#corsaveloce

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➖ 🔹Avere un addome forte ha un impatto positivo sul tuo benessere fisico generale.
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🔸Gli esercizi addominali stabilizzano la zona lombare della schiena. Stabilizzare la schiena, implica l’accumulo di meno stress e tensione e una migliore capacità di movimento e flessibilità.
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👉🏻Man mano che la schiena e l’area addominale diventano più forti, l’equilibrio e la coordinazione del corpo migliorano.
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#healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #addome #muscoliaddominali #addominali #forzafisica #healthfood #equilibrio #nutrizionista #detox #schiena #zonalombare #lombari #respirazione #correre #posturacorretta #posturamigliore #corsaveloce

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Orologio smart #corsa #corsamattutina #jogging #sport #fitness #pedometro #sportsgirl #corsaveloce #sudare #benesseresport #orologiosportivo #battitocardiaco .visita il sito www.saldixtutti.ecwid.com spedizione gratuita

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Tutti vorrebbero correre più velocemente, non è vero? 🏃🏻‍♂️
In questo video ti indicherò quali sono le metodologie di allenamento più efficaci per migliorare il ritmo di corsa. Prima però ti darò alcune indicazioni per diventare più veloce evitando di commettere i classici errori da principiante. Link in bio 👨🏻‍💻

Tutti vorrebbero correre più velocemente, non è vero? 🏃🏻‍♂️ In questo video ti indicherò quali sono le metodologie di allenamento più efficaci per migliorare il ritmo di corsa. Prima però ti darò alcune indicazioni per diventare più veloce evitando di commettere i classici errori da principiante. Link in bio 👨🏻‍💻

Capriolo di corsa in campo aperto  #capriolo  #animaliselvatici  #amolanatura💚  #corsaveloce

Capriolo di corsa in campo aperto #capriolo #animaliselvatici #amolanatura💚 #corsaveloce

Quello che occorre per essere veloci e forti su distanze di 10 km e' la capacita' di produrre energia con la piu' alta percentuale di ossigeno.
.
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#corsaveloce
#worlrunners #runnerterritorio  #runnersman #runners #run  #runningpassion #trailrunning #athletic #10km #podismo #inversilia #instarun #santuccirunning #passionepodismo
#maratona #mezzamaratona
#corsaveloce
#igrunners # 
#correreperpassione

Quello che occorre per essere veloci e forti su distanze di 10 km e' la capacita' di produrre energia con la piu' alta percentuale di ossigeno. . . #corsaveloce #worlrunners #runnerterritorio #runnersman #runners #run #runningpassion #trailrunning #athletic #10km #podismo #inversilia #instarun #santuccirunning #passionepodismo #maratona #mezzamaratona #corsaveloce #igrunners # #correreperpassione

In Diamon League l ' azzurro Filippo Tortu si qualifica per i mondiali di Doha. Un ottimo quarto posto tra i big dei 100 metri.Complimenti .
.
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.#100m
#diamonleague 
#atleticaleggera
#velocita 
#corsaveloce
#runnermans
#running 
#atletaitaliano
#100metri

In Diamon League l ' azzurro Filippo Tortu si qualifica per i mondiali di Doha. Un ottimo quarto posto tra i big dei 100 metri.Complimenti . . . .#100m #diamonleague #atleticaleggera #velocita #corsaveloce #runnermans #running #atletaitaliano #100metri

Non servono filtri, siamo belli anche stanchi. Le nostre atlete, belle buone e cotte. I loro allenatori belli, buoni (trop) cotti e ustionati. Al prossimo anno, avanti tutta che siamo I migliori. 🎀💪💓
#corsaveloce #miniolimpiadidelreno #coach #atlete #bimbe #gioie #vecchieenuoveleve #giorgina #jannat #carlottino #tb #bestmoment #picoftheday #bestoftheday #campionesse #orgogliosi

Non servono filtri, siamo belli anche stanchi. Le nostre atlete, belle buone e cotte. I loro allenatori belli, buoni (trop) cotti e ustionati. Al prossimo anno, avanti tutta che siamo I migliori. 🎀💪💓 #corsaveloce #miniolimpiadidelreno #coach #atlete #bimbe #gioie #vecchieenuoveleve #giorgina #jannat #carlottino #tb #bestmoment #picoftheday #bestoftheday #campionesse #orgogliosi

... E la chiamarono FORZA DI VOLONTÀ: esce un timido raggio di Sole e tu pensi subito ad andare a correre ... L'estate si avvicina ➡ NO SCUSE 💪⛅🏃
#sport#movimento#tuttoepossibile

... E la chiamarono FORZA DI VOLONTÀ: esce un timido raggio di Sole e tu pensi subito ad andare a correre ... L'estate si avvicina ➡ NO SCUSE 💪⛅🏃 #sport #movimento #tuttoepossibile

Friday run. Speed run. 
60 minutes/8 repetitions each 4 to 5 minutes. Speed from 10mph to 10.8 mph.
Corsa del venerdì. Corsa con allunghi. 
60 minuti/8 ripetizioni da 4 a 5 minuti l’una. 
Velocità tra 16.1kmh / 17.3kmh
#musclerelaxation #runfast #2019 #sofast #runforthebest #olympicrun #superfastrun #iloverunning #velocissimo #corsaveloce

Friday run. Speed run. 60 minutes/8 repetitions each 4 to 5 minutes. Speed from 10mph to 10.8 mph. Corsa del venerdì. Corsa con allunghi. 60 minuti/8 ripetizioni da 4 a 5 minuti l’una. Velocità tra 16.1kmh / 17.3kmh #musclerelaxation #runfast #2019 #sofast #runforthebest #olympicrun #superfastrun #iloverunning #velocissimo #corsaveloce

Great evening for a great run. Tonight run: 
18 repetitions medium speed run: 
0.5 miles at 8.6mph X 9 
0.5 miles between 9-9.6mph X 9
1 mile recover at the end at 8.5mph
Total run: 10 miles
#run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Great evening for a great run. Tonight run: 18 repetitions medium speed run: 0.5 miles at 8.6mph X 9 0.5 miles between 9-9.6mph X 9 1 mile recover at the end at 8.5mph Total run: 10 miles #run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Good morning everyone 😃 🐎 
Follow me also on my other Instagram profile ( nychorses2019 )
Today’s work out:
Medium speed run:
60 minutes= 8.97 miles
Speed between= mph 8.7/9.2
Buongiorno a tutti. Allenamento di oggi: 
Corsa velocità moderata:
60 minuti= 14.43 km
Velocità media tra (14.0-14.8 km/h)
#run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Good morning everyone 😃 🐎 Follow me also on my other Instagram profile ( nychorses2019 ) Today’s work out: Medium speed run: 60 minutes= 8.97 miles Speed between= mph 8.7/9.2 Buongiorno a tutti. Allenamento di oggi: Corsa velocità moderata: 60 minuti= 14.43 km Velocità media tra (14.0-14.8 km/h) #run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Good morning NYC-HORSES and good morning to everyone 😃 🐎 
Water is important after a long run, drink lots of water and relax for a while 😎 
Today’s work out:
Medium speed run:
60 minutes= 8.97 miles
Speed between= mph 8.7/9.2
Buongiorno NYC-HORSES e buongiorno a tutti. Allenamento di oggi: 
Corsa velocità moderata:
60 minuti= 14.43 km
Velocità media tra (14.0-14.8 km/h)
#run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Good morning NYC-HORSES and good morning to everyone 😃 🐎 Water is important after a long run, drink lots of water and relax for a while 😎 Today’s work out: Medium speed run: 60 minutes= 8.97 miles Speed between= mph 8.7/9.2 Buongiorno NYC-HORSES e buongiorno a tutti. Allenamento di oggi: Corsa velocità moderata: 60 minuti= 14.43 km Velocità media tra (14.0-14.8 km/h) #run #drinkwater💧 #longdistancerunning #loverunning #runislife #trainwithme #nycruns #training #corsaveloce #mph #kmh #corriconme #corridore #horserunning #beviacqua #nike

Partenza corsa podistica10 km a Viareggio .
#atleticaleggera #10km #10000m 
#correre 
#atletiincorsa 
#corsaveloce 
#runnersman

Partenza corsa podistica10 km a Viareggio . #atleticaleggera #10km #10000m #correre #atletiincorsa #corsaveloce #runnersman

Dopo l'allenamento della forza, supportare il recupero muscolare è molto importante: H24 Rebuild Strength con 25 g di proteine è in grado di rispondere ai bisogni degli sportivi che prediligono l'attività anaerobica! 💪
www.paolopirotta.goherbalife.com
#corsaveloce #palestra #pallavolo🏐 #fitness #bodybuilder #maratonman

Dopo l'allenamento della forza, supportare il recupero muscolare è molto importante: H24 Rebuild Strength con 25 g di proteine è in grado di rispondere ai bisogni degli sportivi che prediligono l'attività anaerobica! 💪 www.paolopirotta.goherbalife.com #corsaveloce #palestra #pallavolo🏐 #fitness #bodybuilder #maratonman

Oggi portato a termine un bel lavoro di velocità 12x200m con rec attivo 1’10” + 6 km di riscaldamento iniziali...per ora l’obiettivo è solo quello di mantenere la forma dato che non ho la possibilità di gareggiare..ma non vedo l’ora di tornare in Italia e riprendere a gareggiare ! 💪🏽🏃🏽‍♂️😊
#run #running #runfast #IMoveMe #trackandfield #ripetute #corsaveloce #mattambassador2019 @mattbenessere #nopainnogain #nutrizione #iocorroqui

Oggi portato a termine un bel lavoro di velocità 12x200m con rec attivo 1’10” + 6 km di riscaldamento iniziali...per ora l’obiettivo è solo quello di mantenere la forma dato che non ho la possibilità di gareggiare..ma non vedo l’ora di tornare in Italia e riprendere a gareggiare ! 💪🏽🏃🏽‍♂️😊 #run #running #runfast #IMoveMe #trackandfield #ripetute #corsaveloce #mattambassador2019 @mattbenessere #nopainnogain #nutrizione #iocorroqui

Ussignor aiutooooooo allora andiamo di camminata veloce 🏃‍♀️🏃#attivitàfisica #corsaveloce #ginnastica

Ussignor aiutooooooo allora andiamo di camminata veloce 🏃‍♀️🏃#attivitàfisica #corsaveloce #ginnastica

Oggi un corto #veloce, dopo 30’di #riscaldamento 8k pace 3,44... una buona #domenica a tutti 😉😉 and #happyfania! Mangiate pochi dolci che fanno male😬😎😎😎
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#run #runner #runners #running #runrunrun #instarunner #instarunners #marathon #correre #adidas #garmin #garminforerunner235 #adidasboston7 #strava #stravaathlete #givekudos #atleti #atletica #workout #roma #epifania #corsaveloce

Oggi un corto #veloce, dopo 30’di #riscaldamento 8k pace 3,44... una buona #domenica a tutti 😉😉 and #happyfania! Mangiate pochi dolci che fanno male😬😎😎😎 . . . . . . . . #run #runner #runners #running #runrunrun #instarunner #instarunners #marathon #correre #adidas #garmin #garminforerunner235 #adidasboston7 #strava #stravaathlete #givekudos #atleti #atletica #workout #roma #epifania #corsaveloce

#running in #natura #lizardsandals
Leggerezza e connessione con il terreno, consapevolezza dell'azione.
#piedeattivo #corsaveloce
info@naturalrunning.it

#running in #natura #lizardsandals Leggerezza e connessione con il terreno, consapevolezza dell'azione. #piedeattivo #corsaveloce info@naturalrunning.it

Re-impariamo a correre, veloci e leggeri. La corsa è qualcosa di innato. 
#piedeattivo #corsaveloce #topoathletic

Re-impariamo a correre, veloci e leggeri. La corsa è qualcosa di innato. #piedeattivo #corsaveloce #topoathletic

Per una corsa leggera, o anche solo per dare il massimo comfort ad una passeggiata sostenuta, la scarpa da running ideale. Caratterizzata da una tomaia in nylon air mesh con chiusura ad un laccio, l'intersuola EVA e la gomma antiabrasione ne garantiscono la praticità, in un design essenziale e dalla forma snella.

#diadora #scarpe #uomo #run #running #corsaveloce #comfort #pertuttiigiorni #blue #orange #fw19 #newcollection #thebookcartoleriaarticolisportivi

Vieni a trovarci nel nostro punto vendita a Raffadali (AG) in Via F1, n5/A.

Per 📩 info & spedizione 📦 
whatsapp 📲3334517539

Per una corsa leggera, o anche solo per dare il massimo comfort ad una passeggiata sostenuta, la scarpa da running ideale. Caratterizzata da una tomaia in nylon air mesh con chiusura ad un laccio, l'intersuola EVA e la gomma antiabrasione ne garantiscono la praticità, in un design essenziale e dalla forma snella. #diadora #scarpe #uomo #run #running #corsaveloce #comfort #pertuttiigiorni #blue #orange #fw19 #newcollection #thebookcartoleriaarticolisportivi Vieni a trovarci nel nostro punto vendita a Raffadali (AG) in Via F1, n5/A. Per 📩 info & spedizione 📦 whatsapp 📲3334517539

La corsa è qualcosa di innato! Reimpariamo a correre dai bambini. Discesa dal vulcano #isoladivulcano #piedeattivo #aicn #corsaveloce #trailrunning #naturalrunning #sicilyvolcanotrail @mandalatrail @monturastoreroma @topoathleticitalia

La corsa è qualcosa di innato! Reimpariamo a correre dai bambini. Discesa dal vulcano #isoladivulcano #piedeattivo #aicn #corsaveloce #trailrunning #naturalrunning #sicilyvolcanotrail @mandalatrail @monturastoreroma @topoathleticitalia

Deodorante, articolazioni e dopo sole i nostri alleati per correre anche al mare sul battigia #mare #sole #articolazioni #correre #corsaveloce #maratonaamatoriale #correreinliberta' #estate2018 #andreaaloemestre #lavoraredivertendosisipuó

Deodorante, articolazioni e dopo sole i nostri alleati per correre anche al mare sul battigia #mare #sole #articolazioni #correre #corsaveloce #maratonaamatoriale #correreinliberta' #estate2018 #andreaaloemestre #lavoraredivertendosisipuó

Nelle trazioni alla sbarra i muscoli coinvolti riguardano esclusivamente il dorso,(muscoli dorsali)in particolare lespalle,tricipiti e trapezio.in misura minore anche i pettorali egli addominali,ma e l'aera dorsali.(la schiena)a beneficiare maggiormente dell` exercizio.(dembisfitnesscoach)#fitnesstransformation#fitcross#crosfitgym#fitspalle#dorsali#fitfamily#tricipite#trainingday#corsaveloce#corpoperfetto#gymbenefits

Nelle trazioni alla sbarra i muscoli coinvolti riguardano esclusivamente il dorso,(muscoli dorsali)in particolare lespalle,tricipiti e trapezio.in misura minore anche i pettorali egli addominali,ma e l'aera dorsali.(la schiena)a beneficiare maggiormente dell` exercizio.(dembisfitnesscoach)#fitnesstransformation #fitcross #crosfitgym #fitspalle #dorsali #fitfamily #tricipite #trainingday #corsaveloce #corpoperfetto #gymbenefits

Ultimo acuto per la prima parte della stagione estiva con il bel secondo posto sui 60 piani di Francesca Marchetti al Meeting del marmo di Marina di Carrara !
 #gruppomarciatoribarga #virtuslucca #meetingdelmarmo#atleticaleggera #sprint#argento#medagliadiargento#podio#60m#corsaveloce#trackandfield

Ultimo acuto per la prima parte della stagione estiva con il bel secondo posto sui 60 piani di Francesca Marchetti al Meeting del marmo di Marina di Carrara ! #gruppomarciatoribarga #virtuslucca #meetingdelmarmo #atleticaleggera #sprint #argento #medagliadiargento #podio #60m #corsaveloce #trackandfield

New Balance introduce la nuova "Fuel Cell Impulse", progettata per offrire ai #runner una corsa veloce e un nuovo atteggiamento fiero e #audace _  Il nuovissimo modello #running di #NewBalance è caratterizzato dalla nuova #tecnologia #FuelCell che offre una #corsaesplosiva unendo ’una estetica #fashion e moderna, garantendo #dinamicità nella corsa grazie a due diverse parti FuelCell presenti nell’'avampiede, circondate dal’l'intersuola #REVlite su tutta la lunghezza _ FuelCell è una schiuma a base di #azoto che fornisce all’'atleta maggiore #spinta e #ammortizzazione garantendo #alteprestazioni _ Il battistrada presenta una configurazione strategica dell’'angolo di spinta, abbinando #trazione e tagli flessibili direzionali nella zona di spinta dell’'avampiede _ La tomaia, progettata per la #corsaveloce , presenta una struttura a calzino per un fit snello nella parte centrale del #piede e una doppia parte in jacquard nell’'avampiede che le dona #leggerezza e #traspirabilità , rendendo la scarpa perfetta per essere indossata sia in #pista che in #allenamento _ Infine, la leggerissima conchiglia del tallone rende la scarpa strutturata e presenta un moderno logo NB @newbalanceitalia _ 
La #fuelcellimpulse è una scarpa che bilancia perfettamente #velocità, #reattività e #stabilità _ Due le versioni,  grigio per donna e rosso per uomo _ Shopping 🛒su www.newbalance.it

New Balance introduce la nuova "Fuel Cell Impulse", progettata per offrire ai #runner una corsa veloce e un nuovo atteggiamento fiero e #audace _ Il nuovissimo modello #running di #NewBalance è caratterizzato dalla nuova #tecnologia #FuelCell che offre una #corsaesplosiva unendo ’una estetica #fashion e moderna, garantendo #dinamicità nella corsa grazie a due diverse parti FuelCell presenti nell’'avampiede, circondate dal’l'intersuola #REVlite su tutta la lunghezza _ FuelCell è una schiuma a base di #azoto che fornisce all’'atleta maggiore #spinta e #ammortizzazione garantendo #alteprestazioni _ Il battistrada presenta una configurazione strategica dell’'angolo di spinta, abbinando #trazione e tagli flessibili direzionali nella zona di spinta dell’'avampiede _ La tomaia, progettata per la #corsaveloce , presenta una struttura a calzino per un fit snello nella parte centrale del #piede e una doppia parte in jacquard nell’'avampiede che le dona #leggerezza e #traspirabilità , rendendo la scarpa perfetta per essere indossata sia in #pista che in #allenamento _ Infine, la leggerissima conchiglia del tallone rende la scarpa strutturata e presenta un moderno logo NB @newbalanceitalia _ La #fuelcellimpulse è una scarpa che bilancia perfettamente #velocità, #reattività e #stabilità _ Due le versioni, grigio per donna e rosso per uomo _ Shopping 🛒su www.newbalance.it

Narodowe Forum Muzyki we Wrocławiu 🎶 krotka fotorelacja z tego, jak było! ☺️ Zdjęcia dzięki uprzejmości @darynastarkovska, @_counterpoint_  i Karoliny Alicji Dudy ❤️ #concert #chambermusic #trio #clarinettrio #piano #clarinet #cello #music #brahms #narodoweforummuzyki #nfm #wroclaw #breslau #poland #miksturykultury #corsaveloce

Narodowe Forum Muzyki we Wrocławiu 🎶 krotka fotorelacja z tego, jak było! ☺️ Zdjęcia dzięki uprzejmości @darynastarkovska, @_counterpoint_ i Karoliny Alicji Dudy ❤️ #concert #chambermusic #trio #clarinettrio #piano #clarinet #cello #music #brahms #narodoweforummuzyki #nfm #wroclaw #breslau #poland #miksturykultury #corsaveloce

Uwaga, stać, bo strzelam!!! 🔫

Corsa Veloce przyłapana w akcji! 🎻🎹❤️ Bezcenne chwile uchwycone przez @AndzięPapierz, a wiernie asystował jej @cwany__lis! Dziękujemy! ☀️ #ztriemnajlepiej #fajnechłopaki #trio #music #cello #cellist #clarinetist #pianist #clarinet #piano #concertlook #corsaveloce #teammalgonia

Uwaga, stać, bo strzelam!!! 🔫 Corsa Veloce przyłapana w akcji! 🎻🎹❤️ Bezcenne chwile uchwycone przez @AndzięPapierz, a wiernie asystował jej @cwany__lis! Dziękujemy! ☀️ #ztriemnajlepiej #fajnechłopaki #trio #music #cello #cellist #clarinetist #pianist #clarinet #piano #concertlook #corsaveloce #teammalgonia

Optate per #sport #anaerobici per mettere massa muscolare 💪🏻 e mantenere bassa la #glicemia 🍭
Potete scegliere fra la #corsa veloce i #pesi, il salto con la corda e molti altri
Ricordatevi di arricchire di 🍗#proteine 🥚la vostra #alimentazione 🍳
🏃‍♀️wellness4good.eu/motivazione-correre-palestra 🏃‍♀️
#runner #runningshoes #runnersofinstagram #anaerobic #protein #food #meat #eggs #saltoconlacorda #corsaveloce #diabete #sollevamentopesi #palestra #motivazionepalestra 🌿#benfarebenessere 🌿

Optate per #sport #anaerobici per mettere massa muscolare 💪🏻 e mantenere bassa la #glicemia 🍭 Potete scegliere fra la #corsa veloce i #pesi, il salto con la corda e molti altri Ricordatevi di arricchire di 🍗#proteine 🥚la vostra #alimentazione 🍳 🏃‍♀️wellness4good.eu/motivazione-correre-palestra 🏃‍♀️ #runner #runningshoes #runnersofinstagram #anaerobic #protein #food #meat #eggs #saltoconlacorda #corsaveloce #diabete #sollevamentopesi #palestra #motivazionepalestra 🌿#benfarebenessere 🌿

Hafez @zizzo1_elsayed qualificato per i campionati italiani con il tempo di 11.17 💪💪💪

Hafez @zizzo1_elsayed qualificato per i campionati italiani con il tempo di 11.17 💪💪💪

Campionati Sportivi Studenteschi - 📸Lumix FZ300
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#sport #Gorizia #campionatisportivistudenteschi #corsa #corsaveloce #saltoostacoli #css

Campionati Sportivi Studenteschi - 📸Lumix FZ300 . . . . . . . #sport #Gorizia #campionatisportivistudenteschi #corsa #corsaveloce #saltoostacoli #css

Francesca Marchetti che volata...seconda  al meeting di Siena nei 60! 
#atleticaleggera#atletoca#60piani#meeting#meetingdellaliberazione2018#outdoor#trackandfield#run#running#corsaveloce

Francesca Marchetti che volata...seconda al meeting di Siena nei 60! #atleticaleggera #atletoca #60piani #meeting #meetingdellaliberazione2018 #outdoor #trackandfield #run #running #corsaveloce

Oggi ci alleniamo sulle partenze con il nostro campione @jose.bencosmedl 
#atletica #asdatleticacuneo #allenamento #corsaveloce #partenze #bencosme

Oggi ci alleniamo sulle partenze con il nostro campione @jose.bencosmedl #atletica #asdatleticacuneo #allenamento #corsaveloce #partenze #bencosme

...era il 1983 - finale 80 metri Campionati Italiani Uisp 🇮🇹
1* classificato 🥇 (al fotofinish) #atleticaleggera #velocitá #sprinter #velocista #corsaveloce #annifa #ricordi #rush #fotofinish #mystory #mylife #running

...era il 1983 - finale 80 metri Campionati Italiani Uisp 🇮🇹 1* classificato 🥇 (al fotofinish) #atleticaleggera #velocitá #sprinter #velocista #corsaveloce #annifa #ricordi #rush #fotofinish #mystory #mylife #running

Rieti cross 4km emozioni rubate 👊🏻😉 #corsaveloce #lulupenna

Rieti cross 4km emozioni rubate 👊🏻😉 #corsaveloce #lulupenna

Pioggia vento allenamento Caracalla salite fatica e apprendimento #micheletti8262 #corsaveloce #romatleticafootworks #lulupenna

Pioggia vento allenamento Caracalla salite fatica e apprendimento #micheletti8262 #corsaveloce #romatleticafootworks #lulupenna

Post allenamento Caracalla #corsaveloce #lulu_penna

Post allenamento Caracalla #corsaveloce #lulu_penna

#LaVelenosa#Corsaveloce#🏃🏃
splendidi posti#super arrivo#mai mollare#

#LaVelenosa #Corsaveloce #🏃🏃 splendidi posti#super arrivo#mai mollare#

Nonostante il caldo afoso, l'aria pesante per lo smog e gli innumerevoli semafori #soddisfazioni #camminataveloce #corsaveloce 🏃🏻‍♀️ #odoredipino

Nonostante il caldo afoso, l'aria pesante per lo smog e gli innumerevoli semafori #soddisfazioni #camminataveloce #corsaveloce 🏃🏻‍♀️ #odoredipino

Siete stanchi di prendere così tanti integratori prima dell'allenamento?

Da oggi è disponibile *CITRULLINE* di VitaminCompany! 
Realizzato in comode compresse da 1000 mg, questo supplemento è una combinazione dell’aminoacido citrullina e dell'acido organico malato, per offrire agli atleti un pre-workout completo particolarmente utile a chi si dedica ad attività fisiche intense come il sollevamento pesi, la corsa veloce, bodybuilding, ecc. #vegan

Scopri di più su: 
www.vitamincompany.it

oppure 
Acquista su: 
www.vitamincenter.it

#citrulline #preworkout #workout #allenamento #sollevamentopesi #weightlifting #corsa #corsaveloce #bodybuilding #bodybuildingitalia #ifbbitalia #wabbaitalia #palestra #muscoli #atleta

Siete stanchi di prendere così tanti integratori prima dell'allenamento? Da oggi è disponibile *CITRULLINE* di VitaminCompany! Realizzato in comode compresse da 1000 mg, questo supplemento è una combinazione dell’aminoacido citrullina e dell'acido organico malato, per offrire agli atleti un pre-workout completo particolarmente utile a chi si dedica ad attività fisiche intense come il sollevamento pesi, la corsa veloce, bodybuilding, ecc. #vegan Scopri di più su: www.vitamincompany.it oppure Acquista su: www.vitamincenter.it #citrulline #preworkout #workout #allenamento #sollevamentopesi #weightlifting #corsa #corsaveloce #bodybuilding #bodybuildingitalia #ifbbitalia #wabbaitalia #palestra #muscoli #atleta

Una piccola scimmietta😍 #innamorata#miniolimpiadi2017#corsaveloce

Una piccola scimmietta😍 #innamorata #miniolimpiadi2017 #corsaveloce

Un po' come avere il jetpack su SA 
#corsaveloce #nonsifa

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Chissà cosa ascolta quel ragazzo dalla faccia brava 😌😎🤔 #marylinmanson #thisisnewshit #polarm400⌚️ #running #corsaveloce

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RoadtoStrasimenoultramarathon#day22°#corsaveloce#lavorosudorefatica#

RoadtoStrasimenoultramarathon#day22° #corsaveloce #lavorosudorefatica #

No ma é che c'era un po' di #nebbia 🌁 a #Milano city, almeno così #giallofluo🔥 ero visibile 😂
Comunque, ho finalmente ripreso la #corsa 🏁🏃 Mi stra mancava ma avevo paura di non riuscirci. Che un po' avevo ragione, l'anno scorso di si tempi correvo un'ora e mezza senza arrivare con l'affanno, ora ho fatto,20 minuti e sono crepata. Però vabbhe, il #fiato si recupera, piano piano 😊 
Poi ho continuato con quaranta minuti di #camminata e alla fine con la musica a palla 🎵🎧(tzunami e make it bun dem caricano sempre 😅) ho fatto dieci minuti di #corsaveloce 💪 
Tornata a casa ho fatto la mia sessione di #addominali e un po' di esercizi per i #glutei che ieri in #palestra ho balzato causa troppa stanchezza post viaggio ✖ 
E bon 😊
Ora mi godo la mia tazza da mezzo litro di #acquaelimone 🍊  che é l'unica cosa che voglio dopo lo #sport 💛

No ma é che c'era un po' di #nebbia 🌁 a #Milano city, almeno così #giallofluo🔥 ero visibile 😂 Comunque, ho finalmente ripreso la #corsa 🏁🏃 Mi stra mancava ma avevo paura di non riuscirci. Che un po' avevo ragione, l'anno scorso di si tempi correvo un'ora e mezza senza arrivare con l'affanno, ora ho fatto,20 minuti e sono crepata. Però vabbhe, il #fiato si recupera, piano piano 😊 Poi ho continuato con quaranta minuti di #camminata e alla fine con la musica a palla 🎵🎧(tzunami e make it bun dem caricano sempre 😅) ho fatto dieci minuti di #corsaveloce 💪 Tornata a casa ho fatto la mia sessione di #addominali e un po' di esercizi per i #glutei che ieri in #palestra ho balzato causa troppa stanchezza post viaggio ✖ E bon 😊 Ora mi godo la mia tazza da mezzo litro di #acquaelimone 🍊 che é l'unica cosa che voglio dopo lo #sport 💛

Incontro tecnico "La corsa veloce nell'attività giovanile" Pollenza (MC) preseduto dal Prof. Carlo Vittori. #formazionecontinua #istruttore #corsaveloce #atleticasprint #trackandfield #Vittoridocet

Incontro tecnico "La corsa veloce nell'attività giovanile" Pollenza (MC) preseduto dal Prof. Carlo Vittori. #formazionecontinua #istruttore #corsaveloce #atleticasprint #trackandfield #Vittoridocet

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