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Aqui é onde o filho chora e a mãe nao vê 😆💪até com preguiça a gente treina 😎😥 #treinopago #ficargrande #birll
#likeforlikes  #like4likes  #instamaromba

Aqui é onde o filho chora e a mãe nao vê 😆💪até com preguiça a gente treina 😎😥 #treinopago #ficargrande #birll #likeforlikes #like4likes #instamaromba

photo_library🏃🏻‍♀️💪🏻🤜🏻🤛🏻
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#corrida #puraenergia #vida #saude #birll #crosslife

🏃🏻‍♀️💪🏻🤜🏻🤛🏻 . . . #corrida #puraenergia #vida #saude #birll #crosslife

Sabadão treino concluído com sucesso com meu parceiro @raphaelmottarm 🎤
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Contrate: @duplaraphaelmottaesolano 🎤🎼🎶
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#segueplano #birll #treinomonstro #sertanejo #sucesso #bodybuildingmotivation #bodybilder

Sabadão treino concluído com sucesso com meu parceiro @raphaelmottarm 🎤 . Contrate: @duplaraphaelmottaesolano 🎤🎼🎶 . . . #segueplano #birll #treinomonstro #sertanejo #sucesso #bodybuildingmotivation #bodybilder

Mantendo o foco a gente chega lá 💪
Paciência que cresce 😥😛
#nopainnogain #academia #triceps
#musculacao #gym #likeforlikes  #like4likes  #treinomonstro  #birll

Mantendo o foco a gente chega lá 💪 Paciência que cresce 😥😛 #nopainnogain #academia #triceps #musculacao #gym #likeforlikes #like4likes #treinomonstro #birll

O corpo alcança o q a mente acredita.
#academia #birll #treinodepernas #treinomonstro

O corpo alcança o q a mente acredita. #academia #birll #treinodepernas #treinomonstro

play_circle_filledNova missão, transformar essa maravilhosa em marombeira kkkkk
Desafio do dia dos namorados do mestre @personal_helio , de alguns dias atrás.

Qual é o seu objetivo ? 🤔

#nopainnogain #semdorsemganho #gym #training
#bodybuildinglifesyle #girlpower #girlfriend #birll #maromba #academia #fail #🤣

Nova missão, transformar essa maravilhosa em marombeira kkkkk Desafio do dia dos namorados do mestre @personal_helio , de alguns dias atrás. Qual é o seu objetivo ? 🤔 #nopainnogain #semdorsemganho #gym #training #bodybuildinglifesyle #girlpower #girlfriend #birll #maromba #academia #fail #🤣

Sobre #nãodesistirnunca, #nuncaestarsatisfeitocomosresultados #correratras #embuscadoshapeinexplicavel #embuscadoshape #serenidade #felicidade!! Sou #neurótica sim... mas acho q hj até vale um #brinde #plena #feliz ... Agr tá bom?! Of course not! Nd é tão bom q n possa melhorar! #birll obrigada @lecalp pela paciência! Pelo apoio! Por n me deixar desistir nem enlouquecer (mais)

Sobre #nãodesistirnunca, #nuncaestarsatisfeitocomosresultados #correratras #embuscadoshapeinexplicavel #embuscadoshape #serenidade #felicidade!! Sou #neurótica sim... mas acho q hj até vale um #brinde #plena #feliz ... Agr tá bom?! Of course not! Nd é tão bom q n possa melhorar! #birll obrigada @lecalp pela paciência! Pelo apoio! Por n me deixar desistir nem enlouquecer (mais)

Lutei muito contra esse dia mas fui vencido, ele chegou... Aguentei exatos sete meses mas agora já era! Postei foto no espelho da academia... 😥 .
#academia #gym #musculação #postreino #blackandwhite #tattoo #apple #iphone #vemmonstro  #birll #birl

Lutei muito contra esse dia mas fui vencido, ele chegou... Aguentei exatos sete meses mas agora já era! Postei foto no espelho da academia... 😥 . #academia #gym #musculação #postreino #blackandwhite #tattoo #apple #iphone #vemmonstro #birll #birl

Foto 100% distraída, temos!! E o pior é que eu gostei e resolvi usar ela para contar a minha mais nova parceria. Quem me acompanha aqui sabe que há tempos eu treino na @academiasslgym , mas eu sempre perco o foco e fico nessas idas e vindas! Agora a @academiasslgym virou minha parceira, e estará me patrocinando para me ajudar em uma novidade que vou contar em breve para vocês! @academiasslgym agora é oficialmente minha segunda casa 🏠! Nessa hr da foto aí estava pegando um pouco de vitamina D ☀️ hahaha .
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#academia #gym #sslgym #altaperfomance #birll #like4likes #fitnes #mamaesaudavel #mamaesarada #feliz #gratidao #bomdia #quarta_feira #likeforlikes #blogueira #digitalinfluencer

Foto 100% distraída, temos!! E o pior é que eu gostei e resolvi usar ela para contar a minha mais nova parceria. Quem me acompanha aqui sabe que há tempos eu treino na @academiasslgym , mas eu sempre perco o foco e fico nessas idas e vindas! Agora a @academiasslgym virou minha parceira, e estará me patrocinando para me ajudar em uma novidade que vou contar em breve para vocês! @academiasslgym agora é oficialmente minha segunda casa 🏠! Nessa hr da foto aí estava pegando um pouco de vitamina D ☀️ hahaha . . . . . . . #academia #gym #sslgym #altaperfomance #birll #like4likes #fitnes #mamaesaudavel #mamaesarada #feliz #gratidao #bomdia #quarta_feira #likeforlikes #blogueira #digitalinfluencer

Aquele treino Mutante com o brother @bambamoficial Brillllllll 💪🏼💥

Aquele treino Mutante com o brother @bambamoficial Brillllllll 💪🏼💥

Hoje no #arraiasmartfit estamos degustando a deliciosa TopWhey3W de paçoca e as barras Gold Bar da @maxtitaniumsuplementos ! Com participação da Nutricionista e atleta bikini @nutricarolcarvalhoo 
Todos os produtos @maxtitaniumsuplementos estão com 10% de desconto, não só hoje, basta você me trazer o print que a promoção vai se prorrogar a semana inteira!

Nutri🦁Fera Suplementos
Rua Emílio Mallet, 1463 
Vila Gomes Cardim
Em frente a Smartfit Tatuapé

#nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim  #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting #barrinhas #foco #dieta #bluefittatuape #justfitapucarana

Hoje no #arraiasmartfit estamos degustando a deliciosa TopWhey3W de paçoca e as barras Gold Bar da @maxtitaniumsuplementos ! Com participação da Nutricionista e atleta bikini @nutricarolcarvalhoo Todos os produtos @maxtitaniumsuplementos estão com 10% de desconto, não só hoje, basta você me trazer o print que a promoção vai se prorrogar a semana inteira! Nutri🦁Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting #barrinhas #foco #dieta #bluefittatuape #justfitapucarana

play_circle_filledAquele treinão top de dorsais para começar a semana com o pé direito ❤️🙏🙌.
#remada #birll 
#DevagarEsempre🙏☠️🗡️ #Namelhor🙏  #Nahealthlifeacademia🤟🏆

Aquele treinão top de dorsais para começar a semana com o pé direito ❤️🙏🙌. #remada #birll #DevagarEsempre🙏☠️🗡️ #Namelhor🙏 #Nahealthlifeacademia🤟🏆

Bom dia galera!
Está rolando a semana @nutrexresearch aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos!

Muscle Infusion de 2,3 kgs a R$299 já é bom.nao é?

Agora se você levar duas, a segunda sai por metade do valor!!! 2 Muscle Infusion de 2,3 kgs por R$448,50

Cada uma sai por R$224,25 🙉🙊🙈 Corre que temos poucas unidades!!! Nutri 🦁 Fera Suplementos
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Bom dia galera! Está rolando a semana @nutrexresearch aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos! Muscle Infusion de 2,3 kgs a R$299 já é bom.nao é? Agora se você levar duas, a segunda sai por metade do valor!!! 2 Muscle Infusion de 2,3 kgs por R$448,50 Cada uma sai por R$224,25 🙉🙊🙈 Corre que temos poucas unidades!!! Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting #barrinhas #foco #dieta #bluefittatuape #justfitapucarana #nutrex

play_circle_filledSemana Nutrex aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos!

Vemmm 🤜🤛 Nutri 🦁 Fera Suplementos
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Semana Nutrex aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos! Vemmm 🤜🤛 Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting

play_circle_filledDesculpe! Mais se nao tiver a dor nescessaria nao há recompensa! Basicamente levo isso pra minha vida particular pois aprendi que se nao tiver dor, esforço, garra e persistencia nao tera vitoria muito menos recompensa!
#legday #bodybuilders #nopainogain #nopain #noplano💪 #dieta #bodybuildermotivation #ateafalha #birll #bodybuildersbrasil #

Desculpe! Mais se nao tiver a dor nescessaria nao há recompensa! Basicamente levo isso pra minha vida particular pois aprendi que se nao tiver dor, esforço, garra e persistencia nao tera vitoria muito menos recompensa! #legday #bodybuilders #nopainogain #nopain #noplano💪 #dieta #bodybuildermotivation #ateafalha #birll #bodybuildersbrasil #

Nosso estoque da barrinha mais saborosa do mercado está abastecido!
✔️Whey Grego Bar Nutrata, todos os sabores!

Nutri 🦁 Fera Suplementos
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Nosso estoque da barrinha mais saborosa do mercado está abastecido! ✔️Whey Grego Bar Nutrata, todos os sabores! Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting #barrinhas #foco #dieta #bluefittatuape #justfitapucarana

Quem diria? Não me sinto tão velho quanto me diz minha carteira de identidade. Ótima desculpa pra ficar na cama, né? Só que não! #treinologocedo #pesadão #backdayworkout #legday #jatreinouhj #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

Quem diria? Não me sinto tão velho quanto me diz minha carteira de identidade. Ótima desculpa pra ficar na cama, né? Só que não! #treinologocedo #pesadão #backdayworkout #legday #jatreinouhj #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

Acreditar é a força que nos permite subir os maiores degraus na escada da vida #birll

Acreditar é a força que nos permite subir os maiores degraus na escada da vida #birll

Faça frio, sol ou chuva, de segunda a segunda. Com dor, cansado ou após o plantão. #desistirnunca #retrocederjamais #foco #constancia #persistencia #játreinouhoje #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

Faça frio, sol ou chuva, de segunda a segunda. Com dor, cansado ou após o plantão. #desistirnunca #retrocederjamais #foco #constancia #persistencia #játreinouhoje #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

Nessa foto você vê um frango e o outro é o @uli.or  o medonho!!!
#podepa#frangolino#BIRLL#FF

Nessa foto você vê um frango e o outro é o @uli.or o medonho!!! #podepa #frangolino #BIRLL #FF

TORQUE MUSCULAR

A força de base provém de um grupo de músculos, que pode ser de empurrar ou puxar. 
O eixo na equação é a articulação que é controlado pelos músculos. 
Um terceiro fator de cálculo é o comprimento do membro ou grupo de músculos envolvido, 
o qual determina o efeito de alavanca utilizado para aplicar a força. 
Todos esses fatores entram em jogo quando se calcula o torque muscular. 
A base matemática é complicada pelo fato de alguns músculos empurrar puxar, 
enquanto outros, e que articulações humanas operar em três dimensões, em vez de dois.

SE QUER CONHECER MAIS A FUNDO SOBRE TREINAMENTO DE FORÇA CLICA AI :  http://twixar.me/hDrK 
Esse link te levará para nosso MEETING que será ministrado em Petrópolis-RJ no dia 30-06

Entra lá e veja os MESTRES que estarão passando o conhecimento!!! VAGAS LIMITADAS

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#dieta #monstro #FF #FH10 #14dias
#nofoco #foco #birll #monstro #emagrecer
#emagrecimento #muscle #força #team 
#esmaga

TORQUE MUSCULAR A força de base provém de um grupo de músculos, que pode ser de empurrar ou puxar. O eixo na equação é a articulação que é controlado pelos músculos. Um terceiro fator de cálculo é o comprimento do membro ou grupo de músculos envolvido, o qual determina o efeito de alavanca utilizado para aplicar a força. Todos esses fatores entram em jogo quando se calcula o torque muscular. A base matemática é complicada pelo fato de alguns músculos empurrar puxar, enquanto outros, e que articulações humanas operar em três dimensões, em vez de dois. SE QUER CONHECER MAIS A FUNDO SOBRE TREINAMENTO DE FORÇA CLICA AI : http://twixar.me/hDrK Esse link te levará para nosso MEETING que será ministrado em Petrópolis-RJ no dia 30-06 Entra lá e veja os MESTRES que estarão passando o conhecimento!!! VAGAS LIMITADAS #lowncarb #carb #low #dieta #fit #fisio #fhtreinamentos #treino #foco #foconafoca #receita #dieta #monstro #FF #FH10 #14dias #nofoco #foco #birll #monstro #emagrecer #emagrecimento #muscle #força #team #esmaga

play_circle_filledO monstro saiu da jaula #birll

O monstro saiu da jaula #birll

play_circle_filledBoraaaaa...🏋️‍♀️❤
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#3x15
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Boraaaaa...🏋️‍♀️❤ . . . . . . . #posterior #3x15 #instaacademia #instasport #birll

Perca para todos só não perca para você ,não é @meumelhorshape #respeito #birll #vemmonstro #bruxo #tovivendo #musculação

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Mais um kit @maxtitaniumsuplementos chegando na área galera! ✔️Whey 100% com 25 grs de proteína + 6,5 grs de BCAA
✔️L-Glutamine 150 grs
✔️Creatina Monohidratada 150 grs

R$145

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Mais um kit @maxtitaniumsuplementos chegando na área galera! ✔️Whey 100% com 25 grs de proteína + 6,5 grs de BCAA ✔️L-Glutamine 150 grs ✔️Creatina Monohidratada 150 grs R$145 Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@emagrecimentodicass ) para receber 🥗200 Receitas Low Carb separadas em Café da Manhã, Almoço e Jantar, Receitas fáceis e práticas, ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista, Receitas que vão definitivamente te ajudar a perder gordura, Indicação de 🍽Cardápios Saudáveis,🍹Sucos Detox, Shakes Emagrecedores, Grupo Vip no Facebook. Tudo isso para você perder de 3 a 5kg ⛔ EM APENAS 10 DIAS.
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De tudo um pouco ... Tudo junto e misturado ... Muito prático e muito saboroso ... E o melhor ... saudável ... 🍅🍆🌶🍠🍗🍴

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E vamos de treino.
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Será q o professor treina pesado tbm? Tirei a dúvida de mais um cliente da academia. E mostrei q eu sei como é na prática!
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Sei o qnd dói, sei o qnt força, sei o qnt cansa, sei pq eu tbm já fiz. Eu preescrevo pq eu já senti na pele.
Pratica + teoria = profissional de verdade!
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Meu foco é seu objetivo!
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#hipertrophia #hipertrofia #educacaofisica #educaofisicaporamor #edfisica #fitness #monstrificando #birll #omonstrotasaindodajaula #trainingforme #coach #coachfitness #coachtraining #foconoobjetivo #foco #forcadevontade #focoforcaefe #focus #musculação #musculacao #fisiologiadoexercicio #abomai #oldscholl #gymmotivation #gymtraining

E vamos de treino. . Será q o professor treina pesado tbm? Tirei a dúvida de mais um cliente da academia. E mostrei q eu sei como é na prática! . Sei o qnd dói, sei o qnt força, sei o qnt cansa, sei pq eu tbm já fiz. Eu preescrevo pq eu já senti na pele. Pratica + teoria = profissional de verdade! . . . . . Meu foco é seu objetivo! . . . . . #hipertrophia #hipertrofia #educacaofisica #educaofisicaporamor #edfisica #fitness #monstrificando #birll #omonstrotasaindodajaula #trainingforme #coach #coachfitness #coachtraining #foconoobjetivo #foco #forcadevontade #focoforcaefe #focus #musculação #musculacao #fisiologiadoexercicio #abomai #oldscholl #gymmotivation #gymtraining

play_circle_filledA única jornada impossível é aquela que você nunca começa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#life #happy #oneweek #style #sun

A única jornada impossível é aquela que você nunca começa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #life #happy #oneweek #style #sun

"Só você conhece o caminho que percorreu, os outros só podem ver onde você chegou"
#tevefrio #tevetreino #jatreinouhoje #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

"Só você conhece o caminho que percorreu, os outros só podem ver onde você chegou" #tevefrio #tevetreino #jatreinouhoje #nuncaédeleve #birll 💪🏻🤪

Kit definição @performancenutritionoficial ✔️Bio Whey 900 grs - 25 grs de proteína, 6500 mg de BCAAs, 2,5 grs de carbo, adoçado com Stevia
✔️L-Carnegy 480ml - L Carnitina com selo Carnipure, zero corantes, zero carbo, adoçado com Stevia
✔️Spike 120 caps. Termogênico a base de cafeína com 105 mg por tablete, podendo escolher a dose de acordo com objetivo e horário.

R$229 em até 2 x no cartão de crédito

Nutri 🦁 Fera Suplementos
Rua Emílio Mallet, 1463
Vila Gomes Cardim
Em frente a Smartfit Tatuapé

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Kit definição @performancenutritionoficial ✔️Bio Whey 900 grs - 25 grs de proteína, 6500 mg de BCAAs, 2,5 grs de carbo, adoçado com Stevia ✔️L-Carnegy 480ml - L Carnitina com selo Carnipure, zero corantes, zero carbo, adoçado com Stevia ✔️Spike 120 caps. Termogênico a base de cafeína com 105 mg por tablete, podendo escolher a dose de acordo com objetivo e horário. R$229 em até 2 x no cartão de crédito Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino #bulking #cutting

Kit hipertrofia @maxtitaniumsuplementos ✔️Top Whey 3W nas linhas mais sabor, mais natural e mais performance. Eleita 7 anos consecutivos a melhor Whey nacional.
✔️L-Glutamine 150 grs matéria prima Ajinomoto
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R$199 em até 2 x no cartão de crédito

Nutri 🦁 Fera Suplementos
Rua Emílio Mallet, 1463
Vila Gomes Cardim
Em frente a Smartfit Tatuapé

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R$219 em 2x no cartão de crédito

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Vila Gomes Cardim
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Bodybuilder vs mens phisyque hahahha brincadeiras a parte tmj meu brother.. .
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#bodybuilder #fitness #birll #foco #segueoplano #ennioteam #preparação #wbpfgo

Bodybuilder vs mens phisyque hahahha brincadeiras a parte tmj meu brother.. . . . . . . . . #bodybuilder #fitness #birll #foco #segueoplano #ennioteam #preparação #wbpfgo

Mais um semana se iniciando.
Tente ser produtivo e tente evitar estresses negativos!
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Vomos q vamos marombada!!!
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Meu foco é seu objetivo!
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#abomai #maromba #marombeiro #hipertrophia #gym #gymmotivation #gymtraining #birll #motivacao #motivação #foconoobjetivo #foco #forcadevontade #focoforcaefe #focus #musculação #determinacao

Mais um semana se iniciando. Tente ser produtivo e tente evitar estresses negativos! . Vomos q vamos marombada!!! . . . . . Meu foco é seu objetivo! . . . . . #abomai #maromba #marombeiro #hipertrophia #gym #gymmotivation #gymtraining #birll #motivacao #motivação #foconoobjetivo #foco #forcadevontade #focoforcaefe #focus #musculação #determinacao

É lógico que neste evento não poderia faltar a @muscletech_br  e de quebra essas gatas @bruhg10  e @danizanfonatto 😍😮 parou geral na degustação ,  são muito queridas e claro #muscletech  detonando na solidariedade .
#muscletech #muscletechbr #motivacaosolidaria #treinodecampeoes #bodybuilding #ripped #muscle #vazafrango #chorafrango #jasougrandeporra #dream #work #tovivendo #birll #fit #fitness #welness #brutamemo #ogra #bonecadeferro #insano #fikagigante #7gymbrasil

É lógico que neste evento não poderia faltar a @muscletech_br e de quebra essas gatas @bruhg10 e @danizanfonatto 😍😮 parou geral na degustação , são muito queridas e claro #muscletech detonando na solidariedade . #muscletech #muscletechbr #motivacaosolidaria #treinodecampeoes #bodybuilding #ripped #muscle #vazafrango #chorafrango #jasougrandeporra #dream #work #tovivendo #birll #fit #fitness #welness #brutamemo #ogra #bonecadeferro #insano #fikagigante #7gymbrasil

Ain mas não parece o @danstulbach e o @vindiesel Foda-se maluco. Uma da tarde, eu nem almocei ainda. Tua mãe tá te chamando na cozinha pra cortar cebola, alho, vai ajudar ela fdp...Bom final de semana! ÉS !#Birl .
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#SemMimimi #SóOsFortes #Birll #💪#bomdia #treino #Foco #musculação #tapago #gym #fitness #ficagrandeporra  #like4like #Instagod  #musculation #inspiration #bodybuilding #bodybuilder #follow4follow #deCorinthians #Corinthians #maori #fitchick #transformation #gymqueen #instadaily  #vilamariana

Ain mas não parece o @danstulbach e o @vindiesel Foda-se maluco. Uma da tarde, eu nem almocei ainda. Tua mãe tá te chamando na cozinha pra cortar cebola, alho, vai ajudar ela fdp...Bom final de semana! ÉS !#Birl . . . . . . . #SemMimimi #SóOsFortes #Birll #💪 #bomdia #treino #Foco #musculação #tapago #gym #fitness #ficagrandeporra #like4like #Instagod #musculation #inspiration #bodybuilding #bodybuilder #follow4follow #deCorinthians #Corinthians #maori #fitchick #transformation #gymqueen #instadaily #vilamariana

Se um dia você pensar em desistir, lembre-se que sua mente controla o corpo , porém aquele que não tiver seu próprio controle, será controlado. Preparação para próximo campeonato 45 cada lado mais 9 da barra executando 8 repetições com peso corporal de 65 kilos. #gym #academiaa #treino #treinopesado #musculaÇao #fikagrandeporra #13memo #strong #horse #lifestyl #segueoplano #motivacao #inspiration #ff #foco #forca #fe #esmaga #preparation #fit #vidasaudavel #instafit #sejafoda #bruxo #guaxupe #vemmonstro #birll #blessed #gratidaodeus #gratidaoeterna @concenttraining  @cesar.pereira.09💥💪🙏

Se um dia você pensar em desistir, lembre-se que sua mente controla o corpo , porém aquele que não tiver seu próprio controle, será controlado. Preparação para próximo campeonato 45 cada lado mais 9 da barra executando 8 repetições com peso corporal de 65 kilos. #gym #academiaa #treino #treinopesado #musculaÇao #fikagrandeporra #13memo #strong #horse #lifestyl #segueoplano #motivacao #inspiration #ff #foco #forca #fe #esmaga #preparation #fit #vidasaudavel #instafit #sejafoda #bruxo #guaxupe #vemmonstro #birll #blessed #gratidaodeus #gratidaoeterna @concenttraining @cesar.pereira.09💥💪🙏

photo_library⚠️⚠️ PROMOÇÃO ⚠️⚠️
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🧐HIPERCALÓRICO é bom TONHO???
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💯Hipercalórico tem um aporte adequado de nutrientes, capaz de gerar energia necessária para treinos mais eficazes. É um conjunto perfeito de carboidratos e proteínas para auxiliar no ganha de massa muscular 💪🏼👽👊🏼🚀🏋🏻‍♂️
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🖌 Benefícios: 🔍
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➡️ Aumento de massa muscular ✅;
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Hipercalórico de 3kg da Max Titanium ❗️ CONSIDERADO 4x o MELHOR HIPERCALÓRICO❗️
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⚠️⚠️ PROMOÇÃO ⚠️⚠️ . 🧐HIPERCALÓRICO é bom TONHO??? . 💯Hipercalórico tem um aporte adequado de nutrientes, capaz de gerar energia necessária para treinos mais eficazes. É um conjunto perfeito de carboidratos e proteínas para auxiliar no ganha de massa muscular 💪🏼👽👊🏼🚀🏋🏻‍♂️ . 🖌 Benefícios: 🔍 . ➡️ Aumento de massa muscular ✅; . ➡️ Aumento de força ✅; . ➡️ Aumento de energia ✅; . ➡️ Aumento de peso corporal... . . . Hipercalórico de 3kg da Max Titanium ❗️ CONSIDERADO 4x o MELHOR HIPERCALÓRICO❗️ . ⚠️ De R$79,90 por apenas R$69,90 😱😱😱 💢Enquanto durar o estoque‼️ . . . . . . . . . . . . . #tonhotaloko #projetochernobyl #pretreino #minhamaetomawhey #shape #birll #esmagaquecresce #whey #gymgirl #gymboy #gymgeral #agachamento #cuiaba #suplementos #mt #fff #3f #horse #pretreino #monstro #blacktonho #vrau #cuiaba #mt #shapadonorole #praia #projetovera #agachamento #legday #corneto #cuiabrasa #dietasemsofrer #dietaflexivel #suplementos

Segunda semana sem treinar braços e peitoral quase concluída 🙏
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O desespero bate, mas a evolução na proporção entre braço/ombro começa a dar as caras.
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Seguimos tentando 👊💪
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Boa noite!
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#PedroIvonutricionista #MonsterClube #MonsterClubeTeam #atleta #nutricionista #suplemento #whey #dieta #treino #bodybuilding #aesthetic #esmagaquecresce #vemmonstro #Monster #academia #backday #30tododia #nopainnogain #bodybuilder #fitness #tasaindodajaulaomonstro #birll #bíceps #trainhard #workout

Segunda semana sem treinar braços e peitoral quase concluída 🙏 . . O desespero bate, mas a evolução na proporção entre braço/ombro começa a dar as caras. . . Seguimos tentando 👊💪 . . Boa noite! . . #PedroIvonutricionista #MonsterClube #MonsterClubeTeam #atleta #nutricionista #suplemento #whey #dieta #treino #bodybuilding #aesthetic #esmagaquecresce #vemmonstro #Monster #academia #backday #30tododia #nopainnogain #bodybuilder #fitness #tasaindodajaulaomonstro #birll #bíceps #trainhard #workout

Atenção!! Estão esperando o que?? Vem com a gente!!! Interessados me procurem venham fazer uma aula conhecer nosso trabalho, alunos Concent me chamem para ajustar seus horários. Tmj 💪💛🖤 #gym #academiaa #treino #treinopesado #musculaÇao #fikagrandeporra #13memo #strong #horse #lifestyle #segueoplano #motivacao #inspiration #fff #foco #forca #fe #esmaga #canhao #fit #vidasaudavel #instafit #samoa  #bruxo #pretreino no #vemmonstro #birll #blessed #gratidaodeus #gratidaoeterna @concenttraining  @cesar.pereira.09

Atenção!! Estão esperando o que?? Vem com a gente!!! Interessados me procurem venham fazer uma aula conhecer nosso trabalho, alunos Concent me chamem para ajustar seus horários. Tmj 💪💛🖤 #gym #academiaa #treino #treinopesado #musculaÇao #fikagrandeporra #13memo #strong #horse #lifestyle #segueoplano #motivacao #inspiration #fff #foco #forca #fe #esmaga #canhao #fit #vidasaudavel #instafit #samoa #bruxo #pretreino no #vemmonstro #birll #blessed #gratidaodeus #gratidaoeterna @concenttraining @cesar.pereira.09

😂😂😂😂😂
Loucura!
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Brincadeira a parte, devomos dar mais importância a alimentação. Com isso, é muito importante consultar o nutricionista, para melhorar seus resultados.
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Alimentação + treino + descanso = resultados positivos.
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Meu foco é seu objetivo!
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#nutritionlife #nutritionfitness #nutritionsportive #nutricao #comerbemfazbem #comerbem #fitness #coachfitness #coach #coachtraining #motivation #bodybuilder #bodyshaper #cutting #bodybuilding #lovemylife #boaforma #vidasaudável #saudefitness #gym #gymmotivation #gymtraining #birll #treinohard

😂😂😂😂😂 Loucura! . Brincadeira a parte, devomos dar mais importância a alimentação. Com isso, é muito importante consultar o nutricionista, para melhorar seus resultados. . . Alimentação + treino + descanso = resultados positivos. . . . Meu foco é seu objetivo! . . . . . #nutritionlife #nutritionfitness #nutritionsportive #nutricao #comerbemfazbem #comerbem #fitness #coachfitness #coach #coachtraining #motivation #bodybuilder #bodyshaper #cutting #bodybuilding #lovemylife #boaforma #vidasaudável #saudefitness #gym #gymmotivation #gymtraining #birll #treinohard

photo_libraryVídeo 1
Preparação do nosso atleta @gabrieliorio para o próximo campeonato, levantando 45 cada lado, mais 9 da barra, totalizando 99kg, com peso corporal de 65kg  Vídeo 2
 Treino funcional, acelera o metabolismo aumentando a queima de gordura, proporciona bem estar, aumento de força física, desenvolvimento de agilidade, condicionamento e resistência entre outros vários benefícios. Otimo treino @rose_pimmentarosa @anasouza2542
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Vídeo 1 Preparação do nosso atleta @gabrieliorio para o próximo campeonato, levantando 45 cada lado, mais 9 da barra, totalizando 99kg, com peso corporal de 65kg Vídeo 2 Treino funcional, acelera o metabolismo aumentando a queima de gordura, proporciona bem estar, aumento de força física, desenvolvimento de agilidade, condicionamento e resistência entre outros vários benefícios. Otimo treino @rose_pimmentarosa @anasouza2542 #gym #academiaa #treino #treinopesado #musculaÇao #fikagrandeporra #13memo #strong #horse #lifestyle #segueoplano #motivacao #inspiration #fff #foco #forca #fe #esmaga #canhao #fit #vidasaudavel #instafit #samoa #bruxo #pretreino no #vemmonstro #birll #blessed #gratidaodeus #gratidaoeterna @concenttraining @cesar.pereira.09

Já experimentou o novo sabor do Whey mais vendido no Brasil em 2018?
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O Whey 100% da @integralmedica é uma proteína concentrada com excelente custo x beneficio e agora você encontra no sabor Cappuccino.
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Corre que são poucas unidades!
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Já experimentou o novo sabor do Whey mais vendido no Brasil em 2018? . . O Whey 100% da @integralmedica é uma proteína concentrada com excelente custo x beneficio e agora você encontra no sabor Cappuccino. . . Corre que são poucas unidades! . . #MonsterClube #MonsterClubeTeam #atleta #suplementação #Darkness #whey #dieta #treino #bodybuilding #aesthetic #esmagaquecresce #vemmonstro #Monster #academia #integralmédica #30tododia #nopainnogain #bodybuilder #fitness #tasaindodajaulaomonstro #birll #bíceps #trainhard #eatclean #workout #metamorfosebrasil #ifbb #cappuccino

Para quem não sabe mês que vem nossa loja completa 1 ano de existência.
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E em agradecimento a todos os nossos clientes, quem ganham os presentes são vocês.
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Teremos brindes, combos e sorteio no decorrer do mês de junho.
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Fiquem ligados e acompanhem nossas redes sociais.
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Aguardem! 👊💪
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Para quem não sabe mês que vem nossa loja completa 1 ano de existência. . . E em agradecimento a todos os nossos clientes, quem ganham os presentes são vocês. . . Teremos brindes, combos e sorteio no decorrer do mês de junho. . . Fiquem ligados e acompanhem nossas redes sociais. . . Aguardem! 👊💪 . . #MonsterClube #MonsterClubeTeam #atleta #elshaddai #suplemento #whey #dieta #treino #bodybuilding #aesthetic #esmagaquecresce #vemmonstro #Monster #academia #classicphysique #30tododia #nopainnogain #bodybuilder #fitness #tasaindodajaulaomonstro #birll #bíceps #trainhard #culturismo #workout #metamorfosebrasil #ifbb

Treino de hoje #peito - suplino inclinado, supino reto, supino declinado, peck deck
#triceps - na polia pegada supinada/pegada pronada, nas paralelas
#panturrilhas - sentado/legpress
#nuncaedeleve #jatreinouhoje #birll 💪😲

Treino de hoje #peito - suplino inclinado, supino reto, supino declinado, peck deck #triceps - na polia pegada supinada/pegada pronada, nas paralelas #panturrilhas - sentado/legpress #nuncaedeleve #jatreinouhoje #birll 💪😲

@wudangbrasil tbm estará conosco neste sábado . Quer saber mais sobre artes marciais ?! Pois é não percam este que será um dos maiores do (MS)* #motivacaosolidaria 
Não percam e cheguem cedo para garantir as novidades .
#fitness #gym  #motivacaosolidaria #tmj #gym #solidariedade #amigos #fitness #boom #motivation #dreams #brutamemo #ogra #bonecadeferro #muscle #new #vazafrango #tovivendo #birll #bodybuilding #cavalo #fikagrandeporra #jasougrandeporra #fikagigante #monster #bigger #moment

@wudangbrasil tbm estará conosco neste sábado . Quer saber mais sobre artes marciais ?! Pois é não percam este que será um dos maiores do (MS)* #motivacaosolidaria Não percam e cheguem cedo para garantir as novidades . #fitness #gym #motivacaosolidaria #tmj #gym #solidariedade #amigos #fitness #boom #motivation #dreams #brutamemo #ogra #bonecadeferro #muscle #new #vazafrango #tovivendo #birll #bodybuilding #cavalo #fikagrandeporra #jasougrandeporra #fikagigante #monster #bigger #moment

A melhor proteína de absorção lenta para você usar na seia antes de dormir você encontra aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos!

24 gr de Caseína por porção: Proteína extraída do soro do leite que possui lenta absorção (é absorvida em até 5 horas), conhecida por PM Protein (Proteína Noturna). Bio Casein®: é 100% Caseína Micellar, que é formada por 3 subgrupos: Alfa-Caseína, Capa-Caseína e Beta-Caseína que fornecem naturalmente cadeias completas dos aminoácidos.

Adoçado com Stevia: Um adoçante natural, extraído de uma planta chamada Stevia e não possui calorias.

Cálcio e Magnésio: Grande presença destes minerais nesta proteína por uma ocorrência natural.

Nutri 🦁 Fera Suplementos
Rua Emílio Mallet, 1463
Vila Gomes Cardim
Em frente a Smartfit Tatuapé

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A melhor proteína de absorção lenta para você usar na seia antes de dormir você encontra aqui na Nutri 🦁 Fera Suplementos! 24 gr de Caseína por porção: Proteína extraída do soro do leite que possui lenta absorção (é absorvida em até 5 horas), conhecida por PM Protein (Proteína Noturna). Bio Casein®: é 100% Caseína Micellar, que é formada por 3 subgrupos: Alfa-Caseína, Capa-Caseína e Beta-Caseína que fornecem naturalmente cadeias completas dos aminoácidos. Adoçado com Stevia: Um adoçante natural, extraído de uma planta chamada Stevia e não possui calorias. Cálcio e Magnésio: Grande presença destes minerais nesta proteína por uma ocorrência natural. Nutri 🦁 Fera Suplementos Rua Emílio Mallet, 1463 Vila Gomes Cardim Em frente a Smartfit Tatuapé #nutriferasuplementos #2019 #suplementos #vilagomescardim #smartfittatuapé #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #esmagaquecresce #rompefibra #tasaindodajaula #vemmonstro #birll #musculacao #funcional #crossfit #jiujitsu #muaythai #boxe #mma #wrestling #motivacao #treino

photo_library⚠️⚠️ LIKE PRA LEGDAY ⚠️⚠️
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🚀 Segunda não precisa se preocupar com a fila gigantesca do supino 🙏🏼
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✅ Comece a semana com treino de pernas e tá resolvido 💪🏼😜✌🏼
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❗️ Não sigam nenhum dos exemplos dos vídeos, principalmente os dois últimos 😅
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⚠️ Corram e participem do SORTEIO QUE SERÁ ESSA SEMANA lá na página da @atletica.devora meus Seguibuilders 🚀🚀🚀
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🔺 Boa semana pra geral e que o Deus da maromba de 2kg de massa magra pra geral essa semana 🙏🏼💪🏼👽👊🏼🏋🏻‍♂️🍠
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⚠️⚠️ LIKE PRA LEGDAY ⚠️⚠️ . 🚀 Segunda não precisa se preocupar com a fila gigantesca do supino 🙏🏼 . ✅ Comece a semana com treino de pernas e tá resolvido 💪🏼😜✌🏼 . ❗️ Não sigam nenhum dos exemplos dos vídeos, principalmente os dois últimos 😅 . ⚠️ Corram e participem do SORTEIO QUE SERÁ ESSA SEMANA lá na página da @atletica.devora meus Seguibuilders 🚀🚀🚀 . 🔺 Boa semana pra geral e que o Deus da maromba de 2kg de massa magra pra geral essa semana 🙏🏼💪🏼👽👊🏼🏋🏻‍♂️🍠 .. . . . . . . #tonhotaloko #projetochernobyl #pretreino #minhamaetomawhey #shape #birll #esmagaquecresce #whey #gymgirl #gymboy #gymgeral #agachamento #suplementos #fff #3f #horse #pretreino #monstro #blacktonho #vrau #cuiaba #mt #shapadonorole #praia #projetovera #agachamento #legday #corneto #cuiabrasa #dietasemsofrer #dietaflexivel #suplementos

Para se alcançar um objetivo, temos que dar o primeiro passo 🙏💪👊🍀🍀
#ff #birll #bodybuilder #secabarriga #foco

Para se alcançar um objetivo, temos que dar o primeiro passo 🙏💪👊🍀🍀 #ff #birll #bodybuilder #secabarriga #foco

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