#soccer

Tag posts on Instagram

@britishfootballacademy Girls Academy starts on September 28!
Football training and fitness sessions. 
Open for all ages. 
Days: Saturday and Wednesday
Timing: 6 to 7 pm 
Location: Salmiya 
For more info, please contact 55228002 ⚽️🇰🇼🇬🇧 أكاديمية البنات لكرة القدم سوف تبدأ بتاريخ ٢٨ سبتمبر!
 حصص تدريبية و لياقة بدنية! 
الأيام: السبت و الاربعاء
الوقت: ٦ الى ٧ مساءً
الموقع: السالمية 
لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على:  55228002 ⚽️🇰🇼🇬🇧 #bfagirls #kuwait #girlsacademy 
#كويت #q8 #fitnessmotivation #soccer #

@britishfootballacademy Girls Academy starts on September 28! Football training and fitness sessions. Open for all ages. Days: Saturday and Wednesday Timing: 6 to 7 pm Location: Salmiya For more info, please contact 55228002 ⚽️🇰🇼🇬🇧 أكاديمية البنات لكرة القدم سوف تبدأ بتاريخ ٢٨ سبتمبر! حصص تدريبية و لياقة بدنية! الأيام: السبت و الاربعاء الوقت: ٦ الى ٧ مساءً الموقع: السالمية لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على: 55228002 ⚽️🇰🇼🇬🇧 #bfagirls #kuwait #girlsacademy #كويت #q8 #fitnessmotivation #soccer #

Some of the best goalkeeper saves 🧤🔥 Which one was the best?🔟 Follow @soccerlifestylehd for more videos 🌎 🔙 ❤

#Repost @foot9i ・・・

Some of the best goalkeeper saves 🧤🔥 Which one was the best?🔟 Follow @soccerlifestylehd for more videos 🌎 🔙 ❤ #Repost @foot9i ・・・

Juan Román Riquelme es ya una leyenda del fútbol. El exjugador de Boca Juniors y de la selección argentina tendrá su partido de despedida y brindó declaraciones sobre todo tipo de temas, entre ellos la semifinal de la Copa Libertadores. "Para mí no es una revancha, yo no juego, yo la gane. Cuando jugué la gane y después le gane al Madrid", dijo. Esto, en referencia a lo del 2000, cuando el Xeneize eliminó a River en cuartos de final, y luego fue campeón Intercontinental ante el Merengue. .
.
.
#bocajrs #river #argentina #riquelme #10 #pibe #soccer

Juan Román Riquelme es ya una leyenda del fútbol. El exjugador de Boca Juniors y de la selección argentina tendrá su partido de despedida y brindó declaraciones sobre todo tipo de temas, entre ellos la semifinal de la Copa Libertadores. "Para mí no es una revancha, yo no juego, yo la gane. Cuando jugué la gane y después le gane al Madrid", dijo. Esto, en referencia a lo del 2000, cuando el Xeneize eliminó a River en cuartos de final, y luego fue campeón Intercontinental ante el Merengue. . . . #bocajrs #river #argentina #riquelme #10 #pibe #soccer

"Terkadang kita berlari dengan semangat tanpa henti, sampai akhirnya kita sadar.. bahwa garis finish bukanlah tujuan akhirnya"

#fifa #pes #football #soccer @lotusfc1998 #juventus

"Terkadang kita berlari dengan semangat tanpa henti, sampai akhirnya kita sadar.. bahwa garis finish bukanlah tujuan akhirnya" #fifa #pes #football #soccer @lotusfc1998 #juventus

#U17SerieAB: @unionecalciosampdoria - @atalantabc : 2-3
La formazione guidata da #Brambilla, sabato 14 pomeriggio, è riuscita a imporsi di misura al Comunale di Genova dedicato a Roberto Garrone con uno spettacolare 3-2 ai danni della #Sampdoria. 
In foto Roberto #Piccoli, #bomber della #Primavera.
#calcio #football #soccer #calciatori #calcioitaliano #calciogiovanile #calcioprimavera #lovefootball #primavera1 #aic #scusamammasefaccioilcalciatore #robertopiccoli

#U17SerieAB: @unionecalciosampdoria - @atalantabc : 2-3 La formazione guidata da #Brambilla, sabato 14 pomeriggio, è riuscita a imporsi di misura al Comunale di Genova dedicato a Roberto Garrone con uno spettacolare 3-2 ai danni della #Sampdoria. In foto Roberto #Piccoli, #bomber della #Primavera. #calcio #football #soccer #calciatori #calcioitaliano #calciogiovanile #calcioprimavera #lovefootball #primavera1 #aic #scusamammasefaccioilcalciatore #robertopiccoli

Keeping an eye on my bro. Will need to give him a few tips on how to make soccer training more fun for hoomans #fetch #soccer #groodlesaustralia #groodlesofinstagram #groodles #goldendoodlesofinstagram

Keeping an eye on my bro. Will need to give him a few tips on how to make soccer training more fun for hoomans #fetch #soccer #groodlesaustralia #groodlesofinstagram #groodles #goldendoodlesofinstagram

🔴⚪️🥳 HAPPY BIRTHDAY FINN 🎉🎈🎁
_________
Wir gratulieren heute herzlich Finn Wozniak zum Geburtstag! Wozi für das neue sportliche Lebensjahr wünschen wir dir weiterhin viel Spass, Erfolg und vor allem Gesundheit! 🍀
________
#L47 #Lichtenberg47 #Lichtenberg #fussball #soccer #football #Berlin #happybirthday #Geburtstag #birthday #allthebest #nurdasbeste #Gesundheit #Erfolg #spass #allesgute #bestwishes #allesallesgute

🔴⚪️🥳 HAPPY BIRTHDAY FINN 🎉🎈🎁 _________ Wir gratulieren heute herzlich Finn Wozniak zum Geburtstag! Wozi für das neue sportliche Lebensjahr wünschen wir dir weiterhin viel Spass, Erfolg und vor allem Gesundheit! 🍀 ________ #L47 #Lichtenberg47 #Lichtenberg #fussball #soccer #football #Berlin #happybirthday #Geburtstag #birthday #allthebest #nurdasbeste #Gesundheit #Erfolg #spass #allesgute #bestwishes #allesallesgute

Team Masita's @gcunitedfc share their pick of the pics from what was a thrilling #NPLW Semi Final 💛💙⚽️ Congratulations to everyone involved at GCU in what has been a fantastic year on and off the field 👏

Masita Australia, part of the Essential Sports Group!

#EssentialSportsGroup #MyClubShop #TeamMasita #FITA #GPA #AustminsApparel 📷 GCU

Team Masita's @gcunitedfc share their pick of the pics from what was a thrilling #NPLW Semi Final 💛💙⚽️ Congratulations to everyone involved at GCU in what has been a fantastic year on and off the field 👏 Masita Australia, part of the Essential Sports Group! #EssentialSportsGroup #MyClubShop #TeamMasita #FITA #GPA #AustminsApparel 📷 GCU

My group C prediction for the #ucl what will you change??👇👇👇

My group C prediction for the #ucl what will you change??👇👇👇

2019❤️💜😱AVA مرۆڤ
بۆ گەیشتن بە ئاواتەکانی
چەندین رێگا تاقی دەکاتەوە
بەلام گرینگ ئەوەیە لە هەر
رێگایەک وانەیەک فێر بێت

#___________________________________________________________________________________________________________________________
#lovequotes
#mobile__photography___
#love
#ashq
#slime
#s
#hawlir
#kardashian
#karkuk
#ga3da
#band
#bands
#soccer
#soma
#عاشقانه
#عشق

2019❤️💜😱AVA مرۆڤ بۆ گەیشتن بە ئاواتەکانی چەندین رێگا تاقی دەکاتەوە بەلام گرینگ ئەوەیە لە هەر رێگایەک وانەیەک فێر بێت #___________________________________________________________________________________________________________________________ #lovequotes #mobile__photography___ #love #ashq #slime #s #hawlir #kardashian #karkuk #ga3da #band #bands #soccer #soma #عاشقانه #عشق

🇮🇹 Il #Napoli è la 2nda squadra italiana capace di battere i campioni d’Europa in carica nella fase a gironi della #ChampionsLeague 😱
La prima è stata la #Juventus nel 2012 contro il #Chelsea battuto per 3-0 🔥
Dopo questa vittoria il #Napoli che percentuale ha di superare il girone?👇

🇮🇹 Il #Napoli è la 2nda squadra italiana capace di battere i campioni d’Europa in carica nella fase a gironi della #ChampionsLeague 😱 La prima è stata la #Juventus nel 2012 contro il #Chelsea battuto per 3-0 🔥 Dopo questa vittoria il #Napoli che percentuale ha di superare il girone?👇

No one ever drowned in sweat.
#nishatfc
#soccer #football #ucl

No one ever drowned in sweat. #nishatfc #soccer #football #ucl

Somehow managed to make it to a Champions League game in London, Chelsea vs Valencia. Definitely top five of the trip! 
#football #chelsea #soccer

Somehow managed to make it to a Champions League game in London, Chelsea vs Valencia. Definitely top five of the trip! #football #chelsea #soccer

“The trick is not to learn to trust your gut feelings, but rather to discipline yourself to ignore them. Stand by your stocks as long as the fundamental story of the company hasn’t changed.”
#millionairedreams #forex #bitcoin #broker #tradeforex #ethereum #traderlifestyle #focus #success #fx #luxury #luxurylifestyle #mining #startup #leadership #makemoney #makemoneyonline #wallstreet #manager #boom #finance #inspire #quotes #cryptocurrency #invest #investment #money💰 #soccer #diamonds #blockchain

“The trick is not to learn to trust your gut feelings, but rather to discipline yourself to ignore them. Stand by your stocks as long as the fundamental story of the company hasn’t changed.” #millionairedreams #forex #bitcoin #broker #tradeforex #ethereum #traderlifestyle #focus #success #fx #luxury #luxurylifestyle #mining #startup #leadership #makemoney #makemoneyonline #wallstreet #manager #boom #finance #inspire #quotes #cryptocurrency #invest #investment #money💰 #soccer #diamonds #blockchain

⭐🇧🇷Γενέθλια έχει σήμερα ένα ποδοσφαιρικό φαινόμενο, ένας ποδοσφαιριστής που δεν γίνεται να μισήσεις, ένας γκολεαδόρ μιας άλλης εποχής. Ο Ρονάλντο, El Fenômeno.

Τεχνική, ταλέντο, σπιρτάδα, ταχύτητα και όπως τον είχε χαρακτηρίσει κάποτε ο Βαλντάνο, "είναι από μόνος του μια αγέλη". Ποιος ξέρει τι άλλο θα βλέπαμε εάν δεν είχε τόσους τραυματισμούς. 🗣Το ποδόσφαιρο είναι ένας ψεύτικος κόσμος. Μπορώ να μετρήσω τους πραγματικούς φίλους μου στα δάχτυλα του ενός χεριού. 📷AP Photo/Victor R. Caivano

#Legend #Ronaldo #Fenomeno #Brazil #Soccer #Futbol #Jogobonito #goleador

⭐🇧🇷Γενέθλια έχει σήμερα ένα ποδοσφαιρικό φαινόμενο, ένας ποδοσφαιριστής που δεν γίνεται να μισήσεις, ένας γκολεαδόρ μιας άλλης εποχής. Ο Ρονάλντο, El Fenômeno. Τεχνική, ταλέντο, σπιρτάδα, ταχύτητα και όπως τον είχε χαρακτηρίσει κάποτε ο Βαλντάνο, "είναι από μόνος του μια αγέλη". Ποιος ξέρει τι άλλο θα βλέπαμε εάν δεν είχε τόσους τραυματισμούς. 🗣Το ποδόσφαιρο είναι ένας ψεύτικος κόσμος. Μπορώ να μετρήσω τους πραγματικούς φίλους μου στα δάχτυλα του ενός χεριού. 📷AP Photo/Victor R. Caivano #Legend #Ronaldo #Fenomeno #Brazil #Soccer #Futbol #Jogobonito #goleador

Le uniche due note positive di Inter-Slavia Praga:

1. Nicolò Barella
Conte lo mette in campo nella ripresa per dare più qualità alla gestione del pallone, e lo fa bene. Cerca più volte la conclusione, e al 92’ trova il gol del pareggio dopo una traversa di Sensi. La sua esultanza dice tutto. Spirito da leone, questo ragazzo c’ha la garra.

2. Stefano Sensi
Nonostante una brutta prestazione di tutti i compagni, lui tiene quasi il livello delle sue prime tre di campionato. Senza dubbio migliore in campo dei nostri. Poteva essere lui a segnare il gol del pareggio su punizione, ma la traversa glielo nega, per fortuna c’ha pensato Nico a buttarla dentro, ma gran parte del merito è suo.
◾️
🔷
✔️Segui la pagina di riserva @intersupporters2.0‼️
◾️
#Inter #InterFans #InterSupporters #ForzaInter #Amala #NotForEveryone #InterIsHere #SolaNonLaLascioMai #FCIM #FCInternazionaleMilano #Internazionale #BrothersOfTheWorld #Nerazzurri #Suning #football #soccer

Le uniche due note positive di Inter-Slavia Praga: 1. Nicolò Barella Conte lo mette in campo nella ripresa per dare più qualità alla gestione del pallone, e lo fa bene. Cerca più volte la conclusione, e al 92’ trova il gol del pareggio dopo una traversa di Sensi. La sua esultanza dice tutto. Spirito da leone, questo ragazzo c’ha la garra. 2. Stefano Sensi Nonostante una brutta prestazione di tutti i compagni, lui tiene quasi il livello delle sue prime tre di campionato. Senza dubbio migliore in campo dei nostri. Poteva essere lui a segnare il gol del pareggio su punizione, ma la traversa glielo nega, per fortuna c’ha pensato Nico a buttarla dentro, ma gran parte del merito è suo. ◾️ 🔷 ✔️Segui la pagina di riserva @intersupporters2.0‼️ ◾️ #Inter #InterFans #InterSupporters #ForzaInter #Amala #NotForEveryone #InterIsHere #SolaNonLaLascioMai #FCIM #FCInternazionaleMilano #Internazionale #BrothersOfTheWorld #Nerazzurri #Suning #football #soccer

leo #messi 🆚 #PSV 🙇🍃
UCL ( 2018/2019 ) 💭
Lionel Messi The GOAT 🐐🔥
Double tap ✅
Tag your friends 👥
Follow { @messifd10 } 🙋🔥for more 📲
@messicreates_ 🔥

leo #messi 🆚 #PSV 🙇🍃 UCL ( 2018/2019 ) 💭 Lionel Messi The GOAT 🐐🔥 Double tap ✅ Tag your friends 👥 Follow { @messifd10 } 🙋🔥for more 📲 @messicreates_ 🔥

An incredible performance from Fabinho last night vs Napoli 🔥

95% Pass accuracy (62/65)
6/7 Tackles won
2/2 Dribbles complete
1/1 Aerial duel won
1 Interception
3/3 Long balls
10 Recoveries
.
.
.
.
.
#LFC #Liverpool #Anfield #YNWA #LFCfamily #liverpoolfc #Klopp #Gerrard #Firmino #mane #Lallana #robertson #milner #Wijnaldum #Henderson #Salah #MoSalah #Chamberlain #VanDijk #Fabinho #Keita #football #soccer #futbol #Alisson #Shaqiri #PremierLeague #ChampionsLeague

An incredible performance from Fabinho last night vs Napoli 🔥 95% Pass accuracy (62/65) 6/7 Tackles won 2/2 Dribbles complete 1/1 Aerial duel won 1 Interception 3/3 Long balls 10 Recoveries . . . . . #LFC #Liverpool #Anfield #YNWA #LFCfamily #liverpoolfc #Klopp #Gerrard #Firmino #mane #Lallana #robertson #milner #Wijnaldum #Henderson #Salah #MoSalah #Chamberlain #VanDijk #Fabinho #Keita #football #soccer #futbol #Alisson #Shaqiri #PremierLeague #ChampionsLeague

🇺🇸 🇯🇵 🇨🇵 ⤵️
Did you know? Kofu is home to a professionnal soccer club called Ventforet Kofu ⚽️! The name is made up of the French words for "wind" and "forest" in reference to feudal lord Takeda Shingen's motto, "Furinkazan" (wind, forest, fire, mountain).
The supporters' enthusiasm and dedication are truly a sight to behold🔥
Be sure to cheer the team on and to follow their journey 🙌 !
.
甲府市の誇りであるヴァンフォーレ甲府は9月14日に、柏レイソルと対戦しました⚽️!
チーム名は、甲斐の国の武将武田信玄の旗印である「風林火山」に基づいている、まさかのフランス語の造語です!
サポーターたちの熱心さがあまりにもすごくて、感激しかないです🔥
これからもヴァンフォーレ甲府を皆で盛り上がって応援しましょうね🙌
.
Le saviez-vous ? La ville de Kofu est dotée d'un club de football professionel du nom -étonnamment français- de Ventforet Kofu ⚽️, en référence à la devise du seigneur féodal Takeda Shingen, "Furinkazan" (vent, forêt, feu, montagne).
La ferveur et le zèle des supporters japonais sont tout bonnement impressionnants🔥!
Ne manquez pas d'encourager l'équipe dans ses futurs matchs 🙌 .
#kofu #japan #yamanashi #ventforetkofu #soccergame #kofusoccer #japanesesoccer #soccer #sports #ventforet #cooljapan #サッカー #甲府 #山梨 #ヴァンフォーレ甲府 #サッカーゲーム #スポーツ #ヴァンフォーレ

🇺🇸 🇯🇵 🇨🇵 ⤵️ Did you know? Kofu is home to a professionnal soccer club called Ventforet Kofu ⚽️! The name is made up of the French words for "wind" and "forest" in reference to feudal lord Takeda Shingen's motto, "Furinkazan" (wind, forest, fire, mountain). The supporters' enthusiasm and dedication are truly a sight to behold🔥 Be sure to cheer the team on and to follow their journey 🙌 ! . 甲府市の誇りであるヴァンフォーレ甲府は9月14日に、柏レイソルと対戦しました⚽️! チーム名は、甲斐の国の武将武田信玄の旗印である「風林火山」に基づいている、まさかのフランス語の造語です! サポーターたちの熱心さがあまりにもすごくて、感激しかないです🔥 これからもヴァンフォーレ甲府を皆で盛り上がって応援しましょうね🙌 . Le saviez-vous ? La ville de Kofu est dotée d'un club de football professionel du nom -étonnamment français- de Ventforet Kofu ⚽️, en référence à la devise du seigneur féodal Takeda Shingen, "Furinkazan" (vent, forêt, feu, montagne). La ferveur et le zèle des supporters japonais sont tout bonnement impressionnants🔥! Ne manquez pas d'encourager l'équipe dans ses futurs matchs 🙌 . #kofu #japan #yamanashi #ventforetkofu #soccergame #kofusoccer #japanesesoccer #soccer #sports #ventforet #cooljapan #サッカー #甲府 #山梨 #ヴァンフォーレ甲府 #サッカーゲーム #スポーツ #ヴァンフォーレ

𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘 / 𝙎𝙋𝙄𝙀𝙇𝙀𝙍𝙊𝙀𝙁𝙁𝙉𝙐𝙉𝙂:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇩🇪Der Torspieler bekommt einen Code bestehend aus zwei Zahlen und  einer Farbkombination und muss diesen anhand von Läufen entschlüsseln um am Ende einen öffnende Pass zu spielen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿The goal player gets a code consisting of two numbers and a color combination. He must decrypt the code in order to play an opening pass at the end.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇪🇸El jugador de meta recibe un código que consiste en dos números y una combinación de colores. Debe descifrar el código para poder jugar un pase de apertura al final.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⬇️Feedback:⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇩🇪 Schreibt es in die Kommantare.. ✔️⬇️
▪️Wie können die Übungen noch optimiert werden❓
▪️Wie gefallen euch die Übungen❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Write in the comments.. ✔️⬇️
▪️How can the drills be optimized❓
▪️How do you like the drills❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇪🇸 Escribe en los comentarios.. ✔️⬇️
▪️¿Cómo se pueden optimizar los ejercicios❓
▪️¿Qué te parecen los ejercicios❓
_________________________________________
Contact us via DM or mail 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭@𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬.𝐜𝐨𝐦 
@jurek.st @jakob.gundy
#goalkeeper #goalkeepertraining #goalkeeping #torspieler #torwarttrainer #goalkeepercoach #goleiro #formaçãogoleiro #portero #entrenamientodeporteros #portiere #gardiendebut #goalkeepingdevelopment#goalkeeperlife #torwartspiel #nummereins #goalkeepersave #gkunion #training  #process #neuenummereins #torwarttraining #torwart #fussball #soccer #passion #goalkeeperlife #nextlevel #goalplayer

𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘 / 𝙎𝙋𝙄𝙀𝙇𝙀𝙍𝙊𝙀𝙁𝙁𝙉𝙐𝙉𝙂: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇩🇪Der Torspieler bekommt einen Code bestehend aus zwei Zahlen und einer Farbkombination und muss diesen anhand von Läufen entschlüsseln um am Ende einen öffnende Pass zu spielen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿The goal player gets a code consisting of two numbers and a color combination. He must decrypt the code in order to play an opening pass at the end. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇪🇸El jugador de meta recibe un código que consiste en dos números y una combinación de colores. Debe descifrar el código para poder jugar un pase de apertura al final. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️Feedback:⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇩🇪 Schreibt es in die Kommantare.. ✔️⬇️ ▪️Wie können die Übungen noch optimiert werden❓ ▪️Wie gefallen euch die Übungen❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Write in the comments.. ✔️⬇️ ▪️How can the drills be optimized❓ ▪️How do you like the drills❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇪🇸 Escribe en los comentarios.. ✔️⬇️ ▪️¿Cómo se pueden optimizar los ejercicios❓ ▪️¿Qué te parecen los ejercicios❓ _________________________________________ Contact us via DM or mail 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭@𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬.𝐜𝐨𝐦 @jurek.st @jakob.gundy #goalkeeper #goalkeepertraining #goalkeeping #torspieler #torwarttrainer #goalkeepercoach #goleiro #formaçãogoleiro #portero #entrenamientodeporteros #portiere #gardiendebut #goalkeepingdevelopment #goalkeeperlife #torwartspiel #nummereins #goalkeepersave #gkunion #training #process #neuenummereins #torwarttraining #torwart #fussball #soccer #passion #goalkeeperlife #nextlevel #goalplayer

Penjual : @greenroom.wcc  PBSBY12180101 GRWC01015
- - - - -
[Ready Stock]
- - - - -
TOTEBAG KANVAS PSBY 1927
- - - - -
• Bahan Kanvas 100 %
• Ketebalan 10 os
• Uk. 30 x 38 cm
- - - - -
💰 Rp 60.000,-
- - - - -
📱 Ask & Order :
WA : 0855-3691-8467 (Chat Only) atau KLIK LINK di bio ☺
• Transfer via BCA/BNI
• Pengiriman via JNT/JNE atau COD
- - - - -
Dapatkan voucher jika beruntung dengan transaksi melalui
🏪 Tokopedia : Greenroom WCC
- - - - -
📍Loc / Display : Perumahan Sidokare Asri BR-15, Sidoarjo (Konfirmasi via WA)
- - - - -
* CUSTOM
Mau buat gantungan kunci, tali lanyard, atau polyflex dengan desain sendiri? Lusinan, Puluhan, Ratusan BISA! Silahkan konsultasikan via WA
- - - - -
#taspersebaya #tasbonek #taskanvaspersebaya #taskanvasbonek #totebagbonek #totebagpersebaya #merch #merchandise #supporter #football #soccer #surabaya #persebaya #bonek #bondonekat #persebayasurabaya #persebaya1927 #salamsatunyali #wani #salamsatunyaliwani #kamihausgolkamu #persebayaselamanya #awaydays #custom #pasarbonek #pasarbondonekat

Penjual : @greenroom.wcc PBSBY12180101 GRWC01015 - - - - - [Ready Stock] - - - - - TOTEBAG KANVAS PSBY 1927 - - - - - • Bahan Kanvas 100 % • Ketebalan 10 os • Uk. 30 x 38 cm - - - - - 💰 Rp 60.000,- - - - - - 📱 Ask & Order : WA : 0855-3691-8467 (Chat Only) atau KLIK LINK di bio ☺ • Transfer via BCA/BNI • Pengiriman via JNT/JNE atau COD - - - - - Dapatkan voucher jika beruntung dengan transaksi melalui 🏪 Tokopedia : Greenroom WCC - - - - - 📍Loc / Display : Perumahan Sidokare Asri BR-15, Sidoarjo (Konfirmasi via WA) - - - - - * CUSTOM Mau buat gantungan kunci, tali lanyard, atau polyflex dengan desain sendiri? Lusinan, Puluhan, Ratusan BISA! Silahkan konsultasikan via WA - - - - - #taspersebaya #tasbonek #taskanvaspersebaya #taskanvasbonek #totebagbonek #totebagpersebaya #merch #merchandise #supporter #football #soccer #surabaya #persebaya #bonek #bondonekat #persebayasurabaya #persebaya1927 #salamsatunyali #wani #salamsatunyaliwani #kamihausgolkamu #persebayaselamanya #awaydays #custom #pasarbonek #pasarbondonekat

Some great goals/saves in last night shooting drills ⚽️ 🧤

Some great goals/saves in last night shooting drills ⚽️ 🧤

The Champions League 
It is back! After some great games yesterday we have some even more intense ones today! Real Madrid take on Psg!

Who do you think will win?

What do you think of this card?
(I was made aware the cards blend in to the background to much but I just didn't know how to sort that out)
——————————————————————————
Drop a ❤️ if you like this
Turn on the 🔔 for notifications

The Champions League It is back! After some great games yesterday we have some even more intense ones today! Real Madrid take on Psg! Who do you think will win? What do you think of this card? (I was made aware the cards blend in to the background to much but I just didn't know how to sort that out) —————————————————————————— Drop a ❤️ if you like this Turn on the 🔔 for notifications

Community sessions are crazy but so much fun!
.
Pre kindergarten kids enjoying a game trying to hit the coach with their ball. Simple, fun and keeps them all engaged and enjoying themselves!
.
.
.
.
.
#footballspecificcoaching #football #soccer #futbol #instafutbol #sports #youthsports #youthsoccer #youthfootball #footballcoach #soccercoach #fun #communitywork #helpingcommunity #shanghai #china #chinafootball #travel #health #fitness #workout #train #fifa #running #train #ronaldo #adidas #championsleague #practice #neverstopleaerning

Community sessions are crazy but so much fun! . Pre kindergarten kids enjoying a game trying to hit the coach with their ball. Simple, fun and keeps them all engaged and enjoying themselves! . . . . . #footballspecificcoaching #football #soccer #futbol #instafutbol #sports #youthsports #youthsoccer #youthfootball #footballcoach #soccercoach #fun #communitywork #helpingcommunity #shanghai #china #chinafootball #travel #health #fitness #workout #train #fifa #running #train #ronaldo #adidas #championsleague #practice #neverstopleaerning

@harrykane 요즘 내 직업 케인맘🥰
.

@harrykane 요즘 내 직업 케인맘🥰 .

🙌 IT'S MATCHDAY! 🙌
🆚 Paris Saint-Germain
🏟 Parc Des Princes
⏰ 21:00 CEST
🏆 UEFA Champions League
#⃣ HalaMadrid
.
.
Follow @realmadrid.hqs For More Amazing Posts.😜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#realmadrid #hazard #halamadrid #edenhazard #jamesrodriguez #losblancos #madridista #madridismo #madridistas #football #soccer #benzema #bale #vinicius #championsleague #ucl #adidas #psg #ronaldo

🙌 IT'S MATCHDAY! 🙌 🆚 Paris Saint-Germain 🏟 Parc Des Princes ⏰ 21:00 CEST 🏆 UEFA Champions League #⃣ HalaMadrid . . Follow @realmadrid.hqs For More Amazing Posts.😜 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #realmadrid #hazard #halamadrid #edenhazard #jamesrodriguez #losblancos #madridista #madridismo #madridistas #football #soccer #benzema #bale #vinicius #championsleague #ucl #adidas #psg #ronaldo

The Last Time @Cristiano Faced Atletico De Madrid 🔥🔥🔥
•
Will The 🐐 Destroys Atletico Once Again Tonight❓
•
❗Watch Till The End❗
Follow @Golazo7CR For More! 📲
Tag Your Friends 👥
•
#Cristiano #Ronaldo #CristianoRonaldo #Cr7 #Cr7Juve #Juventus #AtleticoMadrid #ATM #UCL #Championsleague #Comeback #Hattrick #Legend #GOAT #Skill #Goal #Golazo #Football #Soccer #Sepakbola #Messi #Neymar #Hazard #Barcelona #RealMadrid #HalaMadrid #Like4Like #FollowForFollow #Golazo7CR

The Last Time @Cristiano Faced Atletico De Madrid 🔥🔥🔥 • Will The 🐐 Destroys Atletico Once Again Tonight❓ • ❗Watch Till The End❗ Follow @Golazo7CR For More! 📲 Tag Your Friends 👥 • #Cristiano #Ronaldo #CristianoRonaldo #Cr7 #Cr7Juve #Juventus #AtleticoMadrid #ATM #UCL #Championsleague #Comeback #Hattrick #Legend #GOAT #Skill #Goal #Golazo #Football #Soccer #Sepakbola #Messi #Neymar #Hazard #Barcelona #RealMadrid #HalaMadrid #Like4Like #FollowForFollow #Golazo7CR

Bereit, sie rennen zu lassen. 😏⚡ ⠀@hazardeden_10 erobert seine neue Eroberung im brandneuen Mercurial Vapor. Jetzt auf Nike.com/Football verfügbar.  #billig #noch immer vorwärts #nikefootball #nikesoccer #nike #football #soccer #nikeswitzerland

Bereit, sie rennen zu lassen. 😏⚡ ⠀@hazardeden_10 erobert seine neue Eroberung im brandneuen Mercurial Vapor. Jetzt auf Nike.com/Football verfügbar. #billig #noch immer vorwärts #nikefootball #nikesoccer #nike #football #soccer #nikeswitzerland

𝐈 𝐚𝐦 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐜𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐈 𝐚𝐦 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝟐𝐱/𝐝𝐚𝐲!!! 𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤?⠀
⠀
Fasting has improved my workouts, my body composition, and my overall health. I have been introduced to fasting only about two years ago, roughly when I was done playing soccer in college. During those two years I have learned A LOT. I changed my nutrition, the way I eat, and also the way I think about food! Creating a healthy relationship with food is so important! Anyways, in college they told me to eat constantly - BREAKFAST, SNACK, LUNCH, SNACK, DINNER, SNACK....I was always full and didn’t really feel 100% energized. My blood sugar was constantly elevated and my body didn’t have time to actually use what’s there...It’s safe to say that I was not fat-adapted and that my body was not functioning to its maximum potential. NOW, after learning as much as I can about fasting, its mechanisms, and tremendous benefits, I knew I wanted to try it even as a professional soccer player. I usually only eat twice per day -  big meals!!! I know my body pretty well, and thus, I know what and how much to eat in order to have enough energy. I don’t count calories! I have honestly never felt this way before - I have MORE ENERGY and I RECOVER faster! I am not saying this is for everyone, but it works for me! ⠀
⠀
𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒?⠀
⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️⠀
⚽️ ⠀
#intermittenfasting #intermittentfastinglifestyle #fastingforathletes #fasting #fastingdiet #intermittentfasting16hours #if #fastingfitness #fastingday #fastingtips #fasting #intermittentfastingdiet #ketofasting #autophagy #soccerplayer #fastingcardio #growthhormone #professionalsoccerplayer #fastingsoccer #soccer #intermitentfasting #2mealsperday #extendedfasting #fastingforhealth #intermittentfastingresults #fastinglife #fastingforrecovery #recovery #energy #fastingenergy⠀

𝐈 𝐚𝐦 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐜𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐈 𝐚𝐦 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝟐𝐱/𝐝𝐚𝐲!!! 𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤?⠀ ⠀ Fasting has improved my workouts, my body composition, and my overall health. I have been introduced to fasting only about two years ago, roughly when I was done playing soccer in college. During those two years I have learned A LOT. I changed my nutrition, the way I eat, and also the way I think about food! Creating a healthy relationship with food is so important! Anyways, in college they told me to eat constantly - BREAKFAST, SNACK, LUNCH, SNACK, DINNER, SNACK....I was always full and didn’t really feel 100% energized. My blood sugar was constantly elevated and my body didn’t have time to actually use what’s there...It’s safe to say that I was not fat-adapted and that my body was not functioning to its maximum potential. NOW, after learning as much as I can about fasting, its mechanisms, and tremendous benefits, I knew I wanted to try it even as a professional soccer player. I usually only eat twice per day -  big meals!!! I know my body pretty well, and thus, I know what and how much to eat in order to have enough energy. I don’t count calories! I have honestly never felt this way before - I have MORE ENERGY and I RECOVER faster! I am not saying this is for everyone, but it works for me! ⠀ ⠀ 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒?⠀ ⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️⠀ ⚽️ ⠀ #intermittenfasting #intermittentfastinglifestyle #fastingforathletes #fasting #fastingdiet #intermittentfasting16hours #if #fastingfitness #fastingday #fastingtips #fasting #intermittentfastingdiet #ketofasting #autophagy #soccerplayer #fastingcardio #growthhormone #professionalsoccerplayer #fastingsoccer #soccer #intermitentfasting #2mealsperday #extendedfasting #fastingforhealth #intermittentfastingresults #fastinglife #fastingforrecovery #recovery #energy #fastingenergy⠀

U9 Jackson working on some technical detail 🔥⚽️
.
Session focus was Receiving the ball on the back foot in various different types of practices ⚽️

U9 Jackson working on some technical detail 🔥⚽️ . Session focus was Receiving the ball on the back foot in various different types of practices ⚽️

Questa sera ore 21
ATLETICO MADRID - JUVENTUS
Info&Prenotazioni 334772319

#penrose #pub #birreria #birra #beer #beerporn #food #foodporn #football #soccer #uefa #champions #league #atletico #madrid #juventus

Questa sera ore 21 ATLETICO MADRID - JUVENTUS Info&Prenotazioni 334772319 #penrose #pub #birreria #birra #beer #beerporn #food #foodporn #football #soccer #uefa #champions #league #atletico #madrid #juventus

UEFA CHAMPIOS LEAGUE 🌟
Estos son los resultados de la jornada inaugural del mejor torneo de clubes del mundo.
#tiempodecompensacion 
#inter 
#barcelona 
#borusiadortmund 
#napoli 
#liverpoolfc 
#valenciacf 
#benfica 
#chelsea 
#ajax 
#uefa 
#futbol 
#championsleague 
#soccer
#ucl

UEFA CHAMPIOS LEAGUE 🌟 Estos son los resultados de la jornada inaugural del mejor torneo de clubes del mundo. #tiempodecompensacion #inter #barcelona #borusiadortmund #napoli #liverpoolfc #valenciacf #benfica #chelsea #ajax #uefa #futbol #championsleague #soccer #ucl

📣 - Excting NEW programs along with our 2020 Registrations - NOW OPEN!!! Still thinking bout supporting your kid's dream  of being a footballer? ONLY 10 spots left!

2020 is about to get a whole lot better with Two Touch and our new programs. •No "try outs".
•All football prospects welcome, encouraged and trained.
•More training than games (up to x4 a week).
•We teach players to play instinctively through repetition
• Two Touch enables players to be more creative, take risks, become more comfortable on the ball and have fun. 
NB - LIMITED SPOTS AVAILABLE.

Register now and join us for the final 8 weeks of training, FREE OF CHARGE!!! 📞 - 062 252 1180.
📧 - twotouchftbl@gmail.com 
PLEASE SHARE AND HELP REACH A DREAM.

#grassroots #development #registrations #Football #soccer #twenty20 #newseason #grow #dream #achieve #support #limited #join #free #training

📣 - Excting NEW programs along with our 2020 Registrations - NOW OPEN!!! Still thinking bout supporting your kid's dream of being a footballer? ONLY 10 spots left! 2020 is about to get a whole lot better with Two Touch and our new programs. •No "try outs". •All football prospects welcome, encouraged and trained. •More training than games (up to x4 a week). •We teach players to play instinctively through repetition • Two Touch enables players to be more creative, take risks, become more comfortable on the ball and have fun. NB - LIMITED SPOTS AVAILABLE. Register now and join us for the final 8 weeks of training, FREE OF CHARGE!!! 📞 - 062 252 1180. 📧 - twotouchftbl@gmail.com PLEASE SHARE AND HELP REACH A DREAM. #grassroots #development #registrations #Football #soccer #twenty20 #newseason #grow #dream #achieve #support #limited #join #free #training

Real Madrid v PSG 
The Galáticos have been lost at times but even then there’s the star power through Gareth Bale that could be just enough, poised to start, its his time to take over the mantle as the main face and provide a much needed to win to settle the Madrista’s ever consistent pressure.

PSG has gone through a lot over the transfer season and much of that credit has to go to Neymar. His persistence in returning to the Catalans brought much hatred among the PSG ultras and fans. There’s no denying his greatness, however, this time around PSG will have to rely on their supporting cast in this classic, Neymar gone through suspension Cavani & Mpabbe lost to injuries. Who will win? Can PSG pull off magic without their main wizards of talent?
Prediction: Real 1-PSG 1
Share Your Thoughts •
•
•
•
#ucl #championsleague #psg #neymar #realmadrid #bale #galaticos #soccer #soccerworld #futebol #football

Real Madrid v PSG The Galáticos have been lost at times but even then there’s the star power through Gareth Bale that could be just enough, poised to start, its his time to take over the mantle as the main face and provide a much needed to win to settle the Madrista’s ever consistent pressure. PSG has gone through a lot over the transfer season and much of that credit has to go to Neymar. His persistence in returning to the Catalans brought much hatred among the PSG ultras and fans. There’s no denying his greatness, however, this time around PSG will have to rely on their supporting cast in this classic, Neymar gone through suspension Cavani & Mpabbe lost to injuries. Who will win? Can PSG pull off magic without their main wizards of talent? Prediction: Real 1-PSG 1 Share Your Thoughts • • • • #ucl #championsleague #psg #neymar #realmadrid #bale #galaticos #soccer #soccerworld #futebol #football

Ein erfolgreiches #Wochenende gehabt. Am Freitag wurden 1x #Menschenkicker XL und 1x #Bubblesoccer für ein #Event in #asslar gebucht. Der Auf- und Abbau verlief trotz leichtem Regen reibungslos. Die Geräte kamen sehr gut bei den Besuchern an. Im Großen und Ganzen also ein erfolgreicher Tag! 🤗
#bpe #eventservice #service #fun #weekend #soccer #castle

Ein erfolgreiches #Wochenende gehabt. Am Freitag wurden 1x #Menschenkicker XL und 1x #Bubblesoccer für ein #Event in #asslar gebucht. Der Auf- und Abbau verlief trotz leichtem Regen reibungslos. Die Geräte kamen sehr gut bei den Besuchern an. Im Großen und Ganzen also ein erfolgreicher Tag! 🤗 #bpe #eventservice #service #fun #weekend #soccer #castle

МС возьмёт

МС возьмёт

LILLE VOLLEDIG VAN DE MAT GETIKT 🥶 WIE WAS JULLIE MVP DIE VAN ONS NICOOOO ‼️‼️‼️
_______________________________________________VOLG ONS VOOR DAGELIJKSE UPLOADS EN VOEG JE TOE BIJ DE HARDE KERN VAN AJAX❌❌❌
_______________________________________________
CHAMPIONS LEAGUE SPEELSCHEMA 🏆
17-9 Ajax|LOS Lille|21:00 🇳🇱
2-10 Valencia|Ajax|21:00 🇪🇸
23-10 Ajax|Chelsea|18:55 🇳🇱
5-11 Chelsea|Ajax|21:00 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
27-11 LOS Lille|Ajax|21:00🇫🇷
10-1 Ajax|Valencia|21:00🇳🇱_______________________________________________
#losclille #valencia #chelsea #ajax #fside #donnyvandebeek #mathijsdeligt #hakimziyech #davidneres #andreonana #lisandromartinez #dusantadic #daleyblind #nicotagliaficox #wzawdb #afcajax #ajaxamsterdam #amsterdam #johancruyf  #wijzijnajax #deligt #dejong #afca #soccer #eredivisie #championsleague #johancruijfarena #amsterdamarena #eriktenhag #ajaxfc

LILLE VOLLEDIG VAN DE MAT GETIKT 🥶 WIE WAS JULLIE MVP DIE VAN ONS NICOOOO ‼️‼️‼️ _______________________________________________VOLG ONS VOOR DAGELIJKSE UPLOADS EN VOEG JE TOE BIJ DE HARDE KERN VAN AJAX❌❌❌ _______________________________________________ CHAMPIONS LEAGUE SPEELSCHEMA 🏆 17-9 Ajax|LOS Lille|21:00 🇳🇱 2-10 Valencia|Ajax|21:00 🇪🇸 23-10 Ajax|Chelsea|18:55 🇳🇱 5-11 Chelsea|Ajax|21:00 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 27-11 LOS Lille|Ajax|21:00🇫🇷 10-1 Ajax|Valencia|21:00🇳🇱_______________________________________________ #losclille #valencia #chelsea #ajax #fside #donnyvandebeek #mathijsdeligt #hakimziyech #davidneres #andreonana #lisandromartinez #dusantadic #daleyblind #nicotagliaficox #wzawdb #afcajax #ajaxamsterdam #amsterdam #johancruyf #wijzijnajax #deligt #dejong #afca #soccer #eredivisie #championsleague #johancruijfarena #amsterdamarena #eriktenhag #ajaxfc

❗️❗️❗️FIX YOUR RDL ❗️❗️❗️ ✅ = Flat back to stabilise back muscles, slight bend in the knees to recruit hamstrings , barbell close to body to put less pressure on the lower back. ❌= Round back pressure on spine and discs, straight legs doesn’t recruit hamstrings effectively, barbell to far away from body putting shearing force pressure on the lower back. 📧:info@thefitnessboxx.co.uk 🕸:www.thefitnessboxx.co.uk

3️⃣0️⃣ Day Kick Start Trial:  http://thefitnessboxx.co.uk/30-day-kick-start/

#davidlloyd #warrington #gym #mobility #gymlife #crewehall #Nantwich #crewe #fatloss #weightloss #Sandbach #holmeschapel #crewe #fitlife #fit #fitness #fitspo #fitfam #football #crossfit #weightlifting  #powerlifting #mma #ufc #soccer #athletics #bodybuilding #personaltrainer #personaltraining #instagood

❗️❗️❗️FIX YOUR RDL ❗️❗️❗️ ✅ = Flat back to stabilise back muscles, slight bend in the knees to recruit hamstrings , barbell close to body to put less pressure on the lower back. ❌= Round back pressure on spine and discs, straight legs doesn’t recruit hamstrings effectively, barbell to far away from body putting shearing force pressure on the lower back. 📧:info@thefitnessboxx.co.uk 🕸:www.thefitnessboxx.co.uk 3️⃣0️⃣ Day Kick Start Trial: http://thefitnessboxx.co.uk/30-day-kick-start/ #davidlloyd #warrington #gym #mobility #gymlife #crewehall #Nantwich #crewe #fatloss #weightloss #Sandbach #holmeschapel #crewe #fitlife #fit #fitness #fitspo #fitfam #football #crossfit #weightlifting #powerlifting #mma #ufc #soccer #athletics #bodybuilding #personaltrainer #personaltraining #instagood

Le @psg reçoit le @realmadrid pour son premier match de Ligue des Champions ! 🔥
Quel sera le score du match ?
Profitez de 15% de réduction dès 80€ d’achat sur tous les produits des clubs engagés en Ligue des Champions avec le code FOOTC1 !
-
#footfr #football #soccer #psg #realmadrid #neymar #icardi #benzema #hazard #psgreal

Le @psg reçoit le @realmadrid pour son premier match de Ligue des Champions ! 🔥 Quel sera le score du match ? Profitez de 15% de réduction dès 80€ d’achat sur tous les produits des clubs engagés en Ligue des Champions avec le code FOOTC1 ! - #footfr #football #soccer #psg #realmadrid #neymar #icardi #benzema #hazard #psgreal

Questa sera ore 21
ATLETICO MADRID - JUVENTUS
Info&Prenotazioni 334772319

#penrose #pub #birreria #birra #beer #beerporn #food #foodporn #football #soccer #uefa #champions #league #atletico #madrid #juventus

Questa sera ore 21 ATLETICO MADRID - JUVENTUS Info&Prenotazioni 334772319 #penrose #pub #birreria #birra #beer #beerporn #food #foodporn #football #soccer #uefa #champions #league #atletico #madrid #juventus

Mazaa ACL Season 5 Selection Tournament - Rajkot
.
Date - 16 October
Location - Saurashtra High School, Near Kotecha Circle, Rajkot
For Registration and details contact +91 +91 99250 29694
.
#juggernaut #acl #mazaaacl #aclseason5 #sports #selection #dates #soccer #football #championship #league #season5 #owner #team #players #juggernautacl #aclseason4 #ahmedabad #ahmedabadchampionsleague #ahmedabadevent #jersey #sportscafe #sports #soccer #players #crowd #tournament #ahmedabadinstagram #instagram #instasports
#gujaratsports

Mazaa ACL Season 5 Selection Tournament - Rajkot . Date - 16 October Location - Saurashtra High School, Near Kotecha Circle, Rajkot For Registration and details contact +91 +91 99250 29694 . #juggernaut #acl #mazaaacl #aclseason5 #sports #selection #dates #soccer #football #championship #league #season5 #owner #team #players #juggernautacl #aclseason4 #ahmedabad #ahmedabadchampionsleague #ahmedabadevent #jersey #sportscafe #sports #soccer #players #crowd #tournament #ahmedabadinstagram #instagram #instasports #gujaratsports

🚨MATCHDAY🚨
⚽: Olympiakos - Tottenham;
🏆: UEFA Champions League;
🗓: 18/09/2019;
🕒: 18:55;
🏟: Georgios Karaiskakis Stadium;
COME ON YOU SPURS ⚪
.
.
.
.
.
.
#tottenham #spurs #kane #eriksen #coys #alli #premierleague #win #football @chriseriksen8 @dele #soccer #pl #england @england #championsleague

🚨MATCHDAY🚨 ⚽: Olympiakos - Tottenham; 🏆: UEFA Champions League; 🗓: 18/09/2019; 🕒: 18:55; 🏟: Georgios Karaiskakis Stadium; COME ON YOU SPURS ⚪ . . . . . . #tottenham #spurs #kane #eriksen #coys #alli #premierleague #win #football @chriseriksen8 @dele #soccer #pl #england @england #championsleague

📝📝📝📝
🔵دیاباته در کلینیک؛ قائدی در تمرین گروهی
.
🔹شیخ دیاباته به دلیل مصدومیت در بازی هفته سوم مقابل نفت مسجد سلیمان در تمرین امروز آبی پوشان حضور ندارد و با نظر کادر پزشکی در کلینیک باشگاه استقلال حاضر شده است.
.
🔹با اعلام باشگاه استقلال در این تمرین مهدی قائدی حاضر است و بدون مشکل در کنار سایر بازیکنان تمرین می‌کند.
.
#حامی_استراماچونی
💙💙👑👑
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙
پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙
پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#استقلال #تاج #تاجی #پرسپولیس #جام #ایران #لنگ #لنگی #حجازی #اسطوره #فوتبال #خارجی #ملی #داخلی #لیگ_برتر #تبانی #آسیا #نقل_انتقالات #football 
#esteghlal #longi #taj #taji #soccer
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
تبلیغات دایرکت✅⚠️

📝📝📝📝 🔵دیاباته در کلینیک؛ قائدی در تمرین گروهی . 🔹شیخ دیاباته به دلیل مصدومیت در بازی هفته سوم مقابل نفت مسجد سلیمان در تمرین امروز آبی پوشان حضور ندارد و با نظر کادر پزشکی در کلینیک باشگاه استقلال حاضر شده است. . 🔹با اعلام باشگاه استقلال در این تمرین مهدی قائدی حاضر است و بدون مشکل در کنار سایر بازیکنان تمرین می‌کند. . #حامی_استراماچونی 💙💙👑👑 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙 پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙 پیج @tajkabir.4 را فالو کنید 👉💙 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #استقلال #تاج #تاجی #پرسپولیس #جام #ایران #لنگ #لنگی #حجازی #اسطوره #فوتبال #خارجی #ملی #داخلی #لیگ_برتر #تبانی #آسیا #نقل_انتقالات #football #esteghlal #longi #taj #taji #soccer ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ تبلیغات دایرکت✅⚠️

Champions League in primo piano con la seconda tranche delle sfide valide per la prima giornata. Si parte alle ore 18.55 con Club Brugge-Galatasaray e Olympiakos-Tottenham. Alle ore 21 tutti gli altri match a cominciare da Atletico Madrid-Juventus con i padroni di casa che vengono dalla sconfitta con la Real Sociedad mentre i bianconeri non sono andati oltre il pareggio con la Fiorentina. Nello stesso girone si giocherà Bayer Leverkusen-Lokomotiv Mosca. In campo anche l’Atalanta che debutta in Champions League sul campo della Dinamo Zagabria mentre, nello stesso raggruppamento, il Manchester City se la vedrà sul campo dello Shakthar. Match clou a Parigi con PSG-Real Madridmentre il Bayern Monaco giocherà tra le mura amiche contro la Stella Rossa.
#championsleague
☑️Scommetti con noi, e scopri le nostre quote.
☑️Vi aspettano, tanti bonus e mille sorprese!
#goldbetfuorigrotta 
#agenziebausano
-
-
-
-
- ⚽️ #soccer #football #toptags #sport #ball #pitch #goal #score #kick #kicking #game #crowd #fan #fans #club #play #playing #fun #footballgame #footballplayer #sports

Champions League in primo piano con la seconda tranche delle sfide valide per la prima giornata. Si parte alle ore 18.55 con Club Brugge-Galatasaray e Olympiakos-Tottenham. Alle ore 21 tutti gli altri match a cominciare da Atletico Madrid-Juventus con i padroni di casa che vengono dalla sconfitta con la Real Sociedad mentre i bianconeri non sono andati oltre il pareggio con la Fiorentina. Nello stesso girone si giocherà Bayer Leverkusen-Lokomotiv Mosca. In campo anche l’Atalanta che debutta in Champions League sul campo della Dinamo Zagabria mentre, nello stesso raggruppamento, il Manchester City se la vedrà sul campo dello Shakthar. Match clou a Parigi con PSG-Real Madridmentre il Bayern Monaco giocherà tra le mura amiche contro la Stella Rossa. #championsleague ☑️Scommetti con noi, e scopri le nostre quote. ☑️Vi aspettano, tanti bonus e mille sorprese! #goldbetfuorigrotta #agenziebausano - - - - - ⚽️ #soccer #football #toptags #sport #ball #pitch #goal #score #kick #kicking #game #crowd #fan #fans #club #play #playing #fun #footballgame #footballplayer #sports

Just a few of 2019 winners at the @barcelonamarenostrumcup 
Will your team lift the trophy in 2020? 
Contact us today for more info and to book your teams place 
#tournament #soccertournament #soccer #footballcoaching #footballtournament #footballtour

Just a few of 2019 winners at the @barcelonamarenostrumcup Will your team lift the trophy in 2020? Contact us today for more info and to book your teams place #tournament #soccertournament #soccer #footballcoaching #footballtournament #footballtour

Luis nani golerine devam ediyor 💙💛 @luisnani .
.
.
En güncel fenerbahçe haberleri video editleri için bir takibi cok görmeyiniz kalpler beraber
👇👇
@always.fener .
.
.
#fenerbahce #luisnani #alexdesouza #instafb #transfer #valbuena #muhteşemgoller #gol #goal #soccer #skills #şampiyon #benarfa #hatembenarfa #10 #fener #fenerol #fenerbahçeliyiz  #12numaraorg #12numara  #sondakika  #futbol #GOL #football #luizgustavo  #fenervideo #besiktas #galatasaray #nani

Luis nani golerine devam ediyor 💙💛 @luisnani . . . En güncel fenerbahçe haberleri video editleri için bir takibi cok görmeyiniz kalpler beraber 👇👇 @always.fener . . . #fenerbahce #luisnani #alexdesouza #instafb #transfer #valbuena #muhteşemgoller #gol #goal #soccer #skills #şampiyon #benarfa #hatembenarfa #10 #fener #fenerol #fenerbahçeliyiz #12numaraorg #12numara #sondakika   #futbol #GOL #football #luizgustavo #fenervideo #besiktas #galatasaray #nani

Dugo nismo iščekivali neku utakmicu kao ovu danas!!🔥⚽️🇭🇷❤
Nikad jači Dinamo, Liga prvaka, 1. utakmica grupne faze, prepun Maksimir!!🥳🍻😎
Sve miriše na 3 boda i veliko slavlje svih Dinamovaca!!😍⚽️
Vidimo se u 21:00h🤜🤛
#cristeropub #cristero #soccer #dinamozagreb #nogomet #ligaprvaka #championsleague #wednesday #threepoints #maksimir

Dugo nismo iščekivali neku utakmicu kao ovu danas!!🔥⚽️🇭🇷❤ Nikad jači Dinamo, Liga prvaka, 1. utakmica grupne faze, prepun Maksimir!!🥳🍻😎 Sve miriše na 3 boda i veliko slavlje svih Dinamovaca!!😍⚽️ Vidimo se u 21:00h🤜🤛 #cristeropub #cristero #soccer #dinamozagreb #nogomet #ligaprvaka #championsleague #wednesday #threepoints #maksimir

It’s matchday! City take on Shakhtar in the Champions League group stage at 8:00pm tonight. Last time, City annihilated the Ukrainians 6-0 at the Etihad. This time, I’m predicting a 2-1 City win. Come on City!

It’s matchday! City take on Shakhtar in the Champions League group stage at 8:00pm tonight. Last time, City annihilated the Ukrainians 6-0 at the Etihad. This time, I’m predicting a 2-1 City win. Come on City!

What was the biggest win yesterday? Valencia or Napoli?

#football #UCL #ucl #soccer #championsleague #valencia #napoli #news #skills #chelsea #liverpool

What was the biggest win yesterday? Valencia or Napoli? #football #UCL #ucl #soccer #championsleague #valencia #napoli #news #skills #chelsea #liverpool

Our Health and Physical Education Department at Carey Harrisdale is delighted to announce the inclusion of Basketball and Soccer in our popular Specialist Physical Education Program for 2020 and beyond!

We are incredibly excited to confirm that the two coaches facilitating the practical components of the Program are Mark Lee and Shawn Redhage. Mark has had a professional career in Europe and Australia and has forged a career as one of Perth's finest youth coaches. Shawn comes to us following a distinguished playing career in America, and has also played for the Australian Boomers and the Perth Wildcats! Shawn has also developed his own coaching organisation and is highly sought after as a coach, trainer and mentor.

We are so excited to be working with two of Perth's finest coaches and are looking forward to the incredible opportunities these programs will provide for our students.

These programs will initially be available to Year 9 and 10 students in 2020, and more information will be released soon!

Our Health and Physical Education Department at Carey Harrisdale is delighted to announce the inclusion of Basketball and Soccer in our popular Specialist Physical Education Program for 2020 and beyond! We are incredibly excited to confirm that the two coaches facilitating the practical components of the Program are Mark Lee and Shawn Redhage. Mark has had a professional career in Europe and Australia and has forged a career as one of Perth's finest youth coaches. Shawn comes to us following a distinguished playing career in America, and has also played for the Australian Boomers and the Perth Wildcats! Shawn has also developed his own coaching organisation and is highly sought after as a coach, trainer and mentor. We are so excited to be working with two of Perth's finest coaches and are looking forward to the incredible opportunities these programs will provide for our students. These programs will initially be available to Year 9 and 10 students in 2020, and more information will be released soon!

FT: Borussia Dortmund 0-0 Barcelona 
MOTM: Mats Hummels 
My verdict: Not a very good game to watch. There were brief moments of excitement, most notably Marc-Andre ter Stegen’s penalty save from Marco Reus, but the whole game flattered to deceive. Let’s hope for some more Champions League excitement in tonight’s games!

FT: Borussia Dortmund 0-0 Barcelona MOTM: Mats Hummels My verdict: Not a very good game to watch. There were brief moments of excitement, most notably Marc-Andre ter Stegen’s penalty save from Marco Reus, but the whole game flattered to deceive. Let’s hope for some more Champions League excitement in tonight’s games!

Less than 5 days before the quest to take over the world begins 💪🏼💪🏼 #fifa20 #fifa #fifalife #futbol #soccer #soccerlife #goal #goals #takeover #itscoming #winner #global #champion #followme #theking #boss #1 #2ktheking #grind #work

Less than 5 days before the quest to take over the world begins 💪🏼💪🏼 #fifa20 #fifa #fifalife #futbol #soccer #soccerlife #goal #goals #takeover #itscoming #winner #global #champion #followme #theking #boss #1 #2ktheking #grind #work

Fare quello che mi piace di più ..! Il lavoro è l'unico modo. ⚽️💪🐂
.
Haciendo lo que más me gusta..! El trabajo es el único camino.! ⚽️💪🐂
.
⚽️
💪
🐂
🇮🇹
🐂
💪
⚽️
#calcio #soccer #futbol #footbal #happy #felice #feliz #italy #italia #argentina #torinofc #torino #fun #cute #funny #sport #depor #club #team #goals #friends #insta #instagram #instagood #lauty #lautaro #accademiatorino

Fare quello che mi piace di più ..! Il lavoro è l'unico modo. ⚽️💪🐂 . Haciendo lo que más me gusta..! El trabajo es el único camino.! ⚽️💪🐂 . ⚽️ 💪 🐂 🇮🇹 🐂 💪 ⚽️ #calcio #soccer #futbol #footbal #happy #felice #feliz #italy #italia #argentina #torinofc #torino #fun #cute #funny #sport #depor #club #team #goals #friends #insta #instagram #instagood #lauty #lautaro #accademiatorino

❗️❗️❗️FIX YOUR RDL ❗️❗️❗️ ✅ = Flat back to stabilise back muscles, slight bend in the knees to recruit hamstrings , barbell close to body to put less pressure on the lower back. ❌= Round back pressure on spine and discs, straight legs doesn’t recruit hamstrings effectively, barbell to far away from body putting shearing force pressure on the lower back. 📧:info@thefitnessboxx.co.uk 🕸:www.thefitnessboxx.co.uk

3️⃣0️⃣ Day Kick Start Trial:  http://thefitnessboxx.co.uk/30-day-kick-start/

#davidlloyd #warrington #gym #mobility #gymlife #crewehall #Nantwich #crewe #fatloss #weightloss #Sandbach #holmeschapel #crewe #fitlife #fit #fitness #fitspo #fitfam #football #crossfit #weightlifting  #powerlifting #mma #ufc #soccer #athletics #bodybuilding #personaltrainer #personaltraining #instagood

❗️❗️❗️FIX YOUR RDL ❗️❗️❗️ ✅ = Flat back to stabilise back muscles, slight bend in the knees to recruit hamstrings , barbell close to body to put less pressure on the lower back. ❌= Round back pressure on spine and discs, straight legs doesn’t recruit hamstrings effectively, barbell to far away from body putting shearing force pressure on the lower back. 📧:info@thefitnessboxx.co.uk 🕸:www.thefitnessboxx.co.uk 3️⃣0️⃣ Day Kick Start Trial: http://thefitnessboxx.co.uk/30-day-kick-start/ #davidlloyd #warrington #gym #mobility #gymlife #crewehall #Nantwich #crewe #fatloss #weightloss #Sandbach #holmeschapel #crewe #fitlife #fit #fitness #fitspo #fitfam #football #crossfit #weightlifting #powerlifting #mma #ufc #soccer #athletics #bodybuilding #personaltrainer #personaltraining #instagood

Will the pattern continue? 👀⚽️ ———————————————————Follow ~ (@ynwa.6 ) ———————————————————Help my page by sharing———————————————————#lfc #liverpool #prem #football #soccer #reds #ynwa #ball #liv #liver #redmen #anfield #premier #transfer #rumour #transferrumour #england #ynwa6

Will the pattern continue? 👀⚽️ ———————————————————Follow ~ (@ynwa.6 ) ———————————————————Help my page by sharing———————————————————#lfc #liverpool #prem #football #soccer #reds #ynwa #ball #liv #liver #redmen #anfield #premier #transfer #rumour #transferrumour #england #ynwa6

FINALMENTE DISPONIBILE!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Maglie della nuova stagione disponibili all'ordine!
. . . . . 
MAGLIA PANTALONCINI E CALZETTONI SOLO DA NOI A 40 EURO COMPRESO DI SPESE DI SPEDIZIONE!
.
.
.
.
OCCHIO AL PREZZO PIÙ BASSO DEL WEB!
E non diteci che non ve l'avevamo detto 💪😎⚽💲🔥😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ucl #championsleague #calcio #football #nike #calciomercato #futebol #instagram #soccer #uefachampionsleague #matchday #fifa #sport #futbol #inter #forzainter #amala #interslaviapraga #fcim #fcinternazionale #fcinter #love #pazzainter #champions #milano #interfans #sansiro #uefa #nerazzurri #italy

FINALMENTE DISPONIBILE!! . . . . . . . . . Maglie della nuova stagione disponibili all'ordine! . . . . . MAGLIA PANTALONCINI E CALZETTONI SOLO DA NOI A 40 EURO COMPRESO DI SPESE DI SPEDIZIONE! . . . . OCCHIO AL PREZZO PIÙ BASSO DEL WEB! E non diteci che non ve l'avevamo detto 💪😎⚽💲🔥😏 . . . . . . . . . . #ucl #championsleague #calcio #football #nike #calciomercato #futebol #instagram #soccer #uefachampionsleague #matchday #fifa #sport #futbol #inter #forzainter #amala #interslaviapraga #fcim #fcinternazionale #fcinter #love #pazzainter #champions #milano #interfans #sansiro #uefa #nerazzurri #italy

My kind of #getaway 🌀

#football
#iihm
#Soccer #8

My kind of #getaway 🌀 #football #iihm #Soccer #8

Would you play? 👀

Would you play? 👀

Took me a little over a week to learn this. I am super stoked. Still can’t do it every time but I’ll keep practicing. 🤙🏼⚽️.
.
.
.
.
.
..
#soccer #football #futbol #futebol #sport #fifa #calcio #sports #premierleague #like #messi #fussball #championsleague #follow #nike #seriea #adidas #neymar #ball #goal #realmadrid #futsal #f #ronaldo #bhfyp #soccerskills #cr #o #love #bhfyp

Took me a little over a week to learn this. I am super stoked. Still can’t do it every time but I’ll keep practicing. 🤙🏼⚽️. . . . . . .. #soccer #football #futbol #futebol #sport #fifa #calcio #sports #premierleague #like #messi #fussball #championsleague #follow #nike #seriea #adidas #neymar #ball #goal #realmadrid #futsal #f #ronaldo #bhfyp #soccerskills #cr #o #love #bhfyp

Ronaldo x Messi Champions League Goal Tally
.
.
.
.
.
.
.
.
#football #soccer #ronaldo #cristiano #messi #championsleague

Ronaldo x Messi Champions League Goal Tally . . . . . . . . #football #soccer #ronaldo #cristiano #messi #championsleague

Record Mundial: Con solo 19 años, el jugador del Salzburg Erling Halan, se convirtió ayer en el jugador más joven en anotar un hat trick en la primera jornada de la Champions League. 
Partido que disputó contra el Genk.

Record Mundial: Con solo 19 años, el jugador del Salzburg Erling Halan, se convirtió ayer en el jugador más joven en anotar un hat trick en la primera jornada de la Champions League. Partido que disputó contra el Genk.

Matchday ⚽
🆚 Atletico Madrid
🏟️ Wanda Metropolitano
🕓 21:00 CEST
🏆 Champions Leaugue
.
.
Follow @theronaldobible for more
.
.
.
______________________________________________

#cristianoronaldo #ronaldo #cr7 #cristiano #joaofelix #neymar #messi #lionelmessi #salah #football #futbol #soccer #seriea #halamadrid #forzejuve #manchesterunited #fifa20 #sporting #laliga #premierleague #portugal #portuguese #mbappe #madeira #manunited #realmadrid #barca #juventus #juve #barcelona

Matchday ⚽ 🆚 Atletico Madrid 🏟️ Wanda Metropolitano 🕓 21:00 CEST 🏆 Champions Leaugue . . Follow @theronaldobible for more . . . ______________________________________________ #cristianoronaldo #ronaldo #cr7 #cristiano #joaofelix #neymar #messi #lionelmessi #salah #football #futbol #soccer #seriea #halamadrid #forzejuve #manchesterunited #fifa20 #sporting #laliga #premierleague #portugal #portuguese #mbappe #madeira #manunited #realmadrid #barca #juventus #juve #barcelona

I’m very happy to announce that @silva_bruno91 is officially back to @psisfcofficial .. thank you oak @yoyok_sukawi and all the people involved , bruno is blue 💙💙💙 Agradeco também a confiança dos parceiros @joaelton_impactofutebol e @joseneto_impactofutebol tmj 👊🏽 Boa sorte e que Deus te ilumine irmão @silva_bruno91

#indonesia #brasil #liga1 #psis #semarang #panserbiru #fotball #soccer #love #passion #blessed #god

I’m very happy to announce that @silva_bruno91 is officially back to @psisfcofficial .. thank you oak @yoyok_sukawi and all the people involved , bruno is blue 💙💙💙 Agradeco também a confiança dos parceiros @joaelton_impactofutebol e @joseneto_impactofutebol tmj 👊🏽 Boa sorte e que Deus te ilumine irmão @silva_bruno91 #indonesia #brasil #liga1 #psis #semarang #panserbiru #fotball #soccer #love #passion #blessed #god

🇯🇵พร้อมส่ง จัดด่วนๆ
⚡️จัดกันไปคุ้มๆคุณภาพเกินราคา
Svolme Delsama 4 LE
หนังจิงโจ้ครึ่งหน้า หนังนุ่มๆ สไตล์รองเท้าญี่ปุ่น
ชุดพื้น ใส่หญ้าจริงหญ้าเทียมได้ เท้ากว้างใส่ได้
น้ำหนักจัดว่าเบาเลย ประมาณ220กรัมไซส26.5
💯%ของเเท้ครบกล่อง ส่งตรงจากญี่ปุ่น พร้อมส่งด่วนๆ
***ใส่ตรงไซส์***ฟรี17bag ทุกคู่ ฟรีems
สีเงิน 2,990 บาท
size25.5/26/26.5/27.5/28/28.5 cm
สีขาว 2,880 บาท
size 26/27cm
สีเหลือง 2,880 บาท
size 255/26/27 cm
สีเขียวd2เหมาะเท้ากว้าง 2,690บาท
size 255/26/27 cm
*********************************
😉สั่งซื้อ line : @17bootsjapan
📲 08-7474-1717
📢บริการส่งด่วน!! ภายใน1-2ชั่วโมง เฉพาะในเขตพื้นที่ กทม. เก็บเงินปลายทางได้ ในกทม เท่านั้น+มีค่าบริการ+
🚚ส่งems ทุกเช้า วันจันทร์-เสาร์
✅ขายแต่ของแท้เท่านั้นครับ
✅มีของพร้อมส่งทุกคู่
✅ฟรีถุง 17bootsjapan🇯🇵ทุกคู่
#17bootsjapan #japan #saleshoes #sale #salethailand #authentic #soccer #football #ของแท้ #ของแท้ราคาถูก #ร้านรองเท้าฟุตบอล #รองเท้าฟุตบอล #ร้านรองเท้า #ร้านรองเท้าฟุตบอลของแท้ #รองเท้าฟุตบอลของแท้ #ขายแต่ของแท้ #รองเท้าสตั๊ดของแท้ #svolmejapan #svolmedelsamale4 #svolmefootball #svolme #svolmedelsama2

🇯🇵พร้อมส่ง จัดด่วนๆ ⚡️จัดกันไปคุ้มๆคุณภาพเกินราคา Svolme Delsama 4 LE หนังจิงโจ้ครึ่งหน้า หนังนุ่มๆ สไตล์รองเท้าญี่ปุ่น ชุดพื้น ใส่หญ้าจริงหญ้าเทียมได้ เท้ากว้างใส่ได้ น้ำหนักจัดว่าเบาเลย ประมาณ220กรัมไซส26.5 💯%ของเเท้ครบกล่อง ส่งตรงจากญี่ปุ่น พร้อมส่งด่วนๆ ***ใส่ตรงไซส์***ฟรี17bag ทุกคู่ ฟรีems สีเงิน 2,990 บาท size25.5/26/26.5/27.5/28/28.5 cm สีขาว 2,880 บาท size 26/27cm สีเหลือง 2,880 บาท size 255/26/27 cm สีเขียวd2เหมาะเท้ากว้าง 2,690บาท size 255/26/27 cm ********************************* 😉สั่งซื้อ line : @17bootsjapan 📲 08-7474-1717 📢บริการส่งด่วน!! ภายใน1-2ชั่วโมง เฉพาะในเขตพื้นที่ กทม. เก็บเงินปลายทางได้ ในกทม เท่านั้น+มีค่าบริการ+ 🚚ส่งems ทุกเช้า วันจันทร์-เสาร์ ✅ขายแต่ของแท้เท่านั้นครับ ✅มีของพร้อมส่งทุกคู่ ✅ฟรีถุง 17bootsjapan🇯🇵ทุกคู่ #17bootsjapan #japan #saleshoes #sale #salethailand #authentic #soccer #football #ของแท้ #ของแท้ราคาถูก #ร้านรองเท้าฟุตบอล #รองเท้าฟุตบอล #ร้านรองเท้า #ร้านรองเท้าฟุตบอลของแท้ #รองเท้าฟุตบอลของแท้ #ขายแต่ของแท้ #รองเท้าสตั๊ดของแท้ #svolmejapan #svolmedelsamale4 #svolmefootball #svolme #svolmedelsama2

졸리고 피곤하지만...괜차나🤣
ㅎㅎㅎㅎㅎ
새벽4시 두채널 동시보느라 더 피곤하지만 갠차나 🤣ㅋㅋㅋ👍
오늘도 못자겟지⚽️🙀ㅋㅋ
홧팅!!!🥅🥂😝
.
.
.
#daily #ucl #챔피언스리그 #프리미어리그 #축구 #챙겨봐야할게많다#이렇게공부를..#ㅎㅎㅎ#ㅠㅠ#그래도갠차나#황소#홧팅#이강인#홧팅#오늘은#쏘니#⚽️#새벽경기#다크서클#장착완료 #ㅎㅎㅎ#🤣#👍#🤪#soccer #tv #🔥

졸리고 피곤하지만...괜차나🤣 ㅎㅎㅎㅎㅎ 새벽4시 두채널 동시보느라 더 피곤하지만 갠차나 🤣ㅋㅋㅋ👍 오늘도 못자겟지⚽️🙀ㅋㅋ 홧팅!!!🥅🥂😝 . . . #daily #ucl #챔피언스리그 #프리미어리그 #축구 #챙겨봐야할게많다 #이렇게공부를.. #ㅎㅎㅎ #ㅠㅠ #그래도갠차나 #황소 #홧팅 #이강인 #홧팅 #오늘은 #쏘니 #⚽️ #새벽경기 #다크서클 #장착완료 #ㅎㅎㅎ #🤣 #👍 #🤪 #soccer #tv #🔥

Dortmund 0-0 Barcelona

Dortmund 0-0 Barcelona

.
.
.

맨유(무리뉴의 맨유는 극혐이었음) 좋아하는 클럽이 아니라서 머 하나 사고 싶은게 없었는데 이건 볼 때마다 이뻐서 결국 지름;; ㅋㅋㅋㅋㅋ 🙄 색감 존예 💕 마킹은 포그바 ㅋㅋㅋ (저 구너임 맨유팬 아닙니당 ㅋㅋㅋㅋ) .
.
.

. . . 맨유(무리뉴의 맨유는 극혐이었음) 좋아하는 클럽이 아니라서 머 하나 사고 싶은게 없었는데 이건 볼 때마다 이뻐서 결국 지름;; ㅋㅋㅋㅋㅋ 🙄 색감 존예 💕 마킹은 포그바 ㅋㅋㅋ (저 구너임 맨유팬 아닙니당 ㅋㅋㅋㅋ) . . .

As the first week of @championsleague group matches continues, Atlético Madrid host Juventus at the Wanda Metropolitano in Madrid. The match is the latest instalment in the rivalry between the Spanish side and striker @cristiano. Tensions will be running especially high as it was a Ronaldo hat-trick that eliminated Atlético last season. However, Atlético might just be ready for the Portuguese legend this time. They spent a lot of money over the summer and have brought in the likes of @joaofelix79 and @ktrippier2. They are second in La Liga and they are ready to compete. Juventus remains the same formidable side as last year, with the addition of young Dutch superstar @mdeligt_ as well as @AaronRamsey and @AdrienRabiot_25. They will look to once again win their group, aiming to proceed beyond the quarter-finals, where they finished last year. This is a rivalry match, and one you won’t want to miss. To read our blog about the sporting week, click on the link in our bio... Use the Fixture Calendar to see what else is happening in the world of sport - click on the link in our bio. 📷 @juventus; Atlético Madrid

As the first week of @championsleague group matches continues, Atlético Madrid host Juventus at the Wanda Metropolitano in Madrid. The match is the latest instalment in the rivalry between the Spanish side and striker @cristiano. Tensions will be running especially high as it was a Ronaldo hat-trick that eliminated Atlético last season. However, Atlético might just be ready for the Portuguese legend this time. They spent a lot of money over the summer and have brought in the likes of @joaofelix79 and @ktrippier2. They are second in La Liga and they are ready to compete. Juventus remains the same formidable side as last year, with the addition of young Dutch superstar @mdeligt_ as well as @AaronRamsey and @AdrienRabiot_25. They will look to once again win their group, aiming to proceed beyond the quarter-finals, where they finished last year. This is a rivalry match, and one you won’t want to miss. To read our blog about the sporting week, click on the link in our bio... Use the Fixture Calendar to see what else is happening in the world of sport - click on the link in our bio. 📷 @juventus; Atlético Madrid

👕 | Camiseta Holanda⠀
💵 | R$ 120 reais à vista.⠀
✈ | Frete gratis para todo Brasil.⠀
🔝 | Personalização grátis.⠀
💰 | Pagamento via transferência, deposito bancário, boleto ou cartão em ate 12x⠀
🤳🏻| Para comprar, basta me chamar no direct e escolher o modelo⠀

👕 | Camiseta Holanda⠀ 💵 | R$ 120 reais à vista.⠀ ✈ | Frete gratis para todo Brasil.⠀ 🔝 | Personalização grátis.⠀ 💰 | Pagamento via transferência, deposito bancário, boleto ou cartão em ate 12x⠀ 🤳🏻| Para comprar, basta me chamar no direct e escolher o modelo⠀

˗ˋˏ Supporters of YOKOHAMA FC ˎˊ˗
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
俺達の丘、三ツ沢_.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

˗ˋˏ Supporters of YOKOHAMA FC ˎˊ˗ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 俺達の丘、三ツ沢_. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

Мне тоже бывает трудно! ⠀⠀
У меня случаются неудачные дни, когда хочется все послать к звёздам; у меня случаются тоскливые ночи, когда хочется удариться в депрессию и выть волком; мне бывает просто трудно, просто лень, просто невыносимо плохо - как морально, так и физически. ⠀⠀
Все мы люди, у всех у нас случается в жизни не только хорошее, но и откровенное 💩
⠀⠀
НО! Разница вот в чем: 
1️⃣одни упиваются своими проблемами и неудачами, жалеют себя, ноют всем вокруг по поводу и без, жалуются, наслаждаются состоянием жертвы, оправдывают этим свою лень, опускают руки и пребывают в стране вечного уныния. 
2️⃣а другие просто встают и идут вперёд и с песней. Дальше наслаждаются жизнью, дальше улыбаются каждому новому дню, дальше строят планы и ставят цели, дальше добиваются их, дальше побеждают себя изо дня в день
⠀⠀
Жертва1️⃣ и Победитель2️⃣ - для себя я выбираю второй вариант и, дорогие друзья, пристрелите меня, если я когда-нибудь превращусь в жертву-нытика🙈
⠀⠀
А какую модель поведения для себя выбираешь ты?♥️
#diaryofmysportsway

Мне тоже бывает трудно! ⠀⠀ У меня случаются неудачные дни, когда хочется все послать к звёздам; у меня случаются тоскливые ночи, когда хочется удариться в депрессию и выть волком; мне бывает просто трудно, просто лень, просто невыносимо плохо - как морально, так и физически. ⠀⠀ Все мы люди, у всех у нас случается в жизни не только хорошее, но и откровенное 💩 ⠀⠀ НО! Разница вот в чем: 1️⃣одни упиваются своими проблемами и неудачами, жалеют себя, ноют всем вокруг по поводу и без, жалуются, наслаждаются состоянием жертвы, оправдывают этим свою лень, опускают руки и пребывают в стране вечного уныния. 2️⃣а другие просто встают и идут вперёд и с песней. Дальше наслаждаются жизнью, дальше улыбаются каждому новому дню, дальше строят планы и ставят цели, дальше добиваются их, дальше побеждают себя изо дня в день ⠀⠀ Жертва1️⃣ и Победитель2️⃣ - для себя я выбираю второй вариант и, дорогие друзья, пристрелите меня, если я когда-нибудь превращусь в жертву-нытика🙈 ⠀⠀ А какую модель поведения для себя выбираешь ты?♥️ #diaryofmysportsway

Итак, лето прошло, халява закончилась и пора бы снова браться за себя💪🏻
⠀⠀
За это лето я столько раз пыталась начать приводить себя к желаемой форме, но....как-то не сложилось😆 То мороженка🍦, то черешенка🍒😍🙈
⠀⠀
Все лето я провела в таком вялотекущей и расслабленном режиме: ела как хотела(с учетом тех правил, о которых я писала ранее), тренировалась как хотела, мало двигалась, много лежала🙈В общем я была в спячке, в спячке под солнцем☀️
⠀⠀
У меня так всегда: летом я максимально расслаблена🤤🤤🤤
⠀⠀
А вот с осени во мне просыпается электровеник😅 Я готова к свершениям, к действиям, к новому. Я готова пахать, пахать и пахать💪🏻
⠀⠀
Сейчас в планах набор, так что в бой🏋️‍♂️
Всех с началом осени, друзья♥️

Итак, лето прошло, халява закончилась и пора бы снова браться за себя💪🏻 ⠀⠀ За это лето я столько раз пыталась начать приводить себя к желаемой форме, но....как-то не сложилось😆 То мороженка🍦, то черешенка🍒😍🙈 ⠀⠀ Все лето я провела в таком вялотекущей и расслабленном режиме: ела как хотела(с учетом тех правил, о которых я писала ранее), тренировалась как хотела, мало двигалась, много лежала🙈В общем я была в спячке, в спячке под солнцем☀️ ⠀⠀ У меня так всегда: летом я максимально расслаблена🤤🤤🤤 ⠀⠀ А вот с осени во мне просыпается электровеник😅 Я готова к свершениям, к действиям, к новому. Я готова пахать, пахать и пахать💪🏻 ⠀⠀ Сейчас в планах набор, так что в бой🏋️‍♂️ Всех с началом осени, друзья♥️

Наше тело как пластилин - из него можно вылепить все что угодно, главное - это приложить достаточно усилий и немного фантазии☺️
⠀⠀
И как же мне нравится работать над своим телом, видеть как со временем оно начинает откликаться на все мои усилия
⠀⠀
Многие спрашивают какие мои цели в спорте, для чего я это делаю? Отвечу: моя цель получить максимум удовольствия от процесса трансформации своей формы в ту, о которой я так яростно мечтаю♥️
#diaryofmysportsway

Наше тело как пластилин - из него можно вылепить все что угодно, главное - это приложить достаточно усилий и немного фантазии☺️ ⠀⠀ И как же мне нравится работать над своим телом, видеть как со временем оно начинает откликаться на все мои усилия ⠀⠀ Многие спрашивают какие мои цели в спорте, для чего я это делаю? Отвечу: моя цель получить максимум удовольствия от процесса трансформации своей формы в ту, о которой я так яростно мечтаю♥️ #diaryofmysportsway

˗ˋˏ Meishu Hitachi ˎˊ˗
ㅤㅤㅤㅤㅤ
________________
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2018.12.31
ㅤㅤㅤ
全国高校サッカー選手権大会1回戦
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
明秀日立 vs 大阪学院
________________ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

˗ˋˏ Meishu Hitachi ˎˊ˗ ㅤㅤㅤㅤㅤ ________________ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2018.12.31 ㅤㅤㅤ 全国高校サッカー選手権大会1回戦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 明秀日立 vs 大阪学院 ________________ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ПРО СТРЕСС
#diaryofmysportsway
⠀⠀
Последние несколько недель я находилась в сильном стрессе и это сказалось на многом, в том числе и на моем организме и на качестве тела соответственно. ⠀⠀
Хоть я и продолжала соблюдать режим тренировок (и это во многом мне помогло), но от постоянного пребывания в нервном напряжении мои мышцы сказали мне пока, а жир и целлюлит - привет😀
⠀⠀
Почему так?
1️⃣
По своим наблюдением могу сказать одно - тяжелые силовые бесполезны при сильном стрессе, а если ещё из-за этого не сосредоточиться, то и травмоопасны🤷🏻‍♀️ Поэтому мне пришлось перейти на многоповторку с небольшим весом, чисто для поддержания хоть какого-нибудь тонуса😢
2️⃣
Ну и косяки в еде😀Знаю, что многие, когда находятся в депрессии, то вообще не могут есть - завидую🙈 Я наооборот страдаю от переедания да так, что дышать уже тяжело, но все равно ем и ем и ем...🙈😆
3️⃣
Восстановление и режим - важные составляющие в тренировках - на это я вообще забила: воду почти не пила, сон сбился + иногда бессонницы, тренировки когда попало, в питании хаос и либо недобор, либо перебор🤦🏻‍♀️
4️⃣
Стресс провоцирует включение защитных реакций организма, которые сводят все результаты тренировок к нулю
⠀⠀
Сейчас ставлю перед собой задачу: за 2-3 месяца сделать из своего тела конфетку😈 И пусть это фото будет фото ДО♥️

ПРО СТРЕСС #diaryofmysportsway ⠀⠀ Последние несколько недель я находилась в сильном стрессе и это сказалось на многом, в том числе и на моем организме и на качестве тела соответственно. ⠀⠀ Хоть я и продолжала соблюдать режим тренировок (и это во многом мне помогло), но от постоянного пребывания в нервном напряжении мои мышцы сказали мне пока, а жир и целлюлит - привет😀 ⠀⠀ Почему так? 1️⃣ По своим наблюдением могу сказать одно - тяжелые силовые бесполезны при сильном стрессе, а если ещё из-за этого не сосредоточиться, то и травмоопасны🤷🏻‍♀️ Поэтому мне пришлось перейти на многоповторку с небольшим весом, чисто для поддержания хоть какого-нибудь тонуса😢 2️⃣ Ну и косяки в еде😀Знаю, что многие, когда находятся в депрессии, то вообще не могут есть - завидую🙈 Я наооборот страдаю от переедания да так, что дышать уже тяжело, но все равно ем и ем и ем...🙈😆 3️⃣ Восстановление и режим - важные составляющие в тренировках - на это я вообще забила: воду почти не пила, сон сбился + иногда бессонницы, тренировки когда попало, в питании хаос и либо недобор, либо перебор🤦🏻‍♀️ 4️⃣ Стресс провоцирует включение защитных реакций организма, которые сводят все результаты тренировок к нулю ⠀⠀ Сейчас ставлю перед собой задачу: за 2-3 месяца сделать из своего тела конфетку😈 И пусть это фото будет фото ДО♥️

Про восстановление. СОН
#diaryofmysportsway
⠀⠀
В прошлый раз я писала о роли воды в восстановлении после тренировки. Теперь пора поговорить о самом важном и это - #сон 😴
⠀⠀
Почему именно сон?
⠀⠀
Тут все до банального просто:
⠀⠀
📌 Самое важное - это то, что во время сна наш организм восстанавливается после нагрузки, «залечивает» раны
📌Происходит наращивание мышечной ткани, синтезируется протеин
📌Организм набирается достаточного количества сил и энергии, без которых тренировки будут не столь продуктивными
📌Во время сна происходит наиболее интенсивная выработка гормонов, в том числе и гормона роста (80-90% важнейших гормонов выделяется во время сна❗️❗️❗️)
📌Обновляются клетки
📌Недосып и бессонницы напрямую связаны с ожирением: тут и из-за испорченной нервной системы, и из-за недостаточного выделения гормона «насыщения», и из-за ночных «срывов» перед холодильником
⠀⠀
Итак, Господа тренирующиеся❗️❗️❗️Не важно: худеете ли вы или набираете, в любом случае сон для Вас должен стать номером один в Вашем тренировочном режиме! Грамотные тренировки и план питания никогда не дадут нужного результата без требуемого восстановления организма за счёт сна.
⠀⠀
Сколько спать? В среднем 7-8 часов, не меньше. Лично я после тренировки на ягодичные стараюсь спать 9 часов.
⠀⠀
Про режимы сна, пользе раннего подъема/отбоя я уже писала и, думаю, буду ещё долго рассуждать на эту тему🙊
⠀⠀
А пока запомним: хорошо потренировался - много поспи♥️

Про восстановление. СОН #diaryofmysportsway ⠀⠀ В прошлый раз я писала о роли воды в восстановлении после тренировки. Теперь пора поговорить о самом важном и это - #сон 😴 ⠀⠀ Почему именно сон? ⠀⠀ Тут все до банального просто: ⠀⠀ 📌 Самое важное - это то, что во время сна наш организм восстанавливается после нагрузки, «залечивает» раны 📌Происходит наращивание мышечной ткани, синтезируется протеин 📌Организм набирается достаточного количества сил и энергии, без которых тренировки будут не столь продуктивными 📌Во время сна происходит наиболее интенсивная выработка гормонов, в том числе и гормона роста (80-90% важнейших гормонов выделяется во время сна❗️❗️❗️) 📌Обновляются клетки 📌Недосып и бессонницы напрямую связаны с ожирением: тут и из-за испорченной нервной системы, и из-за недостаточного выделения гормона «насыщения», и из-за ночных «срывов» перед холодильником ⠀⠀ Итак, Господа тренирующиеся❗️❗️❗️Не важно: худеете ли вы или набираете, в любом случае сон для Вас должен стать номером один в Вашем тренировочном режиме! Грамотные тренировки и план питания никогда не дадут нужного результата без требуемого восстановления организма за счёт сна. ⠀⠀ Сколько спать? В среднем 7-8 часов, не меньше. Лично я после тренировки на ягодичные стараюсь спать 9 часов. ⠀⠀ Про режимы сна, пользе раннего подъема/отбоя я уже писала и, думаю, буду ещё долго рассуждать на эту тему🙊 ⠀⠀ А пока запомним: хорошо потренировался - много поспи♥️

Где найти мотивацию тренироваться?
#diaryofmysportsway
⠀⠀
Что по мне - мотивация непостоянная переменная, сегодня у меня глаза горят и я готова свернуть горы, а завтра мне уже все равно и я снова унылое 💩.
⠀⠀
Волшебный пендаль - вот что мне помогает не опускать руки и не растекаться по дивану с куском торта вместо тренировки (хотя так хочется🤤) ⠀⠀⠀⠀
Итак, мои волшебные пендали, которые отправляют меня на тренировку: 
1. Отражение в зеркале. Вот просто посмотри на себя и скажи честно - ты на самом деле видишь там молодую сексуальную тигрицу или же там просто шимпанзе🤷🏻‍♀️
2. Плоская попа, дряблый живот, руки-веточки, горбатая спина, отсутсвие осанки - ну не красиво это🤦🏻‍♀️
3. Быть ленивой амебой - не круто!
4. Быть толстой или плоской - не круто!
5. Быть обладательницей целлюлита - не круто!
6. Чувство вины из-за пропущенной тренировки
7. Тренировки повышают самооценку и уверенность в себе
8. Хорошая тренировка снимает стресс
9. Во время тренировок улетучиваются все проблемы
10. И находятся нужные решения
11. Гордость за себя
12. Повышается жизненная энергия и общий тонус
13. Закаливается характер
14. Развивается сила воли💪🏻
15. Железо - лучше любого антидепрессанта 
16. Новые знакомства с людьми с общими интересами
17. Развивается выносливость
⠀⠀
А главное - наше здоровье:
❗️Спорт омолаживает
❗️Улучшается сон, проходят бессонницы
❗️Укрепляется нервная система
❗️Уменьшается риск диабета 2 типа
❗️Повышается гибкость тела
❗️Уменьшается риск заболевания раком ❗️Ускоряется метаболизм
❗️Укрепляется сердечно-сосудистая система ⠀⠀
И это далеко не все!
⠀⠀
В общем, в сторону булочки, в сторону винишко, в сторону ЛЕНЬ - иди и займись собой! Своим здоровьем, духом и телом. Молодость не вечна. Потом будет поздно♥️
⠀⠀

Где найти мотивацию тренироваться? #diaryofmysportsway ⠀⠀ Что по мне - мотивация непостоянная переменная, сегодня у меня глаза горят и я готова свернуть горы, а завтра мне уже все равно и я снова унылое 💩. ⠀⠀ Волшебный пендаль - вот что мне помогает не опускать руки и не растекаться по дивану с куском торта вместо тренировки (хотя так хочется🤤) ⠀⠀⠀⠀ Итак, мои волшебные пендали, которые отправляют меня на тренировку: 1. Отражение в зеркале. Вот просто посмотри на себя и скажи честно - ты на самом деле видишь там молодую сексуальную тигрицу или же там просто шимпанзе🤷🏻‍♀️ 2. Плоская попа, дряблый живот, руки-веточки, горбатая спина, отсутсвие осанки - ну не красиво это🤦🏻‍♀️ 3. Быть ленивой амебой - не круто! 4. Быть толстой или плоской - не круто! 5. Быть обладательницей целлюлита - не круто! 6. Чувство вины из-за пропущенной тренировки 7. Тренировки повышают самооценку и уверенность в себе 8. Хорошая тренировка снимает стресс 9. Во время тренировок улетучиваются все проблемы 10. И находятся нужные решения 11. Гордость за себя 12. Повышается жизненная энергия и общий тонус 13. Закаливается характер 14. Развивается сила воли💪🏻 15. Железо - лучше любого антидепрессанта 16. Новые знакомства с людьми с общими интересами 17. Развивается выносливость ⠀⠀ А главное - наше здоровье: ❗️Спорт омолаживает ❗️Улучшается сон, проходят бессонницы ❗️Укрепляется нервная система ❗️Уменьшается риск диабета 2 типа ❗️Повышается гибкость тела ❗️Уменьшается риск заболевания раком ❗️Ускоряется метаболизм ❗️Укрепляется сердечно-сосудистая система ⠀⠀ И это далеко не все! ⠀⠀ В общем, в сторону булочки, в сторону винишко, в сторону ЛЕНЬ - иди и займись собой! Своим здоровьем, духом и телом. Молодость не вечна. Потом будет поздно♥️ ⠀⠀

#soccer stories highlights, photos and videos hashtag on Instagram