#veganismo

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Don’t want to be the fourth person to bring a wine bottle? Nachos are always appropriate (and appreciated). #HotelTortuga

Don’t want to be the fourth person to bring a wine bottle? Nachos are always appropriate (and appreciated). #HotelTortuga

play_circle_filledMe declaro Fanático de la Quinoa Negra!!
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Un Super Alimento para personas con Diabetes!😉👍
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Su Aroma y Sabor es ideal para mezclarlo en Ensaladas o con algun guisado😏🌱👏
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#Quinoa #Pimientos #cebolla
#ajo #zanahorias #Elotitos #aceitedeoliva #VeganEasyFood  #veganismo

Me declaro Fanático de la Quinoa Negra!! . . Un Super Alimento para personas con Diabetes!😉👍 . . Su Aroma y Sabor es ideal para mezclarlo en Ensaladas o con algun guisado😏🌱👏 . . #Quinoa #Pimientos #cebolla #ajo #zanahorias #Elotitos #aceitedeoliva #VeganEasyFood #veganismo

É uma fase ?

A um bom tempo sem postar sobre alimentação e mostrar meu dia dia, hoje venho mostrar meu almoço! Exatamente a 3 meses sem seguir dieta, sem contar macros e apenas me alimentando intuitivamente! .
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Alguns vão dizer que é desfoco ou falta de força.. diferente disso venho dizer que quando comecei nesse trajeto eu não tinha força alguma e em uma fase pior do que a que estou passando e sim fui determinado e dei meu melhor inúmeras vezes.. porém você já teve aquele momento que deixou um dia de deslize se tornar um período? Venho te dizer que está tudo bem! Está tudo bem errar, deixar pra depois, cair e até mesmo perder o foco.. a única coisa que peço a você que está passando um momento difícil é NÃO DESISTA, você é totalmente capaz mesmo com suas falhas.. conte os dias que foi forte não os que caiu! Eles apenas nos colocam no nosso lugar de que somos e vamos falhar!.
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Desde que dei esse tempo eu consegui focar nos treinos, minha massa aumentou porém ganhei gordura como de costume pelo meu biotipo, mas isso não me afetou porque mesmo com recaídas muitos deslizes eu estou melhorando, compulsão quase não existe mais, recaídas menores e muita gratidão! Se o preço pra minha felicidade e sanidade mental foi desfocar de um objetivo e cuidar do essencial eu vou sempre pagar! Cuide de dentro pra fora seus hábitos iram fazer seu sucesso então cuide do que realmente importa! VOCÊ!.. não se esqueça que os recomeços não são as segundas e sim no momento que sentir e saber que é propício!! No meu caso foi hoje 😊🥦🙏🏼.
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#govegan #veganismo #compulsaoalimentar #plantbased #emagrecimento #bodybuilding

É uma fase ? A um bom tempo sem postar sobre alimentação e mostrar meu dia dia, hoje venho mostrar meu almoço! Exatamente a 3 meses sem seguir dieta, sem contar macros e apenas me alimentando intuitivamente! . . . Alguns vão dizer que é desfoco ou falta de força.. diferente disso venho dizer que quando comecei nesse trajeto eu não tinha força alguma e em uma fase pior do que a que estou passando e sim fui determinado e dei meu melhor inúmeras vezes.. porém você já teve aquele momento que deixou um dia de deslize se tornar um período? Venho te dizer que está tudo bem! Está tudo bem errar, deixar pra depois, cair e até mesmo perder o foco.. a única coisa que peço a você que está passando um momento difícil é NÃO DESISTA, você é totalmente capaz mesmo com suas falhas.. conte os dias que foi forte não os que caiu! Eles apenas nos colocam no nosso lugar de que somos e vamos falhar!. . . Desde que dei esse tempo eu consegui focar nos treinos, minha massa aumentou porém ganhei gordura como de costume pelo meu biotipo, mas isso não me afetou porque mesmo com recaídas muitos deslizes eu estou melhorando, compulsão quase não existe mais, recaídas menores e muita gratidão! Se o preço pra minha felicidade e sanidade mental foi desfocar de um objetivo e cuidar do essencial eu vou sempre pagar! Cuide de dentro pra fora seus hábitos iram fazer seu sucesso então cuide do que realmente importa! VOCÊ!.. não se esqueça que os recomeços não são as segundas e sim no momento que sentir e saber que é propício!! No meu caso foi hoje 😊🥦🙏🏼. . . #govegan #veganismo #compulsaoalimentar #plantbased #emagrecimento #bodybuilding

Ganhei de presente da minha querida amiga @regina.lira.16 esta deliciosa torta de chocolate com coco.
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Imagina uma combinação que ficou perfeita 💛
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É muito bom ter amigos, e amigos que fazem gostosuras e lembram de vc é melhor assim ainda! 😉
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Quase esqueci  da foto, ainda mais com meu sócio Orpheu de plantão só de olho no meu doce. 🐈 👀 🐈👀🐈👀🐈👀🐈👀🐈👀
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. . #comidavegana#govegan#vegan#vegano #tortavegana #delicia #docevegano #receitavegana #instagood #instafood #comidavegana #comfortfood #comidadeverdade #comida #food #veganfood #receitas #receitavegana #veganfoodporn #veganfoodshare #veganlife #comfortfood #veggie #estilodevida#veganos #vegans#veganrecipes #vegana#veganismo #veganism #veganlifestyle #veganfood#veganfoodporn

Ganhei de presente da minha querida amiga @regina.lira.16 esta deliciosa torta de chocolate com coco. . Imagina uma combinação que ficou perfeita 💛 . É muito bom ter amigos, e amigos que fazem gostosuras e lembram de vc é melhor assim ainda! 😉 . Quase esqueci da foto, ainda mais com meu sócio Orpheu de plantão só de olho no meu doce. 🐈 👀 🐈👀🐈👀🐈👀🐈👀🐈👀 . . . #comidavegana #govegan #vegan #vegano #tortavegana #delicia #docevegano #receitavegana #instagood #instafood #comidavegana #comfortfood #comidadeverdade #comida #food #veganfood #receitas #receitavegana #veganfoodporn #veganfoodshare #veganlife #comfortfood #veggie #estilodevida #veganos #vegans #veganrecipes #vegana #veganismo #veganism #veganlifestyle #veganfood #veganfoodporn

photo_libraryCargo Week Americas - Expo Carga 2019 en Centro Citibanamex 
El Monchis Vegano presente con:
- Hamburguesas con queso - Brochetas de seitán
- Tacos de suadero y pastor
- Dulce de tapioca
#veganburger #veganos #veganfood #vegano #veganismo #veggiefood #veganosdf #veganosmexico #veganismomexico #foodtrucks #foodtruck #elmonchisvegano #expocarga

Cargo Week Americas - Expo Carga 2019 en Centro Citibanamex El Monchis Vegano presente con: - Hamburguesas con queso - Brochetas de seitán - Tacos de suadero y pastor - Dulce de tapioca #veganburger #veganos #veganfood #vegano #veganismo #veggiefood #veganosdf #veganosmexico #veganismomexico #foodtrucks #foodtruck #elmonchisvegano #expocarga

photo_libraryO São João pode ter acabado, porém a nossa promoção do mês de junina continua firme e forte até o final de junho!!! Aproveitem...💚💚💚 PROMOÇÃO JUNINA:
.
-De terça à sexta-feira: R$35,00;
-Aos sábados e domingos: R$41,00.

NÃO COBRAMOS OS 10% DA TAXA DE SERVIÇO, ficando esse a critério do cliente. 🤗💚👍 De terça a sexta, das 11:30 às 15:00 horas e aos sábados e domingos, das 11:30 às 15:30 horas.

Amplo estacionamento.

End: Setor de Clubes Sul, trecho 02, Clube Amygo, Brasília-DF

#vegancommunity #vegan #goingvegan #govegan #veganbrasil #veganism #veganismo #vegano #vegana #veggie #vegetarian #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #plantbased #plantbasedlife #plantbaseddiet #nomeat #meatfree #animallover #compassion #crueltyfree #healthy #animalrights #eatclean #meatless #vegangirl #love

O São João pode ter acabado, porém a nossa promoção do mês de junina continua firme e forte até o final de junho!!! Aproveitem...💚💚💚 PROMOÇÃO JUNINA: . -De terça à sexta-feira: R$35,00; -Aos sábados e domingos: R$41,00. NÃO COBRAMOS OS 10% DA TAXA DE SERVIÇO, ficando esse a critério do cliente. 🤗💚👍 De terça a sexta, das 11:30 às 15:00 horas e aos sábados e domingos, das 11:30 às 15:30 horas. Amplo estacionamento. End: Setor de Clubes Sul, trecho 02, Clube Amygo, Brasília-DF #vegancommunity #vegan #goingvegan #govegan #veganbrasil #veganism #veganismo #vegano #vegana #veggie #vegetarian #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #plantbased #plantbasedlife #plantbaseddiet #nomeat #meatfree #animallover #compassion #crueltyfree #healthy #animalrights #eatclean #meatless #vegangirl #love

Foto para registrar um momento raríssimo na minha vida: o dia que experimentei comida vegana e gostei. Me deu a louca de comprar porque adoro lentilha e sou fã de lemon pepper. E não é dos piores, tem até uma leve sugestão de bacon. Mas eu vou continuar o “carnista” que eu sempre fui #vegano #veganismo #vegan #lemonpepper #lentilha #salgadinho #vamoscomer #degustacao

Foto para registrar um momento raríssimo na minha vida: o dia que experimentei comida vegana e gostei. Me deu a louca de comprar porque adoro lentilha e sou fã de lemon pepper. E não é dos piores, tem até uma leve sugestão de bacon. Mas eu vou continuar o “carnista” que eu sempre fui #vegano #veganismo #vegan #lemonpepper #lentilha #salgadinho #vamoscomer #degustacao

Receita de torta vegana
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Para a massa
-2 xícaras de farinha de trigo (pode ser metade branca e metade integral)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 xícaras de água⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/2 xícaras de óleo vegetal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 colher de chá de sal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 colher de sopa de fermento químico⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 colher de chá de colorau (opcional; para a massa ficar corada)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Salsinha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/2 cebola⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até virar uma massa homogênea.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Para o recheio eu usei os ingredientes abaixo, mas pode usar os de sua preferência.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Azeitonas; cenoura ;batata; milho; tomate e pimentinha de cheiro, todos crus.Temperei o recheio com sal, tempero baiano, chumichurris e orégano.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obs: Você pode usar os ingredientes e os temperos que preferir/tiver em casa para rechear a torta.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Depois é só montar a torta em uma forma, metade da massa, recheio e a outra metade da massa. Leve ao forno pré aquecido e deixe até dourar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pelosanimais #vegetarianaporamor #vegetarianismo #veganismo #veganfood #veganlife #sejavegano #govegan #veganofig #vegansfig #veganliving #powerbyplants #veganwoman #comidasemcarne #veg #veganismoacessivel  #pratocolorido #veganismosimples #vegana #vegetariana #elavegetariana #tortavegana #tortavegetariana #tortadelegumes

Receita de torta vegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Para a massa -2 xícaras de farinha de trigo (pode ser metade branca e metade integral)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 xícaras de água⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1/2 xícaras de óleo vegetal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 colher de chá de sal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 colher de sopa de fermento químico⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 colher de chá de colorau (opcional; para a massa ficar corada)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Salsinha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1/2 cebola⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até virar uma massa homogênea. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Para o recheio eu usei os ingredientes abaixo, mas pode usar os de sua preferência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Azeitonas; cenoura ;batata; milho; tomate e pimentinha de cheiro, todos crus.Temperei o recheio com sal, tempero baiano, chumichurris e orégano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obs: Você pode usar os ingredientes e os temperos que preferir/tiver em casa para rechear a torta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois é só montar a torta em uma forma, metade da massa, recheio e a outra metade da massa. Leve ao forno pré aquecido e deixe até dourar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pelosanimais #vegetarianaporamor #vegetarianismo #veganismo #veganfood #veganlife #sejavegano #govegan #veganofig #vegansfig #veganliving #powerbyplants #veganwoman #comidasemcarne #veg #veganismoacessivel #pratocolorido #veganismosimples #vegana #vegetariana #elavegetariana #tortavegana #tortavegetariana #tortadelegumes

¡YA ES VERANO!
Y con el calor apetece comer cosas fresquitas. En nuestra revista Integral de Cocina Vegetariana de Junio, encontraréis recetas para todos los gustos. 
Os dejamos una idea aquí: 
ENSALADA MULTICOLOR A LA PORTUGUESA

RACIONES: 4 PREPARACIÓN: UNOS 20 MINUTOS 
Ingredientes: • 2 tomates grandes de consistencia firme • 2 pimientos verdes • 3 zanahorias • 1 cebolla blanca • 1 huevo bio • 1 manojo de perejil • 5 rabanitos • 1 cogollo de lechuga • unas hojas de rúcula al gusto • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 5 cucharadas de vinagre • sal y pimienta

1. Lave los tomates y córtelos en rodajas. Lave los pimientos, deseche las semillas y córtelos en tiras. Lave y pele las zanahorias, y luego rállelas. 
2. Pele la cebolla y córtela en rodajas finas. Cueza el huevo, pélelo y córtelo en rodajas. Lave y escurra el perejil, y luego pique las hojas. Lave los rabanitos y córtelos en rodajas. Lave las hojas de rúcula también. Lave y escurra el cogollo y trocee las hojas. 
3. Disponga las hortalizas, la rúcula y la lechuga en una fuente. Prepare una vinagreta con el resto de los ingredientes. Aliñe la ensalada y sírvala adornada con rodajas de huevo y perejil. ¡Mmmhhh! 🌱🍃🌿 #Salud #alimentacionsaludable #nutricion #VidaSaludable  #govegan #veganos #vegan #veganismo #vegano #vegana #veganfood #vegetariano #recetas #ensaladas

¡YA ES VERANO! Y con el calor apetece comer cosas fresquitas. En nuestra revista Integral de Cocina Vegetariana de Junio, encontraréis recetas para todos los gustos. Os dejamos una idea aquí:  ENSALADA MULTICOLOR A LA PORTUGUESA RACIONES: 4 PREPARACIÓN: UNOS 20 MINUTOS Ingredientes: • 2 tomates grandes de consistencia firme • 2 pimientos verdes • 3 zanahorias • 1 cebolla blanca • 1 huevo bio • 1 manojo de perejil • 5 rabanitos • 1 cogollo de lechuga • unas hojas de rúcula al gusto • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 5 cucharadas de vinagre • sal y pimienta 1. Lave los tomates y córtelos en rodajas. Lave los pimientos, deseche las semillas y córtelos en tiras. Lave y pele las zanahorias, y luego rállelas.  2. Pele la cebolla y córtela en rodajas finas. Cueza el huevo, pélelo y córtelo en rodajas. Lave y escurra el perejil, y luego pique las hojas. Lave los rabanitos y córtelos en rodajas. Lave las hojas de rúcula también. Lave y escurra el cogollo y trocee las hojas.  3. Disponga las hortalizas, la rúcula y la lechuga en una fuente. Prepare una vinagreta con el resto de los ingredientes. Aliñe la ensalada y sírvala adornada con rodajas de huevo y perejil. ¡Mmmhhh! 🌱🍃🌿 #Salud #alimentacionsaludable #nutricion #VidaSaludable   #govegan #veganos #vegan #veganismo #vegano #vegana #veganfood #vegetariano #recetas #ensaladas

He was just a baby.
A baby walking towards his own slaughter, his violent death.
The first and last image captured of an innocent little boy.
He's dead now, he was butchered to death.
By now, humans have eaten the flesh that was ripped off his tiny body.
He went from a curious, playful boy to 5-minute meal wrapped in plastic with a barcode.
• 
It's getting harder and harder to live in a world where murdering living beings is perfectly fine for taste and profit and to be around people who keep making excuses for this while they have tons of cruelty-free options to choose from.
I wouldn't want to be friends with people who are complicit to abuse, rape and murder.
But with all the information and alternatives out there, how is this any different? ---------------------------------------------------------------------------- Reposted from @alpinevegan -  This is a baby.

Last Friday, we witnessed him walking towards his own death.

Male calves that are born from dairy cows can not be used for milk production. After being seperated from their mothers right after birth they spend the rest of their time isolated and being fed food that makes them grow in mass quickly.

When they are approximately eight weeks old they are brought here, to a slaughterhouse.

I'm so sorry we still live in a society that views you as a commodity rather than the individual that you are.

I'm so sorry we think that eating your body is a necessary thing to do when so many alternatives are around.

I'm so sorry we took you away from your mum.

I'm so sorry you weren't shown love in the short time you got to spend on this planet with us.

I'm so sorry.

We see you. We're sorry. We try.
.
@zurichanimalsave
.
#veganforlife #thefutureisvegan #vegano #veganism #veganismo #veganfacts #veganforlife #quoteoftheday #veganaf #veganquotes #veganfortheanimals #babyanimals #thankafarmer #animalrightsactivist #dominionmovement #babycows #carnivoreketo #animallovers #vegetarian #exvegan #carnivorediet #meatthevictims #vegetariansofig #whatveganslooklike #vegansofig #proudtobevegan

He was just a baby. A baby walking towards his own slaughter, his violent death. The first and last image captured of an innocent little boy. He's dead now, he was butchered to death. By now, humans have eaten the flesh that was ripped off his tiny body. He went from a curious, playful boy to 5-minute meal wrapped in plastic with a barcode. • It's getting harder and harder to live in a world where murdering living beings is perfectly fine for taste and profit and to be around people who keep making excuses for this while they have tons of cruelty-free options to choose from. I wouldn't want to be friends with people who are complicit to abuse, rape and murder. But with all the information and alternatives out there, how is this any different? ---------------------------------------------------------------------------- Reposted from @alpinevegan -  This is a baby. Last Friday, we witnessed him walking towards his own death. Male calves that are born from dairy cows can not be used for milk production. After being seperated from their mothers right after birth they spend the rest of their time isolated and being fed food that makes them grow in mass quickly. When they are approximately eight weeks old they are brought here, to a slaughterhouse. I'm so sorry we still live in a society that views you as a commodity rather than the individual that you are. I'm so sorry we think that eating your body is a necessary thing to do when so many alternatives are around. I'm so sorry we took you away from your mum. I'm so sorry you weren't shown love in the short time you got to spend on this planet with us. I'm so sorry. We see you. We're sorry. We try. . @zurichanimalsave . #veganforlife #thefutureisvegan #vegano #veganism #veganismo #veganfacts #veganforlife #quoteoftheday #veganaf #veganquotes #veganfortheanimals #babyanimals #thankafarmer #animalrightsactivist #dominionmovement #babycows #carnivoreketo #animallovers #vegetarian #exvegan #carnivorediet #meatthevictims #vegetariansofig #whatveganslooklike #vegansofig #proudtobevegan

🍃Torta Raw Avelãs e nibs de cacau
.
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Opa, caiu uma saliva aqui 🤤
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.
Já pensou comer uma torta dessa, sendo 100% natural? 🌼 Ela não vai pro fogo, seus nutrientes são aproveitados na íntegra.
Adoçada com tâmaras, o melhor açúcar, cheias de vitaminas. É fruta😋 e o nibs de cacau, não está processado nem adoçado, guarda toda medicina do cacau, produz hormônios que ajudam a regular o ciclo das mulheres e trazem hormônios, como serotonina pra todxs.
.
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Tá disponível no cardápio, aproveita!

#naluaveg #rawvegan #crudivorismo #crudívoro 
#vegan
#veganoemsalvador 
#semgluten 
#diet 
#glutenfree #cakevegancake 
#docevegano 
#encomendassalvador 
#semacucar 
#alimentacaosaudavel 
#alimentacaonatural 
#nutrição 
#comasemculpa 
#veganismo 
#restriçãoalimentar
#saúde 
#sustentabilidade 
#alimentoconsciente 
#alimentosustentavel 
#dieta 
#govegan 
#vegano

🍃Torta Raw Avelãs e nibs de cacau . . Opa, caiu uma saliva aqui 🤤 . . Já pensou comer uma torta dessa, sendo 100% natural? 🌼 Ela não vai pro fogo, seus nutrientes são aproveitados na íntegra. Adoçada com tâmaras, o melhor açúcar, cheias de vitaminas. É fruta😋 e o nibs de cacau, não está processado nem adoçado, guarda toda medicina do cacau, produz hormônios que ajudam a regular o ciclo das mulheres e trazem hormônios, como serotonina pra todxs. . . Tá disponível no cardápio, aproveita! #naluaveg #rawvegan #crudivorismo #crudívoro #vegan #veganoemsalvador #semgluten #diet #glutenfree #cakevegancake #docevegano #encomendassalvador #semacucar #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #nutrição #comasemculpa #veganismo #restriçãoalimentar #saúde #sustentabilidade #alimentoconsciente #alimentosustentavel #dieta #govegan #vegano

Compassion and empathy💫 Two things we need more of when it comes to precious Souls like these and the many other Souls around the planet being untreated or looked down upon🙏🏽🐷💚.
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@pennywellfarm.
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#kindness #veggies #vegangermany #savetheanimals #veganrecipes #veganismo

Compassion and empathy💫 Two things we need more of when it comes to precious Souls like these and the many other Souls around the planet being untreated or looked down upon🙏🏽🐷💚. . . @pennywellfarm. . . . . #kindness #veggies #vegangermany #savetheanimals #veganrecipes #veganismo

𝚃𝙰𝙲𝙾 𝙳𝙴 𝙻𝙰 𝚂𝙴𝙼𝙰𝙽𝙰! ✨𝙿𝚒𝚝𝚊 𝚏𝚊𝚕𝚊𝚏𝚎𝚕✨🌯 #vegano#govegan#pitabread#falafelrecipe#falafel#pachuca#vegreen#veganfood#veganofinstagram#veganismo#food#tacos#tacodelasemana#veganrecipes#gogreen

𝚃𝙰𝙲𝙾 𝙳𝙴 𝙻𝙰 𝚂𝙴𝙼𝙰𝙽𝙰! ✨𝙿𝚒𝚝𝚊 𝚏𝚊𝚕𝚊𝚏𝚎𝚕✨🌯 #vegano #govegan #pitabread #falafelrecipe #falafel #pachuca #vegreen #veganfood #veganofinstagram #veganismo #food #tacos #tacodelasemana #veganrecipes #gogreen

Si eres consciente de que los animales tienen alma; que aman, sienten, temen, sufren, y viven momentos de felicidad... #haztevegano 
#todavidaessagrada 
#animalesnosoncomida 
#animallovers 
#govegan #veganismo 
#yonocomocadaveres #yonocomoanimales 
#animalsarefriendsnotfood

Si eres consciente de que los animales tienen alma; que aman, sienten, temen, sufren, y viven momentos de felicidad... #haztevegano #todavidaessagrada #animalesnosoncomida #animallovers #govegan #veganismo #yonocomocadaveres #yonocomoanimales #animalsarefriendsnotfood

Não sabe o que substituir queijo, requeijão e demais lácteos ou até industrializados repletos de açúcar, sódio, de baixa densidade nutritiva? Esse Hommus de Abacate é perfeito, aproveita que é época dele e é um super alimento pra saúde. Para quem consome pão integral, é uma delícia passar ele.

Receita 🍵

Bata no multiprocessador: Grão de bico cozido + alho + azeite extra virgem ou óleo de coco + abacate = 💚. Bom apetite! Observação: cuidado para não exagerar na quantidade de alho. Se colocar demais, estragará a receita. O ideal é colocar em pouca quantidade, provar e se for o caso, acrescentar mais. Ok?!
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Repost @blogdanutri
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Deixe um 💚 se você Gostou!🤗
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↪️Gostou Dessa Receita?? Então marque as suas AMIGAS e siga o nosso perfil para receber mais Dicas e Receitas Diariamente! 💪💪🍎

Não sabe o que substituir queijo, requeijão e demais lácteos ou até industrializados repletos de açúcar, sódio, de baixa densidade nutritiva? Esse Hommus de Abacate é perfeito, aproveita que é época dele e é um super alimento pra saúde. Para quem consome pão integral, é uma delícia passar ele. Receita 🍵 Bata no multiprocessador: Grão de bico cozido + alho + azeite extra virgem ou óleo de coco + abacate = 💚. Bom apetite! Observação: cuidado para não exagerar na quantidade de alho. Se colocar demais, estragará a receita. O ideal é colocar em pouca quantidade, provar e se for o caso, acrescentar mais. Ok?! . . Repost @blogdanutri . Deixe um 💚 se você Gostou!🤗 . ↪️Gostou Dessa Receita?? Então marque as suas AMIGAS e siga o nosso perfil para receber mais Dicas e Receitas Diariamente! 💪💪🍎

[Vegan Mac N’ Cheese] 🧀 De pequeña eran mis favoritos. Lastima que originalmente estén llenos de ingredientes sumamente tóxicos para el cuerpo. Esta es una versión basada en plantas, saludable y llena de nutrientes. Una buena alternativa para los “picky eaters”. Sin crueldad, sin explotación animal y sin perjudicar nuestra salud. ✨💛 LINK DE LA RECETA EN MI BIO 👉🏼. .
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#vegan #veganpau #veganblog #veganfood #veganrecipes #veganmacncheese #vegancheese #kidfriendlymeals #vegankidslunch #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #wellness #nutrtion #mindfuleating #mindfulliving #puertoricovegano #puertorico #veganismo #recetasveganas

[Vegan Mac N’ Cheese] 🧀 De pequeña eran mis favoritos. Lastima que originalmente estén llenos de ingredientes sumamente tóxicos para el cuerpo. Esta es una versión basada en plantas, saludable y llena de nutrientes. Una buena alternativa para los “picky eaters”. Sin crueldad, sin explotación animal y sin perjudicar nuestra salud. ✨💛 LINK DE LA RECETA EN MI BIO 👉🏼. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vegan #veganpau #veganblog #veganfood #veganrecipes #veganmacncheese #vegancheese #kidfriendlymeals #vegankidslunch #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #wellness #nutrtion #mindfuleating #mindfulliving #puertoricovegano #puertorico #veganismo #recetasveganas

Vai ter Festa Julina no Preguiça Mãe SIM!!! Já anotem na agenda porque vai ter muita comida típica VEGANA, música caipira e bingo com prenda vegana, sustentável e de mulheres empreendedoras😍 .

Melhor que isso? Só se você vier curtir com a gente também! 🤠🥰 Nesse dia não teremos lanches nem combos, mas pode confiar que comida veg é o que não vai faltar! Já marca aqui quem tem que ir com você nesse arraiá 🌱🥰 .

#festajulinapreguicamae #festajulinavegana #festavegana #festajulinaveg #veganismo #vegetarianismo #sejavegan #veg #festajulina #comidatipica #arraiavegano

Vai ter Festa Julina no Preguiça Mãe SIM!!! Já anotem na agenda porque vai ter muita comida típica VEGANA, música caipira e bingo com prenda vegana, sustentável e de mulheres empreendedoras😍 . Melhor que isso? Só se você vier curtir com a gente também! 🤠🥰 Nesse dia não teremos lanches nem combos, mas pode confiar que comida veg é o que não vai faltar! Já marca aqui quem tem que ir com você nesse arraiá 🌱🥰 . #festajulinapreguicamae #festajulinavegana #festavegana #festajulinaveg #veganismo #vegetarianismo #sejavegan #veg #festajulina #comidatipica #arraiavegano

Hint: Animals are „others“ too.

Hint: Animals are „others“ too.

🎶 We're in loooove with the cacao. Try it #raw August 18th!

🎶 We're in loooove with the cacao. Try it #raw August 18th!

photo_libraryVocês conhecem a @uma.casacolaborativa ? Lá você encontra brechós, produtos naturais, marcas autorais, um café maravilhoso, diversas oficinas e uma equipe de colaboradores que visam sempre o consumo consciente e a sustentabilidade. Nós temos muito orgulho de fazer parte dessa galera e expor nossa arte nesse espaço incrível.
A Uma fica na Rua Marquês de Herval, 291, no Centro de Taubaté. E é a principal loja física onde vocês encontrarão nossa arte! Vale muito a pena conhecer 🌻
📸: @pamelando @bossanovaerocknroll .
.
#feminismo #veganismo #valedoparaiba #govegan #vegan #AtêlieGirassolTaubaté #taubaté #arte #artesanato #design #empoderamento #compredequemfaz #quadrosdecorativos #lgbt #lgbtbrasil #sustentabilidade

Vocês conhecem a @uma.casacolaborativa ? Lá você encontra brechós, produtos naturais, marcas autorais, um café maravilhoso, diversas oficinas e uma equipe de colaboradores que visam sempre o consumo consciente e a sustentabilidade. Nós temos muito orgulho de fazer parte dessa galera e expor nossa arte nesse espaço incrível. A Uma fica na Rua Marquês de Herval, 291, no Centro de Taubaté. E é a principal loja física onde vocês encontrarão nossa arte! Vale muito a pena conhecer 🌻 📸: @pamelando @bossanovaerocknroll . . #feminismo #veganismo #valedoparaiba #govegan #vegan #AtêlieGirassolTaubaté #taubaté #arte #artesanato #design #empoderamento #compredequemfaz #quadrosdecorativos #lgbt #lgbtbrasil #sustentabilidade

photo_library¿No es cierto que todo hecho milanesa queda más rico?😋
Las milanesas de calabaza son super faciles de hacer ❗❗❗ Animate y preparalas en tu casa❗❗❗
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¿Como prepararlas?
Corta en rodajas la calabaza (muchas verdulerias las venden ya cortadas en bandejitas); saborizalas con sal y pimienta (a gusto).
En un bowl mezclar harina de garbanzos, sal negra, curcuma y agua. La consistencia de la mezcla debe ser cremosa, ni muy liquida, ni muy espesa. 
En un plato, mezclar pan rallado con oregano o provenzal, dependiendo de lo que más te guste. 
Pasar la cabaza cortada y condimentada por la  mezcla liquida y luego por el pan rallado. Si queres podes repetir este ultimo paso una vez más😋😋😋
Colocarlas en una asadera con un poquito de aceite, meterlas al horno y listo❗❗❗

¿No es cierto que todo hecho milanesa queda más rico?😋 Las milanesas de calabaza son super faciles de hacer ❗❗❗ Animate y preparalas en tu casa❗❗❗ . ¿Como prepararlas? Corta en rodajas la calabaza (muchas verdulerias las venden ya cortadas en bandejitas); saborizalas con sal y pimienta (a gusto). En un bowl mezclar harina de garbanzos, sal negra, curcuma y agua. La consistencia de la mezcla debe ser cremosa, ni muy liquida, ni muy espesa. En un plato, mezclar pan rallado con oregano o provenzal, dependiendo de lo que más te guste. Pasar la cabaza cortada y condimentada por la mezcla liquida y luego por el pan rallado. Si queres podes repetir este ultimo paso una vez más😋😋😋 Colocarlas en una asadera con un poquito de aceite, meterlas al horno y listo❗❗❗

📱LIVE HOJE 20h📱
Bora falar sobre as principais dúvidas no processo de transição pro vegetarianismo/veganismo. 🌱💚
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Participe e mande suas dúvidas! Compartilhe e chame os amigos pra assistirem também!
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Ah, e a galera que votou pra falar sobre outros temas, suas sugestões não foram em vão! rs Vou fazer outras lives com as sugestões de vocês, belezinha?!
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Hoje (25/06) 20h!!
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#vegana #vegano #govegan #veganismo #transição #amoraosanimais #vegetariano #vegetariana #vegetarianismo #consumoconsciente #semcarne #semovo #semleite #nempeixe #nemfrango  #andreabombonato #veganosbrasil

📱LIVE HOJE 20h📱 Bora falar sobre as principais dúvidas no processo de transição pro vegetarianismo/veganismo. 🌱💚 . Participe e mande suas dúvidas! Compartilhe e chame os amigos pra assistirem também! . Ah, e a galera que votou pra falar sobre outros temas, suas sugestões não foram em vão! rs Vou fazer outras lives com as sugestões de vocês, belezinha?! . Hoje (25/06) 20h!! . #vegana #vegano #govegan #veganismo #transição #amoraosanimais #vegetariano #vegetariana #vegetarianismo #consumoconsciente #semcarne #semovo #semleite #nempeixe #nemfrango #andreabombonato #veganosbrasil

photo_libraryHoy : niños envueltos de repollo 💚  rellenos de porotos mung, soja texturizada, acelga, cebolla y zanahoria 🍴 con salsa de tomate, morron y cebolla,  deliciosos! 😋 #veganfood #comidavegana #vegan #veganismo

Hoy : niños envueltos de repollo 💚 rellenos de porotos mung, soja texturizada, acelga, cebolla y zanahoria 🍴 con salsa de tomate, morron y cebolla, deliciosos! 😋 #veganfood #comidavegana #vegan #veganismo

Hey💕
This porride was so delicious😋
My family and I bought some fresh fruits at the market including these yummy berries😍
It's also topped with some chopped cashews and chestnut honey, which is a little bitter but I really like the taste.
.
Have you ever tried different honeys? Or chestnut honey?🍯
.
#vegancommunity #veganeats #yummy #organic #health #foodphotography #veganfoodie #veggie #veganbreakfast #cleaneating #healthyeating #delicious #breakfast #vegandinner #fit #bestofvegan #foodblogger #veganismo #homemade #veganaf #instagood #veggies #vegangirl #nutrition #vegetarianfood #dinner #veganfoodlovers #veganpower #veganlove

Hey💕 This porride was so delicious😋 My family and I bought some fresh fruits at the market including these yummy berries😍 It's also topped with some chopped cashews and chestnut honey, which is a little bitter but I really like the taste. . Have you ever tried different honeys? Or chestnut honey?🍯 . #vegancommunity #veganeats #yummy #organic #health #foodphotography #veganfoodie #veggie #veganbreakfast #cleaneating #healthyeating #delicious #breakfast #vegandinner #fit #bestofvegan #foodblogger #veganismo #homemade #veganaf #instagood #veggies #vegangirl #nutrition #vegetarianfood #dinner #veganfoodlovers #veganpower #veganlove

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Tofu stir fri toped with sriracha🥰

Tofu stir fri toped with sriracha🥰

photo_librarySORRENTINOS 🌚🎉
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Podés elegir de jamón v y quesofu; espinaca; caprese; jamón v, tofu y nuez; champiñón, quesofu y nuez; calabaza 🤤🤤
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Y la masa también! Tradicional, espinaca y remolacha 🤤🎉
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Cualquier duda preguntanos. Sí querés hacer tu pedido mandanos un mensaje por Instagram, Facebook o al WhatsApp 1138742674📧
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#vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #comidavegana #veganfoodshare #veganfoodporn #sorrentinosveganos #pastavegana #animalliberation #liberacionanimal

SORRENTINOS 🌚🎉 . Podés elegir de jamón v y quesofu; espinaca; caprese; jamón v, tofu y nuez; champiñón, quesofu y nuez; calabaza 🤤🤤 . Y la masa también! Tradicional, espinaca y remolacha 🤤🎉 . Cualquier duda preguntanos. Sí querés hacer tu pedido mandanos un mensaje por Instagram, Facebook o al WhatsApp 1138742674📧 . . . #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #comidavegana #veganfoodshare #veganfoodporn #sorrentinosveganos #pastavegana #animalliberation #liberacionanimal

#Pastel de #chocolate 🍫 esta receta es super, pero super fácil de preparar y los ingredientes son muy fáciles de conseguir.
. .
Ingredientes:
🌟 375gr de harina.
🌟 150gr de azúcar morena.
🌟 60gr de cacao amargo.
🌟 480ml de leche de almendras.
🌟 150ml de aceite de coco o vegetal.
🌟 60ml de agua.
🌟 3 cdtas de polvos royal.
🌟 1 cdta de vainilla
🌟 2 cdas vinagre de manzana. 🌟 0.5 cdta de sal.
🌟 1 cdta de café.
. .
Preparación:
mezcla todo en un recipiente grande hasta que esté homogéneo. Lleva al horno por alrededor de 60 minutos a 180grados. Y a disfrutar! 😋🎂🍫
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#simpleyvegano
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📸📝@lavalepalta

#Pastel de #chocolate 🍫 esta receta es super, pero super fácil de preparar y los ingredientes son muy fáciles de conseguir. . . Ingredientes: 🌟 375gr de harina. 🌟 150gr de azúcar morena. 🌟 60gr de cacao amargo. 🌟 480ml de leche de almendras. 🌟 150ml de aceite de coco o vegetal. 🌟 60ml de agua. 🌟 3 cdtas de polvos royal. 🌟 1 cdta de vainilla 🌟 2 cdas vinagre de manzana. 🌟 0.5 cdta de sal. 🌟 1 cdta de café. . . Preparación: mezcla todo en un recipiente grande hasta que esté homogéneo. Lleva al horno por alrededor de 60 minutos a 180grados. Y a disfrutar! 😋🎂🍫 . . #simpleyvegano . 📸📝@lavalepalta

Você sabe a diferença entre Vegano e Vegetariano? 
É considerado Vegetariano quem exclui todo o tipo de carne, aves e peixes da alimentação,  mas podem consumir mel, leite e derivados e ovos. Também há os vegetarianos que excluem ovo  e/ou leite e derivados da alimentação. 
Os Veganos não consomem nada que tenha origem animal e evitam ao máximo produtos de higiene,  limpeza,  vestuário e  remédios.  O Veganisno não é uma dieta, é um estilo de vida que valoriza o respeito por todos os seres vivos e  que se rebela a qualquer forma de crueldade  e exploração dos animais como forma de protesto. 
Gostou dessa informação? Já pensou em fazer a sua transição para uma vida Veg?

#govegan #diferençaentrevegetarianoevegan
#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetariano #transiçaoveg #inspiraçãovegana #estilodevidavegana #veganismo #pelosanimais 📸 verdinha

Você sabe a diferença entre Vegano e Vegetariano? É considerado Vegetariano quem exclui todo o tipo de carne, aves e peixes da alimentação, mas podem consumir mel, leite e derivados e ovos. Também há os vegetarianos que excluem ovo e/ou leite e derivados da alimentação. Os Veganos não consomem nada que tenha origem animal e evitam ao máximo produtos de higiene, limpeza, vestuário e remédios. O Veganisno não é uma dieta, é um estilo de vida que valoriza o respeito por todos os seres vivos e que se rebela a qualquer forma de crueldade e exploração dos animais como forma de protesto. Gostou dessa informação? Já pensou em fazer a sua transição para uma vida Veg? #govegan #diferençaentrevegetarianoevegan #vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetariano #transiçaoveg #inspiraçãovegana #estilodevidavegana #veganismo #pelosanimais 📸 verdinha

TODA NUESTRA CARTA DISPONIBLE PARA HOY! PIDE YA TU ALMUERZO O CENA 😊😊😊
Whatsapp: +569 87 54 83 32
www.verdemundo.cl
.
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#vegan #vegano #comidasana #vegetariano #veganismo #comidavegana #quillota #comidavegetariana #veganoschile

TODA NUESTRA CARTA DISPONIBLE PARA HOY! PIDE YA TU ALMUERZO O CENA 😊😊😊 Whatsapp: +569 87 54 83 32 www.verdemundo.cl . . #vegan #vegano #comidasana #vegetariano #veganismo #comidavegana #quillota #comidavegetariana #veganoschile

Antojo dulce: resuelto ✔
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Dulce de leche de almendras de @corazon_contento.veg que no puede más de rico!!!

Antojo dulce: resuelto ✔ . . . . Dulce de leche de almendras de @corazon_contento.veg que no puede más de rico!!!

Buona serata con questa pasta al pomodoro 🍅 e basilico di @miss_gruenkern 😍
Spesso si crede che i vegani debbano per forza preparare piatti esotici e pieni di ingredienti particolari per poter mangiare qualcosa, in realtà Ia nostra cucina è piena di piatti naturalmente vegani, una pasta al pomodoro, pasta e patate, pasta e fagioli.. Insomma le opzioni più semplici sono sempre le migliori ed anche le più gradite. E voi cosa preferireste trovare se vi invitassero ad una cena da onnivori? Ditecelo nei commenti ❤️
#vegano #veganismo #vegan #veganitalia #pasta #pastalovers #veganism #vegandinner #healthy #healthylifestyle #healthyfood #plantbased #plantbaseddiet #diet #fit #piattiitaliani #foodbloggeritaliani #ricettevegane #ricettefacili #veganfoodshare #crueltyfree #crueltyfreeliving #govegan #goveg #veganpasta #veganlunch

Buona serata con questa pasta al pomodoro 🍅 e basilico di @miss_gruenkern 😍 Spesso si crede che i vegani debbano per forza preparare piatti esotici e pieni di ingredienti particolari per poter mangiare qualcosa, in realtà Ia nostra cucina è piena di piatti naturalmente vegani, una pasta al pomodoro, pasta e patate, pasta e fagioli.. Insomma le opzioni più semplici sono sempre le migliori ed anche le più gradite. E voi cosa preferireste trovare se vi invitassero ad una cena da onnivori? Ditecelo nei commenti ❤️ #vegano #veganismo #vegan #veganitalia #pasta #pastalovers #veganism #vegandinner #healthy #healthylifestyle #healthyfood #plantbased #plantbaseddiet #diet #fit #piattiitaliani #foodbloggeritaliani #ricettevegane #ricettefacili #veganfoodshare #crueltyfree #crueltyfreeliving #govegan #goveg #veganpasta #veganlunch

#DICAFINA

Utilize o iluminador nos pontos de destaque do seu rosto, no canto dos olhos, no dorso do nariz e nas maçãs do rosto. 
Pode utilizar também por cima de outra cor de batom, criando novos tons!

#finaterra #cosmeticosorganicos #cosmeticosnaturais #greenbeauty #slowbeauty #belezanatural #beauty #beautybloggers #green #crueltyfree #imgreen #natural #organico #weareindiebeauty #saude #veganismo #vegan #natureza #menoslixo #dicafina #somosorgânicos

#DICAFINA Utilize o iluminador nos pontos de destaque do seu rosto, no canto dos olhos, no dorso do nariz e nas maçãs do rosto. Pode utilizar também por cima de outra cor de batom, criando novos tons! #finaterra #cosmeticosorganicos #cosmeticosnaturais #greenbeauty #slowbeauty #belezanatural #beauty #beautybloggers #green #crueltyfree #imgreen #natural #organico #weareindiebeauty #saude #veganismo #vegan #natureza #menoslixo #dicafina #somosorgânicos

PINK ME UP ; #byTONYtm
- apricots 🤝
- strawberries 🍓
-coconut meat 🥥
&
- pineapple 🍍

PINK ME UP ; #byTONYtm - apricots 🤝 - strawberries 🍓 -coconut meat 🥥 & - pineapple 🍍

So after a week of detoxing I made this vegetable and bean soup 😋😋 it has celery, green and red peppers, onions, ginger, garlic, carrots, parsley, oregano, black beans, lentils, and red kidney beans.
.
.
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#vegan #veganuary #vegano #veganrecipes #veganfood #vegansofinstagram #veganinspiration #vegana #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #vegansofig #nomeat #nodairy #goodfood #foodporn #veganchallenge #govegan #veganism #veganismo #comidavegana

So after a week of detoxing I made this vegetable and bean soup 😋😋 it has celery, green and red peppers, onions, ginger, garlic, carrots, parsley, oregano, black beans, lentils, and red kidney beans. . . . #vegan #veganuary #vegano #veganrecipes #veganfood #vegansofinstagram #veganinspiration #vegana #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #vegansofig #nomeat #nodairy #goodfood #foodporn #veganchallenge #govegan #veganism #veganismo #comidavegana

TECNOLOGÍA, CONSERVACIÓN Y ARTE en una misma imagen. Esta estructura en forma de tortuga ha sido fabricada con una carga de baja tensión para atraer depósitos minerales que ayudan a aumentar la velicidad de crecimiento de los corales que han sido replantados en la estructura. Un proyecto de @conradboraboranui  muy prometedor ahora que la situación de los corales en todo el mundo es tan crítica. ¿Qué os parece a vosotras/os?
📷 @juansharks
Fuente: @oceanramsey

TECNOLOGÍA, CONSERVACIÓN Y ARTE en una misma imagen. Esta estructura en forma de tortuga ha sido fabricada con una carga de baja tensión para atraer depósitos minerales que ayudan a aumentar la velicidad de crecimiento de los corales que han sido replantados en la estructura. Un proyecto de @conradboraboranui muy prometedor ahora que la situación de los corales en todo el mundo es tan crítica. ¿Qué os parece a vosotras/os? 📷 @juansharks Fuente: @oceanramsey

photo_library👉🏼 RISOTTO ALLO ZAFFERANO CON PISELLI!!!
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Ingredienti:
300g di riso arborio, 2 dadi vegetali, piselli 150g, una bustina di zafferano, olio, cipolla, pepe.
.
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Procedimento:
Scaldare l’acqua di una pentola per i dadi.
Preparare soffritto in due padelle diverse, una per il risotto e l’altra per i piselli. Far cuocere i piselli a fiamma bassa.
Intanto nella padella del risotto aggiungere il riso. Aggiungere 1 mestolo di brodo alla volta fino a quando il riso non risulta cotto. 
Quando il riso è pronto, aggiungere la bustina di zafferano e i piselli! Una spolverata di pepe e buon appetito! .
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#ricettavegana #veganita #veganblogger #veganfoodblog #risottoallamilanese #risottoallozafferano #risottogiallo #veganismo #veganhealth #healthyme #healthylifestyle #ricettadelgiorno

👉🏼 RISOTTO ALLO ZAFFERANO CON PISELLI!!! . . . Ingredienti: 300g di riso arborio, 2 dadi vegetali, piselli 150g, una bustina di zafferano, olio, cipolla, pepe. . . Procedimento: Scaldare l’acqua di una pentola per i dadi. Preparare soffritto in due padelle diverse, una per il risotto e l’altra per i piselli. Far cuocere i piselli a fiamma bassa. Intanto nella padella del risotto aggiungere il riso. Aggiungere 1 mestolo di brodo alla volta fino a quando il riso non risulta cotto. Quando il riso è pronto, aggiungere la bustina di zafferano e i piselli! Una spolverata di pepe e buon appetito! . . #ricettavegana #veganita #veganblogger #veganfoodblog #risottoallamilanese #risottoallozafferano #risottogiallo #veganismo #veganhealth #healthyme #healthylifestyle #ricettadelgiorno

Estas en esos dias que no sabes que almorzar???
Te pasamos una receta express. Pastas, las que más te gusten.
Salteas unos tomatitos cherry o tomate cubeteado, con un diente de ajo machacado, sal.
Agregas la pasta previamente cocida, removes, agregas al final
unas hojitas de albhaca y listo!

Que lo disfrutes!😊🌱 👍 #vegano #veganismo  #veganosargentina #vegan  #buenosairesveganos #veganfoodie #veganoarg #vegana #veganism #elfuturoesvegano #amigosnocomida  #friendnotfood  #bevegan🌱 #govegan🌱 #argentinatinavegana #vegan #veggies #veggie #aptovegano #itsvegan #vamosveganos #almuerzovegan
#gordivegan

Estas en esos dias que no sabes que almorzar??? Te pasamos una receta express. Pastas, las que más te gusten. Salteas unos tomatitos cherry o tomate cubeteado, con un diente de ajo machacado, sal. Agregas la pasta previamente cocida, removes, agregas al final unas hojitas de albhaca y listo! Que lo disfrutes!😊🌱 👍 #vegano #veganismo #veganosargentina #vegan #buenosairesveganos #veganfoodie #veganoarg #vegana #veganism #elfuturoesvegano #amigosnocomida #friendnotfood #bevegan🌱 #govegan🌱 #argentinatinavegana #vegan #veggies #veggie #aptovegano #itsvegan #vamosveganos #almuerzovegan #gordivegan

Okay.. probably the best vegan sausages on the market 😍 From The Meatless Farm range 🌭🌱 How can they even recreate the flavours from using plants 🤯! Made with pea, rice and soya protein 💪 It’s unbelievable, times are definitely changing 🌱💚
▫️
#vegan #vegans #veganism #sausages #dinnertime #dinner #food #foodislife #healthyfood #plants #delicious #foodie #foody #foodstagram #foodbeast #foodlover #foodofinstagram #meatfree #crueltyfree #nosuffering #veganfood #veganismo #veganiseasy #veganfoodspot #veganuk #veganlife #veganhealthy #vegansofig #veganfoodie #veganpower

Okay.. probably the best vegan sausages on the market 😍 From The Meatless Farm range 🌭🌱 How can they even recreate the flavours from using plants 🤯! Made with pea, rice and soya protein 💪 It’s unbelievable, times are definitely changing 🌱💚 ▫️ #vegan #vegans #veganism #sausages #dinnertime #dinner #food #foodislife #healthyfood #plants #delicious #foodie #foody #foodstagram #foodbeast #foodlover #foodofinstagram #meatfree #crueltyfree #nosuffering #veganfood #veganismo #veganiseasy #veganfoodspot #veganuk #veganlife #veganhealthy #vegansofig #veganfoodie #veganpower

It’s 77 degrees and summer is in full swing over here! #avenuesweets

It’s 77 degrees and summer is in full swing over here! #avenuesweets

#Repost @comunidadvegana (@get_repost)
・・・
PROTEÍNA💥💥
.
👉La proteína no tiene por qué ser un problema para los veganos. Todos los alimentos vegetales tienen todos los aminoácidos, solo que algunos tienen una menor proporción de ciertos EAA.
.
☝️Para cumplir tus requerimientos diarios a través de una alimentación vegana céntrate en
✔️tomar suficientes calorías
✔️comer una variedad de alimentos vegetales ✔️comer 3-4 raciones diarias de legumbres MÍNIMO
.
✨Por los animales, por el planeta y por tu propia salud trata de hacer la transición🙏...GO VEGAN..🌱💚
.
ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE 👏🏼👏🏼👏🏼
.
No olvides seguirnos @comunidadvegana .
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Rp @cienciavegana
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#vegano #vegan #veganismo #vegansofspain #mecuido #sanoyrico #comebien #alimentacionsana #alimentacionconsciente #cocinavegana #comidavegana #comidasana #crueltyfree #plantbased #proteina #proteinavegana #plantprotein #veganoespaña #nutricion #salud #saludable #nutricion #comunidadvegana #veganfood #veganismo #comidavegana #veganfood #animalesnocomida #seresvivos

#Repost @comunidadvegana (@get_repost) ・・・ PROTEÍNA💥💥 . 👉La proteína no tiene por qué ser un problema para los veganos. Todos los alimentos vegetales tienen todos los aminoácidos, solo que algunos tienen una menor proporción de ciertos EAA. . ☝️Para cumplir tus requerimientos diarios a través de una alimentación vegana céntrate en ✔️tomar suficientes calorías ✔️comer una variedad de alimentos vegetales ✔️comer 3-4 raciones diarias de legumbres MÍNIMO . ✨Por los animales, por el planeta y por tu propia salud trata de hacer la transición🙏...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE 👏🏼👏🏼👏🏼 . No olvides seguirnos @comunidadvegana . . Rp @cienciavegana . . #vegano #vegan #veganismo #vegansofspain #mecuido #sanoyrico #comebien #alimentacionsana #alimentacionconsciente #cocinavegana #comidavegana #comidasana #crueltyfree #plantbased #proteina #proteinavegana #plantprotein #veganoespaña #nutricion #salud #saludable #nutricion #comunidadvegana #veganfood #veganismo #comidavegana #veganfood #animalesnocomida #seresvivos

NHOC DE BATATA COM MOLHO DE PIZZA 🥔🍕
.
#Repost @thevegansara
.
Essa receita é de nhoc de batata com recheio de queijo vegano e molho de pizza! Quer combinação melhor?😋
.
.
. 😋 Gosta desse tipo de receita? Conheça o conteúdo exclusivo que trouxemos para você! No livro 200 RECEITAS VEGANAS você encontra receitas 100% veganas, práticas e saborosas com opções para todas as refeições do dia. .
.
🍉 Comente GOSTEI ou clique no link azul da nossa bio @meuamigoabacate para conhecer mais.
.
.
💚 200 deliciosas receitas veganas
💚 Satisfação 100% garantida ou seu dinheiro de volta
💚 2 livros exclusivos de bônus ( destaques)

NHOC DE BATATA COM MOLHO DE PIZZA 🥔🍕 . #Repost @thevegansara . Essa receita é de nhoc de batata com recheio de queijo vegano e molho de pizza! Quer combinação melhor?😋 . . . 😋 Gosta desse tipo de receita? Conheça o conteúdo exclusivo que trouxemos para você! No livro 200 RECEITAS VEGANAS você encontra receitas 100% veganas, práticas e saborosas com opções para todas as refeições do dia. . . 🍉 Comente GOSTEI ou clique no link azul da nossa bio @meuamigoabacate para conhecer mais. . . 💚 200 deliciosas receitas veganas 💚 Satisfação 100% garantida ou seu dinheiro de volta 💚 2 livros exclusivos de bônus ( destaques)

Desayuno (25/06/19)
10:28p.m.

Avena integral con leche de 3 nueces ➕manzana verde➕mantequilla de maní➕5 almendras y nueces➕semillas de chía. ;v antes de esto me tome un cafesito xd.
:'3 woah! Hace tiempo que no público mi desayuno uwu ya era hora creo yo xd.

#anorexia #anaymia #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anarecovery #anorexiarecuperacion #ana #vegano #vegetariano #fuckyouana #figther #desayuno #desayunosaludable #desayunovegano  #comidavegana #vegetariano #vidavegana #vegano #vegan #veggie #vegetariana #vegana #veganismo #veggie

Desayuno (25/06/19) 10:28p.m. Avena integral con leche de 3 nueces ➕manzana verde➕mantequilla de maní➕5 almendras y nueces➕semillas de chía. ;v antes de esto me tome un cafesito xd. :'3 woah! Hace tiempo que no público mi desayuno uwu ya era hora creo yo xd. #anorexia #anaymia #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anarecovery #anorexiarecuperacion #ana #vegano #vegetariano #fuckyouana #figther #desayuno #desayunosaludable #desayunovegano #comidavegana #vegetariano #vidavegana #vegano #vegan #veggie #vegetariana #vegana #veganismo #veggie

Pasta de amendoim! Quando faço a massa de paçoca sempre reservo um pouquinho do amendoim para preparar a 'pastinha'. Fica muito gostosa, pura ou em bolo, biscoito..... com queijo!!! Nesta preparei o amendoim, pois tinha casca. Levar ao forno médio por uns 20 min. Retirar a casca usando pano para ajudar. Livre os grãos das cascas, bater 1/2 xic de amendoim no processador com 1/4 xic de açúcar demerara e 1 col. sopa de óleo de girassol ( pode ser de coco). Misturar até a pasta ficar homogênea. Colocar em vidro com tampa e manter na geladeira. Realmente  fica muito gostosa!!! Amei! #comidasaudavel, #lacfree, #euquefiz, #veganismo, #comidacaseira, #queijolacfree, #queijovivo, #iogurtevegano, #iogurtelacfree, #artesanal, #semlactose, #zerolactose, #receitasveganas, #queijos, #comerbem, #doce, #pãocaseiro.

Pasta de amendoim! Quando faço a massa de paçoca sempre reservo um pouquinho do amendoim para preparar a 'pastinha'. Fica muito gostosa, pura ou em bolo, biscoito..... com queijo!!! Nesta preparei o amendoim, pois tinha casca. Levar ao forno médio por uns 20 min. Retirar a casca usando pano para ajudar. Livre os grãos das cascas, bater 1/2 xic de amendoim no processador com 1/4 xic de açúcar demerara e 1 col. sopa de óleo de girassol ( pode ser de coco). Misturar até a pasta ficar homogênea. Colocar em vidro com tampa e manter na geladeira. Realmente fica muito gostosa!!! Amei! #comidasaudavel, #lacfree, #euquefiz, #veganismo, #comidacaseira, #queijolacfree, #queijovivo, #iogurtevegano, #iogurtelacfree, #artesanal, #semlactose, #zerolactose, #receitasveganas, #queijos, #comerbem, #doce, #pãocaseiro.

Strogonoff vegano com carne de jaca e maionese vegana no lugar do creme de leite 😋 você pode encomendar sua marmita congelada aqui no direct!

Strogonoff vegano com carne de jaca e maionese vegana no lugar do creme de leite 😋 você pode encomendar sua marmita congelada aqui no direct!

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu".
Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y a la libertad para todos.
.
.
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#Veganismo #Activismo #Yoga #Yogaporlosanimales #Yogaforanimals #Proteccionanimal #Lovegan #Ahimsa #Protegiendohuellitastepeaca

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu". Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y a la libertad para todos. . . . #Veganismo #Activismo #Yoga #Yogaporlosanimales #Yogaforanimals #Proteccionanimal #Lovegan #Ahimsa #Protegiendohuellitastepeaca

prato da semana passada pra lembrar da #segundasemcarne e da melhor decisão que eu já tomei🌟

prato da semana passada pra lembrar da #segundasemcarne e da melhor decisão que eu já tomei🌟

photo_libraryPANQUECAS DOCES VEGANAS
as melhores que eu já comi 🤤 - 1 xícara de farinha de trigo (já fiz com a integral e não curti)
- 6 colheres de sopa de açúcar (usei o demerara)
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada grande de sal
- 1 colher de chá de amido de milho -mistura os secos
- coloca 200ml de água
- 60ml de óleo vegetal, usei o de soja (equivale a 1/4 de xícara)
- 2 colheres de chá de vinagre
- 1 colher de chá de fermento químico
-mistura tudo
- coloca um fio de óleo na frigideira antiaderente em fogo médio/baixo
- despeja uma concha da mistura e deixa ela se espalhar sozinha
- depois de 3min vira pro outro lado
- seja feliz 🌱💚
- rende 6 panquecas 😍
- você pode colocar melado de cana ou fazer uma calda de chocolate vegana pra colocar por cima delas. nesse dia eu tava com muita fome e me rendi ao leite condensado 😓 mas na próxima vou fazer com calda de chocolate da @mussinha_carol - créditos dessa receita maravilhosa pro canal das @viewganas ❤

PANQUECAS DOCES VEGANAS as melhores que eu já comi 🤤 - 1 xícara de farinha de trigo (já fiz com a integral e não curti) - 6 colheres de sopa de açúcar (usei o demerara) - 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio - 1 pitada grande de sal - 1 colher de chá de amido de milho -mistura os secos - coloca 200ml de água - 60ml de óleo vegetal, usei o de soja (equivale a 1/4 de xícara) - 2 colheres de chá de vinagre - 1 colher de chá de fermento químico -mistura tudo - coloca um fio de óleo na frigideira antiaderente em fogo médio/baixo - despeja uma concha da mistura e deixa ela se espalhar sozinha - depois de 3min vira pro outro lado - seja feliz 🌱💚 - rende 6 panquecas 😍 - você pode colocar melado de cana ou fazer uma calda de chocolate vegana pra colocar por cima delas. nesse dia eu tava com muita fome e me rendi ao leite condensado 😓 mas na próxima vou fazer com calda de chocolate da @mussinha_carol - créditos dessa receita maravilhosa pro canal das @viewganas

Como amo salada completa assim!
Cheia de proteína 😎😎😎 Alface 
Cenoura
Repolho 
Brócolis
Grão de bico 
Lentilha germinada 
#veganismo #govegan #vegans #veganis #borabora #pelosanimais #transformação #evolução

Como amo salada completa assim! Cheia de proteína 😎😎😎 Alface Cenoura Repolho Brócolis Grão de bico Lentilha germinada #veganismo #govegan #vegans #veganis #borabora #pelosanimais #transformação #evolução

#Repost @milliondollarveganespanol
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🍔🍟🍕Además de contener aceites refinados y azúcares añadidos, la alimentación occidental es típicamente densa en carne, huevos y lácteos, y es baja en frutas, vegetales y granos enteros. Como resultado, estamos ante la presencia de una crisis creciente de enfermedades crónicas, incluyendo algunas de las mayores causas de muerte en el mundo. 🍒🥝🍌¡Descarga nuestra guía de iniciación al veganismo para hacer la transición a una alimentación más sana! Link en bio.

#veganism #health #veganismo #animals #healthyfood #milliondollarvegan

#Repost @milliondollarveganespanol • • • • • 🍔🍟🍕Además de contener aceites refinados y azúcares añadidos, la alimentación occidental es típicamente densa en carne, huevos y lácteos, y es baja en frutas, vegetales y granos enteros. Como resultado, estamos ante la presencia de una crisis creciente de enfermedades crónicas, incluyendo algunas de las mayores causas de muerte en el mundo. 🍒🥝🍌¡Descarga nuestra guía de iniciación al veganismo para hacer la transición a una alimentación más sana! Link en bio. #veganism #health #veganismo #animals #healthyfood #milliondollarvegan

Do you like Americanized Chinese food?⠀
⠀
I remember when I was in college, I ordered chicken fried rice to my dorm. I'd eaten about halfway through the dish when I noticed a pair of eyes looking at me on my plate next to a julienned carrot. Tiny eyes. Tiny bug-like eyes. 👀⠀
⠀
Needless to say, that was the last time I ordered Chinese takeout from there (or anywhere). I have since ordered Thai or Japanese. But Chinese? Nope.⠀
⠀
Fast forward.⠀
⠀
After #VeganAtTheGame earlier this month, I was tiiiiiiiied (yes, too tired to use the "r"). So I saw on UberEats I could get free delivery from this Chinese place. ⠀
⠀
Heart drop. 😳⠀
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But ya know, it's been more than a decade since the eyeball debacle, and I'm vegan now, so I tried again. And after having it (animal & eyeball free), I was inspired to make my own vegan version of Americanized Chinese food.⠀
⠀
#Mushroom "Beef" and #Broccoli. ⠀
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And what is fricken delicious. I made it 4 times since (and it kept getting better)!⠀
⠀
Meal planning subscribers, you'll get this soon your plan. So BOLO!⠀
⠀
If you're not already in my meal planning service (all the folks asking me for recipes in my DM)...here's how you get it: $5/mo ($60 annually). That's it.⠀
⠀
Now, I also offer this meal plan for FREE to those who have diet-related preventable illness. No I'm not saying that my meal plan is gonna cure you, but I do know what the data around eating more plants says. ⠀
⠀
So if that's you jump into my meal plan for free. Just email me. hellomightbevegan.co.⠀
⠀
Now to pull this off, I've had to get some help. Here are some of the amazing home chefs that are helping me bring it to life. So I MUST give these ladies their due... and a BIG THANK YOU. ⠀
⠀
Here are 3 of the featured home chefs that have had their recipes included.⠀
⠀
French-inspired cuisine from tinywolfheart, raw delectables from veganrawreview & Southern favorites from dc_thatzme.⠀
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Go follow them & sign up for my meal plan. Link in bio. 😎⠀
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#vegansoftheworld#vegancommunity#vegandinnerideas#veganismdaily#veganmealplan#atlantavegans#atlantavegan#blackvegansofIG#veganbae#veganchinesefood#veganrecipes#veganismo#plantbasedrecipes#veganinspiration

Do you like Americanized Chinese food?⠀ ⠀ I remember when I was in college, I ordered chicken fried rice to my dorm. I'd eaten about halfway through the dish when I noticed a pair of eyes looking at me on my plate next to a julienned carrot. Tiny eyes. Tiny bug-like eyes. 👀⠀ ⠀ Needless to say, that was the last time I ordered Chinese takeout from there (or anywhere). I have since ordered Thai or Japanese. But Chinese? Nope.⠀ ⠀ Fast forward.⠀ ⠀ After #VeganAtTheGame earlier this month, I was tiiiiiiiied (yes, too tired to use the "r"). So I saw on UberEats I could get free delivery from this Chinese place. ⠀ ⠀ Heart drop. 😳⠀ ⠀ But ya know, it's been more than a decade since the eyeball debacle, and I'm vegan now, so I tried again. And after having it (animal & eyeball free), I was inspired to make my own vegan version of Americanized Chinese food.⠀ ⠀ #Mushroom "Beef" and #Broccoli. ⠀ ⠀ And what is fricken delicious. I made it 4 times since (and it kept getting better)!⠀ ⠀ Meal planning subscribers, you'll get this soon your plan. So BOLO!⠀ ⠀ If you're not already in my meal planning service (all the folks asking me for recipes in my DM)...here's how you get it: $5/mo ($60 annually). That's it.⠀ ⠀ Now, I also offer this meal plan for FREE to those who have diet-related preventable illness. No I'm not saying that my meal plan is gonna cure you, but I do know what the data around eating more plants says. ⠀ ⠀ So if that's you jump into my meal plan for free. Just email me. hellomightbevegan.co.⠀ ⠀ Now to pull this off, I've had to get some help. Here are some of the amazing home chefs that are helping me bring it to life. So I MUST give these ladies their due... and a BIG THANK YOU. ⠀ ⠀ Here are 3 of the featured home chefs that have had their recipes included.⠀ ⠀ French-inspired cuisine from tinywolfheart, raw delectables from veganrawreview & Southern favorites from dc_thatzme.⠀ ⠀ Go follow them & sign up for my meal plan. Link in bio. 😎⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #vegansoftheworld #vegancommunity #vegandinnerideas #veganismdaily #veganmealplan #atlantavegans #atlantavegan #blackvegansofIG #veganbae #veganchinesefood #veganrecipes #veganismo #plantbasedrecipes #veganinspiration

‼️ JUST SPOTTED THESE ‼️ Literally not seen them/heard of them before??!?!?! I brought one of each and going to try them later, they were £1.25 in WHSmiths at a train station, used to loveeee fruitella and sour snakes as well so super excited to try these 💖  #vegan #veganuary #veganfood #veganrecipes #veganinspiration #vegano #veganismo #veganiseasy #veganvultures #veganfoodshares #veganfoodlover #veganinformation #veganuk #veganfoods #veganfoodspot #vegandinnerideas #veganfoodshare #veganfeature #veganideas #veganlunchideas #veganeatsplease #veganworld #veganfooddiary #veganfoodblog #veganlife #plantbaseddiet #plantbasedpower #veganfoodporn #vegansofig

‼️ JUST SPOTTED THESE ‼️ Literally not seen them/heard of them before??!?!?! I brought one of each and going to try them later, they were £1.25 in WHSmiths at a train station, used to loveeee fruitella and sour snakes as well so super excited to try these 💖 #vegan #veganuary #veganfood #veganrecipes #veganinspiration #vegano #veganismo #veganiseasy #veganvultures #veganfoodshares #veganfoodlover #veganinformation #veganuk #veganfoods #veganfoodspot #vegandinnerideas #veganfoodshare #veganfeature #veganideas #veganlunchideas #veganeatsplease #veganworld #veganfooddiary #veganfoodblog #veganlife #plantbaseddiet #plantbasedpower #veganfoodporn #vegansofig

#Repost @veganoseja_ (@get_repost)
・・・
O BANHO DA MORTE
· 
Bovinos no corredor da morte, sendo molhados com a água salgada para melhor condução de energia elétrica em seus corpos, no choque que tomaram para atordoá-los antes de serem mortos e esquartejados pela indústria da carne. 💔
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Créditos : @vegbodymind
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#amoraosanimais #amoanimais #pelosanimais #peloplaneta #direitodosanimais #vegan #vegano #veganismo #vegana #veganfood #veganos #vegans #veganuary #veganfoodlover #vegannuk #veganworld #veganhumor #vegannutrition #veganfoodshare #veganfoodspot #veganbr #veganbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #animais #animals #veganislove #veganislife #veganista

#Repost @veganoseja_ (@get_repost) ・・・ O BANHO DA MORTE · Bovinos no corredor da morte, sendo molhados com a água salgada para melhor condução de energia elétrica em seus corpos, no choque que tomaram para atordoá-los antes de serem mortos e esquartejados pela indústria da carne. 💔 · Créditos : @vegbodymind · · · · · #amoraosanimais #amoanimais #pelosanimais #peloplaneta #direitodosanimais #vegan #vegano #veganismo #vegana #veganfood #veganos #vegans #veganuary #veganfoodlover #vegannuk #veganworld #veganhumor #vegannutrition #veganfoodshare #veganfoodspot #veganbr #veganbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #animais #animals #veganislove #veganislife #veganista

#Repost @grit0animal
• • • • •
Me doy cuenta de la hipocresía cuando escucho a gente decir que ama a los animales y que se preocupa por ellos, mientras los comen y utilizan por gusto propio. Me entristece, pero me limito a mirar sin opinar, porque sé que al comentar algo van a decir cosas como “pero eso no tiene nada que ver”, o “yo los como porque es normal hacerlo”. Pero si se les da un sólo argumento de por qué su amor hacia los animales es una mentira, se enojan y se excusan para ellos mismos creer lo que defienden y así poder sentirse un poco mejor.
Lamento decirte que dejar que los torturen, que los violen, que les corten el cuello y que los despedacen no es amor.
No amas a los animales, amas a las mascotas.
#veganismo #govegan #animales #amor #activismo #informacion

#Repost @grit0animal • • • • • Me doy cuenta de la hipocresía cuando escucho a gente decir que ama a los animales y que se preocupa por ellos, mientras los comen y utilizan por gusto propio. Me entristece, pero me limito a mirar sin opinar, porque sé que al comentar algo van a decir cosas como “pero eso no tiene nada que ver”, o “yo los como porque es normal hacerlo”. Pero si se les da un sólo argumento de por qué su amor hacia los animales es una mentira, se enojan y se excusan para ellos mismos creer lo que defienden y así poder sentirse un poco mejor. Lamento decirte que dejar que los torturen, que los violen, que les corten el cuello y que los despedacen no es amor. No amas a los animales, amas a las mascotas. #veganismo #govegan #animales #amor #activismo #informacion

🙋‍♀️🙋‍♂️Levante la mano a quien le dijeron que por llevar una alimentación VEGANA/VEGETARIANA iban a quedar ANÉMICOS por falta de Hierro (Fe)... pues vengo aqui a decirles señoras y señores que esto NO sucederá. --> La dieta vegana aporta el hierro necesario si se consumen legumbres diariamente y una dieta variada en cereales integrales, frutos secos y verduras. •
Algunos puntos a tener en cuenta:
🌱La función primordial del hierro es producir hemoglobina, sustancia encargada de transportar O2 a los tejidos y órganos a traves de la sangre. 🌱Se absorve mas hierro cdo se acompaña con ingesta de Vitamina C y Ac. Citrico o demas acidos de las frutas. Por esto es buena idea consumir frutas o jugos cerca de las comidas con legumbres. 🌱En la carne un 30% de su contenido de hierro es hemo o heminico, este hierro no es necesario ni esencial para el cuerpo humano. TOMA PA' VOS 😛
•
•
🌱Fuentes de HIERRO: legumbres, vegetales de hoja verde, soja, spirulina, etc. 🌱Fuentes de VITAMINA C: limon, naranja, arandanos, kiwi, pomelo, frutillas, etc. 📚📚 Como siempre digo es fundamental consultar con especialistas y hacerse estudios para medir sus niveles 👨‍🔬👩‍🔬
Fuente principal la página de la genia de: @nutricionistavegana_agustina
#veganismo #vegan #bevegan #govegan #hierrovegetal #hierroenveganos #vegano #vegana #veganlife

🙋‍♀️🙋‍♂️Levante la mano a quien le dijeron que por llevar una alimentación VEGANA/VEGETARIANA iban a quedar ANÉMICOS por falta de Hierro (Fe)... pues vengo aqui a decirles señoras y señores que esto NO sucederá. -- La dieta vegana aporta el hierro necesario si se consumen legumbres diariamente y una dieta variada en cereales integrales, frutos secos y verduras. • Algunos puntos a tener en cuenta: 🌱La función primordial del hierro es producir hemoglobina, sustancia encargada de transportar O2 a los tejidos y órganos a traves de la sangre. 🌱Se absorve mas hierro cdo se acompaña con ingesta de Vitamina C y Ac. Citrico o demas acidos de las frutas. Por esto es buena idea consumir frutas o jugos cerca de las comidas con legumbres. 🌱En la carne un 30% de su contenido de hierro es hemo o heminico, este hierro no es necesario ni esencial para el cuerpo humano. TOMA PA' VOS 😛 • • 🌱Fuentes de HIERRO: legumbres, vegetales de hoja verde, soja, spirulina, etc. 🌱Fuentes de VITAMINA C: limon, naranja, arandanos, kiwi, pomelo, frutillas, etc. 📚📚 Como siempre digo es fundamental consultar con especialistas y hacerse estudios para medir sus niveles 👨‍🔬👩‍🔬 Fuente principal la página de la genia de: @nutricionistavegana_agustina #veganismo #vegan #bevegan #govegan #hierrovegetal #hierroenveganos #vegano #vegana #veganlife

Arroz, salada de batata+cenoura+ervilha e lentilha com shimeji.

Receita shimeji: -200g de shimeji
-pitade de sal
-pitade de cuminho -pitade de páprica -uma colher de sopa de shoyu
-uma colher de sopa de óleo vegetal ou manteiga vegana

Coloca tudo numa frigideira para reforçar. O shimeji solta muita água, mas é normal. Aproveite a água do shimeji e acrescente as lentilhas (devidamente deixadas de molho por 24 hrs de antecedência) 
Refoga tudo até a água secar completamente e a lentilha ficar macia. 
Fica uma delícia!

#receitavegana #receitasveganas #shimeji #veganismo #vegano #vegetariano #vegetarianismo #vegetariana #vegan #veg #vegana #comida #saude #pratosaudavel #easproteinas? #govegan #crueltyfree #veganlife

Arroz, salada de batata+cenoura+ervilha e lentilha com shimeji. Receita shimeji: -200g de shimeji -pitade de sal -pitade de cuminho -pitade de páprica -uma colher de sopa de shoyu -uma colher de sopa de óleo vegetal ou manteiga vegana Coloca tudo numa frigideira para reforçar. O shimeji solta muita água, mas é normal. Aproveite a água do shimeji e acrescente as lentilhas (devidamente deixadas de molho por 24 hrs de antecedência) Refoga tudo até a água secar completamente e a lentilha ficar macia. Fica uma delícia! #receitavegana #receitasveganas #shimeji #veganismo #vegano #vegetariano #vegetarianismo #vegetariana #vegan #veg #vegana #comida #saude #pratosaudavel #easproteinas? #govegan #crueltyfree #veganlife

photo_library😋🥗💋🍃Delícia de almoço veg.
💚🙏🥗GRATIDÃO! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌳🍎💋🍃#veggie #natural #comidavegana #veganismo #veganismobrasil #veganismobahia #vegalife #fitness #veggiefood #veganfood #veganos #veg

😋🥗💋🍃Delícia de almoço veg. 💚🙏🥗GRATIDÃO! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌳🍎💋🍃#veggie #natural #comidavegana #veganismo #veganismobrasil #veganismobahia #vegalife #fitness #veggiefood #veganfood #veganos #veg

Quebra-queixo crudívoro que provamos no encontro vegano do @rustikalbier 😋 Uma deliciosa surpresa, era como uma explosão de sabores na boca, às vezes sentíamos mais o coco, às vezes manga, em outras a banana predominava 🥥🥭🍌 É um doce levinho e super gostoso, nada enjoativo. Sem contar no charme de ser servido na folha de bananeira 🌴💚
#vegan #govegan #docevegano #veganismo #vegano #comidavegana #crudivorismo #crudivegano #crudivoro #resende

Quebra-queixo crudívoro que provamos no encontro vegano do @rustikalbier 😋 Uma deliciosa surpresa, era como uma explosão de sabores na boca, às vezes sentíamos mais o coco, às vezes manga, em outras a banana predominava 🥥🥭🍌 É um doce levinho e super gostoso, nada enjoativo. Sem contar no charme de ser servido na folha de bananeira 🌴💚 #vegan #govegan #docevegano #veganismo #vegano #comidavegana #crudivorismo #crudivegano #crudivoro #resende

esse foi nosso ESCONDIDINHO de mandioquinha recheado de PINHÃO com Cogumelos, os protagonistas da nossa #MARMITA COM ESTILO, de hoje !

Bom Apetite !
#refeicoesveganas #marmitacomestilo #marnitavegana #veganosbrasil #plantbased  #comidavegana #veganismo #govegan #pinhao #escondidinhovegano #veganfood

esse foi nosso ESCONDIDINHO de mandioquinha recheado de PINHÃO com Cogumelos, os protagonistas da nossa #MARMITA COM ESTILO, de hoje ! Bom Apetite ! #refeicoesveganas #marmitacomestilo #marnitavegana #veganosbrasil #plantbased #comidavegana #veganismo #govegan #pinhao #escondidinhovegano #veganfood

#Repost @inestimavel
· · · ·
Que tal participar da Segunda Sem Carne hoje? 😍 Repost @sociedadevegetariana Você sabe como montar um prato vegetariano?
⠀
Um prato 100% vegetariano é mais simples do que se possa imaginar. Não é mais caro; pelo contrário, pode ser muito mais barato - sem perder qualidade nutricional e sendo também muito apetitoso. 😋
⠀
⠀
Lembre-se de substituir a proteína animal (carnes, ovos e laticínios) por proteína vegetal (feijões, castanhas e outros). 🌱
⠀
Aproveite a @segundasemcarne e dê o primeiro passo para a construção de um mundo melhor.
⠀
Já é veg? Marque um amigo nos comentários. 💚
⠀
⠀
#SVB #SociedadeVegetariana #SociedadeVegetarianaBrasileira #Vegetarianismo #Veganismo #CausaVeg #Compaixao #Animais #FilieSe #Vegetariano #SegundaSemCarne #govegan

#Repost @inestimavel · · · · Que tal participar da Segunda Sem Carne hoje? 😍 Repost @sociedadevegetariana Você sabe como montar um prato vegetariano? ⠀ Um prato 100% vegetariano é mais simples do que se possa imaginar. Não é mais caro; pelo contrário, pode ser muito mais barato - sem perder qualidade nutricional e sendo também muito apetitoso. 😋 ⠀ ⠀ Lembre-se de substituir a proteína animal (carnes, ovos e laticínios) por proteína vegetal (feijões, castanhas e outros). 🌱 ⠀ Aproveite a @segundasemcarne e dê o primeiro passo para a construção de um mundo melhor. ⠀ Já é veg? Marque um amigo nos comentários. 💚 ⠀ ⠀ #SVB #SociedadeVegetariana #SociedadeVegetarianaBrasileira #Vegetarianismo #Veganismo #CausaVeg #Compaixao #Animais #FilieSe #Vegetariano #SegundaSemCarne #govegan

Today I had my first "vegan dream." I was hugging and trying to comfort a farm cow 🐄 that was clearly suffering. I think it knew its destiny and it was clearly afraid and begging for mercy. Might be a sign to become an activist? 🤔

Not really sure what it means. I've never hugged an animal that's not a dog before. But as time goes on, the difference btw animals grows shorter for me. 
Are we humans better than them? We share the same planet 🌍 and consume the same resources 🌳. And as far as I know, we're the invasive species. However, we're destroying it out of pure greed 💰. There's no balance and sustainability. Where's the respect?

Yes, things are slowly changing. But we're historically known to be slow and conservative 🐌. Ignorance spreads faster than common sense. Never count on humanity to change on the same pace as you can.

Better than complaining is creating alternatives. And veganism does the job well 💚. Peace✌

#veganism #veganismo #veganfortheanimals #veganfortheplanet #veganforlove #veganlife #veganfortheenvironment #veganforthefuture #veganized #vegansrule #veganheart

Today I had my first "vegan dream." I was hugging and trying to comfort a farm cow 🐄 that was clearly suffering. I think it knew its destiny and it was clearly afraid and begging for mercy. Might be a sign to become an activist? 🤔 Not really sure what it means. I've never hugged an animal that's not a dog before. But as time goes on, the difference btw animals grows shorter for me. Are we humans better than them? We share the same planet 🌍 and consume the same resources 🌳. And as far as I know, we're the invasive species. However, we're destroying it out of pure greed 💰. There's no balance and sustainability. Where's the respect? Yes, things are slowly changing. But we're historically known to be slow and conservative 🐌. Ignorance spreads faster than common sense. Never count on humanity to change on the same pace as you can. Better than complaining is creating alternatives. And veganism does the job well 💚. Peace✌ #veganism #veganismo #veganfortheanimals #veganfortheplanet #veganforlove #veganlife #veganfortheenvironment #veganforthefuture #veganized #vegansrule #veganheart

Ya sabes si queres empezar a comer con nuestras viandas solo tenes que mandarnos un wsp al 155309203 y te contamos todo lo que ofrecemos☎
💣Descuentos.
📱Organizacion semanal.
💪Planes personalizados.
👉Seguimiento de tu nutricionista.
💥Comida casera.
💥Natural.
🔹Sin procesados.
💃Para todo tipo de patologias.
🍃Y sobre todo te llega a donde estes por un minimo envio. 
Escribinos📱📱📱
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#quieroviandas #viandasveganas
#viandasvegetarianas #comidavegana #comidavegetariana #veggies #veggiesforbreakfast #veggiefood #healthyvegan #healthyveggies #healthyveganfood #healthyfood #veganfood #veganismo #veganosargentina #veganinspiration #simplevegan #vegancommunity #veganfoodlovers #veganlife #veganosantafe

Ya sabes si queres empezar a comer con nuestras viandas solo tenes que mandarnos un wsp al 155309203 y te contamos todo lo que ofrecemos☎ 💣Descuentos. 📱Organizacion semanal. 💪Planes personalizados. 👉Seguimiento de tu nutricionista. 💥Comida casera. 💥Natural. 🔹Sin procesados. 💃Para todo tipo de patologias. 🍃Y sobre todo te llega a donde estes por un minimo envio. Escribinos📱📱📱 . . #quieroviandas #viandasveganas #viandasvegetarianas #comidavegana #comidavegetariana #veggies #veggiesforbreakfast #veggiefood #healthyvegan #healthyveggies #healthyveganfood #healthyfood #veganfood #veganismo #veganosargentina #veganinspiration #simplevegan #vegancommunity #veganfoodlovers #veganlife #veganosantafe

photo_libraryA @comida.encantada tem diversos cardápios deliciosos no perfil e vai estar com várias opções na nossa feira 😍

A @comida.encantada tem diversos cardápios deliciosos no perfil e vai estar com várias opções na nossa feira 😍

Todo mundo que já passou pelo processo de uma dieta sem produtos de origem animal já ficou em dúvida sobre o que comer. Estamos tão condicionados a comer arroz e feijão (nada contra essa dupla, inclusive coloca ela em tudo!), uma saladinha boba e carne, que não conseguimos observar a variedade de alimentos que temos e seus nutrientes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando relembro minha infância, vejo que nunca me alimentei tão bem. Não porque não tinha acesso ou não gostasse de vegetais, mas sim porque ficamos tão fechados no simples que não imaginamos o quão criativa nossa alimentação pode ser. E comer bem não significa comprar produtos chiques e caros ou ter uma dieta livre de lanches como pizzas, doces e hambúrgueres.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comer bem deveria ser um direito de todos e o que falta não é o veganismo ser acessível em preço - porque isso ele é - o que falta é o acesso à informação. Saia do seu prato diário básico e quadrado, conheça novos sabores. É possível comer bem e de forma gostosa sem sofrimento e morte no seu prato.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O veganismo é pelo animais, mas é impossível não citar os benefícios pro planeta, pra saúde... veganismo também é consumo consciente e você só precisa expandir sua visão e seu paladar pra presenciar isso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍛 No almoço de hoje na total correria e preguiça de fazer arroz e feijão: salada de pepino e tomate, couve-flor, beringela refogada com cebola, e a premiada do dia, farofa dos talos e folhas de couve-flor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Porque no mundo de hoje, onde cerca de 30% dos vegetais são desperdiçados, sendo ~40 mil toneladas jogadas no lixo por DIA no Brasil, (re)utilizar cada semente numa refeição, é cultivar o futuro do nosso planeta. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A mudança que a gente quer ver no mundo, começa pelo nosso prato.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pense nisso. Considere o veganismo. 🌱🌎♥️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganismo #vegan #comidavegetariana #vegetarian #vegetarianismo #animalliberation #govegan #veganosbr #savetheworld #savetheanimals #plantbased #pelosanimais #veganosbrasil #animais #sustentabilidade

Todo mundo que já passou pelo processo de uma dieta sem produtos de origem animal já ficou em dúvida sobre o que comer. Estamos tão condicionados a comer arroz e feijão (nada contra essa dupla, inclusive coloca ela em tudo!), uma saladinha boba e carne, que não conseguimos observar a variedade de alimentos que temos e seus nutrientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando relembro minha infância, vejo que nunca me alimentei tão bem. Não porque não tinha acesso ou não gostasse de vegetais, mas sim porque ficamos tão fechados no simples que não imaginamos o quão criativa nossa alimentação pode ser. E comer bem não significa comprar produtos chiques e caros ou ter uma dieta livre de lanches como pizzas, doces e hambúrgueres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comer bem deveria ser um direito de todos e o que falta não é o veganismo ser acessível em preço - porque isso ele é - o que falta é o acesso à informação. Saia do seu prato diário básico e quadrado, conheça novos sabores. É possível comer bem e de forma gostosa sem sofrimento e morte no seu prato. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O veganismo é pelo animais, mas é impossível não citar os benefícios pro planeta, pra saúde... veganismo também é consumo consciente e você só precisa expandir sua visão e seu paladar pra presenciar isso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍛 No almoço de hoje na total correria e preguiça de fazer arroz e feijão: salada de pepino e tomate, couve-flor, beringela refogada com cebola, e a premiada do dia, farofa dos talos e folhas de couve-flor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porque no mundo de hoje, onde cerca de 30% dos vegetais são desperdiçados, sendo ~40 mil toneladas jogadas no lixo por DIA no Brasil, (re)utilizar cada semente numa refeição, é cultivar o futuro do nosso planeta. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mudança que a gente quer ver no mundo, começa pelo nosso prato. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pense nisso. Considere o veganismo. 🌱🌎♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganismo #vegan #comidavegetariana #vegetarian #vegetarianismo #animalliberation #govegan #veganosbr #savetheworld #savetheanimals #plantbased #pelosanimais #veganosbrasil #animais #sustentabilidade

ESTOU DE FÉRIAS!!! Dá pra reconhecer onde estou pelo feijão né ??? hahahahaha 💚 Boa terça pra vocês 💖😍
_
Na foto: arroz integral, feijão preto, purê de abóbora e abobrinha refogada temperada (acabei de fazer stories mostrando o passo a passo da abobrinha).
Gostoso, saudável, nutritivo, proteico, rico em fibras. Ingredientes fáceis de encontrar e baratos.

ESTOU DE FÉRIAS!!! Dá pra reconhecer onde estou pelo feijão né ??? hahahahaha 💚 Boa terça pra vocês 💖😍 _ Na foto: arroz integral, feijão preto, purê de abóbora e abobrinha refogada temperada (acabei de fazer stories mostrando o passo a passo da abobrinha). Gostoso, saudável, nutritivo, proteico, rico em fibras. Ingredientes fáceis de encontrar e baratos.

TODA NUESTRA CARTA DISPONIBLE PARA HOY! PIDE YA TU ALMUERZO O CENA 😊😊😊
Whatsapp: +569 87 54 83 32
www.verdemundo.cl
.
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#vegan #vegano #comidasana #vegetariano #veganismo #comidavegana #quillota #comidavegetariana #veganoschile

TODA NUESTRA CARTA DISPONIBLE PARA HOY! PIDE YA TU ALMUERZO O CENA 😊😊😊 Whatsapp: +569 87 54 83 32 www.verdemundo.cl . . #vegan #vegano #comidasana #vegetariano #veganismo #comidavegana #quillota #comidavegetariana #veganoschile

photo_library▪Vianda de hoy: Hamburguesas de legumbres con arroz primavera y ensalada.
▪Menú de mañana: Wok de fideos de espinaca y verduras.
👉Pedidos y consultas por privado o al 3329325512👈 #vegantis🌿 #vegan #veganfood #crueltyfree #veganismo #elfuturoesvegano #veganlifestyle #healthyfood #veggie

▪Vianda de hoy: Hamburguesas de legumbres con arroz primavera y ensalada. ▪Menú de mañana: Wok de fideos de espinaca y verduras. 👉Pedidos y consultas por privado o al 3329325512👈 #vegantis🌿 #vegan #veganfood #crueltyfree #veganismo #elfuturoesvegano #veganlifestyle #healthyfood #veggie

Pratinho sem crueldade por 20 biroliros no  Health Valley Brasil. Pode repetir 20 vezes porque aqui o buffet é livre. #vegan #govegan #vegano #sejavegano #ondecomeremsalvador #comidavegana #receitasveganas #veganismo #crueltyfree #mercyforanimals

Pratinho sem crueldade por 20 biroliros no Health Valley Brasil. Pode repetir 20 vezes porque aqui o buffet é livre. #vegan #govegan #vegano #sejavegano #ondecomeremsalvador #comidavegana #receitasveganas #veganismo #crueltyfree #mercyforanimals

#Repost @veganoseja_ (@get_repost)
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O BANHO DA MORTE
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Bovinos no corredor da morte, sendo molhados com a água salgada para melhor condução de energia elétrica em seus corpos, no choque que tomaram para atordoá-los antes de serem mortos e esquartejados pela indústria da carne. 💔
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Créditos : @vegbodymind
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#amoraosanimais #amoanimais #pelosanimais #peloplaneta #direitodosanimais #vegan #vegano #veganismo #vegana #veganfood #veganos #vegans #veganuary #veganfoodlover #vegannuk #veganworld #veganhumor #vegannutrition #veganfoodshare #veganfoodspot #veganbr #veganbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #animais #animals #veganislove #veganislife #veganista

#Repost @veganoseja_ (@get_repost) ・・・ O BANHO DA MORTE · Bovinos no corredor da morte, sendo molhados com a água salgada para melhor condução de energia elétrica em seus corpos, no choque que tomaram para atordoá-los antes de serem mortos e esquartejados pela indústria da carne. 💔 · Créditos : @vegbodymind · · · · · #amoraosanimais #amoanimais #pelosanimais #peloplaneta #direitodosanimais #vegan #vegano #veganismo #vegana #veganfood #veganos #vegans #veganuary #veganfoodlover #vegannuk #veganworld #veganhumor #vegannutrition #veganfoodshare #veganfoodspot #veganbr #veganbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #animais #animals #veganislove #veganislife #veganista

Stir-fried Black Bean Tofu
📸: @thefoodietakesflight
via @veganscouts #veganscouts
Recipe:⠀
Ingredients⠀
2 blocks (around 240g each) firm tofu, sliced into cubes or shape of choice⠀
1 tbsp chinese-style fermented black beans⠀
2 tbsp oil⠀
Onions⠀
Onion leeks⠀
Bell pepper⠀
1 tbsp soy sauce + 1 tbsp water⠀
1 tbsp corn starch + 1 tbsp water, mixed together⠀
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How to make:⠀
1. Dry the tofu. I usually wrap mine in paper towels and place a flat surface to squeeze out any excess liquid. ⠀
2. Slice into cubes or shape of choice. ⠀
3. Head a non-stick pan and add a little oil. Pan fry the tofu cubes on each side until crisp and lightly brown. Set aside.⠀
4. Add in the oil and sauté the onions, onion leeks, and bell peppers. Add in the black beans then mix together.⠀
5. Add in the tofu. Season with the soy sauce mix. ⠀
6. Add in the cornstarch mixture and sauté until thick, around 2 minutes. Turn off heat and enjoy while hot! Enjoy!
#veganiseasy #veganrecipes #vegano #veganyoga #vegannutrition #veganvultures #vegandesserts #zerowastevegan #veganfoodshares #veganfastfood #veganproblems #veganfoodspace #veganrecipe #veganismo #alkalineveganrecipes #recipe #veganmeme #recipes #veganeatsplease #vegannews #veganbutter #veganhealthy #cozinhavegana #veganinformation #junkfoodvegan #vegancuisine #veganocomeoque

Stir-fried Black Bean Tofu 📸: @thefoodietakesflight via @veganscouts #veganscouts Recipe:⠀ Ingredients⠀ 2 blocks (around 240g each) firm tofu, sliced into cubes or shape of choice⠀ 1 tbsp chinese-style fermented black beans⠀ 2 tbsp oil⠀ Onions⠀ Onion leeks⠀ Bell pepper⠀ 1 tbsp soy sauce + 1 tbsp water⠀ 1 tbsp corn starch + 1 tbsp water, mixed together⠀ ⠀ How to make:⠀ 1. Dry the tofu. I usually wrap mine in paper towels and place a flat surface to squeeze out any excess liquid. ⠀ 2. Slice into cubes or shape of choice. ⠀ 3. Head a non-stick pan and add a little oil. Pan fry the tofu cubes on each side until crisp and lightly brown. Set aside.⠀ 4. Add in the oil and sauté the onions, onion leeks, and bell peppers. Add in the black beans then mix together.⠀ 5. Add in the tofu. Season with the soy sauce mix. ⠀ 6. Add in the cornstarch mixture and sauté until thick, around 2 minutes. Turn off heat and enjoy while hot! Enjoy! #veganiseasy #veganrecipes #vegano #veganyoga #vegannutrition #veganvultures #vegandesserts #zerowastevegan #veganfoodshares #veganfastfood #veganproblems #veganfoodspace #veganrecipe #veganismo #alkalineveganrecipes #recipe #veganmeme #recipes #veganeatsplease #vegannews #veganbutter #veganhealthy #cozinhavegana #veganinformation #junkfoodvegan #vegancuisine #veganocomeoque

🇪🇸 Aprovecho el rescate de 39 gallinas “camperas” que se hizo en Valencia para compartir porqué no como huevos. ‼️“Tampoco si son de gallinas felices?” me suelen preguntar. La realidad es que no existen gallinas felices que puedan generar beneficios. ❌ Y es que tanto la industria del huevo como la de los lácteos son extremadamente crueles con los animales y contaminantes para el medio ambiente. 🐔 Las gallinas ponen huevos para tener bebés. Una gallina salvaje llega a producir unos 10-15 huevos al año, pero nosotros hemos llegado a modificar genéticamente las gallinas domésticas para que produzcan unos 300 al año. Es un proceso doloroso y desgastador, por eso son sacrificadas a los 2 años de edad (pueden vivir hasta 12) porque dejan de producir huevos y por lo tanto beneficios. 🐥 Por cierto, los pollitos macho son sacrificados en el primer día de vida de formas muy crueles, porque tampoco son rentables ya que los gallos no ponen huevos.

Voy a compartir en los Stories información sobre la acción que se hizo en Valencia, en la cual 60 activistas entraron en la granja que produce “huevos de gallinas camperas” para @Mercadona. Opinad vosotr@s. 🥚 Los huevos son un alimento que no necesitamos y que se han asociado al aumento de enfermedades crónicas. 🌱 Los huevos se pueden sustituir en la dieta por distintos productos mucho más saludables y libres de crueldad: tofu, harina de garbanzo, plátano maduro, semillas de lino o de chía... 👉🏻 Para saber más: @mythicalmia @christinaplantiful 💖 En otro post os cuento curiosidades de las gallinas, para que veáis que pueden ser tan queribles como cualquier otro animal doméstico 🐓 🇬🇧 English version on the comments 👇🏻

🇪🇸 Aprovecho el rescate de 39 gallinas “camperas” que se hizo en Valencia para compartir porqué no como huevos. ‼️“Tampoco si son de gallinas felices?” me suelen preguntar. La realidad es que no existen gallinas felices que puedan generar beneficios. ❌ Y es que tanto la industria del huevo como la de los lácteos son extremadamente crueles con los animales y contaminantes para el medio ambiente. 🐔 Las gallinas ponen huevos para tener bebés. Una gallina salvaje llega a producir unos 10-15 huevos al año, pero nosotros hemos llegado a modificar genéticamente las gallinas domésticas para que produzcan unos 300 al año. Es un proceso doloroso y desgastador, por eso son sacrificadas a los 2 años de edad (pueden vivir hasta 12) porque dejan de producir huevos y por lo tanto beneficios. 🐥 Por cierto, los pollitos macho son sacrificados en el primer día de vida de formas muy crueles, porque tampoco son rentables ya que los gallos no ponen huevos. Voy a compartir en los Stories información sobre la acción que se hizo en Valencia, en la cual 60 activistas entraron en la granja que produce “huevos de gallinas camperas” para @Mercadona. Opinad vosotr@s. 🥚 Los huevos son un alimento que no necesitamos y que se han asociado al aumento de enfermedades crónicas. 🌱 Los huevos se pueden sustituir en la dieta por distintos productos mucho más saludables y libres de crueldad: tofu, harina de garbanzo, plátano maduro, semillas de lino o de chía... 👉🏻 Para saber más: @mythicalmia @christinaplantiful 💖 En otro post os cuento curiosidades de las gallinas, para que veáis que pueden ser tan queribles como cualquier otro animal doméstico 🐓 🇬🇧 English version on the comments 👇🏻

Agenda de julho💚
Eventos maravegans do mês!
Dia 07/07 tem @vegannezando no Catete!
Dia 14/07 tem a edição de aniversário de 3 anos da @vegbora 
E para finalizar o mês temos dia 21/07 a edição da @vegborazinha no Méier!
#proteinavegana #vegan #veg #vegano #vegana #dietavegana #veganismo #semgluten #comidavegetariana #deliveryvegano #celiacos #saude #shitake #farofavegana #vegbora #veganfood #veganismo #vegans #receitasveganas #veganorj #veganarj #saúdevegana #tijuca #barra #niteroi #ilha #veganoilha #veganza #festveggie

Agenda de julho💚 Eventos maravegans do mês! Dia 07/07 tem @vegannezando no Catete! Dia 14/07 tem a edição de aniversário de 3 anos da @vegbora E para finalizar o mês temos dia 21/07 a edição da @vegborazinha no Méier! #proteinavegana #vegan #veg #vegano #vegana #dietavegana #veganismo #semgluten #comidavegetariana #deliveryvegano #celiacos #saude #shitake #farofavegana #vegbora #veganfood #veganismo #vegans #receitasveganas #veganorj #veganarj #saúdevegana #tijuca #barra #niteroi #ilha #veganoilha #veganza #festveggie

Arroz com lentilha, berinjela e couve flor assadas e salada de alface, pepino e beterraba. 
#veganinspiration #veggie #vegetariano #veganfoods #veganismo #veggiefood #veganos #receitasvegetarianas #comidavegetarianacasera #comidavegetariana #govegan

Arroz com lentilha, berinjela e couve flor assadas e salada de alface, pepino e beterraba. #veganinspiration #veggie #vegetariano #veganfoods #veganismo #veggiefood #veganos #receitasvegetarianas #comidavegetarianacasera #comidavegetariana #govegan

Vegan Tikka Masala 📸: @tabletocrave
via @veganscouts #veganscouts
Serves 6
_____
Ingredients:
1 package tempeh or extra-firm tofu
2 sweet potatoes
1 tbsp oil
2 tsp salt
2 tsp turmeric
4 tsp garam masala
4 tsp cumin
2 tsp coriander
1/2 tsp black pepper
1/4 tsp cayenne pepper
2 tsp smoked paprika
3 tbsp oil
2 onions, chopped
1 can (6oz) tomato paste
6 garlic cloves, finely grated
1 3-inch knob of ginger, grated
1 can crushed tomatoes or tomato sauce (14.5oz)
2 cans (13.5oz) coconut milk
1 cup vegetable broth, more as needed (adjust the sauce consistency to your liking)
1/2 tsp red pepper flakes
1.5 cups frozen peas
Chopped cilantro
Salt to taste
2 cups basmati rice, cooked
_____
Instructions:
1. Mix all the ground spices into a small bowl.
2. Chop up the sweet potato & tempeh/tofu into cubes. Toss this in the spice mixture. It will seem like a lot of spices, but that's ok!
3. Heat up a large deep pan with oil & add the cubes. Toss occasionally, until everything is browned & the spices are toasted.
4. Set the cubes aside and use the same pan to heat up more oil. Add the onion, saute for a few min, then add the garlic & ginger. Once fragrant, add the tomato paste & stir. After a few min, add the tomatoes, coconut milk, broth and red pepper. Let this simmer for about 15 min.
5. Now add the sweet potato & tempeh/tofu cubes and bring back to a simmer. Simmer until the sweet potato is softened, about 20-30 min.
6. Add the frozen peas, adjust salt if needed.
7. Serve with rice & some fresh cilantro!
#veganmeme #vegano #veganproblems #vegandesserts #veganyoga #veganvultures #recipes #veganfoodshares #receitasveganas #veganfoodspace #alkalineveganrecipes #recipe #veganfastfood #veganiseasy #veganrecipes #veganfoodideas #veganrecipe #veganismo #veganhealthy #vegannews #veganinformation #veganbutter #cozinhavegana #veganvideos #veganocomeoque #homemadevegan

Vegan Tikka Masala 📸: @tabletocrave via @veganscouts #veganscouts Serves 6 _____ Ingredients: 1 package tempeh or extra-firm tofu 2 sweet potatoes 1 tbsp oil 2 tsp salt 2 tsp turmeric 4 tsp garam masala 4 tsp cumin 2 tsp coriander 1/2 tsp black pepper 1/4 tsp cayenne pepper 2 tsp smoked paprika 3 tbsp oil 2 onions, chopped 1 can (6oz) tomato paste 6 garlic cloves, finely grated 1 3-inch knob of ginger, grated 1 can crushed tomatoes or tomato sauce (14.5oz) 2 cans (13.5oz) coconut milk 1 cup vegetable broth, more as needed (adjust the sauce consistency to your liking) 1/2 tsp red pepper flakes 1.5 cups frozen peas Chopped cilantro Salt to taste 2 cups basmati rice, cooked _____ Instructions: 1. Mix all the ground spices into a small bowl. 2. Chop up the sweet potato & tempeh/tofu into cubes. Toss this in the spice mixture. It will seem like a lot of spices, but that's ok! 3. Heat up a large deep pan with oil & add the cubes. Toss occasionally, until everything is browned & the spices are toasted. 4. Set the cubes aside and use the same pan to heat up more oil. Add the onion, saute for a few min, then add the garlic & ginger. Once fragrant, add the tomato paste & stir. After a few min, add the tomatoes, coconut milk, broth and red pepper. Let this simmer for about 15 min. 5. Now add the sweet potato & tempeh/tofu cubes and bring back to a simmer. Simmer until the sweet potato is softened, about 20-30 min. 6. Add the frozen peas, adjust salt if needed. 7. Serve with rice & some fresh cilantro! #veganmeme #vegano #veganproblems #vegandesserts #veganyoga #veganvultures #recipes #veganfoodshares #receitasveganas #veganfoodspace #alkalineveganrecipes #recipe #veganfastfood #veganiseasy #veganrecipes #veganfoodideas #veganrecipe #veganismo #veganhealthy #vegannews #veganinformation #veganbutter #cozinhavegana #veganvideos #veganocomeoque #homemadevegan

play_circle_filledEncontró a un pollito herido en la calle, así que se lo llevó a su casa y ahora se convirtió en su mejor amiga 🐤💛
@elavegan found a hurt baby chicken in the street, so she took her home and became her best friend 🐤💛 @planetwildlifeanimals  via @thedodo .
.
.
#ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosUnidos  #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico  #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #elefantes

Encontró a un pollito herido en la calle, así que se lo llevó a su casa y ahora se convirtió en su mejor amiga 🐤💛 @elavegan found a hurt baby chicken in the street, so she took her home and became her best friend 🐤💛 @planetwildlifeanimals via @thedodo . . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #elefantes

semana que vem, tem @vegannezando aqui no Rio! Quem vamos?? A gente tá que não se aguenta de ansiedade. E lembrando que estaremos apenas no SÁBADO! 💚💚💚💚

semana que vem, tem @vegannezando aqui no Rio! Quem vamos?? A gente tá que não se aguenta de ansiedade. E lembrando que estaremos apenas no SÁBADO! 💚💚💚💚

Mientras me como una Pizza vegana con extra queso vegano. 🤷‍♂️😂
•
Tu eres gordivegan o que? 🤔 
#angelveganopr 🇵🇷🌱

Mientras me como una Pizza vegana con extra queso vegano. 🤷‍♂️😂 • Tu eres gordivegan o que? 🤔 #angelveganopr 🇵🇷🌱

Vocês pediram e nós atendemos. 
Hidratante CH cosméticos 100% vegano. Além de se hidratar nesse tempo seco, consciência limpa por não maltratar animais, por apenas 35,00 🐷🌱💚
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 #palmas #praiasdepalmas #palmasshopping #pmw #palmense #veg #veganismo #vegano

Vocês pediram e nós atendemos. Hidratante CH cosméticos 100% vegano. Além de se hidratar nesse tempo seco, consciência limpa por não maltratar animais, por apenas 35,00 🐷🌱💚 . . . . . #palmas #praiasdepalmas #palmasshopping #pmw #palmense #veg #veganismo #vegano

Oggi il nostro chef propone: Hamburger Vegetariano!
Frittata di zucchine, funghi e fontina e contorno di patate al forno.
Al Mavàlà non rinunciamo mai al gusto!
Avete già provato tutti i nostri piatti vegetariani?

#vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veganismo #veganfood #veggie #food #vegana #instafood #veganos #o #comidavegana #comidavegetariana #foodporn #plantbased #veganosbrasil #natural #crueltyfree #vegetarianos #healthyfood #vegetariana #foodie #saludable #veganlife #comidasana #dieta #fitness #bhfyp

Oggi il nostro chef propone: Hamburger Vegetariano! Frittata di zucchine, funghi e fontina e contorno di patate al forno. Al Mavàlà non rinunciamo mai al gusto! Avete già provato tutti i nostri piatti vegetariani? #vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veganismo #veganfood #veggie #food #vegana #instafood #veganos #o #comidavegana #comidavegetariana #foodporn #plantbased #veganosbrasil #natural #crueltyfree #vegetarianos #healthyfood #vegetariana #foodie #saludable #veganlife #comidasana #dieta #fitness #bhfyp

E as proteínas? 💚🌱
Nutritivo, saboroso, 100% vegetal, livre de crueldade e exploração animal.
Creme de ervilha, quinoa,  espinafre e cebola desidratada.
Meu corpo não é um cemitério. 
Considere o veganismo. 
#govegan 
#veganismo 
#culináriavegana
#mulheresveganas
#vegana
#futurovegano

E as proteínas? 💚🌱 Nutritivo, saboroso, 100% vegetal, livre de crueldade e exploração animal. Creme de ervilha, quinoa, espinafre e cebola desidratada. Meu corpo não é um cemitério. Considere o veganismo. #govegan #veganismo #culináriavegana #mulheresveganas #vegana #futurovegano

FRIED APPLE AND ALMOND BUTTER TOAST!🍎 📸:@twospoons.ca
via @veganscouts #veganscouts
Ingredients:
- 1 apple (I used fiji)
- 1 tsp coconut oil
- 1/4 tsp cinnamon
- 1/8 tsp cardamom
- 2 slices wholewheat bread
- 2 tbsp almond butter
- 2 tsp maple syrup
.
.
Instructions:
.
1. Cut apple into bite sized cubes. Add to frying pan with 1 tsp coconut oil and bring to medium-high heat. Sprinkle with cinnamon and cardamom and cook apples, stirring often until warmed and softened, approx. 5-10 minutes.
.
2. Toast two slices wholewheat bread and lather with almond butter. Top toast with fried apple. Drizzle with maple syrup.
#veganfastfood #alkalineveganrecipes #vegannutrition #veganmeme #veganproblems #veganmealprep #veganismo #veganfoodideas #receitasveganas #veganrecipes #veganfoodspace #veganfoodshares #recipes #veganrecipe #veganvultures #veganyoga #vegandesserts #zerowastevegan #vegannews #homemadevegan #veganmat #veganvideos #veganinformation #junkfoodvegan #veganocomeoque #veganeatsplease #veganhealthy

FRIED APPLE AND ALMOND BUTTER TOAST!🍎 📸:@twospoons.ca via @veganscouts #veganscouts Ingredients: - 1 apple (I used fiji) - 1 tsp coconut oil - 1/4 tsp cinnamon - 1/8 tsp cardamom - 2 slices wholewheat bread - 2 tbsp almond butter - 2 tsp maple syrup . . Instructions: . 1. Cut apple into bite sized cubes. Add to frying pan with 1 tsp coconut oil and bring to medium-high heat. Sprinkle with cinnamon and cardamom and cook apples, stirring often until warmed and softened, approx. 5-10 minutes. . 2. Toast two slices wholewheat bread and lather with almond butter. Top toast with fried apple. Drizzle with maple syrup. #veganfastfood #alkalineveganrecipes #vegannutrition #veganmeme #veganproblems #veganmealprep #veganismo #veganfoodideas #receitasveganas #veganrecipes #veganfoodspace #veganfoodshares #recipes #veganrecipe #veganvultures #veganyoga #vegandesserts #zerowastevegan #vegannews #homemadevegan #veganmat #veganvideos #veganinformation #junkfoodvegan #veganocomeoque #veganeatsplease #veganhealthy

Creamy thick carrot ginger soup with few ingredients 🥕 🥕 🥕 📸:@ginabnutrition:
via @veganscouts #veganscouts
.
Ingredients:
8 carrots
4 garlic cloves
1 cup veggie stock
1 inch cube of fresh ginger
a handful of raw cashews
1 tsp apple cider vinegar
.
Directions:
Roughly peel and chop around 8 carrots and lay out on a baking sheet with 4 cloves of garlic (leave the skin on them to prevent them from burning, but chop the end off, then just squeeze them out when they’re done and the garlic will pop out). Coat with olive oil, salt + pepper then roast at 400 for about half an hour (depending on how big you cut the carrots!).
.
Add the roasted carrots + garlic to a high speed blender along with a cup of veggie stock, a 1” cube of fresh ginger, a handful of raw cashews + 1 tsp apple cider vinegar ~ blend until smooth + serve with a hunk of bread and lots of coriander!
#veganproblems #veganismo #vegano #veganfoodideas #recipes #vegandesserts #veganfoodshares #vegannutrition #receitasveganas #zerowastevegan #recipe #veganvultures #alkalineveganrecipes #veganrecipe #veganfoodspace #veganrecipes #veganmeme #veganfastfood #veganmealprep #cozinhavegana #veganinformation #vegancuisine #veganhealthy #veganbutter #veganvideos #veganeatsplease #junkfoodvegan #vegannews

Creamy thick carrot ginger soup with few ingredients 🥕 🥕 🥕 📸:@ginabnutrition: via @veganscouts #veganscouts . Ingredients: 8 carrots 4 garlic cloves 1 cup veggie stock 1 inch cube of fresh ginger a handful of raw cashews 1 tsp apple cider vinegar . Directions: Roughly peel and chop around 8 carrots and lay out on a baking sheet with 4 cloves of garlic (leave the skin on them to prevent them from burning, but chop the end off, then just squeeze them out when they’re done and the garlic will pop out). Coat with olive oil, salt + pepper then roast at 400 for about half an hour (depending on how big you cut the carrots!). . Add the roasted carrots + garlic to a high speed blender along with a cup of veggie stock, a 1” cube of fresh ginger, a handful of raw cashews + 1 tsp apple cider vinegar ~ blend until smooth + serve with a hunk of bread and lots of coriander! #veganproblems #veganismo #vegano #veganfoodideas #recipes #vegandesserts #veganfoodshares #vegannutrition #receitasveganas #zerowastevegan #recipe #veganvultures #alkalineveganrecipes #veganrecipe #veganfoodspace #veganrecipes #veganmeme #veganfastfood #veganmealprep #cozinhavegana #veganinformation #vegancuisine #veganhealthy #veganbutter #veganvideos #veganeatsplease #junkfoodvegan #vegannews

Mais um prato simples com ingredientes facilmente encontrados no Brasil. Arroz, feijão, brócolis e batata assados com um toque especial: a sobra dos tomates da receita do mjadra foi aproveitada nessa receita, sendo transformado em um tempero para os legumes, juntamente com páprica, orégano, pimenta calabresa e tempero baiano. #zerowaste #vegan #veganismo #brasil #arrozefeijao #veganism #veganismobrasil

Mais um prato simples com ingredientes facilmente encontrados no Brasil. Arroz, feijão, brócolis e batata assados com um toque especial: a sobra dos tomates da receita do mjadra foi aproveitada nessa receita, sendo transformado em um tempero para os legumes, juntamente com páprica, orégano, pimenta calabresa e tempero baiano. #zerowaste #vegan #veganismo #brasil #arrozefeijao #veganism #veganismobrasil

agora é aquela melhor hora do dia e que toda boa taurina AMA: 
a hora do almoço!! 🍛🥗
e aí, que tal bater um ranguinho sem crueldade e ainda bem colorido e saudável? todos os nossos hábitos têm impacto nesse planeta azulzinho que chamamos de casa e na sociedade como um todo. 
repense, experimente, questione, aja ❤️
esse almocinho aí tem:
- arroz temperadinho com curry
- carne de soja moída (famoso pts) bem temperada com pimentão, cebola, alho tomate e coentro
- feijão preto cozido (AMO)
- vagem refogada e temperada
- salada de beterraba e couve cruas 🥰

tudo simples, barato, saboroso e nutritivo 🌱
#goveganbehappy

agora é aquela melhor hora do dia e que toda boa taurina AMA: a hora do almoço!! 🍛🥗 e aí, que tal bater um ranguinho sem crueldade e ainda bem colorido e saudável? todos os nossos hábitos têm impacto nesse planeta azulzinho que chamamos de casa e na sociedade como um todo. repense, experimente, questione, aja ❤️ esse almocinho aí tem: - arroz temperadinho com curry - carne de soja moída (famoso pts) bem temperada com pimentão, cebola, alho tomate e coentro - feijão preto cozido (AMO) - vagem refogada e temperada - salada de beterraba e couve cruas 🥰 tudo simples, barato, saboroso e nutritivo 🌱 #goveganbehappy

Vem aí mais uma edição do The Boinas Convida, agora em ritmo de festa junina ✨✨
.
Nesse dia, contaremos com a ilustre presença da Matilha Vegan Food, especialista em salgados absurdamente DE-LI-CI-O-SOS. 
Além do nosso cardápio repleto de churros, cafés especiais, chocolate quente/gelado, sucos, cervejas e refris, vai rolar pastel, cachorro quente, cuscuz, vinho quente, canjica (mungunzá) e churros com sabor especial 😍😍😍
.
Chame a galera e venha curtir o arraiá The Boinas 💚
📅30/06 (domingo)
⌚das 14h às 21h
📌Rua Cardeal Arcoverde, 1761, Pinheiros, São Paulo.

Vem aí mais uma edição do The Boinas Convida, agora em ritmo de festa junina ✨✨ . Nesse dia, contaremos com a ilustre presença da Matilha Vegan Food, especialista em salgados absurdamente DE-LI-CI-O-SOS. Além do nosso cardápio repleto de churros, cafés especiais, chocolate quente/gelado, sucos, cervejas e refris, vai rolar pastel, cachorro quente, cuscuz, vinho quente, canjica (mungunzá) e churros com sabor especial 😍😍😍 . Chame a galera e venha curtir o arraiá The Boinas 💚 📅30/06 (domingo) ⌚das 14h às 21h 📌Rua Cardeal Arcoverde, 1761, Pinheiros, São Paulo.

Ahimsa é um princípio que adota a prática da não violência contra todos os seres. 
A amplitude da palavra é imensurável. Desde que adotei o veganismo como meta (sim, digo meta pois a realidade é bem difícil), a prática do Ahimsa se tornou muito presente em meu dia a dia. Busco ajudar o próximo, dizer palavras positivas, estar presente de forma leve, evitar qualquer produto, seja ele alimento ou não, que seja oriundo de morte ou crueldade com qualquer animal, não me envolver em fofocas... claro que somos humanos e falhos, e eu erro! 
Mas o que percebi mesmo é que não estava me colocando dentro desta esfera. Me cobrando por coisas que não poderia realizar no momento, me culpando por atitudes (ou falta delas) de terceiros, não acreditando no meu potencial. 
Enxergar que estamos em primeiro lugar, que precisamos cuidar de nós mesmos, faz com que a vida se torne mais leve e simples de se viver. 
Não se julgue, não se culpe. Nada é constante. Alegrias passam, dificuldades passam, conquistas passam, tristeza passa. O que fica somos nós, culpados e cabisbaixos ou fortalecidos e otimistas! Qual será a sua escolha? #veganismo #ahimsa #escolhas

Ahimsa é um princípio que adota a prática da não violência contra todos os seres. A amplitude da palavra é imensurável. Desde que adotei o veganismo como meta (sim, digo meta pois a realidade é bem difícil), a prática do Ahimsa se tornou muito presente em meu dia a dia. Busco ajudar o próximo, dizer palavras positivas, estar presente de forma leve, evitar qualquer produto, seja ele alimento ou não, que seja oriundo de morte ou crueldade com qualquer animal, não me envolver em fofocas... claro que somos humanos e falhos, e eu erro! Mas o que percebi mesmo é que não estava me colocando dentro desta esfera. Me cobrando por coisas que não poderia realizar no momento, me culpando por atitudes (ou falta delas) de terceiros, não acreditando no meu potencial. Enxergar que estamos em primeiro lugar, que precisamos cuidar de nós mesmos, faz com que a vida se torne mais leve e simples de se viver. Não se julgue, não se culpe. Nada é constante. Alegrias passam, dificuldades passam, conquistas passam, tristeza passa. O que fica somos nós, culpados e cabisbaixos ou fortalecidos e otimistas! Qual será a sua escolha? #veganismo #ahimsa #escolhas

Good Morning Everyone !!⁣⁣
Happy Saturday 🌞⁣⁣
Today’s Breakfast Elixir : Superfood Smoothie: DRAGON FRUIT (PITAYA) SMOOTHIE:⁣ 🍹😋🥗⁣⁣
⁣⁣⁣
Pitaya’s vibrant fuchsia color alone makes me happy! This exotic fruit is loaded with antioxidants. Give your body a boost of nutrition and hydration with this gorgeous Dragon Fruit Smoothie.⁣😋🍹⁣⁣
⁣⁣⁣
INGREDIENTS:⁣⁣⁣
🔺1 orange, peeled⁣🍊⁣⁣
🔺1 cup peach chunks⁣⁣⁣
🔺1 frozen dragon fruit (pitaya) pack⁣⁣
🔺1cup rasberries⁣
🔺1cup strawberries⁣
🔺1 tablespoon hemp hearts⁣⁣⁣
🔺1/3 cup coconut yogurt⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣
1. Add all the ingredients to the blender. Blend until smooth, adding more liquid if needed to turn the blender blade. Add more ice to make your smoothies thick and icy.⁣⁣⁣
2. Enjoy!🍹😋⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
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⁣⁣
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⁣⁣
...........⁣⁣⁣
#smoothie #smoothies #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothielove #igfoodies #igfoodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #nutritioncoach #foodie #healthyvegan #happyvegan #eeeeeats #chefstable #wholefoods #plantbased #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #healthyfood #healthyrecipes #veganbrunch #indianfoodbloggers #veganfoodspot #healthydiet #veganismo #veganuary

Good Morning Everyone !!⁣⁣ Happy Saturday 🌞⁣⁣ Today’s Breakfast Elixir : Superfood Smoothie: DRAGON FRUIT (PITAYA) SMOOTHIE:⁣ 🍹😋🥗⁣⁣ ⁣⁣⁣ Pitaya’s vibrant fuchsia color alone makes me happy! This exotic fruit is loaded with antioxidants. Give your body a boost of nutrition and hydration with this gorgeous Dragon Fruit Smoothie.⁣😋🍹⁣⁣ ⁣⁣⁣ INGREDIENTS:⁣⁣⁣ 🔺1 orange, peeled⁣🍊⁣⁣ 🔺1 cup peach chunks⁣⁣⁣ 🔺1 frozen dragon fruit (pitaya) pack⁣⁣ 🔺1cup rasberries⁣ 🔺1cup strawberries⁣ 🔺1 tablespoon hemp hearts⁣⁣⁣ 🔺1/3 cup coconut yogurt⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣ 1. Add all the ingredients to the blender. Blend until smooth, adding more liquid if needed to turn the blender blade. Add more ice to make your smoothies thick and icy.⁣⁣⁣ 2. Enjoy!🍹😋⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ...........⁣⁣⁣ #smoothie #smoothies #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothielove #igfoodies #igfoodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #nutritioncoach #foodie #healthyvegan #happyvegan #eeeeeats #chefstable #wholefoods #plantbased #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #healthyfood #healthyrecipes #veganbrunch #indianfoodbloggers #veganfoodspot #healthydiet #veganismo #veganuary

Good Morning my friends!😘⁣
Today’s gourmet feast: ⁣
MASALA DOSA with COCONUT CHUTNEY & TOMATO CHUTNEY. 😋🍛🍽⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
There's probably nothing more sublime and delicious in my South Indian cuisine than crispy dosa. These have been one of my household’s favourite go-to meal !🍽😋⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
Dosa is a simple , easy to make , appetizing and nutritious dish. It’s a fermented, low carb-high protein food, packed with fiber and natural probiotics. And what’s more , it’s VEGAN and GLUTEN FREE as well 😋🍛⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Dosa is one such food item that’s extremely appetizing and relatively light, made from rice , lentils and other spices , adding low calories in your body. It's a healthy choice to overcome obesity.⁣⁣
⁣⁣⁣
A properly made crisp and savory Indian dosa is  fairly simple to make, with this caveat: after grinding, the batter must be fermented overnight or for at least 8 hours for the correct texture and requisite sour flavor. However, once the batter is ready, it can be refrigerated and kept for several days, even a week. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
I’ll be posting a detailed recipe in my following posts.📝🍛⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
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#dosa #glutenfreerecipes #southindianfood ##probiotics #fermented #veganuary #vegana #veganos #veganismo #vegandinner #veganfoodspot #instavegan #veganofig #vegansofinsta #veganlondon #torontovegan #foods4thought #foodaholic #foodislove #happyvegan #healthyvegan #holisticnutrition #indianfoodbloggers #healthybodyhealthymind #wholefoodplantbased #tastingtable #eeeeats #chefstable #foodyhanoi

Good Morning my friends!😘⁣ Today’s gourmet feast: ⁣ MASALA DOSA with COCONUT CHUTNEY & TOMATO CHUTNEY. 😋🍛🍽⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ There's probably nothing more sublime and delicious in my South Indian cuisine than crispy dosa. These have been one of my household’s favourite go-to meal !🍽😋⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Dosa is a simple , easy to make , appetizing and nutritious dish. It’s a fermented, low carb-high protein food, packed with fiber and natural probiotics. And what’s more , it’s VEGAN and GLUTEN FREE as well 😋🍛⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Dosa is one such food item that’s extremely appetizing and relatively light, made from rice , lentils and other spices , adding low calories in your body. It's a healthy choice to overcome obesity.⁣⁣ ⁣⁣⁣ A properly made crisp and savory Indian dosa is fairly simple to make, with this caveat: after grinding, the batter must be fermented overnight or for at least 8 hours for the correct texture and requisite sour flavor. However, once the batter is ready, it can be refrigerated and kept for several days, even a week. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ I’ll be posting a detailed recipe in my following posts.📝🍛⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ..........⁣⁣⁣ #dosa #glutenfreerecipes #southindianfood # #probiotics #fermented #veganuary #vegana #veganos #veganismo #vegandinner #veganfoodspot #instavegan #veganofig #vegansofinsta #veganlondon #torontovegan #foods4thought #foodaholic #foodislove #happyvegan #healthyvegan #holisticnutrition #indianfoodbloggers #healthybodyhealthymind #wholefoodplantbased #tastingtable #eeeeats #chefstable #foodyhanoi

Good Morning my friends!🌞⁣
Happy Wednesday 🌼⁣
Today’s amazing breakfast elixir: SUNSHINE SMOOTHIE ⁣🌞🍹⁣
⁣
Nothing says summer like cantaloupe and peaches. It’s like a burst of sunshine in your mouth, with the orange of the cantaloupe ,the sweetness of the bananas and mangoes and the succulence of the peaches coming together to make a beautiful smoothie. This would be a great vessel to add some veggies as well.⁣
⁣
Recipe below 📝👇🏻⁣
⁣⁣
INGREDIENTS:⁣⁣
🔸1 cup cantaloupe ⁣⁣
🔸1 cup mango⁣
🔸1 fresh peach ⁣⁣
🔸½ ripe banana
🔸1 tablespoon cashew butter or cashews⁣⁣
🔸½ cup water or ice cubes⁣⁣
🔸1 teaspoon vanilla extract⁣⁣
🔸1 tablespoon chia seeds⁣⁣
⁣⁣
⁣
INSTRUCTIONS:⁣⁣
1. Put all the ingredients in the blender and mix until well combined. ⁣
3. If necessary, add some water or ice cubes to get a smoothie desired consistency.⁣ Enjoy!🍹😋⁣
⁣⁣
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#smoothie #smoothies #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothielove #igfoodies #igfoodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #nutritioncoach #foodie #healthyvegan #happyvegan #eeeeeats #chefstable #wholefoods #plantbased #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #healthyfood #healthyrecipes #veganbrunch #indianfoodbloggers #veganfoodspot #healthydiet #veganismo #veganuary

Good Morning my friends!🌞⁣ Happy Wednesday 🌼⁣ Today’s amazing breakfast elixir: SUNSHINE SMOOTHIE ⁣🌞🍹⁣ ⁣ Nothing says summer like cantaloupe and peaches. It’s like a burst of sunshine in your mouth, with the orange of the cantaloupe ,the sweetness of the bananas and mangoes and the succulence of the peaches coming together to make a beautiful smoothie. This would be a great vessel to add some veggies as well.⁣ ⁣ Recipe below 📝👇🏻⁣ ⁣⁣ INGREDIENTS:⁣⁣ 🔸1 cup cantaloupe ⁣⁣ 🔸1 cup mango⁣ 🔸1 fresh peach ⁣⁣ 🔸½ ripe banana 🔸1 tablespoon cashew butter or cashews⁣⁣ 🔸½ cup water or ice cubes⁣⁣ 🔸1 teaspoon vanilla extract⁣⁣ 🔸1 tablespoon chia seeds⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ INSTRUCTIONS:⁣⁣ 1. Put all the ingredients in the blender and mix until well combined. ⁣ 3. If necessary, add some water or ice cubes to get a smoothie desired consistency.⁣ Enjoy!🍹😋⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣⁣⁣.......⁣⁣ #smoothie #smoothies #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothielove #igfoodies #igfoodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #nutritioncoach #foodie #healthyvegan #happyvegan #eeeeeats #chefstable #wholefoods #plantbased #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #healthyfood #healthyrecipes #veganbrunch #indianfoodbloggers #veganfoodspot #healthydiet #veganismo #veganuary

My Superfood Smoothie: Strawberry Raspberry protein smoothie 🍓🍒🍹⁣⁣⁣
⁣⁣
I got the inspiration for this smoothie from the classic combination of peanut butter and jelly. It’s creamy, rich in nutrients and tastes amazing. Sneak in some fresh spinach or kale for an extra dose of dark leafy greens.⁣🌱🥦⁣⁣
⁣⁣⁣
This high-protein and fibre-rich smoothie is nice and simple but it does not skimp on flavour one bit. This smoothie would be a good choice before or after a workout thanks to the good balance of protein, fat and carbohydrates. ⁣🥗⁣⁣
⁣⁣⁣
INGREDIENTS⁣:⁣⁣
🔸1 cup each raspberries and strawberries (280 g)⁣⁣⁣
🔸2 tbsp almond butter (30 g, sub peanut butter)⁣⁣⁣
🔸1 3/4 cups almond milk⁣⁣⁣
🔸1 scoop vegan vanilla protein powder (30 g)⁣⁣⁣
🔸5-6 small, pitted medjool dates ⁣⁣
🔸small handful of spinach or kale⁣⁣
⁣
⁣⁣⁣
INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣
1. Add all ingredients to a high-speed blender and mix until smooth and creamy.⁣⁣⁣
2. Pour into a glass and enjoy. Alternatively reduce the total liquid by about half to make a smoothie bowl, scoop into a bowl and top with banana and granola.⁣⁣⁣
3. Enjoy!.⁣🍹😋⁣⁣
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⁣ .......⁣⁣⁣
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My Superfood Smoothie: Strawberry Raspberry protein smoothie 🍓🍒🍹⁣⁣⁣ ⁣⁣ I got the inspiration for this smoothie from the classic combination of peanut butter and jelly. It’s creamy, rich in nutrients and tastes amazing. Sneak in some fresh spinach or kale for an extra dose of dark leafy greens.⁣🌱🥦⁣⁣ ⁣⁣⁣ This high-protein and fibre-rich smoothie is nice and simple but it does not skimp on flavour one bit. This smoothie would be a good choice before or after a workout thanks to the good balance of protein, fat and carbohydrates. ⁣🥗⁣⁣ ⁣⁣⁣ INGREDIENTS⁣:⁣⁣ 🔸1 cup each raspberries and strawberries (280 g)⁣⁣⁣ 🔸2 tbsp almond butter (30 g, sub peanut butter)⁣⁣⁣ 🔸1 3/4 cups almond milk⁣⁣⁣ 🔸1 scoop vegan vanilla protein powder (30 g)⁣⁣⁣ 🔸5-6 small, pitted medjool dates ⁣⁣ 🔸small handful of spinach or kale⁣⁣ ⁣ ⁣⁣⁣ INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣ 1. Add all ingredients to a high-speed blender and mix until smooth and creamy.⁣⁣⁣ 2. Pour into a glass and enjoy. Alternatively reduce the total liquid by about half to make a smoothie bowl, scoop into a bowl and top with banana and granola.⁣⁣⁣ 3. Enjoy!.⁣🍹😋⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣ .......⁣⁣⁣ #smoothie #smoothies #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothielove #igfoodies #igfoodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #nutritioncoach #foodie #healthyvegan #happyvegan #eeeeeats #chefstable #wholefoods #plantbased #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #healthyfood #healthyrecipes #veganbrunch #indianfoodbloggers #veganfoodspot #healthydiet #veganismo #veganuary

Potato Bhaji for Poori 🍲😋⁣
This is a top favored dish ⁣in my South Indian cuisine, made with boiled, crumbled potatoes in a mild, flavorful gravy. It is usually served with pooris or dosa.⁣
⁣
Easy - whole - Vegan ⁣
Recipe below 📝👇🏻⁣
⁣
INGREDIENTS:⁣
🔸5 potatoes ( boiled and mashed well )⁣
🔸3 tsp oil⁣
🔸1 tsp mustard⁣
🔸1 tsp chana dal⁣
🔸½ tsp cumin ⁣
🔸1 tsp urad dal⁣
🔸a pinch asafoetida⁣
🔸few curry leaves⁣
🔸1 chilli, slit⁣
🔸1 inch ginger, finely chopped⁣
🔸1 onion, sliced⁣
🔸¼ tsp turmeric⁣
🔸 salt to taste⁣
🔸1¼ cup water⁣
⁣
⁣
INSTRUCTIONS:⁣
1. Heat oil in a pan and add mustard, chana dal, cumin,  urad dal, asafoetida , few curry leaves, chilli and ginger.⁣
2. Sauté on medium flame.⁣
3. Once the mustard splutters, add the onions and turmeric and mix well. Do not allow the onions to caramelize.⁣
4. After a few mins, add 1 cup water and cook for 10 minutes or until the onions are tender.⁣
5. Now add the mashed potatoes and salt.⁣
6. After 10 minutes the potato masal will thicken, so adjust consistency by adding more water if needed.⁣
7. Enjoy potato masala with poori or dosa. 🍲😋⁣
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Potato Bhaji for Poori 🍲😋⁣ This is a top favored dish ⁣in my South Indian cuisine, made with boiled, crumbled potatoes in a mild, flavorful gravy. It is usually served with pooris or dosa.⁣ ⁣ Easy - whole - Vegan ⁣ Recipe below 📝👇🏻⁣ ⁣ INGREDIENTS:⁣ 🔸5 potatoes ( boiled and mashed well )⁣ 🔸3 tsp oil⁣ 🔸1 tsp mustard⁣ 🔸1 tsp chana dal⁣ 🔸½ tsp cumin ⁣ 🔸1 tsp urad dal⁣ 🔸a pinch asafoetida⁣ 🔸few curry leaves⁣ 🔸1 chilli, slit⁣ 🔸1 inch ginger, finely chopped⁣ 🔸1 onion, sliced⁣ 🔸¼ tsp turmeric⁣ 🔸 salt to taste⁣ 🔸1¼ cup water⁣ ⁣ ⁣ INSTRUCTIONS:⁣ 1. Heat oil in a pan and add mustard, chana dal, cumin,  urad dal, asafoetida , few curry leaves, chilli and ginger.⁣ 2. Sauté on medium flame.⁣ 3. Once the mustard splutters, add the onions and turmeric and mix well. Do not allow the onions to caramelize.⁣ 4. After a few mins, add 1 cup water and cook for 10 minutes or until the onions are tender.⁣ 5. Now add the mashed potatoes and salt.⁣ 6. After 10 minutes the potato masal will thicken, so adjust consistency by adding more water if needed.⁣ 7. Enjoy potato masala with poori or dosa. 🍲😋⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ............⁣ #indianfoodbloggers #southindianfood #veganhealth #foodiefeature #feedfeedvegan #potatosalad #vegana #veganuk #foodgasmic #veganismo #veganos #healthyvegan #happyvegan #letscookvegan #vegancooking #foodislove #foodyhanoi #foodaholic #veganuary #foods4thought #nutritioncoach #holisticnutrition #eeeeats #wholefoodplantbased #chefstable #veganaustralia #veganfoodspot #instavegan #veganofig #vegansofinsta

Good Morning my Friends...♥️🥰⁣
Todays special : SPICY CHANA MASALA (Chickpea masala)⁣🍲😋⁣⁣⁣
⁣
🍲Vegan , Gluten free , extremely flavorful and satisfying. ⁣⁣⁣⁣
🍲Chana masala is a very delicious, healthy, plant-based meal in my Indian cuisine, made with chickpeas (chana) and garam masala. ⁣⁣⁣⁣
🍲This 30-minute recipe is simple, tasty , vegan and gluten free! ⁣⁣⁣⁣
Recipe below 👇🏻⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
INGREDIENTS:⁣⁣⁣⁣
🔸1 cup chickpea, soaked overnight⁣⁣⁣⁣
🔸4 tbsp oil ⁣⁣⁣⁣
🔸1 bay leaf⁣⁣⁣⁣
🔸1 inch cinnamon stick⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp cumin seeds⁣⁣⁣⁣
🔸1 onion, finely chopped⁣⁣⁣⁣
🔸1 tsp ginger-garlic paste⁣⁣⁣⁣
🔸2 tomatoes, finely chopped⁣⁣⁣⁣
🔸1 tbsp kashmiri chilli powder⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp turmeric powder⁣⁣⁣⁣
🔸1 tsp coriander powder⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp cumin powder⁣⁣⁣⁣
🔸¾ tsp dry mango powder⁣⁣⁣⁣
🔸salt to taste⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp garam masala⁣⁣⁣⁣
🔸2 cups water⁣⁣⁣⁣
🔸Few cilantro leaves, finely chopped⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣⁣
1. Pressure cook the soaked chickpeas for 4 whistles ( about 10-15 mins )⁣⁣⁣⁣
2. Heat oil in a pan and add bay leaf, cinnamon stick and cumin seeds and sauté till they turn aromatic.⁣⁣⁣⁣
3. Then mix in the chopped onions and ginger-garlic paste. Sauté till the onions turn golden brown.⁣⁣⁣⁣
4. Add tomatoes ,chilli powder, turmeric powder,coriander powder, cumin powder, mango powder, garam masala and salt. Sauté well.⁣⁣⁣⁣
5. Finally add the cooked chickpeas and 2 cups of water and mix well.⁣⁣⁣⁣
6. Garnish with cilantro.Enjoy!⁣🍲😋⁣⁣⁣
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Good Morning my Friends...♥️🥰⁣ Todays special : SPICY CHANA MASALA (Chickpea masala)⁣🍲😋⁣⁣⁣ ⁣ 🍲Vegan , Gluten free , extremely flavorful and satisfying. ⁣⁣⁣⁣ 🍲Chana masala is a very delicious, healthy, plant-based meal in my Indian cuisine, made with chickpeas (chana) and garam masala. ⁣⁣⁣⁣ 🍲This 30-minute recipe is simple, tasty , vegan and gluten free! ⁣⁣⁣⁣ Recipe below 👇🏻⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ INGREDIENTS:⁣⁣⁣⁣ 🔸1 cup chickpea, soaked overnight⁣⁣⁣⁣ 🔸4 tbsp oil ⁣⁣⁣⁣ 🔸1 bay leaf⁣⁣⁣⁣ 🔸1 inch cinnamon stick⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp cumin seeds⁣⁣⁣⁣ 🔸1 onion, finely chopped⁣⁣⁣⁣ 🔸1 tsp ginger-garlic paste⁣⁣⁣⁣ 🔸2 tomatoes, finely chopped⁣⁣⁣⁣ 🔸1 tbsp kashmiri chilli powder⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp turmeric powder⁣⁣⁣⁣ 🔸1 tsp coriander powder⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp cumin powder⁣⁣⁣⁣ 🔸¾ tsp dry mango powder⁣⁣⁣⁣ 🔸salt to taste⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp garam masala⁣⁣⁣⁣ 🔸2 cups water⁣⁣⁣⁣ 🔸Few cilantro leaves, finely chopped⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣⁣ 1. Pressure cook the soaked chickpeas for 4 whistles ( about 10-15 mins )⁣⁣⁣⁣ 2. Heat oil in a pan and add bay leaf, cinnamon stick and cumin seeds and sauté till they turn aromatic.⁣⁣⁣⁣ 3. Then mix in the chopped onions and ginger-garlic paste. Sauté till the onions turn golden brown.⁣⁣⁣⁣ 4. Add tomatoes ,chilli powder, turmeric powder,coriander powder, cumin powder, mango powder, garam masala and salt. Sauté well.⁣⁣⁣⁣ 5. Finally add the cooked chickpeas and 2 cups of water and mix well.⁣⁣⁣⁣ 6. Garnish with cilantro.Enjoy!⁣🍲😋⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ .........⁣⁣⁣⁣ #healthyfood #healthylifestyle #foods4thought #foodporn #vegana #veganuary #veganfoodlover #instavegan #veganofig #vegancooking #happyvegan #healthyvegan #chickpeas #feedfeedvegan #letscookvegan #holisticnutrition #glutenfreefood #foodaholic #foodyhanoi #wholefoodplantbased #nutritioncoach #indianfoodbloggers #eeeeats #chefstable #veganliving #veganismo #veganos #vegandinner #veganfoodspot #veganhealth

Delicious MOONG DAL TADKA🍛😋⁣⁣⁣⁣
Sometimes the most humble looking recipes are the most delicious! ⁣Even though this is the most common dish in my Indian cuisine, it enjoys an iconic place due to its distinct taste and aroma.⁣⁣⁣⁣
Ease your soul with food like dal tadka and chapati which are packed with all the goodness of protein rich lentils.🍛😋⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Recipe below 👇🏻⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
INGREDIENTS:⁣⁣⁣⁣
For the dal:⁣⁣⁣⁣
🔹1 cup moong dal⁣⁣⁣⁣
🔹½ inch ginger, crushed⁣⁣⁣⁣
🔹1 onion, finely chopped⁣⁣⁣⁣
🔹1 to mato, finely chopped⁣⁣⁣⁣
🔹2 tsp garlic, crushed⁣⁣⁣⁣
🔹1 tsp turmeric powder⁣⁣⁣⁣
🔹1 tsp red chilli powder⁣⁣⁣⁣
🔹cilantro , chopped⁣⁣⁣⁣
🔹1 tsp coriander powder⁣⁣⁣⁣
🔹salt to taste⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
For tempering:⁣⁣⁣⁣
🔸2 tsp oil ⁣⁣⁣⁣
🔸1 tsp mustard seeds⁣⁣⁣⁣
🔸1 tsp cumin seeds⁣⁣⁣⁣
🔸3 red chilies, dried⁣⁣⁣⁣
🔸pinch of asafoetida⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp red chilli powder⁣⁣⁣⁣
🔸½ tsp garam masala powder⁣⁣⁣⁣
🔸few curry leaves⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣⁣
For dal tadka:⁣⁣⁣⁣
1.  Pressure cook 1 cup of moong dal with 4 cups of water for 20 mins.⁣⁣⁣⁣
2. Heat oil in a non-stick pan and saute onions till they turn golden brown.⁣⁣⁣⁣
3. Add crushed garlic , ginger, chopped tomatoes ,red chilli powder , turmeric and coriander powder and fry without burning the spices.⁣⁣⁣⁣
4. Now add in cooked daal and mix well ⁣⁣⁣⁣
5. Add salt to taste.⁣⁣⁣⁣
6. Adjust the consistency by adding required water.⁣⁣⁣⁣
7. Finally add chopped cilantro.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Preparing Tadka for dal tadka:⁣⁣⁣⁣
🔺In a pan add oil, mustard seeds, cumin seeds, red chilli powder, curry leaves, hing and dried red chilli. let them splutter.⁣⁣⁣⁣
🔺pour the tadka on dal and serve with steamed rice.⁣⁣⁣⁣
🔺Enjoy!🍲⁣⁣⁣⁣
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...........⁣⁣⁣⁣
#daltadka #letscookvegan #feedfeedvegan #indianfoodbloggers #foodyhanoi #foodaholic #foodislove #instavegan #veganofig #vegansofinsta #vegancooking #healthyvegan #happyvegan #igfoodie #wholefoodplantbased #thrivemags #nutritioncoach #holisticnutrition #veganfoodspot #veganuary #vegana #veganblogger #veganismo #veganos #vegandinner #veganmeals #indianfoodbloggers #veganvibes #veganprotein #eeeeats

Delicious MOONG DAL TADKA🍛😋⁣⁣⁣⁣ Sometimes the most humble looking recipes are the most delicious! ⁣Even though this is the most common dish in my Indian cuisine, it enjoys an iconic place due to its distinct taste and aroma.⁣⁣⁣⁣ Ease your soul with food like dal tadka and chapati which are packed with all the goodness of protein rich lentils.🍛😋⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Recipe below 👇🏻⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ INGREDIENTS:⁣⁣⁣⁣ For the dal:⁣⁣⁣⁣ 🔹1 cup moong dal⁣⁣⁣⁣ 🔹½ inch ginger, crushed⁣⁣⁣⁣ 🔹1 onion, finely chopped⁣⁣⁣⁣ 🔹1 to mato, finely chopped⁣⁣⁣⁣ 🔹2 tsp garlic, crushed⁣⁣⁣⁣ 🔹1 tsp turmeric powder⁣⁣⁣⁣ 🔹1 tsp red chilli powder⁣⁣⁣⁣ 🔹cilantro , chopped⁣⁣⁣⁣ 🔹1 tsp coriander powder⁣⁣⁣⁣ 🔹salt to taste⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ For tempering:⁣⁣⁣⁣ 🔸2 tsp oil ⁣⁣⁣⁣ 🔸1 tsp mustard seeds⁣⁣⁣⁣ 🔸1 tsp cumin seeds⁣⁣⁣⁣ 🔸3 red chilies, dried⁣⁣⁣⁣ 🔸pinch of asafoetida⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp red chilli powder⁣⁣⁣⁣ 🔸½ tsp garam masala powder⁣⁣⁣⁣ 🔸few curry leaves⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ INSTRUCTIONS:⁣⁣⁣⁣ For dal tadka:⁣⁣⁣⁣ 1. Pressure cook 1 cup of moong dal with 4 cups of water for 20 mins.⁣⁣⁣⁣ 2. Heat oil in a non-stick pan and saute onions till they turn golden brown.⁣⁣⁣⁣ 3. Add crushed garlic , ginger, chopped tomatoes ,red chilli powder , turmeric and coriander powder and fry without burning the spices.⁣⁣⁣⁣ 4. Now add in cooked daal and mix well ⁣⁣⁣⁣ 5. Add salt to taste.⁣⁣⁣⁣ 6. Adjust the consistency by adding required water.⁣⁣⁣⁣ 7. Finally add chopped cilantro.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Preparing Tadka for dal tadka:⁣⁣⁣⁣ 🔺In a pan add oil, mustard seeds, cumin seeds, red chilli powder, curry leaves, hing and dried red chilli. let them splutter.⁣⁣⁣⁣ 🔺pour the tadka on dal and serve with steamed rice.⁣⁣⁣⁣ 🔺Enjoy!🍲⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ...........⁣⁣⁣⁣ #daltadka #letscookvegan #feedfeedvegan #indianfoodbloggers #foodyhanoi #foodaholic #foodislove #instavegan #veganofig #vegansofinsta #vegancooking #healthyvegan #happyvegan #igfoodie #wholefoodplantbased #thrivemags #nutritioncoach #holisticnutrition #veganfoodspot #veganuary #vegana #veganblogger #veganismo #veganos #vegandinner #veganmeals #indianfoodbloggers #veganvibes #veganprotein #eeeeats

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