받고 훈계듣고 미안하다하고 풀릴때까지 비위맞춰야하고 그사람이 잘못하면 되려화를냈었으니까 . 시간이지나고 우리둘의 위치가 그사람의 잘못과 거짓말로인해 바뀌니 그저 싫었던거같다 사람은 변하지않는다는말 그사람이 나한테한말인데 진짜 아무렇지않게 속였으니까 진심이란게 있었을까? 그저 돈으로만 봤겠지..난 약속을 지키려고 노력하는사람이고 그사람은 약속을 피하려고 노력하는 사람이 되어버렸다.. . 사람이 좋은데 이유가 있어야했던 사람이다..빚을갚고 집에서도 본인이 내가 준돈으로 생색도내고 친구들만나도 전에없던 여유도 생겼고 바쁘게사느라 순천 친구들 결혼식 돌잔치도 못갔다는사람이 친구들과 정기적으로 계모임도하게되고 자주어울리고..그렇게 하지못했던 시간들을 가지다보니 내가필요없어진거고 거추장스러웠을거다 이미 아파서 재활중인 나한테 일상생활을 숨기는 노력을했으니까 거주지가 순천이면서도 나한테도 속이고 속인걸 걸리니 가족들도모른다고 되려 자기합리화를한다 상처받은 내심정 그리고 1년이상 속여온잘못은 어느새 뒷전이되었으니까 그사람 지금보면 너무도 똑똑하고 치밀할정도로 무서운사람이다..아버지 이름을 걸고 약속을 했던사람인데 그런건중요치않았다 내가 암과 공황장애로 여전히 고통받고있어도 이미 끝났다 생각할꺼다 죄책감? 글쎄다..그사람의 빚, 사채, 가족들의 돈문제, 여유 그리고 생활비와 여유까지 다 주었던 나에게 결혼약속은 나의 전부였는데 눈하나 깜짝안하고 사라졌다 내가 그동안해준 모든건 당연히 그사람꺼겠지 이제 잃은것중 반도 다 찾아오지못했다 그래서 난 열심히 공황장애올때마다 글을쓴다 언젠가는 그사람도 느끼는 날이올꺼라 믿는다.. . 한사람으로 인해 누구도만나지못하고 고통받는데 그사람은 이제 다른사람을 만나고싶댄다 ㅋㅋ 참 무섭고 대단한 여자다 만나는동안 단한번도 이긴적이없다..그저 을은 갑이 하란대로 했으니까 길들여진 내모습에 그동안 몸에베인 내진짜모습까지 잃었으니까.. . 친구들 결혼식 돌잔치도 제대로 못챙겼단말에 친구들 선물까지도 다 챙겼던 나인데 그저 난 보이지않는 남자친구? 아니 후원자였던거같다..

간식이 있는곳엔 🐶🐱 ✔@groomer_insun
✔애견동반카페
✔애견카페
✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
#두근두근펫카페 에서 
#공존하는세상 을 
#만나보아요 
#애견미용 ♡ #스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

간식이 있는곳엔 🐶🐱 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

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친구같은 동생과 
목요일부터 금요일까지 함께.

좋은 일은 박수치며 축하하고
슬픈 일은 그저 들어주고
다 잊고 맛있는 것 먹고
아이처럼 웃고 돌아다녔던 시간.

너무 아이가 되었는지
매일매일 해야하는 팀과제도 잊어버리고
데드라인 30분 전에 정신차리고
후다닥 마무리하였다는... 🤣

ㆍ

다행스러움과 행복감과 천진난만함의 시간들.
오랜만에 자알~ 놀았습니다..🙏 ㆍ

ㆍ ㆍ 친구같은 동생과 목요일부터 금요일까지 함께. 좋은 일은 박수치며 축하하고 슬픈 일은 그저 들어주고 다 잊고 맛있는 것 먹고 아이처럼 웃고 돌아다녔던 시간. 너무 아이가 되었는지 매일매일 해야하는 팀과제도 잊어버리고 데드라인 30분 전에 정신차리고 후다닥 마무리하였다는... 🤣 ㆍ 다행스러움과 행복감과 천진난만함의 시간들. 오랜만에 자알~ 놀았습니다..🙏 ㆍ

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ㆍ

초록빛과 파란빛 사이로 
새싹이 피어나듯 서 있는 그녀.

동글동글 돌아가는 무냥과 짧은 직선,
밖으로 뻗어나가는 긴 선들이 모두 만나
그녀의 몸 전체를 흐르는 강물이 되는 것을 본다.

ㆍ

오늘 아침 생각한
' 흐르는 삶 ' 과 ' 흐름이 있는 삶 ' 의 의미가 떠오른다.

내 몸에 흐름이 있다면,
내 삶도 흐르겠지.

내 몸에 흐름이 막히거나 멈춘다면,
내 삶도 그렇겠지.

ㆍ

심장 차크라의 컬러인 초록빛과
목 차크라의 컬러인 푸른빛을 여행하고,
다시 만나는 태양신경총차크라의 노오란 빛.
그리고 모든 컬러를 품어내는 하얀빛.

ㆍ

몇 년간 내 인생의 강물이 지나온 길을 
보는 듯 하다.

ㆍ
ㆍ

communicate clearly ;
don't be afaraid to tell it like it is.
: goddess of the earth
_ Angels, Gods and Goddesses.

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ㆍ ㆍ 초록빛과 파란빛 사이로 새싹이 피어나듯 서 있는 그녀. 동글동글 돌아가는 무냥과 짧은 직선, 밖으로 뻗어나가는 긴 선들이 모두 만나 그녀의 몸 전체를 흐르는 강물이 되는 것을 본다. ㆍ 오늘 아침 생각한 ' 흐르는 삶 ' 과 ' 흐름이 있는 삶 ' 의 의미가 떠오른다. 내 몸에 흐름이 있다면, 내 삶도 흐르겠지. 내 몸에 흐름이 막히거나 멈춘다면, 내 삶도 그렇겠지. ㆍ 심장 차크라의 컬러인 초록빛과 목 차크라의 컬러인 푸른빛을 여행하고, 다시 만나는 태양신경총차크라의 노오란 빛. 그리고 모든 컬러를 품어내는 하얀빛. ㆍ 몇 년간 내 인생의 강물이 지나온 길을 보는 듯 하다. ㆍ ㆍ communicate clearly ; don't be afaraid to tell it like it is. : goddess of the earth _ Angels, Gods and Goddesses. ㆍ

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어느 순간 부터, 
전에는 생각할 필요 없던 것들을 생각하게 된다. 그런것이 마냥 편하지는 않지만 '외상 후 성장'의 5가지 요소는 변화에 대한 성장을 하게 한다.

1.나 자신에 대한 변화
2.삶의 우선순위 변화
3.삶에서의 감사 변화
4.대인관계 변화
5.영적 • 실존적 변화

#외상후성장 #사이코드라마 #심리극 #트라우마 #스트레스 #권계영 #소시오드라마 #사회극 #부부가족상담 #외상 #애착 #우울 #불안#화 #불안#대안관계 #왕따 #가정폭력 #성폭력 #젠더감수성 #애도 #이혼 #학교폭력

어느 순간 부터, 전에는 생각할 필요 없던 것들을 생각하게 된다. 그런것이 마냥 편하지는 않지만 '외상 후 성장'의 5가지 요소는 변화에 대한 성장을 하게 한다. 1.나 자신에 대한 변화 2.삶의 우선순위 변화 3.삶에서의 감사 변화 4.대인관계 변화 5.영적 • 실존적 변화 #외상후성장 #사이코드라마 #심리극 #트라우마 #스트레스 #권계영 #소시오드라마 #사회극 #부부가족상담 #외상 #애착 #우울 #불안 #화 #불안 #대안관계 #왕따 #가정폭력 #성폭력 #젠더감수성 #애도 #이혼 #학교폭력

photo_library#운전연수#장롱면허#수강생#선물#장거리운전#새로운출발#도전#트라우마#혼밥#연안식당#꼬막비빔밥#25년 장롱면허 소유주인 내가 연수를 받고 있다
이번에는 꼭 해내리라~
4시간 장거리 운전하고 다녀와서 내가 좋아하는 꼬막비빔밥 
대견한 나에게 선물로 시식~

#운전연수 #장롱면허 #수강생 #선물 #장거리운전 #새로운출발 #도전 #트라우마 #혼밥 #연안식당 #꼬막비빔밥 #25년 장롱면허 소유주인 내가 연수를 받고 있다 이번에는 꼭 해내리라~ 4시간 장거리 운전하고 다녀와서 내가 좋아하는 꼬막비빔밥 대견한 나에게 선물로 시식~

photo_libraryReposted from @day5gam - .
한중 교류전, “소통-치유전”
.
중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게는 깊은 트라우마가 남아있습니다. 이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통해 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었다고 합니다.
.
저는 운이 좋게 케이리즈 대표님 초대로 김선현 교수님께 미술전시에 대해 간단히 설명을 들을 수 있는 기회와 행운이 주어졌습니다.
.
그림을 통해 이들이 곁은 그 순간의 기억과 느낌 그리고 간절히 그들이 그림으로 표현하고자 한 것을 교수님을 통해 더 자세히 이해 할 수 있어 마음이 뭉클했습니다.
.
전시는 7월 11까지 한다고 하니 DDP 배움터 디자인둘레길에 기회 되시면 꼭 가보시길 바랍니다.
.
#일상 
#day5gam 
#한중교류소통치유전 #DDP #동대문디자인프라자 #배움터디자인둘레길 #韩中交流沟通治愈展 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류
#DDP전시 #그림 #트라우마 #치유 #소통 #전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

Reposted from @day5gam - . 한중 교류전, “소통-치유전” . 중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게는 깊은 트라우마가 남아있습니다. 이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통해 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었다고 합니다. . 저는 운이 좋게 케이리즈 대표님 초대로 김선현 교수님께 미술전시에 대해 간단히 설명을 들을 수 있는 기회와 행운이 주어졌습니다. . 그림을 통해 이들이 곁은 그 순간의 기억과 느낌 그리고 간절히 그들이 그림으로 표현하고자 한 것을 교수님을 통해 더 자세히 이해 할 수 있어 마음이 뭉클했습니다. . 전시는 7월 11까지 한다고 하니 DDP 배움터 디자인둘레길에 기회 되시면 꼭 가보시길 바랍니다. . #일상 #day5gam #한중교류소통치유전 #DDP #동대문디자인프라자 #배움터디자인둘레길 #韩中交流沟通治愈展 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류 #DDP전시 #그림 #트라우마 #치유 #소통 #전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

play_circle_filled퇴근후 힐링 및 노동  시작🤣

나능 당췌 언제쉬니???🤣 나도 맘편히 쉬어보고.... 싶어😭

그래도 느그들봐서 좋다😊 ✔@groomer_insun
✔애견동반카페
✔애견카페
✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
#두근두근펫카페 에서 
#공존하는세상 을 
#만나보아요 
#애견미용 ♡ #스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

퇴근후 힐링 및 노동 시작🤣 나능 당췌 언제쉬니???🤣 나도 맘편히 쉬어보고.... 싶어😭 그래도 느그들봐서 좋다😊 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

넘어져서 콧등 꼬맨거 안비밀😰 
매일같이 밴드 갈아주랴,,,,, 레이저 치료하랴 ,,,,, 햇볕 조심하랴 ㅠ ㅠ 넘 신경쓰인다 ㅠ 
#슬리퍼 #트라우마 #😡
.
.
수영장도 가야하는데 🤮 #기약없는약속
.
.
#일상 #소통 #정신을차리자 #데일리 #좋아요 #서울 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #like #fff #photography #daily #selfie #selca #f4f #ootd #summer #소통해요 #일상스타그램 #셀스타그램 #seoul #데일리그램 #팔로미

넘어져서 콧등 꼬맨거 안비밀😰 매일같이 밴드 갈아주랴,,,,, 레이저 치료하랴 ,,,,, 햇볕 조심하랴 ㅠ ㅠ 넘 신경쓰인다 ㅠ #슬리퍼 #트라우마 #😡 . . 수영장도 가야하는데 🤮 #기약없는약속 . . #일상 #소통 #정신을차리자 #데일리 #좋아요 #서울 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #like #fff #photography #daily #selfie #selca #f4f #ootd #summer #소통해요 #일상스타그램 #셀스타그램 #seoul #데일리그램 #팔로미

play_circle_filled✔@groomer_insun
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#하쿠나마타타 
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#공존하는세상 을 
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#사진첩정리중

사진첩 정리하던 중 발견한
문제의 그 날

#되새김 #트라우마
#그래차라리 #잊지말자

#사진첩정리중 사진첩 정리하던 중 발견한 문제의 그 날 #되새김 #트라우마 #그래차라리 #잊지말자

photo_library.
한중 교류전, “소통-치유전”
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중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게는 깊은 트라우마가 남아있습니다. 이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통해 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었다고 합니다.
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저는 운이 좋게 케이리즈 대표님 초대로 김선현 교수님께 미술전시에 대해 간단히 설명을 들을 수 있는 기회와 행운이 주어졌습니다.
.
그림을 통해 이들이 곁은 그 순간의 기억과 느낌 그리고 간절히 그들이 그림으로 표현하고자 한 것을 교수님을 통해 더 자세히 이해 할 수 있어 마음이 뭉클했습니다.
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전시는 7월 11까지 한다고 하니 DDP 배움터 디자인둘레길에 기회 되시면 꼭 가보시길 바랍니다.
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#일상 
#day5gam

. 한중 교류전, “소통-치유전” . 중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게는 깊은 트라우마가 남아있습니다. 이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통해 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었다고 합니다. . 저는 운이 좋게 케이리즈 대표님 초대로 김선현 교수님께 미술전시에 대해 간단히 설명을 들을 수 있는 기회와 행운이 주어졌습니다. . 그림을 통해 이들이 곁은 그 순간의 기억과 느낌 그리고 간절히 그들이 그림으로 표현하고자 한 것을 교수님을 통해 더 자세히 이해 할 수 있어 마음이 뭉클했습니다. . 전시는 7월 11까지 한다고 하니 DDP 배움터 디자인둘레길에 기회 되시면 꼭 가보시길 바랍니다. . #일상 #day5gam

photo_library-
한국 28일차 & 제주도6일차.
애월을 떠나면서 마무리는 소금카페.
솔트가 있어 빈이가 좋아하는 카페😆
⠀⠀⠀
-어젯밤이야기-
새벽 열두시반쯤 자려고 누웠다. 얼마지나지 않아 잠결에 타닥타닥하는 소리를 들었다. 비가오는구나 생각하는 찰나 펑 소리가났다. 옆방이 문을 세게 닫는구나 생각했다. 하지만 타닥타닥 소리는 계속해서 커졌고, 일어나 창문을 봤는데 비는 오지않았다. 그 찰나의 순간에 다시 들려오는 펑소리. 세번의 펑소리와함께 나는 문을 열어보니 펜션에 불이났다. 다시들어와 잠이든 엄마에게 이 사실을 알리고, 다시 나가보니 젊은 사람이 불을 끄고 있었다. 그순간 나는 전층을 뛰어다니며 소화기를 그분에게 건넸다 . 불은 어느정도 수그러 들었고, 그제서야 주인이 올라왔다. 큰일이 날뻔했는데 주인이라는 사람은 우리에게 괜찮냐는 말대신, 고맙다는 말대신 자신들의 피해가 짜증이났는지 “뭐야 누가그랬어”라고 했다.  오늘 아침 숙소를 나설때까지도 코빼기도 안비치는 주인, 미안하다거나 고맙다는 인사따위도 하지않은 글러먹은 마인드. 
자쿠지가 있어서 애들 놀게 하려고 예약했다가 봉변 당할뻔.
애월 느낌펜션! 😡

#KOREA#제주도#여행#화재#애월#느낌펜션#글러먹은#주인장마인드#트라우마#불이라는게#무서운거구나#첫경험#애월마무리#카페소금#솔트#단짠단짠#내년에만나
⠀⠀⠀

- 한국 28일차 & 제주도6일차. 애월을 떠나면서 마무리는 소금카페. 솔트가 있어 빈이가 좋아하는 카페😆 ⠀⠀⠀ -어젯밤이야기- 새벽 열두시반쯤 자려고 누웠다. 얼마지나지 않아 잠결에 타닥타닥하는 소리를 들었다. 비가오는구나 생각하는 찰나 펑 소리가났다. 옆방이 문을 세게 닫는구나 생각했다. 하지만 타닥타닥 소리는 계속해서 커졌고, 일어나 창문을 봤는데 비는 오지않았다. 그 찰나의 순간에 다시 들려오는 펑소리. 세번의 펑소리와함께 나는 문을 열어보니 펜션에 불이났다. 다시들어와 잠이든 엄마에게 이 사실을 알리고, 다시 나가보니 젊은 사람이 불을 끄고 있었다. 그순간 나는 전층을 뛰어다니며 소화기를 그분에게 건넸다 . 불은 어느정도 수그러 들었고, 그제서야 주인이 올라왔다. 큰일이 날뻔했는데 주인이라는 사람은 우리에게 괜찮냐는 말대신, 고맙다는 말대신 자신들의 피해가 짜증이났는지 “뭐야 누가그랬어”라고 했다. 오늘 아침 숙소를 나설때까지도 코빼기도 안비치는 주인, 미안하다거나 고맙다는 인사따위도 하지않은 글러먹은 마인드. 자쿠지가 있어서 애들 놀게 하려고 예약했다가 봉변 당할뻔. 애월 느낌펜션! 😡 #KOREA #제주도 #여행 #화재 #애월 #느낌펜션 #글러먹은 #주인장마인드 #트라우마 #불이라는게 #무서운거구나 #첫경험 #애월마무리 #카페소금 #솔트 #단짠단짠 #내년에만나 ⠀⠀⠀

play_circle_filled장구나ㅜㅅㅜ 브라우니 혓바닥을....ㅜㅅㅜ ✔@groomer_insun
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#하쿠나마타타 
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장구나ㅜㅅㅜ 브라우니 혓바닥을....ㅜㅅㅜ ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

지인추천책. 미움받을 용기
👍 베스트셀러라, 
워낙 유명해서 이상한 반감(?)으로 안읽은 책..
그래서 #도서관 에서 빌려봤는데 #소장각
간만에 #메모 하면서 읽은 책
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트라우마는 존재하지않는다, 인정욕구의 위험함, 과제의 분리, 안이한 우월성 추구하는 사람, 열등감과 열등 컴플렉스는 구별(열등감이 나쁜것이 아니다.) 등등

그 중에서 기억에 남는 것은
싸움을 걸어오는 남에게 휘둘지 않아야한다는 것.

숨겨놓은 목적을 파악하고
나에게 이기고 싶어서
이겨서 본인의 힘을 증명 또는 우월하다는걸 과시하고 싶은 것.
아니면 휘둘리고 있는 나에게 긍정적인 특별한 인물이 되기엔 능력부족이니, 부정적으로라도 특별한 존재가 되려는 안이한 우월성 추구를 하는 것일 수도..?
그러니 #권력투쟁 이라고 판단되면 무시해버릴 것.
면전에서 욕을 할지라도

#미움받을용기 #세라글 #아들러 #심리학

지인추천책. 미움받을 용기 👍 베스트셀러라, 워낙 유명해서 이상한 반감(?)으로 안읽은 책.. 그래서 #도서관 에서 빌려봤는데 #소장각 간만에 #메모 하면서 읽은 책 - 트라우마는 존재하지않는다, 인정욕구의 위험함, 과제의 분리, 안이한 우월성 추구하는 사람, 열등감과 열등 컴플렉스는 구별(열등감이 나쁜것이 아니다.) 등등 그 중에서 기억에 남는 것은 싸움을 걸어오는 남에게 휘둘지 않아야한다는 것. 숨겨놓은 목적을 파악하고 나에게 이기고 싶어서 이겨서 본인의 힘을 증명 또는 우월하다는걸 과시하고 싶은 것. 아니면 휘둘리고 있는 나에게 긍정적인 특별한 인물이 되기엔 능력부족이니, 부정적으로라도 특별한 존재가 되려는 안이한 우월성 추구를 하는 것일 수도..? 그러니 #권력투쟁 이라고 판단되면 무시해버릴 것. 면전에서 욕을 할지라도 #미움받을용기 #세라글 #아들러 #심리학

photo_library#벨라앤벨로

미용실가기가너~~무나도힘든울조카

#키즈카페 겸 #미용실 로~

무섭다고가기싫어하더니머리카락자르공

키즈카페에서신나게놀공

머리카락자르는트라우마극복~

#키즈미용실 #트라우마 #극복 
#hair #hairstyle #kidhairstyles
#울조카 #4세 #4세남아 #남아
#일상스타그램 #소통

#벨라앤벨로 미용실가기가너~~무나도힘든울조카 #키즈카페#미용실 로~ 무섭다고가기싫어하더니머리카락자르공 키즈카페에서신나게놀공 머리카락자르는트라우마극복~ #키즈미용실 #트라우마 #극복 #hair #hairstyle #kidhairstyles #울조카 #4세 #4세남아 #남아 #일상스타그램 #소통

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⠀⠀⠀
결혼한지 6년만에 처음 만들어본 소불고기
⠀⠀⠀
예전부터 소불고기만 먹으면 속이 안좋고 체하고 그래서
소불고기는 멀리하거나 조금만 꼭꼭 씹어 먹었었다
엄마한테 이야기 하니 내가 엄마 뱃속에 있을때 소불고기만
드시면 입덧을 엄청하셨다고 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋ
이렇게 나는 모태부터 소불고기랑 안맞았구나 하고 멀리했었다
⠀⠀⠀
남편이 요즘 맨날 야근하느라 밥도 같이 못먹고ㅜㅜ
힘내라고 남편이 좋아하지만 그동안 안했던 소불고기. 용기내서 도전했는데 왠걸 ~~~~ 너무 맛있잖아 ㅎㅎㅎ
하나부터 열까지 직접해서 그런가 속도 편하고 너무 맛있네
종종 해줘야겠다 😋💖
⠀⠀⠀
#집밥스타그램 #집밥 #요리 #소불고기 #불고기
#트라우마 #트라우마극복 #일상 #아점 #지또리식당

. ⠀⠀⠀ 결혼한지 6년만에 처음 만들어본 소불고기 ⠀⠀⠀ 예전부터 소불고기만 먹으면 속이 안좋고 체하고 그래서 소불고기는 멀리하거나 조금만 꼭꼭 씹어 먹었었다 엄마한테 이야기 하니 내가 엄마 뱃속에 있을때 소불고기만 드시면 입덧을 엄청하셨다고 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋ 이렇게 나는 모태부터 소불고기랑 안맞았구나 하고 멀리했었다 ⠀⠀⠀ 남편이 요즘 맨날 야근하느라 밥도 같이 못먹고ㅜㅜ 힘내라고 남편이 좋아하지만 그동안 안했던 소불고기. 용기내서 도전했는데 왠걸 ~~~~ 너무 맛있잖아 ㅎㅎㅎ 하나부터 열까지 직접해서 그런가 속도 편하고 너무 맛있네 종종 해줘야겠다 😋💖 ⠀⠀⠀ #집밥스타그램 #집밥 #요리 #소불고기 #불고기 #트라우마 #트라우마극복 #일상 #아점 #지또리식당

photo_library.
#운수좋은날 💩
.
아침부터 엄마 모시러 인천가는데
또?똑같은 문제로 차가 말썽이네
갓길 급정차...심장 쪼그라듬😰
.
나이제 너 못타겠다 흑흑
급하게 남편호출해서 오빠 택시타고 오는길
.
오늘 파랑파랑 초록초록
이와중에 날씨는 예술이고 나는 울고싶고🥺
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#일상 #차고장 #트라우마
#반포한강공원 #뜻밖의한강
#날씨좋은날 #스트레스이빠이

. #운수좋은날 💩 . 아침부터 엄마 모시러 인천가는데 또?똑같은 문제로 차가 말썽이네 갓길 급정차...심장 쪼그라듬😰 . 나이제 너 못타겠다 흑흑 급하게 남편호출해서 오빠 택시타고 오는길 . 오늘 파랑파랑 초록초록 이와중에 날씨는 예술이고 나는 울고싶고🥺 . #일상 #차고장 #트라우마 #반포한강공원 #뜻밖의한강 #날씨좋은날 #스트레스이빠이

photo_library동생 이랑 영상통화 하는 마루귀찮은것 같은데 . . .ㅋ ㅋ ㅋ📞🐶❤️ #골든리트리버 #개엄마 #일상 #영상통화 #겁쟁이 #마루 #산책 #트라우마 #극복하기

동생 이랑 영상통화 하는 마루귀찮은것 같은데 . . .ㅋ ㅋ ㅋ📞🐶❤️ #골든리트리버 #개엄마 #일상 #영상통화 #겁쟁이 #마루 #산책 #트라우마 #극복하기

"어선도, 어민도 아니다" 北, 어선 정박한 삼척항 주민들 한숨
http://cbs.kr/OGKe7u

北어선, 경운기 엔진 수준... 불안해서 살겠나

김현정의 뉴스쇼
전문가 : 자주국방네트워크 신인균
https://www.nocutnews.co.kr/news/5169701

북한에서 삼척까지 오려면 <고속선 - 초계함 - 구축함 - 해상 초계기 - 삼척항 해경 cctv - 해양수산부 cctv>를 거쳐야 한다 → 제대로 일하고 있던 곳이 1도 없어 예전의 눈빛 그 때의 감정이 단 1도 없어 매일 밤 불안해 맨정신도 아닌데 1도 없는 진심 쏘베비봐봐바이

기상청 자료 : 당시 파도는 0.5m ~ 0.2m, 유효 평균 파도는 0.2m = 20cm.
어민들은 20cm의 파도를 장판이라고 부른다. Why? 장판 이즈 평평 = 잔잔한 파도

해류를 따라 표류했다.
놉! 해류 따라가면 일본니츠키마스.

낡고 열악한 장비탓.
네? 30년 전 레이더도 갈매기까지 감지됩니다. 8 ~ 15km까지 보이는 장비잖아요. 장비가 들으면 복숭아로 헤드샷 날릴 듯.

한국 어선인줄ㅋ
모든 배는 자기 위치 송신 시스템을 설치해야만 하고, 이 시스템을 설치하지 않아서 감지되지 않는 배는 규정 위반이다. 따라서 감지되지 않은 北선박은 당연히 의심하고 확인했어야 한다.

cctv 봤는데 한국 어선인줄ㅋ
항구마다 공식색이 있다. 아이돌 그룹마다 공식색이 다르고, 팬들은 본인 아이돌 공식색으로 만든 슬로건과 응원봉으로 소속감을 나타내듯. 선박은 본인 소속 항구의 공식색으로 만든 깃발을 장착해서 소속감을 나타낸다. 따라서 깃발이 없는 머글이 항구에 들어오면 당연히 확인해야 한다. 아니, 선박.

해상 경계 실패 X
해상 경계를 안했다 O 니나노~♬ 1968년, 삼척에 북한 무장공비 120명이 침투했었다. 민간인 포함 49명이 목숨을 잃었고, 37명이 부상당했다.
http://uljin.grandculture.net/Contents?local=uljin&dataType=01&contents_id=GC01800647
일부 나이만 먹은 것들이 "나는 공산당이 싫어요."를 희화화해서 낄낄거리던 그 사건 맞음.

불과 51년 전 사건이고 경험자, 생존자, 유가족들이 아직 살아있기에 공포가 더욱 클 수 밖에 없다. 트라우마가 사라지지도 않았는데 군의 해명과 대응까지 형편 없으니 불안할 수 밖에 없다. 게다가 한국 아직 휴전국.
추가로 삼척항은 40km에 울진 원자력 발전소가, 9km에는 해군 1함대가 있다. 만약 무장공비였다면? 원자력 발전소나 해군을 노린거였다면?

어느 나라 간첩이 적국에 가면서 거대한 군함타고 존재감 뿜뿜하면서 오겠는가? 정신차리고 일 좀 하자. 제발. 한국 종전국 아니니까.

친선하는 것은 좋은데 할 일은 제대로 하고 선은 지키면서 경계심을 가지고 통수 대비 플랜 정도는 세워두자.

자국민의 안전이 최우선인 한국이 되길 바란다.

"어선도, 어민도 아니다" 北, 어선 정박한 삼척항 주민들 한숨 http://cbs.kr/OGKe7u 北어선, 경운기 엔진 수준... 불안해서 살겠나 김현정의 뉴스쇼 전문가 : 자주국방네트워크 신인균 https://www.nocutnews.co.kr/news/5169701 북한에서 삼척까지 오려면 고속선 - 초계함 - 구축함 - 해상 초계기 - 삼척항 해경 cctv - 해양수산부 cctv를 거쳐야 한다 → 제대로 일하고 있던 곳이 1도 없어 예전의 눈빛 그 때의 감정이 단 1도 없어 매일 밤 불안해 맨정신도 아닌데 1도 없는 진심 쏘베비봐봐바이 기상청 자료 : 당시 파도는 0.5m ~ 0.2m, 유효 평균 파도는 0.2m = 20cm. 어민들은 20cm의 파도를 장판이라고 부른다. Why? 장판 이즈 평평 = 잔잔한 파도 해류를 따라 표류했다. 놉! 해류 따라가면 일본니츠키마스. 낡고 열악한 장비탓. 네? 30년 전 레이더도 갈매기까지 감지됩니다. 8 ~ 15km까지 보이는 장비잖아요. 장비가 들으면 복숭아로 헤드샷 날릴 듯. 한국 어선인줄ㅋ 모든 배는 자기 위치 송신 시스템을 설치해야만 하고, 이 시스템을 설치하지 않아서 감지되지 않는 배는 규정 위반이다. 따라서 감지되지 않은 北선박은 당연히 의심하고 확인했어야 한다. cctv 봤는데 한국 어선인줄ㅋ 항구마다 공식색이 있다. 아이돌 그룹마다 공식색이 다르고, 팬들은 본인 아이돌 공식색으로 만든 슬로건과 응원봉으로 소속감을 나타내듯. 선박은 본인 소속 항구의 공식색으로 만든 깃발을 장착해서 소속감을 나타낸다. 따라서 깃발이 없는 머글이 항구에 들어오면 당연히 확인해야 한다. 아니, 선박. 해상 경계 실패 X 해상 경계를 안했다 O 니나노~♬ 1968년, 삼척에 북한 무장공비 120명이 침투했었다. 민간인 포함 49명이 목숨을 잃었고, 37명이 부상당했다. http://uljin.grandculture.net/Contents?local=uljin&dataType=01&contents_id=GC01800647 일부 나이만 먹은 것들이 "나는 공산당이 싫어요."를 희화화해서 낄낄거리던 그 사건 맞음. 불과 51년 전 사건이고 경험자, 생존자, 유가족들이 아직 살아있기에 공포가 더욱 클 수 밖에 없다. 트라우마가 사라지지도 않았는데 군의 해명과 대응까지 형편 없으니 불안할 수 밖에 없다. 게다가 한국 아직 휴전국. 추가로 삼척항은 40km에 울진 원자력 발전소가, 9km에는 해군 1함대가 있다. 만약 무장공비였다면? 원자력 발전소나 해군을 노린거였다면? 어느 나라 간첩이 적국에 가면서 거대한 군함타고 존재감 뿜뿜하면서 오겠는가? 정신차리고 일 좀 하자. 제발. 한국 종전국 아니니까. 친선하는 것은 좋은데 할 일은 제대로 하고 선은 지키면서 경계심을 가지고 통수 대비 플랜 정도는 세워두자. 자국민의 안전이 최우선인 한국이 되길 바란다.

photo_library우리아가 탄생사진
이때까지 웃고있다..
.
.
#피똥 쌈..#피눈물..
#트라우마 .. 생김..
#그래도 #아가 보니 #행복하다.
#24시 진통.. #자연분만 하는거아니다..
#친구말들을껄#ㅠㅠ
#미래아이산부인과#밥은쵝오♡

우리아가 탄생사진 이때까지 웃고있다.. . . #피똥 쌈..#피눈물.. #트라우마 .. 생김.. #그래도 #아가 보니 #행복하다. #24시 진통.. #자연분만 하는거아니다.. #친구말들을껄 #ㅠㅠ #미래아이산부인과 #밥은쵝오♡

photo_library🐶"너 안 먹을꺼면 내가 먹겠다개"
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하나 먹고 칭구꺼 눈치보며 슬쩍 탐내는 #루키
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(야호!) 루키#득템🤣🤣🤣
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#착한루키 #귀여운루키 #잘생긴루키
#탐나는 소중한 아이 #방글이베프
#착한반항아 #사람칭구좋아
#막대기무섭다개 #청소기도무섭다개
#겁쟁이루키 #트라우마
#상처주지마세요
#루키야 엄마아빠가 항상 널 응원하고 기다리고 계셔

🐶"너 안 먹을꺼면 내가 먹겠다개" - 하나 먹고 칭구꺼 눈치보며 슬쩍 탐내는 #루키 - (야호!) 루키#득템🤣🤣🤣 . . #착한루키 #귀여운루키 #잘생긴루키 #탐나는 소중한 아이 #방글이베프 #착한반항아 #사람칭구좋아 #막대기무섭다개 #청소기도무섭다개 #겁쟁이루키 #트라우마 #상처주지마세요 #루키야 엄마아빠가 항상 널 응원하고 기다리고 계셔

트라우마같은게 생겨버려서 무언가 비슷한것들이 일어날때 그게 화가나다가도 겁이 날때가 있잖아요 그거 참 안좋은것 같아요
#Yu #유 #글쟁이 #글귀 #글스타그램 #감성 #감성글 #공감 #공감글 #글귀스타그램 #끄적끄적 #짧은글 #트라우마 #오버랩 #겹치는것들 #화 #겁 #두감정들 #불금이라 #그동안 #써놓은글 #모두 #올립니다

트라우마같은게 생겨버려서 무언가 비슷한것들이 일어날때 그게 화가나다가도 겁이 날때가 있잖아요 그거 참 안좋은것 같아요 #Yu #유 #글쟁이 #글귀 #글스타그램 #감성 #감성글 #공감 #공감글 #글귀스타그램 #끄적끄적 #짧은글 #트라우마 #오버랩 #겹치는것들 #화 #겁 #두감정들 #불금이라 #그동안 #써놓은글 #모두 #올립니다

_
그럴줄알았다 ㅋㅋㅋㅋ _
약간 루즈핏원피스만 입으면 또임신했냐고 ..
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#트라우마#임신아님#루즈핏원피스#내가문제다#살빼자#하면서#오늘치팅데이#ㅋㅋㅋ말해뭐해#아가리다이어터

_ 그럴줄알았다 ㅋㅋㅋㅋ _ 약간 루즈핏원피스만 입으면 또임신했냐고 .. _ #트라우마 #임신아님 #루즈핏원피스 #내가문제다 #살빼자 #하면서 #오늘치팅데이 #ㅋㅋㅋ말해뭐해 #아가리다이어터

photo_library.
#마담사이코 #시사회 #이사벨위페르 #클로이모레츠 #시사회 #cgv용산  #용산아이파크몰 #깜짝관대 #관객과의대화 #GV #표창원의원 #표창원 #국회의원 #무비프리 #불금그램 #영화그램 #모녀그램 #엄마그램 #공짜그램
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스토커? no! 연쇄살인마, #트라우마 #상실 
친구 많이? no! 하나면 OK!
트라우마 극복 바라오~
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대한민국 고구마 법안! 어디까지 #정당방위
답변 사이다~ㅎ
영화보다 잼나는 GV, 알고보는 재미, 다시 봐야징~

. #마담사이코 #시사회 #이사벨위페르 #클로이모레츠 #시사회 #cgv용산 #용산아이파크몰 #깜짝관대 #관객과의대화 #GV #표창원의원 #표창원 #국회의원 #무비프리 #불금그램 #영화그램 #모녀그램 #엄마그램 #공짜그램 . 스토커? no! 연쇄살인마, #트라우마 #상실 친구 많이? no! 하나면 OK! 트라우마 극복 바라오~ . 대한민국 고구마 법안! 어디까지 #정당방위 답변 사이다~ㅎ 영화보다 잼나는 GV, 알고보는 재미, 다시 봐야징~

play_circle_filled애기때 트라우마가 있었는지 뭐때문인지 이빌라 계단 내려오기를 못하는뽀뽀😥
(올라가기는 잘함 & 다른계단은 종류에 상관없이 다 잘오르내림)
산책은 너무하고싶은데, 언니오빠 빨리 따라가고싶은데,
그래도 저계단은 스스로 절대 못내려오는 이유가 뭘깡~~🥺
항상 안고 내려와야함
#트라우마
#강아지마음이궁금해요
#강형욱선생님도와주세요 
#뽀뽀야왜그래
#뽀뽀의일상 
#개스타그램 
#뽀뽀스타그램 
#견스타그램 
#반려견 
#스피츠 
#스피츠그램 
#재패니즈스피츠
#일상룩
#일상스타그램 
#소통스타그램 
#선팔하면맞팔 
#좋아요반사 
#좋반테러
#좋테 
#좋반테
#좋튀 
#f4f
#like4likes 
#instagood
#instadaily

애기때 트라우마가 있었는지 뭐때문인지 이빌라 계단 내려오기를 못하는뽀뽀😥 (올라가기는 잘함 & 다른계단은 종류에 상관없이 다 잘오르내림) 산책은 너무하고싶은데, 언니오빠 빨리 따라가고싶은데, 그래도 저계단은 스스로 절대 못내려오는 이유가 뭘깡~~🥺 항상 안고 내려와야함 #트라우마 #강아지마음이궁금해요 #강형욱선생님도와주세요 #뽀뽀야왜그래 #뽀뽀의일상 #개스타그램 #뽀뽀스타그램 #견스타그램 #반려견 #스피츠 #스피츠그램 #재패니즈스피츠 #일상룩 #일상스타그램 #소통스타그램 #선팔하면맞팔 #좋아요반사 #좋반테러 #좋테 #좋반테 #좋튀 #f4f #like4likes #instagood #instadaily

photo_library우디아가띠 할미손에 온몸을 맡겨버리네🤣 ✔@groomer_insun
✔애견동반카페
✔애견카페
✔애묘카페
✔동물카페
✔애견미용 ✔애견호텔 
#하쿠나마타타 
#두근두근펫카페 에서 
#공존하는세상 을 
#만나보아요 
#애견미용 ♡ #스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

우디아가띠 할미손에 온몸을 맡겨버리네🤣 ✔@groomer_insun ✔애견동반카페 ✔애견카페 ✔애묘카페 ✔동물카페 ✔애견미용 ✔애견호텔 #하쿠나마타타 #두근두근펫카페 에서 #공존하는세상#만나보아요 #애견미용#스트레스 #트라우마 #날려버려 !!!!

Algo horrible ha pasado. Porque yo vuelvo a la forma antigua.

Algo horrible ha pasado. Porque yo vuelvo a la forma antigua.

photo_library19.06.2019 [ #Kliz #ArtWork ]

바쁜고 이쁜동생 하지만 나보다 키큰 모델이자 작곡가인 하나,
애정어린 사진과 자꾸 예쁘다고 해줘서 몸둘바를 모르겠옹 고마웡 이쁜이~😍🙏💕
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Reposted from @im_limhana -  한중 교류 「 소통- 치유전 」 오프닝 리셉션
.
.
쓰촨성의 어린이들과 포항의 어린이들의
소통을 통한 치유의 과정을 함께 하실 수 있습니다.
.
.
아이들의 마음을 헤아리는 과정이
또 하나의 치유의 과정으로 변환돠는
.
.
#폴스미스 전 을 관람하실 계획이 있으시다면
배움터 둘레길에 위치한 소통 치유전도 주목하셔도 좋을꺼 같아요!!!
.
.
※ 나눔과 따스한 마음의 아이콘 포항 출신 #길건@gil_gun 언니의 짧은 도슨트!!! 도 들어보세요!! .
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#동대문디자인플라자 #DDP #동대문 #전시회 #전시스타그램 #미술치료 #치유 .
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케이리즈 김현정 관장님의 @kliz_gallery
또 하나의 새로운 진면목을 발견한 전시였어요
진정성으로 눈부시게 성장중인 
그녀의 스토리텔링 안에서 
짧고 깊은 휴식을 전한 하루

#한중교류소통치유전 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류 #그림 #소통 #트라우마
#전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

19.06.2019 [ #Kliz #ArtWork ] 바쁜고 이쁜동생 하지만 나보다 키큰 모델이자 작곡가인 하나, 애정어린 사진과 자꾸 예쁘다고 해줘서 몸둘바를 모르겠옹 고마웡 이쁜이~😍🙏💕 . Reposted from @im_limhana - 한중 교류 「 소통- 치유전 」 오프닝 리셉션 . . 쓰촨성의 어린이들과 포항의 어린이들의 소통을 통한 치유의 과정을 함께 하실 수 있습니다. . . 아이들의 마음을 헤아리는 과정이 또 하나의 치유의 과정으로 변환돠는 . . #폴스미스 전 을 관람하실 계획이 있으시다면 배움터 둘레길에 위치한 소통 치유전도 주목하셔도 좋을꺼 같아요!!! . . ※ 나눔과 따스한 마음의 아이콘 포항 출신 #길건 @gil_gun 언니의 짧은 도슨트!!! 도 들어보세요!! . . . #동대문디자인플라자 #DDP #동대문 #전시회 #전시스타그램 #미술치료 #치유 . . . 케이리즈 김현정 관장님의 @kliz_gallery 또 하나의 새로운 진면목을 발견한 전시였어요 진정성으로 눈부시게 성장중인 그녀의 스토리텔링 안에서 짧고 깊은 휴식을 전한 하루 #한중교류소통치유전 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류 #그림 #소통 #트라우마 #전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

photo_library19.06.2019 [ #Kliz #ArtWork ]

바쁜스케줄에 쌩얼로 전시장을 찾아준 의리의리 레이디 유진이~ 화통한 성격에 의리까지 최고 #인싸 #고마워 😍🙏💕
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Reposted from @lady_uzine -  따듯한 전시회

재난 트라우마를 예술작품으로 극복하는 
한중 교류🇰🇷 🇨🇳 치유 소통전시회 오픈 행사에 
다녀왔습니다. 행사의 하이라이트는 사회복지법인 하트-하트재단 재단 소속 발달장애인 하트브라스앙상블 @heart2heart.intl  장애를 음악으로 치유한 음악가들의 멋진 연주였습니다. 전시 준비하시느라 고생하셨어요 대표님 - #스타일큐레이터유진

중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게 깊은 트라우마를  남긴 사건이었습니다.이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통하여 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었습니다. 
중국에서 미술을 통하여 장애학생들과 교육기관에 다양한 지원활동을 하고 있는 단체인 오채기금(五彩基金)과 함께 준비한 본 전시는 미술이 트라우마를 치유하고 사회에 공헌하는 과정을 보여주는 좋은 예가 될 것입니다. 이번 전시가 한·중 양국이 겪은 같은 아픔을 미술로 소통하며 치유하는 과정을 통하여 한중교류에 기여하는 미술전시가 되기를 바랍니다. - 케이리즈 대표 Liz Kim 드림
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하트하트오케스트라는 2006년 하트-하트재단이 창단한 발달장애인으로만 구성된 오케스트라입니다. 모든 음악인들의 꿈의 무대, 뉴욕 카네기홀, 워싱턴 D.C. 존 F.케네디 센터 연주 등 800여회의 연주를 통해 장애인식개선에 앞장 서고 있으며, 대한민국을 대표하는 문화복지의 롤모델로서 전세계인에게 감동을 전하고 있습니다.

#한중교류소통치유전 #DDP #동대문디자인프라자 #배움터디자인둘레길 #韩中交流沟通治愈展 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류
#DDP전시 #그림 #소통 #트라우마 #치유 #소통 #전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

19.06.2019 [ #Kliz #ArtWork ] 바쁜스케줄에 쌩얼로 전시장을 찾아준 의리의리 레이디 유진이~ 화통한 성격에 의리까지 최고 #인싸 #고마워 😍🙏💕 . Reposted from @lady_uzine - 따듯한 전시회 재난 트라우마를 예술작품으로 극복하는 한중 교류🇰🇷 🇨🇳 치유 소통전시회 오픈 행사에 다녀왔습니다. 행사의 하이라이트는 사회복지법인 하트-하트재단 재단 소속 발달장애인 하트브라스앙상블 @heart2heart.intl 장애를 음악으로 치유한 음악가들의 멋진 연주였습니다. 전시 준비하시느라 고생하셨어요 대표님 - #스타일큐레이터유진 중국 스촨성 지진과 포항지진은 많은 이들에게 깊은 트라우마를  남긴 사건이었습니다.이번 전시는 한국과 중국의 미술교류전을 통하여 트라우마를 미술로 치유하는 계기를 만들고자 기획되었습니다.  중국에서 미술을 통하여 장애학생들과 교육기관에 다양한 지원활동을 하고 있는 단체인 오채기금(五彩基金)과 함께 준비한 본 전시는 미술이 트라우마를 치유하고 사회에 공헌하는 과정을 보여주는 좋은 예가 될 것입니다. 이번 전시가 한·중 양국이 겪은 같은 아픔을 미술로 소통하며 치유하는 과정을 통하여 한중교류에 기여하는 미술전시가 되기를 바랍니다. - 케이리즈 대표 Liz Kim 드림 _ 하트하트오케스트라는 2006년 하트-하트재단이 창단한 발달장애인으로만 구성된 오케스트라입니다. 모든 음악인들의 꿈의 무대, 뉴욕 카네기홀, 워싱턴 D.C. 존 F.케네디 센터 연주 등 800여회의 연주를 통해 장애인식개선에 앞장 서고 있으며, 대한민국을 대표하는 문화복지의 롤모델로서 전세계인에게 감동을 전하고 있습니다. #한중교류소통치유전 #DDP #동대문디자인프라자 #배움터디자인둘레길 #韩中交流沟通治愈展 #대한트라우마협회 #오채기금 #중국 #한국 #문화교류 #DDP전시 #그림 #소통 #트라우마 #치유 #소통 #전시기획 #케이리즈 #서울시 #포항시 #포스코 #신한은행 #후원 #감동 #사랑 #선한영향력

#여든다섯#처녀치마#권여선#자음과모음#책스타그램#책을읽읍시다 권여선 작가의 단편들.. #처녀치마#트라우마#12월31일#두리번거린다#수업시대#불멸#나쁜음자리표#그것은아니다. 사실은 김민기의 노래 ‘두리번거린다’가 생각나서 책을 선택했는데 각 단편들이 다 콕콕 거린다. 권여선 작가의 적절한 비유는 너무 배우고 싶다. 염주 왕구슬을 엮어놓은 듯한 척추라니... 그보다 훨씬 많지만 혹여 스포일러가 되기는 싫고... 어쨌거나 나는 처녀치마라는 꽃을 새로 알게되었다..

#여든다섯 #처녀치마 #권여선 #자음과모음 #책스타그램 #책을읽읍시다 권여선 작가의 단편들.. #처녀치마 #트라우마 #12월31일 #두리번거린다 #수업시대 #불멸 #나쁜음자리표 #그것은아니다. 사실은 김민기의 노래 ‘두리번거린다’가 생각나서 책을 선택했는데 각 단편들이 다 콕콕 거린다. 권여선 작가의 적절한 비유는 너무 배우고 싶다. 염주 왕구슬을 엮어놓은 듯한 척추라니... 그보다 훨씬 많지만 혹여 스포일러가 되기는 싫고... 어쨌거나 나는 처녀치마라는 꽃을 새로 알게되었다..

photo_library물을 무서워했는데 산책하면서 몆번 물웅덩이에 들어가 놀더니 이제는 물이 안무서운가보다...^^ #라떼 #말티푸 #산책길 #트라우마 #극복 #비가와서 #물이 #깨끗해 ^^

물을 무서워했는데 산책하면서 몆번 물웅덩이에 들어가 놀더니 이제는 물이 안무서운가보다...^^ #라떼 #말티푸 #산책길 #트라우마 #극복 #비가와서 #물이 #깨끗해 ^^

photo_library일상 속에서 맞닥뜨리는 화기를 수시로 꺼주어 화마를 막아주는 생활보약입니다. 🍶 #방화수보약 #주안심 #심장보약 #스트레스 #틱장애 #트라우마 #크게놀람 #사고후 #불면 #불안 #두근거림 #일상스타그램 #맘스타그램 #속초약원

일상 속에서 맞닥뜨리는 화기를 수시로 꺼주어 화마를 막아주는 생활보약입니다. 🍶 #방화수보약 #주안심 #심장보약 #스트레스 #틱장애 #트라우마 #크게놀람 #사고후 #불면 #불안 #두근거림 #일상스타그램 #맘스타그램 #속초약원

photo_library.
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'작은 트라우마도 뇌에 아주 오래가는 흔적을 남긴다.
신경체계에 새겨져서 쉽게 지워지지 않는다'
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'정신과 의사의 임무는 뇌가 과거의 상황에 대응 하기 보다는 현재에 맞게 뇌를 정서적으로 재설정 하는데 있다'
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#행복은무조건이에요!
#행복을두고타협할수없어요!
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😭😭😭😭😭😭👏👏👏👏👏
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6년동안 써내려간 우울증에 걸린 그래픽노블리스트의 자전일기!
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#우울증심연일기 #추락 #마드무아젤카롤린
#이숲 #그래픽노블 #순정책방 #우울증 #트라우마 #북스타그램 #책스타그램 #강동구독립서점 
#강동구독립책방

. . '작은 트라우마도 뇌에 아주 오래가는 흔적을 남긴다. 신경체계에 새겨져서 쉽게 지워지지 않는다' . '정신과 의사의 임무는 뇌가 과거의 상황에 대응 하기 보다는 현재에 맞게 뇌를 정서적으로 재설정 하는데 있다' . . #행복은무조건이에요! #행복을두고타협할수없어요! . . 😭😭😭😭😭😭👏👏👏👏👏 . . 6년동안 써내려간 우울증에 걸린 그래픽노블리스트의 자전일기! . . #우울증심연일기 #추락 #마드무아젤카롤린 #이숲 #그래픽노블 #순정책방 #우울증 #트라우마 #북스타그램 #책스타그램 #강동구독립서점 #강동구독립책방

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우리가 지향했던 가치가
부끄러운 것이 아니라면!
-
학림사건의 피해자, 유동우씨의 #말
백번천번
곱씹어보게 되는 #아침
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다윗이 아닌 다윗의 돌멩이를 꿈꿨던 #삶 #울림
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@sisain_editor -
#유동우 #트라우마 #다시 #일어섬

- 우리가 지향했던 가치가 부끄러운 것이 아니라면! - 학림사건의 피해자, 유동우씨의 #말 백번천번 곱씹어보게 되는 #아침 - 다윗이 아닌 다윗의 돌멩이를 꿈꿨던 #삶 #울림 - @sisain_editor - #유동우 #트라우마 #다시 #일어섬

photo_library여러 과 에서 협진의뢰중인데;
이곳저곳에서; 
갑자기 하루만에
칼륨수치가 너무 높게나와서
여러곳에서 피검사 의뢰한답시고
3분마다 피뽑아간다;;;; 조형술 안햇으면
오늘 최소사망각ㅋㅋㅋㅋ 다행이다..
조형술해도 피뽑아간다는소리에
겁부터 난다 무섭다🤮🤮🤮
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
#육아 #육아맘 #육아헬 #육아소통 #육아일기 #육아스타그램 #아들 #아들맘 #아들래미 #아들바보 #아들스타그램 #수원 #수원맘 #아줌마 #애엄마 #젊줌마 #데일리 #일상 #예비둘째맘 #둘째임신 #임산부 #트라우마 #주사바늘 #검사 #피검사

여러 과 에서 협진의뢰중인데; 이곳저곳에서; 갑자기 하루만에 칼륨수치가 너무 높게나와서 여러곳에서 피검사 의뢰한답시고 3분마다 피뽑아간다;;;; 조형술 안햇으면 오늘 최소사망각ㅋㅋㅋㅋ 다행이다.. 조형술해도 피뽑아간다는소리에 겁부터 난다 무섭다🤮🤮🤮 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #육아 #육아맘 #육아헬 #육아소통 #육아일기 #육아스타그램 #아들 #아들맘 #아들래미 #아들바보 #아들스타그램 #수원 #수원맘 #아줌마 #애엄마 #젊줌마 #데일리 #일상 #예비둘째맘 #둘째임신 #임산부 #트라우마 #주사바늘 #검사 #피검사

photo_library할머니가 지켜보고있다...ㅋ
첫번째 탈때 넘어져서 트라우마 생긴겸이ㅠ
괜찮아~ 자신있게 달려~!!!ㅎ

#쫄보 #자전거타기 #네발자전거
#걷는거보다느림 #트라우마
#헬멧 #보호대 #핑크공주 #소중하니까

#겸블리 #오세딸 #청양띠
#아빠딸 #사랑해 #야시미구

#일상 #데일리 #선팔 #맞팔

할머니가 지켜보고있다...ㅋ 첫번째 탈때 넘어져서 트라우마 생긴겸이ㅠ 괜찮아~ 자신있게 달려~!!!ㅎ #쫄보 #자전거타기 #네발자전거 #걷는거보다느림 #트라우마 #헬멧 #보호대 #핑크공주 #소중하니까 #겸블리 #오세딸 #청양띠 #아빠딸 #사랑해 #야시미구 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔

나무가 성장하는 원동력은 흔들리기 때문이다. 
오직 살아있는 나무, 살아가려고 안간힘을 쓰는 나무만이 흔들린다. 
흔들리는 나무라야 쓰러지지 않으려고 더 깊은 뿌리를 내린다. 깊은 뿌리는 많이 흔들려본 경험 덕분이다. - 유영만, 나무는 나무라지 않는다 중에서
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
가만히 보면 흔들림이 우주를 창조합니다. 꽃이 흔들리며 피어나고 나무 뿌리나 잎도 흔들리면서 크고 강해집니다. 어떤 발명이나 아이디어도 흔들림없이 나올 수 없습니다. 오늘 내 안의 흔들림을 인정하고 존중하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마#치유#상담#마음#자존감#마음비타민#이야기#의미#아픔#상처#고통#자살#살자#외로움#평화#인문학#좋은글#책#사랑#풀꽃#식물#야생

나무가 성장하는 원동력은 흔들리기 때문이다. 오직 살아있는 나무, 살아가려고 안간힘을 쓰는 나무만이 흔들린다. 흔들리는 나무라야 쓰러지지 않으려고 더 깊은 뿌리를 내린다. 깊은 뿌리는 많이 흔들려본 경험 덕분이다. - 유영만, 나무는 나무라지 않는다 중에서 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 가만히 보면 흔들림이 우주를 창조합니다. 꽃이 흔들리며 피어나고 나무 뿌리나 잎도 흔들리면서 크고 강해집니다. 어떤 발명이나 아이디어도 흔들림없이 나올 수 없습니다. 오늘 내 안의 흔들림을 인정하고 존중하는 하루 어떠세요?ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마 #치유 #상담 #마음 #자존감 #마음비타민 #이야기 #의미 #아픔 #상처 #고통 #자살 #살자 #외로움 #평화 #인문학 #좋은글 #책 #사랑 #풀꽃 #식물 #야생

이젠 조심스럽다 모든게.
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#새벽감성 #트라우마 #글귀 
#인간관계 
#어렵고 #어렵다

이젠 조심스럽다 모든게. . . . . . #새벽감성 #트라우마 #글귀 #인간관계 #어렵고 #어렵다

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위로하라. 그래야만 하는 순간.

그 순간을 잘 지나면
날 위로하는 사람도 있지.

. 위로하라. 그래야만 하는 순간. 그 순간을 잘 지나면 날 위로하는 사람도 있지.

캐릭터시트로 그린 서연입니다♡
안단테 14화 업로드 됐으니 많이 보러오세여
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프로필 링크 클릭 고고탱♡

캐릭터시트로 그린 서연입니다♡ 안단테 14화 업로드 됐으니 많이 보러오세여 . . . 프로필 링크 클릭 고고탱♡

photo_library하루만에 타미는 검색어 10위에서 밀려났다. 사람들의 관심에서 사라졌다. 하지만 타미의 상처는 그날로부터 끝이 언제인지 알 수 없는 시작이였다.

평범하기 그지 없다고 생각한 나도 악플에 시달려본 적이 있다. 문 밖을 나가기 힘든 공포는 지금도 가끔 되살아난다. 
계란을 맞는 사람과 던지는 사람의 위치가 고정되어 있지 않은 것 처럼, 그 처참한 일이 내게도 일어날 수 있다. 이 사실을 염두해둔다면 아무리 세상이 빠르게 움직인다해도 억울한 일은 좀 줄일 수 있지 않을까? 
#드라마스타그램 #드라마덕후 #검색어를입력하세요www #포털사이트 #검색어 #역지사지 #계란테러 #트라우마 #악플  #연출정지현 #연출권영일 #극본권도은 #화앤담픽쳐스 #임수정 #배타민 #이다희 #차현 #전혜진 #속가영 #장기용 #박모건 #권해효 #민홍주 #손글씨 #대사캘리 #양보글씨 #캘리그라피 #kdrama #tvndrama 과거 일이 생각나 글을 몇번이나 쓰고 지웠다 했네요 🙈 #타미사이다

하루만에 타미는 검색어 10위에서 밀려났다. 사람들의 관심에서 사라졌다. 하지만 타미의 상처는 그날로부터 끝이 언제인지 알 수 없는 시작이였다. 평범하기 그지 없다고 생각한 나도 악플에 시달려본 적이 있다. 문 밖을 나가기 힘든 공포는 지금도 가끔 되살아난다. 계란을 맞는 사람과 던지는 사람의 위치가 고정되어 있지 않은 것 처럼, 그 처참한 일이 내게도 일어날 수 있다. 이 사실을 염두해둔다면 아무리 세상이 빠르게 움직인다해도 억울한 일은 좀 줄일 수 있지 않을까? #드라마스타그램 #드라마덕후 #검색어를입력하세요www #포털사이트 #검색어 #역지사지 #계란테러 #트라우마 #악플 #연출정지현 #연출권영일 #극본권도은 #화앤담픽쳐스 #임수정 #배타민 #이다희 #차현 #전혜진 #속가영 #장기용 #박모건 #권해효 #민홍주 #손글씨 #대사캘리 #양보글씨 #캘리그라피 #kdrama #tvndrama 과거 일이 생각나 글을 몇번이나 쓰고 지웠다 했네요 🙈 #타미사이다

어려우면서 이해되어지며
재미있는 📖

유명하고 엄청 똑똑한 분들 
사이에서 듣는 🙄

나를 넓은 곳으로 인도하시고
나를 기뻐하시므로 나를 구원하셨도다🙏
시편 18편 19절

#고려대#죽음학
#트라우마#외상
#임병식교수님
#무료강의

내가 늘 훈련하는

자아의 객관화

행복의 주체는 나

내자신의 감정등을 알아차리며  바라볼때
타인에 대한 내마음 변화 시작일듯
나의 정서적외상 스스로 치유 시작

남탓만 한다는 것은
자신의 감정을 자신이 책임지지 않는
감정은 내안에서 만들어지는
자기자신을 모르는 자존감 낮은 상태

#늘내탓만하는남편
#그마음#정서적외상
#도와주고싶은

이해란 내 판단중지 상태로
나와 타인과 합의되는 시점
인간은 타자와의 관계로 존재

교수님의 견해 공감🙆‍♀️

어려우면서 이해되어지며 재미있는 📖 유명하고 엄청 똑똑한 분들 사이에서 듣는 🙄 나를 넓은 곳으로 인도하시고 나를 기뻐하시므로 나를 구원하셨도다🙏 시편 18편 19절 #고려대 #죽음학 #트라우마 #외상 #임병식교수님 #무료강의 내가 늘 훈련하는 자아의 객관화 행복의 주체는 나 내자신의 감정등을 알아차리며 바라볼때 타인에 대한 내마음 변화 시작일듯 나의 정서적외상 스스로 치유 시작 남탓만 한다는 것은 자신의 감정을 자신이 책임지지 않는 감정은 내안에서 만들어지는 자기자신을 모르는 자존감 낮은 상태 #늘내탓만하는남편 #그마음 #정서적외상 #도와주고싶은 이해란 내 판단중지 상태로 나와 타인과 합의되는 시점 인간은 타자와의 관계로 존재 교수님의 견해 공감🙆‍♀️

photo_library도블리의 병원일상🏥
.
아침 일찍 다른병원에 와서 드뎌 링거 성공💉
.
근데 이젠 의사샘만 봐도 진료받을때도 엄청
울어댄다능😭😭
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전엔 놀면서 진찰 받았는데..트라우마가
생긴것일까👹
.
머리를 저렇게 벽이고 바닥이고 자주 박는다는데..얼마나 아프겠는가..스트레스를
아기가 너무 받는것같다
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다른 아가들 치료받는것 빼꼼히  보면서 더 그러는듯 보인다
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1인실 방이없어 기다리는동안 온갖것 다 참견하고 다니면서 말썽을 피워서 핸들링 하느라 울딸과 할비가 핵실신🤪🤪
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말썽피워도..개구쟁이라도 좋으니 빨리 나아서 퇴원하기를 할미가 간절히 기도하마🙏🙏🙏
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#첫줄#감사#20190620#링거성공#트라우마#이레아이병원#15개월#병원일상#아파도안지치고#힘이넘친다#에너자이저#iv#다른방계속문열고#병실순찰#온갖것다만지고#쓰레기통#입에대고#남신발굽뿌러뜨릴뻔#손자스타그램#병원스타그램#입원스타그램#개구쟁이그램#울딸#지친다그램#힘들다그램#베이비스타그램#소통그램#공유그램#좋아요그램#축복그램

도블리의 병원일상🏥 . 아침 일찍 다른병원에 와서 드뎌 링거 성공💉 . 근데 이젠 의사샘만 봐도 진료받을때도 엄청 울어댄다능😭😭 . 전엔 놀면서 진찰 받았는데..트라우마가 생긴것일까👹 . 머리를 저렇게 벽이고 바닥이고 자주 박는다는데..얼마나 아프겠는가..스트레스를 아기가 너무 받는것같다 . 다른 아가들 치료받는것 빼꼼히 보면서 더 그러는듯 보인다 . 1인실 방이없어 기다리는동안 온갖것 다 참견하고 다니면서 말썽을 피워서 핸들링 하느라 울딸과 할비가 핵실신🤪🤪 . 말썽피워도..개구쟁이라도 좋으니 빨리 나아서 퇴원하기를 할미가 간절히 기도하마🙏🙏🙏 . . . . . #첫줄 #감사 #20190620 #링거성공 #트라우마 #이레아이병원 #15개월 #병원일상 #아파도안지치고 #힘이넘친다 #에너자이저 #iv #다른방계속문열고 #병실순찰 #온갖것다만지고 #쓰레기통 #입에대고 #남신발굽뿌러뜨릴뻔 #손자스타그램 #병원스타그램 #입원스타그램 #개구쟁이그램 #울딸 #지친다그램 #힘들다그램 #베이비스타그램 #소통그램 #공유그램 #좋아요그램 #축복그램

#순천#강남#논현동#조례동#서울#인친#오오티디#인싸#자기관리#재활#수영#골프#골프스타그램#감성#운동#친스타그램#일상#일상스타그램#순천여자는싫어#거짓#순천은쳐다보지도말자#겉과속이다른사람#제주도#트라우마#아픔#무서움
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아침 잘먹고나서 발작을 일으켰다..이놈의 트라우마 언제까지 과거생각에 시달리고있을건지..
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처음만나서부터 냐 을의연애였다 지금돌아보면 사랑이 시작되기전과 후가 같았다 그사람말이 맞았다 변하지않았다는말..그사람은 진실이었고 매정했으니까
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나와의 약속을 어기고다 항상 당당했던 그사람은 나에게 순번같이 순서가 있다했다 오랜만에 연락오는 친구한테는 거절을 못하면서 나에게는 이해를 바랬으니까..그사람은 아쉬울때 나를 찾았고 그 며칠은 나에게 세상 이쁘고 착한 여자였다..
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태권도라는 운동을 했는지몰라도  순천서 자길 건드릴사람도 없고 주변 운동권친구들도 많아서그런지 말이 쎄고 거칠었으니까..난 그와는 반대였다 나도 운동을하긴했지만 글쎄 환경이란게 다른거겠지 .
그 좋았던 며칠이 지나면 언제나 난 뒷전이었다 1순위는 엄청 생색냈고 큰선물을 해준거처럼 나에게는 포장되었으니까 연애의글들은 나는 공감했고 그녀는 공감하지못했다 .
사랑을 한자와 사랑을 이용한자는 생각이 다르게 갈수밖에없으니까 나도 변해지더라 그사람이 아프고나서 보였다 붙잡으니 진심이 나왔다 아주 보란듯이 당당하게 더는 그사람이 무섭고 나에겐 악마였다 암을 주고간 악마..
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나는 기도한다..그사람도 아픈사랑을 겪어보라고 나와 똑같이 아픔이 먼지 알려달라고 기도한다..비록 내가 먼저 죽어 볼수없지만 그사람 사는곳 가족들 그리고 순천 절대잊지않겠다 .
힘들게 병과싸우는 나에게 매번 더큰상처를 주고 주워담을수없고 지키지도않을 약속으로 사람을 눈멀게했다 결국 이렇게이별하지만 난여전히 고통속에 산다 .
그사람은 모를거다 본인이 거짓이기때문에 남도 거짓말할거라고 믿기때문일거다 그사람은 결국 변하지않고 똑같았다 난 처음부터 이용당하고 속았다

#순천 #강남 #논현동 #조례동 #서울 #인친 #오오티디 #인싸 #자기관리 #재활 #수영 #골프 #골프스타그램 #감성 #운동 #친스타그램 #일상 #일상스타그램 #순천여자는싫어 #거짓 #순천은쳐다보지도말자 #겉과속이다른사람 #제주도 #트라우마 #아픔 #무서움 . 아침 잘먹고나서 발작을 일으켰다..이놈의 트라우마 언제까지 과거생각에 시달리고있을건지.. . 처음만나서부터 냐 을의연애였다 지금돌아보면 사랑이 시작되기전과 후가 같았다 그사람말이 맞았다 변하지않았다는말..그사람은 진실이었고 매정했으니까 . 나와의 약속을 어기고다 항상 당당했던 그사람은 나에게 순번같이 순서가 있다했다 오랜만에 연락오는 친구한테는 거절을 못하면서 나에게는 이해를 바랬으니까..그사람은 아쉬울때 나를 찾았고 그 며칠은 나에게 세상 이쁘고 착한 여자였다.. . 태권도라는 운동을 했는지몰라도 순천서 자길 건드릴사람도 없고 주변 운동권친구들도 많아서그런지 말이 쎄고 거칠었으니까..난 그와는 반대였다 나도 운동을하긴했지만 글쎄 환경이란게 다른거겠지 . 그 좋았던 며칠이 지나면 언제나 난 뒷전이었다 1순위는 엄청 생색냈고 큰선물을 해준거처럼 나에게는 포장되었으니까 연애의글들은 나는 공감했고 그녀는 공감하지못했다 . 사랑을 한자와 사랑을 이용한자는 생각이 다르게 갈수밖에없으니까 나도 변해지더라 그사람이 아프고나서 보였다 붙잡으니 진심이 나왔다 아주 보란듯이 당당하게 더는 그사람이 무섭고 나에겐 악마였다 암을 주고간 악마.. . 나는 기도한다..그사람도 아픈사랑을 겪어보라고 나와 똑같이 아픔이 먼지 알려달라고 기도한다..비록 내가 먼저 죽어 볼수없지만 그사람 사는곳 가족들 그리고 순천 절대잊지않겠다 . 힘들게 병과싸우는 나에게 매번 더큰상처를 주고 주워담을수없고 지키지도않을 약속으로 사람을 눈멀게했다 결국 이렇게이별하지만 난여전히 고통속에 산다 . 그사람은 모를거다 본인이 거짓이기때문에 남도 거짓말할거라고 믿기때문일거다 그사람은 결국 변하지않고 똑같았다 난 처음부터 이용당하고 속았다

photo_library어제 #20190619 새벽5시 기상하셔서 10시반 강의를 위해 기차타고 부산으로 오셨다는 #강철체력 #최성애박사님 ... . 
아침에 일어나 #HD행복연구소 #뉴스레터 를 보던중 접한 정보!!! 박사님이 해운대에서 #부모교육 #감정코칭 특강을 하신다는 거...!!!! 이걸 당일 아침에 발견하고 덴늬 흔치않은 부산에서의 특강이시라 부랴부랴 #해운대구청별관 #해운대구문화복합센터 로 가발 휘날리도록 날라감. . 
#해운대구건강가정지원센터 주관으로 #부모교육 #감정코칭 특강이었는데 이미 200여명이 온라인 접수완료하였으나 다행히(?) 현장접수 대기2번으로 불안함을 #심장집중호흡 으로 다스리고 있... . 
으려던 찰나 박사님 전화오셔서 혹시 못들어오면 얘기하라시는 배려속에... 위풍담담(not당당)히 예약자분들 다 들어가시고 강의 시작 바로전 대기자분들 넣어줄때 그속에 끼여 꾸역꾸역 들어감;;; 안-도. ... 하기엔 촬영준비도 해야해서 정신이 없었;; . 
이내 강의가 시작되고 그간 작업하셨던 방송내용으로 객석싹슬이... #트라우마 #ptsd #사고트라우마 #발달적트라우마 #kbs청소년기획 #위기의아이들 #연예하고싶은10대들의이야기 #기질 #순둥이형 #한박자늦는형 #체제거부형 #후성유전학 #epigenetics . 
한시간반 탈탈 갈아넣어주심..;
늦게 시작했다고 늦게까지;;

어제 #20190619 새벽5시 기상하셔서 10시반 강의를 위해 기차타고 부산으로 오셨다는 #강철체력 #최성애박사님 ... . 아침에 일어나 #HD행복연구소 #뉴스레터 를 보던중 접한 정보!!! 박사님이 해운대에서 #부모교육 #감정코칭 특강을 하신다는 거...!!!! 이걸 당일 아침에 발견하고 덴늬 흔치않은 부산에서의 특강이시라 부랴부랴 #해운대구청별관 #해운대구문화복합센터 로 가발 휘날리도록 날라감. . #해운대구건강가정지원센터 주관으로 #부모교육 #감정코칭 특강이었는데 이미 200여명이 온라인 접수완료하였으나 다행히(?) 현장접수 대기2번으로 불안함을 #심장집중호흡 으로 다스리고 있... . 으려던 찰나 박사님 전화오셔서 혹시 못들어오면 얘기하라시는 배려속에... 위풍담담(not당당)히 예약자분들 다 들어가시고 강의 시작 바로전 대기자분들 넣어줄때 그속에 끼여 꾸역꾸역 들어감;;; 안-도. ... 하기엔 촬영준비도 해야해서 정신이 없었;; . 이내 강의가 시작되고 그간 작업하셨던 방송내용으로 객석싹슬이... #트라우마 #ptsd #사고트라우마 #발달적트라우마 #kbs청소년기획 #위기의아이들 #연예하고싶은10대들의이야기 #기질 #순둥이형 #한박자늦는형 #체제거부형 #후성유전학 #epigenetics . 한시간반 탈탈 갈아넣어주심..; 늦게 시작했다고 늦게까지;;

3년이 지나도 
여전히 흉터에
여전히 신전 및 수축 가동범위 안나오고
여전히 파열된 근육은 돌아오지않네
여전히 부러졌던 허리는 비만오면아프고
여전히 얼굴보이는데
여전히 자기 잘못은 모르네
여전하다 사람
우리삼촌들 나이가 70이 다됐는데
맨날조카뻘이니 뒤에서 욕이나 하고댕기시고
나는 대놓고 한다
내가왜 도대체 조카뻘인데
이해가안되네 집안촌수가 참 복잡한가보시네
내보다 동생한테는 행님동생하면서
왜 걔는 돈이많아서 그러나?
ㅋㅋ 입까지 뭐가 나올라한다
이거보는 직원들이나 지인들 캡쳐떠서
보내주고 머리쓰담쓰담 받으이소
잘됐네 이참에 나도 온동네 다 씹고댕기야긋다
잘근잘근 해운대 자일리톨 만들어보자
.
#대미안
#큰미안
#트라우마
#대놓고저격글
#보든가말든가
#괴롭힌놈은모른다

3년이 지나도 여전히 흉터에 여전히 신전 및 수축 가동범위 안나오고 여전히 파열된 근육은 돌아오지않네 여전히 부러졌던 허리는 비만오면아프고 여전히 얼굴보이는데 여전히 자기 잘못은 모르네 여전하다 사람 우리삼촌들 나이가 70이 다됐는데 맨날조카뻘이니 뒤에서 욕이나 하고댕기시고 나는 대놓고 한다 내가왜 도대체 조카뻘인데 이해가안되네 집안촌수가 참 복잡한가보시네 내보다 동생한테는 행님동생하면서 왜 걔는 돈이많아서 그러나? ㅋㅋ 입까지 뭐가 나올라한다 이거보는 직원들이나 지인들 캡쳐떠서 보내주고 머리쓰담쓰담 받으이소 잘됐네 이참에 나도 온동네 다 씹고댕기야긋다 잘근잘근 해운대 자일리톨 만들어보자 . #대미안 #큰미안 #트라우마 #대놓고저격글 #보든가말든가 #괴롭힌놈은모른다

그저 관람객임에 감사〰️
몇 년이 지나도 #국제도서전 #트라우마 
표지를 가린 내 생일 책, 궁금하다🥰 #안샀어요 #2019sibf
#daily #일스타그램

그저 관람객임에 감사〰️ 몇 년이 지나도 #국제도서전 #트라우마 표지를 가린 내 생일 책, 궁금하다🥰 #안샀어요 #2019sibf #daily #일스타그램

photo_library⠀⠀⠀
🌷플리츠 슈트(보넷 세트)🌷
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🏷차콜, 연핑크, 진소라
🏷S, M
⠀⠀⠀
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여기저기서 보셨던 플리츠 많지만
싸구려 원단의 플리츠 소재아니구여.
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빨아도 그대로인 주름 원단으로
통풍도 잘 되는 시원한 소재랍니다.
⠀⠀⠀
보넷 세트로 나온 끈 나시 스타일의 슈트로
편하고 시원하게 데일리 슈트로 좋아요~ ⠀⠀⠀
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✔ 배송 2-7일 소요됩니다(평일 기준)
✔ 리오더 시 10-14일 전 후로 소요됩니다.(평일 기준)
✔ 품절 되면...😭 빠른 GET!! 부탁드려용.
✔ 카드 결제 가능! 현금 결제 할인!
✔ 6월은 무료 배송의 달❤
⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀ 🌷플리츠 슈트(보넷 세트)🌷 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🏷차콜, 연핑크, 진소라 🏷S, M ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 여기저기서 보셨던 플리츠 많지만 싸구려 원단의 플리츠 소재아니구여. ⠀⠀⠀ 빨아도 그대로인 주름 원단으로 통풍도 잘 되는 시원한 소재랍니다. ⠀⠀⠀ 보넷 세트로 나온 끈 나시 스타일의 슈트로 편하고 시원하게 데일리 슈트로 좋아요~ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✔ 배송 2-7일 소요됩니다(평일 기준) ✔ 리오더 시 10-14일 전 후로 소요됩니다.(평일 기준) ✔ 품절 되면...😭 빠른 GET!! 부탁드려용. ✔ 카드 결제 가능! 현금 결제 할인! ✔ 6월은 무료 배송의 달❤ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀

photo_library나에게 #집 이란 .
.
#89년 언젠가 글에도 썼지만 중학생이였던 난 서울에서 미국까지 속아서 왔다. 서울에서 부산도 아니고 서울에서 시카고까지 직항도 없던 그 시절 스물 몇시간을 지구를 반바퀴나 돌아서 말이다. 가족과 함께할 꿈은 스물 몇시간만에 산산조각이 되어 난 “그”의 가정에 짐더미처럼 살게 되었다. 
속아서 시작하게 된 나의 미국 생활은 엄청나게 큰집에서였다. 내 방도 있고 마당 관리는 차로 해야할만큼 컸다. 냉장고는 방마다 있었고 내 화장실도 있었다. 차고라는것도 있고 방에 테라스도 있었다. .
.

#~89년 언제나 어느집 문간방이나 집이라 할수 없는 공장을 개조한 낡은 공간에서 살았다. 화장실은 집밖에 있었고 몇집이 함께 써야했다. 목욕탕은 물론 없었다. 부엌도 없어 방에 냉장고를 두었고 엄마는 아궁이 옆에 가스레인지를 놓고 밥을 하곤 했다. 겨울엔 방안에 연탄 난로를 펴야해서 연통을 길게 창문밖으로 빼서 열린 창문은 마분지를 대고 테이프로 꽁꽁 봉하곤 했지만 찬바람이 방안으로 쌩쌩 들어오곤 했다. .
.

난 89년부터 30년째 이곳에 살고 있다. 집이 어디냐 물으면 “시카고요” 라고 말한다. 게다가 난 미국에서 처음 살던 그집이 우습게 느껴질만큼 “잘”산다. 하지만 나에게 이 땅은 내가 절대 사랑할수 없는.. 또 내집이라 말하고 싶지 않은 그런 곳이다. 
이 땅은 나에게 씻을수 없는 상처를 주었다. 설사 그 상처가 오늘의 나를 만들어 나를 귀하게 쓰여지게 한다하도 난 절대 사랑할수 없는 그런 곳이다. 
청량한 하늘을 보고 맑은 공기를 마시며 하루종일 지저귀는 새소리를 들으면서도 내 마음 한켠에 늘 슬픔이 있는건 속아서 정착하게 된 이곳에서의 삶이 아파서다. 시작이 트라우마로 가득한 이곳은 소리도 향기도 그 모습마저 아픔일뿐이다. 
난 가난한 마음으로 미국에서 부자처럼 살고있다. 으리으리한 집에서 집값처럼 비싼 차를 몰지만.. 언제나 내 마음은 가난하고 비루하다.
.
“집” 이라 불리우는 그곳엔 상처가 있어선 안된다. 그런데 우린 어릴적부터 집이라 불리우는 가정에서 얼마나 많은 상처를 받고 자라며 또 그로인해 그 어느곳에서도 마음 붙이지 못하고 길을 잃은듯 살아가는지.. 그래서 다 갖었다 느껴지지만 누추한 마음 버리지 못해 슬픈 눈으로 헤매이고 있는지.

그런 내가... 오늘도 그런 당신의 슬픈 눈과 마주치고 가난하기 그지 없는 당신의 마음을 만나니 난 그곳에서 다시금 당신의 손을 잡고 운다... .
. .
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#이동은심리상담 #상처 #슬픔 #마음 #건강 #글 #글귀 #아들맘 #딸맘 #맘스타그램 #데일리 #미국 #감성 #추억 #추억팔이 #기억 #상담하는여자 #인스타그램 #소통 #instamood #위로 #힐링 #instagram #감사 #심리학 #공감 #empathy #트라우마

나에게 #집 이란 . . #89년 언젠가 글에도 썼지만 중학생이였던 난 서울에서 미국까지 속아서 왔다. 서울에서 부산도 아니고 서울에서 시카고까지 직항도 없던 그 시절 스물 몇시간을 지구를 반바퀴나 돌아서 말이다. 가족과 함께할 꿈은 스물 몇시간만에 산산조각이 되어 난 “그”의 가정에 짐더미처럼 살게 되었다. 속아서 시작하게 된 나의 미국 생활은 엄청나게 큰집에서였다. 내 방도 있고 마당 관리는 차로 해야할만큼 컸다. 냉장고는 방마다 있었고 내 화장실도 있었다. 차고라는것도 있고 방에 테라스도 있었다. . . # ~89년 언제나 어느집 문간방이나 집이라 할수 없는 공장을 개조한 낡은 공간에서 살았다. 화장실은 집밖에 있었고 몇집이 함께 써야했다. 목욕탕은 물론 없었다. 부엌도 없어 방에 냉장고를 두었고 엄마는 아궁이 옆에 가스레인지를 놓고 밥을 하곤 했다. 겨울엔 방안에 연탄 난로를 펴야해서 연통을 길게 창문밖으로 빼서 열린 창문은 마분지를 대고 테이프로 꽁꽁 봉하곤 했지만 찬바람이 방안으로 쌩쌩 들어오곤 했다. . . 난 89년부터 30년째 이곳에 살고 있다. 집이 어디냐 물으면 “시카고요” 라고 말한다. 게다가 난 미국에서 처음 살던 그집이 우습게 느껴질만큼 “잘”산다. 하지만 나에게 이 땅은 내가 절대 사랑할수 없는.. 또 내집이라 말하고 싶지 않은 그런 곳이다. 이 땅은 나에게 씻을수 없는 상처를 주었다. 설사 그 상처가 오늘의 나를 만들어 나를 귀하게 쓰여지게 한다하도 난 절대 사랑할수 없는 그런 곳이다. 청량한 하늘을 보고 맑은 공기를 마시며 하루종일 지저귀는 새소리를 들으면서도 내 마음 한켠에 늘 슬픔이 있는건 속아서 정착하게 된 이곳에서의 삶이 아파서다. 시작이 트라우마로 가득한 이곳은 소리도 향기도 그 모습마저 아픔일뿐이다. 난 가난한 마음으로 미국에서 부자처럼 살고있다. 으리으리한 집에서 집값처럼 비싼 차를 몰지만.. 언제나 내 마음은 가난하고 비루하다. . “집” 이라 불리우는 그곳엔 상처가 있어선 안된다. 그런데 우린 어릴적부터 집이라 불리우는 가정에서 얼마나 많은 상처를 받고 자라며 또 그로인해 그 어느곳에서도 마음 붙이지 못하고 길을 잃은듯 살아가는지.. 그래서 다 갖었다 느껴지지만 누추한 마음 버리지 못해 슬픈 눈으로 헤매이고 있는지. 그런 내가... 오늘도 그런 당신의 슬픈 눈과 마주치고 가난하기 그지 없는 당신의 마음을 만나니 난 그곳에서 다시금 당신의 손을 잡고 운다... . . . . . #이동은심리상담 #상처 #슬픔 #마음 #건강 #글 #글귀 #아들맘 #딸맘 #맘스타그램 #데일리 #미국 #감성 #추억 #추억팔이 #기억 #상담하는여자 #인스타그램 #소통 #instamood #위로 #힐링 #instagram #감사 #심리학 #공감 #empathy #트라우마

#트라우마
반복되지않길,
.
.
아픈경험을 겪는것은,
구름사다리를 건너는거랑 같다.
앞으로 나아가기위해,
언젠간 손을 놓아야한다.
.
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#글귀 #책스타그램 #북스타그램 #공감 #위로
#선팔 #인친 #좋아요 #일상 #소통 #데일리 #followforfollowback #F4F #FFF #L4L #IGERS #새벽갬성 #감성 #글스타그램

#트라우마 반복되지않길, . . 아픈경험을 겪는것은, 구름사다리를 건너는거랑 같다. 앞으로 나아가기위해, 언젠간 손을 놓아야한다. . . . . #글귀 #책스타그램 #북스타그램 #공감 #위로 #선팔 #인친 #좋아요 #일상 #소통 #데일리 #followforfollowback #F4F #FFF #L4L #IGERS #새벽갬성 #감성 #글스타그램

"바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. .

내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. .

전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다.
.

명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 
명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다. "비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. .

트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. .

이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. .

물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다. .

저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. .

소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. .
특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. .

몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다.

7월 13일 토요일 국민정신건강센터 입니다. 
#알렉산더테크닉 #소마틱스 #바마움 #움직임명상 #트라우마 #정신건강 #고대진자운동 #태극권 #바른마음을위한움직임 #명상

"바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. . 내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. . 전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다. . 명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다. "비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. . 트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. . 이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. . 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다. . 저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. . 소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. . 특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. . 몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다. 7월 13일 토요일 국민정신건강센터 입니다. #알렉산더테크닉 #소마틱스 #바마움 #움직임명상 #트라우마 #정신건강 #고대진자운동 #태극권 #바른마음을위한움직임 #명상

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환청때문에 자살시도가 있는 내담자와 상담 끄트머리대화(내담자의 동의후에 공개합니다)
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상:죽자라는말이 귀에 들리면 어떻게 하라고 했져?
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내:화가 많이 났구나. 왜죽고싶은건데 물어봐야되요.
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상:입닥치고 죽어(깡패같이 목소리깔고서) 그러면 어떡할거예요?
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내:(말끝나기도전에)입닥치고 내말들어!
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😭💓
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상담 이틀뒤 병원 퇴원하셨고 오늘 상담하셨습니다.
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어두움은 빛을 이길수 없다
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. 🔊긴내용은 프로필상단 블로그에
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#자해막을수있었으면좋겠다
#자해 #자살 #심리상담 #위기상담 #트라우마

. . . 환청때문에 자살시도가 있는 내담자와 상담 끄트머리대화(내담자의 동의후에 공개합니다) . 상:죽자라는말이 귀에 들리면 어떻게 하라고 했져? . 내:화가 많이 났구나. 왜죽고싶은건데 물어봐야되요. . 상:입닥치고 죽어(깡패같이 목소리깔고서) 그러면 어떡할거예요? . 내:(말끝나기도전에)입닥치고 내말들어! . . . 😭💓 . . 상담 이틀뒤 병원 퇴원하셨고 오늘 상담하셨습니다. . . 어두움은 빛을 이길수 없다 . . . 🔊긴내용은 프로필상단 블로그에 . . . #자해막을수있었으면좋겠다 #자해 #자살 #심리상담 #위기상담 #트라우마

photo_library#파토파토 
그깟 트라우마,

우리는 한번도 마음의 상처는 어떻게 치료 받는지 배우지 못 햇다

하지만
마음도 다치고, 상처나고, 아프다

그도 치료가 필요하다

그깟 트라우마

#파토파토 그깟 트라우마, 우리는 한번도 마음의 상처는 어떻게 치료 받는지 배우지 못 햇다 하지만 마음도 다치고, 상처나고, 아프다 그도 치료가 필요하다 그깟 트라우마

photo_library2019.06.19.수 +613😍
그래 아프니까 째이 하고싶은거 다해💕
.
째이는 4개월무렵 폐렴가까이 되서 항생제를 쓸수밖에 없었고 부작용이 왔고 6개월간 온갖종류의 변을 다보고 혈변까지 봐서 병원은 5군데 전전하고 변검사는 두번했고 그러다 운명처럼 만난 의사님덕에 나았었다 그게 지금 딱 1년전
.
재이보다 나에게 트라우마처럼 남아버린 6개월의 기억들 그리고 그로인해 너무 예민해져버린 재이의 장 그래서인지 다른아이들보다 더 심하게 앓고 정말 더디게 낫는다
.
저녁을 먹고 소변이 샌줄알았는데 그게 아니었고... 너무 심하잖아...
마음을 다잡고 기도를 해봐도 아이가 아프면 멘탈이 나가는건 어쩔수가 없는것 같다 답답한 마음에 주저리주저리
.
잠안오는밤
#생후613일 #트라우마 #1년전오늘 #1년후오늘 #내년에도설마 #그러지말자 #언능낫자 #제발낫자 #멘탈부여잡기 #신경쓸일너무많네 #다집어치우고싶다 #내새끼 #아프지말자

2019.06.19.수 +613😍 그래 아프니까 째이 하고싶은거 다해💕 . 째이는 4개월무렵 폐렴가까이 되서 항생제를 쓸수밖에 없었고 부작용이 왔고 6개월간 온갖종류의 변을 다보고 혈변까지 봐서 병원은 5군데 전전하고 변검사는 두번했고 그러다 운명처럼 만난 의사님덕에 나았었다 그게 지금 딱 1년전 . 재이보다 나에게 트라우마처럼 남아버린 6개월의 기억들 그리고 그로인해 너무 예민해져버린 재이의 장 그래서인지 다른아이들보다 더 심하게 앓고 정말 더디게 낫는다 . 저녁을 먹고 소변이 샌줄알았는데 그게 아니었고... 너무 심하잖아... 마음을 다잡고 기도를 해봐도 아이가 아프면 멘탈이 나가는건 어쩔수가 없는것 같다 답답한 마음에 주저리주저리 . 잠안오는밤 #생후613일 #트라우마 #1년전오늘 #1년후오늘 #내년에도설마 #그러지말자 #언능낫자 #제발낫자 #멘탈부여잡기 #신경쓸일너무많네 #다집어치우고싶다 #내새끼 #아프지말자

photo_library우리 모두는 정신병자다 / 최금락 / 스타북스

한줄서평: 정신질환은 마음의 상처에서 비롯되고 최고의 처방은 관심과 사랑이다.

낯설었다. 무거운 주제인데 만화로 표현한다는 것이 쉽지않아 보였다. 더군다나 만화의 캐릭터가 그다지 만화스럽지도 밝지도 않아 걱정이 되었다. 익숙하지 않은 구성에 따른 부담감이 있었다. 그런데 에피소드가 진행될 수록 충실한 내용에 걱정은 풀어졌다. 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 정신질환 관련 증상과 원인, 필요한 조치에 대해 비교적 상세하게 설명해주어 이해도 쉽고 공감도 잘 된다. 
가장 마음에 드는 부분은 정신질환을 그저 호르몬의 변화 정도로 치부하지 않은 것이다. 정신질환을 과거 격었던 정신적 상처에 기인한 질환으로 다룬 것이다. 요즘 정신질환을 약물로 치료하는 단순 신체적 변화, 증상 정도로 보는 경우가 많은데 그렇지 않았다. 그리고 방점은 치료방법. ''가장 좋은 치료약은 사랑입니다.'' 라는 대목에 가슴이 찡~~. 결국 마음의 상처는 마음으로 치료해야 한다는 것이다. 그게 맞지 않을까?

#우리모두는정신병자다 #정신병 #정신질환 #심리학 #융 #융프로젝트 #트라우마 #페르소나 #피해망상 #공황장애 #편집증 #해리성장애 #콤플렉스 #정신분석 #책 #책스타그램 
#북스타그램 #서평단모집 #스타북스 #스타로고 #Book #bookstagram #book&photo #Jung #carl_jung #psychosis #disorder #mental #mental_illness #mental_disorder

우리 모두는 정신병자다 / 최금락 / 스타북스 한줄서평: 정신질환은 마음의 상처에서 비롯되고 최고의 처방은 관심과 사랑이다. 낯설었다. 무거운 주제인데 만화로 표현한다는 것이 쉽지않아 보였다. 더군다나 만화의 캐릭터가 그다지 만화스럽지도 밝지도 않아 걱정이 되었다. 익숙하지 않은 구성에 따른 부담감이 있었다. 그런데 에피소드가 진행될 수록 충실한 내용에 걱정은 풀어졌다. 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 정신질환 관련 증상과 원인, 필요한 조치에 대해 비교적 상세하게 설명해주어 이해도 쉽고 공감도 잘 된다. 가장 마음에 드는 부분은 정신질환을 그저 호르몬의 변화 정도로 치부하지 않은 것이다. 정신질환을 과거 격었던 정신적 상처에 기인한 질환으로 다룬 것이다. 요즘 정신질환을 약물로 치료하는 단순 신체적 변화, 증상 정도로 보는 경우가 많은데 그렇지 않았다. 그리고 방점은 치료방법. ''가장 좋은 치료약은 사랑입니다.'' 라는 대목에 가슴이 찡~~. 결국 마음의 상처는 마음으로 치료해야 한다는 것이다. 그게 맞지 않을까? #우리모두는정신병자다 #정신병 #정신질환 #심리학 #융 #융프로젝트 #트라우마 #페르소나 #피해망상 #공황장애 #편집증 #해리성장애 #콤플렉스 #정신분석 #책 #책스타그램 #북스타그램 #서평단모집 #스타북스 #스타로고 #Book #bookstagram #book&photo #Jung #carl_jung #psychosis #disorder #mental #mental_illness #mental_disorder

시발

시발

바른 마음을 위한 움직임: 정신건강을 위한 소마틱 운동 명상 프로그램 워크숍
A Workshop for the Somatic Integrated Movement Meditation for Mental Health
⠀⠀⠀
"바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. 내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. 전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다.
⠀⠀⠀
명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다.
⠀⠀⠀
"비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. 트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. 이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다.
⠀⠀⠀
저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. 소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. 특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. 몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다.
⠀⠀⠀
보건복지부 정신건강기술개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체 및 대한정신건강재단 재난정신건강위원장 채정호
⠀⠀⠀
일시 : 2019년 7월 13일 (토) 오전 9시 30분~오후 5시
장소 : 국립정신건강센터 11층 열린강당
⠀⠀⠀
주관: (주) 바마움, 보건복지부 정신건강기술개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체
주최: 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회
후원: 소마앤바디, 밝은빛태극권, 스쿨오브알렉산더테크닉
음원 제공: 폴 타라스
⠀⠀⠀
등록 : 교재 포함, 중식 불포함
사전등록 (7월 5일까지)
주관/주최/후원기관 소속원 4만원
일반 사전 등록 6만원
현장등록 7만원 (현장 등록은 교재 소진 시 제공하지 못합니다)
⠀⠀⠀
등록방법: 국민은행 9-60808200-65 (소마앤바디) 로 입금 후
help.trauma@gmail.com 로 이 메일 발송하여 등록 확인
(입금, 이 메일 모두 확인되어야 등록)
⠀⠀⠀
#바마움 #바른마음을위한움직임 #정신건강 #소마틱운동명상 #운동명상 #명상 #소마틱스
#트라우마 #정서장애 #정신의학 #태극권 #알렉산더테크닉 #펠덴크라이스 #고대진자운동 #고대운동 #마음챙김
#대한명상의학회 #요가 #필라테스 #mindfulness #bodyfullness #음악명상 #움직임 #움직임명상
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바른 마음을 위한 움직임: 정신건강을 위한 소마틱 운동 명상 프로그램 워크숍 A Workshop for the Somatic Integrated Movement Meditation for Mental Health ⠀⠀⠀ "바디 Body"가 외적으로 드러난 몸이라면, "소마 Soma"는 내적으로 자각되는 몸이라 할 수 있습니다. 내적인 신체자각에 집중하는 여러가지 훈련법들은 지난 100여년간 매우 다양한 개념과 이론을 바탕으로 개발되어 왔으며, 몸과 마음에 미치는 긍정적 효과들은 과학적인 방법을 통해 입증되어 왔습니다. 전통적인 명상 수행 역시 호흡, 감각, 신체 움직임(걷기 명상, 먹기 명상 등)을 강조해왔으며, 서구화된 현대 마인드풀니스 수행이나 요가 역시 소마틱스 훈련의 요소를 지니고 있습니다. ⠀⠀⠀ 명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다. ⠀⠀⠀ "비극은 몸에 새겨진다"는 말이 있습니다. 많은 뇌과학적 연구들은 인간의 감정이 본질적으로 몸을 통해서 형성되고 발현되고 인지된다는 점을 분명히 보여주고 있습니다. 트라우마나 불안장애의 핵심에도 역시 몸에 새겨진 부정적 정서의 습관화된 패턴이 숨겨져있습니다. 이에 착안해서 트라우마나 정서장애 환자들을 위해 소마틱 움직임의 요소와 명상의 요소를 결합한 신체자각훈련 프로그램을 개발하게 되었습니다. 보다 구체적으로는 태극권과 고대진자운동의 움직임의 요소를 추출하고 이를 알렉산더테크닉과 펠덴크라이스의 소마틱 관점에서 재해석하고 창의적으로 재구성함으로서 프로그램을 구성했습니다. 물론 바마움 프로그램을 현장에서 지도할 수 있는 전문강사 양성을 위한 교육프로그램도 함께 제공합니다. ⠀⠀⠀ 저희는 이 프로그램을 "바른마음을 위한 움직임 (바마움)"이라고 명명하였습니다. 이번 워크샵의 목적은 새로이 개발된 "바른마음을 위한 움직임" 프로그램을 널리 소개하는데 있습니다. 소마틱스 운동명상을 통한 정신건강 향상에 관심이 있으신 모든 분들께서 바마움 프로그램을 사용하실 수 있도록 적극 도와드리고자 합니다. 특히 이번 워크샵은 움직임 프로그램 전문 업체인 (주) 바마움과 트라우마 관련 연구를 지속적으로 해온 보건복지부 정신건강개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체가 주관하고, 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 등에서 주최하여 다양한 직종의 전문가가 함께 하고자 합니다. 몸의 움직임을 통한 정서조절과 정신건강회복에 관심이 있으신 모든 분들의 참여를 적극 환영합니다. ⠀⠀⠀ 보건복지부 정신건강기술개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체 및 대한정신건강재단 재난정신건강위원장 채정호 ⠀⠀⠀ 일시 : 2019년 7월 13일 (토) 오전 9시 30분~오후 5시 장소 : 국립정신건강센터 11층 열린강당 ⠀⠀⠀ 주관: (주) 바마움, 보건복지부 정신건강기술개발사업 재난충격 회복을 위한 연구협의체 주최: 대한정신건강재단 재난정신건강위원회, 대한명상의학회 후원: 소마앤바디, 밝은빛태극권, 스쿨오브알렉산더테크닉 음원 제공: 폴 타라스 ⠀⠀⠀ 등록 : 교재 포함, 중식 불포함 사전등록 (7월 5일까지) 주관/주최/후원기관 소속원 4만원 일반 사전 등록 6만원 현장등록 7만원 (현장 등록은 교재 소진 시 제공하지 못합니다) ⠀⠀⠀ 등록방법: 국민은행 9-60808200-65 (소마앤바디) 로 입금 후 help.trauma@gmail.com 로 이 메일 발송하여 등록 확인 (입금, 이 메일 모두 확인되어야 등록) ⠀⠀⠀ #바마움 #바른마음을위한움직임 #정신건강 #소마틱운동명상 #운동명상 #명상 #소마틱스 #트라우마 #정서장애 #정신의학 #태극권 #알렉산더테크닉 #펠덴크라이스 #고대진자운동 #고대운동 #마음챙김 #대한명상의학회 #요가 #필라테스 #mindfulness #bodyfullness #음악명상 #움직임 #움직임명상 ⠀⠀⠀

photo_library여전한 길치 인증..
어미새마냥 토닥토닥해주는 내 또니💜

#pinkgirl #길치의하루 #9호선 #트라우마

여전한 길치 인증.. 어미새마냥 토닥토닥해주는 내 또니💜 #pinkgirl #길치의하루 #9호선 #트라우마

#therapy #psychology #내면아이#상처받은내면아이치유#책#심리치료#상담자#미해결과제#정서#트라우마#외상#자기성장#심리상담#청소년상담#마음공부#마음나누기#일상

얼마전 상담학회에서 다시한번 언급된 책이다.
오래전에 읽고 꽂아두었는데, 다시금 꺼내보고 소~~~오름!
그때 보고서 다 까먹은게 아니라, 지금까지 너무나 잘 적용해서 접근하고 있었다ㅎㅎ

나 상담자로서 자질있는가
나 잘하고 있는가
난 괜찮았는데 상대방들도 괜찮았는가
내가 너무 리드하지 않았던가
내가 듣기만한건 아닐까
등등

무수히 많은 자기검열을 하면서 한발한발 가고 있었는데,
지금 이 책 보면서 자가치유가 많이 됐구나...
생각보다 나 자신이 참 괜찮은 사람이구나 하고 안심할 수 있었다.

난 내가 잘하는것도,  못하는것도, 하기 싫어하는것도, 귀찮아하는것도, 어려워하는것도, 건성건성 넘기는것도 어느정도는 구분해내고 있더라.
첨엔... 나를 너무 몰라서,
이것도 저것도 다 찝쩍대고 해볼려고하고 덤비거나, 피하거나 극과 극이었는데, 언젠가부터 난... 스스로에게 갈무리해서, 못하는건 용기내어보고, 할수 있는건 기분좋게하고, 쉬운건 대충하지 않고, 어려운건 차근차근, 모르는건 물어서... 그렇게 가고 있더라... 다행이다 나🙏

#therapy #psychology #내면아이 #상처받은내면아이치유 #책 #심리치료 #상담자 #미해결과제 #정서 #트라우마 #외상 #자기성장 #심리상담 #청소년상담 #마음공부 #마음나누기 #일상 얼마전 상담학회에서 다시한번 언급된 책이다. 오래전에 읽고 꽂아두었는데, 다시금 꺼내보고 소~~~오름! 그때 보고서 다 까먹은게 아니라, 지금까지 너무나 잘 적용해서 접근하고 있었다ㅎㅎ 나 상담자로서 자질있는가 나 잘하고 있는가 난 괜찮았는데 상대방들도 괜찮았는가 내가 너무 리드하지 않았던가 내가 듣기만한건 아닐까 등등 무수히 많은 자기검열을 하면서 한발한발 가고 있었는데, 지금 이 책 보면서 자가치유가 많이 됐구나... 생각보다 나 자신이 참 괜찮은 사람이구나 하고 안심할 수 있었다. 난 내가 잘하는것도, 못하는것도, 하기 싫어하는것도, 귀찮아하는것도, 어려워하는것도, 건성건성 넘기는것도 어느정도는 구분해내고 있더라. 첨엔... 나를 너무 몰라서, 이것도 저것도 다 찝쩍대고 해볼려고하고 덤비거나, 피하거나 극과 극이었는데, 언젠가부터 난... 스스로에게 갈무리해서, 못하는건 용기내어보고, 할수 있는건 기분좋게하고, 쉬운건 대충하지 않고, 어려운건 차근차근, 모르는건 물어서... 그렇게 가고 있더라... 다행이다 나🙏

제주도의 피로가 전혀 풀리지 않고 있다 .
#얼굴팅팅 #피부트러블 #오마갓 
벌써 3주가 지났다 #뿌염 하러 옴 
후다닥 #강남 으로 .. #화이팅 #트라우마 를 깨보자!!!!

제주도의 피로가 전혀 풀리지 않고 있다 . #얼굴팅팅 #피부트러블 #오마갓 벌써 3주가 지났다 #뿌염 하러 옴 후다닥 #강남 으로 .. #화이팅 #트라우마 를 깨보자!!!!

“제가 틀렸습니다. 제가 실수했습니다. 마음을 바꿨습니다.”라고 더 기꺼이 말할수록, 더 좋은 사고를 하고 주변 사람들에게 더 많이 존경받게 된다.
용기 내어 틀렸다고 인정하면 사람들은 실제로 당신을 더 존경하고 앞으로도 당신을 위해 기꺼이 일할 것이다.
- 브라이언 트레이시
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
잘못했다 미안하다 내가 바꿀게란 말을 하면 자신이 없어지는 줄 아는 사람도 있습니다. 오늘 어떤 상황에서 책임감과 용기의 마음을 내어 ‘내가 실수했네, 내 잘못이야’를 말하여, 관계가 더 편하고 좋아지는 경험을 해보는 하루 어떠세요? ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마#치유#상담#마음#자존감#마음비타민#이야기#의미#아픔#상처#고통#자살#살자#외로움#평화#인문학#좋은글#책#사랑#자수

“제가 틀렸습니다. 제가 실수했습니다. 마음을 바꿨습니다.”라고 더 기꺼이 말할수록, 더 좋은 사고를 하고 주변 사람들에게 더 많이 존경받게 된다. 용기 내어 틀렸다고 인정하면 사람들은 실제로 당신을 더 존경하고 앞으로도 당신을 위해 기꺼이 일할 것이다. - 브라이언 트레이시 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 잘못했다 미안하다 내가 바꿀게란 말을 하면 자신이 없어지는 줄 아는 사람도 있습니다. 오늘 어떤 상황에서 책임감과 용기의 마음을 내어 ‘내가 실수했네, 내 잘못이야’를 말하여, 관계가 더 편하고 좋아지는 경험을 해보는 하루 어떠세요? ㅡ심리상담센터 해밀숨터1분인문학ㅡ#트라우마 #치유 #상담 #마음 #자존감 #마음비타민 #이야기 #의미 #아픔 #상처 #고통 #자살 #살자 #외로움 #평화 #인문학 #좋은글 #책 #사랑 #자수

"종강" "교류분석" 수업이 오늘 드디어 종강을 합니다.

단순한 치료나 상담이론이라기 보다 사회행동이론으로서 교육, 경영, 리더십, 코칭, 커뮤니케이션, 인간관계, 자기개발등 다양한 분야에 활용이 가능한 이론입니다.

그동안 함께 수업에 참여해 주신 회원분들께 깊이 감사드립니다.

전체 교육과정 동영상을 편집하여 홈페이지에 업데이트 하겠습니다.

교류분석 강의 분량이 많다 보니 강의페이퍼 분량도 엄청 많습니다.

다음 수업은 "불안"입니다
현대인들이 겪는 불안에 대해 깊이 있는 강의가 진행될 예정입니다.

일반인들뿐만 아니라 스포츠선수, 강사, 교수, CEO등이 겪는 불안심리를 소중한 자원으로 만들 수 있는 알찬 교육이 될 것입니다.

특히 상담과 코칭분야에 종사하는 사람들에게 아주 유익한 수업이 될 것으로 생각됩니다.

불안에 대한 전문적인 교육을 받고 싶은 분은 사전에 미리 신청을 바랍니다.

박  영곤 박사 연락처
010.3838.1305

"종강" "교류분석" 수업이 오늘 드디어 종강을 합니다. 단순한 치료나 상담이론이라기 보다 사회행동이론으로서 교육, 경영, 리더십, 코칭, 커뮤니케이션, 인간관계, 자기개발등 다양한 분야에 활용이 가능한 이론입니다. 그동안 함께 수업에 참여해 주신 회원분들께 깊이 감사드립니다. 전체 교육과정 동영상을 편집하여 홈페이지에 업데이트 하겠습니다. 교류분석 강의 분량이 많다 보니 강의페이퍼 분량도 엄청 많습니다. 다음 수업은 "불안"입니다 현대인들이 겪는 불안에 대해 깊이 있는 강의가 진행될 예정입니다. 일반인들뿐만 아니라 스포츠선수, 강사, 교수, CEO등이 겪는 불안심리를 소중한 자원으로 만들 수 있는 알찬 교육이 될 것입니다. 특히 상담과 코칭분야에 종사하는 사람들에게 아주 유익한 수업이 될 것으로 생각됩니다. 불안에 대한 전문적인 교육을 받고 싶은 분은 사전에 미리 신청을 바랍니다. 박 영곤 박사 연락처 010.3838.1305

#첫줄

펜 저 세상으로 보내시는 줄 알았는데
겨우 살아남 ㅋㅋ

문득문득 떠오르는 기억이 나를 주눅들게 하는 날이네.
잊었다 싶으면
송곳처럼 튀어나와
나를 의기소침하게 해.

#예고없는거리감
#그냥지워버려
#내가딱그정도였던거야

#제주 #트라우마 #스트레스 #상처 #마음치유
#비 #비내리는제주
#여름제주 #제주여행
#수국 #여행

#첫줄 펜 저 세상으로 보내시는 줄 알았는데 겨우 살아남 ㅋㅋ 문득문득 떠오르는 기억이 나를 주눅들게 하는 날이네. 잊었다 싶으면 송곳처럼 튀어나와 나를 의기소침하게 해. #예고없는거리감 #그냥지워버려 #내가딱그정도였던거야 #제주 #트라우마 #스트레스 #상처 #마음치유 #비 #비내리는제주 #여름제주 #제주여행 #수국 #여행

하나님, 나를 도우소서😭

출근 하는 오빠에게 "빨리와~"
출근 한 오빠에게 "애기들이랑 데리러갈게~" 셔틀타는 남편.
출퇴근시간이 정해져있는데 빨리오라는 말도 안되는 말을 계속한다.
그냥 빨리와.

#의부증아니예요  #오빠올때까지 #강남매의지하기 #트라우마 #하나님도와주세요 #찬양과기도 #집중 #찬양선곡표가내기도 #오늘도부탁드립니다,주님 #CBS레인보우🥰

하나님, 나를 도우소서😭 출근 하는 오빠에게 "빨리와~" 출근 한 오빠에게 "애기들이랑 데리러갈게~" 셔틀타는 남편. 출퇴근시간이 정해져있는데 빨리오라는 말도 안되는 말을 계속한다. 그냥 빨리와. #의부증아니예요 #오빠올때까지 #강남매의지하기 #트라우마 #하나님도와주세요 #찬양과기도 #집중 #찬양선곡표가내기도 #오늘도부탁드립니다,주님 #CBS레인보우🥰

photo_library#웰시코기 젤리 첫 #미용 은 #9dog 에서!

집에서 간단히 발바닥👣 털 정도만 다듬어왔었는데 예전에 내가 건드렸던 곳들이 지저분하게 자라서 깔끔히 미용할겸 놀겸 예약한 목감동 9dog다녀옴!!🐶🐶 스피디하게 움직여야 하는줄 알았는데
아이들한테 미용이 트라우마가 되지않도록 시간을 넉넉하게 잡아주셔서 놀면서 즐겁게, 편안한 미용이 될 수 있게 신경써준게 너무 믿음직스럽고 좋았다!!!!>_<
젤리 첫 미용인데 내새꾸 믿고 맏길 수 있는 곳으로 해야지ㅎㅎㅎ🐾

다행히 젤리도 많은 거부감 없이 편안하게 미용해서 끝난 후에는 잘 놀다 왔음ㅋㅋㅋ
아기 비숑 몽실이?한테 특히 관심 많이 보였당ㅋㅋㅋ
무엇보다 내가 잘못 잘랐던 곳들ㅋㅋㅋ 몇달이나 지났는데도 전부 캐치해서 잘 다듬어주신 사장님께 박수를!!!👏👏👏ㅋㅋㅋㅋ

@h.j328

#웰시코기 #웰시코기미용 #강아지미용 #반려견 #강아지 #미용 #대형견 #대형견호텔 #중형견 #소형견 #애견미용 #트라우마 #없는 #편안한 #9dog미용 #감사합니다🙏 #깔끔 #목감 #목감동 #구독 #9dog #시흥 #물왕저수지 #산책 #일상 #🐾 #리뷰 #review #웰시코기털 #이중모

#웰시코기 젤리 첫 #미용#9dog 에서! 집에서 간단히 발바닥👣 털 정도만 다듬어왔었는데 예전에 내가 건드렸던 곳들이 지저분하게 자라서 깔끔히 미용할겸 놀겸 예약한 목감동 9dog다녀옴!!🐶🐶 스피디하게 움직여야 하는줄 알았는데 아이들한테 미용이 트라우마가 되지않도록 시간을 넉넉하게 잡아주셔서 놀면서 즐겁게, 편안한 미용이 될 수 있게 신경써준게 너무 믿음직스럽고 좋았다!!!!_ 젤리 첫 미용인데 내새꾸 믿고 맏길 수 있는 곳으로 해야지ㅎㅎㅎ🐾 다행히 젤리도 많은 거부감 없이 편안하게 미용해서 끝난 후에는 잘 놀다 왔음ㅋㅋㅋ 아기 비숑 몽실이?한테 특히 관심 많이 보였당ㅋㅋㅋ 무엇보다 내가 잘못 잘랐던 곳들ㅋㅋㅋ 몇달이나 지났는데도 전부 캐치해서 잘 다듬어주신 사장님께 박수를!!!👏👏👏ㅋㅋㅋㅋ @h.j328 #웰시코기 #웰시코기미용 #강아지미용 #반려견 #강아지 #미용 #대형견 #대형견호텔 #중형견 #소형견 #애견미용 #트라우마 #없는 #편안한 #9dog미용 #감사합니다🙏 #깔끔 #목감 #목감동 #구독 #9dog #시흥 #물왕저수지 #산책 #일상 #🐾 #리뷰 #review #웰시코기털 #이중모

#트라우마
윤이를 임신하고 7개월까지 열심히 나이트근무도하며 일했는데 이상하게 퇴사하게된 전직장, 한사람이 나만보면 으르렁거렸고 난 그이유를 몰랐고 아직도 모른다 같이 일한날엔 퇴근후 남편앞에서 엉엉 소리내서 울기도하고 그러다 배뭉침도 여러번.. 결국 스트레스인해 조산기가 돌았고 절대안정이란 말을 들었다 난 아직도 내가 하고싶은말을 못한게 한이되고 그생각만하면 눈물이난다 윤이가 예민하게 구는걸볼때면 내가 그때 스트레스를 받아 그런가싶어 너무 미안하다.. 항상 밝게웃고는 있지만 여러가지이유로 산후우울증도 심해져 나 때문에고생한 우리오빠한테 미안하다 이제 그사람 잊을려고 노력해야겠다
.
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#때린놈은몰라도맞은놈은기억한다 
#산후우울증 #스트레스 #야밤갬성

#트라우마 윤이를 임신하고 7개월까지 열심히 나이트근무도하며 일했는데 이상하게 퇴사하게된 전직장, 한사람이 나만보면 으르렁거렸고 난 그이유를 몰랐고 아직도 모른다 같이 일한날엔 퇴근후 남편앞에서 엉엉 소리내서 울기도하고 그러다 배뭉침도 여러번.. 결국 스트레스인해 조산기가 돌았고 절대안정이란 말을 들었다 난 아직도 내가 하고싶은말을 못한게 한이되고 그생각만하면 눈물이난다 윤이가 예민하게 구는걸볼때면 내가 그때 스트레스를 받아 그런가싶어 너무 미안하다.. 항상 밝게웃고는 있지만 여러가지이유로 산후우울증도 심해져 나 때문에고생한 우리오빠한테 미안하다 이제 그사람 잊을려고 노력해야겠다 . . #때린놈은몰라도맞은놈은기억한다 #산후우울증 #스트레스 #야밤갬성

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'나를, 자신을 사랑하자.'
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이 단어를 난 살면서 몰랐다.
사실 지금도 모른다. 어떻게 해야하는지도.

어려서 아주 어려서 두번의 '버림'을 받고
그 아픔이 마음이 지긋이 남아있는 삶에
나 스스로가 상대에게 타인에게 이렇게 해줘야지
그럼 내 마음이 전달되겠지, 날 생각해주겠지,
라는 생각으로 도와주고 해주고.
내 모습이 아닌, 가면을 두른 모습을 보였음에
날 싫어하면 어떻게 풀어줘야하지?
이 생각으로만 살아왔다.

이것이 생활이 였고 지금도 내 몸을 혹사 시켜가며.
날, 나를, 내 몸을, 내 마음을 버려가면서 까지도.
말도 재대로 못 하였다.

그러다 화가 나면 모든것에 화를내고, 말투도 변하며, 표정도 변하고
먹는걸로 스스로를 위로 하며 살아왔다.
그러다 보니 몸이 뚱뚱해지고 둔해지고, 우울해지고,
'아, 이런 나를 아무도 안보겠지 보지도 않겠지?'
이런 날 싫어하겠지 이런 상상으로 혼자 빠졌다.
이것이 내 스스로를 깍아 먹으며 죽어가고 있었다는걸 모른체
그래서 안좋은 생각까지 했었다.

어려서 버림을 받은만큼 지금의 삶은 풍족하게,
남 부끄럽지 않게 생활하며 누비고 있다.

그러나 나는 내 스스로의 마음은 만진창이가 되어버린 난
항상 최선을 다해도 욕먹었고, 다시 했으며 완벽을 추구하여야만 했고,
상대가 이렇게 저렇게 코치를 하면 그에 따라 응해줘야 했으며
내 의사는 전달하지 못하고 하였어도 묵사발이 되었었다.
누가 이걸하면 아 '나도 하고싶다.'
욕심을 갖고 그걸 하기 위해 스스로를 잡아먹으며 했었던것도 있다.
그래서 인지 더 말을 안하게 되었고, 
웃음으로 넘기고 혼자 우울해 하며 한숨만 내뱉고 위안을 하였으며,
이렇게 작아진 나의 모습을 나 스스로도 보기 싫었던 적도 있다.

이것이 이렇게 해야 아 '나 사랑받고 있구나. 옆에서 불러 주는구나' 로 인정을 했던거 같다.

지금도 그렇다. 현재도 그렇다.

상대에게 똑같이 하고있는 있는 내 모습.
내가 살아오면서 받은걸 정작 사랑하는 사람에게 들에게 보듬아주지 못한 모습
타인을 따라가고, 포장 해줄려고만 했던 모습
시작도 하기 전에 포기와 좌절만 했던 모습
가슴에 마음에 문을 열지 못하고있는 현재 모습

누굴 사랑하지도 못 하면서. 사랑 받고싶어 했고. 잡아야만 했고.

아직도 길, 방향을 못잡고 있다.

처음이다.
항상 생각하고 마음을 잡고 했어도 시작은 항상 처음.
처음이다.

이런 날, 내가 날, '사랑' 할수 있을까?
사랑 하고 싶다. 행복 받고 싶다.
사랑 주고 싶다. 행복 주고 싶다. 
이러한 욕심만 또 가득차지 않을까.
.
.
난 바보라서... 너무 힘들다......
.
.
.
#트라우마 /#콤플렉스 /#성장환경 /#과거

. '나를, 자신을 사랑하자.' . 이 단어를 난 살면서 몰랐다. 사실 지금도 모른다. 어떻게 해야하는지도. 어려서 아주 어려서 두번의 '버림'을 받고 그 아픔이 마음이 지긋이 남아있는 삶에 나 스스로가 상대에게 타인에게 이렇게 해줘야지 그럼 내 마음이 전달되겠지, 날 생각해주겠지, 라는 생각으로 도와주고 해주고. 내 모습이 아닌, 가면을 두른 모습을 보였음에 날 싫어하면 어떻게 풀어줘야하지? 이 생각으로만 살아왔다. 이것이 생활이 였고 지금도 내 몸을 혹사 시켜가며. 날, 나를, 내 몸을, 내 마음을 버려가면서 까지도. 말도 재대로 못 하였다. 그러다 화가 나면 모든것에 화를내고, 말투도 변하며, 표정도 변하고 먹는걸로 스스로를 위로 하며 살아왔다. 그러다 보니 몸이 뚱뚱해지고 둔해지고, 우울해지고, '아, 이런 나를 아무도 안보겠지 보지도 않겠지?' 이런 날 싫어하겠지 이런 상상으로 혼자 빠졌다. 이것이 내 스스로를 깍아 먹으며 죽어가고 있었다는걸 모른체 그래서 안좋은 생각까지 했었다. 어려서 버림을 받은만큼 지금의 삶은 풍족하게, 남 부끄럽지 않게 생활하며 누비고 있다. 그러나 나는 내 스스로의 마음은 만진창이가 되어버린 난 항상 최선을 다해도 욕먹었고, 다시 했으며 완벽을 추구하여야만 했고, 상대가 이렇게 저렇게 코치를 하면 그에 따라 응해줘야 했으며 내 의사는 전달하지 못하고 하였어도 묵사발이 되었었다. 누가 이걸하면 아 '나도 하고싶다.' 욕심을 갖고 그걸 하기 위해 스스로를 잡아먹으며 했었던것도 있다. 그래서 인지 더 말을 안하게 되었고, 웃음으로 넘기고 혼자 우울해 하며 한숨만 내뱉고 위안을 하였으며, 이렇게 작아진 나의 모습을 나 스스로도 보기 싫었던 적도 있다. 이것이 이렇게 해야 아 '나 사랑받고 있구나. 옆에서 불러 주는구나' 로 인정을 했던거 같다. 지금도 그렇다. 현재도 그렇다. 상대에게 똑같이 하고있는 있는 내 모습. 내가 살아오면서 받은걸 정작 사랑하는 사람에게 들에게 보듬아주지 못한 모습 타인을 따라가고, 포장 해줄려고만 했던 모습 시작도 하기 전에 포기와 좌절만 했던 모습 가슴에 마음에 문을 열지 못하고있는 현재 모습 누굴 사랑하지도 못 하면서. 사랑 받고싶어 했고. 잡아야만 했고. 아직도 길, 방향을 못잡고 있다. 처음이다. 항상 생각하고 마음을 잡고 했어도 시작은 항상 처음. 처음이다. 이런 날, 내가 날, '사랑' 할수 있을까? 사랑 하고 싶다. 행복 받고 싶다. 사랑 주고 싶다. 행복 주고 싶다. 이러한 욕심만 또 가득차지 않을까. . . 난 바보라서... 너무 힘들다...... . . . #트라우마 /#콤플렉스 /#성장환경 /#과거

photo_library<단식5일차> 포기...(털썩) 
어제 겪은 #명현현상 들에 완전 깜놀;;;
재채기 했는데 각ㅎ.. 아니, 피 나오고,
어쩔 수 없이 탄 버스에는 갑자기 상콤ㅇ... 아니,
남고생들에게 둘러쌓여 만원버스를 탔다가
극심한 두통과 식은땀에 미세하게 떨리는 몸과 계속 토하고 싶었다.(4일동안 단식해서 다행이지..) 이건 #대인기피증 과 #남자공포증 때문인가..?
암튼, 어제 여러 트라우마를 극복한 나를 위해 오늘 #치킨선물 을 하지 않으면 놀란가슴 누가 달래주나요?(엥?)^^ㅋ 기억난다 4월 10일 어떤 계기로 #히키코모리 를 극복하고자 억지로 밖에 나갔다가 #공황증세 와서 이 악물고, 주먹쥐고, 급격한 #호흡곤란 에도, 울면서 끝까지 걸어갔다. 더이상 이렇게 살기 싫었다! 내가 만든 #트라우마 는 결국, 나밖에 못 고친다!
암튼, 결국 #일주일단식 #포기 하고 #치킨 #먹겠다는의지 를 불태우며 #핑계 함 #거창하다 #단식요법 은 #철저히준비 하고 #끝나서도 #보식 은 저처럼 치킨으로 시작하면 안됩니다ㅠㅡㅠ(나 어제 완전 놀랐쪄. 똑땅해힝~) 그럼 앞으로는 #간혈적단식 으로 갑시다. #장기단식 은 #휴식 할때만 하는걸로...
어제 완전 #노가다 했다가 완전 골로갈 뻔ㅎㄷㄷ
#루치아 #자발적 #인지행동치료 #단식 #단식치료

단식5일차 포기...(털썩) 어제 겪은 #명현현상 들에 완전 깜놀;;; 재채기 했는데 각ㅎ.. 아니, 피 나오고, 어쩔 수 없이 탄 버스에는 갑자기 상콤ㅇ... 아니, 남고생들에게 둘러쌓여 만원버스를 탔다가 극심한 두통과 식은땀에 미세하게 떨리는 몸과 계속 토하고 싶었다.(4일동안 단식해서 다행이지..) 이건 #대인기피증#남자공포증 때문인가..? 암튼, 어제 여러 트라우마를 극복한 나를 위해 오늘 #치킨선물 을 하지 않으면 놀란가슴 누가 달래주나요?(엥?)^^ㅋ 기억난다 4월 10일 어떤 계기로 #히키코모리 를 극복하고자 억지로 밖에 나갔다가 #공황증세 와서 이 악물고, 주먹쥐고, 급격한 #호흡곤란 에도, 울면서 끝까지 걸어갔다. 더이상 이렇게 살기 싫었다! 내가 만든 #트라우마 는 결국, 나밖에 못 고친다! 암튼, 결국 #일주일단식 #포기 하고 #치킨 #먹겠다는의지 를 불태우며 #핑계#거창하다 #단식요법#철저히준비 하고 #끝나서도 #보식 은 저처럼 치킨으로 시작하면 안됩니다ㅠㅡㅠ(나 어제 완전 놀랐쪄. 똑땅해힝~) 그럼 앞으로는 #간혈적단식 으로 갑시다. #장기단식#휴식 할때만 하는걸로... 어제 완전 #노가다 했다가 완전 골로갈 뻔ㅎㄷㄷ #루치아 #자발적 #인지행동치료 #단식 #단식치료

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