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Ninguém pode se queixar da falta de um amigo, podendo ter um cão. Olhe nos olhos do cão e perceba de onde vem todo o amor. Não há nada mais verdadeiro que o amor de um cachorro. O que mais me atrai nos animais é que eles não usam palavras #boanoite  #foco #focado #ficagrandeporra #fibradoporra #fodaseopadrao #vemmonstro #13memo #meuovo #gym #fit #fitness #fitnessinspiration #body #bodybuilding #cardio #meudog

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perde faz parte do esporte, agora ser derrotado só  depende de voce, se vc der seu maximo em tudo q vc faz nao significa que vc ira ter sucesso em tudo mas com ctz vc n ira ser derrotado.
ano passado fiz acho q 8 jogos e só perdi 1 jogo, esse ano ainda n conseguimos vencer. sabemos que anonia ser difícil e que a elite ja nos mostrar o verdadeiro futebol americano.
vamos continuar focados no nosso objetivo de permanecer na elite.
@macaeoilers 
@dom.infocus 📸
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#ligabfa #salaooval #fabr #bfa #macaeoilers #football #footballplayer #footballtime #futebolamericano #nevergiveup #fodaseopadrao #esmagaquecresce #focado #elite #workhard #workout #nopainnogain #semdorsemganho #foco #forca #fe #fefarj

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Você só vence amanhã se não desistir hoje !!!🏋️🏋️

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Abençoado por conta propria  #style #estilo #fodaseopadrao

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126r2et6a

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Meus defeitos também  me definem, minhas imperfeições me humanizam, minhas fraquezas me ensinam, meus medos me protegem. O que me impede de viver deve sair de mim, mas o que me completa como ser humano fica. Perfeição não existe, e eu anseio por existir. #souassim #defeitos #qualidades #soufelizassim #felicidade #amor #familia #sonhoseplanos #metas #bodybuilderlifestyle #womensphysique #fodaseopadrao #monstraslindas #fitness #gym #gymgirl #musculação #musculacaofeminina #fisiculturismo #waarteam #coachadamabbas

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Boa noite galera ! Passando para avisar que estou com  um novo parceiro a @finaplixlabs 👌com ergogênicos de qualidade e procedência ,quem quiser conhecer mais sobre eles , clica aí é vai direto pro feed deles👊🏻💪🏻 Contato nos stories ❤️💪😋
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Oiieeee pessoal 🤗🤗
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#Treino de hoje concluído com sucesso!!!💥🚀
Fiz um #legday beeem leve 🏋️‍♀️ voltando pra rotina dos treinos aos pouquinhos...
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Carinha de felicidade e brilho nos olhos, só pq tô #feliz 😊. E pq eu gosto mesmo é da leveza, da energia positiva, da paz e do amor!!
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Boa noite e bons sonhos pra vcs ✨😘
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Oiieeee pessoal 🤗🤗 . #Treino de hoje concluído com sucesso!!!💥🚀 Fiz um #legday beeem leve 🏋️‍♀️ voltando pra rotina dos treinos aos pouquinhos... . Carinha de felicidade e brilho nos olhos, só pq tô #feliz 😊. E pq eu gosto mesmo é da leveza, da energia positiva, da paz e do amor!! . Boa noite e bons sonhos pra vcs ✨😘 . . . . . . . #treinedeverdade #esmagaqcresce #fibrado #treinomostro #fodaseopadrao #musculacao #fitnessmodel #vidasaudavel #segueoplano #maromba #fikagigante #vemmonstro #hipertrofia #boratreinar #agachaquecresce #ficagrande #boraficarfortinha #foconadieta #noplano #musculos #wellness #go #rj #fit #fitgirl #abs #model #treinedeverdade #wellness

Os sonhos não envelhecem... Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões. Deus resolveu reformar o mundo, e escolheu o seu coração para iniciar a reforma. Isso prova que Ele ainda acredita em você. E se Ele ainda acredita, quem é você para duvidar... Padre Fábio de Melo
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Sou apaixonada por look tshirt pois, combina com todo look, e ainda nos deixa linda e estilosa❣
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Só para atualizar mesmo aí. 👽 #segueoplano #semerrar #fodaseopadrao #atleticanutrition

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Não existe Desculpas quando se tem Sonhos e Objetivos... Qualquer hora é hora de conquistar suas Metas!!! Depois de um longo dia de trabalho, vamos treinar Simmm 🏋🏼‍♀️💪🏻
Desejos não caem do céu, tem que ir à luta e mostrar Atitudes para ser merecedor da Vitória ♥️🙏🏻💪🏻
Foco sempre galera !!!! Tenho a ajuda dos Professores Top da academia @xprimeararas .

Boa Noite 🌙😴💋 .

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@fitness_dicas_vip

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Amo Look moda praia 🌴🌊 e  olhem esse biquíni 😱 estou encantada, quero falar para vocês que a 🐚 @labelladonna_modaintima me conquistou real pelas peças , todas são lindas e vocês sabem que eu adoro looks moda praia lindos e de ótima qualidade, então se eu fosse você não perderia essa. 💕💕💕 👙
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Babando nas peças da @loritamodas e essa é uma delas!✅ 💟❤ ✨.
São várias  opções, uma mais linda e mais perfeita que a outra,👏👏❤ e o melhor são os preços super ACESSÍVEIS muito bom pra ser verdade, mas é. 
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Independente do estilo, o óculos é um acessório fundamental para qualquer look! A @griffedosolhos tem o modelo que mais combina com vocês e na cor que você preferir! Sem contar que os acessórios realmente fazem a diferença no visual! Eles estão disponíveis na:
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Amores, hj a novidade é sobre a @griffedosolhos lá você encontra os mais diversos modelos de óculos 😎 indispensáveis para compor o look. Não perca tempo, vai lá conferir a grande variedade de marcas e modelos. 🔷Sigam para não perder nenhuma novidade e receber tudo em primeira mão.  @griffedosolhos 
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📷Fotógrafo:@beatricescifoniphotography
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Quando a gente atinge uma certa idade, achamos que já passamos por tudo neste mundo.

Começamos a nos preparar para uma aposentadoria e aguardar a velhice chegar.

Pois o brilho nos olhos vai se ofuscando, o cansaço começa a bater e aquela determinação e o foco vão diminuindo.

Mas a vida nos prega cada peça, sem a gente esperar, que nos transforma novamente como se fossemos um adolescente.

Retomamos o brilho nos olhos, a juventude afloresce, nossa alto estima aumenta e percebemos que não conseguimos ter uma prevenção do que será o nosso futuro, pois não conseguimos planejar nada a não ser viver intensamente a cada dia.

Como foi bom eu ter te conhecido melhor, minha admiração, meu respeito e o meu carinho por você só aumentaram.

Hoje em dia é muito difícil encontrar uma mulher como você, uma pessoa de alma transparente, com um coração enorme, guerreira e com tanta dignidade.

Como foi bom conviver com você estes dias, acordava cedo e era agraciado com tua companhia para tomarmos juntos o café da manhã.

Foi bom demais ficar ao seu lado estes dias.

Muito obrigado por sua companhia. .
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Quando a gente atinge uma certa idade, achamos que já passamos por tudo neste mundo. Começamos a nos preparar para uma aposentadoria e aguardar a velhice chegar. Pois o brilho nos olhos vai se ofuscando, o cansaço começa a bater e aquela determinação e o foco vão diminuindo. Mas a vida nos prega cada peça, sem a gente esperar, que nos transforma novamente como se fossemos um adolescente. Retomamos o brilho nos olhos, a juventude afloresce, nossa alto estima aumenta e percebemos que não conseguimos ter uma prevenção do que será o nosso futuro, pois não conseguimos planejar nada a não ser viver intensamente a cada dia. Como foi bom eu ter te conhecido melhor, minha admiração, meu respeito e o meu carinho por você só aumentaram. Hoje em dia é muito difícil encontrar uma mulher como você, uma pessoa de alma transparente, com um coração enorme, guerreira e com tanta dignidade. Como foi bom conviver com você estes dias, acordava cedo e era agraciado com tua companhia para tomarmos juntos o café da manhã. Foi bom demais ficar ao seu lado estes dias. Muito obrigado por sua companhia. . . #belasmusculosas #13memo #academia #bodybuilder #bodybuilding #bumbumnanuca #dieta #esmagaqcresce #esmagaquecresce #fibradoporra #fitness #fodaseopadrao #fuark #gym #hipertrofia #lifestyle #maromba #mensphysique #meuovo #musculacao #nopainnogain #segueoplano #shapeinexplicavel #shredded #teamtreta #training #treino #vemmonstro #health #strong

No ano passado , nesse mesmo dia eu era tão diferente ... Minhas amizades , meus pensamentos , minha vida ... Como tudo muda tão rápido neh ! 🙏🙌😎🌺 .
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Um dia você vai se ORGULHAR por ter dado seu melhor, por ter deixado a PREGUIÇA de lado, por esquecer a OPINIÃO dos outros e por ter se colocado em primeiro LUGAR!!!
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Fato 👊👊@projetocadadiamelhor
Depois não vai reclamar ou coloca a culpa em alguém 😊

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O segredo está em não desistir, mesmo quando nada parece dar certo. 💗🌺🌸
#BoaNoite 
@artesdanany 
@decorfestamania

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Nosso body recorte em veludo e tule. Para você ter o seu, é só passar na nossa loja em #ipanema na @a_coletiva 
Não está no Rio? Não tem problema, manda uma mensagempra pedir o seu!⠀
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Enviamos para todo Brasil ✈⠀
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Foto @joanacoimbrafotografia ⠀
Modelo @soutobeatriz ⠀
Make @makejoalmeida

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Quando estou de serviço no ginásio o vovô mais conhecido como arnold schwarzenegger da @academiatop3gym unidade Méier  DE  88 anos, tem a total confiança no meu trabalho e falei para ele hoje , vovô vamos zerar essa máquina ele não  pensou nem duas vezes e disse pra mim professor você é  minha referência sempre me ajudando tendo um carinho enorme não só comigo mais com todos os alunos.  Sou muito grato por tudo vovô sou seu fã de marca maior ❤

#sarcopeniapassalonge
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#goldsgym #hardcoremuscles #escolhisergrande #fikagrandeporra #bodybuildingmotivations

Quando estou de serviço no ginásio o vovô mais conhecido como arnold schwarzenegger da @academiatop3gym unidade Méier DE 88 anos, tem a total confiança no meu trabalho e falei para ele hoje , vovô vamos zerar essa máquina ele não pensou nem duas vezes e disse pra mim professor você é minha referência sempre me ajudando tendo um carinho enorme não só comigo mais com todos os alunos. Sou muito grato por tudo vovô sou seu fã de marca maior ❤ #sarcopeniapassalonge #construimosfibras 🚀🚀🚀🚀🚀 #shoulders #noexcuses #hardbody #strong #strongbody #hardday #workoutmotivation #ifbb #dedication #fabricademonstro #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #npng #gohardorgohome #nopainnoigain #trainhard #esmagaquecresce #ripped #gymlife #fodaseopadrao #bodybuildinglifestyle #goldsgym #hardcoremuscles #escolhisergrande #fikagrandeporra #bodybuildingmotivations

Amoressss 😊😊😊 ela está voltando hein nossa bikínuda 👙 e mamãe @raunik_ 🏆🏆🏆 acompanhem todo o processo junto a nós 😊😊😊 . 
Como diz nosso treinador @danielpeersonal vamos subir degrau por degrau 🙏. #Repost @raunik_
• • • • • •
D.E.S.T.R.U.I.D.A 🥵
{E evoluindo}
.
O  meu treinador deu a opção de bike e elíptico para aerobio, então, ficarei nas aulas de Spinning e elíptico será minha 2° opção....
E hj rolou 20km na pegada 🚴‍♀️
.
Meu treinos estão assim:
-> 7 tipos de alongamento
->5 exercícios corretivos
-> musculação
. -> 40min a 60min de aeróbio
.
Cansa só de ler né 🤣 Mas é assim que a gente ama....💦🏋🏻‍♀️💪 #bikinicoach #bikíni #teamn_f #team_nf
#musculação #gym #fitness #esmagaquecresce #suplementação #suplementos #hipertrofia #bodybuilding #fisiculturismo #fisiculturismofeminino #bonecadeferro #bodybuilder #mulheresquetreinam #mulheresquetreinampesado #fodaseopadrao #esmagaquecresce #esmagaquecresceporra  #13memo #musclecontest #musculosas #musculos #mulheresmusculosas

Amoressss 😊😊😊 ela está voltando hein nossa bikínuda 👙 e mamãe @raunik_ 🏆🏆🏆 acompanhem todo o processo junto a nós 😊😊😊 . Como diz nosso treinador @danielpeersonal vamos subir degrau por degrau 🙏. #Repost @raunik_ • • • • • • D.E.S.T.R.U.I.D.A 🥵 {E evoluindo} . O meu treinador deu a opção de bike e elíptico para aerobio, então, ficarei nas aulas de Spinning e elíptico será minha 2° opção.... E hj rolou 20km na pegada 🚴‍♀️ . Meu treinos estão assim: - 7 tipos de alongamento -5 exercícios corretivos - musculação . - 40min a 60min de aeróbio . Cansa só de ler né 🤣 Mas é assim que a gente ama....💦🏋🏻‍♀️💪 #bikinicoach #bikíni #teamn_f #team_nf #musculação #gym #fitness #esmagaquecresce #suplementação #suplementos #hipertrofia #bodybuilding #fisiculturismo #fisiculturismofeminino #bonecadeferro #bodybuilder #mulheresquetreinam #mulheresquetreinampesado #fodaseopadrao #esmagaquecresce #esmagaquecresceporra #13memo #musclecontest #musculosas #musculos #mulheresmusculosas

Ah exatamente um ano atrás resolvi voltar a treinar.
Quem me conhece a mais tempo sabe que sempre gostei é fui viciada em academia,mais por causa de alguns que falaram que eu tava perdendo a feminilidade e parecendo homem desanimei e parei de treinar e de fazer dieta por 3 anos.
É fiquei assim na primeira foto,com barriga,celulite e td mais.
Até que resolvi que não iria ligar pra opinião dia outros e iria voltar a treinar.
É assim estou hj como a segunda foto,não cheguei aonde queria mais sei que estou mais perto que ontem.
Então faça por vc e não deixe que as críticas de deixem para baixo e sim que elas te fortaleçam 💪🏋️‍♀️❤😍🙏
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Ah exatamente um ano atrás resolvi voltar a treinar. Quem me conhece a mais tempo sabe que sempre gostei é fui viciada em academia,mais por causa de alguns que falaram que eu tava perdendo a feminilidade e parecendo homem desanimei e parei de treinar e de fazer dieta por 3 anos. É fiquei assim na primeira foto,com barriga,celulite e td mais. Até que resolvi que não iria ligar pra opinião dia outros e iria voltar a treinar. É assim estou hj como a segunda foto,não cheguei aonde queria mais sei que estou mais perto que ontem. Então faça por vc e não deixe que as críticas de deixem para baixo e sim que elas te fortaleçam 💪🏋️‍♀️❤😍🙏 . #bonecadeferro #kekamaromba #marombeira #moldadasaferro #mulheresquetreinam #fikagrandeporra #fodaseopadrao #bumbumnanuca #oldschool #hardcorladies #nopainnogain #lifestyle #fitness #motivation #semneura #semmimimi #semdorsemganho #esmagaquecresce #estilodevida #rotina #constancia #dietaflexivel #tddiaédia #foco #motivação #amorproprio #amoessavida #eumeamo

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• Por aqui sigo firme 💪🏻 Mega animada quando volto a minha rotina! 😅 E vcs estão fazendo o que por aí?! 💕 .
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💁‍♀️💪🏽👊🏼😊
@pharmaatleticoficial

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O HI-BLEND PROTEIN é um suplemento proteico composto por um blend equilibrado que combina as proteínas do soro de leite (concentrada, isolada e hidrolisada), proteína do leite e proteína da carne, rico em aminoácidos essenciais, principalmente BCAAs
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ISENTO DE PROTEÍNA DA SOJA.  Perfeita combinação de ingredientes que irão contribuir para o aumento da massa muscular, diminuição de gordura corporal, melhora do rendimento nos treinos e máxima recuperação
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Sua fórmula garante absorção das proteínas por um tempo prolongado, garantindo diferentes níveis de absorção – TIME RELEASE.
Disponível em doze deliciosos sabores. Experimente e comprove!
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Apaixonada nesses looks que chegaram essa semana na @mikaelly_moda
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O progresso é dolorido, cansa, é trabalhoso e demanda muita paciência. Porém ficar parado é bem pior! Devagar e sempre..🚶‍♂️🚶‍♂️
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